Креатин и почки

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp [phone] Viber [phone] e-mail: [e-mail] тел. [phone] ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@lnnerVision]

практика показывает, что может вызывать Почечную и Сердечную недостаточность. Видимо зависит от особенностей организма и от самого Креатина

[@toff9838]

5 день прийома, встал как будто с опьянениям, и второй день чуть чуть побаливает голова. Ето все от креатина?

[@toff9838]

Принимаю по 5 гр в день

[@lnnerVision]

@@toff9838 да, такое вполне может быть от креатина -легкое опьянение

[@lnnerVision]

@@toff9838 мне советовали врачи вообще ничего подобного не принимать, если я хочу просто именно для своего здоровья поддерживать спортивную форму. а если и принимать, то под наблюдением спортивного врача, со сдачей развернутых анализов крови и мочи, но если нет цели ставить спортивные результаты(а это износ и вред по любому) это все не к чему

[@ИгорьБяков-у4ь]

Спасибо доктору Петрику , всегда по делу без лишних слов, доктору и всем кто читает- здоровья , мира, добра.

[@yankov2206]

Комментарий в поддержку продвижения науки в массы Спасибо док! 😊

[@Sentence_768]

Занимался под Креатином моногидратом. Это нечто в плане выносливости! Бомба

[@Art-OCR33]

Странно, не заметил улучшений. Наоборот откат в плане бега. А вот в зале с железом возможно была разница, но так же не заметил

[@raininggman]

Да , я по 40 тыс шагов с ним делал и сон пропадал , по 4 часа спал и никакой усталости. По этому с перерывом , 1, 5 мес и мес перерыв

[@moha437]

​@@Art-OCR33 иногда продают подделку, креатин не должен в воде целиком растворяться, если растворяется полностью, то подделка

[@Valery-nd2ng]

Что вы говорите, от креатина такого действия не может быть. Он улучшает показатели при каких то силовых, где требуется разовый всплеск силы ( жим например)... Выносливость он не увеличивает...

[@alexandr999gorbachev]

Михаил Вадимович,спасибо вам!

[@alexs.3901]

Всё чётко и по делу,креатин рабочая добавка, постоянно у меня в арсенале 🖐️

[@ІгорТимчук-и1н]

Очень интересно👍 я регулярно принимаю креатин курсами

[@РамаВолков]

7 лет пью креатин курсами, в тренировках и физической работе отлично помогает, никаких проблем.

[@deleteone1105]

сколько перерыв делаешь?

[@РамаВолков]

@@deleteone1105 2-3 месяца перерывы

[@YunglilNiggasski]

Сколько раз печень не стояла и писюн цироз словил?

[@ИванШмелев-у6щ]

Спасибо Вам большое. Очень полезное видео👍

[@Scaleracecars24]

Спесибо, очень в тему попали 👍

[@FBRuslan]

Дай Бог Вам Здоровья и Долгих лет активной Жизни!

[@maksimus2379]

Принимаю креатин только в дни тренировок, все нормально работает, побочек не чувствую 48 лет

[@Alix146]

Спасибо за видео ! Очень полезное видео 😊

[@Павел-щ8з6х]

Спасибо за информацию 👍

[@wedartwedart6220]

Умный человек, говорит со знанием дела. Спасибо!

[@vitaliebunacalea]

Я уже пол года пью креатин по 5 грамм в день и по анализам вроде как все хорошо с почками . Мне 40 лет и мне помогает креатин на тренировках .

[@aleks.na.vse.100]

Какой креатин пьёшь? Марка

[@vitaliebunacalea]

@@aleks.na.vse.100 , самый дешёвый купил на Амазоне nutricost monohydrate 500g за 19$

[@sergij_v_k]

​@@aleks.na.vse.100MST немецкий или Кевин Леврон польский, да их полно разных фирм с норм.качеством

[@pis3388]

Пью два года на постоянной основе, всё гуд, тоже 40лет

[@grigoriyk2610]

Ребят, вы бы поаккуратней с химией. Все же жизнь одна))

[@РоманНиколаевич-ю2к]

Лет 8 назад пил креатин, после сдал анализы на креатинин, результат был завышен, доетор сказал, что у меня предпочечная недостаточность. Неделю не употреблял креатин и опять сдал анализы, все пришло в норму. Сейчас пью креатин, анализы не сдаю)

[@guseinakhmedov286]

😂😂

[@АлександрФедоренко-ы9л]

😱

[@vippi1]

Нужно делать перерывы, все таки пьют креатин для улучшения выносливости и интенсивности тренировок

[@Павел1184]

Пил креатин около полу года примерно 3гр. Спрогрессировал здорово, силовые были на высоте. Вот только почки немного побаливали, ночью чаще в туалет просыпался. И частая изжога была, понять не мог в чем проблема, даже начал желчегонные пить, ходил на процедуру - дуоденальное зондирование. В итоге не помогло и интуитивно бросил пить креатин. Через неделю перестали почки беспокоить и изжега сама прошла. Через месяц силовые и выносливость провалилась почти на 20%. Так что хрен с этими силовыми, зато ничего не беспокоит. И креатин не так уж и безопасен и не всем он подходит.

[@Inthelandgadofmonsteriwasangel]

креатин больше месяца нет смысла принимать

[@WooLSheep36]

по 1 гр , каждый день и тогда не ощущаю побочку на почках, видимо как то успевает справиться с нагрузкой,а если чуть завышаю , организм даёт мне знать,проверял ни один раз и вне зависимости от марки креатина

[@ШпингалетИваныч]

Кстати у меня тоже была изжога от креатина. Но в целом всё хорошо

[@slavarodu8049]

Последний раз. После 2х нелель На креатине загремел на больничную койку с камнем в почке

[@lxrdfxrest]

​Дада, за 2 недели камень в почке вырос 😂​@@slavarodu8049

[@СергейВитальевич-н9о]

Дай Бог Вам здоровья и благополучия за ваш труд!

[@alkobol]

как всегда всё чётко и по делу, огромная благодарность за ваш труд!!!💪💪💪😊😊😊

[@max_grig]

Спасибо за информацию, ваше видео очень полезное

[@vitamin_crypto]

Дуже цікаво слухати думку лікаря про ефекти БАДів та спорт харучування.

[@lovemoment7829]

Спасибо огромное за очень важную тему. Просьба сделать то же самое за цитруллин, а то эта добавка стала такой же популярной и эффективной, а вот какие есть минусы для здоровья с точки зрения профессионала медика - неизвестно

[@user-BabkaYaga]

У меня аллергия вылезла на него на немецкий макслер

[@schip333]

​@@user-BabkaYagaмакслер мутная фирма

[@konscienco]

И употребление долгое аргинина, габы, бета-аланина, таурина, глицина тоже интересует ...

[@igormijal1]

​@@konsciencoпью все вами перечисленные добавки больше 5 месяцев, только габа 8 месяцев . На данный момент никаких побочек всё работает отлично. 40 лет ,покупаю испанскую марку HSN .

[@ШпингалетИваныч]

​@@konsciencoТаурин топ! Кстати у Петрика есть видео про таурин

[@Ник-у5х]

Комментарий в поддержку канала спасибо большое за информацию

[@ДмитрийПопов-ф3е]

Спасибо за уточнение. Хроник по почкам - МКБ, проверюсь по вашему совету. По факту - креатин принимаю на птостоянке год, оевидных проблем с почками пока не наблюдается, с бета-аланином увеличивают показатели в два раза по базовым упражнениям без душевной боли и "нехочу" (подтягивание, отжимания, приседания), ну разве подтягивания немного напрягают и заставляют подключить чутка воли. Отживания за 30 - прям вообще без душевной боли, приседания с выпадами - их много получается (х3 к норме до применения), тут тоже нужно чутка собраться, ибо без допвеса на выносливость уже. Главное до полного отказа и насилия над волей не стараться, а то потом крепатурит)

[@chinagusli]

здравствуйте. у меня тоже мкб. как вы выводите камни? мб растворялки пьёте какие?

[@akubbuka1787]

Благодарю. А можно про аргинин?

[@JaniBomber]

Я в прошлом декабре полетел в Таиланд на финал Oceanman, марафон по отрытой воде. Из - 10 в + 30. За три дня до старта пошли такие отёки рук и ног, что пальцы рук еле сгибались. Но БАДы, в тч креатин не бросил пить, не хотел ничего менять перед стартом. А теперь выясняется, из-за чего, плюс климат сыграл роль. Спасибо!

[@ОлександрМудрик-с6ю]

Дякую лікарю!👍👍

[@sunlight5592]

Здравствуйте, спасибо за ролик Пил креатин несколько месяцев , результаты были отличные (сейчас не пью силовые и выносливость значительно снизились ) но во время приема креатинин был повышен, на узи почек незначительные изменения , отеки, с утра тяжесть в пояснице. Сейчас отеки чуть меньше

[@78naiv]

Здравствуйте ,а какую марку пили ? Может от чистоты креатина зависит ,я пью долго немецкий creapure ,проблем нет ,хотя есть пиелонефрит с детства .

[@sunlight5592]

@@78naiv prime kraft заказывал с вб

[@sunlight5592]

@@78naiv у меня тоже возможно пиелонефрит перенеченный

[@ivandraga6887]

Очень полезная инфа, лучше пить курсами, месяц приема, месяц отдыха. На постоянной основе не есть гут и наступает "привыкание", показатели на тренировках замедляются в росте.

[@KevinKoga-c6g]

Спасибо 👍👍👍

[@сергейверейкин-ъ2ц]

Чётко и ясно, лайк сто процентов !

[@кашакашков]

Добрый спасибо завидно давно уже вас сморю очень благодарен за видео

[@Maksim-d6b6x]

Пью креатин месяца четыре. Больше стал пить воды, соответственно - бегать в туалет тоже. То есть нагрузка на почки, очевидно, стала немного больше. Но никакого негативного воздействия на почки, которое выражается в болезненных ощущениях, либо какого-либо дискомфорта не чувствую. Скорей всего, проблемы могут возникнуть в случае, когда уже существует проблема с почками, и вы увеличиваете нагрузку. Вначале пил моногидрат, сейчас - гидрохлорид. Эффект одинаковый. Мне 45.

[@galinafun3660]

Болей в почках можно и чувствовать, это все медленно развивается. А боли - прям когда совсем плохо

[@videofunk_1]

Спасибо большое 👍

[@jdjeshhbdduii]

вовремя ролик вышел

[@Relaxationbestforyou]

Одно время тренировался с креатином+Mg+Zn+Aschwaganda. Расскажу о своем опыте. В течении первой недели стали уходить бока, то есть жирок с боков, потом пузо. Стал набирать массу, но как всегда это НО. Моча стала темной, не смотря на то, что употреблял больше 2 литров воды, появилось тянушее чувство в почках. После месяца перестал употреблять. Был в больнице по другому поводу, брали кровь. Врачь с большими глазами мне сообщила, что у меня повышенный уровень креатинина.

[@nofearlv]

Больше года принимаю цинк магний и креатин, проблем никаких

[@Olexsandr_Dark]

4:53 Мені допомогли ванни з магнієвою сіллю, та додав більше зелені у раціон, можно в теорії ще додатково калій приймати, грошей на нього не було, а на зелень було 😂 Не прям на всі 100% але ефект був помітний, не тільки мому оку, а по фото порівнював, та заміри сантиметром.

[@ЛесьБогуновичСічеславний]

Креатин это проста атомная бомба -в плане реакции желудка

[@SmirnovVladimir]

Три дня принимаю креатин, тренируюсь как раньше (турник, отжимания, гирька 16кг - машу потихоньку) - пока разницы не вижу. В целом, ощущение, что вреда от него нет и не может быть, а вот на счёт пользы пока не знаю. Будут изменения - напишу здесь.

[@My_C.A.T.]

Ну три дня это мало что бы результаты были видны

[@excelennce009]

Ну чё как успехи

[@SmirnovVladimir]

@@excelennce009 Ну, времени пока прошло не много, но объём мышц увеличился, это факт. Особенно заметно по рукам и плечам, которые реально стали больше, а это всегда была моя слабая сторона. Силовые не особо изменились, но я это связываю с тем, что чутка побольше есть стал (осознанно, чтобы набрать массу), так что прилетело 6 кг сверху. При этом подтягиваюсь и отжимаюсь столько же, сколько и раньше, когда весил меньше. Что ещё заметил - тренироваться стало легче, больше энергии. Потренировался на отказ, на следующей день опять хочется, хотя всё болит, приходится сдерживаться. Раньше я такого за собой не замечал. :)

[@excelennce009]

@@SmirnovVladimir за 2 недели 6кг?

[@SmirnovVladimir]

@@excelennce009 За три недели. Да, ну я кушать начал усиленно. К тому же я и был не дрищ 84 => 90. По моим ощущениям, из этих 6 кг как минимум треть ушла в объём мышц. Я чутка закабанел, если так можно выразиться :) Но я тренируюсь активно очень. Мне картинка в зеркале нравится.

[@ПринцессыКидс]

Пил креатин много лет курсами, проблем не было. А в последний раз почки стали болеть, мочегонное пил, на море отдых и много арбузов, слава богу прошло.

[@evgenylunev656]

Приветствую. У меня диабет 2т. При приеме креатина начинается дискомфорт в почках. Поэтому думаю что креатин все равно действует на почки. также и л-карнитин воздействует на почки. Это мой личный опыт.

[@chege77vara]

Вы правы,я пил 4 месяца, результат киста в почке

[@Ddpelme44ek]

Привет можешь дать свой тг

[@ТаїсіяМихайлівна]

Спасибо док! ❤❤❤❤

[@Лидия-о5д]

Спасибо

[@LyudaLyuda-b8r]

ПРОДОЖЕНИЕ про тотальную мастэктомию ,мне 72года ,для набора мышц МНЕ МОЖНО пить креатин ,по анализам у меня в норме , Спасибо и удачи

[@oysaraabdesheva4515]

👍👍👍👍👍💯

[@ThomasMuller-fg9yo]

Дякую. В спортзал и в горы только с креатином)

[@drakeramoray9486]

Сделайте видео про протеин. У меня при его употреблении высокий креатинин.

[@mixfit3479]

вот повышенный уровень белка перегружает почки ну и некачественный не как пудра не микронизированный креатин моногидрат может грузить почки исследования есть больше 5-10 грамм сутки грузят почки

[@ВладимирБулавин-к6д]

Док як завжди найкращий.

[@hairsenberg]

Спасибо, всем мира

[@ТимурКаргинов-е6и]

Лично для меня повлиял на почти, видимо была предрасположенность. Хотя результат даёт!

[@Baga523]

Здравствуйте, можно ли пить креатин на постоянной основе, по 2-3 грамма, на протяжении года, или более?

[@shoes5422]

все говорит ваше тело. Обычно креатин пьют курсами, от 1-го до 2-х месяцев, потом перерыв в 2-4 недели.

[@ДенисЯкимчук-н5э]

Добрый день. Спасибо вам за ваше полезные видео! Смотрю Вас постоянно. Хочу Вас попросить рассмотреть добавку HMB (Гідроксиметилбутират) Буду очень Благодарен.

[@doctorpetrik]

Здравствуйте. Уже есть.

[@АльтАльтов-б5р]

Уважаемый Док здравствуйте. Спасибо что делаете жизнь лучше! А если одна почка ? Креатин - Вредно ? Креатинин 102 (анализ)

[@odessit_1]

Док приветствую, как обычно всё информативно , чётко! На ваше мнение, как добавка, стоит ли она того в общем?

[@КонстантинОмск]

Он в двух прошлых видео говорил что стоит более чем.

[@MONEYDEALER93]

Мне с креатина очень часто хочется в туалет, ночью по 1-2 раза просыпаюсь в туалет. Прибавка в форме конечно есть, и силовые растут, но такие побочки меня не радуют, перестал пить. Пил около 4 разных фирм, стаж тренировок 14 лет

[@ррррр-ю2у]

Наоборот должно меньше хотеться в туалет. Задержка жидкости в мышцах

[@Лара-р3в]

Спасибо❤

[@WooLSheep36]

под креатином, даже мышцы как то по другому чувствуешь, сложно описать как именно,но ты чувствуешь его в мышцах

[@Андрей-у4з5м]

Интересно.

[@ррррр-ю2у]

Это вода остаётся в мышцах. Потом выходит.

[@oldlifter5310]

Креатин моногидрат мне только хорошо заходит. Все остальные современные типа формы - цитрат и т д на меня не действуют. А старый добрый моногидрат жру десятилетиями. Но новичкам в силовых тренировках не советую вообще ничего дополнительно принимать. Просто наладить сон и питание. И вы уже будете при правильно составленных тренировках хорошо прогрессировать. Принимать спортивные добавки надо после того, как вы достигнете следующего уровня тренированности. Причем вы сами почувствуете, что у вас прогресс почти остановился и наступило плато. Значит пора жрать бады.

[@Андрей-у4з5м]

Согласен. 7 лет тренируюсь. На это лето думаю уже грузануть креатином. Столько лет и без креатина . А вообще из своего опыта скажу следующее: перерыв в 2 ,а иногда и 3 недели помогает прыгнуть. Но ощущается это на 2-3 тренировку ,когда гликоген и т д обратно заливает. Думаю, мышцам надо иногда давать восстановиться полностью , а то,что сливается вода,гликоген,саркоплазма и т д,то это за 1-2 тренировки быстро заливает организм . И это помогает мне перепрыгивать силовые в плюс.

[@СтаниславЛеврон]

Никто круче как Док не обьяснит 💪

[@dmitrysergeev1074]

Здравствуйте, креатин поинимают 1 месяц. Потом его принимать бессмысленно. После пары месяцев можно повторить снова курс на месяц. Дмитрий, стаж тренировок с креатином 20 лет.

[@ИванИванов-л1о5р]

Почему именно месяц, и по сколько грамм?

[@ЗимфираСагитова-с8л]

Буду принимать!

[@ИванГромов-ю3е]

4 года пью каждый день по 5г все хорошо)

[@121РоманОглодков]

Я ем много мяса, но сплю мало, мяса очень много как и творога. Тоже переживаю за почки так как пью сначала по 20 г пять дней загрузки и остальные 20 пот г

[@mansurov.m]

Спасибо за видео

[@Андрей-у4з5м]

7 лет тренируюсь. На это лето думаю уже грузануть креатином. Столько лет и без креатина . А вообще из своего опыта скажу следующее: перерыв в 2 ,а иногда и 3 недели помогает прыгнуть. Но ощущается это на 2-3 тренировку ,когда гликоген и т д обратно заливает. Думаю, мышцам надо иногда давать восстановиться полностью , а то,что сливается вода,гликоген,саркоплазма и т д,то это за 1-2 тренировки быстро заливает организм . И это помогает мне перепрыгивать силовые в плюс.

[@raul_duke_90]

Перерыв в тренировках или креатине?

[@Yasno-x3b]

Прошу совета. Сын, подросток 13 лет, хочет принимать креатин. Насколько это опасно или безопасно? спасибо

[@СчастьеБлизко-е1ю]

При приеме креатина, чаще бегаю в туалет, т.е принимаю после тренировки и уже через мин 40 прям такое ощущение что полный мочевой пузырь) без креатина после тренировки такого нет)

[@ТатьянаРясная-я5ь]

Инсульт ствола головного мозга,восстанавливается 10 лет,есть результат,но ещё очень тяжело. В анализе крови очень сильно повышен креатинин. Уролог взялся лечить почки, но лечение препаратами дали задержки мочи. Что нам делать

[@Виктор-л1с2б]

От питания многое зависит.

[@Дато01]

У меня при приёме креатина наоборот была не задержка, а отток мочи, бегал в туалет чаще.

[@groupinvisiblemen916]

Купил возможно подделку креатина,но это не точно. После употребления креатина ,у меня начала болеть голова и было общее состояние ужасное. С каждым днём всё хуже и хуже и голова была очень тяжёлая. Я закончил пить креатин и всё прошло. Больше я никогда в жизни не куплю креатин .

[@dmitriya8337]

А вот тоже недавно пару раз пытался пить креатин, но появлялось странное чувство толи тяжести в голове, толи шума. Попробую другую марку или вообще забью на него.

[@alexman7592]

Это давление от задержки воды. Пей креатин гидрохлорид он не задерживает воду а значит не будет давления и головных болей

[@alexman7592]

​@@dmitriya8337креатин гидрохлорид пей

[@Артем-с5щ9п]

Креатин пью курсами и норм, а вот от глутамина очень сильно участилось мочеиспускание. Прям как мочегонное средство. Было у кого такое?

[@Chepp3l]

У меня нет. Сон крепче становится. Принимаю 3-4 раза в неделю.

[@IRKMENS]

Давайте на чистоту натуралам он добавит где то процентов 10 а химикам он не нужен .Вывод :тренируйтесь натурально и будут почки и тело здоровей а креатин оставьте тем кто его производит

[@ВалерийЛьвов-ы5х]

В нашей стране можно всё оставить производителям.

[@gik24]

Креатин в добавках может вызвать обострение гастрита?

[@АлександрПролетарский-з6ж]

Подскажите, пожалуйста, Михаил Вадимович, можно ли принимать креатин с одной почкой?

[@doctorpetrik]

Если цистатин С и микроальбуминурия в норме, то да.

[@Виталий-щ4ю7г]

​@@doctorpetrikМихаил Владимирович добрый день! В ролике вы сказали, что всё таки если есть проблемы с почками( такие как глоумеронефрит) то лучше не принимать креатин, у меня в детстве был пиелонефрит, на данный момент обострений не было, мне 43 года, то мне тоже не стоит принимать или если анализ на Цистотин С будет в норме то последствий не должно быть?

[@СтаниславКочетков-ы4п]

💛💙💯💯💯💯💯

[@Kira-ud8fg]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, сын начал пить, неделю уже ,дрожь в руках появились. Возможно ,такое?

[@korgendurys]

Анализ цистатин с

[@Ruslan_89_kz]

Здравствуйте!можно принимать креатин с цинкам ?

[@РинатШакиров-л8ц]

Нужно!креатин+ цинк утром,вечером магний Б-6 только так.

[@Ruslan_89_kz]

@@РинатШакиров-л8ц спасибо

[@SergioPiano27]

🇺🇦✋ здравствуйте. Скажите, пожалуйста, в чем может быть причина: после приёма протеина очень быстро хочется по маленькому, и через небольшое время опять мочевой пузырь быстро наполняется?

[@ЕгерьЕгерь-й2с]

Здравствуйте 👋👋👋

[@alikgrigoryan8744]

У меня есть кисть в почке но очень маленькая могу употреблять креатин?

[@ЕвгенийНизола]

Доброго дня. А як ниркова недостатність на тренування впливає? Розширені чашечки до 10 мм...

[@ValialikDarmejko]

❤❤❤

[@Yurela]

Мне не подходит , при приеме запоры , не принимаю все отлично! заменил Цитруллином

[@Змееносец-э7ч]

Это совсем разные вещи😅

[@Виталий-щ4ю7г]

Креатин задерживает воду, поэтому и запоры... Чтобы не было запоров нужно пить больше воды 3л а то и больше!

[@Dmitry-gx4ce]

Креатин моногидрат хорошо помогает на тренировке. Но после приёма креатина, чаще хожу в туалет.

[@TimurTimur-tj7di]

А креатин принимается курсами или можно принимать его каждый день?

[@Gungrave879]

у меня вопрос. у меня хронический гломерулонефрит. мне категорически противопоказан креатин? у меня был период, короткий, когда я его принимал. проблем вроде не было или я просто не знал о них. Заранее спасибо

[@SimpleIT-g9e]

Привет, у меня тоже, как прошло в итоге? С белком, эрмтроцитами в моче все норм?

[@Gungrave879]

@@SimpleIT-g9e я не проверял после этого. но при начальном приёме, первые пару дней, почки болели. Ну это возможно от увеличения обработки жидкости.

[@denysdenys9728]

Добрый вечер , можете подсказать я до прийома креатина сделал анализ на креатинин показало 107, после прийома месяца креатинина сдал анализ на креатинин показало 127 , перестал принимать креатин так как нужно было сделать кт думал за месяц выйдет с организма и сделаю кт , по итогу через два месяца сдал снова анализ на креатинин и показатели 129.7 , за это время уровень креатинина не нормализуется ?

[@Emmanuelll1990]

А сколько вообще принимали? Как долго?

[@СтаниславКочетков-ы4п]

💙💛💪💪💪💪💪

[@WeronikaDudnichenko]

й

[@georgembunosny]

Помню начал принимать креатин когда занимался в зале, но перестал так как почему-то вставал по 4-5 раз за ночь в туалет по маленькому, это очень негативно сказывалось на отдыхе и поэтому отказался от него, вот думаю попробовать снова начать, может поменьше жидкости попробовать перед сном пить.

[@oleksiy.tryfonov8]

Подсажите пожалуйста, продавцы этой бад указывают, что креатин задерживает воду и рекомендуют пить больше воды. Креатин моногидрат и креатин гидрохлорид (не задерживает воду) есть ли существенная разница?

[@combatsambo8495]

Слава збройним силам Казахстана

[@СергейВиноградов-р8х]

Много раз пил креатин.. Всегда пил 5 гр в день.. Однажды решили пить по 10 гр в день.. Где то через месяц неожиданно у меня началась дикая аритмия, причём серьёзная, ходил к врачу, сказали больше гулять, правильно питаться.. Три недели я мучался с аритмией и вдруг, подумал, а вдруг это от креатина.. Перестал его принимать и через три дня аритмия разом пропала.

[@ИванИванов-ь2с4м]

У вас просто больное сердце,а не креатин виноват!

[@АртёмДавыдов-б3ъ]

Здравствуйте! Я сделал анализ на цистатин С, мой показатель 1,07. Это нормальный показатель? Я могу принимать креатин?

[@Mikhail_Sobolevsky]

Без креатина не могу выработаться на всю силу, т.к. сухожилья повреждаю, особенно те, что возля локтя. С креатином им, получается, совсем конец придет.

[@pipirupirupir8404]

У меня давление повышается от креатина и пульс.

[@andreis7565]

Является ли нормой при приеме добавки завышенные показания креатина т е. Выше максимального значения в анализах?

[@doctorpetrik]

Так ведь в видео об этом как раз и рассказал :-)

[@ajdarseidzade688]

А какие завышенные показания считаются тут у Вас? Вроде в разных клиниках могут быть разные нормы.

[@andreis7565]

Ну s креатин 106 ( 60-100) Креатинкеназа537 (50-400)

[@andreis7565]

​@@doctorpetrikизвините, пропустил этот кусок видео😅