Рет қаралды 328,906
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Рассказ о растении, которое есть под ногами у каждого и которое незаслуженно обойдено вниманием. Это обычный одуванчик. В пищу годятся листья, стебли, цветы и корни.
Узнайте о невероятных полезных свойствах простого одуванчика. Употребляйте его в пищу и улучшайте здоровье.
Рецепт салата:
200 г порванной зелени одуванчика
½ красной луковицы, нарезанной
2 помидора, нарезать
½ чайной ложки сушеного базилика (можно свежий)
Оливковое масло холодного отжима по вкусу
Соль и перец по вкусу
Соте из зелени одуванчика :
Ингредиенты на 1 порцию
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
60 гр зелени одуванчика
⅛ чайной ложки чесночного порошка ( можно подавить чеснок)
⅛ чайной ложки черного перца
¼ чайной ложки соли
¼ стакана тертого сыра пармезан
Приготовление:
Налейте масло в сковороду, разогрейте ее на среднем огне.
Когда масло нагреется, добавьте зелень одуванчика и обжарьте ее в течение 3 минут.
Посыпьте зелень чесночным порошком, черным перцем и солью.
Готовьте, помешивая, в течение 1 минуты.
Переложите зелень на сервировочное блюдо и посыпьте тертым сыром пармезан.
Эта простая зелень одуванчика - лучший вид гарнира, который вы можете приготовить вместе с запеченной курицей или стейком на гриле.