Does everyone need Omega 3 Fish Oil?

Рет қаралды 1,005,682

Күн бұрын

Пікірлер: 646

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

ဒါကတော့ Dr. Beast က ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Weight ချ သင်တန်းအကြောင်းပါ ခင်ဗျာ သင်တန်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၊ အရပ် ၊ ရောဂါအခံရှိမရှိ ၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဝိတ် စတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အစားအသောက် plan (Diet Plan) ကို ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 👍👍👍 ( ဆရာဝန်များ ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လောက်အောင် ဝိတ်ချမိတာမျိုး ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသွားတာမျိုး ၊ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရရှိမှာမျိုး လုံးဝလုံးဝ ပူစရာမရှိပါဘူး။ ) 💯 ( ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဝုန်းခနဲ ဝိတ်ကျသွားစေတဲ့ Diet Plan မျိုးများကိုတော့ ရေးဆွဲပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျာ ။ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ပဲ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန် ချပေးမှာပါ။ တစ်ခါတည်း ဝိတ်အများကြီးချမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းများလို့ပါ။ တစ်လကို ပေါင် ၃၀ချပြီး အစာအိမ်ရောဂါ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင် မတန်ပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် ဒီအကြောင်းတွေ အကုန်လုံးကို လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် ။ ) 💡💡 Diet Plan များဟာလည်း ကျွန်တော်တို့ စားသောက်နေကျ ထမင်းဟင်းများကို အခြေခံပြီး ရေးဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ ဝယ်ရခြမ်းရ ခက်မှာမျိုး ပူစရာ မလိုပါဘူး ခင်ဗျာ ။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ် မရွေး တက်ရောက်နိုင်တဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ် ။ 🍽 Diet plan တင်မကသေးဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် စားသောက်နည်း နေထိုင်နည်းများကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ 🏃🏃‍♀ သင်တန်းကတော့ ၂ပတ်ကြာမြင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်ကို ၁ခါလည်း တိုးတက်မှု ရှိမရှိ ပြန်လည် ဆန်းစစ်ပေးပြီး လိုအပ်တာများကို သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး ဇွဲရှိလို့ကတော့ ဝိတ်မကျမှာ လုံးဝမပူရပါဘူး ။ ✅✅ ရောဂါဘယတွေ ထူပြောပြီး အပြင်ထွက်ရမလွယ်ကူလို့ အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့ကာလမှာ တစ်ခါတည်း ဝိတ်ကျပြီး အကျိုးရှိသွားအောင် ဒီသင်တန်းကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် ။ 🤙 သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ ကျပ် သင်တန်းကာလ - ၂ပတ် သင်တန်း လက်ခံသူ - ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး ပါဝင်မည့် အရာများ - ၂ပတ်စာ Diet Plan ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ၊ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နည်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် ပြုမူနေထိုင်နည်းများ ။ Facebook Messenger(Cb) ကနေ တစ်ဆင့် လာရောက် စုံစမ်း သင်တန်း အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 👇 facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

@poukpouk5327 11 ай бұрын

@ýy@😅😅

@kyawnaing5089 10 ай бұрын

အစားအေသာက် အေနအထိုင်နည်းနဲ႔. ဝိတ်ကၿလိဳဳူ႔ရလားဗျ

@kaungminkhant7699 5 ай бұрын

ငါးကြီးဆီကအရပ်ရှည်စေလားဗျ?

@ချင်းမလေး Жыл бұрын

‌ေ ကျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ သွေးအားနည်းတဲ့သူရောသောက်လို့ရလာ

@thinsoe5556 6 ай бұрын

နေ့တိုင်းပုံမှန်သောက်ပါတယ်"အရမ်းကောင်းပါတယ်"""

@WinNyunt-yn4dh Жыл бұрын

ငါးကြီးဆီကိုနေ့စဥ်ပုံမှန်စားလို့ရပါသလား။စားခဲ့ရင်ဘယ်လိုအကျိုးအပြစ်ရှိတယ်ဆိုတာသိချင်ပါတယ်။ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

နေ့စဥ်ပုံမှန်စားလို့ရပါတယ်။ အကျိုးအပြစ်ကတော့ Video ထဲမှာ ပြောထားတဲ့အတိုင်းပါပဲ ခင်ဗျာ

@Kaung4683 Жыл бұрын

ငါးကြီးဆီအကြောင်းပြောတာ ကျေးဇူးပါနော်

@NanMooPhoung 10 ай бұрын

တစ်နေ့.နှစ်လုံးစားရတယ်နော်.ဆရာ.God bless saya.Thanks so much. ကျန်းမာပါစေ.ချမ်းသာပါစေ.

@user-tn7xo2it7b Жыл бұрын

ငါးတန်ငါးရဲ့အဆီ ငါးခြင်းငါးရဲ့အဆီ ကိုကောစားလို့ရပါသလားဆရာ ကျေးဇူးတငိပါတယ်

@TuTsaw-q7p 6 ай бұрын

တင်ပြပေးတဲ့အတွက်ကျေဇူးပါ

@thinzarhlaing1826 Жыл бұрын

အသက် ၁၂နှစ်နဲ့ ၆နှစ်ခလေးကိုငါးကြီးဆီဘယ်လောက်ပမာဏသောက်ရလဲရှင့်

@pitmuu1419 11 ай бұрын

မဂ်လါပါ.Drဗဟုသုတမျေဝေပး.ေြခတလုံးႊြကွက်တက်ဘာေဆးေသာက်ရမလဲ?Dr.Thanks Dr

@MaMamut04 7 ай бұрын

ေက်းဇူးပါ ရွင့္ ေသာက္ေနတာ တဗူးကုန္ပီ Pai Tri-O Omega 3-6-9 ပါ ငါးျကီးဆီကုိအျမဲေသာက္သင့္လား သုိ့မဟုတ္ လုိအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာသာေသာက္သုံးသင့္လားဆုိတာ သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္

@KhinThaung-yk1kr Жыл бұрын

ဗဟုသုတတွေပေးလို့ကျေးဇူးပါ

@kyawnaing7070 9 ай бұрын

Thanks a million for ur good message sharing!

@soesoesoesoe5108 Жыл бұрын

ဖဟုသုတလဲရပါတယ် ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

You are welcome 😇

@NaySanWin-rf8eg Жыл бұрын

အခုသောက်နေတာက EPA 180mg DHA 120mg ပါ ကောင်းပါသလား Made in australiaပါ

@zinzarhein7013 Жыл бұрын

ဆရာ ကြီးရှင့်ကျွန်မ သားလေးက အသက် 12ကျော် ရှိပါပီ ဝလည်းဝတယ် မျက်မှန်ပါဝါ 500တပ်ရပါတယ် ဆရာ ငါးကြီးဆီကို ဘယ်Brand သောက်ရမလည်း တနေ့ဘယ်နှစ်လုံးသောက်ရမလည်း အလင်းပြပေးပါ ဆရာကြီး ရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤

@lumtselalung9897 Жыл бұрын

Th Q so much...God bless You... When can take capsule? morning ..noon.. evening?😊😊😊

@Z-s4b 5 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ ဆရာလေး👍👍👍👍👍👍

@MaThet-f8b 10 ай бұрын

ေက်ဒဇူးတင္ပါသည္ဆရာ

@khinthanmyint9879 Жыл бұрын

Thanks for your sharing doctor. May God bless you more and more

@Moe-c9g 7 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာတစ်နေ့ကိုငါးကြီးဆီဘယ်နှစ်လုံးလောက်သောက်သင်ပါသလဲ

@nangmoemoekhin9279 Жыл бұрын

ဆရာရေ သမီးအသက်၁၆နှစ်ကတည်းကမကြာခနကိုယ်တစ်ခြမ်းကိုက်ခဲါတယ်ခေါင်းကနေစပြီးခြေဖျားအထိဖြစ်တာပါအဲ့တာဘာကြောင့်ပါလဲဆရာ လေးဘက်နာရောဂါအခံလည်းရှိပါတယ်ပြောပြပါအံုးဆရာ🙏

@AungAung-ub4er Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

@inin-z7f Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

@raylynnthu7337 Жыл бұрын

ဆိုး ကျိုး တွေကော ရှိပါလား ဗျ၊ ရှိရင် ဘာတွေ လဲ သိချင်ပါတယ်။ မျှဝေပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

@ChanChan-wl8mg Жыл бұрын

က်ေးဇူးပါ🙏

@Kokopakokku 3 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခမျ

@MgLay-w5k Жыл бұрын

ဆရာ အာ့ဆို သွေးပေါင်ကျတတ်တဲ့သူတွေ ပိန်တဲ့သူတွေရော သောက်လို့မရဘူးလား သောက်ရင်ရောဘာကောင်းကျိုး ဘာဆိုးများရှိနိုင်လဲ ဖြေပေးပါနော် ❤❤❤

@KhinMaungHla-v9o 9 ай бұрын

ကျွန်တော် တစ်နေ့တစ်လုံးပုံမှန်သောက်တယ် သောက်သင့် မသောက်သင့်ဖြေကြားပေးပါခင်ဗျာ

@YaminPhyo-jm3bq 5 ай бұрын

Thank doctor

@natimanorranunchai3474 Жыл бұрын

ဆရာေက်ဇူးပါဆရာ

@UAyeLwin-if6ss 4 ай бұрын

ဆရာ Us တူမပို့လို့သောက်ပါတယ်ဒါပေမဲ့ဆေးဗူးမှာဒိတ်မပါလို့အကြံပြုပါအုံးခဖျာ

@joephine4986 Жыл бұрын

ဘယ်အမျိုးစားကိုသောက်ရမလဲရှင့်

@zinyaw725 Жыл бұрын

သွေးတိူးရှိတဲ့သူတွေသောက်လို့ရပါသလားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပ့သလားခင်ဗျာ။

@kyawkyaw-hp8wj 10 ай бұрын

ကလေးခြောက်နှစ်ဆိုရင်ဘယ်လိုတိုက်ရမှာလဲ ဆရာ

@AugustMay-ur7ju 5 ай бұрын

ခလေးသောက်တဲ့ ငါးကြီးဆီကို ဝယ်တိုက်ပေးပါရှင့်❤❤

@changwang6590 Жыл бұрын

Thank you so much Dr. Beast. God bless you always!

@susulattdisco849 Жыл бұрын

Thank you, Dr. Let me know about of omega 3,6,9 .please ❤❤

@khinsu-ik7yi Жыл бұрын

ဆရာ...ငါးကြီးဆီကိုမှ 3, 6, 9 ငါးကြီးဆီနဲ့ရိုးရိုးငါးကြီးဆီဘာတွေကွာတာပါလဲ...🙏

@hansremix9750 Жыл бұрын

triglyceride (TG) levels ဆိုတာ ဘာပါလဲ? အကြမ်းဖျင်းလေး ရှင်ပြပေးလို့ရမလား?

@ayeyeayeaye1405 Жыл бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ။

@MayHninSoeMayHninSor Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ

@KhanTone 8 ай бұрын

ဆရာ တစ်နေ့ ကို ဘယ်နှစ်လုံးသောက်ရမလဲ သိချင်ပါတယ်

@fkggcjghu Жыл бұрын

ဆရာဆီးခ်ိဳသမားေတြေသာက္လို႔ရလာ

@Awincho 3 ай бұрын

အရပ်ကောမြင့်လား ဆရာ"🎉

@kyawoo1834 Жыл бұрын

ဆရာရေ ဆရာ ရေးထားတဲ့ ခေါင်းစဉ်ကို ပြန်ဖတ်ကြည့်ပြီး ကိုယ်ပြောထားတာကို အစအစုံး ပြန်နားထောင်ကြည့်ပါအုံး နော် ဆရာလဲ ငါးကြီးဆီ မနက်တစ်လုံး ညတစ်လုံးသောက်ပေး ခေါင်းစဉ်လဲပြန်ဖတ်

@khinhtwe-v5n Жыл бұрын

ဆရာ ပုံမှန်ကျန်းမာနေသူတွေအတွက်ငါးကြီးဆီကိုတနေ့ဘယ်နှစ်လုံးစားသင့်သလဲရှင့်

@DawLuSein Жыл бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

@KkKk-k6f7d 7 ай бұрын

မဂ်လာပါဆရာ

@UWinHtain-e8b Жыл бұрын

Collagen ပါလား ဆရာ

@XiaoBoy-kw5id 11 ай бұрын

ဂေါက်ရောဂါခံစားနေရတဲ့သူတွေက ပင်လယ်စာမားရဘူးလို့ဆရာဝန်တွေတားမြစ်ထားပါတယ် ဂေါက်ရောဂါသမားတွေငါးကြီးဆီသောက်သုံးလို့ရပါသလား သိတဲ့ဆရာများဖြေကြားပေးပါရှင့်

@ThiHa-x6s Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါ

@ukyawwin7998 8 ай бұрын

အသက္ခုနွစ္ဆယ္ေက်ာ္ရင္စြဲေသာက္သင့္တဲ့အားေဆးညြွန္ေပးပ့ခင္ဗ်ာ။

@dawhtayhtay7340 Жыл бұрын

Thank you par Doctor for explaining and giving good messages to know to be healthy.

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

You are very welcome. I am uploading new videos every week so please stay tuned for it, too.. 😇

@khinmgohn6867 Жыл бұрын

ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါသည္

@ThinNwe-c5z Жыл бұрын

အမြဲသောက်လို့ရပါလား?

@nawpawmu-up7kv 11 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဒေါက်တာ

@DawNiNiWin-wp5kk 6 ай бұрын

ငါးကြီးဆီအျမိုးအစားသိပါရစေ

@MyoKyae-e4b Жыл бұрын

Pai ကထုပ်တ့ဲငါးကြီးဆီေရာေသာက်လို့ရပါသလားရှင့်ပြန် ေဖြေ ေပးပါေနာ်

@KyaltagonMobile-dt7xk 9 ай бұрын

အရေပြားကောင်းတယ်ဆိုတော့ တင်းတိပ်သမားတွေသောက်သင့်တာပေါ့နော်

@winaung2337 10 ай бұрын

ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္မ်ားရင္ ဘာေတြေသာက္ စားလို႔ ရပါသလဲ ဆရာ

@phyolay8780 Жыл бұрын

မဂၤလာပါ ဆရာ ေနေကာင္းက်န္းမာပါေစ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ

@ChitLay-q3x Жыл бұрын

ငါးကြီးဆီကဆီးချိုသမားတေနဲ့တည့်လားတနေ့ဘယ်နှစ်လုံးသောက်ရမလဲရှင့်

@SuSuSuSu-ph5sk Жыл бұрын

B ပိုးရှိပါတယ် ၄၉ ကောင်ပါ သွေးပေါင်က ပုံမှန်ထက်နည်းနည်းကျပါတယ် အသည်းက F0 ဖြစ်ပါတယ် ပုံမှန် liveup လီဗိုလင်ဖို့ တစ်နေ့ကြားသောက်ပါတယ် ငါးကြီးဆီသောက်လို့ရပါသလားဆရာ ကျေးဇူးပါခင်ဗျား

@sansan-bs6ie Жыл бұрын

ဗိစပ်ရွက်ရှာသောက်ပါဘီပိုးစီပိုးပျောက်ပါတယ်

@PoPo-ls9yf Жыл бұрын

Congratulations ........ Very Nice Work keep it up ........ Very Good ... Very Powerful ... Ver Top Very Great ... Very Beautiful ... Listening and eating Instrumen Of flute Very Like ... Very Want ... Very Kind ... Very Happy ... Very Wonderful ..... Of flute Thank you so Very much Dr Teacher ..... Blessed morning Everyone ........ Thanks ........

@DawHlaKhin-h2c 11 ай бұрын

ကျေးဇူး

@kaunghtetzaw4372 Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ ❤❤❤

@KayK-ci6bb 6 ай бұрын

ဆရာ,ငါးဓဏ် ငါးကြင်း ငါးမြစ်ချင်း ငါးများက ငါးကြီးဆီဓါတ် ပါဝင်ပါသလားဆရာရှင့်

@nyanhtay-up4kj 6 ай бұрын

အသက်က၃၅ ပါ ဆရာ ဘယ်လိုမျိုး ငါးကြီးဆီကို သောက်သုံးသင့်ပါသလဲ

@eaint_02 5 ай бұрын

ဆရာရေ ငါးကြေးဆီနဲ့ မတည့်တာမျိုးဖြစ်တက်လားရှင် ညီမအခုစသောက်ပြီးတစ်ပတ်ကျော်လောက်တော့ရှိပါပြီ ဝမ်းကလည်း သောက်ပြီးချိန်ကစ ပုံမှန်ထက်ပိုပျော့နေလို့ပါ လက်တွေခြေထောက်တွေမှာလည်း ဖုလေးတွေပေါက်လာပါတယ် အရေကြည်ဖုလေးတွေပါ တစ်ခါမှအခုလိုမပေါက်ဖူးဘူးဆရာရေ အဲ့တာလေးဆက်စပ်နေလားသိချင်လို့ပါ ညီမကပုဇွန်နဲ့လည်းဓာက်မတည့်ပါဘူး အနံ့ရတာနဲ့ကိုအန်တာမျိုးပါ လက်ရှိသောက်နေတာကတော့ salmon fishကထွက်တဲ့ဟာပါဆရာ

@parzing Жыл бұрын

Thanks

@KmmaLay20-sk1dm Жыл бұрын

ဆရာကျမသမီးလေးက3နစ်ခွဲဘဲရှိသေးပါတယ်ငါးကြီးဆီတိုက်လို့ရပါသလား ဘယ်အမျိုးစားတိုက်လို့ရပါလဲရှင့်

@thusein8367 Жыл бұрын

ချမ်းမြေ့ပါစေဆရာ

@swannaylin 4 ай бұрын

ငါးကြီးဆီသောက်ရင် အရပ်ရှည်တယ်ဆိုတာ ဟုတ်လားဗျ Dr

@EverLight-w7y 13 күн бұрын

ဆံပင်ရောသန်လားဆရာ

@phoenixbird7574 Жыл бұрын

Good information. Thanks

@parpwint9017 Жыл бұрын

Thank you Dr.

@yieyie9522 Жыл бұрын

ေက်းဇူတင္ပါတယ္

@luusein393 Жыл бұрын

အသက်ဘယ်လောက်နဲ့ဆို စားသုံးသင့်လဲရှင့်

@KhinMyatNoeOo-r3p Жыл бұрын

အမြဲသောက်လို့ရပါသလား ဆရာ ဘယ်အချိန်သောက်ရမလဲရှင့်

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

အချိန်နဲ့ မဆိုင်ပါဘူး။ စားတဲ့ အစားအစာနဲ့ပဲဆိုင်ပါတယ်။ Video ထဲမှာ ပြောပြထားပြီးသားပါ ခင်ဗျာ။

@gyethai6397 Жыл бұрын

ဆီးချိုရှိရင်သောက် လို့ရပါသလားဆရာ ပြည်စုံအောင်ဖြေကြားပေးပါဆရာခင်ဗျာ

@hellothoTV Жыл бұрын

Thank you for this content.

@thinthin9021 Жыл бұрын

မျက်စီဘေးမှာမျက်ဝတ်လိုပုံစံဘုအသေးလေးတွေထွက်တာဘာချု့တဲ့လို့လည်းသိချင်ပါတယ်

@kyawkyawkoko-p2j 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ❤❤❤

@khinmgohn6867 7 ай бұрын

ေက်းဇူးအမ်ားၾကီးတင္ပါသည္

@YinYinGyi-z8t 11 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

@DawKhinHla-t1z 5 ай бұрын

သည်ကော်မက်ထဲးမှာသိတဲ့သူရှိရင်ပြေားပြပေးပါငါးကြီးဆီးတနေ့ဘယ်နှစ်ကြိမ်သောက်ပြီးဘယ်အချိန်မှာသောက်ရမှာပါလည်းရှင့်။

@minmyo-o8q 5 ай бұрын

ကျမက တနေ့တလုံးသောက်ပါတယ် ကောင်းမကောင်းတော့မသိဘူး ပထမတခါ ဆီးတွေက ဆန်ဆေးရည်လိုဘဲြဖူဖွေးနေတာ အဲဒါနဲ့ ကြက်သွန်နီတွေစား ကျောက်ဖရုံသီးတွေတို့စား ငါးကြီးဆီကိုတော့ဆက်မသောက်ဘဲဖြတ်ထားလိုက်တယ် အဲနောက်ပိုင်း ဆီးကအရောင်ပြောင်းပြီး ပျောက်သွားတယ်ဆိုပါတော့ အဲနောက်ပိုင်းငါးကြီးဆီကိုပြန်သောက်တယ် ပုလင်းလိုက်ကြီးဝယ်ထားတော့ အများကြီးကျန်သေးတယ်လေ ဆက်သောက်တော့ လိပ်ခေါင်းကြီးအပြင်ကိုထွက်ကျလာတယ် လက်နဲ့ပြန်သွင်းတာလဲမရ အဲဒါနဲ့ငါးကြီးဆီကိုမသောက်ဘဲရပ်ထားလိုက်တော့တယ် ရေတွေများများသောက်ပေးတယ် အခုလိပ်ခေါင်းလဲပျောက်သွားပြီ ငါးကြီးဆီလဲလွှင့်ပစ်လိုက်တော့မယ် ❤

@mama-ey6zv 5 ай бұрын

@@minmyo-o8qလွှင့်တော့မပစ်လိုက်ပါနဲ့။လိုအပ်နေတဲ့သူတယောက်ကိုပေးလိုက်ပါလား။ဘာတံဆိပ်လဲ။အမသုံးလို့ရမယ်ဆိုပြန်ဝယ်မယ်လေ

@mama-ey6zv 5 ай бұрын

ဆရာပြောတာကတော့တနေ့တာမှာအဆီအများဆုံးပါတဲ့တနပ်စားပြီးရင်သောက်ပါတဲ့။တရက်ကို1000 mg ကနေ 1600 mg ထိသောက်ရတယ်တဲ့

@KhaingKhaing-w1d Жыл бұрын

ေက်းဇူးပါဆရာ

@OpPo-dq3um 9 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

@labanghprawmai5753 6 ай бұрын

ဘယ်နလုံးသောက်ရမှာလည်း ဆရာ

@kayyehtut-sj1fd Жыл бұрын

ဆရာငါးကြီးဆီတစ်နေ့ဘယ်နှစ်လုံးသောက်ရမလဲ။

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

အများအားဖြင့်တော့ ၁နေ့ကို ၁လုံးပါ။ ဒါပေမယ့် ၁ဘူးနဲ့၁ဘူး ပါဝင်တဲ့ ပမာဏ မတူတာကြောင့် ကိုယ်သောက်မယ့် ဘူးပေါ်မှာ ဘယ်နှလုံးသောက်ရမလဲဆိုတာ ပြန်ဖတ်ကြည့်ပါဗျ။