운동 첫번째는 워밍업겸 기능성운동 이구요 자세히보시면 회전운동이랑 옆으로 움직이는 운동에너지 운동이많습니다 이는 바벨운동으로 하지못하는 움직임 보조 운동이구 스쿼트 100은 보조개념겸 근비대로 하시는거같고.. 요즘은 힙쓰러스트를 더많이할거에요 나이어린선수들은 200가까이하고 이후 마무리는 야구에 가장도움 이 직접적으로 되는 보강운동겸 실제 회전기능성 도움되는운동
@오변히4 жыл бұрын
니가멀안다고
@nokbbang_Han4 жыл бұрын
@@오변히 아 선출이고 공부를 많이 했습니당 멀아는지 모르는데 설명도 할줄 아나 보네요 죄송합니다 ㅎ..
@오변히4 жыл бұрын
@@nokbbang_Han 죄송합니다 일반인이 tmi한줄알고 선수분이니까 아닥하겠습니다
@Vølk-x5j4 жыл бұрын
저런운동 거의 야구부 중고등 피티나 학교 트레이닝부터 하는 기본운동임. 올라가면 올라갈수록 기본에 충실하단 말이 괜히 나오는게 아님
@hryun35914 жыл бұрын
원래 모든 운동에서 강조하는게 기본기죠.
@동메달톡3 жыл бұрын
현민이가 왜 이방인요??? 우리 방송이 참 문제이기는 했군요. 그동안 못 느꼈던 것을 새삼 보이네요. 샘도 마찬가지. 굳이 안 좋은 화면 자료로 샘을 쓰는 것. 의도하지 않았겠지만 우리는 선입견&차별이 자연스럽게. 이 화면 보며 공부하네요.
@GOD_of_the_CARAT3 жыл бұрын
나도 이생각 들었는데.. 샘은 이해가 가는데 현민이? 왜 이방인? 이랬어요.. 부모님 서로가 국적이 다른거지 현민이는 엄연히 한국에서 태어나 한국인인데.. 참... 씁쓸하네요..
@Moo_Spec3 жыл бұрын
0:36 추신수가 불교 신자지만, 기독교•천주교 신자가 대부분인 팀 동료를 위해 성경 구절(잠언27장 17절)을 인용한 거보면 진짜 멘탈은 팀 고참 그 이상임.