Доказано! Бег и турники - достаточно 30 мин в день / Моя ежедневная тренировка

Друзья, если Вам интересна тема бизнеса, финансов и инвестиций, подписывайтесь на меня в других соцсетях:
- Мой Телеграм-Канал - t.me/thinkinvest
- Мой ВК - evgen_character
__________________________________________
Наша полиграфия. Самый широкий спектр услуг и товаров. Звоните, пишите!
Отличное качество, хорошие цены и настоящие профессионалы своего дела.
pechater.ru/

[@user-ib4qg1ov4y]

Отличная тренировка, сочетание аэробной и силовой активности. Видео мотивирует, не буду брать авто, схожу пешочком до банка и почты😊. С нетерпением жду открытия сезона велосипеда, лыжный сезон закрыл. Всем успехов, спорт - наше все!

[@people-with-character]

Вот это правильное решение!!!

[@TheAlenaSD]

СПАСИБО!!!!

[@user-bp8yk5hc3u]

Благодарю

[@people-with-character]

Всегда пожалуйста! Рад, если в моем видео нашли для себя что-то полезное!!!

[@AnnaPonomareva-en7fl]

Главное, чтобы твоей жизнью руководила не 5 точка (задница), а голова!!! И тогда ты будешь здоров, активен и успешен!!! Полностью разделяю мнение автора и стараюсь вести активный образ жизни 👍💪🤝

[@user-bg3tz2lu8m]

Здравствуйте! Благодаря вашим убедительным аргументам о важности чтения, я наконец-то в 40 лет взял себя в руки и внедрил эту замечательную привычку в свою жизнь. Сейчас я ежедневно уделяю время чтению, за что вам огромное спасибо. Что касается спорта, я пока не пришел к этой мысли, но полностью согласен с вами.

[@people-with-character]

Круто! Спасибо за за такой комментарий. Они очень мотивируют меня продолжать делать то, что я делаю. А к спорту присмотритесь)) физическая активность крайне важна для нашего здоровья!!!

[@user-cv2io4rw9c]

Меняюсь,частично с Вами) Начал 27 февраля! Исключил полностью мучное ,сахар и продукты содержащие сахар. Еще перестал есть после 17:00,крайняя временная точка. Алкоголь не пью месяца 4,не курю 3 года . В зал +_ ходил регулярно ,но бывало с перерывами( с 27 регулярно встаю в 5,в 6 в зале,до 8-9 тренировка. Чередую кардио и силовые,в основном со своим весом. Кстати в интервале с 5:20 до 5:45 читаю. Вечером когда прихожу с работы,работа физическая,еще не большая тренировка на пресс. На диван практически не сажусь,так как не хочется даже) вообщем я с вами))

[@people-with-character]

Очень серьезный настрой и распорядок!!! Мне бы с Вас пример брать! Молодцы! Так держать!!!

[@user-vx9nr8vf6n]

Спасибо,но на пенсии скорее буду заниматься,сейчас работа изматывает

[@people-with-character]

Надо и сейчас уделять время своему здоровью! Подумайте над этим!

[@user-jb9hj1gw1h]

Причем тут полицейские?

[@people-with-character]

Какие полицейские?

[@user-jb9hj1gw1h]

@@people-with-character название на заставке превью почитай.