#dokrabičky

[@alenateclova4931]

Jenom tip :-) dýňová semínka z hokaida se dají jíst neloupaná. Trochu se jen usuší (necháš do druhého dne na lince), pak smícháš s kořením a upečeš a je z toho zdravá chrumka na večer :-)

[@CamieVlog]

super :))

[@miskaninova]

Zkoušíš si někdy hodit ta jídla do kalorických tabulek nebo cronometru, jak ti to vychází z pohledu nutrientů a energie?

[@nataliekochova3453]

miskaninova taky by mě to zajímalo:)

[@CamieVlog]

dříve ano, teď jsem to dlouho nedělala.. každý den se u mě jídla hodně mění a tak věřím, že si tělo vždy řekne o to, co zrovna potřebuje

[@nataliekochova3453]

Camie chápu, ale tak spíš pro ty lidi, co by chtěli podle toho ten den mít a jedná se třeba o začínající vegany, kteří ještě tápou :) protože přeci jen ty mikroživiny dokážou být občas potvory :D chápu, že když je strava pestrá, tak je to v pořádku, ale možná by to občas chtělo i trošku něco z oblasti výživy, bylo by to i takový zajímavější:)

[@beatricemunozova7728]

@Angelika Hýbelová Nikdo nemluvil o kaloriích, ale o makro-živinách. Třeba aby nebyli jídla příliš sacharidová a obsahovali by i bílkoviny. Pomohlo by to třeba veganům/cukrovkářům, nebo jak píše slečna začínajícím veganům, protože se může stát, že přijímáním rostlinných sacharidů během relativně krátké doby přiberete.

[@Pu2kina]

Hokaido na polievku vzdy len varim. Vyskusam aj upiect, dakujem za tip :-)

[@krunclice]

Super nápady :-) Já jsem taky jednou loupala dýni, než jsem zjistila že to není potřeba. Fakt hrozná práce :D

[@viktoriesoukupova3311]

Nevím, jestli je to jen můj pocit, a vůbec to neber jako nějakou kritiku, to je čistě tvá věc😊, ale strašně se mi líbilo, jak si jedla ve Švýcarsku.. Teď mi ty jídla přijdou docela malá, a mám pocit ze si hodně jídlo omezila. Třeba ta kaše.. To mi přijde jako strašně malá porce.

[@CamieVlog]

máš pravdu, že jím menší porce, než ve Švýcarsku, naučila jsem se hlavně nepřecpávat.. když sleduju inspiraci na jídlo u druhých tak to neznamená, že si dám úplně stejnou porci, ale sním tolik, kolik se do mě vejde :D

[@CamieVlog]

ještě mě napadlo dodat, že jsem ve swi měla náročnější fyzickou práci, takže možná i tohle je faktor. každopádně tělo nemá pořád stejný potřeby :)

[@hanamatejickova7376]

MĚ TY VIDEA ZE ŠVÝCARSKA TAKÉ PŘIPADALA LEPŠÍ A TED MÁM DOJEM, ŽE U KAMČI DOŠLO K VYHOŘENI, ANI NEVÍM JESTLI JEŠTĚ PRACUJE KRÁMKU NEBO ČÍM SE ŽIVÍ A VE ŠVÝCARSKU PŮSOBILA HODNĚ POZITIVNĚ

[@marketakozackova2060]

Ten kokosovy olej na kaši to si nedokazu představit ale ja jsem schopna si tam dat tahini s povidlama takze drzim hubu :-) :-) :-)

[@CamieVlog]

to zní taky dobře :D

[@Purple_Kaci]

I jako nevegan bych si dala všechno, mnam.

[@luciezampachova6243]

Kde bych mohla sehnat ten pěkný "tomato" nůž, prosím? :)

[@Sedl1ck]

Lucie Žampachová těžko říct. Mám ho 2 roky a ukořistil jsem ho při vyklízení bytu kamaráda.

[@katerinar.3610]

Orientacni hodnoty z kalorickych tabulek: bilkovin 45g, sacharidy 191g, tuky 61g, celkem energ. hodnota 6500kJ ( 1540kcal). No, nic moc. Jim podobne, ale hlidam si teda bilkoviny a v kazdym jidle je mam (tofu, tempeh, protein, lusteniny...).

[@mirkaliptakova8156]

Ahoj, osobne si myslím že to bude o niečo viac... Ale dobre vedieť, určite to mnohym pomohlo

[@katerinar.3610]

No kez by, dost sem i mnozstvi nadsazovala...

[@AlmondCZ]

taky mi to přišlo málo hodnotné, spíše inspirace a každý by si už měl podle sebe doladit :), třeba do dynove polévky červenou čočku atd. Jeden takový den v týdnu nevadí, ale určitě né pod bazál...

[@mirkaliptakova8156]

No kazdopadne ja si myslim ze je to okolo 1700 aspoň. A ak si k tej polievke ktorú som mimochodom skúšala a bola skvelá dá aj nejaké pečivko tak je to uplne v pohodičke... No ale neriesme tu makrá, je to SKVELÉ video plné inšpirácie a to bolo myslím aj jeho cieľom❤

[@AlmondCZ]

+Mirka Liptáková to každopádně, já jsem ráda, za jakoukoliv inspiraci :), ale třeba pro začínající vegany nebo lidi, co se snaží nějak dobře stravovat a snaží si hlídat trošičku makra, tak by to mohlo být matoucí. taky miluji dynovou polévku :))).

[@ivad588]

odkud mas prosim tu mikcu?

[@CamieVlog]

ta je ze sekáče - původně z forever 21 :)

[@viktorie3393]

Ahoj Kamčo ukázala bys nám prosím někdy jak si tohle všechno převážíš do práce? Jakou tašku na to používáš? :)

[@CamieVlog]

ty jo, tohle mi přijde zvláštní :D prostě všechny krabičky dát na sebe a šup s tim do plátěnky?

[@katkah65]

SKVELÉ, SKVELÉ 😊😊😊

[@magdalenavolkova6090]

Kami, děsně mi v tomhle formátu připomínáš show, kterou má Poloreich 'Teď vaří šéf'. Vždycky tam má jídla na celý den (asi 5) a mnohdy to jsou vegan-friendly věci, aniž by to bylo nějak plánovaný! :D Tu kaši určo vyzkouším, kokosák můžu použít v případě nouze, když mi dojde moje milovaný kešu máslíčko😂

[@CamieVlog]

ty jo, tak ten pořad vůbec neznám, ale Zdendu mám ráda, tak to kouknu :D

[@hanamatejickova7376]

JÁ MÁM RÁDA GUACAMOLE S ČESNEKEM, S CIBULÍ MINECHUTNÁ

[@veiledconvert]

Všechno musí být moc dobrý, ale máš toho strašně málo, měla bych hlad :D

[@CamieVlog]

jde o inspiraci na jídla, ne porce - každý si přece uvaří tolik, kolik potřebuje :)

[@lop-ii7283]

Presne taky jsem si rikala zeto jsou mini porcicky

[@mariesvobodova7658]

Bude video s Markét?

[@CamieVlog]

a jaké video by to mělo být? :)

[@mariesvobodova7658]

@@CamieVlog napadá mě třeba nějaký vlog

[@ladislavsprinc5897]

Super taky už jedeš na ovesné kaši?😂😉😉

[@CamieVlog]

no ale max tak jednou týdně :D

[@martinakamenskamarkosova5845]

Kami skvelá inšpirácia na krabičky, nejde o to koľko si toho pripravuješ sama ako porciiu. To je potreba ktorú mas ty, lebo sa tak cítiš dobre. Ide o to že to máš jednoduché, chutné, vyvážené a zdravé. Kalorický príjem človeka je individuálni podľa potreby (pracujem v dravotníctve kde sa zaoberáme aj výživou) . Aj keď je niekto vegan nemusí ísť o veľké porcie. Skôr ako to máš ty o pestrosť a hlavne počúvať telo čo potrebuje. Vlastná skúsenosť, tiež som riešila tabuľky a stále niečo nebolo dokonalé. Ale dokonalosť nieje, keď som to nechala a jedla podľa chuti a potreby rozumnej. Zrazu keď som to hodila do tabuliek bolo to o.k. Ďakujem

[@lilianapaucova3402]

Pamätám si, keď si odmietala do jedla pridávať soľ alebo si solila fakt len minimálne a teraz povieš, že je to na teba málo slané, no sranda, ako sa človek mení... :D

[@CamieVlog]

no je to tak se vším no :D prostě se měníme..