🤕 Dolor de RODILLA. ¿Qué puedo hacer para mejorarlo? 4 ejercicios sencillos | Baloncesto en Español

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Te estas haciendo viejo aunque no lo quieras aceptar, por eso te duelen las rodillas
Bueno en realidad no es un tema de edad, es falta de trabajo en protegerlas
Hoy te enseño como con 4 ejercicios, solo necesitas un palo, una banda y donde apoyar la banda, para que calmes el dolor de rodillas
#baloncestoenespañol #Entrenamiento #swishbasketball

[@jeronimodiaz3196]

Gracias Andrés lo necesitaba es mi debilidad física

[@user-kw6zm9gd4h]

De tobilllo por favor 🙏🏽🙏🏽

[@JC-LG]

Bro por fa vor saca el video de entrenando como un jugador de NBA, con la rutina de Antony Edwards

[@cs5510]

Me gustan estos vídeos que a parte de ser de baloncesto también sirven para fortalecer. Me gustaría que enseñaras a fortalecer los gemelos que a veces me duelen. Gracias.

[@thetransporter968]

Hla muy bueno el video ..podrías xfa hacer uno con ejercicios para lesión manguito rotador del hombro ? Gracias 🙏🏻

[@coconut9351]

Alguna manera para evitar esos dolores sin esos elementos

[@ManuelAPC7.]

Pueden ser cualquier palo que tengamos en casa