Especialistas dão dicas de como oferecer aos filhos alimentos saudáveis

Para alguns pais, a alimentação das crianças e dos adolescentes pode ser um verdadeiro desafio. A nutricionista, Mariana Tavares, acredita que o pai e a mãe devem sempre ser um modelo para os filhos, dessa forma, o cardápio de toda a família precisa ter verduras, frutas e legumes. Pois, os pequenos vão conhecer os alimentos que os adultos oferecerem. A modelo Gisele Bündchen, por exemplo, ensinou aos filhos Benjamin e Vivian a comerem equilibradamente, além disso, não gostam de doces.

[@larissabarros2867]

Sempre me alimentei muito bem, foi o que minha mãe me ensinou.. e faço o mesmo com os meus filhos, ambos comem de tudo!

[@nairpinzan510]

Saudades do Paulo Amorim, simplesmente uma pessoa maravilhosa.

[@aritasantos3669]

Eu tinha que comer o que era servido ou ficava com fome

[@darciliagomes9601]

,ohijij7io

[@adrianasoares3555]

Fiz isso uma vez com meu filho e nunca mais ele deixou de comer a comida do prato. Essa reportagem não é realista

[@karendenizemachadoconceica8619]

@@adrianasoares3555 7u7vvv6 😇😇

[@taliabustamante4412]

Verdade

[@zenaidemoreira7071]

Nossa! Aqui na Europa as crianças tomam sopa de legumes etc. antes do prato principal

[@pamelazinha22]

Né?, eu achei ótimo!! Moro em Portugal e acho muito legal esse hábito, apesar de que acho no fim muita comida as vezes kkkk. Na escola tem a sopa, prato principal e a sobremesa que é uma fruta. Mas se comem a sopa já fico super satisfeita.

[@LucasGiantorno]

@@pamelazinha22 CREDO COMER SOPA, QUE NOJO

[@pamelazinha22]

@@LucasGiantorno nojo, por quê?

[@cyntiabl]

Cuidar da alimentação das crianças é algo importantíssimo! Obesidade infantil é terrível!

[@scarlattschroeder152]

Calma... é bem isso que a gente precisa com esses filhotinhos☺😍 Deus nos ajude!!😂

[@pamelazinha22]

"Meu filho só come bolacha, leite fermentado e afins". Ele só come pq vc compra e dá hehehehe, pare de comprar, e ele vai aprender que, ou come o que tem em casa ou fica com fome.😉

[@biancaquirino5793]

Se fosse assim seria bom,a minha tomava água pra passar a fome mas não come feijão...quando a pimenta é no cú dos outros é bom.

[@suelymartinscosta594]

Na prática na da certo

[@josewilliamlimavieira6858]

Acho que ela não tem filho

[@danielleassis3786]

Se fosse assim,seria fácil. Já tentei deixar meu filho com fome,mas no final acaba sendo exaustante pra ele e pra mim e não obtenho resultados,já tentei deixar sem comer besteiras do tipo biscoitos,fermentados e etc,mas não resolve,ele simplesmente tomou nojo de comida e não quer mais comer,aí sou obrigada a completar com mingau e os lanchinhos dele do dia.

[@germanobraga4852]

Boa teoria, quero ver na pratica

[@mayaranunes467]

Quero criar meus filhos assim comer alimentos saudaveis ❤ problema quem criticar a criacao fique com dor de cutuvelo ❤😂

[@umpoucodetudo9950]

Também esse povo nao coloca um temperinho na salada ,pq dizem que sal mata... Meus filhos nao gosta de nada cozido. come tudo cru ,mas temperado com sal marinho , limao ou Vinagre de maça.

[@angelicabrunrojas711]

Bem isso mesmo. Já trabalhei em uma casa que uma criança reclamava e chorava porque a comida tava ruim e a mae ficava " filhooo vc precisa comer pelo menos um pouquinho " mais não teve jeito a criança só choro e não comeu .depois saíram dali e eu fui e provei a comida ....Meu Deus tava horrível..salada só foi lavada e cortada totalmente sem tempero. O feijão sem sal e sem gordura nenhuma e suco de melão natural sem açúcar....não vai comer mesmo

[@deboradosanjossilva6113]

Nossa tadinha da criança

[@mayaranunes467]

​@@angelicabrunrojas711vixe. Os sucos das frutas e bom sem acucar mas comida sem sal dar não. 😢

[@kathlynstuhler-kitkat-1410]

Para quem tem filho pequeno que nao come, talvez indo ao medico e dando uma bebida que abre o apetite ou tendo um armario de doces trancados, eles comem. Ou faz.a moda antiga, que a popular frase: "So sai da mesa se.comer tudo se nao apanha"

[@marcelleealmeida]

Eu fui criada com biscoitos, danones e muitas bobeiras, agora com meu primeiro filho, que esta com 5 anos, eu tô apanhando pra fazer ele comer bem, até mesmo pq eu não como bem, então tenho que começar por mim mesma, mas é muito frustante quando eu faço uma refeição mais saudável e ele não come nada, e pra não deixar ele com fome eu acabo dando outra coisa que ele queira. Depois fico frustrada me sentindo uma fracassada e pior uma péssima mãe. É uma pressão psicológica muito grande 😔😓

[@marcielefrancisca5518]

A gente que é mãe sofre demais Meu filho tem 2 é um mês Menina é uma pra ele comer comida Me sinto uma bosta de mãe Choro todos os dias 😢

[@nathaliagomes6215]

Eu passi exatamente por isso😢

[@canindedezinho800]

Não tem nenhum problema ela ficar com fome até pq a fome vai fazer ele comer o que tiver

[@deboradosanjossilva6113]

O meu ta 2 anos e 3 meses não come comida nem fruta sem legumes só mamadeira vitamina e danone todos dos dias ofereço almoço jantar mais ele ñ come a pediatra fala para deixa ele com fome ja fiz mais ñ adianta ele não come só quer mama fico muito preocupada com a saúde dele é muito frustante mesmo

[@mayaranunes467]

A má alimentação gera problemas de saúde, mae não cuidou de mim e hoje tenho gastrite e muitas alergias . Sou muito restrita prometi para mim mesma quando tiver filhos vou oferecer comidas saudáveis mesmo que não tenha alergia . O pior de todo é dar muitas porcaria e ficar doente como obesidade, anemia entre outros .

[@project2018]

Geraçãozinha mimada viu, cmo pode uma pediatra dizer que UMA CRIANÇA tem CONDIÇÕES p decidir o que é melhor p ela? Na minha época quando era criança a minha mãe cozinhava e colocava na mesa, e aquilo que foi posto eh p que se devia comer, e eles nunca bateram em nos p forçar, msm qndo nao comíamos direito, ela dizia uma vez só: precisa comer mais.. e nunca passei mal c isso. Agora o q os pais fazem eh ir perguntar: filho(a) vc quer bife? Quer salada? Quer feijao? Dando a opção a eles que são tão pequenos e que nao tem condições alguma de discernir o que lhes fará bem, ou o que eles perderão se dxar de comer isso ou aquilo! O que as crianças precisa são de pais de pulso forte dentro de casa!

[@resuto9161]

Concordo

[@r5zoeirabr651]

+project2018 Pelo visti você também não...CARNE MATA!

[@lorennasayonara977]

project2018 pelo q eu entendi ela quis dizer com relação a quantidade e nisso eu concordo. Tem pais q batem nos filhos pra eles comerem um prato de um tamanho q nem eu como. Não acho q ela quis dizer com relação a qualidade dos alimentos, a qualidade quem define são os pais, até pq eles q deram pro filhos experimentar e eles q compram. Depois ficam desesperados...

[@pamelahutiel4645]

project2018 tbm acho viu. Meu filho está no Espectro Autista. Ele não come NADA que proponho. É um martire. Eu coloco na boca com colher, ou com a mão e ele rejeita. Devido o autismo. Mas é estressante, angustiante. Agora estou conversando mto com ele e ele tem 2 aninhos. Tá difícil.. ele não fala ainda, mas entende. Sofrimento de mãe eu diria.

[@soniaborges2705]

Eu vou oferecendo varias vezes um legume para minha filha ela nao gosta muito de ervilhas mas sempre prova quando as faço. Numca a obrigei a comer seja o que for ela adora fruta e vou lhe dando cenoura crua com a casca para ela comer dou com a casca quando sao das que eu colho em casa ela adora gosta de pepino de milho doce feijao cebola alho frances e vou fazendo asim ela gosta sempre de esprimentar ela ja quis chupar um limao nao gostou mas na semana seguinte quis chupar o limao outra vez.

[@joana3102]

Eu nao acredito q a criança imita o adulto na alimentaçao pois eu como e meus filhos ate come mas so Deus é uma guerra😤😤😤

[@patriciamacedo7376]

jkelly s concordo! Eu amo frutas e verduras, pratos bem coloridos, mas meus filhos não. 😌

[@lorennasayonara977]

jkelly s mas o problema é oferecer pras crianças o alimento problemático, depois não vão se interessar por comida de vdd. Perto de um pacote de salgadinho cheio de glutamato monossódico e de um suco de caixinha cheio de sabor artificial, comida de vdd não tem gosto. O melhor é retardar o máximo possível a introdução desses alimentos na vida das crianças. Eu mesma fui essa criança, minha mãe comia legumes e eu não. Mas eu tinha lanche a vontade em casa, era só abrir a geladeira ou o armário q eu achava o paraíso. Depois de adulta sofri mto pra aprender a gostar.

[@bemjamimbryan4855]

Acontece o mesmo comigo

[@mayaranunes467]

​​@@lorennasayonara977fora que a criança pode desenvolver problemas de saúde como eu sou alérgica, gastrite e intolerância vou fazer o que for de melhor para meus filhos . Vai ser saudável mesmo ❤ acostumar desde pequeno e ensinar que os alimentos como doces em exessso, salgadinhos e etc podem prejudicar a saúde. Quem ama cuida. ❤

[@mariajurado1100]

Como tem mãe que deixa a filha tomar conta??

[@somos548]

Essa pediatra ñ sabe o q é uma criança ruim de comer....

[@pamelazinha22]

Só não temos que fazer terror, como se fosse um martírio comer. A criança deve aprender a ter prazer em comer. É claro que devem haver regras, incentivo, insistência mas nunca pressão demasiada, pois eu particularmente acho que esse "terrorismo" digamos pode causar algum distúrbio alimentar no futuro. Aqui em casa eu tenho regrinhas, insisto, encorajo, dou meus jetinhos kkkk mas nunca forcei goela abaixo, e aprendi a identificar o que elas REALMENTE NÃO GOSTAM e nesse caso deixo quieto. Não sou puritana, mas aqui temos o dia do doce (uma vez na semana) e sempre ensinamos que comer saudável faz bem, digo que se quiserem ter cabelo e pele bem lindas tem que comer legumes, verduras e frutas kkkk.

[@amandasantos8322]

Eu ganhei um bombomeu ganhei um bombom na escola hoje e tipo assim eu não como muito doce porque minha mãe fala que a gente tem que comer brócolis e carne carne vermelha por isso que eu evito comer doce uma vez por mês eu como biscoito de polvilho e em bolo de chocolate uma delícia

[@leandraditassio188]

Minha mãe me dava verduras e dizia: Come tudinho, e de presente eu não te dou umas chineladas.

[@MaviraKaraja]

Leandra Ditássio kkkkkkkkkk

[@elianabarc5249]

Leandra Ditássio vou fazer isso com meu filho. Ele não gosta nem de vê ovo. Verde então...

[@r5zoeirabr651]

+Eliana Bruma Que bom que ele não gosta nem de ver ovo!Está certíssimo!Produtos e origem animal,tão como carnes,ovos,queijos,leites fazem MUITO mal ao corpo humano!Sem contar que elevam e MUITO o risco de doenças do coração,pâncreas,pulmão e inclusive o câncer!Sem contar o mal que fazem para o planeta e torturam animais!Para produzir-se 1 kg de carne são gastos 12 MIL LITROS DE ÁGUA!Agora tenta imaginar isso?Tome consciência do assunto e estude estudos comprovados,porque ouvir o que os avós dizem é coisa de gente preguiçosa!Beijos 😚

[@geycicarvalho6401]

R5 Zoeira BR o ovo é o segundo melhor alimento, o primeiro é o leite materno...... reveja sua opinião, tá meio errado

[@r5zoeirabr651]

Geyci Carvalho KKKKKKK você reveja a sua!Leia livros,assista documentários,estude,e depois venha me falar que comer vermes faz bem!

[@marianavitoria4782]

pode ser o tema da redação 2018

[@renataalmeida9660]

tenho um filho de 4 anos só que come muselom não quer come comida já emagreceu mas tento da comida e ele não come mas vo sentiva ele a come

[@toddyff9605]

Aqui em casa minha mãe fala come oque tá mesa ou fica com fome kkkkkkkk

[@cantinhodaelismarina744]

Eu também falo isso pro meus filhos kkkkk

[@gilmaranevessilva598]

Nem toda criança é igual umas com 1 ano comem bem ja outras não

[@user-go4bo6ge8n]

Qui triste 😢 eu também sofro um pouco com meu filho

[@mariajurado1100]

Essas crianças comem o que querem porque a mãe ou os pais assim acostumaram.é de pequeno que se ensina. Minha filha desde pequena come de tudo feijão arroz verduras legumes e carne frutas.

[@luanlandim1138]

Minha filha e metade na barriga e metade para o chão . Vou encomendar um mercadinho só de produto de limpeza próximo mês

[@Shiro-qq3rr]

Sabe porque filhos pequenos não gostam de comer verduras e salada? Porque o jeito que brasileiro faz isso é ruim, não é gostoso. Eu nunca gostei, os filhos também não gostam. Agora se eu fizer as verduras refogadas ao molho japonês, ou ensopado indiano, ou cozido coreano, é uma delícia, e eles devoram o prato e ainda repetem. Ou seja, se eles não gostam da comida saudável, aprenda a deixá-la saborosa que ela vão adorar (e você também).

[@angelicabrunrojas711]

Meus filhos comem doce .bolachas guloseimas e arroz feijão. Saladas de todos os tipos .as vzs eles pedem pra levar lanche pra escola .eu não deicho não. Eles que comam o lanche lá. Eu sei que é bom a comida da escola .nunca ameacei e nem bati em nem um .E não tem essa de pergunta se quer isso ou não. Coloco no patinho um pouco de cada e pronto .

[@mayaranunes467]

Kkk a mulher lanche da escola e bom não nunca gostei preferia levar de casa . Cada gororoba que eles fazem é já visitei algumas cantinas que é só a misericórdia imunda e tinha umas baratinhas lá . Mae fazia e colocava na lancheira ou comprava kk. Os meus filhos mesma coisas só que vou colocar lá na lancheira alimentos saudáveis ❤ .

[@slay2569]

Esse mulekinho do 0:50 e garanhão em olha onde tá a mão dele kk

[@dandyetavinho5411]

A verdade é que os pais hoje em dia quer criar os filhos com muitos "querer" .. aposto que nenhum foi criado com tantos mimos ... Meu filho dava bastante trabalho pra comer com 1 ano , mais deixei ele a vontade e hoje ele come bastante e nem precisou eu tá quebrando cabeça com ele ... Agora é muita besteira desses pais ridículos que querem criar os filhos com frescura em pleno século 21

[@s_rita2804]

deixa ela com fome uns dias que ela come ate pedra tenho 3 e nunca tive esse problema nao so quando ta dodoi.que eu dou na boca pra nao ficar fraco mas se nao eles coomem bem

[@taliabustamante4412]

Boy

[@mariajurado1100]

Essa menina Helena é muito chata!!muito mimada.eu já teria dado umas chineladas se fosse minha filha.muito enjoada. Chatíssima.

[@Matheuscarvalho706]

O meu menino não come comida nenhuma

[@mariajurado1100]

A CRIANÇA MAL ACOSTUMADA CHEIA DE FRESCURA E MIMIMI!PORQUE A MÃE GERALMENTE DEIXA TOMAR CONTA.A MINHA SEMPRE COMEUBDE TUDO.FEIJÀO ARROZ VERDURAS LEGUMES E CARNE. FRUTAS .ESSA PORCARIAS DEBISCOITOS MUITO RARO!

[@ivanildeoliveira1124]

Acho que eu vou testar pra ver se

[@ingridalmeida8527]

Eu negocio c meu filho de 4 anos kkk SE COMER TODINHO VAI GANHAR UM POUINHO DE SORVETE KKK NESSE CASO QUANDO ELE TERMINA E ME COBRA EU DIGO Q NÃO TEM MAIS OU Q EU ESQUECI DE DA .... MAS NA MAIORIA DAS VZS EU OFEREÇO FRUTA MESMO, TIPO MELANCIA MELÃO UVA Q ELE ADORAAAAAAAAAAAA

[@MariaCruz-wb9kk]

Ingrid Almeida você não tem.palavra e mente pro seu filho...e ainda se expõe para comentários que irão te julgar. Triste

[@lorennasayonara977]

Ingrid Almeida em algum momento ele vai parar de acreditar.

[@eusouajujuba]

Que feio mentir pra criança !!! Que caráter hein !!! Se prometeu então cumpra !!!nem se for um pouco

[@suelymartinscosta594]

Faz o sorvete de banana congelada fica uma delícia e pode misturar outras frutas tbm

[@LucasGiantorno]

QUE BOSTA DE MÃE VOCÊ É

[@elaineteodoro5873]

Hhhhh

[@Confused_Constellation]

eu não como muito

[@daviayres317]

porra nao gosto nem de feijão nem tomate pepino banana maça cenoura etc... puta que pariu não da pra da nada saudavel pra min so como churrasco so gaucho

[@Bloxy-Noob]

Tudo frescura issos... Eu comia até mandacaru cozida .banana verde cozida só na água e sal...vaca atolada então eu comia era muito ..quando uma vaca caia no buraco e morria atolada... E to aqui vivinha

[@mariajurado1100]

Menina antipática!!!

[@landiabregense2030]

Piada!!

[@resuto9161]

aff n come doçe o mimimi , quando vejo doce eu pulo de alegria

[@resuto9161]

pq n como pq nunca tem