INSEGNO LO STACCO SUMO A DENNIS CALLÀ - Test Massimale con Marco PT

[@DomingoPoliandri]

Se vi è piaciuto questo video non perdete anche lo stacco regular nel canale di Dennis kzbin.info/www/bejne/aGG4moyXjZ13gqcsi=iGHAxFnjz-htuOTm

[@Federico1871]

Questo è stato decisamente il video di stacco più utile e didattico di sempre

[@Ale_Lab]

Si davvero. Bellissimo

[@ArnoldMela15]

Davvero utilissimo

[@mattiabonzanini9108]

no cap

[@Mark-sb8gs]

Per questo apprezzo Domingo…tolto il personaggio, che può piacere o no, i contenuti che porta a livello tecnico sono oro.

[@xHumanFacex]

Ha pienamente ragione Callà, quando fai questa tipologia di video 20 minuti volano, ed hai tantissimo da dire rispetto a tutta la community del fitness... quando ti perdi in intrattenimento spicciolo lo si guarda perchè tutti abbiamo dentro un lato da comare di paese, però puoi continuare tranquillamente a crescere con le collaborazioni giuste e dei video che sono interessanti anche dal punto di vista tecnico.

[@lucadifrancesco4931]

La scena del g-shock mi ha ucciso

[@tonycassi1748]

Dovrebbero pagarlo ahah

[@r.c.1213]

È pazzesca

[@AndreaGaribaldijazz]

Per un intermedio penso che sia oro colato! Certi passaggi sono spiegati meglio che nel libro della FitnessX. Con tutto il rispetto del libro che è comunque ben fatto. Video da salvare e rivedere!

[@pmmastro1972]

Bellissimo video, bilanciato tra ironia e insegnamento

[@thomasfero8612]

Da questo video si capisce quando Domingo e Marco se ne intendono davvero tantissimo. Dennis se rimani umile puoi imparare tantissimo da questi 2,continua a lavorare con looro

[@scinydeath3595]

Bellissimo video, hai praticamente fatto una sessione di personal a Dennis e si è vista la professionalità e l'esperienza oltre alle doti di intrattenitore. Capisco perchè Dennis apprezzi questo tipo di contenuti con voi

[@FabioC7277]

Questo video è super! Davvero bello ed interessante, un sacco da imparare. TOP! 👏👏👏👏👏

[@antoninorussotto6515]

Questo video è da salvare 💯 È probabilmente il miglior video di spiegazione di stacco su tutta KZbin. Continua così 💪🏻

[@piergiorgiomarsilli6518]

Bellissimo video tecnico di stacco, molto meglio del video di cazzeggio x riconciliazione. Poi com Marco siete un duo fenomenale

[@nicologravellini7206]

Video eccezionale. Penso uno dei video didattici più utili sullo stacco da terra che abbia mai visto.

[@stefanonardulli2311]

Comunque la spiegazione tecnica è incredibile. Fa capire tutto alla perfezione con una facilità assurda. Che dire, Domingo,Marco e Den nello stesso video secondo me quando scendono nel tecnico,si impara sempre qualcosa. Inoltre molto molto piacevoli da vedere e ascoltare. TOP 💯

[@Alibsful]

Video piacevolissimo e di alto contenuto informativo

[@trainzt1476]

Ragazzi che video. Domingo rilassato e didattico , Marco quell’aggiunta in più , dennis esemplare.

[@emmanuels.3321]

5:54 ahahahaha il cane che caga 😂😂. Comunque grande video, pure per chi vuole approcciarsi al sumo

[@angelotrendkill]

Comunque l’esperienza e la tecnica di Domingo sono ammirevoli. Anche il modo in cui spiega.

[@gianlucatresoldi3405]

Ho visto i primi 1:04 minuti e già Domingo e Marco Pt mi fanno impazzire, siete grandi insieme !

[@gabrieledm666]

Questo Trio mi piace,continuate così!

[@2goku272]

Tanta roba , interessantissimo tecnicamente, grazie! E voglio dire a Dennis che secondo me tutte le tematiche possono essere molto interessanti, è come le si tratta il punto. TUTTO è interessante, il quanto dipende da come si tratta l'argomento e da come lo si ascolta. Tipo io trovo interessantissimo sia il tema dell'amicizia/relazioni interpersonali che quello tecnico del bodybuilding/powerlifting.

[@antonioesposito2269]

Video stupendo! ❤🎉🎉 Contenuti TOP con chiunque nemici e amici

[@peppesgabello]

I bodybuilder non usano lo stacco standard ma le varianti come SLDL e RDL per la catena cinetica posteriore, glutei e femorali. Ci sono alcuni BB che usano lo stacco standard ma principalmente lo utilizzano in un Pull day generico, non avrebbe senso metterlo nel giorno di gambe perché se fai una serie molto molto pesante dopo è difficile fare pressa, hack squat o altro che sono alzate più muscolari e sappiamo benissimo quanto uno stacco submassimale cuocia una persona (anche allenata)

[@xHumanFacex]

si per carità, ma a parte che veramente il convenzionale cambia una schiena dal giorno alla notte, la cosa più rilevante per un bb però è che una volta superati i 200 di regular l'RDL lo si inizia ad allenare con carichi molto importanti, cercare di progredire nel carico solo tramite RDL non è così scontato.

[@peppesgabello]

@@xHumanFacex Relativo, alla fine arrivati a certi carichi è difficile progredire a priori dall'esercizio, però ci può stare che uno faccia dei mesocicli alternando gli esercizi. Se facevi RDL con 150kg e dopo 6 mesi cambi e fai solo stacchi regular ed arrivi a 220kg come massimale, quando riprendi l'RDL 150kg non li senti quasi e volano, quindi ci sta fare tutto

[@incazzatonero8484]

Diciamo pure che lo stacco standard non serve ad una mazza in ottica ipertrofica

[@pippo9830]

​@@incazzatonero8484una schiena senza stacchi, a meno che non compensi con good morning o hyperextension pesanti, fa cagare. Non ha erettori spinali e ha solo dorsali e sembra un dorito. Per non parlare del trapezio inesistente che devi compensare con rack pull o shrug. Insomma chi dice che lo stacco non serve per l'ipertrofia dovrebbe anche dire che per sostituirlo e avere gli stessi risultati estetici deve includere almeno 3 esercizi diversi per fare quello che fa uno solo

[@incazzatonero8484]

@@pippo9830 non è che "compensi', semplicemente gli esercizi che hai citato sono 10 volte più efficaci dello stacco dalla terra che allena tutto e niente e in più ti manda a benedire il sistema nervoso centrale. Il trapezio comunque è sollecitato in tutti gli esercizi per le spalle, ci aggiungi gli shrugs e sei apposto. I lombari li alleni già bene con gli stacchi rumeni, ci aggiungi le iperestensioni se proprio è necessario e sei apposto. La differenza tra lo stacco da terra con squat e panca è che questi ultimi due hanno un muscolo target ben preciso di riferimento. Se alleni solo squat per 3 volte a settimana le tue gambe cresceranno, idem la panca per il petto; se alleni solo stacco per 2-3 a settimana il tuo fisico sarà pressoché uguale a prima

[@masseo9513]

Questo video è come una lezione privata, stupendo. Spero che spacchi di visual

[@marcolongo1211]

Professionalità di domingo,tanta roba 💣

[@mirko518]

Bravi e professionali tutti e tre!!! Bellissimo video

[@gianlucatresoldi3405]

Premesso che non sono un culture della palestra, rimango piacevolmente rapito dai vostri video, anche più tecnici come in questo caso, siete stati a mio avviso, super efficaci e chiari nella spiegazione, avreste potuto parlare di fisica quantistica e me l’avreste comunque venduta alla grande.

[@slausc1226]

Domingo questi contenuti vogliamo nella community non altro calla ha ragione.

[@mariacaliri4950]

Video stupendo! ❤

[@dmt1329]

altri video così sarebbero il top, comunque assurdo come riesci a valorizzare chiunque porti sul canale

[@danieleaccardo2217]

Gran bel video!

[@O.b.i.to_uchiha]

Bel trio ❤️🎉 bel video

[@paolograscelli8578]

Questo video è un oro colato. Grazie Domi

[@micheleneri3705]

Viva i video di allenamento Domingo!

[@KingNazzario]

Video veramente figo, complimenti

[@stanio17]

Ottimo video,vai Dom

[@nicolabergamini6388]

Bel video raghi❤

[@dabakah1]

Tanta roba sto video❤

[@francescofiorito2489]

Bel video, mix perfetto di contenuti ed ironia

[@iltergi]

Discorso finale di Dennis 👏 bellissimo video

[@lorenzolupi6083]

Questo video è una masterclass di stacco gratuita

[@marcocuratolo2938]

Onestamente questo è il miglior video dopo il caso Lazzarin. Non so, ma il fatto di di punzecchiarsi in maniera non tossica dopo l'altro video di confronto penso che crei una sintonia assurda.Inoltre, Marco pt in grande forma

[@flaviosbarro3174]

Video top, complimenti

[@oscarforte6235]

video stupendo sia dal punto di vista tecnico che di intrattenimento, unico feedback: so che magari è un casino per gli ospiti del video ma quando spieghi le alzate credo che sarebbe super utile e figo anche una ripresa laterale (oltre a quella frontale e quella a 30(?)º), renderebbe la spiegazione didattica a 360º (letteralmente ahahah)

[@GiangoPT]

Sono sincero, quando devo insegnare le alzate fondamentali in palestra ai novizi copio la didattica di domi perchè è fantastica, usa dei concetti semplici adatti a far capire come usare il corpo ad una persona con zero propriocezione.

[@Navigante001]

Domingo magistrale qua.

[@erbiondo_aw]

Uno dei video sullo stacco con "youtuber x" migliori del canale

[@daviderivelli5165]

Non mi aspettavo un video insieme.. bravi ad uscire dal "personaggio". Bel contenuto

[@etrgetgrtwrgtg]

Bello il nuovo finale di video, si vede che c'hai pensato su. Sul dilemma in che giorno mettere lo stacco, io metto il good morning nel back day, e mettevo lo squat goblet nel leg day.

[@virgilioongaro4765]

Questi video sono interessanti , bravi

[@matteomastroianni1946]

Veramente bel video

[@ivanocapparelli6819]

A me Marco mi fa morire mia madre lavorava in Rai e nel cinema un po me ne intendo e lui potrebbe tentare ha qualche chance ,ce lo vedo come commentatore ,nulla toglie all' atleta ,magari fossi bravo come lui

[@lorenzoluciani4085]

Il cane che caga è fantastico😂😂. Gran bel video comunque, tecnico e divertente, bravi!

[@Steppa98]

callà pronto a diventare il nuovo sanna in termini di redemption arc (forse), ma ad ogni modo questa collab sta riuscendo perfettamente

[@TestoSterone-mh9lk]

Domingo ti si vuole bene ❤️

[@claudio-5961]

Grandi ragazzi 😊😊😊

[@Alexilbello1993]

17:03 condivido pienamente quello che dice Callà.

[@icio1511]

Ma quanta pazienza che ci vuole con Marco 😂

[@giovannimiani3609]

La discussione a inizio vide, che attanaglia i frequentatori di palestra, se considerare lo stacco come esercizio per la schiena o per le gambe (al di là del discorso regular o sumo), è indicativo delle sovrapposizioni muscolari che inevitabilmente portano le split routines. In ottica ipertrofia forse i giovamenti maggiori li si acquisisce con lo stacco a gambe tese, essendo inequivocabilmente focalizzato alla catena cinetica posteriore💪

[@FABIOMARRAX]

Qualità 🫡 level up!!!

[@agne55]

Utilissimo!

[@denisdm91]

Video informativo top!!!!

[@lucabigardi6561]

Qualche altro video simile 👍🏻

[@francesco1456]

Finalmente un video dove tu e Denis non vi insultate solamente

[@michelesartori2414]

Marco che fa la chiusura, spettacolo🤣

[@halbrand5921]

Bravo Marco che fa la sponsorizzatina alla Casio

[@giuseppecolasanto2759]

Ho fatto vedere il video a mia nonna di 88 anni e niente.. 240 nuovo pr sumo. Miglior video sullo stacco di sempre !

[@yurizoccatelli_]

Dal punto di vista didattico 'sto video è clamoroso. 🔝

[@PietroNaldi]

Marco sempre il top! 🤣🤣🤣🤣

[@simonemolinelli4483]

Bellissimi insieme. Marco pt invece un gigante

[@simone8433]

Grandi tutti e tre ! 💪🏼

[@michelecotugno4766]

Ciao Dome, quale è la differenza tra stacco regular e rumeno ? Potresti portare un tutorial dove mostri le differenze ?

[@DomingoPoliandri]

Cambia che non parte da terra

[@Pierino6969]

Marco sempre con ste maglie😂 e facci vedere sto fisico 👨‍🔬 una volta per tutte

[@MsVk4]

Brava brava Denise Callà!

[@giannicostabile8431]

Trex…. “E lì c’è la giustizia divina ovvviamente !” Grandissimo Domingo 🤣🙈

[@Gabry_GL_89]

16:08 😂

[@simonetersigni3997]

marco esci il modelli di g-shock sono interessato!

[@peppecafone]

Domingo e Marco sono proprio quello che ci voleva per la community del fitness italiano. Hanno alzato di tanto il livello. Grandi.

[@lisagrechi4381]

Tanta roba

[@lollo5057]

Ciao Domingo, consiglieresti lo stacco da terra ad un soggetto ipercifotico?

[@DomingoPoliandri]

Si

[@manuwood2230]

Contenuto bomba

[@francescomaiorano5349]

finalmente il domingo che condivide le sue competenze e non perde tempo a fare il.giullare

[@frizz636]

Vogliamo un video con Nino Pizzolato

[@fra2025]

domingooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo sei un simpaticone

[@daviddp9761]

La chiusura del video mi ha steso ahahahah

[@AdranShieldheart]

Un po' fuori dal coro, secondo me questo video ha funzionato a prescindere dall'ospite. Discussioni tecniche, un po' di ironia e combo con Marco PT. Bellissimo. Keep on training! Ma che c***o vuol dire

[@manuelsensale515]

Domingo che dice a Dennis: sei un meme, È proprio un meme

[@JustDaniYT]

Dennis con la cinta chiusa dal primo secondo del video 💀😂

[@danielpiemontese3566]

Al “cane che caga” so scoppiato dalle risate HAHAHAHA

[@exs_gaspaman4611]

Fate fare a calla un po' di alzate olimpiche sarebbe interessante

[@lumanmarquez]

Marco è unico

[@therealmichaeljackson9119]

Aouw !!! ❤

[@Danilo_Tyler]

Che modello di gshock è??

[@Jack-j3l1t]

Domi dovresti riportare Fede a riprovare i massimali in un solo video basso com'e se si applicasse nei 3 big per me potrebbe spaccare.

[@DomingoPoliandri]

Purtroppo fede l'abbiamo perso con l'ingresso di Dennis

[@Jack-j3l1t]

@@DomingoPoliandri in effetti aveva detto che non avrebbe più interagito nel video intervista, con Dennis... quindi posso capire. Peccato è un grande comunque

[@framug4750]

Ma quanti bot ci sono nei commenti? 😂

[@giovannimiani3609]

da notare tra l'altro che scrivono commenti con una proprietà di linguaggio che raramente si nota su youtube!😅🤣

[@fimone5876]

Boh 20 minuti volati dice sempre le stesse cose mixate a qualche commento ironico di Marco è il top! bravo Domi, Calla sembra captain america gigante🤣, no dai veramente bello anche per la ritrovata amicizia con Calla alla fine Domi devi accettarlo così com'è un ragazzo serio non robot!

[@Kikko98]

Domi invece a livello di leve come capire se si è squattisti di natura? E a livello muscolare quali devono essere i muscoli più forti per facilitarti l'alzata

[@DomingoPoliandri]

Non c'è una regola di fondo

[@Kikko98]

@@DomingoPoliandri femore corto o lungo cambia qualcosa?

[@DomingoPoliandri]

Si

[@Kikko98]

@@DomingoPoliandri e chi è favorito femore corto o lungo?

[@gianlucaperricone2877]

"È il cane che caga" ❤

[@Gabry_GL_89]

Montaggio top

[@gemmagalgani9117]

Complimenti ora state volando

[@gaetanoricci]

Bel video, non sono d'accordo sul discorso che il sumo possa essere propedeutico al regular, ha più senso imparare ad ingaggiare le gambe nel regular e capire come non iperestendere la lombare ma flettere bene l'anca (che sono 2 assetti completamente differenti) per poi investire in un'alzata più raffinata come il sumo. Inoltre viene molto trascurato il discorso manovra di Valsalva che permette di non accartocciarsi, di solito è uno dei principali motivi per cui si perde la schiena.

[@DomingoPoliandri]

sE HO DETTO COSI MI SON SBAGLIATO.Il regular è propedeutico al sumo

[@gaetanoricci]

@@DomingoPoliandri scusa non ho specificato io, era riferita a Marco la critica