SCONTRO TECNICO SULLA PANCA PIANA CON DENNIS CALLA' E FEDERICO SANNA

[@guglielmoderosa8808]

Federico non racconta palle, è un ragazzo sincero, ha spancato 300 di panca, 400 di squat ed è natural, chi dice il contrario ha ragione

[@dronemaniac77]

Ahahahahaahaaha

[@omartrento940]

Ma che cazzo dite ma sapete almeno quanto sono qui kg?

[@NicolaIIILombardi]

@@omartrento940 ma ridi,per la puxxana!!

[@lucacastellan6175]

@@omartrento940 leggi meglio il commento

[@silviolancellotti7431]

cit

[@marcopoloni7302]

Domingo pensa che io ho fatto 400 kg di panca piana grazie alle ginocchiere e al corpetto. Purtroppo non ho prove perché il record l'ho fatto quando ho gareggiato in Burundi nel 2005 quando avevo 8 anni.

[@yannyakusu6408]

Cosa stai dicendo facevo io i giudice ho il video de tuo record ahahahah nel 2005

[@erikmascelli]

Io ero il bilanciere posso assicurare che li ha fatti

[@riccardodelfini]

Confermo, ero l'half rack powergear

[@Luigi_Bavagnoli]

Mi fido, perché io in quell'occasione e con un braccio ingessato sono arrivato secondo con 399 kg... ma l'attestato me lo hanno scritto sul gesso che, una volta tolto, deve essere finito in cantina.

[@hate4breakfast681]

Io posso fare da testimonial

[@alessandrosetzu1351]

Sta arrivando finalmente il momento in cui i cazzari vengono smascherati, noi tutti abbiamo bisogno di te Domingo, continua a ripulire la community. Un mix di trash, conoscenza e schiettezza, quello che ci piace!

[@dagan8659]

Non c'era certo bisogno di lui, a parte i fessi lo sanno tutti chi sono i cazzari.

[@cscdpg3201]

Senza i cazzari non ci sarebbero video epici come questo ahaha

[@superbiker2302]

O

[@DIOSUBLIME]

Domingo con questi Video di qualità sta diventando il proprietario di KZbin Italia, miglior calisthenico di sempre.

[@Cavallo7890]

Ma dove?

[@giuliomarangoni4053]

Vogliamo un video dove impara il muscle up

[@DIOSUBLIME]

@@Cavallo7890 In calisdenics movemend

[@Hell_Molosso]

🤣🤣🤣

[@federicocigliano2263]

@@giuliomarangoni4053lo ha fatto

[@extr3meetv225]

Essere onesti non significa essere cattivi Domingo..bravo come sempre,la gente purtroppo con le cazzate ci fa camminare i treni..

[@a.s429]

Grande Domingo, sto passando un periodo difficie della mia vita, ma ti volevo ringraziare per strapparmi sempre un sorriso e non pensare per qualche minuto a tutti i calci in culo che la vita mi sta dando. Conttinua cosi!!!!

[@giorgio05081975]

Daje bro!!! Capita a tutti!! Stringi i denti e solleva sti bilancieri!!!

[@giongionz977]

campione mondiale di mozzarelle di bufala dop

[@achillecasillo4220]

Menomale che esiste Domingo. Dopo 2 anni di palestra senza istruttore, mi sono sempre documentato online e giustamente ho sempre visto i video dei big di KZbin e grazie ai loro video non ho mai avuto la consapevolezza di ciò che riproducevo in palestra, ergo pochi risultati (giusto quelli che trovi dal non fare un cavolo, ad andare ad allenarti). Fortunatamente adesso mi è tutto più chiaro grazie alla visione attenta dei suoi amarcord e le valutazioni di Domingo alle esecuzioni degli youtuber, tra l’altro alcuni stimoli e mindset che sto apprendendo con i fondamentali mi stanno facendo migliorare anche nei monoarticolari. Spero che tanti cazzari come Federico scompaiano dal web, perché per diffondere cultura tramite KZbin c’è bisogno di essere sinceri, consapevoli di ciò che si fa e non flexando bicipiti enormi mostrando la propria routine di allenamento o alimentazione quando poi ti nascondono l’assunzione di steroidi. BASTA BUGIE E BASTA DISINFORMAZIONE.

[@esternoff]

Federico is The New Danovaro

[@user-bc9dx5jo5b]

Danovaro e questo qui sono uguali a Jena che millanta prestazioni quasi da record mondiale ovviamente tutto senza prove .. per non parlare del 46 di braccio a 20 anni da natural .. anche quello senza prove ma ci si deve fidare delle sue foto

[@fabiolima6265]

15: 20 Domingo io ti ringrazio sempre per questi preziosi consigli, ogni volta che spieghi queste cose è come leggere un libro, soprattutto nel video di quanto fai fare la Panca la prima volta a Dennis e spieghi esattamente cose tecniche su questo esercizio, riesco a mettermi bene nei panni di quelle sensazioni e miglioro sempre gradualmente nella Panca, so che il commento è un po' lungo ma ci tenevo che tu lo leggessi Perché come la spieghi tu la Panca Piana non la spiega bene nessuno. Ti ringrazio per questi video!!!

[@giovannimiani3609]

Vero, su questo canale ci sono tanti video sulla tecnica corretta per eseguire gli esercizi oltre a consigli utili, con spiegazioni precise senza mai virare nell'accademico.

[@ludovicoborrelli8428]

Domingo questi sono video di qualità elevata, servono uomini come te per mandare a fare un giro a questi chiacchieroni sparapalle

[@fredilmanichino8415]

Io anche comunque ho fatto 315kg di panca e non conta il fatto che l'ho fatto in una stanza senza nessuno, nemmeno una panca. E per tutti quelli che dicono che io sono un cazzaro e che non è vero allora posso solo dirvi che siete degli invidiosi, che io non devo dimostrare niente a voi e che avete ragione.

[@matty19701]

Sei sicuramente forte , ma Domingo ha ragione, fino a che non li fai in gara non contano un cazzo

[@Reaper9020]

@@matty19701 Ironia sconosciuta.

[@marcopizzano691]

Pff io ho fatto 320 Raw. Però non c'è il video e non ci sono testimoni

[@matty19701]

@@Reaper9020 non ho letto fino alla fine , colpa mia

[@Reaper9020]

@@matty19701 😃

[@mariogalli9505]

"Federico, mi cerchi su Wikipedia la voce powerlifter di 130kg hp +60 supernaturalissimo??" "Ah no? Non c'è??" Hahahahaha

[@mnuaucjeocnso]

Solo per i migliori questa citazione 😂

[@giorgiomilanolo5192]

Ahahahahahah.... Bellissima!!!! 🤣 🤣 🤣 Grande Fibra...

[@dansim747]

Okey questa è una bellissima citazione cazzo, E che faccia c'è scusa?

[@tatakae1020]

Più vuoi e meno avrai, più dai e meno prendi ahahhahahahahahaha

[@alessandroasinaro2309]

Grandeeeeeeee

[@Andrea-uc6rg]

Quello che può influenzare il tipo di allenamento più che rispetto a forza e ipertrofia è la conversione delle unità motorie nei vari tipi (FF (Fibre IIb), FR(fibre IIa) e S (Fibre I)). La forza viene comunque aumentata in relazione ad un aumento della cross-sectional area delle fibre quindi si, allenando “l’ipertrofia”, ovvero su un lavoro sostenuto nel tempo, si ha sicuramente un aumento di forza anche se non ottimale.

[@Filippo.69]

Federico is the new Bruno Danovaro 😂

[@alenbali2689]

Domingo, io ti adoro, i tuoi video insegnano e fanno ridere allo stesso tempo!!! COMBO PERFETTA

[@otti1255]

Video divertentissimo e il montaggio è tanta roba, bravo Domi! AL TOP! 💪🤣

[@ForoFuncio94]

L’avevo guardato un paio di volte ai tempi ma riguardarlo è sempre un piacere

[@homersympson3664]

La cosa più importante di questi trash è che grazie a queste iniziative, tantissimi ragazzi, soprattutto anche Dennis stesso, hanno migliorato la panca piana, fatta come si deve! Soprattutto senza rischiare di farsi male! Domingo fa trash in modo intelligente e soprattutto istruttivo! Chi lo segue sa bene che sulla tecnica e biomeccanica nessuno gli può dire niente

[@simonefalco374]

non vedevo l’ora uscisse il video domi, ora me lo gusto tutto, sei unico

[@The-Only-GymRat]

Gradissimo Domi! Sei il Capo della fitness community italiana!!!! Ti seguo da quando eravamo poche centinaia di iscritti e meriti tutti i traguardi e la popolarità che stai raggiungendo! Hai migliorato moltissimo anche la qualità video, editing ecc.. portando sempre contenuti tecnici e utili abbinati ad quell’intrattenimento che crea hype e fidelizza gli iscritti!!! Se posso permettermi: L’overvoice di Marcon ci sta un botto! Anche lui sa essere “pungente” se vuole😆! Potresti coinvolgerlo più spesso in recensioni ecc, alla Marco PT x capirci. Un abbraccio Dom!

[@Kappa2050]

Mi hai aperto gli occhi su certa gente fasulla che si crede chissà chi come questi 2 pagliacci del video. Grazie di esserci 💪🏻

[@notme6938]

Questi sono alcuni dei motivi per cui non riesco ad appassionarmi a questi "sport"... Tutti che fanno gara a chi ce lha più lungo e poi non si confronta mai nessuno.. Un po' meno ego e ostentazione e un po' più voglia di mettersi in gioco non farebbero male a molti di questo ambiente

[@grassosam5523]

Questa è sostanzialmente la Director's Cut del vecchio video, con curiosità considerazione e spezzoni inediti.

[@DomingoPoliandri]

Yees

[@francescoruggiero3423]

Dio con il cuore da parte di un Dio, due Dii❤️

[@AlexTre]

Seguo diversi canali del genere, grande intrattenitore , trasmette istantaneamente la sua accurata conoscenza nel campo del body building.

[@endriusdiantony3429]

Io sono riuscito a fare 400 di panca, nonostante non abbia mai messo piede in palestra.... Questo grazie ai prodotti foodspring e al cuscino di Master Wallace

[@Illopportunity248]

Quel sorriso soddisfatto ✨

[@vincenzovisone3637]

Primo video tuo visto in vita mia. Ti reputo una persona così preparata che mi farei allenare da te ad occhi chiusi

[@manubonfy]

Il video che aspettavamo. Il video di cui avevamo bisogno.

[@carloferretti1858]

Dominkio non è il supereroe che meritiamo ma quello di cui abbiamo bisogno

[@gianlucasandri6474]

Bello il nuovo editing, complimenti

[@carlodivita5453]

Grande Domingo!!!

[@fabriziobisortole7450]

Io sono nel libro dei record alzando 380 kg sono alto 1.85 m e peso 90 kg ,fatto in cantina mentre bevevo e fumavo...troppa nebbia non mi ha visto nessuno !!

[@marcogrg8861]

A prescindere dall' argomento e' sempre un piacere seguire i tuoi video, divertenti e scorrevoli !

[@Movida_al_dente]

Bellissimo questo video te lo sei meritato il mio like…adesso però guardò il video

[@claudiobarlassina2261]

Ahahahahahahhaha che bello quando sbotti per ste cazzo di pubblicità degli integratori, stima totale

[@rDnhey]

Ottimo video!

[@Killer-rb7pv]

Domingo sei il migliore punto! ❤️

[@danilograssi4194]

Bellissimo video, top e divertente 🤩

[@sean1232]

numero 1 domingo, verso il milione di iscritti cmon

[@antoniopropato307]

Numero uno Domingo!

[@marcomariamoretti4296]

Domingo può sembrare scorbutico o altro ma è uno dei più esperti italiani su yt secondo me, ha fatto benissimo a screditare persone che dicono falsità

[@giovannideiana207]

Ma Denis Callà non sa proprio niente ! 🙈 Rivedere comunque questo video adesso dopo il tiraggio a 4000kcal fa propri ridere 😂 Grande Domingo

[@fabriziofurlan3592]

Hai fatto benissimo, in un vecchio video di callà si era definito "pugile" e dopo averlo visto coi guantoni su tutto si è spiegato Un cazzaro assurdo

[@cristianocipolloni3947]

Numero 1, mi iscrivo subito

[@mank7196]

Domingo sono seguito da uno dei ragazzi che hai formato negli anni e la tua mano si vede eccome. Non so come tu sia di persona, ma come competenze non hai rivali. Dopo anni di trash finalmente una persona seria che divulga nozioni ed esecuzioni corrette, che punta a salvaguardare la salute nello sport. Continua così.

[@jasondeangeli1734]

Non vedo l’ ora che esca il video di dennis calla.

[@nightmarehound3931]

Federinco , Danovero e Jena, i tre della supercazzola 🥇🏆💣

[@samuelbona3681]

Serviva un eroe così su KZbin

[@Salvo78]

Beati voi che avete tutta sta forza!!! fantastici. Io andavo ad allenarmi per divertirmi, passarci un oretta in serenità con i compagni di allenamento, si le mie serie, 4 chiacchiere ed ero felice, mai preso niente perchè non dovevo fare gare, mio record che non vale niente, per esempio 30 kg a braccio croci su panca credo fossero, o forse si chiama in altro modo quando fai tipo se stai sollevando il bilanciere ed ero fiero di me stesso, dopo 6 mesi di allenamento, la carnetina la prendevo dalle bistecche LoL ero al settimo cielo LoL e avevo sui 30 anni se ricordo bene, bei tempi, anche se la metà di voi professionisti.

[@Luca-rj3on]

E callà e callà, giuro, mi ha annientato. STUPENDO

[@lorenzocarboni4416]

Grande Domingo!Sei il miglior,forse unico,giornalista d'inchiesta nel mondo del fitness e powerlifting🤣.Sei un mito

[@gaetano9772]

Di solito do sempre il beneficio del dubbio, ma questa volta voglio sbilanciarmi, ma che cazzaro!

[@gabrieledecapitani5336]

Ti giuro mi hai fatto spaccare dalle risate , ci voleva uno che faceva capire quanto erano incapaci quei due ahhaha Pazzissimooo

[@matteogorla8308]

Già da come si è posto verso di detto nel video di Dennis si vede che è un cazzaro... Sempre bravo Domingo!!

[@marcooliva4545]

Questo video è troppo bello 🤤

[@mirko518]

Domingo sei il top!

[@lorenzomarrese9220]

Questo si dopa e nn alza nemmeno 130kg e voleva alzare 230 di panca 🤣🤣🤣🤣

[@danielezonno8274]

Lo aspettavo da troppo

[@maurocorda3284]

Sono perfettamente d'accordo con Te. Oltretutto è necessario che venga fatta chiarezza. Molti video portano disinformazione o creano confusione. Inizierò a seguirti.

[@gana579]

Sempre nella verità 💪grande Domingo

[@Steppa98]

Grande domi, sei il mio mister olympia preferito

[@Claudio14819]

Domingo potresti fare un video con Marco in cui mettete a confronto il tuo metodo con il suo, sarebbe molto interessante

[@alexguiati3793]

Fratello di scheraggi 😂😂😂muoio il migliore Domingo

[@simonecavalli443]

Io di squat ho fatto 430 raw senza cintura e senza bilanciere nel 1997 . Di panca 279 kg attrezzato, arrivai 2" però, perché Federico fece 280; di stacco invece sono sempre stato uno specialista 502,5 kg con gli occhiali di Federico

[@scaccu]

io ho squattato un'audi con la maglia della salute, i braccialetti del vucumprà e un peperoncino tra le chiappe.

[@giuseppesperanza5310]

Complimenti

[@andreafugolo2699]

Il video di cui avevamo bisogno ma che non ci meritavamo.

[@manuellife99]

Domingo tu hai completamente ragione! Lascia perdere, si disfano con le stesse mani!

[@alfioezechielecavallaro1740]

Federico è il classico ragazzone che ha il cugino con la playstation 6, il nuovo Nokia futuristico e lo zio imprenditore in qualche settore collegato ad un mega-miliardario

[@nyc_diesel]

Rispetto per Scheraggi

[@emmanuelesangiorgio8541]

I commenti di marcon sono oro😍

[@angeloaloscari9792]

Idolo 😂 Comunque nella fase eccentrica il dorsale non si attiva, più che altro rimane sempre contratto per deprimere le scapole correttamente, insieme al trapezio inferiore e romboidi. Nella fase eccentrica si attivano esattamente gli stessi muscoli che si usano nella facce concentrica

[@docclaudiomaddaloni865]

🙏

[@fabiopolizzi6942]

Esatto finalmente qualcuno che lo dice . Cosa ne pensi invece del dip ? Perché li il trapezio inferiore serve attivamente in negativa e concentrica perchè la gravità vorrebbe far scrollare la scapole in alto .

[@angeloaloscari9792]

@@fabiopolizzi6942 è uguale la situazione. Il trapezio inferiore deve garantire stabilità alle scapole, per evitare problematiche di spalla e per reclutare correttamente il petto

[@fabiopolizzi6942]

@@angeloaloscari9792 si però nella panca una volta che ti setti non c’è nessun carico che ti vuole far scrollare la scapola In alto perché il carico grava orizzontalmente . Nel dip invece la gravità ti porta in ogni fase dell’esecuzione a scrollare e il trapezio inferiore deve tirare le scapole in basso non solo per stabilizzare ma anche come Muscolo attivo che immagazzina in eccentrica e lascia in concentrica

[@angeloaloscari9792]

@@fabiopolizzi6942sicuramente, ma l'assetto scapolare deve rimanere corretto se vuoi fare un'escursione corretta e evitare infortuni. Se perdi l'assetto scapolare vuol dire che il peso è troppo. Lo stesso ragionamento lo si può fare nelle trazioni alla sbarra, se non hai un corretto timing scapolare durante la tirata, quindi o le deprimi prima o non riesci affatto a deprimerle, vuol dire che il peso è troppo alto per il tuo livello di tecnica e propriocezione scapolare

[@turbin2278]

Hahahha mi stai facendo morire con i commenti. Grande

[@domenicoimbrici4775]

Ero in trepidante attesa di questo video. Direi che è stato fondamentale

[@lucaberselli3865]

Troppo forte Domingo

[@BeastAnd71]

Attestati ufficiali o video: altrimenti non c'è nulla!😄😄😄

[@Riccardo_06]

Il bello di Domingo è che legge pure i messaggi di video vecchi

[@francescoc2189]

Ti stimo sei onesto e professionale continua così anche se ti danno contro

[@antoniogallo8182]

Buonasera Domingo mi piaci perché parli sempre con dati di fatto e non fai chiacchiere, fai benissimo a sputtanare i venditori di fumo. Un abbraccio e fattelo un goccetto di vino.

[@giovannicolonna9924]

Domingo non è l eroe che meritiamo ma quello di cui avevamo bisogno 💪

[@Marco.892]

La scena di zeb mi ha spaccato 😂😂

[@valeriobertucci6159]

a parte il fatto che è palesemente bombato il tizio

[@giorgiopopcoman7087]

Vogliamo un video con master Wales

[@marcofoscari1466]

Messo mi piace lo guardo dopo

[@filgiuriato8482]

Bella domiiiii oggi é il mio diciottesimo top regalo hahah🔥💖

[@davidesalvini2876]

Non pensavo di poterlo dire😂😂😂. Ma domingo in questo video ha ragione

[@StephenYT.]

non so voi ma rivedere questo vide, manca il Marcon 😢

[@AndreiH001]

Mi sono guardato proprio ieri un suo vecchio video con Dennis di un anno fa dive mostra a Dennis la sua dieta per dimagrire, e aveva detto 220 panca, 280 squat e stacco🤣

[@pizzonmw3700]

Madonna ma che cazzari ci sono in giro?? C'è sempre qualcuno che deve dire una balla 🤦‍♂️ Bravo Domingo, come sempre! anche nei video "dissing" ci metti lo stesso delle chicche per migliorare le alzate!

[@danielesorrentino479]

Sei un dio

[@gianzcoach]

Chi l’ha messo li come rappresentante del bb? 😂🤦🏻‍♂️

[@DomingoPoliandri]

Serviva un etichetta

[@gianzcoach]

@@DomingoPoliandri 😂🤝

[@padrepiomotociclista8315]

Ho come la strana sensazione che il video confronto tra Domi e Federico non uscirà mai, non darà mai il via libera a fare uscire il video in cui è stato palesemente distrutto

[@lucadottori9447]

ho imparato molto dai video di Domingo Poliandri ma il fermo immagine a 6 minuti e 5 secondi è secondo me la perfezione comica e pur sempre amichevole di una disputa sulla panca piana

[@DL21yaay]

Federico stai nel tuo mondo fantastico

[@jetpistol9173]

Domingo so che non crederai mai alle mie parole ma ho sollevato tutta la palestra col pensiero ed ero pure distante di almeno 10 km

[@giuseppepitarresi3820]

Sei un grande

[@robertosquarci6185]

sei un grande 👍

[@paolograscelli8578]

è sempre divertente rivedere questa saga😂 rivisto il video di Callà con Sanna sulla panca..imbarazzante😂

[@thatpingu7580]

Dove trovo il video del minuto 1:55?