【Донтолтоос гарах арга】ДИЖИТАЛ МИНИМАЛИЗМ

[@BuriiUniversity]

Хямдрал 5/10-р дууссан байгаа шүү🤗 Номоо хүргүүлэх: booklo.mn/books/detail/1397

[@bobobooboo8698]

hodoo oron nutagt bdag bol yhuu

[@BuriiUniversity]

@@bobobooboo8698 Сайн байна уу? Би асуугаад танд эргээд хэлье :)

[@lkhama11]

@@bobobooboo8698 Монгол шуудангаар явуулдаг :)

[@tsogjargalbyamba2985]

Дижитал минималист болоод 3 сар болсон бна. Стресс илт багасаад,урдах ажлаа сатааралгүй хийх цаг гараад их гоёоо. 🤩

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Воов, танд өшөө их амжилт хүсье!

[@erdenebayarnaidansuren4334]

Харин тэгэж байна лээ

[@BaljinnymT-kn5lj]

Book mark gej yu iin

[@LkhaagiiBn]

саяхнаас сувгийг нь олсон шүү. товч бөгөөд тодорхой илүү дутуу юмгүй амар. үүнийг хийж байгаад баярлалаа. ❤️👍

[@gantuyaterbish4347]

Ene pdoksiig ih durlaj sonsdog bolloo. Yasan mundag goy oilgomjtoi huraangui hunii tolgoid uguujtei yum be. Mash ih bayarlaj bn. Bayarlalaa^^ Amjilt

[@saranzul827]

Fb, Instagram, PUBG geh met uurt chuhal bish gesen zvilsee ustgachihlaa. Sariin daraa ymar vr dvn garsaniig ni bichnee bayrlalaa🥰

[@enhjindas1496]

Ur dun garvu

[@pvvdeepvvdee6735]

1 sar boltsn bn

[@saranzul827]

Энэ бичлэгийг олж үзсэндээ маш их баярлаж байгаа. Энэ бичлэгийг үзээгүй байсан бол хамаг цагаа интернэтэд өнгөрүүлж голч дүнгээ ч сайн гаргаж чадахгүй байсан гэж бодож байна. Энэ нэг сарын хугацаанд надад гарсан үр дүн: Фэйсбүүкт хэрэггүй зүйлс хэрэгтэйгээсээ хэд дахин олон байдаг гэдгийг ойлгосон. Тоглоомонд цагаа үрсэнээр миний ирээдүйд ямар ч ашиггүй гэдгийг ойлгосон. Чөлөөт цаг гарвал утсаа л ухдаг байсан бол одоо ном уншихыг илүүд үздэг болсон шүү💐. Та бүхнийг ч бас хэрэггүй аппуудаа утаснаасаа устгаасай гэж хүсч байна😊

[@BuriiUniversity]

Воооов, ямар мундаг юм бэ! Үнэхээр их сэтгэл хөдөллөө, таны амьдралд эерэг нөлөө үзүүлсэндээ маш их баяртай байна😊 Сурлага, урдаа тавьсан зорилго, хүсэл мөрөөдөл бүх зүйлс нь биелэх болтугай, өндөрөөс өндөр амжилт хүсье🙏🏻

[@saranzul827]

@@BuriiUniversity үнэхээр их баярлалаа💐

[@puma_purevmaa]

Uneheer heregtei medeelel. Ene podcastiig sonsohoos omno Dopamine Detox geed adilhan concept tei yum sonsoj baigaad screen time aa odort hamgiin ihdee 30 min boltloo buuruulsan ghdee yamar ch app aa ustgalgui, hezee hamgiin ih utsaa oroldodgoo screen time aasaa haraad ter uydee Screen Time -> Downtime/App Limits gedeg hesegee ashiglaad dotorhoi hugatsaad app uudaa ajilgaagui bolgoj boldog shuu. Yalangu ya ajil amidral ni social media tai holbootei humuust ustgaj chadahgui ch demii ordog tsagaa bagasgahad heregtei bolov uu gj bodloo. Amjilt!!!

[@bookandmovie]

Маш хэрэгтэй ном ярьж өгсөнд баярлалаа. Яг одооноос хэрэгжүүлнээ 💙

[@Хоргодохбайр-1102тоот]

Yamar goy suwag olchihwoo Bayarlalaa

[@tstsatsral3735]

Mash ih bayrla bi odoo mash olon tsag utas orolddog baisan bol odoo odort 1 tagaas doosh orolddog bollo Ter ih hereggui tsagiin orond odort huvi hunii hogjiliin podcast sonsdog bolloo mon angil helee iluu sn surj bn bi tanid mash ih bayrlaj bn tsaashdiih ni ajild amjilt husiy yaj talarhahaa medehgu bn💖

[@nominnn-y5q]

Ystoi goy heregtei medeelel oruuldag mundag admin ymaa Mash ih bayrlalaa🥰🔥

[@narmandakhsaruul934]

Үргэлж хэрэгтэй ашигтай мэдээлэл өгдөгт маш их баярлаа🙆 Амжилт хүсье 💖

[@agiimaachannel1553]

Bayrlalaa tsag hugatsaagaa hemneed nileen heden heregtei medeelel awchihlaa😃👏🏻

[@purple_thing222]

uneher heregte nom taniltsuulla buh podcastiig cn sonsoj uram avc amidralda zorilgotoi bolson shu uneher ih bayrlalaa

[@nmknaaaa]

Энэ видиог хүн бүр сонсоосой билээ. Баярлалаа үнэхээр сургамжтай байлаа💯💯

[@jineescorner]

Niceeee u da best!!! Hooloi, ungu aysand chin durtai shu uneheer, ugluu yg ene podcastiig sonsood digital detox hiiheer shiidlee mash ih bayrllaa

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Баярлалаа, танд амжилт хүсье!

[@gurtsootaivanbaatar6926]

Digital minimalist bolhoor shiidlee, bayarlalaa

[@gerelt-od425]

Mash goy suvag baina oshoo ih bichleg hiigeeree

[@MrRDNBT]

Unheer goy yrih ymaa sonsool baimaar

[@badmaaamgalan6658]

mash ih bayrlalaa🤗

[@batbayarmunkh-erdene6541]

Eeeeey mundag ありがとうございました✌️

[@sergelenmanlai5285]

Vnheer taalagdlaa bi yaj utasnaasaa salah ve gej boddog bailaa iim goy medeelel hvrgesend tanid bayrlalaa 🤗

[@somebody508]

Yg zuv tsagtaa yg zuv biclegee olood uzcihlee. 5 secondyn durmee barimtlaad odoonoos heregjuulj ehelnee.🥰❤❤

[@munhsolongosoko7049]

Ustgalaa🙂

[@zolzaya.b1096]

Bayarlalaa💙🙏🏻

[@_oyu_]

Dandaa heregtei medeelel ugdugt bayrlalaa

[@kentugs9942]

Баярлалаа. “Байгаа шүү” “ингэсэн байгаа” “явсан байгаа” гэж дүрмийн бус ярихаа болино уу. Нутгийн аялага бол окэй.

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Үү яахав, ганц хоёр нутаг ус байнаа байна😂

[@ganzorigkhulan670]

youtube-d anh udaa comment bichij uzej bn Bayrlalaa❤❤❤ amjilt

[@BuriiUniversity]

🙏🏻🙏🏻

[@nominjin7689]

Mash ix bayrlla ❤️

[@anarjambaldorj6475]

Баярлалаа хэрэгтэй зүйл мэдэж авлаа👍👍👍

[@broro6248]

Yg odoo bvgdiin ustaglaaa sariiin daraa uulzii 🔥

[@BuriiUniversity]

Амжилт хүсье!

[@uugantsetsegolzbayar7521]

Thanks 💯❣

[@enkhenkhbulgan6151]

ene hunii Deep work geed nom aygui goy nom shvv😊

[@М.Хүсэл]

bi ter appuudiig tatahiig yrooso husehgui bn ongorson 2 sarin hugatsaand nadad mash ih choloot tsag garsan ter bugdiigee angli hel surj dasgal hiij bas ger bulteigee tsagiig ongroohod zartsuuldag bolsoon omno ni buur yroosoo hiij baigaa yum maani ter odortoo bagtahgu boon stress baisan bol odoo tiim baihaa bolison bas 1 sard minii angli helnii tuwtsin omnohoosoo saijirsan uchraas bi ih bayrtai baigaa tand bayrlaa minii amidarliig oorchilj ogsond hiisen bichleg bolgoniig chin uzeh durtai baidag shuu tand amjilt husii❤🙆‍♀️

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Мундаг! Томоос том амжилт хүсье!

[@mina_4112]

Маш их баярлалаааа❤

[@М.Мөнгөн-Өлзий]

Маш их баярлалаа😊

[@nyamjantsanbaaska1719]

bayrlla😊

[@sansarmaaa5632]

Амьдралд хэрэгтэй мэдээ, мэдээлэл өгдөгт баярладаг шүү💖💖

[@lhamsurenaudrey]

unuudruus amidraldaa heregjvvlj ehellee ❤️

[@sayaraenglish9996]

Thank u 🙏

[@БатцэцэгОдон]

Bayrlalaa.

[@Enheulie07]

Bayrlalaa🥰

[@sugarmaaganbat7770]

heregtei medeelel hurgesend bayrllaa

[@_hannah_8685]

Zun hiij turshih shn Sanaa ogloo❤️

[@Setgel_]

Uuniig sonsood shuud facebook ee ustgav 😅❤ 7:02 yes i did it

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Танд амжилт хүсье!

[@gerelmaanyamaa6277]

Bayrllaa🤗👏👏

[@nobi9902]

Хөгжмөө заавал тоглоорой би англи хэл сурахаар шийдсэн болохоор дараачийн удаа англи хэлээр коммент үлдээе ✌🏿

[@anujinariunbayar4652]

Nuluulul gej OMG. Instagram, tik tok, likee gaa ustgachihlaa. UNEHEER uidhaaraal ordog zuil gehdee uidh zawfgee medseer bj l neg orchwol bur uhaanaa aldchihdag haduuraad l ywd bn. Ene ahd really thank you.

[@lkhamkk]

Сошиалд хэтэрхий их цагаа зарцуулаад байгаагаа анзаарсан, тэгээд яг яах учраа олохгүй байсан, баярлалаө

[@tsktomoe9446]

Ёстой гое үр өгөөжтэй хэрэгтэй юм ярьдаг суваг бна голын олоод товч чихэнд наалдаж толгойд орохоор ярих юм амжилт улам их бичлэг оруулаарай 😎

[@skytutu6973]

Yag zuw bi face ashiglahgvi bga odoo barag 3n sar bolj bn harin demii tsag vrdeg bj gdgee sain oilgoson 🙂ene nomiig j bas unshmaar sanagdlaa

[@jaydarjaydar8795]

Баярлалаа хөгжим дарах биш тоглохккк

[@ariunzulb2117]

Shuud fb appaa ustgachihlaa 💯💪🏻

[@august24-j8u]

Утас, зурагт харж өнжлөө ммм унтахаасаа өмнө сонссондоо баяртай байна. Маргаашнаас мацаг барьнаа баярлалаа

[@BuriiUniversity]

Танд амжилт хүсье!

[@belegurangoo9231]

Waa mundg ymaa❤️

[@maakiianhuush3800]

Баярлалаа🙏

[@undraaboldoo5462]

Маш их баярлалаа

[@БилэгжаргалАмаржаргал]

❤

[@dg13454]

Bayarlalaa

[@SSMM-family]

Яагаад ч юм өмнө нь өөр дээрээ хэрэгжүүлсэн арга байна.

[@narkhan9986]

sonsood shuud fb, yt app ustgasan bdg yuma kk. ig dagadag humuusee mute hiilee. ur dun garahaar n huvaaltsana aa🦋

[@Хуланканаа]

Bayrlalaa

[@oyuntvlhvvrsandagjaw7517]

Амжилт залуу минь үнэхээр дэмждэг шүү

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Баярлалаа!

[@munkhuu1820]

👍🏻 good 😌

[@milliemaral4846]

Маш их баярлалаа. Хэрэгжүүлнэ ээ. (y)

[@mongonsuvdnatar9610]

Баярлалаа🤗

[@codeni6356]

Хамгийн дуртай сувгуудын нэг шүү

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Баярлалаа!

[@perle.s7106]

Хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярллаа

[@yesuiii_3543]

үнэхээр хэрэгтэй мэдээлэл байлаа (>_

[@Suvaa777]

Bayrlalaa❤️ ay ni heterhii changa yriand ni towlorch sonsoj chadahgvi baina jhn sultgaj bolohuu?🤗

[@Ariuk777]

маш их баярлалаа хэрэгжүүлнээ❤❤❤

[@deegiinba2226]

баярллаа гоё юм уншиж өгсөнд

[@bolor.00]

Баярлалаа баярлалаа баярлалаа

[@Ah_ni_duudee]

баярлалаа

[@ariundelgerjalsrai6905]

Unen 🙌

[@lionie231]

Uneheer bodood uzehed utasand heterhii ih tsag ogood hiih ystoi zuilsdee anhaarlaa handuulj chadahgui baigaa ym baina.Oroi utsaa uhaad oroitoj untaad ogloo utsaa uhaad hotsrood tiim bolohoor buh online togloom manga anime uzeh appuudaa ustgalaa.Odoonoos ypon hel surj sportoor hicheellej ehelj hicheeldee ch anhaarah bolnoo!!!Sariin daraa garah ur dungee heley!!!

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Танд амжилт хүсье!

[@tuugiimilekzaya73]

👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰

[@dugarjawbaldan5538]

bayrlalaa

[@strawberries613]

woow thank youu

[@deegii8792]

Өнөөдрөөс 30 хоногийн цахим мацаг эхлүүлсэн. Сарын дараа үр дүнгээ хуваалцанаа 😄

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Танд амжилт хүсье!

[@gegeneag7224]

...

[@deegii8792]

Сайн байцгаана уу. Дээрх комментыг үлдээснээс хойш 1 жил 5 сар гаруй хугацаа өнгөрсөн байна. Үр дүнгээ хуваалцана гээд арай л удчихлаа, уучлаарай. Миний хувьд дижитал минимализмийн талаарх дээрх бичлэгийг үзсэний дараагаар цахим мацаг эхлүүлсэн боловч төдийлөн үр дүнд хүрч чадаагүй 😅. Тухайн үед Фэйсбүүк, инстаграм гэх мэт өөрийн хэрэглэдэг сошиал платформуудыг утгаж хэрэглэхгүй байсан ч ямар нэгэн мэдээллээс хоцорч байгаа мэт санагдаад буцаад аккаунтаа сэргээгээд ороод байсан 😂Иймд өдөрт хэрэглэдэг дундаж цагаа бууруулах тал дээр анхаарч эхэлсэн бөгөөд тухайн өдөр сошиал медиа хэрэглэх хугацаандаа лимит тавьдаг болсон. Огт хэрэглэхгүй байна гэдэг нь цахим технологи хөгжсөн өнөөгийн үед үнэхээр боломжгүй юм шиг санагдсан. Иймд сошиал медиа ашиглахдаа ухаалгаар өөрийн цагаа дэмий өнгөрүүлэхгүй байх, авч буй мэдээллээ чанартай болгох тал дээр сайн анхаарах хэрэгтэй санагдсан. Би сүүлийн 3 сарын хугацаанд сошиал медиад ямар их хэрэггүй цаг зарцуулдаг байснаа өмнөх өмнөхөөсөө илүү их ойлгосон. Сошиал медиа хэрэглээгээ ухаалгаар зохицуулаад сурчихвал өөр бусад зүйлд зарцуулах хангалттай гардаг гэдгийг ухаарсан шүү ☺ Яриандаа халаад маш их юм биччихлээ 😅Хэн нэгэнд багахан ч гэсэн тус болно гэдэгт итгэлтэй байна 🤗

[@zulaab1510]

hi ur dvn yasan be

[@NarankhuuN]

Ur dungee ugsun haragdaj bn :)

[@У.Хүрэлээ]

👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@zoljargalbayaraa5223]

hiij turshij uznee bayrlalaa

[@mmofficial2083]

Eey that is what i needed (haha angli heldee muushuu)

[@oyuntvlhvvrsandagjaw7517]

Үнэхээр дэмждэг шүү мундаг залуу

[@tulgaenkhtaivan1753]

Bayrlalaa ta buhend amjilt husie. ebook version baina u? Yaj kindle reader deer olj unshih we

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Би бас хайж үзлээ, байхгүй юм шиг байна :)

[@lkhama11]

Киндл дээр англиар нь уншиж болно. Одоогоор Монгол хэл дээр цахимаар байхгүй ээ.

[@boynaheart1403]

Хха ёо ютүбээ ч бас устга гхэр н home button дараад ютүб ээ delete хийчээд буцаад видео руугаа орох гэсэн хха гэхдэ гоеэнааа Баярлалаа үнэхээр хэрэгтэй байлаа

[@dorjgotovtugstsogt2116]

😂😂😂

[@EntreprenurMoneyHustle]

Nice

[@spacewalkerc1146]

Баярлалаа^^

[@bobobooboo8698]

byrlla ih heregtei medeelel ogdog shvv nomoo unshij duusgana tsoilogsodoo olson bgaa💯💯👏👏👏🎉💪💪💪

[@byambajargalenkh-amar9713]

Hi tsoilogsod haan zardiin bol

[@bobobooboo8698]

@@byambajargalenkh-amar9713 bvh nomiin delgvvrvvdeer eswel bi darkhand baidag nadad bgaashvv

[@BNomin-lb3lz]

маш их таалагдлаа амжилт

[@Misheelg336]

tovch todorhoi, olon ym nurshaad bhgui mash ih taalagdla

[@altantulgasarnai9555]

💪😊

[@oyubt2425]

nice

[@azjargalcld2478]

chinii ene bichleg yag adilhan theoryoor ajillaj bna shees mine

[@anar3193]

Амжилт

[@bboldoo494]

Homo deus Гэх номыг яриад өгөөч Бас үнэхээр гоё шүү гоё ойлгомжтой ярьдаг.

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Баярлалаа, номыг нь бол уншсан, ярих бодол байгаа шүү :)

[@bboldoo494]

@@BuriiUniversity ойлголоо баярлалаа :)

[@tuyaka9361]

Хэрэгтэй номын мэдээлэл өгсөнд баярлалаа. Гэхдээ энэ 30хоногын мацагт ярдөө технологийг ашиглахгүй багасгаж мацаг барих юмуу?

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Үнэхээр шаардлагатай гэж үзвэл зарим технологиудыг үлдээж болно. Гэхдээ аль боломжоороо 30 хоног хасвал зүгээр :)

[@misheeloyunbaatar6182]

7:23 ymr yu gcv

[@saranzul827]

🥰

[@huygaahuygaa5399]

Nom yaj zahialah we

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Эрдэмт паблишинг фэйсбүүк хаягаас захиалах боломжтой.

[@undarmukay5332]

💓😽