[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ

[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ
เพื่อนๆคนไหนที่ปวดไหล่ ไหล่ตึง เอ็นข้อไหล่อักเสบ เจ็บข้อไหล่ทุกครั้งที่ขยับอยู่ แล้วไม่รู้จะฝึกบริหารไหล่ท่าไหนดีอยู่ละก็ ลองทำตามคลิปนี้ดูนะครับ
เพราะในคลิปนี้ผมสรุปท่าบริหารข้อไหล่เพียงแค่ท่าเดียวที่ช่วยลดปวดข้อไหล่ แก้ไหล่ขัดได้ทันทีที่ทำเลย พูดง่ายๆก็คือ ถ้าเจ็บไหล่เมื่อไหร่ ให้ทำท่านี้ทันที
รายละเอียดในคลิป
(นาทีที่ 0:40) วิธีการ
(นาทีที่ 3:54) สรุป
-----------------------------------------------
/ doobodys
www.doobody.com/
Line ID : @doobody
แผนที่มาคลินิก goo.gl/shPWGR

[@60create]

ท่าเดียวอยู่จริงๆ ไหล่ติดยกไม่ค่อยขึ้นมาสักพักเพราะลื่นล้มไหล่ฟาด เจอคลิปนี้ทำตามไปสามสี่เซ็ต อาจจะยังไม่หายปกติแต่ดีขึ้นจนรู้สึกได้ ดีใจมากไม่รู้จะขอบคุณยังไง ขอให้บุญกุศลที่คุณเมตตานำมาเผยแพร่ช่วยให้ร่างกายคุณเจ้าของช่องแข็งแรงปราศจากโรคภัยด้วยค่ะ 🙏🙏🙏 (ช่วยเราหลายคลิปนับครั้งไม่ถ้วน)

[@อาจารีแจ้งไพร]

ขอบคุณมากค่ะ ทรมานนอนหลับไม่สนิทเจ็บปวดไหล่มาตั้ง3เดือนกินยาแก้ปวดและแก้อักเสบเส้นเอ็นติดกัน3เดือนจนปวดในท้องเพราะผลข้างเคียงของยา แต่เพฺิ่งมาทุเลาและขยับแขนได้อีกโดยเลิกกินยาแต่ใช้ท่าบริหารแขนของคุณ แม้ไม่หายสนิทแต่ก็ดีขึ้นมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@sangsomduckdick9222]

ขอบคุณ​เจ้าของคลิป​มากเลยนะคะ​ เราเพิ่งเป็น​ แล้วเห็นคลิป​นี้เด้งมาในยูทูป​ ลองทำดูครั้งแรกก็รู้สึก​ดีขึ้นเลยค่ะ​❤️​ขอให้บุญ​กุศลนี้ให้คุณ​มีสุขภาพ​แข็งแรงนะคะ​ และแนะสิ่งดีๆให้คนอื่นต่อๆไปค่ะ

[@suriyankanthama1537]

ปวดมานาน รู้สึกดีขึ้น หลังจากทำครั้งแรก / ต้องอดทนช่วงทำ ปวดแบบมีแฮง อธิบายง่าย รวบรัด ไม่ยึดเยื้อ

[@chatkeawploy]

ขอบคุณที่จัดทำคลิปนี้เผยแพร่เพื่อการบริหารในส่วนที่ปวดตึงและสามารถบริหารตนเองได้ ขอให้ท่านและครอบครัวเจริญสุข เจริญทรัพย์ สุขภาพดีครับ👍🙏

[@p.pinnyp.ponpikhanad7154]

สวัสดีค่ะ 🙏ขอบคุณนะคะ...อาการดีขึ้น จริงๆ ค่ะ ! ซื้อยามากินก็แค่บรรเทา แล้วก็กลับมาปวดอีก รู้สึกขัดๆ ปวดแสบ ค่ะ ! พอทำตาม 2-3 วัน ค่อยยังชั่วขึ้นมากตอนนี้ยกแขนได้ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ความรู้สึกปวดแสบ ๆ ขัด แทบ จะไม่มีแล้วค่ะ! บอกต่อค่ะ บอกต่อ ! ท่าเดียว...จริงๆ ! 🥰ขอบคุณมากค่ะ

[@mumanastasia7810]

Wow, amazing!!! I've had shoulder pain for months and just did this exercise 3 times and the pain is completely gone...thank you so much 🙏

[@phongphanl.6092]

ขอบพระคุณมากค่ะ ได้รับประโยชน์จริงๆดี

[@psk2453]

ผมรักษาเป็นปี หมอจะผ่า บังเอิญปู่บอกว่า"ให้แกว่งแขนแบบตึง ๕๐๐ ครั้งตอนเช้าทุกวัน ทำ ๕วันตอนเช้า หายเป็นปลิดทิ้ง

[@Choppercc]

ขอบคุณมากๆครับ พี่ช่วยให้ผมที่ขึ้นมาก ผมทรมานเรื่องไหล่ ติด ไหล่ขัด ขยับเยอะๆเพราะทำงาน จนอักเสบ เจอท่าพี่สอนเข้าไปดีขึ้นครับ ผมจะทำทุกวันเลย

[@toonvictory2534]

โอ้ววว ขอบพระคุณมากครับ ผมเล่นมือถือนานหลายชม.ติดกันทุกวัน ปวดมากกกก เจอคลิปนี้ดีขึ้นเลย ขอให้ได้บุญกุศลที่แบ่งปันนะครับ

[@kamchaiphetnamsin9567]

ผมไหล่ติดมานาน ทำกายภาพ ไม่หายสักที ทำตามนี้ 3 วัน ดีขึ้น 60-70% (วันแรกทำก็รู้สึกดีขึ้นแล้วครับ) ขอบคุณมากครับ 👍🙏

[@redmi9t757]

สวัสดีค่ะ ขอสอบถามคุณไหล่ติดคุณรักษาหายหรือยังคะ คุณไปรักษาที่ไหนคะแนะนำด้วยค่ะ ฉันแขนติดทำงานไม่ค่อยเต็มใจที่ กรุณาช่วยตอบด้วยนะคะว่าไปรักษาที่ไหนถึงจะหาย

[@ThaiThaiCraft.2019]

​@@redmi9t757 ​ รพ เอกชนแ แถวๆ ลาดพร้าว 90 กว่า ก็รักษาหายค่ะ ซึ่งทางรพ ก็มีประกันสังคมด้วย เราก็เลยสบายเลยค่ะ แต่ที่สำคัญคือ มีท่ายืด/ออกกำลังที่จะต้องกลับมาทำที่บ้านด้วยค่ะ ลองทำตามคลิปต่างๆดูก่อนนะคะ อาจจะไม่ต้องไปหาหมอ ... ท่านี้ก็เป็นหนึ่งในท่าที่รักษาไหล่ติดค่ะ (รพ เอกชนแถวราม หรือ วิภาวดี ก็มีแผนกกายภาพที่ดีค่ะ) ราคาไม่แรงมากค่ะ

[@ThaiThaiCraft.2019]

@@redmi9t757 เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@tailue2know]

I’ve been having shoulder pain for almost a year now. I’ve seen muscle doctor, acupuncture, chiropractor, physical therapy and message therapist. I’ve spent so much money, and not one person could diagnose symptoms. I happen to saw your feed through KZbin. I think I might have frozen shoulder or bicep tendinitis. Will you be able to make exercise video on shoulder pain? In the mean time, I’ll keep doing this exercise. I am so grateful I found you, thank you for providing this helpful exercise. 🙏

[@SamsungA-me7iw]

Use pillow for support shoulder frozen will be fine when you sleep therapy crab climb on the wall is the best try for 30 or 50 in 10 minutes per day can see shoulder frozen can climb up and up until your hand can climb on top of the wall depend on you

[@TheFuture-p7f]

God bless you.

[@suneetangngam1905]

ปวดไหล่มาเป็นเดือน บริหารทายา ดีขึ้นแต่ยังเจ็บและเอื้อมไปหิ้วของยังไม่ได้ ลองทำตาม แค่2 รอบ รู้สึกดีขึ้นทันทีจริงๆค่ะ ขอบพระคุณ​ค่ะที่ให้ความรู้ดีๆเข่นนี้ ขอให้ท่านมีสุจภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ

[@วันนี้ซื้ออะไรดี]

ขอบคุณมากมากนะคะ เมื่อกี๊ปวดมาก ปวดจนจะเป็นลมแล้ว ช่วงคอ บ่า ไหล่ เปิดคลิปมาทำตามดีขึ้นมากมากเลยค่ะ ขอบคุณจริงๆ

[@kanchanabaumeister757]

เกือบจะรอ้งใหัออกมาแรกๆทึ่ทําเช้าใจในคํา บอกเล่าทุกจุดขอบคุณอีกครั้งคะ

[@supaprasop8933]

ขอบคุณค่ะ ที่ทำคลิปดีๆนี้มาค่ะ อธิบายเข้าใจง่าย เห็นภาพชัดเจนเลยค่ะ กำลังปวดไหล่พอดี เจอคลิปนี้ฝึกทำเลยค่ะ จะทำทุกวันอาการปวดไหล่ดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ...😊😊😊

[@องุ่นทองใบ-ฑ5อ]

ขอบคุณ​มากค่ะดิฉัรเพิ่งเห็น​คลิปนี้ค่ะชอบ​มากคถณพูดและอธิบายได้ดีไม่ยืดยาดรวดเร็วทำให้ไม่เบื่อและอยากติดตามดิฉันทำตามแล้วก็โอเคดีมากค่ะชื่นชมและชอบค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️

[@ฮะอะไรนะ-อ6ฤ]

โอ้โห ทำแล้วคือโล่งขึ้นเลย ไปยิงเลเซอร์ ไปนวดก็แล้ว ไม่หาย อันนี้คือโล่งเลย แปลกมากข้างที่ปวดตอนทำจะตึงมากๆ แต่ยิ่งตึงยิ่งรู้สึกชอบให้มันเจ็บ 5555

[@natteepanpanustapol9079]

ยิ่งตึงยิ่งชอบ ..ซาดิสก์ 5555

[@สุรนันท์จิตรพรวน-ฟ2ศ]

ขอบคุณจ้าวไหลติดมานาน พึ่งมาเจอลองทำตามดีขึ้นมากๆเลย สุดยอดจ้าว

[@topkornkasem913]

ดูเหมือนง่ายแต่โหดมากกกก... ต้องอดทนตั้งใจทำจริงๆ ไม่งั้นก็ทำไม่สำเร็จแน่นอน สู้ๆนะทุกคน :)

[@somjitrudin9767]

ขอบพระคุณมากๆเลยนะคะ มีปัญหาหัวไหล่เจ็บเนืองๆจะลองดูค่ะ ต้องดีแน่ๆเลย ชอบมากๆค่ะ สาธุ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ สาธุจ้า🙏🏽🌹

[@yomyominin6598]

ปวดไหล่มานานเป็นปี ได้ดูคลิปนี้ ยอมรับว่าตอนทำตาม เหนื่อยแทบจะขาดใจตายให้ได้ แต่ทำติดต่อกันทุกๆวัน มาเกือบสัปดาห์ ดีขึ้นมากๆเลยค่ะ ไม่ค่อยปวดแล้ว ขอบคุณที่แนะนำชาวโลกนะคะ

[@tha5997]

เป็นเหมือนกันแต่มากกว่า​ 1​ ปี​

[@hdcommu3240]

กี่วันจะหาย เปนนาน 2 เดือนแล้ว

[@hdcommu3240]

มีประโยชน์มากประคบน้ำอุ่นได้ไหม

[@yomyominin6598]

@@hdcommu3240 นานค่ะกว่าจะหาย แต่มันจะค่อยๆดีขึ้น อดทนนะคะ

[@วิภาภรณ์พันธุ์ขาว]

@@yomyominin6598 ขอบคุนกับสาระดีๆ ค่ะ จะลองทำดูค่ะ ขอบคุนอีกครั้งค่ะ

[@ธนบดีอินจ๊ะวงค์]

สุดยอดรักษาแบบง่าย ๆ ผมทำแล้วดีมาก อาการดีขึ้น

[@woodytanyax8225]

ขอบคุณครับ ที่ทำคลิปมาเรื่อยๆ ตอนนี้ผมป่วยไหล่ติด แต่เริ่มดีขึ้นแล้ว และผมเคยผ่าตัดเข่าก็ได้คลิปของน้อง ช่วยสอนกายภาพบำบัด เข่าตอนนี้ก็หายดีน่าพอใจ #อนุโมทนาบุญด้วยครับ

[@gsghvcg5525]

ขอบคุณ​ที่ให้ความรู้​ค่ะ​

[@samorchabprom4979]

ขอบคุณมากครับ คุณหมอ ขออนุญาตเรียกแบบนี้ครับ ผมปวดมานานหลายปี ไปคลีนิคหมดเงินไปมาก กินยาแก้ปาด ไดฟีลีน ไม่หาย หยุดๆ ยั้งๆ พอทำตามคลิบนี้หายทันที ขอบคุณครับคุณหมอ.

[@namhwan6560]

มันดึขึ้นจริงๆนะค่ะ หนูเป็นอยู่นานมากพอมาทำดีขึ้น

[@ชัยอินทะชัย]

กระชับเร็วไม่คุยและได้ผล... หายาก... เยี่ยมจริงๆ

[@OM46D]

โชคดีที่มาเจอคลิปนี้โดยบังเอิญ กำลังมีอาการพอดี ลองทำตามทันที ดีขึ้นในครั้งแรก จะทำต่อเนื่อง กดติดตามเลย ขอบคุณครับ

[@woodytanyax8225]

ผมก็เป็นอยู่ ตอนนี้ดีขึ้น 90% ผมต้องทำกายภาพหลายท่านะครับ จึงแก้ไหล่ติดได้ และอยากหายเร็วไปให้ รพ.แพทย์แผนไทยฯ จะมีหมอช่วยนวด ให้ อาการจะดีขึ้นเรื่อยๆ อ้อ ถ้าไม่เคยนวด บอกหมอว่า ขอน้ำหนักกลางๆ (เบาไปก็หายช้าหรืออาจไม่ได้ผล)

[@OM46D]

@@woodytanyax8225 ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะครับ ยังไม่เคยไปลองนวดแผนไทยเลยครับ

[@อรุณีสิงห์โคตร]

อเมซิ่งมากกกกก ปวดมาหลายเดือนแล้ว ช่วยได้จริงๆ ขอบคุณมากนะค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️

[@whocarewa1352]

แฟนผมเป็นเกือบปีแล้ว หาหมอก็ให้แค่ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาหมดก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม พยายามทำแบบคุณบอกก็ช่วยได้นะ แต่ยังไม่หายขาด คงต้องใช้เวลา ขอบคุณมากสำหรับวิธีการครับ

[@karnjanaberthomieu3174]

ลองแล้ว ดีมากเลยค่ะ

[@duongjitsilapamongkolkul2978]

กำลังหาสาเหฅุการปวดข้อไหล่พอดีเลยค่ะขอบคุณน่ะค่ะเวลาขยับแขนลั่นดังกลึบๆเลยค่ะ💐

[@torpaso4965]

ขอบคุณกับคลิปวีดีโอนี้ค่ะ สุดยอดมากค่ะ

[@jiraporngungkhonnok8853]

ดีขึ้นจริงค่ะ เข้ามาดูเมื่อวานนี้แล้วทำตามหายเจ็บปวดเช้ามาถึงรู้ว่าค่ะ เจ็บมาตั้งแต่เดือน กุมภาต้มปีค่ะ กินยาก็ไม่หาย นวดยาก็ไม่หาย พอมาคลิปนี้ทำตามหายเลย ขอบคุณมากนะค่สิ่งดีๆที่มาแนะนำค่ะ

[@abba3660]

ดีจริงขอบคุณมากขอให้ร่ำรวยเจ้าของจิตสุขภาพแข็งแรงสาธุสาธุ🙏🏼🙏🏼😄😄🙏🏼😄😄

[@broriboonnanggoonsumarree3296]

กำลังปวดอยู่พอดีเห็นคลิปคุณหมอ ก็เลยทำตาม สุดยอดเลยค่ะรู้สึกดีขึ้นเร็วมากค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ🙏😍😍

[@ประยูรแสนทา]

เยี่ยมยอด ยอดเยี่ยม ทำแล้วอาการเจ็บปวดเบาลงเลยคับ

[@charbucoin5618]

มีอาการปวดไหล่มาก และยกแขนขึ้นไม่สุดเหมือน​เคย ดู​คลิปนี้.. เมื่อคืน.. ทำตาม ได้ผลดีมาก อาการ​ปวดดีขึ้น​เยอะ​เลยค่ะ แขนยกขึ้น​ได้มากกว่าเดิม.. ขอบคุณ​น้อง​ที่เอาคลิป​มาลง ขอให้น้องสุขภาพ​แข็งแรง​ ขอให้เจริญ​ๆๆ พบเจอแต่ความดีนะคะ

[@SiriluckSuna]

ค่าดีขึ้นค่ะ

[@คนรวยสุข]

ขอบคุณครับ😊

[@วรางคณางยะมงคล]

ดูคลิบแล้ว ลองทำตามได้ผลค่ะ ประคบเป็นเดือนก็ไม่ดีขึ้นขอบคุณมากนะคะ

[@liverpoolfowler7587]

ทำแล้วตึงตรงกล้ามเนื้อใต้กระดูกไหปราร้า และสะบักหลัง แสดงว่า กล้ามเนื้อส่วนนั้นมีการบาดเจ็บหรือกล้ามเนื้อตึงเรื้อรังใช่ไหมครับ ผมมีอาการปวดสะบักหลังขวาเรื้อรังมากๆ

[@junathan9]

ได้ผลทันตาจริงค่ะ ชอบการอธิบายกายวิภาคมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@nuiyaho9015]

ขอบคุณครับผมกำลังปวดไหล่เลย

[@สวยกุลฉวะ]

ขอบคุณนะพ่อ ป้าเป็นมานานแล้วร่วมสองปีทรมานมาก กายภาพ นวด ทำทุกทาง

[@ทองดีลีโคกกลาง]

เป็นนานแล้วทรมานที่สุดจะลองทำตาม

[@tanaporngolfhideaway]

ปวดหลัง และหัวไหล่ คอ ปวด หันข้างลำบากมากคะ• ต้องออกกำลังกายอย่างไรคะ? เคยผ่าตัดที่L5 คะ. ออกกำลังกายโดยการไปเดินและเล่นกอล์ฟและว่ายน้ำ

[@Nuch0009]

ดีขึ้นจริงๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@selenajones8082]

ติดตามดูหลายคลิป ขอบคุณมากเลยค่ะ ไหล่ติดลองทำดูอาการดีขึ้นจริงๆ เป็นกำลังใจ ทำคลิปดีๆมีประโยชน์ช่วยคนที่กำลังมีปัญหาสุขภาพต่อไปนะคะ👍💕

[@piahutchinson7283]

ขอบคุณมากค่ะ ถ้าหมอบอกว่าเป็น อาร์ไรติสล่ะคะ ทำท่านี้ได้ไหม

[@parinyasupasron6184]

ขอบคุณค่ะ อาการไหล่ดีขึ้นมากค่ะ เจ็บปวดมาหลายปี ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นค่ะ

[@wikoview1213]

อยากให้.อ.อธิบายเรื่องข้อไหล่หลุดหรือข้อหลวมค่ะ..ขอบคุณมากค่ะ😃

[@nicktv2753]

ทำแล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ ค่อยยังช่วยเลยค่ะ

[@PS_JAN]

สุดยอดเล้ย ลองทำแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะ 👍👍👍

[@yainoitamjaichan9762]

ขอบคุณสุดยอด

[@suvichasarapaivahich2020]

ตรงประเด็นเพราะเป็นอยู่จะลองดู คับขอบคุณข้อมูลๆดีๆมีประโยชน์

[@อําไพรศรีจานเหนือ]

ขอบคุณค่ะที่แน่ะนำ

[@สุพินคําสุยะ]

คือตรงท้ายกะโหลกหัวของเรานะค่ะ

[@takting1806]

สุดยอดคลิปนี้คะ

[@patcharapornpramsutti9955]

แปิดมาเห็นคลิปนี้. ทำคามแล้วดีขึ้นเลย. ขอบคุณมากนะคะ

[@NineFIFA-T]

ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@juliarobertrich3731]

ดีจังลองทำตามแปปเดียวดีขึ้นเลย 😘👍👍

[@พลังวิเศษ-ฏ1ฎ]

ขอบคุณมากๆนะค่ะ ปวดไหลมาเป็นปี ดีขึ้นเพราะบริหารท่าตามวิดีโอนี้.. ❤❤❤

[@jirapamam258]

สุดยอดค่ะ ขอบคุณค่ะ ท่าที่ทำตอบโจทย์ได้หมดไหล่โล่งขึ้นทันที่

[@สุพรรณีพลอยศิลา]

เยี่ยมมากเลยค่ะ...ขอบคุณนะคะ

[@นริษามาลีสกุล]

ขอบคุณนะค่ะ ลองทำตามแล้วค่อยยังชั่วค่ะ

[@kesetong3184]

ขอบคุณมากคะ

[@แม่ลูกสามสาวแม่ลูกสาม]

ขอบคุณมากๆค่ะ ช่วยได้จริงๆค่ะเปนมาเกือบปี ทำไมหายได้ง่ายดายขนาดนี้ ขอให้ผู้ทำคลิปนี้พบแต่ความสุขความเจริญนะคะ

[@saengdaowchaiwong1542]

ๅ

[@bangon591]

คุณพูดดีมากน้ำเสียงชัดถ้อยคำน่าเป็นคนอ่านข่าว😁😁👍🏻👍🏻

[@ชาตรีเนินริมหนอง]

ได่รัฐอุบัติเหตุไหล่หลุด หลังใส่ ultrasling 6 สัปดาห์ ไหล่เข้าที่มีช่องห่างกว่าปกติเล็กน้อย ตอนนี้ไหล่ติด ทำได้ไหม จะมีผลต่ออาการไหล่หลุดอีกไหม

[@chai9995]

ผม​เป็น​อยู่​พอดี​เลย​ครับ​ จะ​ลอง​ทำ​ดู​ครับ​ผม​ ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@aeyin7291]

สอบถามนะคะ ปวดไหล่ร้าวมาถึงแขนถึงคอ ปวดมากคะเป็นอาทิตย์แล้ว ไปหาหมอก็แค่จัดยาพารากับอะไรสักอย่างให้คะ ทานยาไม่หายเลย ปวดมากจนร้อง ยิ่งกลางคืนยิ่งปวด นอนไม่ได้เลยคะ ต้องทำไงคะ แนะนำหน่อยคะ

[@tiwtiw7056]

ขอบคุณมากเลยค่ะ ทำแล้วดีขึ้นจนเกือบหายแล้ว จะทำไปเรื่อยๆ จะได้ไม่เป็นอีก เป็นแล้วทรมานมากเวลาใส่เสื้อ ก่อนหน้านี้หาหมอเสียเงินไปเยอะพอสมควร ขอบคุณมากจริงๆค่ะที่มาสอนวิธีทำให้ มีประโยชน์มาก

[@cperilli1]

ขอบคุณค่า

[@bamrungthai1106]

สวัสดีค่ะภาพเสียงชัดมากค่ะจากอิตาลีค่ะ จะพยายามทำตามค่ะ

[@kanyadeedee2848]

ดีขึ้นค่ะ ป้าปวดหัวไหล่มาเป็นเดือนทำแล้วดีขึ้นตา

[@kanyadeedee2848]

ดีขึ้นค่ะ

[@trybirdbird8083]

ขอขอบคุณหมอdoon อย่างมากเลยครับ ทำแล้วรู้สึกสบายแขน ไหล่ที่ตึงค่อยๆๆดีขึ้น

[@sudapornbuadee4673]

ต้องทดลองทำดู

[@saisuksab3838]

ปวดมาเกือบเดือนนึงแล้วค่ะ เจอคลิปนี้ช่วยได้จริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ แขนขวาด้วย ทรมานมากๆ ตอนนี้ใช้งานได้เกือบปกติแล้วค่ะ ขอให้ผลบุญที่คุณทำคลิปออกมา ช่วยเหลือคนที่เจ็บป่วย จงส่งผลให้คุณมีแต่ ความสุข ความเจริญ ตลอดไป นะคะ

[@พจน์สวัฒน์จตุสอ]

มีเสียงก้อกแก้ก ที่หัวเข่า เสียงเส้นเอ็น สาเหตุม่จาก เอ็น พลิก มีวิธีแก้ไขไหมคับ

[@phongpatjuntai2589]

ผมเป็นคนน้ำหนัก85กิโล​กลางคืนชอบนอนตะแคง​จนมันทำให้หัวไหล่​ติดทำท่าที่คุณบอกจะดีขึ้นได้ไหมครับ

[@boonyanucha7139]

ต้องลองแล้วจะทราบคำตอบค่ะ

[@MrBrianChamberlin]

เป็น TOS ( thurastic outlet syndrome) มาเกือย 15 ปี ขอคุยด้วย ได้ไหมค่ะ

[@เพชรพลอยไพรินทร์]

อธิบายดีเข้าใจถึงปัญหาและวิธีแก้เลยแถมได้ความรู้มากขึ้นด้วย ขอบคุณค่ะ 😊😊

[@bypiakbetong]

ขอบคุณครับ

[@Polpen_Channel]

ขอบคุณมากๆครับ รู้สึกว่าดีขึ้นทันทีเลยครับ

[@นฤมลเฟื่องโกศล]

ปวดแสบปวดร้อนที่ฝามือทั้งสองข้างมากๆมีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ

[@phattiyapho9245]

ชอลคุณมากๆครับ

[@บุญช่วยนิมะบุตร]

ขอเสียงคนหายปวดน่อยครับ

[@สัมผัสรอดไว]

ลองทามดุก่ดีนะ

[@kannikabrunsdon2920]

ขอบคุณค่ะ

[@จรัสยิ่งศักดิ์สกุล]

ขอบคุณค่ะ

[@supercream3513]

ดีมากๆๆเลยครับ...

[@natteepanpanustapol9079]

ขอบพระคุณค่ะ ..(หลายคอมเม้นท์บอกว่าดีขึ้น ลองทำตามรู้สึกดีมากค่ะ กดติดตามแล้วนะคะ ขอบคุณอีกครั้ง)

[@มือใหม่หัดเก็บเห็ดผึ้งหวาน]

ชอบมากค่ะ เป็นประโยชน์จริงๆ

[@orrathaiyana3993]

ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยเพราะปวดมาหลายเดือนแล้วกินยาก็ไม่หายปวดมากๆ

[@Ichliebedichqwert]

ดีขึ้นค่ะ

[@jidacheenglab975]

ลองทำตามวันแรกจะทำต่อไปจนกว่าจะดีขึ้น ขอบคุณสำหรับการทำคลิปดีๆมาให้โชคดีที่มีคนดีๆมาแชร์สิ่งดีๆให้❤

[@สุพินคําสุยะ]

เส้นเอ็นตรงท้ายทอยของเราปวดแก้อยังไงค่ะ

[@ภาทีวินสัน]

ท่านวิทยากร อธิบาย ชัดเจน กระชับ ดูจากเม้นท์หลายๆท่านมีอาการดีขึ้นชัดเจน ขอบคุณมาก ต้องแชร์ต่อมากๆ

[@khemjirakarakat2650]

ทำแล้วรู้สึกดีขึ้น...ขอบคุณมากค่า...ขอให้คุณเฮงๆรวยๆปังๆมีความสุขมากๆนะคะ

[@chimera300]

สุดยอดครับทำทีเดียวหายเลยปวดอยู่นาน

[@piapairueychannel3364]

ขอบคุณมากค่ะ ไหล่ติดมาเป็นเดือนเลย วันนี้โล่งขึ้นเลยค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@pathittap428]

อยากขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ เจอคลิปพอดี ลองทำแล้วดีขึ้นเลย ได้ช่วยเหลือคนเยอะมากเลยค่ะ