DOR NA COLUNA LOMBAR: Exercícios de mobilidade e alongamento
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Күн бұрынA dor na coluna lombar é um incômodo comum nos ciclistas e ela é decorrente de vários fatores como: fraqueza muscular, postura na bike, bike mal ajustada, hipomobilidade articular, rigidez muscular entre outros!
Nesse vídeo você aprenderá alguns exercícios para mobilidade articular e exercícios de alongamentos que irão te ajudar no alívio das dores lombares!
@geovanifonseca811 Ай бұрын
Muito bom . Gostei.
@joelsouza8973 5 ай бұрын
🚲👏🏽👏🏽👏🏽
@renatoaparecidodonasciment6622 7 ай бұрын
Olá bom dia ☝🙋🚵♂️👀👊
@joaoricardo9037 5 ай бұрын
Eu começei a pouco tempo no pedal.
@ciclismonaveia0213 7 ай бұрын
Quando eu acabo o meu treino realmente sinto um pouco a lombar vou começar a fazer esse exercício.
@VIDANABIKE 7 ай бұрын
Pode ter certeza que irá te ajudar muito! 😉
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