Dor nas Costas e o Estresse. Veja o que fazer !

O estresse emocional pode ser um desencadeador significativo de dores nas costas. Quando estamos ansiosos ou estressados, nosso corpo reage liberando hormônios que tensionam os músculos e podem causar inflamação. Essa tensão muscular crônica, especialmente nas regiões lombar e cervical, é uma das principais causas da dor. Além disso, o estresse pode interferir no sono, prejudicando a recuperação muscular e aumentando a percepção da dor.
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