DOR NO MEIO DAS COSTAS: O QUE PODE SER? | coluna torácica | DORSALGIA

[@lucianamarques7152]

Estou com dores nesta regiao.Faz 5 semanas e já fiz fisioterapia e nada melhora.Sinto tudo travado e sinto pontada .😢😢

[@marinapoll9993]

Vc sente que a dor passa pra frente também?

[@mariab-n9517]

Se eu pudesse dá muitos likes com certeza eu daria.Muito bem explicado este conteúdo.Valeu!

[@josedejesus5706]

Muito bom gostei vou fazer exercícios para melhorar descobri o meu plobrema com o seu vídeo obrigada

[@elizetecomape7892]

Oi gente eu tenho dorsalgia comprovada nos exames, sinto dores 24hs. É muito difícil, mais sou muito guerreira. Não me vence em nome de Jesus amém e Amém.

[@kalima4234]

Oi qual o exame que vc fez?

[@mariaforte1625]

Oi como vc melhorou ?

[@dmyra1002]

Melhorou?

[@wellingtonpires5293]

@@elizetecomape7892 qais sao os sintomas

[@walitanang]

Maravilhoso! Tenho isso e to corrigindo com exercícios

[@aquacortez]

Video bem didatico. Vc apontou várias possiveis causas pra mim. Comecei com essas dores e foram alternando de costas, lado dir, esq e hoje voltaram. Iniciou depois de periodo de tosse intensa. Tosse essa que voltou agora.

[@ricardodias9411]

Estou assim também, conseguiu resolver o problema?

[@TheYrlane]

Maravilhosa, to morrendo com essa dor quando respiro mais profundamente.

[@Emanuelgamer1230]

Eu também 😞

[@draangelabarros]

Oi, Irlane. Obrigada e seja bem-vinda ao Canal! Dor ao respirar profundamente pode estar relacionada com a musculatura respiratória ou até mesmo com o pulmão. Busque melhorar a sua capacidade respiratória. Exercícios aeróbios como caminhada, corrida, natação são indicados para isso. Se possível, se consulte com uma fisioterapeuta da sua cidade. Bjs

[@draangelabarros]

@@Emanuelgamer1230 Oi Bia. Dor ao respirar profundamente pode estar relacionada com a musculatura respiratória ou até mesmo com o pulmão. Busque melhorar a sua capacidade respiratória. Exercícios aeróbios como caminhada, corrida, natação são indicados para isso. Se possível, se consulte com uma fisioterapeuta da sua cidade. Bjs

[@Rafaelgamers7672]

Eu também ja faz uma semana que estou assim

[@jorgekelton_]

Como tá?

[@historinhasdamary5315]

Amei sua clareza

[@ritamoura7606]

Eu sinto dor no meio das costa, mas principalmente mais pro lado direito, quando levanto o braço dói muito a coluna quando giro a cabeça também

[@draangelabarros]

Provavelmente você está com pouca mobilidade na região e isso está sobrecarregando as suas costas

[@pierryzin]

Dei uma espirrada e dps disso comecei sentir uma dor nas costas, ja faz uma semana 😔✋, essa espirrada foi logo ao acordar de manhã cedo

[@JoJoQueer]

Espirrada potente.

[@pretinhojames8704]

Faltou só dizer possíveis tratamentos

[@erisilva8775]

Poxa Dra estou passando por este sofrimento ótima explicação.

[@rochasolucoesfotovoltaicas3009]

Minha dor está pouco abaixo da cifose lado direito, quando baixo a cabeça com o corpo ereto sinto uma forte pontada e continua

[@rochasolucoesfotovoltaicas3009]

Não sei se vai ajudar, mas estou escutando tudo.....

[@flaviobellon860]

Estou com essa dor na coluna toracica uns 10 meses já.. do meio das costas para o lado esquerdo. As vezes sinto dores no braço esquerdo e formigamento bem leve. Mas o que mais incomoda são as dores não peito. Dói bem no meio do peito e nas costelas. Fui diagnosticado com bico de papagaio mas não sei se é apenas isso. Tenho 27 anos

[@kalima4234]

Flavio qual o exame vc fez?

[@batidaoscream9446]

Boa noite eu tbm . Fiz um exame ressonância magnética deu hipercifose dores no meio da costa nas asas atrás e irradia pro peito e falta de ar. E desidratação discal na hiper cifose . Estou procurando tratamento e Deus 1 lugar. Tmj

[@xeesporre426]

É isso daí do de infarto quando você se mexe não não dói dor de infarto quando você se mexe agora quando você se mexe para um lado para outro dói é coluna

[@katiasouzadejesus3380]

Tenho muitas dores na coluna e a noite piorao mais é mais quando eu fico muito tempo em pé e o colchão tanbem

[@draangelabarros]

Me parece que o repouso está piorando essa sua dor, Katia. Procure se exercitar, com movimentos específicos para a região e que busquem aumentar a força muscular e a mobilidade das vértebras e costelas. Se possível busque orientação com uma fisioterapeuta ou profissional de ed. Física da sua cidade. Bjs

[@marcosalvesmartinsalvesmar1611]

Pode ser má postura ao ver o celular tbm ... estou assim a Dias COMEÇOU pelo pescoço e foi descendo e horrivel Melhore a postura

[@andrevinivinci9199]

Estou com essa dor no meio das costas, eu senti essa dor nas costas e em seguida uma falta de ar muito grande, na academia, o que eu devo fazer ?

[@FelipeAlmeida-xp5ze]

melhorou? tambem senti essa dor levantando peso logo após um estralo nas costas

[@joanedourado6218]

Eu estou sentindo dor até p andar

[@andrelins8816]

Ganhou mais um escrito, parabéns.

[@greigferreirasilva9042]

Gostei da sua explicação. Parabéns!

[@draangelabarros]

Obrigada!

[@RafaelaSantos-yz7bp]

Ganhou uma inscrita! Muito obrigada pelas explicações.

[@draangelabarros]

Obrigada 😊

[@KL-eo4vc]

Eu respirava e doía muito! Achava que era vesícula, mas depois prestei atenção que eu estava com uma dor atrás do lado direito, como se fosse um nó de tensão

[@wellingtonpires5293]

@@KL-eo4vc vc descobriu o qe era

[@mariamonalisa9227]

Doutora, estou sentindo dores no meio das costas que vem com uma leve queimação e pontadas... Eu estou desesperada, no momento n sei o que fazer

[@wellingtonpires5293]

Ola vc melhou

[@mayaneferrer2682]

Que ótimo conteúdo!!!

[@draangelabarros]

Obrigada!

[@nathaythai232]

A minha dói na torácica e cervical. Mas acho que é por causa do meu colchão e travesseiro. Vou ter que trocar

[@KL-eo4vc]

Sinto um desconforto do lado direito, abaixo da costela e percebi que dói atrás , na parte superior direita en algum músculo. Eu percebi que estou com uma dor em um único ponto das costas como se fosse um nó no músculo. A dor ao respirar pode ser isso? Um nó nas costas? Pego bastante baldes de água de 18kg e faço musculação para as costas. Tenho medo que seja vesícula por ser um desconforto que dói abaixo da costela e responde no músculo que fica na escápula do lado direito.

[@silmarabarbosa5152]

Sinto essa dor também vc descobriu ?

[@KL-eo4vc]

@@silmarabarbosa5152 O meu era um dor perto vinda do trapézio e respondia na abaixo do lado direto

[@draangelabarros]

Pode ser um ponto gatilho de dor: o famoso nó no músculo.

[@gabicouto2058]

Ola,queria saber que especialidade médica devo procurar?, sinto isso 5 anos tem piorando como se fosse crise. Sinto dores ao respirar começa no peito sobe pescoço e queima ou irradia pra costas cansaço com dor,sintomas aparece de noite ou de manhã quando levanto é horrível parece estou tendo infarto porem a dor nao é no coração. Fui no pronto socorro disseram que é dorsalgia e so deram remedio pra dor mas nao resolveu meu problema.😢😢😢😢

[@draangelabarros]

Oi, querida. Sinto muito por sua situação. Você pode buscar um neuro ou pneumo, se não for possível ou demorar para conseguir uma consulta, te sugiro buscar fazer exercícios de mobilidade para a região.

[@lourdessaloto1912]

Nada disso.mas quando me movimento pra curvar o corpo pra frente a dor é muito forte, remedinho não dá jeito.

[@draangelabarros]

Te sugiro fazer exercícios de mobilidade para a região

[@wellingtonpires5293]

Ola Dr. Eu tive peneumonia mais fiz raio X e nada deu. mais fiqei como uma dor localizada no meio das costas..e sinto qe tomei muito remedio e acabei meu estomago

[@roseligarcia9637]

Eu tbm

[@wellingtonpires5293]

@@roseligarcia9637 vc estar melhor foi ao medico?

[@roseligarcia9637]

@@wellingtonpires5293 estou com muita dor nas costas e no abdômen superior, mais pro lado esquerdo, ontem estava insuportável a dor😢

[@kleber.pinheiro]

e porque eu sinto ansia e vômito?

[@Keidrew]

Ola, estou com uma dor na escapula, já faz uns 6 dias. Sinto tensão onde doi, quando me curvo pra frente sinto muita tensão muscular. Não sinto nem um travamento ou dor ao meche só quando fico sentado à algum tempo. Quando faço algum alongamento eu sinto esse músculo tencionado. Como se tivesse um adesivo nas costa queimando !

Eu também sinto isso há duas semanas

[@Keidrew]

@ fiquei quase um mes com essa dor, morrendo de medo !! kkkk, mas foi alguma lesão por fica sentado por muito tempo!! espero que no seu caso seja so isso tambem !! melhorass !!

@@Keidrew Que bom que você está bem. Ontem passei por um clínico e ele disse que foi uma Dorsalgia, fui medicado com uma antiinflamatório intramuscular e já estou bem melhor. Obrigado!

[@danieleazevedo9410]

​@@Keidrew você tomou algum remédio??

[@kleber.pinheiro]

o meu problema é me curvar ou fazer qualquer esforço fisico e log vem o mau estar e a ansia de vomito e o vômito. Deve ser estômago mesmo.

[@draangelabarros]

Tem conexão, Kleber. A inervação das vísceras do sistema digestório estão nessa região dorsal.

[@roseligarcia9637]

Dói direto??

[@phelipe_pelegrin]

Sinto dor e queimação ao curvar para frente a coluna torácica ... somente esses dois sintomas ... pode ser dorsalgia ?

[@draangelabarros]

Pode sim, Phelipe. Pode ser que as suas costas estejam precisando de um reforço muscular.

[@wandercleysonlimasilva7159]

@@draangelabarros estou sentindo dores do pescoço pra costa e debaixo dos seios as vezes fraqueza nas pernas a cabeça doi e tem dias que sinto uma leve tontura ja fiz exames ate de coração porque pensei que era mais nao deu nada a única coisa que deu em todos os exames foi gastrite meu estômago também fica muito inchado e doi muito vc pode mim ajudar porque eu nao sei mais o que fazer. 😭😭😭

[@rochasolucoesfotovoltaicas3009]

Já tem 15 dias, carreguei grande quantidade de módulos fotovoltaicos de 30 kg cada

[@valeriaaparecidapolo8278]

Eu tenho dorsalgia na coluna

[@lucianocosta3098]

Boa noite , eu estou com essa dor no meio das costas , qual médico procura ?

[@marysouza7970]

Eu sinto essa dor e doi ate ao respirar.. Só que é do lado esquerdo.. Nas costas..

[@batidaoscream9446]

@marysouza7970 o que me ajudando são exercícios específicos todos os dias . Deus abençoe todos nós 🙏🏻

[@batidaoscream9446]

Tenho essas dores lado esquerdo as vezes de baixo do peito abaixo do mamilo e dor no meio das costa é horrível . Fiz vários exames de coração de sangue aí fui ortopedista pediu ressonância magnética constou dorsalgia e hipercifose. Estou com essas dores desde mês 10 de 2023 . Hoje faço exercícios e oração pra me ajudar, oque alivia .

[@danielleboaventura141]

Oi, tudo bem? Eu costumo sentir muita dor no pescoço, as vezes ele fica todo travado, isso passa pras minhas costas, aí dependendo do movimento que eu faço a minha coluna até trava, sinto uma fisgada, uma dor forte e parece que o próximo movimento que eu vou fazer é muito mais difícil do que normalmente deveria ser. Eu não sei qual é o problema que eu tenho, mas eu sei que se eu estiver muito estressada ou ansiosa essa dor vem. As vezes dormir é uma tortura pq qualquer posição me dói, me causa uma dormência no braço, um desconforto no pescoço, nas costas, câimbra.. é horrível. Uma vez eu fui no médico e ele me passou miosan pra eu tomar, e aí as vezes quando eu tô com muita dor eu tomo pra pelo menos conseguir dormir, mas eu detesto ter que me medicar. Há uns meses atrás eu estava me exercitando e me alongando, não tava sentindo nenhuma dor, minhas noites de sonos estavam ótimas, mas agora eu não tenho tido muito tempo e pra piorar eu tenho que ficar sentada em frente ao computador a maior parte do dia, eu acredito que isso que está me deixando pior. Você acha que pode ser isso? Eu fico indignada pq eu só tenho 19 anos, mas tenho essas dores desde novinha, tendinite, se eu ficar ansiosa já era, meu pescoço fica completamente travado, essa madrugada mesmo foi um inferno pra dormir e é tão desgastante que eu chorei até pegar no sono e hoje acordei chorando de novo pq já acordei com dor... Queria saber o que pode ser isso, qual médico eu devo ir, pq eu nunca procurei saber ao fundo o pq tenho isso, só tento evitar ao máximo me estressar e ficar ansiosa, e as vezes fumo maconha, pra não ter que ficar tomando comprimido. Não gosto de tomar remédio, mas eu sei que certos problemas não tem como fugir do tratamento, mas queria muito que o meu não precisasse disso...

[@draangelabarros]

Oi, Dani. Esses sintomas de dor, fisgada, travamento, dificuldade de movimentar, são indicativos de sobrecarga muscular. O fato de estarem associados ao estresse/ansiedade quer dizer que vc está acumulando as tensões do dia-a-dia nessa musculatura, principalmente o músculo Trapézio Superior. Essa tensão causa compressão da coluna, que diminui espaço pros nervos e é o que, provavelmente, tá sendo responsável por essa irradiação para o braço. Como vc mesma falou, exercícios para essa região irão diminuir a frequência de surgimento desses sintomas, além do gerenciamento do estresse e ansiedade. Lembra que, se não cuidarem da causa, os medicamentos só irão aliviar os sintomas, momentaneamente. Seu corpo precisa de movimento, exercícios de fortalecimento/alongamento/mobilidade (de acordo com a sua necessidade). No meu ig tem um vídeo destinado a exercícios para cervicalgia - instagram.com/p/CA5e7dUJb63/ Parabéns por ter essa consciência acerca da automedicação e por buscar o autoconhecimento em saúde. Espero que vc encontre um tempinho para cuidar de vc e retomar a prática de exercícios. Bjs!

[@isadoramoraissoares969]

Olá! Eu into dor na parte superiorior costas no lado direito e na parte da frente tbm, o que pode ser? Sinto essa dor tbm quando passo muito tempo sentada

[@kalima4234]

Vc tá melhor?

[@isadoramoraissoares969]

@@kalima4234 simmm, era gravidez kkkk e já tem 3M o bebê.

[@kalima4234]

@@isadoramoraissoares969 mulher kkkkkkkkkk Saude pro seu bebe 💗

[@isadoramoraissoares969]

@@kalima4234 kkkk obrigada ☺️

[@giefabiolove3807]

Quando fico muito tempo sentada ou em pé sinto muita dor que queima .. queima muito afeta o meio da região torácica e percebo que afeta mais o lado esquerdo do que o direito inclusive tá me dando uma certa rigidez no pescoço e na cabeça principalmente do lado esquerdo .. o que pode ser ? Estou com consulta marcada com osteopata .. parei de trabalhar por causa disso é eu sentar na máquina costura depois de 20 30 min já começa a queimar demais 😓

[@wandercleysonlimasilva7159]

Eu sinto esses mesmo sitomas vc descobriu o que tinha

[@kalima4234]

Eu tbm sinto por costurar, vc descobriu o que é?

[@Ketelinnw]

Sinto uma dor bem no meio das costas ao levantar os braços para frente, principalmente quando estico os braços na altura dos ombros. O que pode ser? Já fiz ressonância magnética e não apareceu nada

[@draangelabarros]

Pra levantar os braços sua coluna precisa dar uma esticada automaticamente para permitir o movimento. Pode ser que você esteja com uma limitação da mobilidade da coluna e isso esteja gerando a dor. Como está hoje?

[@liviapenacampos8258]

Olá,sinto essa dor no meio das costas,tem uns 10 dias é aquela dor fraca mais chata, não sinto nada ao respirar. Mais quando ando parace que piora a dor na coluna.

[@kalianemonteiro4865]

Oi, estou assim agora, a sua dor passou?

[@liviapenacampos8258]

@@kalianemonteiro4865 olá meu caso era covid

[@kalianemonteiro4865]

@@liviapenacampos8258 vc esta bem, precisou se hospitalizar?

[@liviapenacampos8258]

@@kalianemonteiro4865 olá, não graças a Deus!! Só tive dor nas costas e uma gripe leve

[@kalianemonteiro4865]

@@liviapenacampos8258 graças a Deus que vc está bem. Fico feliz

[@martaalmoaya3763]

Fiz radiografia panorâmica e acusou escoliose em s,o ortopedista disse que é dorsalgia,sofro com essa dor a anos,e ele só passou remédio.😢

[@draangelabarros]

A escoliose não é determinante para ter dor. Muitas pessoas com escoliose vivem sem dor. Pode ser que você tenha fraqueza muscular. Como está hoje?

[@joabdasilvateixeiradasilva2520]

Boa noite problema no coração da dor no meio das contas?

[@draangelabarros]

Olá, Joab. Doenças cardíacas podem dar dor referida nas costas sim. Abraço

[@xeesporre426]

Dá mais raramente a coluna que dor de coração você se mexendo não que idade você se mexendo

[@xeesporre426]

Eu sinto essa dor torácica na hora que eu me viro para um lado para o outro dói na hora que eu me arquiteto O que é Drácula o dia pelos quando a gente movimenta para um lado e para tô sentindo isso

[@xeesporre426]

Ela chega a radiar para os peitos duro de coração dói os dois peitos também será

[@roseligarcia9637]

@@xeesporre426 a minha dói o abdômen superior, a sua tbm??

[@luizhenriquejrxavier3716]

Perfeito

[@marciaouraciduarte4332]

Estou sentindo uma dor no meio das costas parece que entra uma faca e falta até meu ar pra respirar de forte a dor faz uns 15 dias já começou com uma dor no calcanhar igual esporão agora subiu na coluna

[@draangelabarros]

Oi, Marcia. Olha só, talvez essa sua dor nas costas não tenha relação com essa dor do calcanhar, mas pode ter relação com a musculatura respiratória, com o próprio pulmão e até com doenças cardíacas. Busque investigar isso o mais cedo possível. Espero que melhore, beijos!

[@wandercleysonlimasilva7159]

Eu também vc melhorou amiga

[@katiasouzadejesus3380]

Ganhou mais uma inscrita

[@draangelabarros]

Obrigada!

[@rodrigoratis4035]

Tenho uma dor bem no meio das costas quando fico um tempo considerável em pé (tenho quase certeza que é por conta da minha postura), o que faço para melhorar?

[@wellingtonpires5293]

@@rodrigoratis4035 vc descobriu o qe era

[@katiasimonenicolet8231]

Ei passei a sentir essa dor, depois da segunda infecção pelo covid, não tem médico atendendo, o q eu posso fazer pra aliviar até o ano novo chegar?

[@draangelabarros]

Oi, Katia. Infelizmente não consigo te ajudar sem te avaliar e identificar a causa da sua dor. Espero que vc se recupere. Bjs

[@didizao1144]

Que linda ❤

[@roseligarcia9637]

Alguém aqui tem dor no abdômen superior tbm??

[@netosouza3503]

Estou com uma dor intensa do lado direito, e estou com medo de ir no posto de saúde por causa do coronha, mas toda vez que acordo, a dor é intensa, ja tomei infralax, injeção na farmácia, e nada adianta, oque pode ser?

[@draangelabarros]

Olá, Neto. Pode ser várias coisas, por exemplo: a qualidade/quantidade do sono, o próprio colchão, algum problema na coluna mesmo, os alimentos consumidos antes de ir dormir (que pode interferir no sistema digestório), algum problema respiratório que intensifica durante o sono, entre outras coisas. Sugiro que vc não se automedique e vá ao posto de saúde (utilize as medidas preventivas contra o coronavírus), principalmente se vc apresentar um desses sintomas: febre, náusea, tosse persistente, falta de ar, alteração da urina, ou algum histórico de trauma. Estamos torcendo por vc!

[@rochasolucoesfotovoltaicas3009]

Consegui indentificar, é postura e esforço repetitivo

[@draangelabarros]

Quem bom que conseguiu identificar. São causas reversíveis, você já sabe o que fazer!

[@roseligarcia9637]

@@draangelabarros oque tem que fazer Dr??

[@kellycastanho6782]

Tenho muita dor meio das costas, as vezes reflete na frente, embaixo das costelas, pode ser dorsalgia?

[@draangelabarros]

Pela localização é dorsalgia, sim. Aí vc precisa investigar qual a causa: muscular, visceral, articular... Bjs, Kelly

[@wandercleysonlimasilva7159]

Eu sinto isso também quê dor vc melhorou amigo

[@ericavicente5631]

Vc descobriu oq era melhorou?

[@julianagimenez702]

Não consigo respirar movimentar

[@ValterluizpaulinoValtinho]

❤❤❤❤❤❤é meu estomago

[@Cris25vitorino]

Alguém com dorsalgia que sinta um tipo de "bolo" na garganta que prejudica o apetite?

[@draangelabarros]

Tem conexão, Cris. A inervação das vísceras do sistema digestório estão nessa região dorsal.

[@paulosousa7493]

Surgiu essa dor no meio das costas a uma semana, trabalho sentado o dia todo, porém faço pequenas pausas para esticar as pernas e alongar, mais a noite quando vou dormi, é incomodo demais, viro de um lado para o outro e quando tô pegando no sono a dor fica incomodando aí desperto, passagem pomada massageadora, uso salompas, mais nada adianta, faço atividade física regularmente, fortaleco as costa e a lombar pois tenho uma protusão discal, mais essa dor na torácica não passa, e chato demais, e não queria tomar medicamento só pra tratar o efeito é sim a causa! Bom eu tenho uma cadeira gamer q encosto dela e uma tela mesh (tipo uma redinha)'onde zuou ainda mais minhas costas, creio q seja um dos motivos principais, vou vende ela e pegar uma cadeira de escritório ergonômica, e se não melhorar com os exercícios terei que procurar ajuda médica!

[@aanaperdigao]

E aí? Como está?

[@_thays_7091]

Cifose ou hipercifose tem cura, a postura volta ao normal?

[@draangelabarros]

Tem como recuperar a curvatura fisiológica sim, Thays. Mas olha só, nem sempre o aumento da hipercifose vem acompanhada de dor ou algum sintoma e nem é fator de risco pra doença, então nem sempre é necessário modificar a postura. Geralmente é algo mais estético mesmo. Bjs

[@fabloforlan9892]

TOP

[@draangelabarros]

Obrigada!

[@neivitonpruchisnki8769]

Boa tarde minhas dores começam depois que trabalho um pouco são pontadas nos dois lados das costas e são bem agudas ai eu deito de costas na cama em questão de pouco tempo para mais se eu levanto e continuo fazendo algo demorado principalmente em pé começa a dor outra vez. Muito obrigado pela atenção a mim extendida. Aguardo alguma resposta se possível.

[@braz7050]

Estou com dor nessa região é com dificuldade de respirar .. tá complicado

[@laisematos8119]

Estou com uma dor um pouco abaixo do meio das escápulas parecendo que a coluna está ferida e sinto umas pontadas na costela também (tipo dor de facão). Estou sentindo isso há 4 semanas, to morrendo de medo de ser hérnia de disco😔 tenho só 15 anos, mds.

[@wandercleysonlimasilva7159]

Eu sinto isso também 😞😢

[@juliarosa9711]

oii, está melhor???

[@laisematos8119]

@@juliarosa9711 não 😐

[@thalyavieira6347]

@@laisematos8119 vc melhorou?

[@laisematos8119]

@@thalyavieira6347 não 🙁

[@thaisfaria6714]

Boa explicação...estou com dorsalgia dói o dia todo 😨

[@gislainerosa9045]

Faz quanto tempo que vc tem essa dor ?? Eu sofro desde 2017

[@Leogallofit]

@@gislainerosa9045 eu tenho desde 2014 mais ou menos

[@mariaforte1625]

@@gislainerosa9045 vc já fez algo para melhorar?

[@mariaforte1625]

@@Leogallofit como você convive ?

[@gislainerosa9045]

@@mariaforte1625 tento massagens mais funciona pouco

[@rochasolucoesfotovoltaicas3009]

Respiração não afeta nada

[@henriquerangel6082]

Muito legal. Como sugestão para os próximos vídeos, usar menos termos técnicos.