🧘🏻"LIMPIEZA DE NADIS" (RESPIRACIÓN YOGUICA) CON ALEX MORAN

[@martysantibanez8333]

marvilloso ejercicio muy claro y la paz en tu vo genera paz

[@mariadelcarmenaguilar7266]

Hola maestro no me queda muy claro y pregunto preciono fosa derecha e inspiro por fosa izquierda y expiro por fosa izquierda ,luego cambio y hago lo mismo con la fosa derecha es a si maestro? muchas gracias saludos

[@doyangsal]

buenas tardes Maria del Carmen. En el video se explica de una manera básica , inspirando y espirando por la misma fosa nasal; es decir inspiro derecha ,espiro derecha; inspiro izquierda espiro izquierda. No obstante la técnica correcta es: Tapo fosa nasal derecha para inspirar por izquierda y tapo fosa nasal izquierda para espirar por derecha; ahora tapo izquierda para inspirar por derecha y tapo derecha para espirar por derecha; y asi sucesivamente . Un saludo grande

[@LaVacana]

Hola, esto es super increible, me gustaria saber porque son 3 minutos o 11 minutos? tiene algo que ver el numero impar?

[@doyangsal]

La ciencia yóguica dice que existen diferentes duraciones necesarias para conseguir algunos de los objetivos deseados durante la meditación. La mayoría de las meditaciones son hechas de 11 o 31 minutos. 3 minutos de meditación afectan el campo electromagnético, la circulación, y la estabilidad de la sangre. 11 minutos de meditación comienzan a cambiar los nervios y el sistema glandular. Existen duraciones determinadas como 22 ,31,61 minutos y algunas de unas 2 horas y media. Evidentemente cada duración afecta de manera positiva a nuestro organismo . Beneficios fisicos y mentales. Un saludo y gracias por tu interés

[@alinevazquez3767]

Disculpa para que sirve y en que nos ayuda la limpieza de Nadis 🤔

[@doyangsal]

La limpieza de Nadis es una técnica para mantener limpios dos de los canales energéticos principales, las fosas nasales, ademas ayuda a deseatresar la mente y liberar la tensión y el cansancio acumulado.

[@alinevazquez3767]

@@doyangsal Hola muy interesante y muy importante esa respuesta, me quedo como anillo al dedo este video precisamente es lo que necesito , muchísimas gracias por su información éxitos mil de México 🤗🌻🍀🦢

[@carlosmauriciocardenasgraj8114]

Buenas . Una pregunta , quiere decir que se destaponan las dos fosas nasales ?

[@alinevazquez3767]

@@carlosmauriciocardenasgraj8114Si así es se destapan la 2 fosas nasales 🤗