*EQUILIBRIO DE LAS NADIS (canales energéticos). Enseñanzas del Yoga.

Enseñanzas del Yoga. Ida y Pingala son dos de las Nadis principales del cuerpo energético en el ser humano, que controlan, regulan y equilibran el Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático.
Este canal está destinado a la divulgación de las prácticas y enseñanzas del Yoga y la Meditación, como vías de autoconocimiento, crecimiento espiritual y bienestar integral.

[@anaelenasanchez1894]

2 dia...sentí un gran calor.... hasta sudoración. 3 día... sentí vibracion en todo el cuerpo. Muy feliz 🎉🎉🎉.

[@yoganandaandorra]

Gracias Ana por tu comentario. Me alegro que disfrutaras de la práctica.

[@monicadominguez7282]

Muchas gracias, me sirvió para mí tarea. Namasté.🙏

[@yoganandaandorra]

Muchas gracias a tí Mónica por tu comentario.

[@victorrodriguez7705]

Maravillosa informacion Gracias

[@yoganandaandorra]

Gracias a tí Victor.

[@basiliogrullon15]

Thank you

[@yoganandaandorra]

Gracias a tí por tu visita.

[@thacs_]

Vídeo mais que perfeito. Gracias, por compartir tus conocimientos

[@yoganandaandorra]

Gracias a ti, esperamos complacerte en otros vídeos también.

[@directork520]

Bárbaro, Namaste.! Cool 😎

[@yoganandaandorra]

Gracias Arturo, esperamos poder aportarte mas vídeos de tu interés.

[@sofiafilosofis]

buenisimo!! gracias

[@yoganandaandorra]

Gracias a tí Sofía.

[@matematicaespirituyarte1740]

Gracias.

[@yoganandaandorra]

Gracias a ti. Espero que te sean útiles nuestros vídeos.

[@pedrowarz7195]

muy agradecido por la practica de su video, muchas bendiciones y exitos para usted

[@yoganandaandorra]

Muchas gracias Pedro por tu comentario.

[@It4Juan]

Encantado con este video,llevo un tiempo con el ayurveda y mirando los nadis llegue hasta aquí,muchas gracias por lo explicado y los ejercicios de Pranayama,suscrito y sin duda mirare sus videos Rafael

[@yoganandaandorra]

Muchas gracias por tu comentario, me sirve de estímulo para seguir transmitiendo las enseñanzas del Yoga. Un saludo.

[@alberto24897]

Excelente video, me gustó mucho espero y sigas subiendo más

[@yoganandaandorra]

Gracias Alberto. Claro que sí y esperamos que sean de tu agrado.

[@elyruiz4892]

Muy interesante 😃

[@yoganandaandorra]

Muchas gracias Ely, esperamos seguir publicando mas vídeos de tu interés.

[@danielapaz9081]

Buenísimo muchas gracias!

[@yoganandaandorra]

Gracias por tu comentario

[@patriciapla4556]

🇦🇷🙏🙏🙏🧘

[@yoganandaandorra]

Gracias a tí!!

[@evelynnieto8149]

Muy bien explicado, cuanto tiempo se debe hacer la práctica.

[@yoganandaandorra]

No hay tiempo límite para estas prácticas, todo depende del tiempo del que dispongas, pero puedes seguir una pauta de hacer rondas de 21 respiraciones.

[@karenarteaga4775]

Hola muchas gracias por la explicación yo tengo una duda puede uno hacerlo con la misma fosa nasal osea ambos inhalar y exhalar? O se tiene que alternar es decir: inspiró con la de derecha sostengo y exhaló por la izquierda? Mil Gracias!

[@yoganandaandorra]

Hola Karen, pues se puede realizar la práctica por la misma fosa nasal según para el resultado que busques. Izquierda calma derecha activa las energías. Recomiendo igualar el mismo tiempo por cada una. Gracias por tu interés

[@karenarteaga4775]

Yogananda Andorra muchas Gracias voy a ir siguiendo el ejercicio cómo nos enseñas. Me gusto mucho toda la explicación un abrazo! Desde Mexico.!

[@agathonnn]

Muchas gracias !, por cierto me gustaría compartir algo , resulta q he empezado a ser consciente de q mi respiración por la fosa nasal dcha tiene menos flujo de aire debido al cartílago torcido dsde niño, resulta q en ciertos periodos del mes noto cierta tensión muscular en los tendondes del tobillo y en la espalda en la zona dcha, tiene que ver algo ?

[@yoganandaandorra]

Hola Agathon, gracias por tu comentario. El hecho de que el flujo de aire por tu fosa nasal derecha sea menor, podría influir en la captación de prana y también tener una cierta relación con el síntoma que comentas, porque todo está relacionado, no obstante, puede haber otros factores que también intervengan en esa tensión muscular de la que nos hablas. Si haces la práctica consciente y mantienes el balance entre ambas fosas nasales, como explicamos en el vídeo, la corriente de prana se equilibraría, será mas efectiva si la haces con regularidad.

[@agathonnn]

@@yoganandaandorra Muchas gracias, un abrazo :)