Dr.Barakat: Live: Jejum intermitente no emagrecimento e doenças autoimunes

[@anaclaudiaavelhaneda3736]

Simplesmente conteúdo maravilhoso!!!.. sou adepta do jejum, e mudei minha alimentação radicalmente, tirando tudo o que me inflamava e já se foram quase 30 kgs!!😊 tdos que me encontram, perguntam se fiz bariátrica ou que remédio tomei!!!! Suas colocações são esplêndidas!! .. gostaria que familiares ouvissem e mudassem suas vidas para melhor, mas infelizmente só posso passar o que aprendi! E eles acham e falam que sou radical!!🫣🙄MAS A SAÚDE É RESPONSABILIDADE MINHA!! NINGUÉM PODE FAZER POR MIM! !!OBRIGADA!..

[@DrBarakat_Stories]

Gratidão 🙏🏻💙⭐️

[@juliocavalcante3103]

Doutor sou grato a Deus e a vc , estou a 40 dias fazendo jejum, já perdi 9 kilos, estava pré diabético, estou bem melhor meus exames melhorou muito ( gratidão)

[@familiarodrigues361]

Uau isso aí gostei do seu depoimento ❤❤❤

[@zaisantos8534]

@@DrBarakat_Stories Dr eu já prático jejum intermitente mas gostaria de entender mais a respeito, por exemplo posso praticar todos os dias!? Estou com 40 anos e indagando se estou entrando na menopausa, ouço de muitos nutricionistas que para mulheres nessa fase não faz bem, mas eu me sinto tão bem quando prático e sou super adaptada para treinar em jejum, amo correr em jejum. Obrigada pela atenção . Gratidão 🙏

[@CarinaOliveira-n7h]

Comecei com o jejum dia 3 de janeiro de 2025 com 107 kg. Hoje dia 12 de Janeiro estou com 103😊 gratidão Dr. Claro melhorei Tb a alimentação 😊

[@daianealves5320]

Parabéns 👏🏽👏🏽

[@ilmamariaferreira4395]

dr. sempre maravilho, gratidão por tanta informação boa, está me ajudando muito 😍

[@lauricenajacobdefaria6853]

Nao canso de assistir seus videos ❤

[@vanusiarodrigues3918]

Amei!

[@VeraLucia-sx6cg]

O jejum mudou minha vida

[@Domingas-d3b]

Até à 1 semana antes de conhecer o Doutor Barakat era comedora de carbohidrato e agora faço jejum intermitente das 8 horas da noite sem comer e pular o café da manhã estou me sentido muito bem . Seguindo os seus conselhos. E faço exercícios moderados. Só de Angola e agora sim estou aproveitando os meus 45 anos de muita energia 🎉❤❤ Obrigada Doutor

[@alessandrareginadutrasoto4266]

Que maravilha ouvir esses ensinamentos, só verdades....amoo muito e sou adepta ao jejum... é muito bom ❤😊👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰

[@tilddebatistta1266]

Já gostei da forma como o dr, ensina parabéns é bem assim mesmo

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻💙⭐️

[@VeraLucia-sx6cg]

Se todos as pessoas aprender a ouvir e praticar este rico conhecimento, no mundo não estava doente.

[@vanessatorrezan7596]

Aprendo com o dr Barakat todo dia!! De vez enquando é bom dar um chacoalhão… infelizmente terceirizamos a responsabilidade pela nossa saúde… é a primeira coisa que precisa mudar. Accountability…

[@nadiomarterebinto9834]

AMO O JEJUM, FAÇO TODO DIA, FAREI ATÉ O FINAL DA MINHA VIDA.

[@lauricenajacobdefaria6853]

Te adoro dr, gratidao pelo conhecimento❤

[@sebastiaojustino8569]

Muito gratificante suas explicações Dr facil de entender o Sr fala a verdade muito importante estou seguindo estou bem melhor obrigado.

[@suelengorges4347]

Dr e uma pessoa de Deus... coração amoroso e de longe consigo sentir a energia de um ser humano incrível ❤

[@sidineydias8692]

Hoje sou coletador de energia, mas com o jejum dieta e treino irei ter uma vida mais saudável graças aos seis vídeos ❤

[@julianaferreiradajuh6658]

Estou viciada no conteudo do DR.Barakt.....Estou amando!!Gratidão Dr.

[@ipaddacris]

Dr. Escrevo tudo que o senhor fala. Fico rememorando os conceitos para gravar na mente e mover o corpo para ações corretas. Quisera tivesse condição financeira para consultá-lo. Faço tudo no esforço da pesquisa e leitura. Faço muita coisa certa mas, com certeza não enxergo tudo. Só enxergo que meu intestino está nota dez. Mas devo ter deficiências de algum nutriente. Devolvo ao senhor o benefício que me trás em orações. O Uviverso retornará todo bem que distribui. Muita saúde pro senhor.

[@MauraGomes-m5s]

Perfeito Dr Baracak, estamos todos mto preguiçosos ,e queremos milagres e menos esforço possível. Não tem mágica.

[@cristianecarvalhooliveira4474]

Grata pelos seus ensinamentos ❤

[@jozabetebezerra6182]

Aprendendo muito por aqui. Gratidão 🙏

[@VeraLucia-sx6cg]

Obgda doutor isso é conhecimento que Deus traz a humanidade

[@michelebeck3655]

Tenho Artrite Soro negativa, estou aos poucos mudando minha alimentação e fazendo jejum pra poder parar de tomar os remédios imunossupressores. Eu creio, que com meu esforço e determinaçao, não precisarei mais desses remédios.

[@L.Hodson]

Estou no Jejum Intermitente há algum tempo. Resultado impressionate ! Sinceramente …

[@margareteflores6546]

Amo suas lives.

[@valeriarodrigues9946]

Ola doutor estou melhorando muito minha saude so c suas excelentes dicas obrigada.

[@ondinasimoes9054]

Eu sou produtora de Energia 😊 Graças ao jejum estou a conseguir controlar o meu problema de saúde 🙏🙏🙏🙏🙏 Gratidão 🙏

[@gloriathulerthuler1560]

ESTOU AMANDO❤

[@andreamata9786]

Vc é maravilhoso!

[@marcosfinlander4695]

Aula magistral !! Muito obrigado !!

[@annadiescajablonski1589]

que live maravilhosa parabens, sou adepta do ji, disposiçao a mil.

[@mariadeusaferreiradasilvas1995]

Há 2 meses comecei o jejum e agora faço todos os dias de 18h

[@marcoantoniolealsilva6307]

Parabéns pelo excelente trabalho

[@DrBarakat_Stories]

Gratidão 🙏🏻⭐️💙

[@cristianedesouzarodrigues4119]

Fui no último dia 25/09/24 na endocrinologista e quando falei que estava fazendo jejum intermitente (acompanhada por nutricionista especializada) ela fez uma cara mas não disse nada, mas pediu mais de 30 exames de sangue. Exames que em 11 anos que faço acompanhamento endócrino pós bariátrica ela não pedia. Parece que quer que eu faça os exames pra dizer: tá vendo que vc não pode? Bem… os resultados não saíram ainda (sairá dia 08/10/2024, mas de uma coisa eu tenho certeza: eu me alimento muuuuuuito melhor agora. Como legumes e verduras como nunca ingeri. Minha compulsão alimentar é por doces simplesmente sumiram, portanto, eu não receio os resultados porque o meu corpo já me responde com ânimo, energia, unhas fortes como nunca tive e meus cabelos não caem como antes. 2 meses de jejum e dieta cetogenica. Eliminei 10,5 kg que foram de reganho pós bariátrica.

[@drjebersonbeck]

O Dr disse que se vc estiver se sentindo bem e energizada com o Jejum, não de ouvidos para o q os outros irão dizer. Vc q tem q saber como está se sentindo.

[@Eronitazdrojeskisupriano]

Faço jejum e cetogênica a 22 dias emagreci 8 quilos

[@Deca2213]

Uauu. Conta pra gente as estratégias que você fez, horas de jejum, quantas refeições por dia.

[@alcestehendatomas4258]

Muito obrigada pelo seu conteúdo maravilhoso. tenho aprendido muito com suas dicas. abraço de uma Angolana

[@JorgeGonçalves-e7z]

Faço jejum intermitente, com dieta cetogênica, consegui um excelente resultado

[@alestuque]

Adoro seus videos Dr. Barakat, me ajuda muito. Estou fazendo jejum todos os dias de 18 a 22h. Ja perdi 4 kg, sei que inicio é assim mesmo, perde-se mais, vou seguir o jejum para a vida! Obrigada!!!

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻⭐️💙

[@beatrizmiranda6958]

Curiosa...o que vc faz após às 22h.Eu durmo.

[@Deca2213]

Você faz jejum das 18h às 22h? Isso não é jejum intermitente!

[@zulmiralopes2352]

Eu fiz 7 dias de jejum das 6 da tarde ,até o meio dia do outro dia,emagreci 5 Kilos ,melhorou tudo ,mas relachei e agora vou criar vergonha e pegar firme .

[@elizabetelopesmendes6737]

Esse e o cara 😊

[@marianilce6578]

Amo fazer jejum intermitente 🙌🩶

[@L.Hodson]

15:42

[@franciscosilvestre2582]

Ótima live. Explica tudo.

[@gilmarcosta2602]

Parabéns pela a live

[@honeysbee6945]

Sempre perfeito ❤❤❤

[@miraldetemaciel5680]

Sou meio termo Prático jejum 4 dias na semana e perdi 5 quilos , porém entrei no platô

[@juliocesar-zk2yx]

Meu bom !!! Tu é foda!!! Já tô vendo!

[@margareteflores6546]

Perfeito doutor, tá muito chato ouvir adultos dizendo, não gosto disso, não gosto daquilo, são piores que crianças.

[@420chap]

muito bom

[@zanemiranda3702]

Eu amo jejum intermitente, jemagreci 10 kg com jejum intermitente e alimentação saudável❤

[@valeriarodrigues9946]

Jejun me sinto muito bem.

[@lauricenajacobdefaria6853]

Produtora de energia ❤

[@leticiarachel1306]

Estou mudando o raciocínio. Mas sempre fui coletadora de energia.

[@vitorpenedo127]

Dr. Barakat. Pode indicar onde podemos comprar os seus suplementos na Europa? Obrigado

[@cristianemarques4745]

Utilidade pública. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@ivangavagrillo9976]

60 dias praticando jejum intermitente. Menos 12 kgs e joelho melhorou 70 %

[@leiaguimaraes8814]

Sou adepta ao jejum

[@SelmaMarquesPaulaSelma]

Boa tarde dr comecei a te seguir faz 5 dias estou bem estava muito inchada e quase morrendo estou bem tenho 52 anos e estou quase morta

[@ligiaregina8384]

Preciso perder peso urgente

[@iaraoliveira3435]

Estou tentando ser uma produtora de energia.Vou conseguir.

[@marcusmartins4497]

Show 👍

[@jeancarloalfonsiantunes9078]

Doar sangue a kada 2 meses ajuda a baixar os níveis de ferro no sangue? Obrigado pela ajuda.

[@fabianemonteiro1051]

O jejum pode ser feito todos os dias no periodo de 14 horas ?

[@oioi4814]

E a carne (proteínas) deve ser prioritária na dieta do diabético?

[@marianatalia921]

Dr fala sobre a fibromialgia por favor

[@cilenebel8907]

Não sai vc e muito importante pra nós amado

[@zizifernandessilva]

Você é muito bonito 😊

[@sidineydias8692]

Dr.Barakat uma satisfação assitir seus conteúdos queria tirar uma dúvida eu posso fazer jejum de 16 hrs todos os dias ?

[@helenacosta369]

Eu faço todos os dias jejum de 16/18 h à mais de 5 anos. Hoje fiz 24 h Estou impecável

[@marcusmartins4497]

​@@helenacosta369eu faço exatamente igual, 16/18h diariamente e 1x na semana um jejum de 24h. Sempre quebro o jejum com proteínas.

[@italia99JP]

Ovo Cozido pra quebrar o jejum é válido ???

[@Deca2213]

@@italia99JPSim!

[@anneoliver7718]

Estou no jejum com as orientações que peguei no seu canal. E suplementos eu troquei com base na endócrino. Ela perguntou vc viu onde que tem que substituir. Eu disse que eu queria seguir esse estilo de vida. Ela me recomendou outro colega. Ou seja ela não acredita e não sabe orientar um cliente que quer.

[@adrianaaraujo9154]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✨️✨️✨️✨️

[@MARCELOOLIVEIRA-lg2gv]

Adorei mensagem direta e raiz ! Com atitude inteligente 👊🏽…o Trump tem o Kennedy e em 2026 mito com esse Dr ministério da saúde .

[@patriciamorais1994]

Otimo conteúdo 🎉

[@jussarabatituci1911]

Fala sobre a fibromialgia

[@elinacavallieri9464]

Estou fazendo jejum de 24 todos os dias pra emagrecer.... vou emagrecer???? Ou quais horas são corretas pra emagrecer????

[@DrBarakat_Stories]

Olá, tudo bem? No canal existem milhares de vídeos com conteúdos riquíssimos em informações de forma gratuita! Procure pelo Tema : jejum intermitente, emagrecimento, leite, glúten etc! Tenho certeza que irá te ajudar! Gratidão 🙏🏻💙⭐️

[@beatrizmiranda6958]

Durante quantos dias, fará?

[@MariaOliveira-mr5gr]

Dr. Estou na menopausa posso fazer?

[@TulioNetto-eo9uu]

Hoje produtor , antes coletador Hoje 3 x semana musculação com personal e 3x na semana 40 minutos de esteira E alimentação base saladas e carnes 2x por dia

[@josianadaluz9774]

Medico raiz😊

[@SONIAREGINARICHIERI]

Qto tem que estar a insulina p/a pressão ficar boaa

[@DrBarakat_Stories]

Olá, no canal existem milhares de dicas com conteúdos riquíssimos em informação! Gratidão 🙏🏻⭐️💙

[@SONIAREGINARICHIERI]

Muito obrigada

[@lyriosantos]

Quanto de sal colocar na água?🤷me ajuda Dr maravilha!

[@jozabetebezerra6182]

Quero ativar as minhas mitocôndrias!

[@rosangelamachado1461]

Sou uma produtora de energia

[@sylviadeichmann1582]

O jejum é pra ser feito todos os dias? Gostaria muito de saber Obrigada

[@fabrinibourguignon7025]

Integrativa ❤

[@renataflores2380]

Dr. Tenho 70 anos, posso fazer esse esse regime?

[@sandracamargo2033]

Meu sogro tem 85 extremamente independente ,caminha todos os dias,e faz jejum todos os dias.Mas se alimenta muito bem ,come comida de verdade ele segue Lair Ribeiro e aprendeu muito com ele também.

[@glaubersilva4015]

Incrível o que mais vejo hj , são adultos com paladar infantil , as pessoas saem pra trabalhar e compram um refrigerante ou suco industrializado com uma coxinha logo cedo.

[@margareteflores6546]

Bem isso

[@leiaguimaraes8814]

O povo preocupado com movimentos da mão do médico,dai-me paciência

[@ivetefigueiredo7966]

Nesce período de jejum pode tomar água?

[@drjebersonbeck]

Na outra live ele disse pra beber muita água.

[@Carolsaah2]

Pode agua. Café e chá sem açúcar

[@franciscosilvestre2582]

Produtor de energia.

[@leciaalves5121]

Eu fiz o jejum doutor de 6:30 da tarde até o outro dia até 11,20 mais sentir muita dor de cabeça. Porque doutor eu não como doces.

[@sandracamargo2033]

Pode ter faltado agua,ou um pouquinho de sal.

[@patriciamiranda5215]

Boa tarde doutor eu preciso perder 50 kg para ganhar cirurgia plástica não tem diabetes Mas eu sou obesa

[@augustaxavier1734]

Tenho 65kg e 1,63 sempre com pressão 140/100 ou 150/110 o pode ser sempre me diz q tenho q tirar sal e que sou hipertenso.me socorre por favor dr Barakat sou sua fan n⁰ 1 desde q te conheci nas redes sociais.corrigi toda a alimentação não uso refrigerante e sucos artificias,nem embutidos ou enlatado,sou fan do jejum fuciona mesmo...

[@sandracamargo2033]

Se seus exames estão ok,vc pode estar precisando suplementar cloreto de maguinesio .Pesquise Lair RIbeiro

[@musicasautoraisparaliberac6704]

Doutor Barakat eu concordo plenamente que grávida não faça jejum, mas pelo amor de Deus explica pra elas também que não é por ela não fazer jejum que ela vai comer lixo porque a maioria delas aproveitam e comem tudo que vem pela frente e depois nascem um filho doente gerado em um monte de lixodo fast food

[@josejunior5598]

Dr. Sou diabético tipo 2 posso comer Farelo de Aveia com moderação?

[@Deca2213]

Não!

[@nataliacosta2887]

Tomo ansiolítico a noite isso quebra jejum?

[@leiaguimaraes8814]

O povo difícil ,o assunto é jejum,

[@guilhermehenriqueramoshenr4464]

Tenho doença de Cronh o jejum intermitente é recomendável para o tratamento?

[@DrBarakat_Stories]

Olá, no canal existem milhares de dicas com conteúdos riquíssimos em informação! Gratidão 🙏🏻⭐️💙

[@heloisasalgado4099]

Concordo plenamente com o senhor. É ridículo e pueril um adulto dizer que não gosta de algo saudável e funcional.

[@edircampelo4406]

Sou coletora

[@L.Hodson]

Diabético não pode comer carbo!! Olha só … Descobri mta coisa nessa Live ! Obg

[@annadiescajablonski1589]

INTEGRATIVA, sou profissional de saude