Dr. Camacho y la Epidemia de la Falta de Sueño

[@heroesakordes]

Desde Bogotá Que grato conocer y oir a tan amable y sabio personaje. Muchas gracias. Es una entrevista para oir muchas veces.

[@RadioElRespeto]

@@heroesakordes gracias por estar ahí y por compartir el contenido

[@msn2687]

Me pasaría días, meses...toda mi vida escuchando este sabio,.DR.CAMACHO, GRANDEEE

[@RadioElRespeto]

Un genio

[@encarnagonzalez7344]

Q gratitud siento Pablo cuando veo charlas tan interesaetes, tan útiles, tan sabias. Una dulzura oiros a los dos. Gran abrazo y os deseo lo mejor

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirla

[@Cervantes610]

Como me tranquiliza escuchar la voz del Dr Camacho. Gracias por traerlo Pablo

[@RadioElRespeto]

GENIO

[@immacalafell6377]

Magnifica entrevista!! El bosque dl monte Fuji se llama Aokigahara. Allí como dice el dr Camacho va mucha gente a suicidarse el caso es q sus almas quedan allí atrapadas y un conocido mío q es maestro d reiki japonés d Usui fue a hacer una sesión d reiki en ese bosque . Y aparecieron unas cuantas almas y ellos los mandaron a la luz . Los pelos d puntas cuando nos explico la experiencia iban con un periodista y una médium y dos maestros d reiki . Escribió un libro sobre este tema y cuando lo empiezas a leer no puedes dejarlo d lo apasionante q es. Muchas gracias a los dos x los conocimientos q nos aportan . Trataré d dormir más xq soy búho y quiero ser alondra ❤

[@RadioElRespeto]

Gracias por el apunte y por compartir el contenido.

[@carmenvegel2973]

Lo he vuelto a ver por tercera vez y aún me gusta más, es tremenda y maravillosa información. Mil gracias por tanta sapiencia, un abrazo.

[@RadioElRespeto]

Gracias a usted, le trasmito sus palabras al Dr. Camacho.

[@Valvanera5]

Requeté Visto y oido este programa con el doctor Camacho y el maravilloso Pablo, y no puedo dejar de hacerlo. Es tan interesante e importante todo lo que se dice. Mil gracias al Jet lag y a promover cultura del sueño o descanso (la base para la calidad de la salud física, psíquica,... Ojalá a mí me hubiesen atado a la cama desde pequeñita, pero siempre dormí mal o poco. Y así estoy,jejej. Lo difícil q es de mayor hacer buenos hábitos de sueño..soy búho y cuando trabajo de mañanas lo llevo bien porque prefiero ese turno, es como que no pasa tan deprisa los años. Pero fatal a la hora de terminar turno,me pegan unos bajones de no poder ni conducir.. y un día caigo del todo desde la siesta hasta día siguiente,osea empanada perdida,ai ai.. pero sin embargo las tardes noches siempre me han abierto los sentidos, melancolía, ganas de hacer, ideas... Es complicado esto y un coñazo porque ahora sí me agoto e idiotizo durmiendo poco🥴. En cuanto rompa TV no hay más y voy a empezar a no coger trabajos con turnos de noche. Solo mñn y tarde. Y mucha organización en la vida🤞🏼 Gran trabajo señores, un placer y mil GRACIAS como siempre❤🧠

[@ingridkirn3836]

Que charla tan amena y enriquecedora!!! Muy claro el doctor y un lujo el entrevistador que supo darle el momento necesario para explayarse. Un lujo!!! Gracias!!!

[@RadioElRespeto]

Le transmito sus palabras. Gracias.

[@MapiPDiaz]

Qué lujo escuchar al Dr. Camacho. Como tú, escuchándole, me quedo embobada... Lo que se aprende con todas tus entrevistas, es otro lujo. Pablo. Muchas gracias!! Un fuerte abrazo. 🤍🍀

[@verymoi2665]

Embobada escuchando al Dr. Camacho. Esta entrevista/charla, para mí es una clase magistral. Guardada para escuchar de nuevo y compartida, por supuesto. Gracias a ambos.

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirlo.

[@cleoferacamonde6271]

Una maravilla de hombre, humilde y sabio

[@ANAMARTINEZ-sx7br]

Que lujo escuchar al Doctor Camacho, gracias Pablo por hacerlo posible

[@RadioElRespeto]

Lujazo

[@rocio_pays3168]

Que bueno el programa y que persona más culta es el Dr.Camacho yo le recuerdo de la pandemia y cuando el hablaba era pura ciencia . Me encanta ❤

[@mariangelesbravo4312]

Maravilloso Dr. Camacho!!

[@RadioElRespeto]

GENIO

[@juanmitremp]

La luz de la sabiduria con la claridad de un amanecer. Que gusto cuando las personas saben argumentar y transmitirlo con sencillez.Gracias. Un abrazo Pablo.

[@RadioElRespeto]

El Dr Camacho es un GENIO

[@carmenvegel2973]

Pablo me encanta tú exquisita educación. Enhorabuena y un abrazo grande para los dos. Grande nuestro querido Doctor Camacho. Desde Toro, Zamora.

[@AnaPerez-sx9pg]

Muy interesante. Dos personas súper profesionales. Una maravilla

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirlo.

[@monicaherranz2911]

Gracias por la entrevista. Qué gusto da oíros. Echaba de menos al Dr. Camacho. ❤

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirla

[@raquelpg902]

PROGRAMÓN!! Siempre es un placer escuchar al doctor Camacho, el tema fundamental…sólo el que pierde el sueño se da cuenta lo importante que es regular el descanso…mil gracias Al doctor y a Pablo el que habéis tratado el tema de manera tan interesante y comentando tantas claves. Gracias 🙏🏻🙌🏼

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@JulesAnd2]

Un lujo de entrevista Gracias por hacernos partícipes de la sapiencia del doctor ❤

[@ecosdelpasado8824]

El doctor Camacho es paisano mío y el tema del sueño es algo que me gusta y que necesito mejorar. Soy madre lactante desde hace año y medio. Mi bebé tiene múltiples despertares nocturnos en los que cuesta volverlo a dormir. Mi mayor deseo hoy por hoy es volver a dormir bien. Es tan importante... Agota

[@RadioElRespeto]

Ojalá pueda dormir más pronto. Mucha fuerza.

[@caprichosa5144]

Mi bebé me despertaba mucho la primera semana, hasta que en una de esas tantas madrugadas, mi marido se paró, le dijo que ya bastaba, que tenìa que dormir y dejar dormir (con voz de papá enojado); la bebé se quedó mirando al infinito, hizo pucheritos, le volvió a decir con voz firme A DORMIR! y de verdad fue algo mágico, se durmió. De ahí en adelante empecé su rutina de dormir a las 8 pm, la bañaba, le ponia el pijama, le daba su lechita mientras le contaba un cuento y dormia toda la noche hasta las 6 a.m. en punto. FUE UN GRAN DESCANSO.

[@itinespucela3527]

Perfecto invitado de programa👏👏👏es una maravilla escuchar al Dr Camacho lo bien qué explica todo .

[@noenoe5978]

Como me gusta el Dr Camacho. Ejemplo de honestidad y humildad además de un gran sabio. Y ya junto a Pablo, el no va más. Muchas gracias por ofrecernos esta maravillosa conversación. 😊

[@noenoe5978]

Por cierto. Habéis tocado por encima el tema de las bebidas energéticas tan de moda entre nuestros adolescentes. Me gustaría escuchar algo más sobre los efectos de este tipo de bebidas en el cerebro de nuestros jóvenes. Gracias por tus programas quenos enseñan tanto, Pablo😊

[@RadioElRespeto]

Apuntado.

[@alejandral1195]

Gracias Pablo por tan grande eminencia, además un tema interesantísimo!!

[@maricelaph1]

Gracias Pablo, me he demorado en verles y escucharles, pero es una alegría volver a escuchar al Dr. Camacho. Es un placer siempre ver la selección de invitados que haces. Muchas gracias por tu programa. Saludos y éxitos en esta labor sobre todo. Desde Houston, Texas.

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@mariavirtudesfrancessauco953]

Muchas gracias al doctor Camacho y a ti también Pablo fuentes

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@nitrolanzallamas]

Espectacular entrevista!!! super interesante la sabiduria de este dr en su campo .

[@lety1995]

Buen programa. Muchas gracias por tratar el tema del insomnio. Enhorabuena a todos. Saludos a todos. 😉😉👍👍.

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirla

[@MahatsHerri62]

Gracias Pablo por esta fantástica entrevista al Dr. Camacho. Aparte de todo lo que se aprende escuchando a una persona con sus enormes conocimientos, un sabio como tú mismo has dicho, me ha venido muy bien para actuar con los horarios de sueño que procuraré mantener de forma higiénica. Soy incapaz de entender que personas así no tengan cabida nunca en programas de radio/TV de cadenas generalistas que sólo ofrecen programaciones patéticas a nivel científico. Nuevamente gracias por permitirnos poder escuchar a persona por el Dr. Camacho.

[@RadioElRespeto]

Le transmito sus palabras. Gracias.

[@jesusmdg2034]

Muchas Gracias Pablo, por traer gente tan Sabía como Dr Camacho, me quedo siempre atmirado escuchándole!😊

[@RadioElRespeto]

Y yo! Gracias por estar ahí.

[@danielsanz2470]

Sencillamente genial el programa. Muchas gracias

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirlo.

[@misilagata]

En ocasiones me despierto con la solución a pequeños (o grandes!!) problemas personales. Me despierto, Y Lo Veo Clarísimo... ..incluso en ocasiones resuelvo durante el sueño temas que antes de dormir ni siquiera había detectado como problemáticos .. O sea, Dr. Camacho. Lo del REM me funciona de cine. 😏😏

[@marias2636]

Magistral ! GRACIAS

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras que le transmito al Doctor y por compartir el contenido.

[@alfonsojml]

Muchas gracias D. Pablo, por traer tanto contenido para interiorizar, comprender y aplicar. Tú canal es digno de ser de docencia y tu trabajo de una grandísima calidad y profesionalidad. Muchas gracias por traer invitados tan celebres y que pasan desapercibidos por la amplia sociedad que vive para sus pastores.

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@veliAnne]

Clase MAGISTRAL. Gracias por compartir y difundir

[@inesbarreiro1862]

Es un privilegio escucharles que maravilla que compartan tantos conocimiento de forma simple. Toda la vida he sido un buho hasta que empece a trabajar a las 8 de la mañana lo cual me lleva a despertar a las 6 todos los días. Duermo lo que puedo y cuando puedo

[@RadioElRespeto]

Gracias por compartirlo y gracias por compartir el contenido.

[@emanzaneda]

Maravilloso!. Da gusto oirlo y aprender. Perfectamente guiado por Pablo. Gracias.

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@ilitia7884]

Gracias Pablo y Dr. Camacho! Cómo me alegro de que su señora se haya curado de la enfermedad. Ha quedado una pregunta fundamental, efectos secundarios a largo plazo de las medicaciones para paliar el trastorno de sueño, tipo orfidal, diazepam... etc. Encuentro mucho trabajador del área sanitaria que lo toman durante toda la vida. Para una segunda parte del tema, quizá

[@RadioElRespeto]

Apuntado. Gracias por compartir el contenido.

[@maykagarcia7213]

Encantada de escucharos ❤❤

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirlo.

[@josemariag.v.8865]

Yo también echaba de menos al Dr. Camacho es un hombre muy entrañable. Muchas gracias también por esta entrevista/charla. Un abrazo.

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@carolinacadierno]

Maravilloso. Un millón de gracias

[@yolandaespinosailustradora]

Es un tema muy interesante, gracias. En mi caso yo eliminé el insomnio apagando el wifi por las noches y sacando el móvil de la habitación o mejor apagado también. Os animo a probar esto unos días a ver si os funciona tan bien como me ha funcionado a mi. También cenar pronto, poco y ayunar 12horas por la noche como dice el doctor, estoy segura que me ha mejorado el sueño y la insulina. Muy buenos consejos del doctor. Saludos.

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras que le transmito al Doctor y por compartir el contenido.

[@analuva3596]

Doy gracias a Dios por qué se quede grabado y podamos escucharlo. Y debo reconocer que lo he oído en casa está mañana dos veces. Porque hay que aprender mucho y bien y sobre todo comprenderlo. Y siempre lo tenemos ahí en radio respeto para poder echar mano. Gracias.

[@alicial.j.1777]

Maravillosa entrevista, muchísimas gracias por traer al doctor. Como me ha alegrado!

[@anurecaelum5262]

Gcs Pablo,por tener al Dr Camacho,insigne persona

[@LuisGarcia-jo5ld]

Gracias Pablo por traer de nuevo al Dr. Camacho y darnos esta charla con tanta información. Mi enhorabuena a ambos...

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@pilarezkurra4189]

Maravilloso el conocimiento y la forma de comunicarlo. Todo está comunicado en la naturaleza, somos el resultado de interacciones internas y externas. Gracias por tu canal, Pablo, y gracias Dr. Camacho 🙏

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartir el contenido.

[@pinoconcepcionmendozarodri8996]

Que maravilla de entrevista en realidad parece una clase para la vida... Gracias ( contaré que yo tuve una época, de ser cuidadora) y mi metabolismo solo por el hecho de no dormir se me volvió loco... Así que pienso que dormir es igual a bien estar 🙏 lo he compartido por wasap para que llegue a más gente, saludos Pablo y como no un lujo sñ camacho!!!

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@MjartaTodo]

Muchísimas gracias Pablo, maravilloso programa. ¡Qué grande es el Dr. Camacho! No solo como persona, sino como erudito, maravillosa su sabiduría, me pasaría horas escuchándole y aprendiendo. A mí se me alteraron los ritmos circadianos, el Dr.Camacho ha aclarado muchas de las dudas que tenía. Mil gracias de nuevo y enhorabuena por saber elegir tan bien los temas y contar con tan prestigiosos invitados. Un saludo😊

[@hildamarcelajulio6372]

Gracias por compartir tan gran conocimiento, soy bipolar y la vida no me es fácil

[@AlbertoFarre]

Es impresionante la capacidad didáctica y de comunicación del Dr. Camacho y tu buen hacer en la entrevista. Enhorabuena de verdad. Saludos

[@RadioElRespeto]

Los genios son así. Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@mariafernandezgutierrez245]

Cierto el doctor es muy sabio!!! Bendiciones!!

[@RadioElRespeto]

Mucho!

[@vanesagonzalez5580]

Que bien..el Gran Doctor Camacho!! Me da casi igual el tema...es un placer veros y escucharos❤️ Bicossssss desde Galicia 😘

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirla

[@alfonarranzlago]

Fantástica entrevista, enhorabuena!!

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartir el contenido.

[@JESUSQL]

Que maravilla de programa. Grande el doctor. Este video se le debería enseñar a los niños en el colegio para que entiendan la importancia del descanso. No somos conscientes de ello y por eso llevamos una vida tan estresante, por así decirlo. Gracias Pablo por programas como este.

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@mariafernandez7515]

¡Cómo echaba de menos al Dr. Camacho! Da gusto escucharle y aprender de él. Gracias a los dos por el programa.

[@Beatriz-u9q]

Les agradeszco esta entrevista es muy interesante saber acerca del sueno no muchos medicos hablan de este tema tan importante,los veo desde Southampton UK (Betty Stefani)

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras. Un abrazo para Inglaterra. Gracias Betty.

[@gemagarcia7342]

Que alegría escuchar de nuevo al doctor Camacho. Gracias a los dos por vuestro trabajo.

[@rosa8374]

Buenísima entrevista. Mil gracias por todo.

[@raquelng9505]

Cuanto tiempo Doctor !!! Gracias x todo .

[@amparobeamartinez9118]

Excelente entrevisra al Dr.Camacho q descubri en los programas durante la pandemia. Muy interesante el tema de hoy y muy instructivo. Gracias Pablo por estas entrevistas tan interesantes

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirla

[@Ana-bw7wv]

Yo tb en pandemia. UN MILLÓN DE GRACIAS SIEMPRE A ÉL, A IKER, DR. GAONA Y Pablo.

[@pedropalomaresgonzalez4980]

Magnífica entrevista, y el entrevistado ... bueno ... qué voy a decir, no acabaría de decir adjetivos elogiosos. Además todo un pozo de sabiduría.

[@carmenvegel2973]

Excelente la charla del Doctor Camacho. Muchísimas gracias Pablo por ser tan educado y buen entrevistador. Un abrazo grande para los dos desde Toro, Zamora.

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirlo! Un abrazo a mi querida Zamora.

[@lilianariveros7119]

Gracias por éste importante tema. Difundo sí. Felicidades 🏵

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartirlo.

[@patriciaespinosa5643]

Gracias, echaba de menos al Doctor, un gustazo escucharlo hBlar sobre el sueño, tan importante

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras que le transmito al Doctor y por compartir el contenido.

[@MY-gf8lv]

Qué grandes profesionales los dos. Muy interesante, Pablo.

[@RadioElRespeto]

Gracias por compartir el contenido.

[@alejandral1195]

Gracias Pablo.!!! Que bien cuentas los temas!!! Buenísimos!!

[@RadioElRespeto]

El Dr. Camacho es un genio.

[@antoniomonper340]

Magnífico

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@oscargoncri6201]

Muchas gracias por todo loque aprendemos con vosotros.Gracias

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@emeraldasanchezlopez9773]

Que GRANDE Dr. Camacho. Le echaba muchísimo de menos. Enhorabuena a su esposa por su recuperación. Enhorabuena a ambos, Vd. y su Sra.❤❤❤❤❤

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@telmor.c.4980]

No tiene desperdicio la entrevista, es interesantísima y os doy la enhorabuena a ambos.

[@pilarpalmam5947]

Me encanta el Dr. Camacho. Explica todo para que lo entendamos y con ejemplos claros. Va directo y es muy interesante lo que cuenta. Este programa es para ponerlo en todos sitios y que la sociedad sea consciente de la importancia que tiene descansar bien.

[@RadioElRespeto]

Gracias por compartir el contenido.

[@DouBleM-ow9bx]

>Muy grande el doctor Camacho y gran maestro. Gracias por ser tan claro y tranquilo para que todos entendamos. Y gracias a ti Pablo por traer a tanta gente sabia.

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartir el contenido.

[@helenebucher2566]

Otro programa muy interesante con el Dr. Camargo, gracias Pablo!

[@teresadelosangelesmartin6636]

Gracias Dr. Camacho...maravillosa exposición .

[@susanadelgado8158]

Una clase magistral. Mi admiración y respeto Dr. Camacho. Gracias Pablo por tu trabajo. Saludos

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@carmencilla2927]

Qué programón!!! Me ha gustado tanto que lo voy a volver a ver pero con mis hijos de 10 y 13 años. Lo veo super interesante. Y es q sus voces son muy agradables al oído y no aburren. GRACIAS Pablo

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@juliaberruezo2925]

Muchas gracias Pablo Fuente por esta magistral Máster Class en la entrevista el Doctor Camacho, lo único que difiero es que el lo enclava en la teoría de la evolución y yo en la Creacion , " Dios creó al hombre a Su imagen " pero la caída ha estropeado todo , somos terriblemente obstinados en hacer las cosas mal 😢 y muy ignorantes, pero la enseñanza del Doctor Camacho es magistral 😘. Gracias un fuerte abrazo

[@mlopezg23]

Muchas gracias Pablo por regalarnos una entrevista así. ¡Una verdadera maravilla!. 💯👏

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras. El Dr. Camacho es un genio. Gracias por compartirla.

[@herculestones]

Gracias por toda esta muy buena información.

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@belenhernandezdominguez4952]

Yo tengo insomio y con cinco sedanes y inposible dormir no se ni que hacer .Enhorabuena A los dos contertulios muchas gracias.💗💜💜💜💜💜💜💜💜💗💫💫💫💫💫💫💫💫💫🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦

[@angmonn]

Qué importante es el sueño para la salud. Qué grande el Dr Camacho. Enhorabuena por tu programa Pablo.

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirla

[@javiermartin1131]

Programon, maravilloso

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartirlo.

[@rosaliapozuelo26]

Súper interesante y muy ameno. Se le echaba de menos al Dr. Camacho. Felicidades por la entrevista, Pablo💯

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@WOLFMONTAKITAS]

Es la segunda vez que lo escucho y no descarto otra más , es un privilegio escuchar a personas tan inteligentes y con grandes valores humanos. Gracias

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@Gorngoro]

Muy interesante, gracias 🎁❤️🌹

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@MariaJose-Le59]

Estupenda entrevista. Gracias a los dos🤗

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirla

[@mariajoselarrauri4614]

Hombres q hacéis el mundo mejor. Gracias de corazón. Dios os bendiga❤

[@albasierra7125]

Programón, mil gracias a los dos👏😘

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirlo.

[@mariasteel4761]

Enhorabuena por el programa 😘😘

[@RadioElRespeto]

Gracias por estar ahí y por compartirla

[@nievesmorenolices3006]

Pablo eres muy grande por traer a gente tan interesante e iluminada como tu .Gracias es un lujo

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@marinamadrigal6021]

Gracias por el magnífico programa para el doctor Camacho no tengo palabras gracias

[@RadioElRespeto]

Gracias por compartir el contenido.

[@daniwinterelectronicmusic2808]

Encantado de saludarles. Japón es un ejemplo de sociedad de búhos. El sol sale entre las 5 y las 5.30 en horario de verano y entre las 4 y las 4:30 en horario de invierno. Por lo tanto, a esas horas por la tarde ya es de noche. Los japoneses hacen horarios similares a los nuestros, por lo tanto, pierden muchas horas de sol. No se si habrá forma de que un Europeo pueda acostumbrarse a vivir tan desincronizado con la luz del día en comparación a un japonés. Me imagino que hay que imponerse un poco el horario y procurar cerrar las cortinas o persianas antes de acostarse. En cualquier caso, me imagino que será bastante traumático el cambio. En España, siempre me he considerado búho, pero en Japón, madrugo con el sol así que a las tres de la tarde estoy que no me aguanto. He pensado dedicar una temporada a vivir sincronizado con el sol y otra con su horario y disfrutar un poco más de las luces de la ciudad (y que en un mes ni las he visto). Al principio pensaba que era simplemente un "Jet Lag", pero ya llevo demasiado tiempo y lo he descartado. Simplemente es que a las 9-10 de la mañana ya tienes la sensación de estar a mediodía y todavía no han puesto ni las calles. El horno cafetería al que voy cada mañana abre a las 11:00!!!!, a veces veo a la dueña, a las 9:00 de la mañana preparando el pan. El pan, en España, se prepara a las 5 o antes de la madrugada. También hay amas de casa que se despiertan pasadas las 10:00 de la mañana o llevan a los hijos al colegio y se vuelven a la cama. No acabo de entender porqué es así, a veces pienso que es para tener un horario más próximo al nuestro... Pero no se, no tiene mucho sentido. Simplemente es que ellos son más búhos a nivel social. Ahora mismo, todo esto se me plantea como un gran problema al que sólo veo como solución, disciplinarme para seguir su horario. Tal vez, por ser un búho español, lo tenga algo más fácil que otras personas españolas, pero de fácil no tiene nada. Me ayuda un poco pensar en "Tranquilo Dani, en España no veías el sol durante meses, así que no te preocupes". Para finalizar, decir que si en España, el hecho de levantarme a las 15:00 me creaba cierta angustia del tipo "joder, ya he perdido otro día", aquí no quiero ni pensarlo... Es complicado y lo digo desde el punto de vista de alguien que en España ama la noche y ama trabajar de noche, pero esto es muy distinto. Igual me quedo dormido encima de un piano en Tokyo... Si me suceda ya os mandaré las fotos. Domo arigato gosai masu.

[@daniwinterelectronicmusic2808]

Por cierto, son las 4:34 de la madrugada, dentro de una hora sale el sol, lo pruebo un rato y os lo envío.

[@RadioElRespeto]

Gracias por compartir la experiencia

[@pablopuente2599]

Joder, lo que he aprendido en 2 horas sobre el sueño. Que de cosas he aprendido

[@lolialvarez7660]

Maravillosa charla , encantada de oír al doctor Camacho.

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@javiav1979]

Increíble episodio, enhorabuena!!!

[@josemanuelromeroromero1845]

Luego os escucho en el trabajo. Gracias por el programa. Ya tenéis mi like 😉

[@RadioElRespeto]

Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.

[@manu1073]

Buenísimo el programa , sobre un tema al que no se da importancia, el sueño. Enhorabuena Pablo por tu programa, soy fan tuyo, desde la pandemia. Pero echo de menos información sobre lo más importante, no habeis hablado del número de horas de sueño recomendadas, algo que me interesa bastante.

[@RadioElRespeto]

El consenso general son entre 7 y 8. Depende mucho de la persona, hay gente que con 6 va bien.

[@RadioElRespeto]

Y muchas gracias por sus palabras!

[@manu1073]

@@RadioElRespeto muchas gracias!!!!!

[@CarlsCamps]

Lujazo de entrevista Pablo, gracias a los dos !!

[@antonetenete]

Muchas gracias Pablo y Tomás... este vídeo no tiene desperdicio.

[@ns6346]

Muchas gracias