Dr. Fevzi Özgönül zayıflamanın formülünü açıklıyor!

Dr. Fevzi Özgönül, kilo verme konusunda merak edilen tüm soruları canlı yayında cevapladı..
Zayıflamak için aç kalmak şart mı?
Stres insana nasıl kilo aldırır?
Her kadın zayıflayabilir mi?
Kahvaltı yapmadan zayıflanır mı?
Mide ameliyatı olmak doğru mu?
Aç kalarak zayıflanır mı?
Bol ekmek yemek zayıflatır mı?
Hangi yağ zayıflamaya yardımcı olur?
Bir kadın en fazla kaç kilo olmalı?
Zayıflamaya nasıl başlanır?
Bol bol fındık, ceviz, badem yemek zayıflatır mı?
Çok temizlik yapmak zayıflatır mı?
Hayatta Her Şey Var KZbin Kanalına Abone Olmak İçin: bit.ly/hayattah...
Bizi Takip Edebileceğiniz Diğer Sosyal Medya Hesaplarımız:
Hayatta Her Şey Var | Facebook: / nurvirallehersey
Hayatta Her Şey Var | Twitter: / varhersey

[@rehmanmemmedov3096]

Selam. Bu doktoru tanidigima cok sevindim. Allah razi olsun.

[@resadelekberov9001]

1

[@nazl7614]

Allah razı olsun hocam çok güzel mantıklı anlatıyorsunuz ilk defa böyle bilgileri duydum teşekkür ediyorum

[@nurdemir7637]

Allah razi olsun sizden verdiğiniz bilgiler için 👏👍🤝❤

[@gulistanekmen]

Sağ üst köşede💁🏼‍♀️Üst üste üç nokta olan butonu basın.Oynatma hızını Normal den 1,5 yada 1,75 e getirin.Yavaş yavaş dinlemekten izlemekten kurtulun👍😌

[@rahsanyilli1878]

Valla cok iyi oldu teşekkürler

[@brawlgame5052]

👍

[@ghostriderveoktavyus7586]

Teşekkürler kardeş

[@ghostriderveoktavyus7586]

Sağol canım

[@kadersoylu1242]

Mükemmel çok teşekkür ediyorum harika bir program olmuş 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@aysegul7384]

Ya bu hocaya bayıldımmm❤💙❤💙

[@asiyesimsek5223]

İyiki varsınız hocammm😊😊

[@elmasesen2049]

Çok çok güzel hocama çok teşekkür ederim 🤲👍

[@rasifmuzefferov559]

Allah razı olsun hocam

[@betus2569]

Hocamın dediği gibi ekmek ve şekeri kestim onun dışında günlük olarak yaptığım her yemekten doyana kadar hatta patlayana kadar yedim. Midem çok dolu olduğu için canım tatlı, çikolata, pasta, börek...vb hiç çekmedi. Saat 23.00 ile 02.00 arasında uyumaya çalıştım. Bu arada spor falan hiç yapmadım hatta günlük adım sayım 300 küsür falandı (çok hareketsiz bir şekilde) 5 günde 2 kilo verdim. Gerçekten hocamın dediği gibi küçülmek çok kolay..:)

[@laleuslu6137]

Merhaba şimdi ne durumdasın merak ettim devam edebildinmi?

[@aynuryldrm2328]

Valla hocam çok doğru söylüyor ben geçen sene iki öğün doyama kadar yiyerek 10 kilo vermiştim 52 kiloya düşmüştüm

[@lauraaliyeva7949]

Tam olarak ne yediniz

[@aynuryldrm2328]

@@lauraaliyeva7949 makarna yi bile kepekli makarna yemiştim pilav şeker makarna ekmek hamur işi hariç herşeyden yemiştim

[@Ahmtbüyük48]

@@aynuryldrm2328Şuan nasılsın

[@aynuryldrm2328]

@@Ahmtbüyük48 şu an 54 kiloyum ama aklıma geldikçe yiyorum 😁

[@Ahmtbüyük48]

@@aynuryldrm2328 Bende çok yiyom 100 kg veremiyom devgibi oldum 😅

[@melekgulmez7435]

Ben begeniyom nur hanımı

[@fatmakarayanik9019]

Sunucunuz ne yazikki konuklarına söz hakkı vermiyorki anlatsın

[@hayatguzel7629]

Uf ya neden bu kadın hocamın lafını kesyo coh konusyo yaa sen hocamı oraya davet edyosun brak anlatsın yaa

[@elmiraguliyeva1251]

po

[@ismixanaskerzade6884]

@@elmiraguliyeva1251 0⁹

[@gulsumyldrm9404]

Q

[@НуржанКалыева-ь5щ]

Abla çok konuşuyor

[@FatimaMuhammedRahim]

HOŞ GELDİNİZ HOCAM

[@masallahyasar2479]

Hocam ben geç uyanıyorsam nasıl olucak ben 26 yaşindayim ama 96 kiloyum özellikle basenden alıyorum göbeyim sarkıyor bana da yardımcı olun barsaklarim çalışmıyor çok zorlaniyorum

[@fadimekoykun8807]

Ne Zaman güçlenir

[@lovesoulmakeup]

Hocamız intermitten fasting açıklasın . Öğrenelim :)

[@tubabaskok7827]

Feyzi hocam Türkiye de heykeli dikilecek adamsınız🍀🍀🍀🍀

[@muhammedcan1550]

Peki 3 yıldir uykusuzluktan ölüyorum hocam buna ne diyeceksiniz

[@aidaaziz8829]

Namaz qll

[@bediaelmas1035]

Nezaman kuan dinlesem yada okumaya çalışsam uyuyorum gerçekten paylaşmak istedim ama namazda huzurlu olunuyor

[@aysenindunyas1476]

Gece yatmadan önce 7 defa inna ateynayı oku uykusuzluğa bire bir

[@Hakan-Ay]

muhammed can yatınca zikir çek uykuya dalarsın

[@medinemunise.1520]

Nebe surasin 9ayeti okuyun InşaAllah uykunuz duzelir wallahi alem.

[@fatmaceri6159]

Cok doğru dediniz hocam bende amaliyat oldum midemden cok pişmanım

[@naimakabulova8134]

Merhaba Abla benimde u Hocamı gurupina girabilirmiyim

[@camalovaadibe4700]

Nur xanim bu yorumlari oxuyub bir neticeye gel artiq

[@emelsaatcioglu3980]

teşekkurler

[@nazonunbebekleri4595]

Günaydın hocamıtakip erdim 10 günde 4 kilo verdimhic bilmiyordum yutupda rasladim tesiekurler

[@dezibali1407]

Muhteşem öneriler ilk gordum doyamadin yesekuerler

[@anarlizad9577]

Hocam vücudum zayıf ama yüzüm şişman ne yapmalıyım

[@gecmishicgecmemis47]

Kahvaltini bıraktım gobeyim eridi, vallah ölsem de yimem

[@aasbsbhsanaja8563]

Nur cok fazla hocanın sözünü kesiyorsun bu yuzden seni izlemek istemiyorum hocanın ne soyledigini anlamiyorum sen sözünü kesince

[@pumkinlast9137]

evet bu cok dugru sadece hocanim degil her gelenim sozunu keser yani bu olmasa cok guzel olur

[@ruhinida279]

Haklısın,çok kesiyor sözü ama oda istiyorki öbür sorunlarda gelsin ortaya Ama,şahsi fikirlerini söylemesin sözü kesmesin,hoca çok güzel anlatıyor

[@meryempoyraz8020]

Merhaba ben sizin dediginizi bes aydir ekmek hamur isi tatli yemiyorum sabah 7 oylen 2 aksam 7 heraksam yedibin adim atiyirum saabahleyin 3bin adim atiyorum ama birkilodaha vermedim neden butun tahlilerim temiz cikti uykum 7saat

[@hulyaugur6256]

Merhaba karbonhidratı ve sekeri kesin saat 10 da kahvaltı saat 12 de tarçınlı sade kahve saat 2 de meyve saat 16:30 da aksam yemeği yemeğimi yedim saat 5 den sonra su dan baska birsey yok 52 yasındayım 2.tip seker var 20 günde 3 kilo verdim ama hergün 1 saat yürüdüm ben verdikten sonra sizde verirsiniz

[@MsDilan84]

Bagirsagimizi nasil gelistircekmisiz.

[@aydo702]

Erken yiyererk kahvaltıyı geç akşam yemevi tıpgı oruç gibi sevgili kardeşim

[@derre8486]

@@aydo702 nasıl?

[@mircanomerqa3348]

sindirim sistemi güçlenenekadar tatlı yok.peki güçlendiğini nasıl anlıcam

[@ahmadheydarov922]

20 gün vakit veriyor işte 20 gün tatlı,ekmek,makarna, piriç falan yok 20 gün sonra azacık yiyicez onlardann

[@SevgiDen548]

Acıkma süren uzadığında

[@SevgiDen548]

Ben yıllardır takip ediyorum

[@talipmalkoc988]

Kilodan mi bahsettiniz ben 20senedir 110 kg civarindayim 167cm boyun var simdi 63 yasindayim 111kg geliyorum belimde fitik oldugu icin rahatsizim su An calismiyorm

[@Rahmetperensez333]

Ninelerimizin zamanında tarla elde samasir evde ekmek akşama kadar iş onun için yerlerdi ve eritirlerdi şimdi evde işte yok o ağır işler biz yiyip içip nasıl eritecegiz

[@aysebocekci1324]

👍👍🙈

[@mehemmmedpasazad6415]

Selam .ben Azerbaycandan izliyorum . Ben bu doktoru izleyenden butun aklima kalan diet sorularinin cevabini aldim .tesekkur ederim doktorum☺️☺️

[@gultenaktas4860]

nur hanım araya girme

[@haticesener516]

Teşekkürler hocam 👍

[@aygunabbasova4863]

Benim bir oğlum var ablamın da bir oğlu var. Yiyenim bizde konuk olurken yapraq sarmasini çok sevdiğinden dolma yapmışdim. Yemek yeyerken çocukların tabağında kalanı yedim üstelik kendi yemeyimi de yedim. Yiyenim kendi evlerine gederken annesine demiş ki "anne ne iyi ki teyzemin çocuğu çok deyil yoksa onların artiqlariyla fil boyda olurdu")))((((

[@yusifmahmudlu1424]

Mənim kimi😉

[@aygunabbasova4863]

@@yusifmahmudlu1424 )))

[@Ahmtbüyük48]

@@aygunabbasova4863 çokmu yiyon klon nasıl

[@aygunabbasova4863]

@@Ahmtbüyük48 58 kq.

[@taranaqurbanova8289]

Salam gözəl xanım bakudan Salam Nuray Sayan nə zaman sizinlə efirdə görə biləcik

[@bediaelmas1035]

Ekmeksiz doyamıyorum derseniz ben yulaf ekmeği kendim yapıyorum inanilmaz doyurucu isteyen olursa tarifede verebilirim

[@aysenindunyas1476]

Lütfen ben alabilir miyim tarifi

[@nokean1914]

Banada lütfen tarifi yazarmısınız?

[@bediaelmas1035]

5 yumurta 150g lor peyniri 100g proteintozu natur Yatim Paket kabartma tozu Yatim cay kasigindan AZ tuz 150gr ilik su 40g toz yulaf Iyce karistirdiktan sonra Yagli kagidi tepsiye koy Hamuru uzun pasta formuna koy Ve 45 dakika 200 derecede pisir

[@bediaelmas1035]

kzbin.info/www/bejne/baSXkpiBn7SKmtE

[@bediaelmas1035]

Bu son gonderdigimlede durumluk ekmek tavsiye ederim

[@ahdu7359]

nur çok konuşuyorsun misafirlerinin sözünü çok kesiyorsun inci hn çok kesiyorsun senden ona sıra yok kendin çal kendin oyna nabu nur hn biraz dinlendirin bıktım.

[@yagmuraydemir9405]

İki öğün beslenerek beş kilo verdim aralıklı açlık ile

[@a93abdullaeva29]

Allah razi olsun hocam sayenizde kendime guvenim geldi ben ac kalib zayiflamayi bekliyodum amma sinirlerim bozulmaya basladiqimi anladim😢

[@feizkemerbas1124]

Ama. Sevgili hocamda. Konuya gelene kadar bir suru sey anlatiyorr

[@muhammedcan1550]

Hocam bi dediğiniz bi dediğinizi tutmuyir bi yiyin diyirsunuz bi yemeyin tatli ekmek vs yemeyin bu nasil oluyor

[@jenjen6970]

Denge onemli.

[@selmaaktay1112]

Çerez ,ceviz beni acıktırıyor .

[@aydo702]

Hocam kısaca desene herşeyi yeyin ama az yeyin çekinme de sabah kahvaltısını erken yapın 7 gibi bide akşam yemegi yani oruç gibi beslenin de çekinme

[@ferhattulgar5997]

Hocam

[@ayferozen3895]

Hoca niye hiç sunucuya dönüp konuşmuyo küsmü acaba😂😂

[@ulkertatarova4873]

Mativasiya aldim 🤗

[@muhammedcan1550]

Sinirlendikce üzgünken cok yiyirum

[@esra.123soydener7]

Peki elinize ne geçiyor yediklerinizin tadı bir süre sonra geçmiyor mu ve sonrasında yine acikmiyormusunuz işte hep böyle yaparak kendimize zarar veriyoruz

[@ferhadmemmedov6889]

Salam doktur men azerbacanyam öylen yemeyde yarım yuxa yemek olar

[@kamilesevgi5005]

Hocam herzama senin burda söyle diyin yiyecekler bulunmuyoo evimde sağlıklı beslenemediğim için kiloo aldım vermek ÎÇÎN çabalıyoon başaaramiyoon😄

[@aysekoc2624]

Sunucu az sus yaa 😡

[@royalquliyev2501]

Hocamin dediyi gibi yapib 1 ayda 9 kq verdim

[@gulsenyildirim6490]

Canan karatay diyetini anlatiyor

[@cilemscherer3547]

Canan Karatay la alakasi yok(ekmek disinda)Karatay ne zaman acikirsaniz ozaman ilk ögünü yiyin diyor ve ayrica iki ögün sağlık üç öğün hastaliktir diyor.Bu hoca illaki erken kahvalti diye diretiyor ve 3 ögün yemelisiniz diyor.Karatay dan şaşmam.

[@remziyeejupi5646]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@naimakabulova8134]

Kaymak yemek isterim ama ekmekden başka neyle yiyebilirim

[@neziheinan1374]

Nur hanım çok kesiyor gereksiz konuşmalar yapıyorsun. Bırak beyefendi anlatsın

[@havva1043]

bi kac videoya baktim hica cok konusuyor ama az bilgi veriyor. bizim dilimizde anlatsaniza. bis konusuluyorrrrr

[@sunay2042]

👍👍👍👍👏👏❤️

[@nasiphersey8965]

Ya bi kesmeyin hocanin sozunu yaa

[@Ahmtbüyük48]

183boy 100kg iriyarı

[@metanetmuradov9605]

Gözəl insan,sənə qulaq asdlqca arıqlamaq həvəsim artır.

[@HaticeGoz-hf3uj]

Ben kilo verince yüzümden gidiyor

[@gulcanakyuz]

Adam dogru söyluor ekmek yemeyin dior hamur isi sekerde ama yemek yiyin diyor ayni ketojenik diyet ve karatay diyeti gibi en dogru yöntem bu 👍🏻 ama uygulamak gerek 🤣

[@mustafakesim6690]

Yav abla bi susta doktoru dinleyelim 'ya

[@salihagoclu7839]

Oo

[@feizkemerbas1124]

İnsan konuda. Karisiyor snlamiuordin

[@remziyeejupi5646]

👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@oteleremerakl7294]

Be çok konuşuyorsunuz hanfendi sussan da dinlesek hocayı ve farkında değilsin üst üste konuşuyorsun hoca konuşurken konuşuyorsun bide hiç hoş değil

[@Ahmtbüyük48]

🥰🤩😝

[@denizmavi7978]

Cok asiri konusiyo madem bukadar biliyosaniz hocayi niye çağırınız.

[@gecmishicgecmemis47]

36-38 nerdeee? 40-42

[@melekozgur3011]

_____________KEŞKE ; 🍁🍂 Önce şu zayıflamak için video çeken kişiler durdurulabilse. 10 dakika video çekiyorlar bir tarif veriyorlar gösteriyorlar ...ve birde saçma sapan bir başlık atıyorlar...neymiş bir ayda o karışımı içerlerse 4 haftada şipşak 16 kilo verirlermiş....."

[@mircanomerqa3348]

o zaman muhallebi serbes mi

[@yasinkaraca4840]

Sanırım sır olmaktan çıktı artık :D

[@nursen7745]

Hayatımda gördüğüm en saygısız,en itici sunucu..Yarısına kadar izleyemedim,daraldım...

[@talipmalkoc988]

Kadinlar kalcali olmali biraz dolgun ve etli butlu olmali

[@FatimaMuhammedRahim]

HOCAM BEN GÜNDE BİR ÖYUN YİYEYORUM. ÇÜNKÜ BEN ÇOK HESTE OLDUM GRİP ONDAN SONRA İKİ ÖYUN YEMEK YİYE BİLMİYORUM

[@nazlylmaz4421]

Hocam iyi sksamlar ben yaptiysam zaiflamayamadim

[@nazlylmaz4421]

Haslanmis limon diyolar hocam

[@НаидаАлиева-ж3ь]

😂😂😂😂😂

[@nurhanozcan4337]

Bu nuru susturun artik biktik cenesi duşuk