Dr. Luiz Jabbur - A Importância da Atividade Física Aeróbica

[@arlindolelis7293]

Amo aerobica!!

[@aurissandraaraujo1288]

"Eu moro para lá de Pindamonhangaba" Essa foi boa...RSRSRS!!!! Gostei muito da dica... Vou tentar falar quando estiver fazendo aeróbica... Muito obrigada por todos os vídeos, são ótimos!!! Q DEUS lhe abençoe Dr.Luiz Jabbur!!!!

[@marialucia3300]

Este é um vídeo que vale a pena assistir. Obg dr. Que venham outros.

[@fabioekatlyn9447]

Doutor , exercicios aeróbicos podem melhorar e auxiliar na ventilação dos pulmoes?

[@mariaaparecidaathouguia8491]

Dr. Luiz fale sobre o kefir...

[@julianadutra9577]

Quando vc prescreve treinamento aeróbico por zona alvo de Fc com base em FCMàx vc está ignorando que vc já está a pelo menos 50 bpm em repouso, isso causa um erro final grande na hora da prescrição, para corrigir utilize FCreserva onde: pode utilizar Karvonen (fc máx=220-idade), menos fc de repouso (medida de fc repouso), multiplica o valor pelo percentual que vc quer trabalhar no caso do seu exemplo 75% pra facilitar multiplica por 0,75 depois incorpora a fc de repouso e assim vc terá uma prescrição mais correta espero ter ajudado adoro seus vídeos.

[@Helen-bp6je]

Obrigada pela dica dr! Vergonha de ficar falando essa frase na rua, né? 😂😂😂 Vamos tentar!!! ✌💪

[@lilly6250]

som baixo.

[@elysantos5297]

MÚSICA MUITO ALTA

[@daniel_campos_luce]

olá amigo! não seria Long and Slow Distance ? (LSD): en.wikipedia.org/wiki/Long_slow_distance

[@marcosfreiremartins8321]

RUI

[@marcosfreiremartins8321]

╭∩╮︶︿︶╭∩╮

[@ahalysson3316]

Eu faço 7 /1 faço hit de auta intensidade. Pq não preciso gastar tanto tempo . Coisa que não tenho.

[@elysantos5297]

Não dá pra acompanhar bom esse som tão alta. Desisti