Dr Movva Srinivas : రేపటి నుండి వాకింగ్ ఇలా చేయండి || Best Walking Technique

Рет қаралды 1,274,914

Күн бұрын

Пікірлер: 339

@SreedharChandra 4 ай бұрын

ఈ డాక్టర్ గారి వద్దకు నేను కరోనా టైం లో అర్థరాత్రి వెళ్ళాను. వచ్చి Ecg తీసి ఏ సమస్యా లేదు అని ధైర్యం చెప్పి కొన్ని anxiety మందులు ఇచ్చి పంపారు. బాగా రికవర్ అయ్యాను. వైద్యుల్లో ఇలాంటి గొప్ప గొప్ప వాళ్ళు కూడా ఉన్నారు. నేను ఖచ్చితంగా చెబుతున్నాను. ఈ డాక్టర్ అత్యంత దయామయుడు. మా స్నేహితులు కూడా వీరి వద్దకే వెళతారు. అందరి అభిప్రాయం కూడా నా అభిప్రాయం లాంటిదే. Thanks డాక్టర్ గారు నాకు సహాయం చేసినందుకు.

@rajeshvinnakota6727 3 ай бұрын

777777777777777⁷77777

@ravireddyism 3 ай бұрын

Anxiety medicine Peru and dosage andi ??

@MilowithVlogs 3 ай бұрын

Where is his clinic pl

@RajeshwarikoduriRajeshwarikodu 2 ай бұрын

@@ravireddyismclonotril nexito

@blazeglacier Ай бұрын

@@ravireddyism మందుల ప్రిస్క్రిప్షన్ డాక్టర్ గారికి వదిలేయాలి ఎందుకంటే ఎవరికి ఎంత dose ఇవ్వాలి అసలు అవసరమా కాదా అని వారికి మాత్రమే తెలుస్తుంది. ఇంటి చిట్కాలు మాత్రమే మనం తెలుసుకోవాలి.

@LovelyFlamingo-gz6ud 9 ай бұрын

చాలా మంచి సలహాలు ఇచ్చారు డాక్టర్ గారు కానీ వేరికోస్గురించిచెబుతామన్నారుకానీ ఆ టాపిక్ పైమాట్లాడలేదు

@tmleaderff1556 2 ай бұрын

డాక్టర్ గారు నేను వెనక్కి రోజు గంట నడుస్తాను, చాలా బాగుంది ఆరోగ్యంగా ఉంటాను. ప్రతి ఒక్కరు వెనుక నడిచే అలవాటు చేసుకోండి

@seshasai6849 Жыл бұрын

చాలా ఉపయోగ మైన సలహా సారు .. మీరు నిజంగా సమాజ సేవ కి దోహదం చేసే పాయింట్స్ చెబుతున్నారు.

@suryakala4312 9 ай бұрын

Correct👏

@sailaja1243 7 ай бұрын

Walking technique. Cheppandi sir

@debbatisatyanarayana5498 25 күн бұрын

చాలా విలువైన సమాచారం ఇచ్చారు సార్, ధన్యవాదములు సార్

@sankarkumarsanaka5319 Жыл бұрын

వ్యాయామం విలువను చాలా గొప్పగా చెప్పినారు. ధన్యవాదాలు.

@hussainshaik5972 9 ай бұрын

సర్, మీ మాటల్లో దమ్ముంది. బహుశా అవి సత్యం మరియు ప్రజలను ఎడ్యుకేట్ చేయాలనే మంచి ఆలోచనతో కూడిన మాటలు అవడం వల్ల అనుకుంటా 🙏

@ramarajugvs6 Жыл бұрын

చాలా ఉపయోగమైన విషయాలు చెప్పారు సార్ ధన్యవాదాలు 🙏🙏

@sivakoteswari2242 Жыл бұрын

Chala baga chepparu doctor garu dhanyavadalu sir

@sudhakarraomahavadi4186 2 ай бұрын

మీరు చెప్పే విషయాలు అవగాహన ఉన్న వారికి చాలా ఉపకరిస్తవి.

@jansig7491 Жыл бұрын

Namasthe andi Doctor garu🙏 Ninna Mee Daggaraki vachhi chupinchukunnanandi chala chakkaga Matladaru Thank you Doctor garu🙏🙏.

@gundagalasurekha843 8 ай бұрын

Very inspirational doctor

@gkbirla6121 Жыл бұрын

అద్బుతం గా చెప్పారు డాక్టర్ గారు... Thank you Ganesh Kumar bera VIZAG

@venkatbevara576 Жыл бұрын

Excellent message sir, thank you sir.

@cityboy1058 Ай бұрын

డాక్టర్ గారు అన్నిటికీ సలహాలు బాగానే ఇచ్చారు కానీ మీరు ఇంటర్వ్యూ చేసే విధానము చాలా బాగుంది ఒక మధ్యతరగతి వాడికి ఎన్ని ఎన్ని సమస్యలు వస్తాయా అన్నిటి గురించి మీరు చాలా చక్కగా ప్రశ్నలు అడిగి సమాధానాలు తెలుసుకున్నారు మొత్తానికి మీరు ఇంటర్వ్యూ చేసే విధానం మాత్రం చాలా బాగుంది చదువుకోలేని పెద్దవాళ్లు వాళ్లకు కలిగే అనుమానాలు అన్నింటికీ సమాధానాలు ఇక్కడ అటువంటి ప్రశ్నలు అడిగారు మీరు అన్ని ఇంటర్వ్యూ చేసిన యాంకర్ కి మాత్రమే నా ఓటు❤

@shankarkakarla4838 28 күн бұрын

డాక్టర్ గారు చెప్పింది 100% నిజం. నేను ఈ విధంగా వాకింగ్ చేసి బరువు బాగా తగ్గాను. డయాబెటిక్ మందులు కూడా సగానికి తగ్గించేశాను. చాలా ధన్యవాదాలు. 🙏🙏🙏🙏

@darakirankumar5855 5 күн бұрын

అలాగె brown Red Rice Vadndi, Manchi Result వుంటాది Sir.

@sankararaoyelisetti8416 9 ай бұрын

Wonderful very good programme useful for so many people 😅😅😅

@sathyanarayanameda6109 Жыл бұрын

Doctor gariki anchor gariki dhanyavadhulu

@togarinaresh9515 2 ай бұрын

నేను ఆగష్టు నెలలో వెళ్ళాను చాలా బాగా చెబుతారు 🙏🙏🙏🙏🙏

@ramakrishnas3059 8 ай бұрын

Good Video Doctor garu and Best wishes for you 🎉

@venkatapadmini8634 Жыл бұрын

Thank you Doctorgaru.

@sridharkuchibotla1419 2 ай бұрын

My age is 52, i managed to walk 100km in a week on an average for 6 months, and able to reduce 24 kgs. I suggest 2 walking sessions per day. I can walk 7km per hour, please ensure sweat is generat ed for all your sessions . Good info as well from Doctor garu

@syamkakarla2016 Жыл бұрын

Thanks a lot doctor Very informative and inspiring words.

@rithikn1202 Жыл бұрын

Superb words by doctor... 👍

@simhadrichetty1475 22 күн бұрын

I believe the walking is the best medicine 🎉❤

@sivaprasadnv8307 Жыл бұрын

Thank u very much sir Baagaa చెప్పారు❤

@nirmalanemmani2080 2 ай бұрын

Fantastic! Rightly said doctor garu. Thank you 🙏

@kvsmarkendeyasarma9234 Жыл бұрын

Sir Super and valuable information given good message sir Tq. Sir 🙏🙏🙏

@porallakonda8043 9 ай бұрын

Sir manchi messege cheppinaru meeku Dhanyabafamulu 🎉🎉🎉❤❤❤

@kskumar4361 6 ай бұрын

మంచి సలహా ఇచ్చారు,డాక్టర్ గారు.అనేక రకాల వివరాలు అందించారు._స్వతంత్ర కుమార్,కొసరాజు

@sumathammathota1960 5 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@madhavogulavena4691 Жыл бұрын

Real public servant....namasthe sir

@battinipradeepkumar517 8 ай бұрын

Good information sir iam daily 5 km running no holidays no rest

@prabhakarrao5422 Жыл бұрын

Well said Doctor sir, being healthy is the minimum thing that we owe to our family.

@kurapati1 Жыл бұрын

wonderfully said.

@harikotikumari9310 Жыл бұрын

Excellent infarmation sir, thank you doctor garu

@vishnuvardhanreddy606 3 ай бұрын

Namaste doctor garu very useful information

@venkatvenkat4896 Жыл бұрын

థాంక్యూ సార్

@jyothsnadonepudi1193 7 ай бұрын

Chalabaga cheparu

@maruthiprasadveerisetty2701 11 күн бұрын

Excellent sir HATSOF TO YOU SIR 🙏🙏🙏🙏🙏

@prabhakarreddygurram9223 11 ай бұрын

Good message to present Days

@MallikajunaMarthati-k3j 18 сағат бұрын

చాలా కామెంట్స్ చూశాను అన్ని మంచిగా వున్నాయి. ఏ తల్లి కన్నబిడ్డవో నూరేళ్లు చల్లగా వర్ధిల్లు నాయనా!ఈ డాక్టర్ గారి అడ్రస్ తెలిసిన వాళ్లుదయచేసి నా నెంబర్ కి ఫార్వార్డ్ చేస్తారా 🙏🙏🙏నేను పరీక్ష చేయించుకోవాలి

@laxmibhavaraju1188 Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻 Sir wt about knee pain person

@jayachandrareddysannareddy5406 Жыл бұрын

Srinivas gaaru very good advises sir .thank you sir.

@haribabuyenni372 2 ай бұрын

He is a good doctor

@lavanyaads8952 11 ай бұрын

You’re so great doctor

@prasadjammi8124 4 ай бұрын

Appreciate Doctor for ur health tips. Regarding walking Genius Personalities like Dr B M Hegde & Mr Rajiv Dixit warned not to do morning walk and advised walking after dinner.

@Vasanthkumar-ro6yk Жыл бұрын

Excellent: Need & sustained ways of maintaining health well explained in simple steps

@kasivisvanatha 5 ай бұрын

నేను ఎక్సర్సైజ్ చేయను కానీ ఎక్కడికి పోయినా నడకనే సైకిల్ బండి కారు లేవు నా రెండు కాళ్ళూ అన్ని 😂😂😂😂😂

@srilaxmilaxmi8910 2 ай бұрын

Excellent Exercise anedhi mana badhyatha 👍

@subbaraosutraye6973 Жыл бұрын

Good info video sir and medam.

@buddhalasateesh1587 Жыл бұрын

Good Guidelines sir....tq

@padmavathinagalapalli3264 9 ай бұрын

Thankyou doctorgaru🙏

@kanchibhotlachandrasekhar1420 Жыл бұрын

Sir excellent ga చెప్పారు

@vepadaapparao8242 Жыл бұрын

Sir Excellent Message sir

@SrinivasRao-uu6fg Жыл бұрын

Super explanation 👏👏

@msatyanarayana9525 4 ай бұрын

Excellent information/suggestion given by Dr. S. Movva.

@kameswarivuppala9039 8 ай бұрын

Thank you sir manchi information icharu

@AnuRadha-wp5tc Жыл бұрын

Thank you so much sir well done 👍 sir thanks for your valuable 👍 message 💯

@ramkrishn4762 11 ай бұрын

ధాన్యావధాలు డాక్టర్ గారు

@padma9477 7 ай бұрын

Chalayan excellent ga chepparu doctor garu

@vijayadurga4285 Жыл бұрын

Thank you sir🙏

@marpinavenkatarao2837 8 ай бұрын

Good information sir, suggestions are good. Implementation depends on individual.

@nageswararaoatukuri3694 Жыл бұрын

Very useful Information, Doctor Garu,🙏

@nageswaraop5996 Жыл бұрын

Avery useful information thankq sir

@brahmajirao8871 10 ай бұрын

Good Suggestion. 🙏🏻

@madhavaraokosuru1881 Жыл бұрын

వాకిగ్ భోజనం తరువాత రెండు పూటల..20 మినిట్స్ డైజెషన్ బావుంటుంది. సుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ ఔతుంది.

@కొణిదెలమోహన్రావు 2 ай бұрын

భోజనం తరువాత, తిన్న ఆహారం జీర్ణం కావటానికి, అంతా జీర్ణాశయ గోడలదగ్గర రక్తం సరఫరా పెరుగుతుంది. అలాంటప్పుడు, భోజం తరువాత వాకింగ్ చెయ్యకూడదు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, భోజనం తరువాత, 100 అడుగులు మాత్రమే స్లో గా నడవాలి, పరిగెత్తకూడదు, పడుకోకూడదు,ఫాస్ట్ వాక్ చెయ్యరాదు.

@satyanarayanamurthygampa9329 7 ай бұрын

Thanks for your valueble info.. you explained very well 🙏🏽🙏🏽

@lalithabilla7152 Жыл бұрын

సార్.. మీరు చెప్పినట్టు చేసి నేను 10 kg బరువు తగ్గాను

@rooparonanki Жыл бұрын

How many months it took to lose 10 kgs

@realtorsrealtors9586 Жыл бұрын

@@rooparonankiit can also be get done in one single month by low calorie diet n two hours of minimum excercise everyday.. I have done it

@rooparonanki Жыл бұрын

@@realtorsrealtors9586 Thank you

@akkalanaidu9804 3 ай бұрын

Dr is a god 🙏

@chansekharanch8451 6 ай бұрын

Highly educative and worthy info

@laxmansherla8401 4 ай бұрын

Good information sir

@tridandapaninalini2720 Жыл бұрын

Chaala thanks doctor garu

@rajakumarip5510 Жыл бұрын

Doctor please thyroid gurinchi cheppandi sir Emi care theesukovali Diet gurinchi cheppandi sir

@sridevir0802 Жыл бұрын

Hi andi, I'm Sridevi wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi

@sudheerkumar4524 5 ай бұрын

Cholesterol untey ayasam vastundaa ,nenu nadustunna ,steps yekkina iyasam vastundi

@chintalasandyalaxmi3069 Жыл бұрын

Thanks doctor open heart words 🙏🙏

@sandhyajuluru1222 Жыл бұрын

Sir good morning bp tb okasari vadithe life long vadala please explain

@VenkateshwarraoGadde 6 ай бұрын

మేము 4km ముందు నడుస్తాం half km వెనుకు నడుస్తున్నాము మేూకాళ్ళనొప్పులు కూడా తగ్గినవి back నడుస్తేగుండెకు కూడా చాలా మంచిది నన్ను చూచి చాలామంది నడుస్తున్నారు మీరు కూడ ప్రయత్నించండి డాక్టర్ గారు కూడ నడుస్తున్నాడు

@umamaheswararao3941 4 ай бұрын

Cheppulu lekunda nadavandu 4 kms

@sudhakarraorao6862 4 ай бұрын

I am walking 50 mnts 5KM nadustunnanu

@VenkateshwarraoGadde 3 ай бұрын

షుగరు ఉన్నవాల్లు చెప్పులు లేకుండా నడవకూడదు

@umamaheswararao3941 3 ай бұрын

@@VenkateshwarraoGadde why

@VenkateshwarraoGadde 3 ай бұрын

షుగర్ ఉన్నవాండ్లు చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే ఏ చిన్న గాయమైనా పుండు త్వరగా మాన్చు

@yadagirichittiprolu6584 Жыл бұрын

Good

@VenkateshVenky-cj2ui Жыл бұрын

Thankyou sir

@oburaiassociate9380 8 ай бұрын

TQ for the suggestion Dr 9:14 1🤩

@kszoology3684 Жыл бұрын

Nicely suggested

@soujanyaanil2611 Ай бұрын

Dr garu HCM problem vunnavallu walking exercise cheyocha my age is 37 .. no diabetes blood pressure

@madhuriporanki56 2 ай бұрын

Sir, please tell me which is better for muscles treadmill or cross trainer

@baluvardhineedi9266 Жыл бұрын

Excellent Sir

@srinivasj2761 4 ай бұрын

Nice madam ❤

@babykamala5350 Жыл бұрын

Good.... Thank you doctor garu

@padmaravisankerbusetty9584 6 ай бұрын

Excellent advice sir, my both the daughters are hvg POTS, but they won't do walking 😢 They are well educated and doing highly pd jobs😢

@ChoudharyAppasani-zb7eo 3 ай бұрын

Aaharam teesukunnaka enthasepatiki exercise cheyyavachu. Telapagalaru.

@Vedicdiet 3 ай бұрын

Tinangaane immediately gentle walk cheyochu…vajrasana cheyochu…30 minutes tarvata Koncham intensity increase cheyochu

@surendrababu5921 9 ай бұрын

Well question madem

@MuzeerSyed 5 ай бұрын

Sir,knee problem vunnavallu walking cheyaradu antaru kada Walking problem new problem

@annapurnaambati3864 7 ай бұрын

Good msg tq sir

@venkatrao2888 7 ай бұрын

Well explained especially for busy people

@sailufoodarts6190 Жыл бұрын

Thankyou doctor sir

@shaikkhasim8871 Жыл бұрын

Very usefull topic

@prasadsvln 7 ай бұрын

Sir, can u explain about ectatic coronaries with slow blood flow

@rajbenhur4178 3 ай бұрын

Doctor garu, I have an issue of varicose veins in one leg. Request your suggestions on whether I can do regular waking or should I avoid, as there are conflicting views on this. Appreciate your reply. Thank you.