DR.TV - Dieta anti acné

¡A pedido de miles de televidentes que sufren de esta condición en su piel!
Descubra junto a DR.TV la dieta anti acné para combatirla completamente.

[@caesar_adn]

Dejar de comer comida chatarra, cuidarse del sol, tomar mas de 2L de agua, hacer deporte, seguir tratamientos NATURALES y seguir una buena dieta de frutas o verduras acabaran con el acne

[@iJorgePaz]

pues no siempre, apesar de comer super limpio no curara el acne incluso hay tios que comen todo la chatarra ya mencionada e incluso beben y fuman y tienen piel de bebe sin rastros de acne, lo se por experiencia

[@eddersonflores4494]

Guido Jorge no todos los cuerpos son iguales , tu crees q por ellos hacer todo eso no les afectará su salud a largo plazo?

[@mijailguizado4005]

Duck ! Otro punto es tambien cambiar tus frasadas muy amenudo y tus almohadas ☺️ y entre otras cosas mas ...

[@juanramirezz993]

Alv... tocó seguir siendo feo, Feo pero feliz

[@Opentvmusic]

Yo cuando hago ejercicios me sale mas acné (granos)

[@sossalud1682]

No hay una regla general de que un alimento sea mejor o peor para el acné. Todas las personas son diferentes, a unas les provoca acné el azúcar, a otras los lácteos, a otras los granos. Mi recomendación es hacer una dieta de exclusión para identificar los alimentos que te perjudican a ti. Yo empecé una dieta vegana y mi acné nunca estuvo peor, pues son los granos y cereales los que me inflaman.

[@wendyreyes3631]

Ay Dios mío, qué difícil evitar todas mis comidas favoritas :(

[@nattydeleon8347]

Wendy Reyes 🤣

[@antoniothebest4ever]

Salud vs. Estar postrada en una cama de hospital con los hijos preocupados. Ud. decide

[@Lucasss-_-]

@@antoniothebest4ever la verdad.

[@michellecarolina2254]

Yo decía lo mismo hasta que me enferme, baje de peso totalmente x comer todo los días grasas no me medí al comer, todo eso y de repente sufrí de ansiedad x todo eso ext come sano y tendrás buenas salud

[@AlexDC000]

@@michellecarolina2254 bajaste de peso por la diabetes

[@kaiomorais4937]

Soy brasileño pero me encanta el programa😍😘

[@greenpris]

Deja las carnes y sus derivados (queso, huevo, leche, mayonesa, mantequilla, etc). Toma más agua. Cero azúcar y muchas frutas y verduras. Me ha funcionado muy bien tomar jugos verdes y demás jugos con frutas y vegetales. Te recomiendo tomar una cápsula de curcuma diaria (desinflama). Te lo digo como paciente que veo cambios en mi acné y médico.

[@maryalvarez3917]

Oriana Priscila soto dime como hacer esos jugos verdes, menciona como te lo preparas yque verduras & frutas le agregas! por favor

[@greenpris]

Mary Alvarez hola amiga. Son jugos con todo lo verde que encuentro (eso sí, tienen un sabor no agradable). Puedes buscar por aquí vídeos sobre jugos verdes y así encuentras alguno que te vaya mejor considerando los ingredientes que puedas conseguir en tu país y tu localidad. Come más crudo y cero carne y derivados. Ponte sabila en la cara para dormir una noche y vinagre de manzana diluido en agua la siguiente, en las noches.lo intercalas y te irá mejorando las manchas.

[@maryalvarez3917]

muchas gracias amiga, llevare a cabo todo lo que me has dicho, y buscare recetasde jugos , se agradece que hayas respondido n.n que tengas linda noche!

[@marcosguerrero2511]

Pero si dice q el huevo hace bien

[@Vidal2501]

Oriana Priscila soto si el huevo hace bien ._______.

[@mili1151]

DIETA ANTI ACNÉ: 1) Huevo 2) Chocolate bitter 3) Papa sancochado 4) Mostaza 5) Frutos seco 6) Pavo 7) Limón

[@isack3880]

NO -Lacteos -Salsas -Fritos - salchichas -Gaseosas SI -Huevos -Mostaza -Frutos secos

[@gerardodeco75]

Mi mamá me hacía consumir un litro diario de leche y medio kilo a la semana de embutidos, ya se imaginarán los problemas de acné que tuve.

[@dietariodecristina22]

¡Gracias por compartir!

[@cleliaespinoza3968]

Amo las papas fritas 😥

[@frankandreslafon5532]

Muy buena presentación

[@carlos2433]

Ojalá hubiera visto este video hace 4 años 😢😢😢

[@ximenagallgs]

Regresó en un mes 👍🏼

[@joseandres3221]

ximena gallgs hola como te va

[@ximenagallgs]

Jose Andres Hola! No sabría decirte si al 100% la dieta me ayudo, aparte de la dieta comenze a utilizar un jabon de ozono con oxigeno que tambien pienso que me ayudo mucho, pero si te recomendaria que comenzaras la dieta porqué note que mi piel se puso más suave y menos grasa descartando el jabón

[@elizabethsaavedraalberca3286]

ximena gallgs que jabón es

[@marioverafernandez6769]

usa jaboncillo de limpieza a nivel folicular. Estos limpian los poros (que es donde sale el acné), son extremadamente buenos pero cuestan desde 30 soles (depende del lugar donde lo compres).

[@mariotavera2272]

@@ximenagallgs Como te ah ido?

[@isitamr7875]

Tomar agua en ayunas y hacer ejercico pero si es severo consulta con un dermatologo

[@ruthcastro6996]

y para el acne rosacea yo sufro de ese problema 😭

[@a3hack877]

wow gracias buena informacion

[@dharianamendez5908]

Llevo una dieta sumamente saludable y cada día sigo peor del acné gasto mucho dinero el Dermatología y hasta ahora no me han podido ayudar

[@lilianroxannajuarezbercian3603]

Hormonal busca o investiga

[@evc8606]

Intenta comprar las cápsulas de Zorrillo. Y sigue dieta anti azúcares, gluten y come frutas verdes

[@evc8606]

Frutas y verduras verdes

[@anafuerte1780]

Hola dr.! Me gusta mucho la manera como produce el programa, mostrando ideas visuales que nos permiten tener un mejor entendimiento de estos temas tan complejos. Gracias por la información! Me gustaría que hablara del ezema con el estilo que lo caracteriza. Gracias de antemano! Saludos!

[@nayeliflores732]

Yo llevo años con acné y es desesperante, cuando parece que ya se está quitando te aparece en otra parte, cuando hago ejercicio me sale ya que sudamos y sale la grasa y te sale, hace frío y ahí va otra vez ya que te cierran los poros, he dejado los lácteos y embutidos por un tiempo y nada, he usado varios tratamientos naturales y nel, y a varios artistas cuando lo enfocan tienen acné y eso que tienen dinero y van al derma, entonces que es lo que pasa, nadie lo sabe ... Enfermedad interna, alimentación, herencia y hagas lo q hagas no se te quitará???....

[@fernandoplex4340]

Nayeli Flores hola puedo comer galleta de soda

[@elidaflor6746]

si, yo probé un mes y ya no me salía, leí tb que el pan saca acné, en eso si como pero moderado o avcs me desvando jejeje. toma leche de soya, almendras, quinua, avena y verduras verdes.... para tu calcio :)

[@elidaflor6746]

Alexandra... yo soy papera, me encanta la papa y siempre como.papa y nada. la cosa son los lácteos! esa cochinada d leche no la consumas.

[@hhdffjgbb4039]

Mari R

[@Josephenmadrid]

Llevo tomando lácteos (yogurt) por años, me salían de repente pero era una cosa leve, si dejo definitivamente los lácteos no tendré mas acné ? tengo 24 años

[@kevinlopez-cf2pl]

yo compre leche soya pero en polvo ??? eso me ayuda o no '' LECHE SOYA AGUA ?

[@raynel1000]

Yo soy loco con el pan y nada, lo que si me saca muchusimo son la leche por las grasas y hormonas

[@patsyvegarivera2821]

queeee!?? noooo yo odio la mostaza 😢😢 bueno a intentarlo 💪💪

[@persa49]

Jajaja BUeno es un alimento que tienes que vencer ¡

[@johnoldman2711]

No es necesario que comas mostaza, pero si lo comes no te hará daño. Es como un reemplazo al ketchup (que sí hace daño).

[@C.Melisa23]

Oooooh noooo y yo hoy me comí dos panes de semilla con mermelada Dios mío que voy a comer para eliminar este pinche acné ☹️

[@milabarbagarcia6579]

que pesado es el tio, no la deja hablar, mal educado

[@andresteorodriguez8881]

pastor Eduardo Cañas

[@andresteorodriguez8881]

pastor Eduardo Cañas

[@NM-xp8hm]

Es su programa y fue muy animado gracias a él.

[@fernandoanderson282]

No le veo ningún inconveniente No es el tipo es un doctor para mi me cayó muy bien y una actitud altamente positiva y profesional

[@diegohl7442]

Aqui aprendo más que en las clases virtuales. Like si estas con acné y te sientes mal porque tu cara se ve fea.

[@jesusdeanda456]

Yo soy transplantado de riñón. Y mi medicamento atrae este terrible mal.sobretodo la Prednisona y el mofetil 🤓.

[@biodiversidadmarinamexican5375]

Todo es cierto , excepto los frutos secos , estos también producen acne

[@sandherquispevargas3961]

Todos los frutos secps?

[@yaelro2007]

@@sandherquispevargas3961 si a mi ayer mi dermatólogo mi prohibido todos lo relacionado con los frutos secos

[@dinogo8140]

Soy hombre de 40 años y tengo mucho acné que puedo ser

[@diekibaa]

No soy dermatólogo, pero te recomiendo ir a uno,estrés puede ser un factor o la alimentación, también temas hormonales. Trata de lavarte la cara, no tocarla, intenta una rutina de skin care, pero como siempre mejor orientarse con un profesional.

[@dinogo8140]

Gracias

[@carlosalvarado6308]

Zinc 45 mg .gluconato + omega 3 + probioticos - lacteos= off acne and rosacea

[@manuelss4540]

Tengo problemas de acné desde los 24 años ,he seguido esas dietas y si me funcionan lo malo es que bajo de peso y ya de por si soy flaco además practico deporte (fútbol) como hago para subir de peso pero sin tener problemas de acne

[@AnteloCris]

Metete a un gym y come más proteínas

[@Victormanuel-fp3hv]

En internet busca alimento con proteinas y fijate la cantidad de grasa que contiene cada uno y vas armando tu rutina alimenticia , y por ahi lei que despues de hacer ejercicio comer un camote es bueno para el desarrollo de los musculos

[@marcelocantero9000]

@@Victormanuel-fp3hv amigo los ectomorfos como nosotros necesitamos de carbohidratos para poder ganar masa comiendo solo proteína no lo desarrollas yo también planeo dejar el arroz y las harinas para mejorar mi piel pero con lo qué me cuesta ganar masa a la semana me pongo como un fideo y hago deporte es complicado tener un buen balance.

[@Victormanuel-fp3hv]

@@marcelocantero9000 si bro desde que estaba subido de peso deje de comer mucho y hacer ejercicio ademas que me estire y quede flaco yo tmb estoy intentando armar un rutina alimenticia que se balanceada para no comer lo mismo todos los dias y vaya que esta dificil pero ahi le damos y para el acne estoy usando un rutina de skincsre y me esta funcionando muy bien

[@marcelocantero9000]

@@Victormanuel-fp3hv como es eso de skincsre

[@benjaminpobletearias7428]

Tengo entendido que el huevo hace salir espinillas, es cierto eso o no?

[@jhoansalazar7830]

Solo quitale la yema

[@marcelocantero9000]

@@jhoansalazar7830 solo qué ahí están todas las vitaminas

[@sadan_oficial]

Este doctor en el otro video con el dermatologo dijo quebel limon era malo y en este dice que la limonada es buena. Sera que esto es limonada poreso es buena porfavor ponganse de acuerdo antes de decir algo

[@theworldblue586]

En la cara dijo que era malo.

[@marcosguerrero2511]

Me como un huevo cocido y me sale acné altiro

[@carlosvargas810]

Voy una semana sin ingerir productos lacteos y ya no me sale tantos granitos como antes ... Y mucha agua... y dejar de volar de cometa :V tambien ayuda ... aunque no este comprobado, en mi caso si ... saludos :V

[@nishisan5444]

Vuelvo en 1 mes compa

[@hanzraub6388]

carlos vargas volar de cometa? no te entendi :/

[@hanzraub6388]

Nishi San como te fue?

[@ronaldtellope2734]

como que volar cometa?

[@user-it6cn7zb1e]

Volar cometa quiso decir no se masturben Paja + acne

[@suministrossaraithc.a7926]

que dermatologo me recomienda soy de valencia venezuela

[@raynel1000]

SUMINISTROS SARAITH C.A el mas cercano

[@j877]

para ser sinceros es como decirle a la gente no practicar felación por que a sus esposas les dará cáncer de cuerdas vocales, la verdad aun no está muy dilucidado el estudio sobre alimentos , como dice el doc el exceso es malo pero nunca hay que restringirse de las cosas ricas, con lo que dice la nutricionista, ella nunca explica el porque de los azúcares se nota que no es doctora , pero la razón es que al ingerir excesivamente azúcares o sea glucosa aumenta el nivel de andrógenos y esto causaría acné , pero recuerden tambien que el acne es multifactorial , lo que si esta comprobado es el estrés , problemas hormonales, genética, sindrome de ovario poliquistico o hiperplasia de glandula suprarrenal o tumores pituitarios, tal vez se me escape alguno. Por otra parte si hay estudio pequeños que contraindican el consumo de lácteos y chocolates pero recuerden que los mejores estudios son experimentales con ensayo clínico controlado y aleatorizados; dichos estudios tienen una gran poblacion en su muestra, es decir tienen a un gran número de pacientes , en cambio los estudios sobre alimentacion y acné han sido con pequeñas muestras, probablemente si tengan algo de riesgo , pero siendo sinceros quien no ha visto gente con piel perfecta y comiendo 2 o 3 hamburguesas en un dia, combinando con gaseosas y lacteos acaso no lo ven? cual creerian que sea la razón La genética manda, en muchos aspectos. solo les diré esto consuman con moderación todo lo que les guste.

[@fernandoplex4340]

el huevo con agua es mas sano like

[@elvismullo2030]

el yogurt light es bueno consumir si tengo acne o no es nada recomendable ya que antes consumía el normal osea mi pregunta es si consumo ese no aumentara el acne asi como el otro

[@fernandoanderson282]

Si bro porque tiene lácteo :v

[@katherineobregon2871]

Mis condolencias a la familia

[@christianantoniomedinaruiz2791]

El señor presentador me da miedo luego se veía que incomodaba a la presentadora.

[@torolopez2141]

Que no las nueces y todo eso tienen grasa y produce acne

[@josmartinez7976]

Toro Lopez son grasas saludables👍

[@torolopez2141]

Yocelyn Martinez Torres si gracias

[@jesusa.acosta8286]

Si lo produce, como por ejemplo aguacate, cacahuate, todo eso produce acné.

[@marjorie2975]

Yo creo que tiene que ver la cantidad

[@graceanne9775]

@@jesusa.acosta8286 El aguacate no produce acne, wtf.

[@melisarodriguez5599]

Yo tengo dolor de cabeza a los lados y agitacion

[@fabian9343]

Jo macho esto si me va a costar, madre mía.

[@caryyyysau]

Una pregunta, el consumo de miel natural produce acné?

[@yackelinerosassarango9418]

No al contrario es un antioxidante por ecselencia

[@aracelyamaya1928]

Se puede comer :galleta soda , o helados

[@juancamilolopez4629]

Y cómo diferencio del chocolate bueno y el malo

[@paes14]

Juan Camilo Lopez Rodriguez come chocolate negro, es el mejor

[@raynel1000]

La etiqueta dice si es sabor a chocolate o si es chocolate puro

[@mcasana91]

Se siente la manteca

[@marjorie2975]

Debes averiguar cuanto de partes de cacao tiene el producto

[@flormcq]

Lee la etiqueta.

[@kimberlycalderon2148]

Doctor como me pudedo quitar el acne🥺😭

[@ezequielsegura7587]

vuelve en un mes

[@isaiolivier2658]

Ezequiel Segura funciono? Que fueron los alimentos que dejaste de consumir?

[@pelicula_estreno7033]

Se puede tomar leche

[@AndreaLopez-zt5fk]

Empiezo HOY

[@mattiezequiel2992]

la mujer parece la del video what do you mean justin bieber

[@dulce3716]

Su base de la señora está blanca y de tono rosa

[@jorgekr5403]

Volveré en un mes y probare este remedio 😊

[@hanzraub6388]

Jorge kr amigo como te fue??

[@sergiomiranda5495]

Cómo va, ya se le fue el acné.

[@apomax7499]

yo no como nada de eso hace 2 meses y sigo con un brote importante de acné

[@raynel1000]

Apomax ve a un dermatologo, puede ser un problema hormonal

[@marioverafernandez6769]

Es acné y si eres mujer puede ser hormonal o infección en los poros. Ve al dermatólogo y no comas lo que dijo el doctor cocaina tv, en 6 meses estarás como nuev@

[@flormcq]

Puede ser stress tambien, ojalá estes mejor.

[@sidelperezoso1187]

Estoy igual que tu :'c pero lo bueno de mí es que ahora ya no me sale muchas pustulas.

[@jessicamamaniconde8063]

La sábila no ayuda?

[@diekibaa]

No sé por ahí dice que sí, pero por ejemplo la vengo probando hace un mes y mi cara sigue peor.

[@alanmartorani932]

Las galletitas de agua generan acne?

[@zsisco3901]

Si genera.

[@alvarozavala3302]

Bueno a desestresarse😂😆

[@fernandoplex4340]

hola puedo comer galletas soda

[@jormaitinthemusgo1188]

Y yogurt?

[@flormcq]

Jormait in the musgo es derivado de la leche, negativo.

[@trollface10100]

El presentador está drogado? Parece como si hubiese jalado antes del programa

[@raynel1000]

ElPapordan jajaja todos lo hacen

[@jairorodriguez3212]

Jajajajaja 😂😂😂😂

[@kathjacobs4229]

Jjaj noooo el es asi animado naturalmente.

[@marcelocantero9000]

Jajajajaja

[@CristinaSar]

Aceite de palma???? 😥

[@javiergarnik369]

Cristina Sarabia ta tonta

[@centraldeabarrotes2964]

Like por haber rebelado el secreto

[@Ternurapazyamor]

Que es sancochado?

[@alemm863]

Cocido?

[@peperonyacostacabrera113]

@@alemm863 Sancochado significa hervido

[@marlenneguerra7716]

Ese tipo se dio un targetazo. Jejeje

[@manarola.]

Dieta antiacne Mermeladas mantequilla quesos leche chocolate(bajo en cacao) patatas fritas salsa(mayonesa..kitchup..) bollos embutidos refrescos

[@juanalfonso3504]

porq no deja q able vien la señoritaa porfavorr

[@elchilangomx315]

Si mis cheetos flaming hot con valentina les pongo limón tendría un efecto más natural, casi fuera de acné

[@dylanbs777]

el pan ????

[@riicky28]

*Chicos estoy aquí. para volver en un mes* cabe mencionar que ya use isotrtinoina antes pero regreso el acné cuando entre a la Universidad asi que iniciare esta dieta. productos que uso de limpieza facial : cetaphil gel limpiador , crema hidratante the body shop aceite de arbol de te. tratamiento ácido retinoico clindamicia con peróxido de benzoilo. bloqueador solar marca avene toque seco. *vuelvo en un mes*

[@olenkaestupinanortiz8067]

Ritchie Barrón donde estas v: ?

[@craigfeldspar3204]

Ritchie Barrón mentíroso aparece

[@gar_5241]

La misma historia siempre -.- no sé para que comentan y prometen volver a decir como les fue si no lo hacen. Odio eterno a los mentirosos lpm

[@craigfeldspar3204]

Abril _ jajaja tenes razón pero ya que el no contesta ayudémonos entre nosotros , cuál es tu duda ?

[@gar_5241]

El gris Quiero empezar a comer sano a ver si se me va el acne, pero es tan dificil 😢 con solo decirte que recien me clave un sandwich con una porcion de papas fritas :v

[@antoniora95]

Like si crees si odias todas las intervenciones estúpidas del presentador. Menudo flipado el tío

[@maferrojas6359]

Porque a nadie le cae el conductor? A mí me parece súper lindo 🥰

[@marcelocantero9000]

Seguro se refieren al estar fuera de camara

[@biancabelenyanquevilla7544]

no puedo evitar las galletas ,los envutidos siempre tengo que verlos o probarlos

[@katherinerf7318]

Pues debes de tener mas fuerza de voluntad puedes consumirlo 2 veces al mes asi aparte hay muchas comidas ricas que son saludables😊

[@jodiendounpoco6104]

Regresó en un mes para decir si hubo resultados o no

[@javiergarnik369]

Jodiendo un poco ja!

[@xdlovers7204]

Como te fue

[@danielsinache7164]

No regresaste

[@senorgalleta6405]

Veo esto mientras me como mi pollo a la brasa.

[@ariannacooper117]

Todo gracias al Dr. martens abul que me ayudó con una cura para deshacerme de la bacteria del acné, gracias señor.

[@nicolapril5860]

Y para que el estetoscopio?

[@JuanArayaF]

Mas cacao, menos azucar, mas amargo, ya no es rico.

[@fernandoplex4340]

Juan Araya hola puedo comer galleta soda

[@nicolaidelgadovalderrama7044]

Floro no quieres acne isotretinoina y nada de chocolate y licor. Adiós tu acne por un buen tiempo, lo que siempre veo es que los dermatologos de la tv dicen una cosa vas a otros que han tratado acne severo y no coinciden con eso de la alimentación.

[@riicky28]

nicolai delgado valderrma tome isotrtinoina y se fue pero regreso pff creo es hora de iniciar con nueva dieta a ver que tal

[@marioverafernandez6769]

la alimentación es un detonante, si tienes acné y comes ultra sano, como vaquita, te saldrá uno a la semana. Si haz curado tu acné con pastillas y como regularmente sano (comida basura una o 2 veces a la semana), te saldrá un grano cada 3 meses y eeeeso. Por eso que la alimentación en el acné es tan difundida, porque los que la padecen pueden ver buenos resultados, NO SOLUCIONES, sólo buenos resultados.

[@julianraigozagonzalez7802]

@@riicky28 yo tambien y estoy echo vergas denuevo, lo mas raro es que el dermatologo me dijo que podria comer lo que deseara que el acne nunca saldria de nuevo, ahora pienso que todo es negocio y lo unico que quieren es sacarnos la platica...... tambien aqui dicenque el huevo no hace daño pero es lo peor asi sea tibio o cocido lo que hace daño es la llema......... y los frutos secos tambien dan acne........ yo estoy vuelto un paalillo por no comer muchas cosas................ bye

[@riicky28]

@@julianraigozagonzalez7802 y ya no te han salido tantos granos?

[@yeseniajacobo16]

Gran mentira aveces puede ser hormonal y no solo en la juventud yo tengo 30 y la verdad no consumo lácteos y consumo pocas calorías y aún así me sale muchas espinias ya se empieza a ver como acné y yo creo que en mi es hormonal

[@ximenapatriciarojascamacho1800]

Puedes ser por estres, las mujeres después de los 25 ya no podria haber un acne hormonal es lo q me dijo mi dermatologa

[@suministrossaraithc.a7926]

yo no como nada de esas cosas. ni dulce por que no me gusta. no entiendo por que me sale? mi dr dice que es por el cuero cabelludo. que me puede recomendar aplicarme en el cutis tengo piel grasa.

[@rivaldohancco8330]

Yo te recomiendo. La leche de magnesio .!! Te seca la piel y te ayuda. Para. El acne .!! Puedes ver la información.del producto en youtube .! Saludos desde Perú .!

[@dianithsalasadrianzen8752]

entonces lo tuyo sera hormonal mejor

[@karenhdzgaleot7983]

Yo no como nada de eso y me sale acné.

[@DISTRIBUYENDO-LA-PALABRA]

Tu problema ya es hormonal.

[@linamaria2517]

Yo tengo Ácne y consumo todos esos alimentos😢😢😯

[@raynel1000]

Lina Maria con razon

[@distribuidorajimenez1397]

Lina Maria hola Lina maria

[@ani8530]

Mejor haz ejercicios para que botes toda la grasa que comes

[@belkindias5689]

Igual

[@gerardodeco75]

A mí el huevo si me saca acné, sobre todo el frito

[@waltergrau9497]

Que pesado el tipo, no para de hablar!!!

[@darkielcorasma6200]

El dorctor huerta

[@karengomez2798]

Ese tipo cae gordo no?

[@lheslie5424]

Bueno yo nl como nada d eso y sigo teniendo jaja

[@benjaminpobletearias7428]

:( Prueba tomando mas agua (2 litros) , y si tienes la piel grasa :/ lavate la cara 3 veces al día. A mi me a funcionado eso, ya no me salen tremendas pero si una que otras chiquititas :(. Ojala leas esto y te mejores :)

[@lissethgaruz9036]

Vuelvo en un mes, dejen su comentario.

[@yaxelreyes8837]

Te falta una semana para el mes, no? Espero que te vaya muy chido

[@jeygonzalez3059]

No pues ya pasó el año

[@jeygonzalez3059]

Y nada JAJAJA

[@claudiob833]

Vi a ver WWE termine viendo el Acne

[@sebastiansevilla2100]

No se la jalen ya se les quita 😔

[@MM-re2wi]

Ty

[@MM-re2wi]

Pero si mi morra me hace venir como 3 veces v:? Que prcde

[@chihuahuamore5951]

La Cerveza tambien genera Acné ???

[@craigfeldspar3204]

++++m si

[@leagg5154]

La artesanal no y es más rica pero más cara 😅

[@naturanatura]

Que molesto el tipo XD

[@cuphead696]

En pocas palabras dejar de comer pendejadas.

[@nctbiebs]

Bueno, no consumo mermelada ni mantequilla (adoro el huevo frito y sancochado). Chocolate, me encanta, ya sea bitter o el que "da acné" alv. Papas fritas, no we, esa vaina es mi vida, y mejor con mayonesa lptm no me importa nada, de igual forma AMO la papá sancochado, ME ENCANTAN LA PAPA, SANCOCHADA O FRITA. Me gusta el ketchup aunque ya no lo suelo comer mucho, la mostaza, me gusta también, si a todo. Lloro, adoro las galletas con chocolate, y las frutas secas son ricas pero ostigan. Hot dog, me gusta, aunque ya no lo suelo comer por que literal antes comía todos los dias, pero ya no más, adoro la pavita 😍 Gaseosas, antes las consumia, pero ya no, y si lo hago es ufff de vez en cuando, limonada, mrk esa vaina es lo mejor, es tan refrescante.

[@giancarlos691]

Y quién chucha te preguntó?

[@JesusLopez-hb9xo]

Pilas me apunto Vengo el 7 de enero mi cumpleaños.. Like si te vale vrg

[@santiagocuellar7157]

Sigues, cómo te ha ido? Has visto cambios?

[@carlosalbertogutierrez3060]

@@santiagocuellar7157 bro no se ven cambios en 1 semana jaja al menos 2 meses pero la alimentacion es la base de *TODO* sobre salud