Do we have to avoid dairy and milk? | Dr La Rosa

Dairy and milk have been in discussion whether or not to be consumed as well as their risk and benefits. Many specialists consider them as the key to our health but recent evidence shows the opposite.
Today we are going to see the impact dairy has on our body, and if you are going to consume them at least have on mind which are the less harmful dairy products.
Mucus and mycotoxins
• Como limpiar el aire q...
Cholesterol
• Baja Tu Colesterol Y L...
Vitamin D
• ¿CUÁNTA VIT D NECESITA...
00:00 Introducción. Temas que se tratarán en el video
01:21 Alergia y sensibilidad
02:29 Intolerancia a la lactosa. ¿Qué síntomas podés tener?
03:36 Lácteos y flora
4:52 ¿Todos los lácteos son iguales?
05:25 Intolerancia a la caseína
06:07 Moho y micotoxinas
06:55 Leche descremada vs entera
08:48 Yogur y probióticos
Mucosidad y micotoxinas
• Como limpiar el aire q...
Colesterol
• Baja Tu Colesterol Y L...
Vitamina D
• ¿CUÁNTA VIT D NECESITA...

[@christianzermeno6215]

Desde que deje los lácteos me liberé de gastritis, colitis, sinusitis, exceso de moco ,mejor respiración ,menos gripes y resfriados y mejor digestión ...yo era un becerro para tomar leche, por la idea que es uno de los alimentos más nutritivos , y si lo es ,pero para la misma especie .. muchas gracias por tus vídeos ...me han ayudado mucho a controlar mi diabetes 🙏🙏🙏 Un fuerte abrazo y saludos hermano ,eres un ejemplo para la comunidad médica

[@maferlpzr]

Me identifico con este comentario

[@anulfolantigua6291]

X2 No sólo los lácteos también las carnes y huevos destruye nuestros cuerpos y mentes

[@joseluisfernandezmartinez8697]

X3

[@arielmusso7595]

Yo igual, coincido con todo el comentario. Vamos de a poco aprendiendo a mejorar la calidad de alimentación y consecuentemente de vida. Gracias al doctor!

[@mikelaranaetxarri2934]

@@MiguelRamirez-xg8pi A mí los lácteos me sientan de maravilla.

[@lagema69]

No me voy a cansar de decirlo... Para mi es un placer escuchar a este señor, porque además que me está brindado información no me aburre.

[@mariano2335]

Dame tu ig mi amor

[@XaviIntheHouse]

@@mariano2335 **._.**

[@hectorheyboer9039]

Escucho una gotera?

[@mariano2335]

@@hectorheyboer9039 que

[@marcosdeleon7359]

​@@mariano2335 JAJAJAJAJAA EL ULTIMO ROMÁNTICO

[@user-ql2ue1xu9u]

Hace 5 meses dejé totalmente la leche, me costó mucho porque era un ternero básicamente, pero fué la mejor decisión que tomé, sufría de acné hormonal y mejore en mas de un 90%, sin ningún tratamiento adicional, además de decirle chau a estar inflamada y problemas intestinales. No me arrepiento 🤗

[@giancarlotech]

Consume leche de cabra 100% pastoreadas, NO lo pasteurizes o hiervas la leche, tomala cruda, te estas perdiendo de un super alimento.

[@user-qw7so1vn3k]

A mi me paso lo mismo y también deje sus derivados y baje mucho peso me costo mucho😮

[@mariapz6802]

Y que desayunas? Con que lo reemplazaste?

[@user-qw7so1vn3k]

Hola desayuno huevos los hago de diferente maneras después rallo un dia plátano otro dia papa ohhh papa dulce con café negro ohhh te luego rallo manzana verde y le pongo canela encima también lo hago con mango les aseguro con el tiempo ni el pan ni la leche les hará falta yo era como un raton para el queso y ya no sean creativas cambien de frutas de vegetales pero mantengan x li menos una proteína mucha suerte 👍 me cambio la vida 🙏🙏🙏🙏❤️🫐

[@user-pb6nh1je8r]

Consumo leche cruda de vacas que pastorean libremente y están libres de hormonas. Después de compararla, noté que la leche cruda no me causa acné, no me quita energía y no me provoca indigestión como lo hace la leche comercial pasteurizada. Al contrario, me proporciona bienestar y me llena de energia. Mi piel está notablemente limpia, y diría que es gracias a esa leche cruda, ya que mi acné ha desaparecido.

[@rclm6077]

Cuando era niño, me dijo un gran medico cubano, El cuerpo humano necesita todo un poquito! esa frase siempre se quedo mi mente y eso es lo que hago, trato de que los alimentos sean, saludables y los más naturales posible.

[@adrian.glzt3]

A ver wey comete un poquito de plutonio

[@vivianamartinez9355]

ESO incluye caca?

[@jabamiyumeko4551]

​@@vivianamartinez9355 😂😂😂😂😮

[@carloslimachi2746]

yo me quedé con la frase "todo en exceso es malo" tanta verdad 😢

[@mirivargas1942]

Pero eso es Falso, de todo un poco te puede matar. Lo correcto es comer segun tu metabolismo.

[@CarlosRodriguez-vg8hp]

No joda!!! Por fin youtube me recomiendo algo extremadamente constructivo para mi. Gracias Doctor desde USA 🇺🇸

[@SaidLibermann]

jajajjaa me sumo

[@lauralizano4623]

Jejeje.... disfrute de este canal.

[@emialarcon7083]

shhh. no valla a ser que lo censuren a los videos. por que dice algo importante.

[@monicareyesrugel7074]

El Dr Frank suarez también es bueno

[@octaviopineda7968]

Ningún ser humado debiera consumir lácteos,, hormonas, pus, antibioticos, y monton de porquerías más. Los becerros deben ser los unicos que debieran consumirla y directamente de su madre. En mi propia experiencia, yo tengo más de 20 años sin consumirla y estoy bien. Mi hija grande la consumía cuando iba a la guardería y diario generaba mucho moco, se la quitamos y adivinen.... Mis gemelos, con la experiencia de mi hija, NUNCA han consumido lacteos, y adivinen, ni ellos ni mi hija se me enferman, literal, de nada, y adivinen, están bien sanotes, con huesos fuertes. Es una mentira de la industria el que necesitamos lacteos. Son veneno, causan osteoporosis, enfermedades autoinmunes y una variedad amplia de cáncer. kzbin.info/www/bejne/h2Gvc2WDebdobbc

[@hernanpulgar7237]

Luego de ver varios videos de este canal, sobre los distintos alimentos, me queda claro que todo me hace mal, asi que morire de hambre. Pero morire completamente sano.

[@joselitocv264]

Jajaja, opino igual

[@glangercloudheroe2481]

Siempre puedes respirar aire de soya , ok no xd

[@eleonoranavarrovila2020]

Jajajajaja me pasa lo mismo cuando lo escucho al doctor.

[@maryyumbay8565]

😂😂😂😂😂😂....tomas a broma ...o te fuiste al los extremos. Si se puede comer rico y sabroso ...a más de nutritivo con muchos alimentos que tenemos y no necesariamente son de origen animal...a mas los refinados y procesados que lo que nos enferman.

[@tiqiobjetos3159]

solo les falta saber de cocina, por eso no se imaginan como alimentarse saludablemente. Es como aprender de otra cultura con otros insumos nada mas.

[@yelsisilva6276]

En el 1er video q vi de este Sr. ya me subscribi @ y ahora cada q puedo miro sus videos @ es practico y sencillo para las explicaciones y aparte encadena en cada tema cada cosa q se tiene q saber@ un verdadero PROFESIONAL con todas la letras @ aparte q falta hace videos así para toda la familia @ saludos desde Uruguay @

[@napoleontelpalacios-il4ul]

Dr. La Rosa, lo amo profundamente. Gracias por su sabiduría y lo bien que se explica.

[@ValentinaOrtizAraya]

nadie nunca me había explicado todos estos temas de una manera tan sencilla, gracias, me encanta

[@nahueltijera8264]

Inhaler theres no other place

[@Jeremy.Muller]

Yo tengo 45 años, consumo lácteos de siempre y no me produce nada malo, los he dejado por unos años y no me cambió nada tampoco, entiendo que depende también de la genética. Saludos y gracias por los videos

[@puntomaspuntos9802]

Depende cada individuo, cada persona y por ende cada cuerpo es un mundo, todos reaccionan diferente a todo. Yo bebo leche normal (no deslactosada Y esa) desde niño todos los días y jamás me ha pasado nada, hasta me hizo bien porque me he criado de manera muy sana.

[@tomasgallegos3200]

Probablemente tu ascendencia alemana te hace más tolerante a los lácteos

[@juandiegovalverde1982]

@@tomasgallegos3200 hay varios videos en el canal Dr Valverde, que te pueden interesar.

[@zaphieldharma891]

Espere a generar un cáncer y nos avisa

[@Jeremy.Muller]

@@zaphieldharma891 Gracias!

[@miguelescarcena5823]

gracias. Añades mucho valor a las personas por todas tus sugerencias y conocimiento adquirido. Merece la pena escuchar atentamente todo lo que nos afecta a nuestra salud. Además, creo que no obsesionarse y tener un "buen rollito" con nuestra mente cuando nos pide determinados alimentos gustosos, creo que no es en demasía un desmadre para nuestra salud. De todas formas lo que busco es la mejor calidad de vida mental y física mientras que estoy con vida. Saludos.

[@kedryszambrano7730]

Muchas gracias Doctor! Hoy comencé a ver sus videos (me llegó uno por causalidad 🙂)y estoy fascinada por toda la información que facilita en un lenguaje sencillo 👏👏👏🤗🤗🤗❤️

[@iriscortes3419]

Desde que dejè los Lacteos y las Harinas se me quito la Gastritis! Diosss🙌Bendito

[@83elangel]

solo bajale a los carbohidratos y la gastritis desaparece, no son los lacteos te lo pauesto

[@iriscortes3419]

@@83elangel probablemente si

[@hokutogoldenberserker1467]

Sigue haciendo lo que te vaya bien

[@lourdesvazquez3486]

Q bien, todo lo q no proveniente d la tierra nos daña. Y todo lo industrializado nos mata.

[@hokutogoldenberserker1467]

@@lourdesvazquez3486 Sí, a mi me pasa con las harinas.

[@adriandemoraes]

Como Barista considero esta informacion muy util!, trabajamos constantemente con leche y entenderla a fondo nos ayuda a dar un mejor servicio e incluso saber darle a las personas una mejor recomendacion, hay mucha desinformacion o informacion muy antigua y desactualizada sobre la leche, a final del dia depende mucho de como vos te sentis consumiendola. Tremendo video Doc!

[@KarlaVS]

A mi me hace falta café con leche deslactosada no en todos lados la venden.

[@ricardogarza1507]

La leche d ehoy en dia NO sirve , es como el Pan . Lo siento por ti ...

[@MissMarequita]

Que seria barista?

[@adriandemoraes]

@@MissMarequita en un pequeño resumen: el que se dedica a preparar café y maneja conocimiento sobre el mismo

[@batmanfilosofico]

@@adriandemoraes Como preparo nescafe y azúcar así con agua simple hervida siempre me sabe como a quemado lol

[@davidemilioquevedozapata7716]

Doctor, muchas gracias por sus videos, todos son absolutamente útiles. Bendiciones 🙏

[@iniridarangel8396]

Muy interesante, en verdad una va al médico y nunca te dicen el porqué de los problemas de salud Gracias Dr. Estoy contenta de haberlo encontrado, bendiciones!

[@camimagdacarolina]

Sebastian llevo dos dias viendo tus videos , sinceramente eres una grande , gracias por ayudarnos 💖

[@mariaeugeniatorres2067]

Es un placer escucharte !!!!te mando un millón de Bendiciones y que la vida te llene de satisfacciones por todo lo que nos das con tus enseñanzas....SOS lo mas!!!!

[@wiberrosales964]

Gracias doc.por toda Esa info.ecxelente trabajo, bendiciones 😊

[@josuesotomayor9038]

Muchísimas gracias, por hacerme entender a que no todo es blanco o negro cuando se trata de la salud y que la información es poder para vivir mejor

[@chuknortid]

Me ha sorprendido gratamente su sabiduría,y su manera didáctica de explicarlo!Un saludo a todos desde España!

[@Azoroca]

Excelente video de orientación para que cada quien aprenda a escuchar su organismo y elegir lo que es mejor para cada uno. Gracias dr.

[@maartagoros4820]

El mejor sin duda alguna muchas gracias por compartir tus conocimientos que nos hace tanto bien.

[@LuzPaolaCerdaBustos]

Buenas noches. Exelente información. Muy amable. Gracias.

[@9167854]

Gracias por poner subtitulos! Un amigo que es de Italia, creía que era malo ayunar, le mande sus videos y se ha ido esa idea. Gracias!🙌🏻

[@jonhasbautworkout6508]

Doctor.... usted es un referente en mi vida.. tendria que haber mas profesionales como usted.. y las personas irían menos a las farmacias.. los medicos por lo general y sin generalizar lo unico que hacen es resetar farmacos y listo como si fuera la solucion.. en vez de atacar la causa que genera dicha enfermedad o problema de salud.. Saludos desde Mendoza!! Sigo todos su videos..

[@mariasanz1253]

@@rubenvasconcelos3563 Interesantes sí, pero mejores no.

[@rubenvasconcelos3563]

María Sanz .. tienes razón no son algo mejores. Son superiores. O que solo por qué El dr Alexis es mexicano? Además siempre ha estado un paso adelante. Ni que decir de su currículum

[@mariasanz1253]

@@rubenvasconcelos3563 Usted opina una cosa y yo otra 🤷‍♀️ Las nacionalidades no importan y menos en un mundo tan globalizado como el de internet. Importa el saber transmitir. Hace tiempo seguía a quien usted dice, muy enfocado al anti-aying. Pero no aportaba ni la mitad de variedad de contenidos que ofrece el canal de este otro doctor.

[@jonhasbautworkout6508]

@@mariasanz1253 eso es cierto.. concuerdo contigo

[@greisyfernandez7353]

@@rubenvasconcelos3563 si usted es un detractor , ¿por qué sigue al doctor La Rosa? Creo que los que lo seguimos y valoramos somos todos adultos y cada uno se puede hacer su criterio propio sobre él, con todo respeto.

[@miriamdiaz9815]

Gracias por la explicación Dr., gracias por este video tan educativo.

[@jsanzgo]

Muchas gracias Dr.. Un gran video sobre este tema tan interesante.!!

[@yuridiaz7779]

Muchísimas gracias 🙂 Respeto mucho su ética como profesional por la integridad con la que presenta la información ("ni todo es blanco ni todo es negro").Y por hablar de las diferencias genética y culturales en el ser humano sin generar conflicto :) Desafortunadamente, muchas personas utilizan el miedo, la ignorancia o la confusión para generarse un ingreso personal y aunque la ciencia ha mejorado debemos de seguir educándonos de una manera consciente y responsable con nosotros y con el resto del mundo. Al fin y al cabo todos queremos vivir más felices y ser más sanos 💚🌼💚.

[@babycami]

AMO este canal. Te informa de la forma más completa y clara posible. No es como otros canales que te dicen "si tenés qué" o "no te recomiendo qué" acá te dicen toda la información, las dos caras de la moneda, y de ahí sacas tus conclusiones en base a la VERDAD. Siempre fiel a los videos de éste doctor

[@juandiegovalverde1982]

hay varios videos en el canal Dr Valverde que te pueden interesar.

[@DavidFlamenco-lc9xp]

Exacto no como el pelón j 🤣🤣🤣🤣

[@lauramargarita9]

Que clara explicación 🎉gracias por compartir tus conocimientos y éxitos en todos vuestros proyectos

[@empaques2lahuerta37]

Muchas gracias por su informacion tan valiosa para nuestra salud.

[@yayataekook9748]

Siempre es un placer escucharte y aprender de vos!! Personalmente no consumo lácteos porque me caen muy mal, decidí cambiar mis hábitos y tampoco consumo azúcar ni harinas ya que estas últimas hace un tiempo me empezaron a caer mal, me sentía hinchada. Gracias doc!!!

[@margaritamejia6832]

Muchas gracias doctor por la manera tan didáctica como explica los temas relacionados con la salud. Podría incluir por favor un video para personas con enfermedad celiaca?

[@esmeraldalemus2161]

MUY CLAROS SUS VIDEOS DR SON MUY INSTRUCTIVOS PARA LA POBLACION QUE LOS VE.YO LOS VEO TODOS.

[@isabelvillarrueta9193]

Muy bien explicado.. gracias

[@noritapavez8019]

Gracias Doctor por gran información..claro y preciso..te aplaudo por transmitir tus conocimientos y así guiarnos para una mejor salud ..Dios bendiga tu inteligencia y carisma ..🥰..desde Chile un gran abrazo 🥰❤🌻🌹🎁

[@luisriobueno613]

Muchas Gracias Doctor, llevaba tiempo esperando este video.

[@rafaeldelafuente4787]

Yo soy intolerante a la lactosa. Me pasé a la leche sin lactosa y mi digestión mejoró bastante, pero aún sigue siendo algo pesada y tengo mucha mucosidad. Me dije, voy a probar a cambiar la leche por una bebida de almendras y oh, sorpresa!: cuesta casi el doble. Y es que en esta sociedad, las intoleracias alimentarias hay que pagarlas. Saludos

[@gabrielcuevas5837]

Pero que esperabas?, lo que hace daño siempre es barato, lo bueno cuesta caro siempre. saludos.

[@fabysar991]

Pero en realidad no es leche

[@anettesanchez6981]

@@gabrielcuevas5837es mas caro por que esta de moda. La bebida de almendras que venden en el súper es una basura y es mas dañina.

[@joseorlandomaigua2130]

Algún tutorial?

[@rafaeldelafuente4787]

@@joseorlandomaigua2130 en youtube encontrarás decenas. Yo lo he hecho, es fácil y queda muy buena. Saludos

[@irisgabrielaramirez1425]

Excelente información!!! Dr. La Rosa Muchas Gracias

[@rominazabala8698]

Excelente Doc! 👌 Explicación clara, breve y útil. 👏👏👏

[@ignaciochiribao1783]

gracias por la claridad en tus videos Dr, muy buenos aportes, agradezco realmente que se tome tiempo de su vida para hacer estos informes y compartirlos.

[@bettyamaris7799]

Buenos dias doctor De La Rosa, maravilloso video y bien expmicado, yo soy intolerante a la láctosa, sofrí mucho tiempo del colon y no sabía que era lo que me molestaba, dejé de tomar leche y sus derivados, e inmediatamente mejoré de todo, gracias apor sus enseñanzas, porque mas aprendemos de sus enseñanzas.saludos desde Colombia.

[@jimenaespinoza6824]

Muchas gracias por la información 😊

[@rosaliaaznar3911]

Doctor felicidades, tiene el don de la comunicación! bravo! lo seguiré a partir de hoy. me ha servido mucho su explicación.

[@eldaoviedo4915]

Fue de mucha ayuda su información, muchas gracias, estamos acostumbrados a comer alimentos por cultura o porque no los daban en la casa porque se acostumbraba ingerirlo, pero resulta que cuando crecemos comenzamos a desarrollar intolerancias a los mismos

[@mariadaconceicaoalmeidasan922]

Excelente explicacion gracias

[@JoseGomez-ep7cp]

Muy mucjas grasias por su recomendasion

[@mariauxirodriguez4066]

Este médico es fantástico: ya estoy haciendo mi ayuno intermitente( les recomiendo todos los videos relacionados con este tópico) y ahora me topo con este video que es sumamente claro y práctico.

[@evavillalobos4562]

Más que excelente Información! Me interesa el tema que menciono de las bacterias que producen sobre fermentación en el sistema digestivo y cuáles serían las soluciones para corregir el problema. De antemano Muchas Gracias!

[@geoluc.p.4434]

Gracias por la información,fue muy útil para mi♡

[@silvinaanido6006]

Me encanta como explicas,bien preciso,no se hace densa la escucha y se aprende mucho, gracias

[@R6Cell]

Todo su contenido es Oro Puro! Enhorabuena 👏 sigue aportando tanta información de valor al mundo✨✨

[@antonella9948]

Que buena información Doctor 👏🏽 mi nivel de prolactina está un poco elevada. Éxitos !

[@mariadelourdesdiazmunoz7364]

Excelente información gracias ❤

[@copitavaleria2870]

Lo felicito, por poner subtítulos en inglés, hay muchas personas de otras lenguas que necesitan su excelente información.

[@cidaxavierxavier9029]

Será se tem como ver legendas em português?

[@DavisxTuriep]

​​@@cidaxavierxavier9029si en subtitulos 👍

[@doramolina0922]

Dios te continue bendiciendo Mu Doc,còmo me gusta todo lo que enseñas ,un fuertes bazo desde Colombia

[@popeye5405]

Gracias Dr De la Rosa muy didáctico y claro , como siempre. 🖐🏼☀️

[@albaclaude5894]

Te sigo hace años, muchas gracias por los aportes brindados, por ti inicié el ayuno intermitente y también he modificado mis hábitos alimenticios y hoy día a mis 36 años he logrado mi mejor condición física a nivel salud y estética en el gimnasio

[@holahola7072]

claramente no por estos videos

[@juandiegovalverde1982]

@@holahola7072 hay varios videos en el canal Dr Valverde que te pueden interesar.

[@anajuliaparadayelamo3442]

Excelente y sencilla explicación..gracias.

[@VidaLuz]

Siempre agradecida de sus videos. Cuando explica parece todo tan claro.

[@mariarosacortinez5207]

Dr más allá de su profesionalidad👏💪 , Gracias por el Amor al prójimo 🙇🙏🙋🙌 Bendiciones !!!!

[@chagocifuentes1430]

Tremendos tremendos aportes!!!

[@alfredocanarios509]

Que geniales tus videos, además está seccionado por el tema que te interese, felicidades!

[@edugrau1368]

Estaba esperando este video hace muuuchooo tiempo, yo que me considero muy de lácteos voy a ver lo que usted ha recopilado sobre lo que dice la evidencia, muchas gracias dr la Rosa, un saludo desde Valencia, España

[@sprinttt999]

Excelente tema. Muchas gracias Dr La Rosa!!

[@ocero14]

Qué bien explicado!!!

[@edithgonzales3183]

Me encanta como explica el Dr. es preciso y didáctico, saludos de Perú

[@mujermaravilla5094]

preciso y precioso😊

[@DavidsitoX18]

@@mujermaravilla5094 ya dale un beso 🙄

[@MatiKRool-nk4sd]

Habia leido precioso ajajjaja

[@cian8845]

leí precioso jajaja igual si

[@josuer.taveras2353]

Muy Buenas Dr. espero que se encuentre excelente, me encataria que hablar sobre el desarrollo de tejido como la ginescomastia.

[@mirtagladysforte7949]

Mil gracias doctor. Me apasiona escucharlo. Cómo explica y como aprendo!!!

[@nadia9570]

Gracias por toda la información!!

[@rickledezma9109]

Yo comencé a bajar la pancita en el momento que dejé la leche. Fue automático. Excelente Dr.

[@sofiaalejandraromero1693]

Muy bueno el vídeo, y sinceramente me sorprendió lo de la leche descremada. En mi caso yo había visto vídeos que hablaban muy mal de los lácteos, entonces había dejado los lácteos, el tema fue que empecé a sentirme de muy mal humor, y a veces deprimida, pero lo peor es que no podía ir al baño, me sentía muy hinchada y me costaba dormir por el dolor de la hinchazón, por lo cuál volví a consumir lácteos y siento que la digestión mejoró, y no sufro las hinchazones, por lo que ahora me siento más relajada y de buen humor. Pero es algo como usted dice, no todos tienen el mismo organismo y algunos le pueden hacer mal. Lo que sí también estoy haciendo ahora es eliminar la azúcar y voy bajando la cantidad de harinas, y realmente me siento más ligera, ya que antes cuando comía mucha pasta, o bizcochuelos, me caían muy pesado.

[@matiasseverri45]

A mi me pasa lo mismo, si no tomo leche tengo un mal humor impresionante

[@claudiac7026]

Yo desde que tomo leche tibia antes de dormir, duermo super bien. Si consumen quesos traten de consumir los caseros no industriales

[@ROBERTODILANDRO]

@@matiasseverri45 Ese "mal humor "del que hablan y atribuyen a la ausencia de leche ,probablemente se deba a la adicción a la dopamina que produce. No olvidemos que la lactosa es un azúcar. Me pasaba igual con el pan hasta que entendí que el problema era mi propio cerebro que me pedía constantemente mi dosis de recompensa. En este mismo canal hay un video que lo explica claramente: "Así la dopamina controla tu vida"

[@miguel-castro]

el único beneficio de la leche para aliviar los efectos del estreñimiento y la constipacion es que la leche contiene el azúcar de los lácteos llamado lactosa, este al ser poco absorvible por el hígado se descarta a los caños generando una buena cagadera

[@ROBERTODILANDRO]

@@miguel-castro Hay muchas formas más sanas y efectivas de combatir el estreñimiento sin necesidad de recurrir a la leche.

[@elizabethhernandezalejandr7894]

Gracias por la información es muy interesante.

[@franciscafrancisca8870]

Divino este canal Gracias.

[@yogarocio6325]

Dr. La Rosa, me encantan sus vídeos. Quiero hacerle una pregunta, ¿ los yogures de producción ECO se pueden tomar? .... ¿o mejor evitar? Muchas gracias 🙏

[@greloy]

Una excelente explicación sencilla, y muy clara para.personas de a pie como yo. Gracias doctor. Dios le bendiga y continúe ayudándonos educando nos . Vaya que si lo necesitamos 🙏🏼

[@mariadixon3303]

Me gustaria saber de donde es el dr la rosa

[@dianandroide40]

Muchas gracias doctor, muy útil su video, ¿que pasa con la caseina en lácteos fermentados como el yogurt natural (sin Aditivos ni azúcar) y quesos (semi) maduros?

[@marialurysatizabar2271]

Hola doc super bendiciones gracias gracias

[@estelagonzalez9336]

Me encanta su programa su vasto conocimiento con que nos hace entender, cuando entiendes cómo funciona un proceso , ahí nos ayudan d verdad y nos movemos para cambios d bien , ❤️👏👏

[@letyalicia277]

Gran bendición es poder escucharlo, doctor de la Rosa, es usted extraordinario. Gracias, gracias

[@johannis7696]

Muy buena explicacion, gracias doc.

[@gustavoovejero99]

Muy buenos su comentario dianostico tema de la próstata de aumentar tamaño injeriendo todos los alimentos que usted menciona gracias felicitaciones por su dianostico doctor

[@hebepeyrote836]

Chuuu es un genio este médico. Que suerte tenemos en poder adquirir sus conocimientos. Gracias

[@jeremyvillanuevape9042]

ha investigado mucho, a esta conclusión también llegué luego de analizar varias fuentes, es realmente un genio porque lo comparte hacia todos y se tomó el trabajo de crear un video explicandolo, los apoyo

[@amoretti71]

Un médico de alta gama Dr. La Rosa! Gracias por aportar tanto valor al mundo!

[@ercidadominguez8461]

Gracias por el aporte

[@rusiadelbarrio9832]

Muy buena explicación,gracias

[@antulopezz6926]

SEGUÍ ASIII NUNCA PARES CON ESTE TIPO DE DATA, ES MUY IMPORTANTEE

[@margaritamalaga4822]

Yo desde que casi no consumo lacteos disminuyeron muchísimo mis dolores de huesos...articulaciones... estomago y nula inflamacion.. me siento muchisimo mejor...muchas gracias Dr. Por darnos todo ese conocimiento para mejorar nuestra salud.Diosito lo bendiga🙏

[@carlosgrey37]

Y cuando estés viejo tus huesos estarán bien débiles y te romperas por falta de calcio XD

[@deybem842]

@@carlosgrey37 ¿La leche es el unico alimentó con calcio?

[@carlosgrey37]

@@deybem842 todos los productos que contienen calcio están hechos a base de lácteos xd

[@deybem842]

@@carlosgrey37 Ah listo

[@margaritamalaga4822]

La leche es para los becerros.

[@luciefournier1782]

Gracias dr de la Rosa por compartir vuestro saber❤

[@carmenjuarezdelacruz9088]

Muchas gracias por la información, me encanta la manera en como se explica cada tema, concreto sin paja y sin sesgo

[@rolandomartinpaolini4631]

Tuve la suerte de toparme con un video suyo luego de 2 meses de recibirme como Nutricionista, y la verdad que agradezco mucho ese momento. Nunca imagine que iba a marcar un antes y un después en mi vida profesional. Desde que empecé a ejercer, llevo muy presente todas sus explicaciones. Ayude a mucha gente y lo sigo haciendo gracias a usted!

[@espaciolam2]

Dime la verdad, haz aprendido mas aqui que en la Universidad? Hablo de cosas que le sirvan a la gente, no matematica y quimica .

[@balitadeplata]

👏🏻🙂

[@marcemartinez1971]

Te felicito y espero que tengas la libertad de ejercer como tu desees. En Uruguay los nutricionistas deben ejercer según los formaron. A pacientes ONCOLÓG les dan mermelada, harinas, lácteos en hospitales una locura. Saludos cordiales

[@laescueladeldeporte]

Hace algunos años, consumía por lo menos 2 litros de leche diarios (desayuno, colaciones, etc.). En paralelo, sufría de muchos cuadros de rinitis alérgica y cuadros respiratorios, en general, leves. Un día escuche de los efectos negativos de la leche, investigué y llegue a la conclusión de que este consumo excesivo de leche podría ser uno de los principales factores desencadenantes de estos cuadros. Deje el consumo abruptamente y coincidentemente deje de enfermarme tan seguido. Puede que haya tenido un componente placebo, sin embargo, estoy convencido de que fue la leche la culpable de mis males. Gracias doctor por esta valiosa información. 👏👏👏👏 Felipe Cea C. (Chile)

[@frankygamer8476]

amigo y bajaste de peso al dejar de tomar tanta leche?

[@laalpaca5769]

Eso se le llama INTOLERANCIA A LA LACTOSA .

[@jorgeamaro2589]

Eso no será intolerancia a la lactosa? XD

[@fernandoperez9917]

Dos litros diarios ! Wow Yo de milagro tomo dos tazas al día

[@RIOFlaubert]

2 litros jajja q locuraa dios mioo dos litros ..igual cuando se es joven se entiende

[@matiasmateo8454]

Gracias Dr. Su información es muy valiosa

[@ixiafernandezsanchez3703]

Gran Hombre Este Médico es una Bendicion Gracias Doc 💙💖🤍

[@CMartinSalomon]

Chan. El vídeo más Esperado! Gracias Sebastián! 💪👍🙏💪💪🙏🎉⚡ Detuve la producción y lo puse en el TV de la Fábrica... 4 operarios y yo mirando al mismo tiempo.... Que bueno compartir este video!...

[@alejandravenecia8684]

Hola, Doc! ¡Gran video! Qué puedes decirnos sobre el consumo de Kéfir de leche y de agua? Gracias. Un beso.

[@profuy.]

Gracias por toda la información. 😊

[@nubia9434]

Millones de gracias 🎉🎉

[@mercedesbuenobarra163]

Dejé los lácteos desde que mi dermatóloga me lo recomendó para combatir el acné, especialmente los que traen azúcar. Ocasionalmente, consumo yogurt griego sin sabor ni aditivos y casi no consumo queso. Realmente, mi piel ha mejorado mucho en comparación a como estaba antes, ya solo me quedan ciertas marcas del acné y, eventualmente, tengo brotes pero que no son muy considerables.

[@taniaguane_sax]

Yo también dejé la leche y queso por la misma razón, el acné, estoy mucho mejor y no me hace falta. Hay otras opciones si quieres tomar leche como de soya, almendras o coco. La mía es la de coco. Después de no tomar por alrededor de un año un día por error me dieron leche de vaca y me sentí muy mal del estómago.

[@rafaelbohorquez8135]

@@jjfutbol11 Jorgito, lo único "bueno" de la leche es el calcio. Si lo que quieres es obtener calcio, solo mueles en licuadora unos 100 gramos de chia, 100 gramos de ajonjolí y unas 10-15 cáscaras de huevo desinfectadas y secadas en horno o airfryer. Una cucharada pequeña te da la cantidad necesaria diaria y es más biodisponible que la leche.