Dragão é algo que não existe - mas seus problemas sim | Jonatã Arilton, psicólogo

Falar sobre saúde mental - também é falar sobre resolução de problemas.
Desenvolver estratégias saudáveis para lidar com os desafios do nosso cotidiano é fundamental para cultivar nossa saúde mental, isto lhe ajuda a previnir sintomas de ansiedade, estresse, dentre outros.
Resolução de problemas não quer dizer que de fato o resultado será totalmente do seu agrado, mas escolher "não olhar" para um problema pode causar sérios prejuízos para sua saúde mental.
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LIVROS QUE EU INDICO:
Lidando com a ansiedade: amzn.to/4cXqRWy
Livre da ansiedade: amzn.to/3zuHtGr
Entre a ordem e o caos: amzn.to/4bUKwFp
12 Regras para a vida: amzn.to/4cv8FUa
Coragem para ser imperfeito: amzn.to/4623MzJ
Seja mais feliz: amzn.to/4dbycS7
Comunicação Não-Violenta: amzn.to/3WxWIHF
Como encontrar a paz em um mundo frenético: amzn.to/3WxqX1x
Nação Dopamina: amzn.to/3LzR7KK
Link para agendamento de consultas e lista de espera: linktr.ee/psij...
JONATÃ ARILTON DA SILVA
CRP 12/17300
PSICÓLOGO CLÍNICO | ESPECIALISTA EM TCC

[@zeliadasilva5577]

Que Deus tenha misericórdia de nós e nos ajude

[@rosanasantos8099]

Aplicação maravilhosa, realmente tem coisas que o tempo resolve, porém tem coisas que com o tempo só piora. Aprendi bastante com suas dicas. Deus abençoe. ❤

[@jonataarilton]

Obrigado. Simm, eu super indico a leitura de livros do Jordan P....

[@thekilladelphia]

Nunca ouvi falar neste livro, boa dica de leitura!

[@jonataarilton]

Cara, leia livros dele, você vai gostar!

[@flaviom7171]

O tempo, na verdade, pode só piorar as coisas se elas não forem resolvidas!

[@jonataarilton]

Verdade Flávio ✔