خطأ كارثي بعد الاربعين يسبب العجز المبكر - خشونة المفاصل - تساقط الشعر - جفاف وتجاعيد البشرة !

#اخطاء_بعد_الاربعين
#اهم_فيتامين_بعد_الاربعين
#فيتامين
#فارماكولوجي
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
[e-mail]
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@khadijasalim7770]

تمسكوا بهذا الدعاء عند الازمات و الهموم والمشاكل: يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله و لا تكلني الى نفسي طرفه عين.

[@espoirline1353]

اللهم امين ياااااااااااااااااارب العالمين

[@SIRLASEDARCHI]

بارك الله بك على التذكير ..نعم هذا الدعاء من اذكار الصباح والمساء التي وردت عن الرسول عليه الصلاة .

[@hsmmhf9889]

!!!!

[@birdiebirds7118]

بارك الله فيك. أيضا دعاء اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهر الرجال. والاستغفار والتسبيح والتهليل والصلاة على أشرف المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم.

[@user-ql1ef9fq6r]

وكانت سيدتي ومولاتي الزهراء ع تدعو به دائما ​@@SIRLASEDARCHI

[@user-hl6jx9og4w]

المشكلة فالناس المحيطين بك هما سبب كل الامراض مهما تاكل صحي وتلعب رياضة وتشرب مية يشربوك السم يا لطيف 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@user-en1ds4hj4b]

ده حقيقي ربنا يقينا شرهم

[@Noranksa83saudi]

تجنبهم قدر الإمكان

[@sarisara8442]

التوثر العصبي اخطر الامراض

[@miloudajanni7470]

فعلا حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم 😢😢دمرووونا

[@francheetrealiste9033]

ما في حد بالدنيا يستاهل لحظة غضب أو تعاسة منك، عيشي حياتك على ذوقك و اقفلي أذنيك من أي كلام ما بيعجبك، ارض ربنا و نفسك ، يكفيك تعيشي عمر طويل و حياة هادئة إن شاء الله 🎉❤❤❤

[@user-ey9rq3qq9v]

اللهم يارب كون في عون إخواننا في غزه والسودان ومن أراد لهم الشر رد كيدهم في نحرهم وأشغلهم بنفسهم

[@hajiakoko8793]

آمين يارب

[@majdo8250]

اللهم آمين

[@bayanmohammad7015]

اللهم استجب اللهم استحب اللهم استجب

[@princesskooky1]

اللهم امين يارب

[@tililasaid7135]

Amin Amin Amin

[@user-zz2sh2oz2w]

صيام الإثنين والخميس صيام شرعي تطوعاً.. وتجنب الشبع .. وتجنب السكريات والنشويات.. أو تقليلها جدا.. هذا مفيد جدا جدا جدا

[@RawanAli-sy7jf]

الله النستعان يالله مسافة لسلامه سيدنا علي عليه السلام في صحة جسد

[@MoliCoko-uc6do]

Sa7

[@Shadowzcjk]

شيعة ولا ايه ؟ ليه مش سيدنا محمد نقول .سيدنا علي صحابي رضي الله عنه

[@Moundirmaradona]

علاه علي كرم الله جهه ابن عمي رسول الله صلى الله عليه وسلم لما ذا تخلونه في رساله هوصحابي جليل ونحبه ورضي الله عنه الا متى تستيقضون من غفلتكم الهدايه قبل دخول ملك الوت حيث لاينفع الندم فعلي بريئ منكم ولحسن ولحسين رضي الله عنهم بريئون منكم اتقو اللله عودو المهج النبوي الصحيح ونكون جميعا في زمرة مصطفى صلى الله عليه وسلم. م​@@RawanAli-sy7jf

[@bensali-dz2tt]

لللتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت٨ عخ٥😊​@@RawanAli-sy7jf

[@soumayaelkholti6838]

47 سنة، بداية جديدة : صيام يومي، لا يوجد حاجة تستاهل تقلقني، رياضة، أكل متوازن دون حرمان : إحساس جميل بالتوازن و لله الحمد. اللهم بارك لنا في أعمارنا.

[@misho3536]

اللهم نصرك العاجل لاهلنا في فلسطين ياارحم الراحمين 🤲

[@dojegena7771]

اللهم آمين

[@istabraktawfeeq2961]

اللهم امين

[@merfatnoor5258]

آمين يارب

[@user-sn5xp7hs3r]

اللهم آميييين يارب العالمين وصل الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@user-dz7yf4ii5v]

اللهم امين يارب العالمين

[@fifibough9493]

الحمد لله بعد الخمسين وانا غاية الرشاقة والحيوية والشباب واولادي شباب جنبي السر في الروح الجميلة والرياضة والاكل الصحي والابتعاد عن مصادر المشاكل

[@marinamirna]

لا يا اختي الشباب ينتهي في الثلاثين والأربعين كهل كهولة والخمسين ومافوق شيخوخة

[@user-ew4oh6sb5q]

بالعكس ادا كانت روحك مرحة وجميلة بتحس ديما انك شباب انا عمري ٤٤ وبحس اني في ٣٠ بشھادةالعاءلة ولاصدقاء❤❤❤❤

[@cuisinetinhinandz2366]

@@marinamirna تحليلك خاطئ

[@assianouri5393]

كل وحدة تعرف روحها 😊😊😊😊😅😅😅😂😂😂😂😂

[@monmoonhoney1442]

​@@cuisinetinhinandz2366طبعااااا غلططططط وتفكيرك غلططططط ودا سبب أن انتى عجزتى

[@Fairgame80]

بمشي يوميا من ساعة إلى ساعة ونصف وباكل وجبتين في اليوم ..عمري 44 سنة والحمد لله محدش بيعرف مين أصغر انا ولا بناتي..الرياضة وتقليل الأكل وبالذات السكر بيخلوا الواحد شباب

[@abdullahhumood69]

ماشاءالله تبارك الرحمن

[@JokerGaming-jq7dl]

ماشاء اللهم بارك بس اعمل ايه احيانا ابقى جعانه

[@-.bensalem.-3243]

في اي وقت تمشي وماتاكلين في وجبتين من فضلك وهل تشربين ماء بكترة انا لا اجد وقت للمشى

[@user-yj8ku1pl1t]

برابووو أنا عمري ٤٩ يوم رياضة ويوم مشي ساعة ونصف وجبتين فطور وغذا بعد الساعة ٤ ممنوع الأكل صيام متقطع ١٦ ساعة ألا يوم الجمعة سكر معجنات مخبوزات لحوم مصنعة عصائر من المحرمات ألف الحمدلله ولا حبة دواء الأرادة تصنع المعجزات الصحة والرياضة كنز الحياة الله لايحرمها لحدا

[@user-fq7xc9cz3j]

بسم الله ماشاء الله ربنا يديمها نعمه عليكي ويسعد ايامك اللهم امين

[@CertainlyfromIraq]

1. الصيام 2. الابتعاد عن التوتر. 3. المشي 4. العاب المقاومة 5. فيتامين، E 6. مرق العظام 7. فيتامينات 8. ترطيب البشرة 9. فيتامين دال. 10. التعرض للشمس

[@dalal612]

احسنت

[@user-nm3db2ho7g]

اللي بكبرال بني ادم الهم والغم والجارالسيء والناس ثقيلة الدم

[@gyefd-wx1yi]

🫂

[@Shadowzcjk]

والزوج السيء الملعون

[@user-ry2ld7iw1q]

​@@Shadowzcjkهذا اهم سبب حسبنا الله ونعم الوكيل

[@nawalbenaille8714]

تماما

[@ameramuhmad1942]

​@@Shadowzcjkي واللللللله🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@Noranksa83saudi]

ال٤٠ بداية التحرر من قيود المجتمع وجدت ضالتي في هذا العمر و بدات اهتم بنفسي و صحتي و مستمتعة ولله الحمد احب ال٤٠ ❤❤❤

[@user-ze9qp3qv2j]

الف الحمدلله والشكر لله رب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲. الف مرة 😊😊❤❤❤🎉🎉

[@mohamedmody1691]

يعنى إيه التحرر من قيود المجتمع قيود المجتمع زى ايه مثلا لأنى نفس السن

[@evabeauty7769]

وانا كذلك

[@happyv6696]

​@@mohamedmody1691 لعل المقصود أن الإنسان مش بيمشى ورا الكلام المشهور دون التفكر فى الأمر اولا

[@Shadowzcjk]

متزوجة ؟؟

[@Fleurdenuit7989]

اظن ان سن الاربعين هي لازالت ست مرحلة الشباب لكن الفرق ياتي مع سن الخمسين . متعكم الله جميعا بالصحة والعافية وطول العمر

[@khaledleila593]

صحيح بارك الله فيك

[@user-wg8zh2ww6z]

لا حبيبتي انا وصلت الا أربعين وصارت مفاصلي توجعني واذا جلست كثير ما اقدر اقوم.

[@MoliCoko-uc6do]

Sa7

[@fatimazohrahassani9498]

لا اختي الأربعين فما فوق هو سن الكهولة و ليس الشباب...لا نستطيع أن نقول علي رجل او امرأة في الأربعينات أنهم شباب و إنما بداية الكهولة.... نسأل الله أن يمتعنا باسماعنا و أبصارنا و يبارك لنا في صحتنا و يعيننا علي حسن طاعته و عبادته

[@zainabchechan9355]

انا في الاربعين اعاني المفاصل وأمراض وراثية .لكن اشعر من ناحية اخرى اني في سن ١٤ افضل أمور إيجابية ماانام قبل لا أرى او اسمع شي مرخي دعاء ،قران،صور ورد اطفال شي كوميدي انصحكم بذلك

[@user-jh7xz8so1d]

نصيحة لوجه الله لتفادي الشيب في الشعر داءما تدهن شعرك بزيت فيتامين e خصوصا في مقدمة الشعر دمتم سالمين

[@duduh9640]

طيب واذا حصل وبقى في شيب كتير نعمل ايه زهقت من كتر ما بعمل حنه او صبغة

[@user-yl4gc4cu1f]

ميرميه​@@duduh9640

[@user-xs5qn2ll3b]

عباره عن ايه الفيتامين دي من الصيدليه أوزيت من عند العطار ارجو التوضيح وشكرا

[@user-jh7xz8so1d]

الصيدلية حطيه لمدة ثلث ساعة مرتين ثلاثة في الأسبوع

[@user-xs5qn2ll3b]

@@user-jh7xz8so1d بيكون زيت او كبسول وجزاكي الله كل خير

[@FadiAsaad-ul8dx]

الله أكبر كبيرا ،،،،،، والحمد لله كثيرا ،،،،،، وسبحان الله بكرةً وأصيلا ،،،،

[@saraslh5166]

اهم حاجة الحالة النفسية اهم حاجة تبعد على كل شخص سااااااااام حتعيش حياة حلوة

[@dlshadali-9786]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزينة عرشه ومداد كلماته

[@user-qx3rp8yj7n]

انا عمري 41ومن خمس ايام عاملة ريجيم ولكن نزولي مش ملحوظ شجعوني استمر

[@icanfixurheart]

ديري بالج اني اشجع الصيام المتقطع بس يحتاج له بروتينات مثل الدجاج والبيض والسمك وزيت زيتون ومكسرات ولازم خضروات بس اهم من كلشي. رياضه شد الجسم حتى متخسرين العضله حتى متذبلين اني عمري ٣٤ سويت صيام متقطع نزلت عشر كيلو بس حسيت ذبلت ووجهي ترهل نسبه بسيطه وحسيت بجفاف في بشرتي واني اكلي صحي واشرب مي وارطب بعدهه رجعت الاكلي بس مو مثل الأول معتي تقلصه مااشتهي الاكل استمريت شهرين نصيحتي الج لتنزلين نزول سريع حتى تتجنبين الترهل والتشققات 😅

[@ammaralgerie]

ستلمسين النتيجة بعد شهر تشجيعاتي

[@Noranksa83saudi]

استمري انا خذت شهر رياضة و دايت و زاد وزني 😂 لكن استمريت و فجأة بدأ ينزل الحمدلله

[@ZizoozizooAlAali-jx2lf]

استمري ❤❤❤❤

[@roserose2313]

خمس ايام بس دھ وقت قليل جدا جدااا جدااا عشان تلاقي نتيجة طبعا يعني لازم استيعابك يكون منطقي وعملي وعلمي وعقلي كلامك دھ ھزار على فكرة

[@user-ew2he1is3g]

انا كل هذه الاعراض عندي من العشرينات والحمد لله 😅😅 بس الصيام الحمد لله دايما اصوم

[@8adanaga723]

40 فعلا سن النضج ❤ والخير والعوض ..بس نقول يارب🤲🏻😊

[@bounarhouria8283]

Ya rab❤❤❤

[@user-ze9qp3qv2j]

يارب 🤲

[@degla3209]

العوض ياالله

[@ghadaelsayed8506]

يارب يارب يارب يارب

[@lailaaissa2047]

ياربي امييين

[@user-yx9ue7pi7g]

اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد واللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@aleinaaleina1940]

اللهم بارك لنا في شعبان و بلغنا رمضان .لا فاقدين ولا مفقودين .اللهم اعنا على الصيام والقيام آمين .

[@jameelahameed9093]

اللهم نصرك لاخواننا في غزة ، اللهم نصرا لكل المسلمين في كل انحاء ارضك. اللهم آمين

[@user-dj3jb7mk2y]

بصراحه عمري25 وعندي كل الا ذكرته بالعنوان😂 بسبب عدم المشي يعني ماله علاقه بالعمر الانسان ادا ما تحرك بيصير عاجز حتا بعز شبابه لان في الحركه بركه الحمدلله اني تغيرت

[@user-lw5zx4fk6l]

دكتور. من فضلك لو تعمل فيديو عن علاج التوتر. النفسي والتخلص منه بسن الاربعين

[@user-yp5zi9ss4l]

السر في راحه القلب لما تكون مرتاح نفييا

[@user-yx9ue7pi7g]

*‏ﻻ شقاء لمن استغفر* *و ﻻ غفلة لمن ذكر ربه* *و ﻻ حقد لمن يدعو لإخوانه* *و لا فقر لمن تصدق* *‏ربنا أصبحنا لك شاكرين ذاكرين حامدين راضين عليك متوكلين فلك الحمد* *ربنا فاتمم نعمتك علينا و عافيتك و سترك* *و اسعدنا في الدنيا والآخرة* *اللهم إنا نسألك البشارات التي نحب و الأيّام التي تسر و الرحمات التي تتوالى و العافية التي ننعم بها و اليقين الذي يريح القلب برحمتك يا أرحم الراحمين* *اللهم اعطنا من الدنيا ما تقينا به فتنتها وتغنينا به عن أهلها و يكون بلاغاً لنا إلى ما هو خير منها فإنه لا حول ولا قوة إلا بك* *اللهم اقنعها بما رزقتنا و بارك لنا فيه و اخلف علينا كُلَّ غائبةٍ بخير* *اللهم أعطنا من واسع رزقك الحلال ما تصون به وجوهنا من ذل السؤال لغيرك إنك أنت المعطي المانع الوهاب الرازق بغير حساب* *اللهــــــــــمَّ ارفع الضرر عن أهلنا فى فلسطين* *اللهــــــــــمَّ قوهم بإيمانك الكبير و انصرهم على أعدائهم و أعداء الإسلام يا رب العالمين* *اللهم ٱمين يا رب العالمين و صل اللهم و سلم و بارك على سيدنا و حبيبنا و نبينا و شفيعنا محمد و على ٱله و صحبه اجمعين*

[@user-il2zz1lm4y]

Jazaka laho khir

[@merfatnoor5258]

آمين يارب

[@oumtasnim5983]

دعاء جميل وشامل....اللهم امين يارب العالمين ولكل المسلمين

[@Channelsada1]

اللهم ارزق كل من صلى على رسول الله محمد صحة وبركة وجنة الفردوس الأعلى.❤

[@Jennifer.1997]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@FadiAsaad-ul8dx]

الباقيات الصالحات: سبحان الله الحمد لله لا إله إلاّ الله الله أكبر ،،،،،

[@user-ze9qp3qv2j]

سبحان الله والحمدلله لا اله الا الله والله اكبر

[@aouttinoura]

❤

[@user-sb2le9ji2n]

دى في الثمانين مش في الاربعين الاربعين سن القوة و النشاط بعث رسولنا الكريم في سن الاربعين

[@user-rq8ed8ig8u]

اي والله ونعم المثل ونعم الكلام جزاك الله خير

[@hebamohmed9961]

عليه افضل الصلاة والسلام 🌳

[@user-by8vz8tf9c]

يسلم فوووكي❤

[@yph2932]

المراة ليست كالرجل ، لما يكون عمرها ٥٠ الغالب ينتهي الشباب وتنقطع الدورة بعكس الرجل مستمر في النشاط وينجب حتى لو كان في ٦٠ ، ٧٠ ،٨٠

[@hayatmarzouk7157]

لكن جسمو بتصيبو الشيخوخة كما تصيب المرأة وعضلاتو تفقد قوتها وشعرو يشيب وتصيبو التجاعيد رغم انو بيضل يجيب اطفال غير معقول يجيب طفل في سن السبعين حيناديه بابا او جدو ويجيبو من الحضانة في سن التمانين بعكاز ههههه

[@Ilhemat]

أخبروا المرضى والمسحورين والمهمومين والمحسودين والخائفين أن كثرة الصلاة الإبراهيمية هي الحل لسرعتها في كشف الكرب وتصنع المعجزات وتغفر الذنوب وليلة الجمعة ويومها يزداد فضلها وأجرها رددوا بيقين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@user-rs6lv9bb3p]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ابراهيم أنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم فالعالمين أنك حميد مجيد

[@yahyaff4966]

شكرا جزيلا

[@Ilhemat]

@@yahyaff4966 عفواً

[@themaze..6264]

بارك الله فيك

[@doaasayed2926]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@user-xi6jr4pu7x]

من فضلك يا دكتور نبغيك تسوي لنا حلقة على الاطعمة الي بتحتوي على الاستروجين الله يحفضك تحياتي من المغرب🇲🇦🙏

[@user-uv5zo8zb9f]

تسلم دكتورعلى النصائح والارشادات وان شاء الله كل عام وانت معانا تنور حياتنا

[@jewelprecious7331]

يا ريت كان عقلي كل حياتي بسن الاربعين ، وصلت لفهم الحياة و الراحة النفسية في الاربعين

[@inlere]

حضرتك يا دكتور قولت كل الحاجات المقاطعه هو حضرتك مش معانا في الماساه في فلسطين سيرافي مقاطعه وباقي الليسته برضو ياريت تكونوا داعمين للمقاطعه

[@user-xm4dr1fq3l]

انا مقاطعة

[@hananrizk6386]

علي فكرة مافيش حاجة الدكتور قالها من المقاطعة كلها نصايح او مشروبات وأدورية متوفرة محليا الحمد لله

[@user-do7xw5ed1l]

جزاك الله خير

[@nihalouahid8406]

جزاك الله ألف خير على المعلومات يادكتور🇲🇦

[@user-wz5vq8yy5o]

بارك الله فيك يا دكتور ما اجمل نصائحك بالتوفيق وشكرا

[@user-vb3uj8uz9m]

ياريت حضرتك تعمل حلقه عن المشروبات ولاكل اللي بيعلي الاستروجين

[@yassminaouabbou8994]

شكرًا دكتور على المعلومات القيمة بارك الله فيك ❤كذلك شكرًا على المجهودات ❤

[@amenset]

الله يجزيك الخير يادكتور ويمدك بالصحة والعافية

[@gehangad6849]

والله معاك حق يا دكتور أحمد ربنا يكرمك ويبارك في عمرك وعملك جزاك الله خيرا

[@hasna4724]

محتوى مفيد جدا شكرا ليك يا دكتور على هذه المعلومات

[@mshmshmeso646]

ياريت تكلمنا عن مرحلة انقطاع الطمث وارشادات لمابعد الخمسين ربي يبارك بصحتك

[@user-jn4ff3rf5z]

صفحة زاد المراه جميله فيها كل المعلومات وبتجربه شخصيه

[@mounaliza9633]

بعد اذنك هل هذه الصفحة في الفايسبوك؟ ​@@user-jn4ff3rf5z

[@totonasr2686]

جزاك الله كل خير والله بتتكلم في مواضيع مهمة مفيدة وربنا يحفظكويجعله في ميزان حسناتك

[@Hodaaboda-xy9ds]

بجد شكرا ع المعومات القيمه جزاك الله كل خير

[@mumomar4370]

والله يا دكتور الله يباركلك انا كنت محتاجه الفيديو دا والنصائح دىوانا فعلاً بيحصل معايا كل دا ❤

[@sarahjohn1837]

والله كلامك صح 😊😊وانا جربت كل هذا بعد الاربعين بسبب عدم الاهتمام بالرياضة وصيام الاثنين والخميس

[@user-nj4us9zi5c]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@abeeralzain3901]

جزاك الله خيرا أسلوبك واضح مختصر مفيد

[@user-qm8zs4mx1c]

مواليد ١٩٨٠ صفو جنبي

[@ghadasamir3126]

1986 😂

[@zainbkhaled3060]

هلا

[@user-cu6un6uc6v]

انا جزائرية

[@Justiceofallah2]

1980👋🏻

[@user-dx9ol1ec2j]

👍

[@darkremo7420]

لا يمل من كلامك ماشاء الله تبارك الله مختصر وقيم ومفيد وصحيح زادك الله علما ونفع بك

[@KhadijaKhadija-ce7em]

قناة بمستوى مفيد جدا جعلها الله في ميزان حسناتك 🇲🇦

[@aichaaicha5076]

بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا دكتور كلامكم صحيح ومنطقي

[@user-uq2pw5ql6u]

أنا عندي ٤٠ في مصر الأكبر مني يقولي ياحاجه ربنا يوعدنا كلنا سودانية مرت من هنا

[@user-is2bb5ey9v]

العمر رقم فقط المهم جمال الروح

[@saraahmad9469]

‏شكرا يا دكتور ‏دكتور من فضلك أي نوع مغنيزيوم أحسن للنوم

[@mahmouddaw7352]

جزاك الله خيرا د احمد ربنا يقدرنا ونعمل إلى قلت عليه المشى اقلها

[@dodyzain6132]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتور على المعلومات القيمة المجهود الرائع

[@user-hq2un5po6g]

استفدنا منك الكثير والكثير أحسنت ويجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله ❤❤

[@user-hq2un5po6g]

ما شاء الله معلوماتك كلها حلوة وصحية ومتنوعة، شكرا دكتور على طريقك شرحك وتوصيل المعلومة ❤❤

[@GsmGsm-rl1fg]

شكرا على النصيحة يا دكتور ، أحب طريقة سردك للمواضيع ، بالتوفيق إن شاء الله

[@zobazobe5174]

يعطيك العافية دكتور وأكيد اى معلومه من حضرتك بدنا إياها ❤

[@nm-qh1kc]

كل النصايح سهلة لكن الضغط النفسي ليس له حل عندي 😢😢😢😢

[@moonlight-dd8dd]

الله يعطيك العافيه ...لكن طلب عدم التوتر والقلق في زمننا هذا اقرب للمستحيل اذا ممكن طرق تخفيف تاثير الكورتيزول عالجسم

[@yahyaali3070]

شكراليك يا دكتور عليكل هذة المعلومات واتمني منك ان تقول لنا في حلقة عن الاكلات المناسبة في هذا السن

[@user-kc9mc3fk6x]

تمام شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور جزاك الله عنا جميعا كل خير وموفق دائما وفي ميزان حسناتك بإذن الله تعالى 🤲 🤲

[@user-to2gf6hh1m]

ربنا يبارك فيك يادكتور

[@user-rs6lv9bb3p]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم أنك حميد مجيد وبارك وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم فالعالمين أنك حميد مجيد

[@user-ed8pt3sw1l]

اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف

[@Azizyasin792]

​@@user-ed8pt3sw1l يخاف يطلع من السرداب 😂😂😂

[@user-ne5eb8ro2z]

جزاك الله خيرا ونفع الله بكم

[@lemoahmed3277]

شكرا على هذه الحلقة تتسمى بالمختصر المفيد 👏🌹

[@sosoalamoudi8109]

عمر الاربعين بالزمن دا هو سن الشباب ❤

[@hakimabouabane5032]

Welah sah😂

[@aminaobadi2277]

👍👍👍👍

[@user-wi5jg7sv3c]

صح انا اربعينية و بحس نفسي مازلت في ريعان شبابي مبقاش على سني عشان ميستغربوش و يحسسوني اني عجوزة

[@Noranksa83saudi]

ال٤٠ سن الراحة من المسؤوليات الصعبة و الحياة تكون مستقرة نسبيا مو مثل بداية الشباب

[@khaledleila593]

بارك الله فيك

[@xrfallh2393]

يامن تبحثوا عن النضارة والجمال المتجدد والشباب الدائم والصحة بدون حرمان ﴿وَسارِعوا إِلى مَغفِرَةٍ مِن رَبِّكُم وَجَنَّةٍ عَرضُهَا السَّماواتُ وَالأَرضُ أُعِدَّت لِلمُتَّقينَ (١٣٣) الَّذينَ يُنفِقونَ فِي السَّرّاءِ وَالضَّرّاءِ وَالكاظِمينَ الغَيظَ وَالعافينَ عَنِ النّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ المُحسِنينَ( ١٣٤)وَالَّذينَ إِذا فَعَلوا فاحِشَةً أَو ظَلَموا أَنفُسَهُم ذَكَرُوا اللَّهَ فَاستَغفَروا لِذُنوبِهِم وَمَن يَغفِرُ الذُّنوبَ إِلَّا اللَّهُ وَلَم يُصِرّوا عَلى ما فَعَلوا وَهُم يَعلَمونَ( ١٣٥)}

[@user-xv2qs6oo8r]

جزاك الله خيرا

[@shguhg2949]

جزاك الله خيرا

[@user-en1ds4hj4b]

ربنا يديك الصحه يادكتور ما شاء،الله ع شرحك

[@hendfatoh1160]

جزاك الله كل خير عنا يا رب

[@ABDOABDO-eb4lm]

ياريت تعمل حلقة للأكلات لسن الأربعين ❤

[@user-kl6lm3pb5t]

من فضلك دكتور. ماهي الاطعمة الغنية الاستروجين.

[@greenlight4313]

مفيييد جدااا ..كنت ابحث عنه ..جزاك الله خير

[@khaddoujbenzid2348]

شكرا يا اخي على النصائح المفيدة جات في وقتها

[@Flower-hx6ds]

شكرا جزيلا دكتور وبارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة والرائعة 👍

[@elhamnaser2606]

عمري فوق الخمسين سنة والحمد شكلي يبين بالثلاثين. رشيقة ويشرتي جميلة والحمدلله ماعندي مشاكل صحية.لان بين فترة واخرى الجا الصيام المتقطع

[@tonatona1392]

ماشاء الله تبارك الله ...الله🎉 يبارك

[@user-rt7xy8id3z]

ظغري الكذبة شوي 😂قال عمرها بالخمسين وبتبين بالتلاتين 😂😂😂

[@espoir-zi5oz]

​​@@user-rt7xy8id3z لا أظنها تكذب ، صديقتي المقربة عندها 52 سنة و أقسم بالله ، كل الناس تظن أنها في 37 على الأكثر .

[@user-bs2of7os7p]

​@@user-rt7xy8id3zلا ما تكذب صحيح اعرف ناس فوق الخمسين مستحيل تعطيهم سنهم الحقيقي كانهم في نهاية العشرين او بداية الثلاثين ممكن يرجع لصفاء القلب واخرين صغار بالسن يبدون اكبر

[@Shadowzcjk]

لا تقولي بالله عليكي عشان الحسد احتفظي لنفسك افضل

[@khadijabouzerda3364]

جزاك الله خيرا دكتور اعلى المعلومات القيمه

[@user-xw3zb8mw5n]

ربي يخليك يدكتور كلامك روعه وبستفاد منه كثير ❤

[@loloahl3540]

الله يجزاك خير يادكتور تكلم عن نقص فيتامين B12 انا تعبت منه

[@AhmedAhmed-cv4wb]

ماهي الاعراض الموجودة عندك وبارك الله فيك

[@hassanmariam3900]

فى انتظار حلقة الاطعمة

[@nehadsalah7334]

تسلم يا دكتور ربنا يجزيك الخير.

[@mnarrenad7484]

جزاك الله خيرا يادكتور انا متابعه حضرتك وباحب اسمع نصائحك دائما

[@user-jb5xq7dg7s]

اقسم بالله حلقه اڪثر من رائعه ونشكرك ربي يجعله بميزان حسناتك فعلا ڪُل ذكرته حاصلي وان شاءالله نتبع نصايحك والشفاء من رب العالمين ❤

[@afafallawati2351]

أسلوبك جميل يا دكتور موفق باذن الله

[@KeltoumZredi]

شكرا على المعلومات القيمة

[@galawezha.2872]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات

[@monasamy4780]

طبعا منتظرين الحلقة بتاعة الاطعمة بس يا ريت يا دكتور لو هما من الاطعمة غالية التمن تعرفنا بديلها ايه من الاطعمة الاقتصادية حضرتك شايف الاسعار مبالغ فيها ازاى وبقت قطمة وسط كبيرة

[@user-tj9ed7du1f]

جزاك الله خيراً يا دكتور 🌺

[@marinaRizk-gs8ug]

شكرا لي حضرتك وعلي الملعومات الحلوه دي ينفع لي ترطيب الوش لبان الدكر وي كريم بي جوز الهند

[@karlat5081]

شكرا عالنصايح واصل تكلم عاالاطعمةاالصحية للسن ده

[@mokhtariabendahou4426]

شكرا ليك يادكتور، ياريت تعلمنا خلقو عن الأطعمة اللي بتساعد على الحفاظ على هرمون الاستروجين

[@user-iv5kx3fq1d]

الحلبه ، الشمر، اليانسون ، السمسم ، بذور الكتان، الفاصوليا البيضا، العدس ، الفراوله . البرتقال ، العنب

[@user-ex6mj9hp6o]

سن الأربعين. وقل ربى اوزعني أن أشكر نعمتك التى أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحاً ترضه وأصلح لي فى ذريتي إني تبت إليك واني من المسلمين. صدق الله العظيم

[@abtesamaa6239]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله حبيبنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين

[@faridwannes8797]

معلومات قيمة وطريقة تقديم لها في قمة الروعة بمنهجية وسلاسة.

[@fatimafareschatina6409]

من فضلك إحكي تاني عن الأطعمه المفيده و كمان حبوب المكملات الغذائيه المفيده للجسم و جزاك الله خير و يجعله في ميزان حسناتك و يديم عليك الصحه يارب

[@ismahenou2876]

.كثر الله احزانكم 🇮🇱 واطال الله عزائكم🇮🇱 ورفع عن قلوبكم الأفراح🇮🇱 وشتت شملكم🇮🇱 وجعل كل أيامكم عزاء🇮🇱 اللهم آمين يارب العالمين اللهم انصر اخواننا في فلسطين آميييين آمين يارب العالمين 🤲🤲🤲

[@user-ll4ly7cm2p]

اللهم آمين

[@febyworld1026]

هو ليه لما حد يكون بيكره حد يستخدم الله في النصف الدعوه عليه وكان الله اله شر ومصايب طبعا قلوبنا مع أهل فلسطينيين الطيبين ولكن برضو في أطفال وامهات اسرائيلين ملهمش ذنب في حاجه ولا علاقة بالقوانين والحكومة الإسرائيلية انا عن نفسي بطلب السلام لكل الأطراف وكفاية عنف و كراهيه الكره بيولد عنف ودم وبيفقدنا البرائة من قلوبنا

[@user-tr9um6ge7h]

اميييين يارب العالمين

[@miloudajanni7470]

امييين اميين ياارب

[@malikarbijou3516]

امين يا رب العالمين

[@gkgggvcgfffg7621]

جزاك.ا الله خيرا يا دكتور

[@user-lj8zo4rq6s]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا