Colesterol | Methabolik Podcast #6 com Dra Luciana Maia

Olá, pessoal! 👋 Sejam muito bem-vindos ao Methabolik Podcast! Sou Dra. Janaína Koenen, médica endocrinologista, e hoje temos um episódio especial com a presença da Dra. Luciana Marques Maia, cardiologista e minha amiga de longa data. 💖
Neste bate-papo descontraído, abordamos temas essenciais sobre colesterol, desmistificando mitos e trazendo uma visão baseada em evidências científicas. Exploramos desde a influência da gordura na dieta até como o estilo de vida impacta a saúde cardiovascular. Também discutimos a importância de exames personalizados, inflamação sistêmica e estratégias inovadoras para prevenção de doenças cardíacas.
A Dra. Luciana compartilhou sua experiência em cardiologia e práticas como a gestão do estresse, sono de qualidade, atividade física e alimentação saudável. Além disso, explicamos como interpretar exames como LDL, HDL, triglicérides e a relação entre lipoproteínas, trazendo uma abordagem prática e didática. 🩺✨
Se você busca uma visão ampla e atualizada sobre saúde metabólica e cardiovascular, este vídeo é para você! Não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever no canal para mais conteúdos como este. 💡
Dúvidas Comuns Respondidas no Vídeo:
O colesterol alto sempre é ruim para a saúde?
O que são lipoproteínas e como elas impactam o risco cardiovascular?
Dieta cetogênica aumenta o colesterol?
Qual a relação entre estresse e doenças cardíacas?
O que é inflamação sistêmica e como ela está relacionada ao colesterol?
Suplementação ajuda no controle de colesterol? Quais as melhores opções?
Como interpretar exames de colesterol de maneira mais personalizada?
Existe diferença entre LDL pequeno e grande?
#Colesterol #SaúdeCardiovascular #PrevençãoDeDoenças #SaúdeMetabólica #MedicinaPersonalizada
Dra. Luciana Maia é Cardiologista Membro Especialista da Sociedade Brasileira de Cardiologia, Mestre pela Universidade Federal de Minas Gerais, professora na Faculdade de Medicina Ciências Médicas de Minas Gerais e Preceptora no Hospital das Clínicas - UFMG e Hospital Mater Dei.
Nós atendemos na The Clinic Medicina - Belo Horizonte/MG / theclinicmedicina
Dra. Janaina Koenen - Endocrinologia e Metabologia CRM-MG 39.049 RQE 33648
❤️ Compartilhe com aquela pessoa que possa se beneficiar com o tema.
INSCREVA-SE no canal para não perder nenhum vídeo! 👍
❤️Agende sua consulta presencial ou online no WhatsApp: wa.me/message/...
Me siga no Instagram / janainaendocrino
Sou médica endocrinologista em BH / MG e tenho por missão ajudar o máximo de pessoas a evitar doenças (obesidade, diabetes, Alzheimer, câncer, doenças cardiovasculares) que têm matado tantas e tantas pessoas na nossa sociedade atual. Adoro metabolismo e promovo um estilo de vida saudável, com alimentação adequada e enfoque funcional, baseado em ciência de qualidade e responsabilidade.
Dra. Janaina Koenen - Endocrinologia e Metabologia CRM-MG 39.049 RQE 33648
👉 Conheça meu Podcast ➤ • Methabolik Podcast
Todos os episódios do podcast disponíveis também no Spotify ➤ open.spotify.c...
Procure um médico especialista antes de qualquer tratamento.
www.janainakoe...

[@SusanneDammann]

Gostaria de adicionar um comentário por ser nutricionista. Se pra vcs às vezes é difícil, imagine pra nós. Atendi uma pessoa com colesterol alto. Recomendei abacate. Ela abandonou o tratamento pq o médico disse que abacate é proibido para quem tem colesterol alto...

[@Leninut2087]

Educação Nutricional é necessária para a população mas é difícil lidar com o sistema.

[@fabianabetti6448]

@Susanne fui em nutricionista para baixar o colesterol que estava em 140. Depois de 7 meses da dieta, meu colesterol foi pra 190. Parei com a dieta e, em 3 meses voltei pra colesterol 140. Fiquei sem entender... Ela me disse que não tinha a ver com a dieta.

[@fabianabetti6448]

Refiro-me ao LDL

[@MarcosJose-jx6xr]

​@@fabianabetti6448parabéns para a nutri. O colesterol em 140 representa alto risco cardíaco. Em 170 significa médio risco. Quem sabe se a dieta continuasse o nível de colesterol iria para 200, que é o ideal.

[@ElianaBr1001]

​@@MarcosJose-jx6xrmas não foi isso que a nutricionista explicou. Pelo contrário, a nutricionista ficou enrolada e disse que a dieta não tinha nada a ver com colesterol. Ou seja eu daria meus pêsames para nutricionista

[@charlesribeiro6494]

Estou lendo artigos e livro sobre o colesterol, quase tudo bateu com o que vocês falaram. Legal

[@fatimateixeira7731]

Faltando 40 minutos pra terminar fui avaliar meu exame e do meu esposo que sofreu um AVC há um ano, descobri que as taxas dele não estão boas e as minhas estão piores que as dele! Estou chocada e impactada com estas informações! Acabei de sentir motivada a mudar meu estilo de vida! Muito obrigada mesmo! Sem palavras pra expressar minha gratidão 🙌

[@denisecouto7218]

Gente!! Aula gratuita dessa🎉🎉🎉 é pra aplaudir de pé❤

[@Sandra-bn1xt]

Doutora Janaína, deixa a convidada falar mais.🙏🏻

[@belribeiro]

As aulas que Dr Jana nos proporciona são fantásticas! Os médicos pedem exames super caros e não explicam nada sobre os valores, dá muita frustração! Todas as minhas dúvidas sobre colesterol foram sanadas com essa aula com a Dr Lu. Obrigada Dr Jana, obrigada Dr Lu!

[@josematos7849]

Essas informações valem ouro! Vocês são anjos mandado por Deus, esse grupo de pessoas com o olhar humano para os pacientes,merecem todos os aplausos. Infelizmente ainda são poucos mas já nos ajudam de mais. Muito obrigado. Que Deus abençoe vocês❤

[@claudionorsilva2768]

Hoje em dia os médicos estão muito desatualizados,sabem só o básico difícil que é a maioria

[@mariadapazoliveira3602]

Assistindo hoje, 21/11/2024. Pegando a deixa do comentário da Dra Janaína, meu esposo ficou 20 dias internado e por conta de uma placa na carótida, tomou estatina por 20 dias. Na alta, observei uma perda da memória muito grande.

[@andrealopes7732]

Hoje me livro da Vastatina Como saudável Prático esporte todos os dias Sou ciclista vou p trabalho de bike Durmo bem Não bebo Não fumo Não como nada com gordura Na menopausa deu colesterol alto e a doutora me receitou vastatina Ao invés de tratar a causa Não Com reposição hormonal Enfim doutora Janaina me ajuda muito com seus convidados ilustríssimos Obrigada doutora

[@AdrianaCosta-t4o]

A minha ENDOCRINOLOGISTA tbm me passou medicação pois estou na pré menopausa

[@SidneiDelhaes1972]

Eu adoro fazer caminhada mas, não ajuda em nada quando ao colesterol. O que resolveu o meu foi começar a correr. O HDL saiu de 42 para 66 em apenas 4 meses

[@jhana.2023]

Estou aprendendo muito com o canal da Dra. Janaína. Só profissionais de alta categoria. Me deu até vontade de voltar pra faculdade e cursar Medicina. As pessoas só sentem essa inspiração de fazer algo é porque existe amor a profissão de quem nos inspirou.

[@ismaliamonteiro1471]

A minha frustração é não ter acesso a médico e quando consego passar no postinho fico esperando o chamado pra fazer os exames

[@simonelnavarro2972]

Boa tarde doutoras fiz meus exames deu Ldl 190 tiglicerides 63 hdl 61 e meu médico disse que esta muito alto o colesterol. Passou sisvatatina mais não vou tomar. Jejum exercicios hidratação low carb e ex obesa 35kgs com 56anos. Me sinto muito bem . Calculo da doutora deu 1.032... então seguimos sem a indústria farmacêutica ❤Obrigada ❤❤❤

[@janizevieira5072]

O meu colestero LDL 680 triglicerideos 64 ,mas não como nada com açúcar, bebo água e café sem açúcar. Não me preocupo, mas tenho hipotireodismo e estou na carnivora há 3 meses e não vou sair dela porque não posso com folhas e tubérculos me dar gases e dores . Acabei com a minha infecção urinária de repetição com a carnivora, estou com a pele melhor. Tenho 52 anos o meu prooblema agora é a menopausa com as quedas dos hormônios, mas faço acompanhamento e modulação hormonal.

[@denisecarvalho9559]

❤❤❤ muito obrigada pela aula, ensinamentos, só agradecer essa dupla maravilhosa !!! Pf continuem, precisamos de médicos que trabalham com a saúde, prevenção que de a chance do pcte mudar seu estilo de vida e viver com qualidade e não se entupir de remédios que só o adoecem mais

[@ledasantos437]

Olá, dra. Janaina. Gostaria de ver uma live sobre apneia do sono e como tratar. Muito obrigada.

[@luizaazambuja7462]

Podcast muito rico! Obrigada. Quero deixar uma sugestão para um futuro podcast: osteoporose, muito alem da suplementação de cálcio. 🙏🏻

[@drajanainakoenen]

Ótima sugestão! Vou fazer sim!!!

[@drajanainakoenen]

ótima sugestão!!!

[@FelipeGomes-k7s]

podcast maravilhoso, profissionais de alto gabarito, tenho tomado estatina por um ano, sempre achei estranho pois a unica alteraçoa no meu sangue é o ldl elevado, tenho 35 anos, sou magro pratico at fisica quase todos os dias, alimentação controlada. Sempre questionei a medica sobre isso e ela me disse q deveria tomar o resto da vida, ouvindo o podcast de vcs finalmente encontrei alguem que corrobora minhas ideias iniciais, obrigado pelo excelente trabalho e as informações de qualidade

[@AdrianaCosta-t4o]

@dra Juliana então como saber ao certo que exame deve a minha endocrinologista pedir para eu não tomar medicação para o resto da vida como ela disse 😮 e a minha médica cá em Portugal e a procurei justamente por achar que os médicos Brasileiros sao mais atentos 😢

[@wrcasado1]

Que Podcast maravilhosoooooo. Gratidão à ambas. Sempre assisto e aprendo muito. Hoje vcs duas deram um banho de conhecimento. Fui fazer a minha correlação Triglicérides/ LDL e é 0,71🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@janegama1969]

Como baixar naturalmente a Apolipo. B? COMO????

[@carlinhosbateramusico7619]

Duas feras! Que aula extraordinária! Muitíssimo obrigado!

[@janegama1969]

O que leva a oxidação ?

[@elianabellozi1642]

Aula maravilhosa. Parabéns as duas. Tudo de bom. ❤

[@julianaferreira4414]

Que profissionais incriveis meu Deus❤❤❤❤❤❤

[@NEUROTEDIO-jy6sg]

Muito bom 😊😸

[@ricardotumang2189]

Excelente aula 👏👍. Grato ❤🙏

[@vanpenhas]

Gratidão pelo conteúdo ❤

[@Luminosafiel]

Gratidão dra. Janaína Koenen 🙏 ❤

[@francislainecarvalho8229]

Dra Janaína! Seu podcast é seu Instagram são muito valiosos para nós . Infelizmente a gente adquiri a informação, entende mas chega em médicos que não sabem essas coisas e daí ficamos à deriva sem ter quem nos trate adequadamente

[@soraiaspigolon8691]

Informações valiosas

[@danielaraujo2496]

não é um podcast e sim uma aula....

[@neliafernandez5616]

Odontologia Miofuncional tb trata apnéia do sono

[@janegama1969]

Gostaria que a senhora explicasse de onde o fígado tira gosfuras para produzir gordura?

[@Leninut2087]

Eu sou nutri funcionql e se o paciente vem direto para mim, doso ApoA, ApoB e LPa, faço análise do Índice de Castelli 1 e 2 , caso perceba alterações encaminho para médico integrativo.

[@terezafloriano3482]

Obrigada Janaína e Luciana ❤

[@DrRobertoCoviello]

Parabéns pelo programa, excelente

[@raqueldecarvalhobr]

Podcast muito esclarecedor! 👏👏

[@drajanainakoenen]

Obrigado 😃

[@sebilejurgensen6703]

maravilhoso podcast

[@virginiafedrizzi3411]

Gratidão! Gratidão mesmo!

[@AtílioPacce]

Eng Agr 61 de Murutinga do sul sp, fascinado aprender

[@joelmagomes4988]

Ótimo esclarecimento 👏👏👏👏 gratidão à vcs!

[@marcelosilva3978]

Obrigado ❤❤❤

[@fabuloso206]

Obrigada Doutoras ! Grande informação! 🙏🙏🙏💖💖💖🌹

[@paulonogueiradetasso3396]

Que live top!!! São muitas informações e aprendizado.

[@analicedefreitascarvalho4128]

Que vídeo maravilhoso, tenho uma placa calcificada na carótida , meu LDL a mais de 25 anos é 210 o HDL e os triglicérides estão bons eu não consigo tomar nenhum tipo de estastina , comei a fazer Low Carb.

[@júliabarbosa-l3u]

Dra meu exame LIPOPROTEINA A deu 119, mg HDL 65,8 LDL 69, Colesterol total 159,5

[@carlatummler4472]

Fantástico doutoras ! Informações valiosas.

[@drajanainakoenen]

Obrigada pelo elogio❤❤❤❤

[@cintiafonseca7730]

Sensacional

[@ElianaFig]

Começa em 2:20h

[@ReinaldoGoncalves93645]

❤❤

[@janegama1969]

Meu Deeeeeeus, minha APO B ESTÁ 160

[@anabeatrizmachadosobrinho6552]

Maravilhoso! 👏🏻👏🏻

[@lucienelira589]

ÓTIMAS DORTORA NA ÁREA DA SAÚDE ÓTIMA DUPLA ÓTIMA LAVE VALEU OBRIGADA QUERIDAS VALEU

[@drajanainakoenen]

Fico feliz!

[@roseoliveira7491]

Eu gostaria de saber se a conta é triglicérides:HDL mesmo, o inverso dá resultado diferente na divisão

[@elisregina2061]

Bom.dia !!! Dr Janaína koene e Dr Luciana Maia,que aula de medicina funcional, gratidão 🙏

[@cleusa.magalhaes]

Ainda bem que a Dra.Luciana é minha cardiologista ❤

[@cleusa.magalhaes]

Excelente aula! Tô aqui na esteira, mas meu colesterol não baixa mesmo, mas tbm parou de subir.

[@diegodesouza9697]

kzbin.info/www/bejne/pKqVe6R3nNSCiNE

[@diegodesouza9697]

colesterol nao aumenta nada de problemas cardiacos, mas claro nao comendo acucar. o problema e o acucar.

[@Sandra-bn1xt]

Tô gostando muito do vídeo mas, dá pôr favor, pra falar mais devagar, doutora Janaína? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 É pq as vezes não dá pra entender algumas palavras que vc fala.

[@padmaha]

E açúcar de tâmaras?

[@ElianaBr1001]

Qual a diferença entre encher a cara de cerveja e encher a cara de remédio? Agora não podemos fazer mais nada também?

[@wagnerw8364]

Faça o quê você quiser mas aqui não é lugar de fazer birra😂

[@edilenediniz2367]

Dra o meu esposo 39 anos teve avc esquemico a 6 meses ele usa silvastatina de 40 mg .mas ele nunca teve e nao tem problema com colesterol alto e nao tem aterosclerose ele precisa usar esse remédio o resto da vida?

[@juliananrh]

Dra. Jana, mas e a ferritina abaixo do valor de referência? E problema?

[@drajanainakoenen]

É sim, pode ser perda ! Sempre pesquisar

[@genimarques8308]

Sou leiga, com 50 e tal... mas realmente, Dra Jana desperta o desejo de aprender é realmente prazeroso escutá-la e aos seus colegas também! Muito obrigada e Obrigada 🎉🎉🎉

[@vilmaribeiro3073]

Quem e D. Luciana???

[@mariadapazoliveira3602]

Dra, vai te consultar com um profissional desses. Porque você apenas lê o que os seguidores contam nos comentários. Passa pela experiência de conhecer uma pessoa dessas!!!!!

[@christinenemitz6591]

Sensacional! Obrigada por divulgar tanto conhecimento

[@niseratto]

O maior problema é quanto custa um medico da medicina integrativa. Nós reles mortais só temos acesso aqui, mas consulta nem pensar. Tenho convênio e não acho um. Está muito elitizado.

[@wagnerw8364]

Estude e cuide você mesmo de sua saúde! Iniciei esse processo a 6 anos atrás e nunca mais dependi de médicos!

[@mariadapazoliveira3602]

Eu tenho pena do paciente 😢

[@luhmaanjos5500]

Hj em dia tem ser biohacking não da pra não ter compromisso com a nossa própria saúde

[@neliafernandez5616]

Apnéia leva a hipóxia tecidual