هرمون الرجال - التستوستيرون | سبع طرق طبيعية لزيادته

سنتحدث عن 7 طرق طبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون لديك.
1. زد من تناول الكوليسترول - لا تتبع نظام غذائي قليل الدسم! الكوليسترول هو مقدمة أو طليعة لهرمون التستوستيرونو من دون الكولسترول لا يمكن صنع معظم الهرمونات
2. البروتين المعتدل - يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من البروتين إلى ارتفاع الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى تعطيل التوازن الهرموني الصحي. يجب أن تكون 6-8 أونصات من اللحم لكل وجبة كافية.
3. خفض الكربوهيدرات - تزيد الكربوهيدرات من مستويات الأنسولين لديك ، مما قد يخفض مستوى التستوستيرون. يعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مثل الكيتو مثاليًا لزيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي. أضف الصيام المتقطع للحصول على دفعة إضافية.
4. التمرين - سيساعد التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) على تحفيز هرمون التستوستيرون.
5. النوم - الحصول على قسط كاف من النوم أمر حيوي لمستويات الهرمونات الطبيعية والصحية. يمكن أن يؤدي تدني جودة النوم ومدته إلى زيادة الكورتيزول ، مما قد يؤدي إلى خفض مستوى هرمون التستوستيرون لديك. تعد المشي لمسافات طويلة أمرًا رائعًا للحصول على نوم أفضل وخفض مستوى الكورتيزول.
6. خفض هرمون الاستروجين - التيستوستيرون والإستروجين يعارضان بعضهما البعض. إذا كان لديك ارتفاع في هرمون الاستروجين ، سيكون لديك هرمون تستوستيرون أقل. تجنب فول الصويا والمنتجات غير العضوية
7. المكملات الغذائية: الزنك ، والجينسنغ الأحمر الكوري ، والأرجينين ، وحمض الأسبارتيك هي مكملات رائعة لدعم مستويات هرمون التستوستيرون الصحية. ولكن ملاحظة بالنسبة للمصابين بفيروس الهربس عليهم تجنب الأرجنين لانه يحفزه
آخر شيئين أريد أن أذكرهما هو أن الكبد الدهني ، ومستويات الحديد العالية ، وأدوية الستاتين قد تسبب أيضًا انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. تأكد من التحدث مع طبيبك حول هذه المشاكل المحتملة.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
/ 2288077988133771
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@zakrakie3966]

اتباع ما قاله رسولنا صل الله عليه و سلم. كيف تعيش حياتك لن تعاني من اي مرض رسولنا افضل طبيب وافضل اب و افضل انسان مشا على هذه الارض

[@Mohamed93-en3gk5lb6w]

بارك الله فيك الأخ

[@abdulrahmanf8444]

خطأ

[@عليالعنزي-ب5ه8ظ]

@@abdulrahmanf8444 عجل انت احسن منه

[@abdulrahmanf8444]

@@عليالعنزي-ب5ه8ظ نعم صحيح ارى ذلك في نفسي في اغلب الاشياء

[@khalid8796]

@@abdulrahmanf8444 يكفي ان الدكتور قال عليكم بالصيام وانصح به لانه ينظم ويعدل كل شيء في الجسم .. وهذا اكبر دليل على صدق الرساله المحمديه ✌

[@QS1443]

قناة(خير الناس أنفعهم للناس) قناة دعوة لله ، أسال الله أن تكون فى ميزان حسناتنا يوم لا ينفع مال ولا بنون.

[@omarosamakhamayesh]

الحمد لله على نعمه الصيام وشهر رمضان

[@بلقاسمالجزائري-ه5ض]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان

[@akramgame7667]

وش راك ترنك

[@MustafaShaar]

كيفية زيادة هرمون التستستيرون (هرمون الذكورة) ١- أخذ الكفاية من النوم في الليل ٢- رفع الأثقال والرياضة العنيفة ٣- الأكل الصحي المشبع بالبروتينات والدهون ٤- التعرض للشمس ٥- اكل البصل ٦- الحد من الكربوهيدرات وإفراز الأنسولين ٧- الصيام المتقطع ٨- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك والحديد

[@amroirq242]

مختصر ومفيد جداً❤

[@أبوجاسمالمنتفك]

شكرا شكرا شكرا ❤

[@القرانسرسعادتي-ع9ث]

السگـن في الدُنيـا يحتاج إلى #فگـر ، والسگـن في الجنـة يحتاج إلى #ذگـر ، وقد شغلنـا الفگـر عن الذگـر . فإذا مضت عليـگ لحظات لم تذگـر الله فيها فبـادر إلى إيقـاظ قلبـگ ولو بتسليمة أو استغفار . فالغفلة داء ، وذگـر الله هو الـدوآء ، فكلما طهر القلب رق ، فإذا رق راق ، وإذا راق ذاق ، واذا ذاق فاق ، واذا فاق اشتـاق ، واذا اشتـآق أجـتهد ، واذا اجتهـد هبت عليه نسائـم الجنـة❤️”

[@iliass3695]

نصيحة لوجه الله لا تترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك

[@mtagamerzz8747]

سبحانك اللهم ردني اليك مستغفرا يارب اللهم سبحان اب علي وارحمني اللهم انك عفو كريم تحب العفو فعفو عني اسالك ان تسامحني وترضى عني يارب وثبتني على صلاتي وطلعني الله لا سهلا الا ما جعلته سهلا سبحانك اللهم توكلت عليك سامحني يارب اطلب المغفرة يارب اللهم استغفرلله العظيم واتوب اليه سبحانك اللهم اني كنت من الظالمين اسالك يارب اللهم يارب ارحمني ما تتركني وحدي انا اسف اسالك يارب السماح والمغفرة من الذنوب اللهم اعفو عني اللهم برحمتك يارب انا عبدك الضعيف العاصي يا هل من توبة ارجوك يارب حبيبي اللهم يارب فرج الله اشرح صدري واخرجني من الحزن والهموم اللهم يارب برحمتك يا كريم يا واسع المغفرة استغفرلله العظيم الهم يارب ردني اليك مستغفرا الله اسالك توبة صادقة ونضوجك وقلب راضي بقضائك وقدرك اللهم سبحانك اكرم الاكرمين يارب اللهم اعتني برحمتك وايماني بك يارب ورزقك الحمدلله داىما اتمالحمد والشكر يارب لك سبحانك الحمد والشكر لك يارب الحمدلله الشكر والحمد يارب لك على كل نعمة سبحانك اكرمتني لا انكر هذا الحمدلله انا عقدك الضعيف يارب اغفرلي ارجوك اللهم وتولني في من توليت يا رب وعافني وارضى عني من لي سواك يارب اللهم ارجعني اليك اشتقت لعبادتي اللهم ردني الى الطاعة والتوبة والخشوع سبحانك اللهم ارجوك رضيت بما قسمت لا تحرمني من رضاك عني يارب اللهم سبحانك ارحم الراحمين. رحمة يارب يا كريم الحمدلله يارب انك خلقتني وانا عبدك وتتمنى يارب ان اكرم على عهدك وطاعتك. وتحت امرك اللهم ما استطعت والصلاة والسلام على سيدي رسول الا صلى الله عليه افضلالصلاك واتم التسليم محمدا رسولنا صلى الله عليه وسلم آنك التسلم النبي الكريم حبيبي وروحي فداه قلبي وابي وامي يا رب باركولي وسلم على رسول الله الكريم 😍❤️ سبحانك يارب عنا يصفون توكلت عليك الحمدلله سبحانك اني كنت من الظالمين تباركت يارب وتعاليتسبحان عظمتك يارب كل من فالوجود واكون والخلق يارب يخشاك سبحانك يارب استغفرلله الله العظيم من كل ذنب عظيم اب عليي يارب سبحانك اني كنت من الظالمين برحمتك اب عليي يارب استغفرلله العظيم من كل ذنب عظيم

[@mohamedredahamzi4280]

هل انا الوحيد الذي لاحظ ان دكتور بيرج يدخل موضوع حمية الكيتو والصيام المتقطع في كل فيديوهاته🧐🧐🧐🧐

[@u5rujh819]

أوصيكم ونفسي بتقوى الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@8ebrahim]

معلومات مفيده جدا يا دكتور اضيف الى ما قدمت النوم المبكر في اول الليل

[@fraswww123]

سبحان الحي الذي لا يموت وسبحان من تفرد بالعزة والبقاء وقهر العباد بالموت والفناء

[@bdesalameabdesalame9814]

فقط اتبع السنة النبوية وستكون كامل الرجولة ...وكعفيفة من أنثى تقية نقية

[@Abadyalshaeir]

قَالَ لَنَا رَسُولُ اللَّهِ ﷺ: يَا مَعْشَرَ الشَّبَابِ، مَنِ اسْتَطَاعَ مِنْكُمُ الْبَاءَةَ فَلْيَتَزَوَّجْ، فَإِنَّهُ أَغَضُّ لِلْبَصَرِ، وَأَحْصَنُ لِلْفَرْجِ، وَمَنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَعَلَيْهِ بِالصَّوْمِ؛ فَإِنَّهُ لَهُ وِجَاءٌ. مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ

[@azizmssakni9027]

هذا العلم أن كان صحيحا فهنيئا لك وإن كان غير ذلك فإنك مسؤول عنه أمام الله وكل أحد حباه الله بعلم سواء شرعي أو طبي أو تكلونوجي صناعي تقني ذكي سيسأل عنه وعن تبعاته وعليه فعلينا الحذر من تسريب أفكار خاطئة مدلسة أو أي معلومة غير صحيحة لأنها بالطبع تضر ولا تنفع وأحبنا عند الله أنفعنا لخلقه اللهم هدنا لطريق الحق والهدى ونور دربنا حتى نلقاك وأنت راض عنا

[@mahamdhasn6091]

اللهم لا تذرني فردا وانت خير الوارثين ..ادعولي بذرية

[@abdullahobaid6915]

اسال الله ان يرزقك الذرية الصالحة

[@jojo-kt1el]

ان تصوموا خيرا لكم ان كنتم تعلمون. صدق الله العظيم

[@إدريسكاساكاس]

الدكتور هذا ينصح بالصيام المتقطع بزاف ...

[@تيماء-ر5ج]

احلى دكتور بالعالم كللو

[@DRKASBERtv]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد، سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده

[@faresbelhocine9812]

الكرفس الأفوكادو الموز صفار البيض الجرجير البصل الثوم اللحم الاحمر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@فرجالسحيمي-م2ظ]

سبحان ألله وبحمده سبحان الله العظيم

[@Eid20302]

دكتور ممتاز ومنطقي جدا شكرا لك على تصحيح المفاهيم الخاطئة

[@fahimgodid4221]

1 : on the content : Very important ٠thank you very much Dr ٠. 2 : on the channel : thank you for special vedio*

[@anwarkazem8317]

تذكير بصيام غد الخميس يقول الرسول عليه الصلاة والسلام (تعرض الاعمال على الله يوم الاثنين والخميس فأحب ان يعرض عملي وانا صائم ) فإذا لم تكن من الصائمين كن من المذكرين

[@أحبکلک-ق6ص]

الله يزيد من هيج تعليقات شكرا جزيلا حسيت ب ارتياح لمشاهدة هذة تهليق

[@أحبکلک-ق6ص]

تهليق*

[@أحبکلک-ق6ص]

تعليق*

[@اللهمصَلِّعلىٰمُحَمَّدٍوعلىٰآ]

اللهم صَلِّ على مُحَمَّدٍ وعلى آلِ مُحَمَّدٍ وسلم تسليما كثيرا

[@اللهماحسنختامنا-ت7ط]

الحمد لله انني صاءم

[@romeostar1853]

اقوى شيء هو الصيام يعطي قوة 2000-100 صيام المسلمين وأيضا اترك السكر نهائيا وملاحظة الفؤاكة أيضا بها سكر عالي قلل الفؤاكة

[@samirachid2011]

ليس التقليل ولكن التوازن.... كل شيء مخلوق بتوازن لا إفراط ولا تفريط

[@moneefalmamarl4362]

وماذا نأكل؟

[@mohamed41286]

المشكلة بالخبز مو بالفواكه

[@romeostar1853]

@@mohamed41286 المشكلة الرئيسية باالسكر السكر عدو الانسان الأول اما الخبز اترك الخبز الأبيض واستعمل بدلة الخبز الشعير الاسمر

[@romeostar1853]

@ارووهي ارووهي هسة الخضراوات كلة كيماويات واسمدة سموم اذا خضراوات يجب أن تكون اوركنك يعني طبيعة واين تجد الطبيعية اما الدهون يجب ترك الدهون المشبعة مثل عباد الشمس والذرة وغيرة واستبدلها باالدهون الحيوانية وهي غالية الثمن طبعا اما البروتينات يجب أن تكون طبيعية وليست معلبة والبروتينات غالية الثمن طبعا مثل اللحم والسمك ودجاج وحليب الجاموس ليس كل انسان يستطيع شراها

[@shadizee5973]

تمارين الأرجل يزيد من انتاج التستسرون

[@جبسالتقي]

اللهم صلي وسلم وبارك علي الرسول الكريم

[@AhmedHamdy-nu6wm]

ارجو من القائم على ترجمة قناة الدكتور اي يوصل سؤالى ارجوك فضلا وليس امرا اعانى من كثر اللعاب الخارج من الفم عند النوم

[@Ali-sm9be]

حتى آنا

[@leoleonard3023]

اقفل فمك

[@shaimmamustafa9671]

علق على قناتو الاصليه عاليوتيوب حتى يشوف تعليقك

[@mohamedzelekha1469]

دود البطن

[@مصطفىبرشلونه-ه6ح]

كنت مثلك واكثر استخدم العود خلال يومين تنسئ كلشي

[@حسنالنافعي-ه3ب]

دكتور الغالي رجاءا رايك بالفطر الريشي

[@jamiljmal1632]

الواحد بيسأل سؤال عن الغذاء والصحة بيطلعلنا واحد بيعملها خطبة الجمعة . لما بيحكوا عن الإيمان بترد بهيك كلام.

[@haidershakermahmood6969]

المسالة وراثية و لا تتعلق بالطعام إطلاقًا

[@rahimayoub5192]

شكرا دكتور.. في حالة نمو الشعر الزائد عند النساء بسبب زيادة هرمونات الذكورة لديهن.. كيف يمكن زيادة الهرمونات الأنثوية للتخلص من هذه المشكلة (الشعر الزائد على مستوى الذقن ووو، والخفيف جدا على الرأس)؟

[@ضيالقمر-ع2ص]

اشربي يانسون وشمر وبذر الكتان ...وامنعي السكريات واللحوم والدجاج

[@rahimayoub5192]

@@ضيالقمر-ع2ص شكرا لردك.. بصراحة هذه مشروباتي المفضلة، والسكر منعته منذ زمن.. لكن اللحوم والدجاج، لا أعتقد.. لا يمكنني حرمان نفسي منها

[@ضيالقمر-ع2ص]

@@rahimayoub5192 اختاري الدجاج الملون الصغير والبيض الصغير الاسمر واذا عدكم لحم ابل اشتري

[@Подонок-х6с]

كم السن وهل عندك زيادة وزن؟! وأعراض أخري مثل حب الشباب أو اضطرابات في الدورة والحمل يوجد احتمال تكون مبايض متعددة الحويصلات Polycystic ovary من اهم العلاجات عموما تخفيض الوزن وليس لها علاقة باللحوم والدجاج

[@rahimayoub5192]

@@Подонок-х6с هل حضرتك طبيب أو مختص؟ نعم عندي زيادة خفيفة في الوزن، وليست لدي اضطرابات في الدورة أو ما شابه، السن 35.

[@bassam9878]

thank you doc for clearing our vision

[@mutahabun]

✔️لو مفيش حد دعالك اليوم الدعوه دي 👈 من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك ويرزقك بفرحه تدمع عينك من شده الفرح ويحققلك كل ما تتمناه وييسر أمرك يارب العالمين 🤲 انشر القرآن فهل من مشجع 🌳 من جبر خاطرا جبره الله 🙏بالله عليكم🙏💝 💛💙💚❤️ 🧡.

[@مالكحبيبماما-ب3ذ]

نذكركم بصيام الخميس

[@TaaaiooMarvel]

You is the best doctor in the world 😘💞 medical knowledge is the best knowledge for people.. and the best content on youtube I watching it.

[@maisouliman4755]

My son is 14 years old. Can he also use Korean red ginseng?. Thanks again . And what about zink for him also? Can he use zink 100 mg ? Or what is good for him?

[@NOOR4MUSLIMS]

Good one doctor, it really adjust our view towards food and training precisely, not only testosterone boosting

[@nonosanto9310]

أرشادات راقيه ..شكرا Dr

[@hzkd1315]

الدكتور بيرج عبقري في تخصصه بكل المقاييس العلمية.

[@khaledalrmaih5321]

انت تعرف تخصصه؟

[@حمودالقرني-ط8خ]

@@khaledalrmaih5321 شريعة.. ما سمعته يقول صوموا؟

[@AbuSaeed-d2k]

@@حمودالقرني-ط8خ هههههههههههههههه

[@imohamad8628]

ما هو تخصصه

[@laazaid9181]

هو قال ليك لا تخفض الكوليسترول يعني يريد قتلك

[@ab00000de]

ربي اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء ربنا اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب اللهم ابسط علينا من بركاتك ورحمتك وفضلك ورزقك

[@hosamalshal2283]

ااففقق

[@anasselachkhar4717]

اللهم أمين يارب العالمين

[@ahmedesmail1025]

اللهم آمين يارب العالمين وجميع المسلمين بحق جاه النبى صلى الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين 💝

[@ramibekkouri7710]

اللهم أمين الله يسهل على جميع المسلمين

[@abdelmadjid4726]

آمين يارب

[@waleeddsyedhamef8433]

ماشاءالله دكتور ممتاز جدا جدا جدا شكرا لحضرتك على المعلومات القيمه البسيطه

[@samrajeh9076]

هل دوا المكا مفيد في هذه الحالات ؟

[@adadi75]

سویت قناة القرآن هل أجد مشجع لأهل القرآن ؟

[@maryam-vm6bx]

عييت منقلب. على خدمة ملقيتش مرضت بالإكتئاب .بسبب العائلة ديما نفس سؤال. مزال مخدمتي الله إخلي. ليكم ما أعز عندكم متخصرو والو لفرحتوني بالإشتراك ولمبغاش إشرك ادير غير لايك لتعليق .باش إبان لكولشي...

[@امإسحاق-ج4ل]

‏جبتلكم فكرة تقدر تعاونكم على المصروف(ام إسحاق)من باب التسلية😍😅تسجلت ف Anabella كنت بغيت غير نعمر وقتي ونتقدا لراسي💅💄بأقل ثمن ونستافد من العروض والكدوات👛 ملي شفت الناس فين واصلين 😲🤔قلت علاش حتى انا مانجرب وتشجعت وكنت بدون رأس المال وبدون مؤهلات وبفضل المجهودات ديالي الحمد لله وليت كنتخلص بحال الموظفين واحسن 💪💪وبفلوسanabella قدرت نثبت ذاتي وباقي الخير😍😎🏣🏩 بغيتو ديرو بحالي مرحبا بكم فالفريق ديالي دخلوا عندي الخاص chat.whatsapp.com/EkhdARNiJvbHwXJAq8HpAb

[@samirachid2011]

كذوب

[@امإسحاق-ج4ل]

معندك علاش تكدبي الواحد حتى تجربي الحاجة المهم كل واحد حر فالاقتناعات ديالو

[@leon-zs6qr]

بدكم ارتفاع هرمون تستسترون بس هاذ الشي متعب مستعد التعب من اجل رجولتك وذكرتك تزيد الحل لزيادت التستسترون هو الرياضا مارس الرياضا ارفع اثقال

[@احمدنور-م6غ]

انا معي نقص صفر

[@احمدنور-م6غ]

مش كثير ما يستمر

[@احمدنور-م6غ]

@عبدالله المحمداوي ايوه فيه الصباح وعمري ٣٥

[@A959-l4n]

اعرف شخص ما شاء الله عندو كرش حول ١٠ كيلو وعندو ثلاث اطفال ما شاء الله ولا مارس رياضه ابدا

[@mhidiamine5224]

شكرا

[@dr-mohamedahmed]

طرق ممتازه شكرا د بيرج

[@foti262]

Merci beaucoup docteur

[@سبح-ع9د]

قال الصيام المتقطع مثل الرسول صل الله عليه وسلم يصوم اثنين و خميس انا قبل الاثنين يوم الاحد اسوي رياضة جري لكي استعد لا صيام يوم الاثنين و الربوع نفس الشي معدل روتيني على كذا حتى السموم المتراكمه في الجسد تخرج لكي يكون صيامك نضيف و امدكم الله ب الصحه و العافيه و تقبل الله صيامنا و صيامكم🤲🏻

[@mohamedaliaitnasser9455]

i cant thank you enough sooooo helpful video thanks a lot

[@khalifaalmazroie4265]

احترنا ... مع الكلسترول

[@generalmiscellaneous7345]

صوم رمضان فالنهاية هو الحل لكل المشاكل

[@hassanstar8163]

thank you very much

[@hindhind-yu4eg]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني احذروا الغفلة عن ذكر الله

[@NAZNAR32]

اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي

[@hhefm5105]

ما سبب عدم تركيز الطفل في الدرس و تشتته في الاجابة و صعوبة حفظ درسه

[@لولوالصغيرة-ب6غ]

الدكتور بيردج عامل حلقة عن هالموضوع دوري عليها عنده

[@romeostar1853]

خلي يأكل عسل مع الجوز😊 🌹🌹🌹🌹🌹 ويترك حب عين الشمس عباد الشمس لاانة يسبب النسيان ويؤثر على المخ😠

[@samirachid2011]

مشكل في التغذية الصحية

[@samirachid2011]

حاولي إعطائه البيض البلدي مع زيت الزيتون و التمر و الجوز و اللوز و الزبيب كل صباح و سترين تغيير و ابعدي عنه الهاتف النقال بالليل لينام جيدا

[@merovero1804]

@@لولوالصغيرة-ب6غ لولو بعدك صغيرة او كبرتي؟

[@ha67ha45]

دكتور بيرج ممكن تساعدني زوجي ينام كثيرا أثناء العمل هو يعمل خياط وهذا يزعجنا الوضع صار لهذه الحالة شهر

[@sherlockholmes5229]

Good job doctors

[@NAZNAR32]

كلمتان خفيفتان على اللسان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@أبوعلي-ع2ذ5ط]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ........... جزاك الله خير

[@ahmednasr8228]

احسن طريقه للتخلص من الحديد الزائد الحجامة الاسلامية عن تجربة اتحدث كان الحديد عالي بفضل الله بعد الحجامه نزل طبيعي

[@samirabouchli9132]

هل فعلا له نتيجة مضمونة لان زوجي يعاني من هذا المشكل و يلجأ لايزاله عن طريق نزع كمية من الدم في المستشفى

[@zaid17070]

على حد علمي اي ضياع للدم رح ينقص الحديد.. وعلى كل حال الحجامة مفيدة جداً للجسم بشكل عام..

[@user-wq7jk1tg4k]

يمكنك التبرع بالدم عوضا عن ذلك وأكتساب الأجر من الله تعالى.

[@HaydaIssa]

قالها الدكتور محمد الفايد قبل.

[@ahmednasr8228]

@@samirabouchli9132 لو حجامه عند متخصص افضل بكتير

[@flyrules12off56]

شكرأأ جزيلا

[@live24tv11]

انا عملت عملية لدوالي الخصية كان عندي تشوهات وقلة الحركة في الساءل المنوي كيف احسن من الحركة والتشوهات بعد العملية

[@Kamalfayadh]

فيتامين ب٣ بديل الاستاتين

[@umutfouad620]

كثيرا ما يتحدث الدكتور عن الصيام المتقطع، لكن لما لا يجرب صيام المسلمين ويتحدث عنه لأنه أفضل.

[@محمدحامدمحمدحامدمحمدحامد-ص1ي]

تسلم يا دكتور

[@عصامحارث-ي9ش]

دعوه حلوه عشان نفسي اخس دعوه ٤٠شخص مستجابه

[@khalid.tub.omri.2022]

《👈《كُلُّ ابْنِ آدَمَ يَأْكُلُهُ التُّرابُ، إلَّا عَجْبَ الذَّنَبِ منه، خُلِقَ وفيهِ يُرَكَّبُ.》👉》 حديث نبوي صحيح.

[@fggvcftyggoh5771]

بتحتوى على الحمض النووي للشخص المتوفى

[@صالحالمعلم-س4ب]

Is it medically helpful to increase it 🤔? You might come across a problem

[@hhhhh4422]

كيف أخفض هرمون الاستروجين

[@b6lalab6al18]

سلطة ونوم بدري وتمرين حديد

[@hhhhh4422]

@@b6lalab6al18 تقصد فيتامينات حديد

[@b6lalab6al18]

@@hhhhh4422 لا تمارين حديد يعني رفع أثقال اقسم بالله تفجر ام التستاسرون ومن تجربة

[@hhhhh4422]

@@b6lalab6al18 بجرب أن شاء الله ينفع والله يسعدك على رد

[@maisouliman4755]

Hello. I have a question about Korean red ginseng. Can women use it?. Thanks 🙏🙏🙏

[@thealgerians7926]

يوجد Playlist كاملة للدكتور بيرج عن التوستيستيرون أرجو من إدارة القناة ترجمتها لو تكرمتم 💛💙💜💚❤💗💖

[@ramygadouchi1164]

حاول تعلم الإنجليزية

[@hakimmad.]

الرابط

[@rawanjamal8391]

سبحان الله العظيم وعاشت ايدك يا دكتور بيج ❤️🌺🌹💜

[@عبدالحميدالنهدي-ط9س]

واذ مرضت فهو يشفين

[@aminedz3899]

وهذا اكبر دليل على قوة الاسلام .. .. منها.. الصيام والصيام المتقطع .. الاثنين والخميس

[@_hussein96]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله و أتوب إليه

[@akramgame7667]

يا صاحبي بركا ما طرطر علينا

[@akramgame7667]

هو يدعو الى تزاوج و نكح الصغيرات ...و هذا يسبب مشاكل صحية كبيرة

[@محمدالعربي-ر9ك]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@banmatentne6223]

مشكور

[@salahebuonfikha9693]

1×2=2.12×1=12

[@gymstrengthhakim8453]

thanks doc

[@ahmsx]

لم يتم الإشارة إلى أن الاسبرين يرفع مستوى التستوستيرون خلال أول ٧ ايام الاولى ثم ينخفض بعدها مع استمرار تعاطي الاسبرين بشكل يومي

[@omardreamcast6751]

الحمدلله عندنا رمضان 💙❤️✊

[@kim-ox6oo]

رمضان لم يأتي من فراغ هذه حكمة الله عز وجل اللهم لك الحمد والشكر على نعمة الإسلام والسنة.

[@houdayassmine825]

أضف بذور اليقطين الى الأومليت .

[@مرادالملالي-ش1ظ]

شنو هو بدور اليقطين بلمغربية

[@laviesauvage1615]

@@مرادالملالي-ش1ظ زريعةةالبيضاء ديال القرعة من اخسن تمشي عند مول الزريعة اقليها ليك بلا ملحة وكولها زوينة

[@waddahgalal458]

ممكن من فضلكم اختصار كتابي هنا بكل ماورد

[@jonewilson7080]

جيد

[@morrissafa4486]

كيف تزيد نسبة تستيستيرون

[@naglaaelmanzlawy4228]

تذكير! اذكر نفسى واياكم بصيام غدا الخميس ولا تنسوا الدعاء ان ربنا يرفع عنا البلاء والوباء ويحفظنا جميعا هو ولى ذلك والقادر عليه 👌👌

[@أحبکلک-ق6ص]

شكرا على ذلك

[@musayunes7232]

صوم هو حد مانع وليش بتشهر بنفسك وليس توعظ غيرك بهذه المواقع اذهب للمسجد وقول ذلك للمصلين حاجتكم نفاق ورياء

[@naglaaelmanzlawy4228]

@@musayunes7232 وانت مالك ايه اللى مزعلك😜😜 خليك في نفسك المريضة😹😹

[@naglaaelmanzlawy4228]

@@أحبکلک-ق6ص لا شكر على واجب 💪💪

[@musayunes7232]

والله ماحد مريض غير يلي من امثالك يلي عاملين من الدين تجارة ومطية لمنافعكم الشخصية والمالية والشهرة

[@hasenbg4269]

روعه

[@souadelharda761]

ممكن حلقه عن النساء والغده الذرقيه. شكرا

[@مريمالشرهان-ق4ج]

👍🏽🌹🌹🌹🌹

[@Abdulrahman_755]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@tareq00810]

Excess testosterone leads to hair loss and baldness

[@g6ry]

أهم نقطة الله يحفظكم 2:34

[@محمدالجرجري-خ5ع]

دكتور ما فاده حبوب الزنك

[@MSFR-911_]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ سبحان الله و بحمده عدد خلقه سبحان الله و بحمده رضا نفسه سبحان الله وبحمده زنة عرشه سبحان الله و بحمده مداد كلماته نصيحة اكتب اي شي تؤجر عليه و يخلي الناس يسون زيك عشان يكون لك صدقة جارية

[@AzzMdA]

أضف لها نقطة ثامنة وهي الاهم: تعدد الزوجات يزيد هرمون الذكورة

[@dr.lovaton6759]

ما اعتقد انه احد يتعدد بالزوجات

[@TEEAA2000]

صدقت يا رسول الله ( صوموا تصحوا )

[@mostafaalata7129]

صدق رسول الله

[@essamhadwan]

شكله يخزن كثييييير

[@aspenblue3361]

قال صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف : داووا مرضاكم بالصدقة

[@نادية-ح7غ]

والله لويقلل من كثرة المفردات بيصير بيرفكت

[@TV-ge9lv]

شكراً دكتور بيرج . أنت أفضل من تحدث عن الموضوع بشكل دقيق جداً. لقد قدمت لنا فيديوا غني بالمعلومات شكرا جداً

[@عبداللهالشايع-د4خ]

اترك عاده السرية يسصعد تستيرون بجسم شي خيالي

[@levihero6122]

ولله صعب تتركه😢😢😢😢💔

[@حمودالقرني-ط8خ]

الحلب الذاتي يسبب ارتفاع في هرمون التستستيرون وابحث عن هذا الشي

[@AbooD-rm9pp]

@@حمودالقرني-ط8خ بالعكس العادة السرية تزيد ارتفاع هرمون الانوثة وتقلل هرمون الذكورة وهذا الشي حصل لشخص اعرفه جسمه أصبح كالانثى

[@حمودالقرني-ط8خ]

@@AbooD-rm9pp امارسها يوميًا وانا لاعب باورليفتينق واوزاني في صعود قوي وين هرمون الانوثه ؟

[@AbooD-rm9pp]

@@حمودالقرني-ط8خ ابحث عن تحول هرمون الذكورة للاستروجين واذا استمريت فيها جايتلك وتسبب لك مصايب

[@فجرالدليمي-ر8ط]

Selam sana doktor, testosteron elementini artıran hangi besinlerin sana geldiğini bilmediğimiz için, bu vitaminlerin veya organik bileşiklerin bulunduğu yiyecek ve sebzelerden bahsetmen iyi olur.