¿Qué aceites y grasas saludables puedes usar para cocinar? - Dr. Carlos Jaramillo

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales

[@cocinando-te2930]

Frank suarez y Jaramillo. Los mejores El uno especialista en metabolismo y el otro médico Ambos cambiaron mi vida Gracias

[@alegra5410]

muy cierto..también concuerdan en todo...deberían existir más médicos así

[@ln.helencamposc]

Hola, es mejor opcion el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas

[@gabrielamunoz175]

Me encanta en aceite de ajonjolí, trabajé en un restaurante coreano y me encantó este aceite, lo uso más para aderezar.

[@blackborne4089]

Doctor Jaramillo muchas gracias por tan valiosa información, me compré tu libro y tenía problemas con mi cara rosácea, y no me l quitaba nada, empecé a seguir tus recomendaciones con los probióticos y unos días después se me quitó tengo las fotos, estoy profundamente agradecida que lo quería compartir de hecho a todo el mundo le he recomendado tu libro, millll gracias 🙏, bendiciones, muchos éxitos para ti 🎉🎉🎉🎉🎉

[@fannyamparoruedagalvis1693]

GRACIAS DOCTOR CARLOS POR COMPARTIR ESTOS VIDEOS EXELENTES PARA NUESTRA SALUD COMO SON LOS ACEITES QUE DEBEMOS DE CONSUMIR EN NUESTRA ALIMENTACION, ABRAZOS.🙏🙏🙏

[@rosygutierrez1624]

Siempre aprendiendo cosas maravillosas en sus vídeos! Mil gracias doctor!!

[@helencampos2260]

Aceite de cartamo buenisimo ! sin tbhq el Oleico

[@sra.vsrta.l3425]

Dr, Carlos waoooo 🙋🏻‍♀️ excelente gracias por facilitar la cocina

[@ZoniaLilianaBartumeus-td1ts]

Hola Dr., me gusta mucho como explica, cuando pueda voy a comprar alguno de sus libros. Muchas gracias!! , desde Bs. As. 🤗💟

[@zoilayeverino6312]

Gracias por informarnos joven Doctor. BENDICIONES!🙏💯

[@yayaopina6299]

Gracias doc por la información. Por ayudarnos a cuidarnos!

[@ln.helencamposc]

Hola, es mejor opcion el aceite de cartamo oleico para cocinar, resiste altas temperaturas, no tiene transgenicos ni tbhq, ademas es cardiosaludable:)

[@lmacosta8627]

Ya el doctor Frank Suárez lo decía antes de ese estudio que las grasas saturadas no eran dañinas , que lo dañino era los aceites vegetales industriales

[@pepefalcon282]

Frank no era doctor

[@lucerosanabria5525]

​@@pepefalcon282pero le aseguro Sra q sabía más, q muchos dizque médicos, q no saben ni en dónde están parados!! Además la palabra Doctor se refiere a alguien docto en ciertos temas, que habla y los conoce a profundidad!!

[@Gabriel13x_]

@@lucerosanabria5525 es más, hasta los mismos "doctores" le han pedido ayuda a Frank x cosas que ellos ni sabían. Se lo extraña mucho😓

[@lucerosanabria5525]

@@Gabriel13x_ así es!!

[@haroldarttattoo2174]

Frank un crack en el entendimiento del metabolismo, se le extraña pero por suerte tenemos al Dr Carlos

[@edraanderson8282]

Hola Dr. Jaramillo MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES PARA USTED! Gracias por compartir principios de vida y bienestar.

[@fernandamira9409]

Olá Carlos! Conheci-o há muito pouco tempo, mas tenho maratonado os seus vídeos como se não houvesse amanhã!!!... Gosto e muito e fazem-me muito sentido! Gostava de saber a sua opinião sobre banha, como dizemos em Portugal, aí será grassa animal, com o que nossos avós cozinhavam antigamente. O que me diz disso? Obrigada. Fernanda

[@karenpmonterrosa]

Genial, muchas gracias Carlos, leo tus libros y me haz inspirado a cambiar mi alimentación, trabajo en ello. Soy químico farmacéutico, vivo en Santiago de Chile. Saludos.

[@mariaeugeniagutierrezflore2340]

Excelente, muchas gracias por sus enseñanzas para mejorar y conservar nuestra salud.

[@helencampos2260]

el aceite de cartamo es de los mejores

[@hebertoperez155]

Gracias Dr. Jaramillo por sus consejos y tambien lo felicito por ser valiente.

[@nallelyromangomez1539]

Muchas gracias dr, gracias por todo lo que enseña, gracias a su equipo de trabajo por todo, Dios les bendiga.

[@blancaorosteguidereyes8654]

Muchísimas gracias Dr. por compartir tanta sabiduría con todos los que la necesitamos!!

[@DrCarlosJaramillo]

Gracias a ti.

[@anapatriciacardona3150]

Genial informacion como siempre 😀😀👍 Dr. Carlos muchas gracias y a todo tu equipo de trabajo... Saludos

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@marthabarreracampos10]

Gracias por sus conocimientos q nos trasmite y nos beneficia Dios lo bendiga🙏🙏♥️

[@carolalucena8110]

"Gracias Dr, por compartir sus valiosos conocimientos. Dios Todopoderoso, lo bendiga siempre saludos! desde Venezuela. 🙏🇻🇪"

[@zarantoinecamc9289]

Muchas gracias, doctor. Cada día me emociona más ver tus videos y consejos

[@ceciliainesmarinmoreno295]

Hola profe, mil gracias por sus videos, me encanta compartirlos con mis pacientes, amigos y parientes. 🙋‍♀️🙏🙌🙅‍♀️

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@reinareyes9510]

Siempre veo los videos Doctor, comparto y los pongo en práctica. Gracias por la información Dios le bendiga Doctor Jaramillo 🙏🙏🙏🙏 Saludos Desde NY🇺🇸

[@isabeldelangel6851]

Estoy feliz de haberlo encontrado doctor, tengo tres dias siguiéndolo y he aprendido cosas sobre alimentación que jamas imagine...Gracias a Dios por su vida.

[@ln.helencamposc]

Hola, es mejor opcion el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas

[@Mp.nutricion]

De suma importancia informarnos con respecto a temas que involucran nuestra salud 🙌🏻

[@Mp.nutricion]

Una muy buena alternativa también es el aceite de cártamo (oleico); es rico en omega 9 (antiinflamatorio), no contiene aditivos dañinos y resiste hasta 232° ✔️

[@dorismartinez1001]

Gracias Doctor magnífico eres muy claro bendiciones por no ser egoísta se nota como le gusta su profesión

[@ln.helencamposc]

Hola, es mejor opcion el aceite de cartamo oleico para cocinar, resiste altas temperaturas, no tiene transgenicos ni tbhq, ademas es cardiosaludable:)

[@alejandroardila5385]

Gracias Doctor por todos tus conocimientos. He mejorado gracias a ti, un saludo

[@rafaelignacioescobarbarrer8658]

Buenas noches doctor Carlos Jaramillo, gracias por sus excelentes charlas y videos llenos de consejos muy valiosos. Mi respeto, admiración y gratitud para ud y todo su equipo. Me gustaría conocer su recomendación sobre sartenes y freidora más saludables ❤

[@lucinavalerio5830]

Grasias Dr. por sus beneficiaos consejos, Bendisiones.🙏🏼❤️

[@marthavelazquez5230]

Gracias doc hace poco lo conocí pero a sido de gran ayuda con su información 🇲🇽✌️❤️👍💯🌶

[@ricardoleonvillegas8274]

Dr Jaramillo agradezco permanentemente su preocupación para que tengamos una buena salud, a partir de comidas sanas. Dos cosas me preocupan : 1. La intolerancia a los Carbohidratos y 2. Los Platos o Gases y la forma de prevenirlos. Por favor cuando usted pueda hablarnos de estos temas, le agradecería inmensamente. Que Dios lo bendiga.

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@sandimonroe1680]

Excelente informacion. Mil gracias Dr. Carlos Jaramillo

[@ErikoBarboza-ji9jv]

gracias Dr Carlos q Dios le bendiga a a todos 😊

[@rosaospinaa8324]

Doctor ,porfa podrás hablar y explicarnos sobre el ácido úrico ,como se debe tratar gracias por su ayuda .

[@GregMontoya777]

Un gran Doctor con gran conocimiento admiro su manera par explicar las cosas mis respetos para el.

[@fannysuarez917]

Hola quisiera saber sí uno puede cocinar con la grasa del pescado? Porque se derrite

[@ln.helencamposc]

Hola, es mejor opcion el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas

[@Mp.nutricion]

una muy buena opción también es el aceite de cartamo 🙌🏻 rico en omega 9, resistente a altas temperaturas y de costo económico ✅

[@anarojas2584]

Muchas gracias doc Carlos J por valiosa información

[@janetherediazayas639]

Bnas tardes. Muchas gracias doctor por su recomendación. SALUDOS

[@hectorfernandez332]

Doctor Jaramillo es muy generoso con su conocimiento, gracias infinitas por la guía sugerida que sin lugar a dudas es muy benéfica para la salud...saludos.

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@hernannarvaezmartinez976]

Excelente aporte, doctor. Ya tomé nota. Dios los bendiga. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mercedesneira1571]

Gracias doctor por sus explicAciones,Lo bendiga.

[@saramorales7710]

Cuando era niña sufrí mucho de terribles dolores de estómago y mi abuelita querida que ya hace años trasendio ,me dió aceite de oliva como tratamiento y gracias a Díos me alivie.🙏

[@Nayda371]

Hola el aceite de oliva te lo tomabas?

[@helencampos2260]

y cartamo buenisima opcion

[@veronicavillalobosvillaobo6545]

Doctor Muchas gracias por compartir sus conocimientos .

[@libradarivera8386]

ES MI TERCER VIDEO QUE VEO, EN REALIDAD ME A GUSTADO MUCHO.SOBRE TODO ME A LLAMADO MUCHO SU PERSONALIDA Y GRAN HUMIDAD. CON SU AYUDA VAMOS HACER PARTE DE ESTA COMUNIDAD.UN MILLON DE GRACIAS

[@ln.helencamposc]

Hola, es mejor opcion el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas

[@nohimyedithcarrascoparedes2574]

Doctor Jaramillo, gracias por su dedicación y seriedad. He aprendido mucho con sus vídeos. Saludos desde Lima - Perú

[@lourdesolmedozaracho2148]

Gracias Dr. Jaramillo, lo sigo desde Paraguay. Muy interesante sus videos.

[@blancastellabernalromero779]

Gracias por compartir doc excelente explicación ❤

[@lucho_coralva4998]

Excelente video!!! Doctor me gustaría que hicieras un video sobre el orden de consumo de los alimentos tanto para ganar músculo como para oxidar grasa👌🏻

[@jorgellerena2746]

Doc, gracias por esa valiosa información!✌🏾👏🏾

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@jennyreyes6174]

Gracias excelente mensaje gracias ❤❤❤ Dios los bendiga siempre amén amén 🙏❤️🙏❤️

[@silviacovarrubias9706]

Desde que encontré su canal Dr, lo sigo, que he aprendido mucho sobre los cuidados y consejos alimenticios. Dios siga bendiciendoles, a usted y a su equipo, en esta bella labor.

[@Mp.nutricion]

Hola! Una muy buena alternativa también es el aceite de cártamo (oleico); es rico en omega 9 (antiinflamatorio), no contiene aditivos dañinos y resiste hasta 232° 😊 se lo recomiendo

[@yolimaguerrero6281]

Hola doctor saludos desde medellín gracias por compartir sus conocimientos con nosotros usted fue un ángel en mi camino dios lo bendiga pq cundo ya no tenía esperanza dios me permitió escucharlo y desde entonces lo sigo fielmente dios lo bendiga

[@Mp.nutricion]

Hola! Una muy buena alternativa también es el aceite de cártamo (oleico); es rico en omega 9 (antiinflamatorio), no contiene aditivos dañinos y resiste hasta 232° 😊 se lo recomiendo

[@aracelisbravo8500]

MIL GRACIAS DR. JARAMILLO. DIOS CONTINÚE BENDICIÉNDOLO!!!❤🙏🏽❤

[@Mp.nutricion]

Hola! Una muy buena alternativa también es el aceite de cártamo (oleico); es alto en omega 9 (antiinflamatorio), no contiene químicos o aditivos y resiste altas temperaturas 🙌🏻

[@gleisyquesada6876]

Eres uno de los doctores preferidos q sigo, gracias x lo q haces, hay n gente Tdavia ignorante a tda está buena información pero poco a poco y gracias a la ayuda de médicos cmo tu, m gente está despertando y mejorando ❤

[@normavivaldo1905]

Muchas gracias doctor excelente video y por ayudarnos a cuidanos Dios lo bendiga 👃❣️

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@blancaorosteguidereyes8654]

Gracias, muchas gracias Dr. Jaramillo por tanta dedicacion y esfuerzos para transmitirnos sus valiosos, profundos y bastos conocimientos.

[@DrCarlosJaramillo]

Es siempre un placer Blanca. Gran abrazo.

[@eddidominiktugushev837]

@@DrCarlosJaramillo Saludos , sobre el aceite de coco, mi profesora que es nutricionista, me dijo que el aceite de coco es grasa mala y el coco en si, que es una grasa trans. Que perjudica la salud.

[@stefaniaoliveroslondono2425]

Muchas gracias por la información Dr , un gran medico es usted , he leído sus libros y visto sus videos y cada día aprendo más, me encantaría que hiciera el video del Ghee y hablara sobre hipotiroidismo y que alimentos están recomendados y cuales no para esta condición, saludos .

[@ceciliagomez2351]

Me encanta 🤩🤩🤩 x favor 🙏 para poder preparar el aceita en casa siempre siempre veo todos sus videos Dios lo bendiga siempre 😇

[@marlenizaquinaula6641]

Muchas gracias doctor, me encantó du vídeo,; es la información que yo necesitaba encontrar. Dios lo bendiga! Saludos desde Perú 🇵🇪

[@minervadiaz1475]

Dr. Carlos lo felicito por su video explica muy bien lo de los aceites gracias.

[@anydiaz1173]

Interesante video, yo tenía mucha duda sobre los aceites buenos para cocinar, ahora estoy tranquila sabiendo cuáles son. Muchas gracias doctor. Dios le bendiga.

[@Mp.nutricion]

Hola! Una excelente opción también es el aceite de cártamo (oleico); es alto en omega 9 (antiinflamatorio), no contiene aditivos dañinos y resiste hasta 232° 🙌🏻 super recomendado

[@marialecardo]

Gracias Doctor! Qué piensa del aceite de avellana? Lo veo mucho en Francia para las ensaladas. Y según el ayurveda, para mi tipo de cuerpo (mayoría Kapha) es recomendado el aceite de mostaza, pero no sé qué tal sea para cocinar. En todo caso yo por ahora solo uso el aceite de coco, de oliva y el ghee lo preparo yo misma con mantequilla bio 😊.

[@ligiacorrea1644]

Muchas gracias Doctor por tan buena informacion bendicioned

[@yolandavides2243]

Magnifica información, gracias Dr.-

[@eLearning.Soluciones]

👍🏻Buenísimo el video. Cabalmente, desde hace rato quería un video así. Completamente de acuerdo con que "la cocina es un gran laboratorio de Química y una gran farmacia".

[@NutriologaMariaEsper]

Hola! Una excelente alternativa es el aceite de cártamo; es rico en omega 9 (antiinflamatorio), libre de aditivos dañinos, químicos y resiste hasta 232 grados ✅

[@yanethbermudezsoto440]

Doctor buenas noches le escribo desde Bolivia y me gusta mucho escuchar tus videos y le tengo una pregunta q opina usted sobre el consumo de aceite de almendras ya q en esta región donde vivo se cultiva. Muchas gracias y lo felicito x tan buenos videos

[@ramonbadaracco6381]

Gracias amigo Carlos!! Te envio un fuerte abrazo y saludo cordial desde Venezuela.

[@pauloevelasquezsanabria7545]

Excelente y sabios tus comentarios.Paulo.

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@veronicaidarraga9723]

Hola, en este momento acabo de terminar el milagro antiestrés, quedé con una satisfacción y gratitud infinitas hacia el doctor y adoré el agradecimiento que al final le hizo a su esposa 😍😍😍

[@coralleteciatellez6219]

😍😍😍😍

[@ln.helencamposc]

Hola, es mejor opcion el aceite de cartamo oleico para cocinar, resiste altas temperaturas, no tiene transgenicos ni tbhq, ademas es cardiosaludable:)

[@juliaelenazabalalarez6347]

¡Gracias, doctor!

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@anaraquelaizpurua6965]

Gracias, Dr. Jaramillo desde Panamá.

[@mariadelcarmenmuromuro6025]

Siempre lo.mejor de lo.mejor dios de larga vida para que nos siga instruyendo sobre estos temas.

[@luisamoralesrodriguez5528]

Dr Carlos Jaramillo, siii por favor un video explicando cómo se debe hacer Ghee!! Muchas gracias por este video, el aceite de aguacate me encanta. Muchas gracias

[@DrCarlosJaramillo]

Tengo pendiente hacerlo, pero en KZbin encuentras varios muy buenos. Saludos.

[@BBOYCRIS77]

kzbin.info/www/bejne/rHOvc3d4rqmira8 👈🏻

[@ln.helencamposc]

Hola, es mejor opcion el aceite de cartamo oleico para cocinar, resiste altas temperaturas, no tiene transgenicos ni tbhq, ademas es cardiosaludable:)

[@Mp.nutricion]

El aceite de aguacate es excelente al igual que el de cártamo, siendo este ultimo mas económico 🙌🏻

[@ANDREW_YHWH]

Excelente vídeo, esta información es muy valiosa y debe ser visto por todas las personas.

[@yitinavillalobos7058]

Muchas gracias gran doctor cuidese mucho desde chile

[@Mp.nutricion]

Totalmente de acuerdo! Cualquier tema de salud es de suma importancia ✔️

[@Mp.nutricion]

Una muy buena alternativa también es el aceite de cártamo (oleico); es rico en omega 9 (antiinflamatorio), no contiene aditivos dañinos y resiste hasta 232° ✔️

[@marycruzdepaz6827]

Muchísimas gracias Doctor muy importante información Dios le bendiga !!

[@ln.helencamposc]

aceite de cartamo Oleico sin transgenicos es mejor opcion :)

[@marlenlatorrechalapud5310]

Buenas noches Doctor...estoy feliz por esta charla por fin hablo del aceite de ajonjolí por qué yo solo uso este aceite y me a parecido super para todo

[@cesaehermosilla2868]

Jamas escuche aca en argentina x ej de ese aceite 🙄

[@sandrabecerra4363]

GRACIAS DR, Es Usted un ser maravilloso y con mucha sabiduría Gracias por ayudarnos tanto DIOS SANTÍSIMO LO PROTEGA SIEMPRE 🙏

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@esthermonroy790]

Gracias Doctor, excelente

[@DrCarlosJaramillo]

Con mucho gusto Esther. Gracias a ti.

[@user-bw6qh1nw7j]

Muy buena información desde hoy lo tendré en cuenta te felicito por qué para mí es muy importante saber que entra a nuestro cuerpo a voluntad y si es que todo los países ya entraron en esa concordancia de disminuir la población mundial con muchas causas ejemplo en la comida ,que consumimos a diario, los edulcorantes , en la medicina ,en la política , la religión ect mis felicitaciones desde Barranquilla Colombia

[@Virsaho]

Gracias Doctor por compartir su conocimiento.Un gran abrazo

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@maritzaribautt4179]

Dr Carlos lo saludo desde Medellín muy agradecida por su valiosa información,la cual me ha ayudado un montón...yo compro la empella de cerdo 🐷 y le saco la grasa y con ésta hago todo todo hasta los huevos,ya que la mezcla de grasas en una sola comida aumenta los valores de colesterol y he verificado que es muy buena,me bajaron los valores de triglicéridos y colesterol...un fuerte abrazo y gracias gracias gracias 😘 por compartir ❤

[@ln.helencamposc]

Hola, es mejor opcion el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas

[@nancyflorezd.2381]

Excelente información, gracias dr.

[@DrCarlosJaramillo]

Gracias por comentar Nancy y por estar siempre pendiente. Saludos.

[@andresguillermoperdomochar4731]

saludos dr Jaramillo siguiendo sus consejos gracias.

[@maggycorp7101]

Gracias doctor; casualmente acabo de ver el video al que te refieres al inicio y deje el comentario haciendo esta pregunta. De nuevo gracias por tan maravillosos videos

[@clacezh]

Dr. Mil gracias, sus aportes son muy valiosos.

[@DrCarlosJaramillo]

Siempre es un inmenso placer. Saludos para ti.

[@damarisrivasospina3898]

Hola quiero saber si se puede comer los frutos secos en la noche y gracias

Aplausos, así me encanta que se proyecte la información; ya que no se trata de decir lo que NO SE PUEDE consumir, sino decir lo que SI SE PUEDE consumir y explicar las razones. Gracias doctor Jaramillo. Videos así son excelentes. Información concreta.

[@marcoflores622]

Muy bien 👍

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@MariaVictoria-hy9em]

Acabo de conocer su canal y me da confianza...ya me suscribí y le di like... saludos desde Popayán!!

[@SandraGonzalez-me5zo]

Agradezco mucho sus videos! 🙌🏼♥️

[@helencampos2260]

el de cartamo es de los mejores

[@roly1980]

Muy buena explicación, personalmente uso el de coco para cocinar y un muy buen Oliva para aderezar ensaladas, espectacular!! Ahora cuidado con el oliva que compren, tiene que ser de buena calidad, yo soy nieta de Italianos y conozco bien el sabor del oliva, pero me costó bastante conseguir uno bien natural y se dió!! Hasta se solidifica un poco con temperatura baja y un sabor increíble. He oido que varios estan adulterando el oliva, tengan cuidado y fíjense bien, yo soy de Argentina, y en una Provincia que se llana Mendoza, producen oliva bien natural, pueden goglearlo a ver si consiguen. Exelente Dr. Siga así!!❤ saludos.

[@nelsymunozinginnovacion4022]

Por favor danos marcas que recomienden

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@carolinasoledad2829]

Hola doctor, me encantan sus videos y me gustaría ver un video sobre como tratar el daño renal crónico!!

[@marthacortes9220]

Me adhiero a Carolina Dr hablé sobre el daño renal por favor, mi esposo está en estadio 3 es muy importante saberlo desde su perspectiva. Los nutricionista s se contradicen mucho.

[@georginatinoco4414]

También quiero saber de la insuficiencia renal , cuales serían sus recomendaciones porfavor Aprecio mucho su información,!!

[@rafaelgomez1989]

** MAGNÍFICO .. MI CANAL FAVORITO !!!!!

[@olgabravo3632]

Excelente su programación. Lo sigo y aprendo.Gracias

[@helencampos2260]

cartamo, BUENISIMO ACEITE

[@boutiquegirls-ti4mn]

Gracias mil !! 🌹 De pronto el aceite de aguacate sirve para alimentos de sal, el de coco para dulce. Y las ensaladas con el de oliva.

[@helencampos2260]

cartamo :) te falto es buenisimo el Oléico

[@Mp.nutricion]

Sii! El de cártamo también es ideal para comidas saladas tanto calientes como frías 🙌🏻

[@monicatorres8537]

Hola Doctor que buenas recomendaciones, ya hace algunos meses me cambié por completo al aceite de coco y es delicioso 😋, también estoy haciendo ghee en casa, vi algunos vídeos . Me encantaría que nos enseñará su manera de preparación, haga por favor un video

[@noemimarti6238]

Y la grasa de cerdo que tan saludable es, porque aquí en Paraguay ha médicos ortomolecular dicen que más saludable que los aceites vegetales

[@nenitaevanescence]

Hola , quisiera por favor , me diga que marca de aceite de coco están usando, ya que he intentado con dos, la primera fraude y la segunda a las casi dos semanas de consumirlo empecé a tener una reacción alérgica 😕, no se con que marca seguir para comprobar si definitivamente no puedo consumir el aceite de coco o el último también fue fraude, gracias.

[@frankes028]

@@noemimarti6238 vengo tarde, pero si, la grasa de cerdo es natural y el cuerpo lo asimila mucho mejor que los cuatro aceites vegetales que dijo al principio del video (canola, maiz, soya, girasol)

[@florriano33]

Dr Jaramillo Maravilloso video. Gracias.

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher

[@Moveimageable]

Gracias Doctor Jaramillo!

[@yuryyolandaduarte8861]

Mil gracias mi Dr Jaramillo, cuando me antojo de un huevo frito lo realizo con aceite de coco, me parece una delicia, ya hace dos años saque de mi cocina los aceites refinados, ahora cocino con manteca de cerdo, mantequilla de vaca, preparo la mantequilla ghee y diariamente consumo mínimo una cucharada de aceite de oliva.

[@helencampos2260]

aceite de cartamo es buenisima opcion ;)

[@luzbelguerrero]

El aceite de Oliva, preferiblemente Extra virgen, es delicioso 😊 😋 Si, una vez le agarras el gusto es el acompañante ideal de muchos alimentos fríos y para freir el aceite de coco es espectacular: Los alimentos no lo absorben y quedan doraditos hermosos

[@helencampos2260]

para altas temperaturas el aceite de cartamo

[@Mp.nutricion]

Hola! El aceite de coco es muy elevado en grasa saturada lo que eleva colesterol LDL (malo) en sangre, dando paso a enfermedades cardiovasculares. No se recomienda su consumo frecuente 😢😢

[@Mp.nutricion]

Para freír, se recomiendan aceites que resistan altas temperaturas y ricos en grasas insaturadas (grasas saludables) como el aceite de cártamo o de aguacate ☑️

[@joseechevarria2888]

Saludos, Desde Puerto Rico, soy nuevo, suscriptor, gracias, por sus videos, muy interesantes, y gracias, por tomar su tiempo, para compartirlos, con , nosotros, Fuertes, abrazos,

[@amparofigueroa328]

Gracias Dr Jaramillo por tan valiosa informacion.

[@Mp.nutricion]

Hola! Una muy buena alternativa también es el aceite de cártamo (oleico); es rico en omega 9 (antiinflamatorio), no contiene aditivos dañinos y resiste hasta 232°. Se lo recomiendo ☺️

[@itzel6111]

1. Aceite de aguacate 2. Ghee 3. Aceite de coco 4. Aceite de ajonjolí 5. Aceite de oliva 🫒

[@MayraGarcia-cw5yc]

Aceite de ajonjolí???😰Nooooo

[@ln.helencamposc]

Hola, es mejor opcion el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas

[@albertpv7580]

Todos carísimos aquí en España

[@Mp.nutricion]

Y el aceite de cártamo 😊 también es excelente alternativa; rico en omega 9, grasas monoinsaturadas y resiste altas temp 🙌🏻

[@walmz]

En mi caso uso "aceite de oliva virgen" para freír y "aceite de oliva extra virgen" para condimentar. He leído por ahí, que el "aceite de oliva virgen" tiene un punto de humeo mucho más elevado (215ºC) que el "aceite de oliva extra virgen" (160ºC). Igualmente siempre utilizo freidora eléctrica a 175ºC (Es la forma más práctica para no sobrepasar la temperatura del aceite). Saludos cordiales desde Argentina.

[@Me-ot8vm]

Pero la freidora da cáncer

[@janeturibe]

El aceite de coco me dicen que el aceite coco es bien azo pero si se fríe es benceno, podría hablar mucho sobre este aceite por favor, gracias, saludos desde Perú ❤❤❤

[@mamapistacho]

​@@janeturibe es lo que he oído que el aceite de coco no es tan bueno como lo pintan.

[@jonnysnieves4871]

Eso malo que ha leído del aceite de coco lo impulsan las megaindustrias de aceites vegetales. Asimismo hicieron con la manteca de cerdo desde los años 60-70. La satanizaron para su conveniencia.

[@gladislozano3749]

Buenisimo gracias

[@DiegoFernandez-gv3yc]

Gracias por la información doctor bayter

[@mariamatias394]

Muchas gracias Doctor por la buena información.🙏

[@ln.helencamposc]

Te recomiendo el aceite de cartamo Oleico no tiene tbhq ni transgenicos, reduce el colesterol ldl (malo), eleva el colesterol hdl (bueno), regula la insulina y resiste altas temperaturas, ademas es calidad kosher