EL ESTRÉS | ASÍ AFECTA tu SALUD MENTAL y FÍSICA.

El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones que se perciben como amenazantes o desafiantes, y que puede tener efectos positivos en pequeñas dosis. Sin embargo, cuando el estrés es crónico o excesivo, puede tener consecuencias negativas en la salud.
En cuanto a la salud mental, el estrés crónico puede desencadenar ansiedad, depresión y trastornos de estrés postraumático. El estrés crónico aumenta los niveles de cortisol, una hormona que puede afectar el equilibrio emocional y disminuir la capacidad de respuesta del sistema inmunológico.
En cuanto a la salud física, el estrés crónico puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y otros trastornos relacionados con el sistema cardiovascular. El estrés puede afectar la calidad del sueño y, por lo tanto, tener un impacto negativo en la salud mental y física.
Hoy quiero compartir varias formas de reducir el estrés, como la meditación, el yoga, el ejercicio regular y la terapia cognitivo-conductual. También enfatiza la importancia de tener un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada para combatir el estrés crónico y sus efectos negativos en la salud.
Si estás buscando una forma efectiva de remover el estrés acumulado en tu cuerpo, te recomiendo que pruebes con algunos ejercicios para aliviar el estrés y la ansiedad. Estos ejercicios pueden incluir desde caminar al aire libre, practicar yoga, hasta hacer ejercicios de respiración. Además, la meditación también puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés y la ansiedad. Incorporar regularmente estos ejercicios y técnicas en tu rutina diaria puede ser muy beneficioso para tu bienestar mental y físico ¡No esperes más para remover del estrés acumulado en tu cuerpo!
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[@drcarlosjaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@auroraisabelcorroestrada2121]

Me quedé así:😮😮😮😮😮 y me hizo recordar todo lo qie he vivido estresada desde el vientre materno por la enfermedad de mi mamá de TRASTORNO BIPOLAR, 🧬🧬💡😭😭😭😭 SIEMPRE TENGO SÍNTOMAS DEL STRESS Y SOMATISO CASI TODO😭😭😭 SOLO QUIERO PAZ Y TRANQUILIDAD AHORA ESTOY CASADA Y UN HIJO DE 9 AÑOS Y QUIERO ESTAR BIEN PARA MI FAMILIA Y PRINCIPALMENTE POR MÍ. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mirruf]

El estres es producto del miedo a lo desconocido.. identificar lo que nos estresa tomar resposabilidad y proponerse sacar ese miedo adquiriendo seguridad y autoestima..hacer ejercicios de respiracion yoga meditacion orar...aquietar nuestro pr samiento ...eso nos ayuda a tomar control para tomar mejores decisiones en nuestra vida!! Solo son pruebas para eso vivimos aqui en la tierra!! Adelante!! Toma el control de tu vida!! 😊

[@angelarojas888]

Así es, duré años sufriendo la fibromialgia haciendo todos los tratamientos, hasta que conecté con lo emocional y me di cuenta como gestionaba de mal el estrés y esto se manifiestaba en mi cuerpo, hasta ese entonces empecé a mejorar y los dolores desaparecieron. Mil gracias eres un gran inspirador

[@ione76]

De manera intuitiva, por autoobservación o autoconocimiento, llegué a su conclusión: Todo un festival de síntomas ( insomnio, taquicardia, tensión mandibular, estómago cerrado, falta de aire, cansancio, irritabilidad, apatia...) aparecían en mi cuerpo en momentos de colapso emocional. Cuando descontrolaba la aparición de pensamientos negativos intrusivos que, además, se asentaban y proliferaban como bombas de racimo, mi cuerpo hablaba. ¡Gritaba!. Fué así cómo, tomando conciencia de ello, empecé a poner límites a personas o situaciones que afectaban a mi salud físico-mental, a parar y pensar sobre el automatismo de algunas conductas que me restan o lastiman, a consolidar hábitos que me hacen bien; en definitiva: escuchar lo que mi cuerpo tiene que decirme. Escucharlo con el mismo interés como a ese mejor amigo que te confía un problema o preocupación para encontrar alivio y solución. Totalmente de acuerdo con Ud. en que en nosotros reside la gestión, fomento y conservación de nuestra salud. Mi filosofia de vida ( extensible a cada persona para así hacernos responsables de nosotros mismos y poder ser útiles a los demás) es: No pidas perdón ni permiso por cuidar de tu salud. Es una prioridad. Muchísimas gracias doctor por su divulgación. Un abrazo.

[@anabaires2826]

Gracias, doctor,que interesante disertación

[@pecas1990]

Yo soy oncológica y siempre pensé que la muerte de mi perrito, que hasta hoy me dejó vacía ,fue el detonante de la enfermedad. Por eso le creo TODO LO QUE DICE.

[@sorayagimenez1573]

Guau Dr. El TREN del stress me tocó la fte en el año 2001 cuando trabajaba a full, y es horrible, sentir q todo se va de las manos y te asustas x NADA !!!! Pude superarlo gracias a Dios pero además era tb una mezcla de cosas, y vivir a dieta constante y era delgada, y trabajar 16 hs x día y estar anemica x comer poco !!!! Gracias a Dios lo supere empezando a comer normal trabajar menos y estar + con mi familia !!! Lo saluda Soraya desde Argentina pcia Buenos Aires 🌎🙌🌟💖 🤗

[@lauraximenarengifocastrill2056]

Hola Doctor Jaramillo; soy Colombiana radicada en Chile y siguiendo su concejo de visitar un medico Funcional; estuve hoy en consulta y fue maravilloso en ver la diferencia en este tipo de consultas, el Doctor que me atendio me dice que sin conocerlo a usted directamente le agradece mucho porque gracias a toda la difusion que usted hace para que nos empoderemos de nuestra salud les han llegado muchos pacientes interesados. Asi que le agradezco yo por esta gran labor. Dios lo bendiga a usted y su equipo.

[@sindypamelapino4807]

Que es eso que te dió??

[@duvanlozano5574]

Cual es el médico funcional?

[@johnquintero521]

Muchas Gracias Querido Dr Jaramillo como Siempre Excelente Información Abrazos Dede California 👏🏻💝 Gloria

[@clarasierracastro8213]

Si que estas sincronizado con mi vida Jaramillo!!! Todos los videos llegan como complemento y anillo al dedo de lo que estoy haciendo en el momento. Hoy empece con tu libro del milagro anti estrés y ah sorpresa! No escucharte decir la frase de Jung. Por ahora si tengo claro que hay que ser observadores de nuestras vidas para ser mas conscientes de nuestros actos. Sos un super pro! como dicen mis hijos 🤗 Gracias por tanto valor!!! ❤️❤️❤️

[@drcarlosjaramillo]

Clara gracias por el grato mensaje y el testimonio, saludos para ti y tus hijos 🤗

[@leonelherreraabarca548]

@@drcarlosjaramillo existe alguna prueba médica para saber si tengo alto el cortisol

[@eveeem222]

El mejor .... No me canso de decirlo. Gracias 🙌🏻❤️

[@claudiacastro7945]

Excelente tema. Su profesionalismo lo demuestra hablando sencillo, Clarito y con comparación!! Dr. Hable de cómo aumentar masa muscular después de los 50 añitos. Gracias, mil bendiciones.

[@javiermunoz4316]

Estoy en este momento pasando por estrés y ansiedad que me a dejado cómo regaló insomnio,ya llevó 3 meses durmiendo horrible,aparte de las manifestaciones físicas(cansancio, músculos apretados,temblores debajo del ojo),estoy haciendo todo lo posible para salir de esto, pero pucha que es difícil.

[@lamagiadeketo]

KZbin una depresión muy grande, tenía problemas con mi ex pareja, al cabo del tiempo me diagnosticaron un linfoma malt, yo siempre digo yo estoy segura que fue con el estrés y la depresión, gracias por sus vídeos doctor 💜

[@alceibac]

La salud, mi salud ha sido mi principal objetivo. Y atender siempre conceptos e información de profesionales que van directo al punto como usted lo hace, es muy valioso para mantenerse encarrilado en ese propósito. Saludos doctor.

[@elizabethbahena4870]

Hv

[@carmensosa6643]

Quisiera haberte entendido pero...

[@alceibac]

@@carmensosa6643 Quisiera yo entender de qué hablas. No soy médico pero se cómo mantenerme saludable. Y si hay pautas que me han ayudado a mantener mi salud a tope son éstas ☝️ de profesionales que van más allá de recetar medicamentos químicos de la farmacéuticas y aconsejan científicamente, cómo funciona el organismo y con qué funciona el organismo.

[@carmensosa6643]

@@alceibac????????????

[@alceibac]

@@carmensosa6643 Si, definitivamente hay mamás que no se nutrieron debidamente durante su embarazo...

[@loalepa1960]

Eres un hermoso ser humano, gracias por todo lo que estás haciendo por tu prójimo, que todo se te multiplique en las áreas que más lo necesites y se extienda a los que amas. ❤

[@drcarlosjaramillo]

Teodora gracias a ti por el mensaje y apoyo, saludos.

[@panfleto7]

Leí El Milagro Antiestrés, que compré para mi Madre porque vive en persecución constante del tigre, pero al final terminé leyéndolo yo; Lo disfruté mucho, es divertido y didáctico, una especie de medicina para dummies, una genialidad. Usted es una gran inspiración para el amor propio y un ejemplo claro de altruismo. Gracias!

[@lindatalaga1666]

Gracias Doctor!! Cada nuevo video es invaluable, aquí estoy aprendiendo siempre con el mejor.

[@fabianakortic4455]

Impecable Doctor!! Desde Argentina MAYO 2023

[@sandrag1032]

🙏🏼🤍🙏🏼 DIOS LO BENDIGA, Y PROTEJA SIEMPRE DOCTOR JARAMILLO, POR AYUDARNOS A MANTENERNOS SANOS.

[@dianasilva6166]

Mil gracias otra vez …. Y creo en mi y creo en ti

[@vivianacorrea6549]

Es muy cierto que eso sucede porque lo he experimentado en mi propio cuerpo lo difícil es evitar el estrés hace falta tener un dominio muy grande de las emociones y no creo que haya muchos humanos capaces de no derrumbarse ante grandes adversidades de la vida, por eso mismo porque somos humanos.

[@alejachaves2377]

Dear Doc💕 Aunque ya lei El milagro Antiestrés. La parte que más me gusto de este video fue:“Vamos a empezar a construir contenido al rededor de eso” 👍 Gracias😘

[@jaimehernandomartinezcaice9580]

Hola.. como hago para comprarlo por fa

[@alejachaves2377]

@@jaimehernandomartinezcaice9580 impreso en cualquier librería o lo puedes pedir a domicilio… y también lo encuentras en formato digital.

[@jaimehernandomartinezcaice9580]

Ok gracias

[@normaulloa4513]

Hola,y como t ha resultado el libro en tu vida diaria ?

[@claudiacastillo5898]

Hola! Justo ayer lo vi en audible! Una preguntina, en ese libro se habla del sistema nervioso autónomo?

[@camilaecheverriquintana8068]

👏🥰🥰👏👏👏👏👏👏💝 gracias Dr Carlos Jaramillo 👏👏👏👏

[@yelitzaromero8843]

Gracias Dr.Carlos.Por todo lo que nos enseñas para vivir mejor y mas sanos .Dtb .Abrazos desde Venezuela 🙏 🙏 🙏🤗🤗❤🇻🇪🇻🇪

[@luisballesteros1365]

Gracias Doctor Dios Lo Bendiga dé Cabrera Santander Colombia 🙏✋

[@deliaguerra9561]

Me recuerda mucho al Doctor frank suarez gracias por darnos su tiempo doctor mil gracias

[@patriciahoogerwerf6025]

Bello Bello gracias por la información hermoso gracias gracias 💖 😘 💕 ❤ 💓 ♥ 💖 😘 💕 ❤ 💓 ♥ 💖 😘 💕 ❤ 💓 ♥ 💖 😘 💕 ❤ 💓 ♥

[@angelitaal8453]

Muy buena información . Pues hoy en día el estrés es un inseparable enemigo .🙁

[@marinamunoz7126]

Doctor gracias ayudame a corregir mi estrés Dios lo bendiga gracias

[@sandrazuleta3669]

Dr. Toda mi vida la he vivido extresada, desde niña. Ahora tengo 61 años y me siento triste porque he luchado con el colesterol alto desde que tenía 45. años, me cuido bastante y en mis estudios recientes son del 290 colesterol . Donde puedo conseguir su libro,

[@rosam6567]

Desde Puerto Rico le envío un abrazo y bendiciones por ser, valga la redundancia, un ser de luz y ayudar a los demás! 🙏🏽

[@rosalbarojas3739]

Excelente! Dios le pague Dr. Jaramillo, un abrazo

[@titatavira3749]

Yo padezco grave’s disease 🦠 que proviene de la tiroides mi cuerpo se estresa por si solo y tanto mi sistema inmune como el nervioso 😬 están vueltos locos días que me levanto bien otros que no puedo hacerlo llorar pensar reír como una loquita viviente es terrible pero la Gracia y el Favor de Dios me ayudan gracias doctor por tus mensajes son de mucha ayuda bendiciones

[@mariobga4782]

El abrazo es salud

[@albaromero5920]

Benas tardes Dr. siempre oigo sus charlas son muy interesantes.

[@nunciaarvelaez8062]

Lo que pasa que este Doctor convence y me encanta, Dios lo cuide Amén

[@sabrih7851]

Gracias Dr. !de los mejores y más claros videos que vi en el Momento justo. No más excusas para ser prioridad y creer en uno mismo ❤

[@estermesa1976]

Infinitas gracias Carlos Jaramillo,por ser luz en esta existencia.🤗🌻🌟☀️

[@ofeliaperez3109]

Gracias Doctor siempre tan fructíferas sus conferencias para una mejor calidad de vida Gracias Dios le bendiga

[@nunciaarvelaez8062]

Me gustaría saber si su libró ya está en las librerías gracias

[@marcelagarcia234]

Hola Dr gracias por toda la información contenida en cada uno de sus videos hace un par de semanas estoy viendo su canal q me a parecido fantástico excelente. Le doy gracias al Dios del cielo por su vida y profesión .le pido le bendiga enormemente y q cada día le de aún más sabiduría de la q poseé y el le a dado .Bendigo su casa su hogar su bella familia 🙏 q El todo Poderoso.El Eterno caminé junto a UD todos los días de su vida y juntos de la mano ayuden a todas las personas q necesitamos de Dios primeramente y de ud como médico y profesional q la doble porción de su Santo Espíritu sea derramada sobre us y todos sus seres queridos un saludo y un fuerte abrazo desde la distancia Bogotá Colombia 💖💓🙏

[@mariadelcarmencortes4739]

Grácias doctor lo escuché en el momento más oportuno de mi vida,gracias

[@taliarodriguezgarcia5714]

Si pudiera darle like dos veces a todos sus videos lo haría. Gracias por compartir tantos conocimientos 😉 👍

[@uberperez3632]

DOC. ESTÁS EN EL "MINISTERIO" DE SALUD Y EDUCACION EN LA 5D... INFINITAS GRACIAS...

[@normapatriciacardonaospina4067]

Doctor Jaramillo, muchìsimas gracias....!!!! En lo personal estoy convencido de lo perjudicial que es el estrès. Soy de temperamento nervioso, creo que genèticamente por familia y por educaciòn equivocada, muy sicorígida. Reciba un abrazo y mis felicitaciones. Su presentación es clara y honesta. Compraré el libro mañana mismo..!!!!

[@alexesquivia9372]

Excelente muy bien explicado, aprovecho para preguntarle cuando va a sacar su tercer libro 🙏🏽

[@silviamorales2609]

Desdén Guatemala le agradezco mucho sus videos.

[@Yeny.]

Hola Dr.Jaramillo..🤗 Recién encontré su canal, la verdad, me siento muy agradecida, su colosal conocimiento, nos mejora la vida. Gracias!!!👏👏👏👏👏👏👌⚘

[@blvsuc]

Muy útil y claro este contenido. Como aplicar esto con una persona que no puede tomar el control de su vida, que es mayor de 80 años y sufre de demencia. Que durante su vida siempre ha tenido este problema y lo manejaba de forma intuitiva, de una u otra manera, sin necesidad de tomar medicamentos. A los 84 años queda solo tomar calmantes o antidepresivos? Gracias por compartir 🤗

[@Mkultrahigh]

Que complicado difícil de entender pero muy útil.👍

[@cesarramirez558]

wao que exelente contenido agradesco esta informacion.gracias sigue adelante.

[@gabrielamontano1525]

Bendiciones DR muchas gracias por su acertada Explicacion

[@LofiMBV]

Si doctor tiene muchísima razón y su manera de explicar están claro su manera tan exacta de explicar

[@mabelmb8303]

Totalmente de acuerdo, el estrés postraumático, sostenido, es un gran detonante de múltiples enfermedades, yo después de muchos años de soportar diferentes situaciones emocionales negativas desarrollé tiroiditis de Hashimoto y artritis reumatoide, ahora intento gestionar mejor mis emociones, aunque no siempre es fácil por los patrones de costumbres que tenemos arraigados, por eso la observación de como reaccionamos es tan importante, gracias Dr. Jaramillo por tocar estos temas tan vitales y velar por nuestro bienestar

[@xeniamataherrera2005]

Gracias Dr. Como siempre sos una bendición ❤

[@omarpadilla9812]

Saludos cordiales desde Ecuador

[@mariaramirez7848]

Muy buena explicación Doctor gracias gracias saludos desde México

[@lilianarodriguez2420]

Buena tarde Dr.

[@juanaliliaosnayasanchez2673]

Dr agradezco la información tan valiosa que nos comparte, debido a un horrible cuadro de estrés ahora me está costando mucho trabajo estabilizarme, ya que fui a parar al hospital debido a dolores muy intensos de cabeza que ahora que me doy cuenta ha sido consecuencia de tanto estrés acumulado, hasta que no lo sufrimos es que nos damos cuenta de como nos vamos perjudicando física y mentalmente.

[@luzamado7382]

Doctor Carlos TODO lo que usted a dicho es correcto

[@rodolfoosorio8820]

Que catedra tan magistral del doctor Carlos, mejor explicado no puede estar, es justamente lo que me pasa cuando me empiezo a estresar, se me sube la presion arterial, el ritmo cardiaco se me vuelve loco y lo peor es que siento que estoy perdiendo mi tolerancia o adaptacion al estres, tratare de mejorar eso, gracias dr Jaramillo por su conocimiento que nos brinda.

[@alialtamary5532]

Excelente charla , corta y precisa. Dios te bendiga y te proteja.

[@omarrivera6273]

Excelente video … solo creería que debemos ser respetuosos cuando hablamos de corrientes como la abrazoterapia o medicina alternativa como corrientes raras …

[@adrianato7284]

Creo que eso es lo más más importante para evitar todas las enfermedades! Bueno junto con la buena alimentación y Buenos hábitos en general. Mil mil gracias mi doctor favorito 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼 eres un ángel para todos los que deseamos curar o prevenir. ❤️ mil bendiciones 🙏🏻

[@mariateresaarrietaatencio52]

Doc. Amo sus vídeo y exelente conocimiento sobre cada tema. Bendiciones mil.

[@mercycaceres78]

Gracias yo amo ese libro ya que conocí muchas cosas sobre el estrés, joya de su libro .

[@WalterKoren]

Excelente video. Ayuda mucho. En enero de este ano yo he caido en un estado de Estres, ansiedad y depresion. Fue muy fuerte, pero gracias al trabajo dedicado solamente a mi mismo y el tiempo lo estoy corrigiendo y poco a poco saliendo de todo esto. Aun asi trabajando al dia a dia pero tomando las cosas de manera diferete. Un saludo muy grande a todos y a Ud Dr. Jaramillo por crear un contenido tan real y ayullarnos a todos nosotros. Besos.

[@clemencialumepauyac2947]

Gracias por sus consejos yo sufro de estrés y anciedad.

[@rosamed7729]

Muchas gracias querido Dr Dios lo bendiga siempre

[@soniatoloza3490]

Un saludo doctor. Muchas gracias.

[@alejandralarrahondo5464]

Bendiciones Dr. Siempre gracias

[@diegofernandoleytoncamacho424]

Excelente video, gracias

[@dianalacolombienne]

Doctor!!!! Sumercé si es una bendición para la gente. Que contenido tan excelente. Compartan todos con sus familiares y amigos. El estrés es la enfermedad de este siglo. Bendiciones desde Canadá Doc.

[@nicolasvillamizar8466]

Yo tuve el privilegio de leer el milagro antiestres del doctor jaramillo, lo recomiendo mucho, es un libro muy bueno, me ayudo mucho a entender todo lo relacionado al estrés, y algunas estrategias para combatirlo, muy buen trabajo doc, gracias por todo su esfuerzo!!

[@jennifercardenas9430]

Gracias Doc chamo que cierto gracias gracias eres lo máximo por ayudarme a verlo

[@lilianespinoza8615]

Dr. Padezco hipotiroidismos y estoy medicada desde hace 45 años vivo en Venezuela. Tendré oportunidad de revertir mi salud

[@reginaschegg7868]

Gracias Dr, siempre tan claro y sencillo,en los conceptos... éxito en lo personal .un abrazo desde Argentina.

[@israelviloria5885]

gracias doctor bendiciones.

[@amurillohn]

Qué hermoso mensaje!! Gracias por ser y estar!!! ❤️

[@marcelagarcia234]

Gracias por este canal de bendición gracias por sus aportes llenos de sabiduría y profesionalismo maravillada de saber yver q aunque no nos conocemos contamos con personas como ud gracias por su entrega amor profesión dedicación y profesionalismo lo bendigo y q Dios padre Hijo y Espíritu Santo lo bendiga cada día más

[@leticiaduron7217]

Hola doctor gracias necesitaba saber de este tema🙏🏽

[@cesarrincon4949]

Lo he vivido en carne propia, es totalmente cierto, buen video,, felicitaciones!

[@yolyrodriguez23]

Wow, que buena enseñanza y explicacion doctor, estoy pasando por estrés lo corregiré mi salud esta primero, mil gracias!

[@judithaviles7690]

Me en cantan tus videos!! Gracias ❤️

[@yaselingonzalez3809]

Gracias

[@marper6704]

No se como decir. Gracias. Es lo que se que debo hacer y lo haré ya. No hay otra manera rápida ni fácil. Es esta. DECIDIR HACER Y PENSAR, GESTIONAR TODO PARA MI SALUD Y VIDA!!! ❤️ GRACIAS

[@bestwishestransformacion363]

Wow! Su vídeo me ha ayudado un montón. ¡Muchas gracias!

[@inab8252]

Por fin un vídeo no oculto 🤦‍♀️

[@nellybarros201]

Muchas gracias Dr buena la información 👏👏

[@narditacomunidad7474]

Gracias doctor Carlos por detallarlas áreas en qué afecta el estrés. Tengo un hijo que ha tenido algunos síntomas. Y siguiendo sus consejos lo he podido ayudar y él ayudarse.

[@mariatoloza6558]

INTERESANTE TEMA GRACIAS CLARO Y CONCISO

[@aditachef7460]

Hola doctor , gracias por toda la información.... Un vídeo sobre las personas obesas y su salud ..... gracias 😊

[@AntonioIvanEscobar]

Gracias doctor excelente informacion

[@ofelialemez6089]

Un abrazo dr , que Dios lo bendiga gracias gracias por tener la oportunidad de

[@granadina143]

Genial!!!!!. Lo he visto 3n el momento oportuno. Que grandes consejos. Graaaacias.

[@alejandrorojaslopez2211]

Muchas Gracias Doc por todo su coniocimiento.DIOS LO BENDIGA.

[@ofelialemez6089]

Se me fue el mensaje gracias gracias por tener la oprtunidad de escucharlo es usted un ser maravilloso...desde uruguay un abrazo

[@anaisabeltovar2368]

De nuevo gracias Doctor por su sabiduria !!!!!

[@anaferrer3903]

Muy buena esplicacion, como siempre