Cómo engordamos tanto al consumir ALCOHOL? - Dr Carlos Jaramillo

#alcohol
Dr. Carlos Jaramillo
En primer lugar, es importante saber que el alcohol es una fuente de calorías. El contenido calórico varía dependiendo del tipo de bebida alcohólica, pero en general, una bebida típica puede contener alrededor de 100-150 calorías. Por lo tanto, si consume varias bebidas alcohólicas en una noche, está consumiendo una cantidad significativa de calorías que pueden contribuir al aumento de peso.
Además, el alcohol puede aumentar tu apetito y hacer que comas en exceso. Estudios han demostrado que el alcohol puede aumentar la liberación de la hormona grelina, que es responsable de estimular el apetito. Además, cuando esté bajo la influencia del alcohol, es más probable que pierda el autocontrol y coma alimentos poco saludables en grandes cantidades.
Otro factor que contribuye al aumento de peso es que el alcohol puede disminuir tu metabolismo. Cuando consume alcohol, su cuerpo prioriza la eliminación del alcohol en lugar de quemar grasa. Además, el consumo de alcohol puede afectar la capacidad de tu cuerpo para absorber nutrientes, lo que puede hacer que tu metabolismo se vuelva más lento.
El consumo de alcohol también puede afectar la calidad del sueño. Aunque el alcohol puede hacerte sentir somnoliento al principio, a menudo interfiere con el sueño profundo y reparador. La falta de sueño puede afectar negativamente tu metabolismo y hacer que sea más difícil perder peso.
Por último, es importante tener en cuenta que el consumo de alcohol puede aumentar la cantidad de grasa en tu cuerpo, especialmente en el área del abdomen. La grasa abdominal se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades del corazón.
Los efectos del alcohol en el cuerpo humano son muy conocidos y documentados. El alcohol actúa en nuestro cuerpo como un depresor del sistema nervioso central, lo que significa que ralentiza la actividad cerebral y puede afectar nuestra capacidad para coordinar movimientos y tomar decisiones. ¿Qué hace el alcohol en el cuerpo? Además de causar una sensación de euforia y desinhibición, el alcohol también puede causar efectos físicos como el aumento de la frecuencia cardíaca, la dilatación de los vasos sanguíneos y la reducción de la capacidad de nuestros riñones para reabsorber agua. La verdad sobre el alcohol es que, aunque puede ser disfrutado con moderación, el consumo excesivo puede tener graves consecuencias para la salud y el bienestar.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales

[@DrCarlosJaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@vallenatosjuglaresdemitier678]

Doctor Carlos Jaramillo; ha siso una bendición encontrar este canal, me ha hecho entender muchos errores que cometía para bajar los trigliceridos ya llevo una dieta sana y muchos conocimientos gracias bendiciones.

[@clauri5851]

Hola Dr.! Gracias por sus consejos. Me compré su libro y estoy bajando el colesterol sin medicación. Yo creía que comía sanamente hasta que lo descubrí a Ud. Gracias por sus aportes, son siempre interesantes y valiosos!!!! Saludos desde Argentina.

[@elchnarc608]

Muchas gracias por la explicación lo mejor es nunca más consumirlo y eso es lo que yo hice decidí no consumir mas alcohol y los cambios que he tenido son excelentes y sigo en fiestas conciertos parrandas reuniones sociales donde siempre se ve el alcohol pero yo me emborracho con agua😁😂 y al tro día estoy super De nuevo mil gracias por tomarse el tiempo de explicarnos todas estas cosas que muchas veces ignoramos y que culturalmente nos las han transmitido y nos han hecho creer que no son perjudiciales para nuestra salud soy un fiel seguidor suyo y además somos compatriotas pero vivo fuera de mi Pais

[@elchnarc608]

@@DrCarlosJaramillo 👍

[@jcsachica]

En Australia logré conseguirlo a través de Bookdepository. Me lo enviaron de Londres. Tu libro ha llegado más lejos de lo que crees, y no es para menos, lo estamos leyendo en casa y es excelente. Gracias por compartir tan valioso conocimiento.

[@americagarcia2025]

Hermoso Doc!

[@orlandocruz6190]

Muy buena explicacion.Gracias Doctor Jaramillo,muchas gracias

[@ulisespicado2367]

Sin palabras ,entendible, todo constructivo y pone un ejemplo q hace más convincente y es el vino 🍷 Resvratrol voy a cumlir 65 años y se lo sabio deesre producto Tengo infinidades de cosas q expresar soy de Costa Rica 🇨🇷 y admiro su conocimiento y su forma de explicar gracias y por favor dígame los datos y si aquí llego su libro porque lo compraría sobre todo el q nombra resveratol Felicito y gracias ahí va su like

[@ulisespicado2367]

Exelente

[@VenusLover17]

Gracias!!

[@rosagandarilla4312]

Hola: desde Gómez palacio, Dgo. Mx

[@gasperblack.]

Buena explicacion!!!!

[@harryjaviernieto2873]

Exelente, como siempre...

[@isabellamartinez2266]

Gracias Doctor.Excelnete inf

[@juancarloslopezcalero9261]

Un vídeo muy interesante, Dr. Jaramillo ¿para cuándo publicará su libro en España? Gracias por sus consejos. Un saludo y un abrazo desde España, la Madre Patria de todos los hispanos. ❤🇪🇸

[@matgiprats8563]

gracias Carlos... tomado nota

[@saramarin4286]

Hola Doctor, podría por favor hablar sobre el colon irritable, mil gracias.

[@JS-ig5yn]

Eres un genio.Muchas Gracias.

[@JorgeOrtiz-qf6uy]

Excelente Dr!!!!! Muy humano! 👌🏽Te felicito! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@camilaecheverri938]

Super Dr gracias gracias gracias

[@soniamerizaldeb6043]

Muchas gracias Doc Jaramillo 🙏🙏

[@Mr091930]

Gracias 😊

[@fernandasalazarporras2981]

Gracias Doctor

[@manuelorlandopaipabernal8405]

Gracias

[@catalinamartinez4755]

Cómo siempre nos da excelente información mi ejemplo a seguir Cómo futura médico

[@zairiscarrdardes5494]

Excelente explicación doctor siempre eo sus videos y trato de llevarlos a la práctica

[@karem427]

Gracias, tus vídeos son muy claros . Cambios importantes en mi vida solo.

[@GmoBuelna]

Gracias por el video, saludos desde Mx

[@maridelopez2018]

Todo lo que comparte doctor es muy interesante, muchas gracias por compartir, muchas bendiciones.

[@jesusromero2774]

Muy buen video doctor Carlos, bendiciones

[@vickycabrera4405]

Gracias Dr una explicación espectacular me encantó

[@Claudia-ii9ki]

Dr.no puede ser más lindo por que no puede .Y excelente todos sus temas!

[@FabianGGalindo]

Excelente hombre

[@marilupena6667]

Doctor, le doy gracias a Dios por su vida, por conocerlo y por la verdad que tan generosamente comparte. Mil gracias

[@abogada68]

Gracias doctor, por sus sabios consejos, feliz año nuevo y que siga siendo la guía de la salud, saludos desde Bogotá.

[@sulfaneryvictoria1805]

Feliz navidad dr Dios lo bendiga siempre y le de sabiduría para seguir trasmitiendonos sus conocimientos

[@marisolalcalde2399]

Buenísima información y muy clara explicación! Espero con ansia que llegue su libro a Estados Unidos!👏👏👏👏

[@ElChavaldelaBachata]

¡Excelente aplicación! Mi apoyo desde la República Dominicana 🇩🇴🙏🏻

[@vomateresamx]

Muchísimas gracias Doctor por la información, muchas bendiciones.

[@analia6452]

Muchas gracias por los videos! Ya los vi a todos, quisiera saber si va a grabar otros nuevos así sigo aprendiendo Dr. Muy buena sus explicaciones👏👏👏👏👏

[@sandraramirez552]

Excelente información, gracias doctor por compartir tan valiosa información. Saludos y bendiciones.

[@luffydmonkey1129]

gracias por la información se agradece, saludos desde chile

[@rosalbaserna3618]

gracias 😎

[@lourdesrobledo3593]

Comentarios y observaciones bastante correctas y ciertas y un gusto que hayas compartido con nosotros este gran video, para una mejor salud, un saludo y bendiciones infinitas!!!!!!

[@juanatoloza8040]

Buenos dias buen tema .. Salydos. FELIZ NAVIDAD ...

[@leticianoel2275]

gracias

[@ameliamorales4114]

Hola doctor como siempre exelente explicación gracias y Saludos desde la cdmx

[@rosalbataborda6263]

Dr. excelente todas sus explicaciones, Díos lo bendiga y proteja, mil gracias por compartirnos sus maravillosos conocimientos, que han mejorado mucho mi salud. 🙏💖💖💖

[@gusbertinetti6971]

Hola desde California!

[@argenizchavez2613]

Gracias doctor me despejó una gran duda

[@aranzalopez2136]

Ví dos veces el final del video 👌🏽✨ gracias Doctor y saludos desde México.

[@UltimaRatioDerechoPenalClases]

Gracias doc. Compré su libro en Amazon y lo descargue a un kindle

[@dianasmith1242]

Dr. Carlos Jaramillo. Gracias por su generosidad. Dios lo,bendiga en union con su familia. Que el 2020 Dios le conceda Sabiduria, discernimiento, el don de ensenar y la generosidad para que continue educandonos para conservar y cuidar la Vida con salud, Gracias. Gracias, Gracias

[@anamilenaporrassuarez8655]

Dr buenas noches, porfis si algún día puedes hablar sobre los problemas en la hipófisis y como manejarlos ya que tengo un prolactinoma y mis desórdenes con el ciclo menstrual son fatales gracias.

[@ofelialemez6089]

Se le extrañaba dr. ya que miro sus videos tomando mate....es bueno tomar mate?...hablando de su libro , llegara a uruguay....Felices fiestas querido dr un abrazo desde montevideo...

[@leonardolagos1000]

Buen día, excelente dato...... La manera en qué explica es clara y la forma en que muestra su humanidad al aceptar que consume en algún grado alcohol es incomparable. Mil gracias. Estoy solicitando cita en su fundación, se que se tarda un poco porque andan saturados de pacientes, mientras espero con paciencia sería posible que hicieras un vídeo sobre la Miel de abejas!!!( La natural obviamente.) Después de ver la amarga verdad y el vídeo de los edulcorantes me queda la duda de si podemos consumir miel y en que medida. Mil gracias

[@silviajaureguigonzales3402]

Excelente información Dr. Podría desarrollar el tema del alcohol vinculado al acné? Millón de gracias por toda la valiosa información que tan generosamente comparte.

[@claudiamurrieta208]

Muchas gracias Doctor por compartir sus conocimientos de una manera tan clara; ha sido muy bueno encontrar su canal, comparto sus videos con mi familia porque creo que todos deberíamos escuchar sus consejos y explicaciones; y a partir de ahí tomar las mejores decisiones. Por cierto cuál es la manera de tener consulta a distancia con usted? Tengo una hermana con un gran problema de fisuras en sus intestinos; no le han dado nombre a su enfermedad porque han descartado las que existen; todos los doctores de diversas especialidades que ha consultado le han dicho que no hay nada que hacer y vive con una sonda conectada a los intestino para evacuar desde hace ya como 3 años..... será que así tenga que vivir permanentemente? Le deseo un magnífico año 2020 para usted y toda su familia; que siga conservando esas ganas de compartir sus conocimientos con todos los que queremos seguir escuchándolo. Saludos desde México.

[@soldando644]

Cordial saludo que opinión tiene sobre el café es bueno o malo. ¿Cuántas tasas son recomendadas y cuál sería el horario ideal para tomar café?

[@fiora-pm7yl]

Lo malo del café es que afecta mucho al sistema nervioso en grandes cantidades como todo siempre con moderación nunca hay que abusar de ninguna sustancia 🙌 espero que el doctor explique bien como funciona en el organismo jeje

[@reginarico2883]

Saludos

[@adrianarodriguez7315]

Un saludo fraternal desde la ciudad de México alcaldía Venustiano Carranza FELICITACIONES

[@juanmagallanes7185]

Saludos dr desde venezuela

[@angelicatabarez7808]

Hola Dr, que sirve para la keratosis pilaris severa? Ya me leí tu libro completo, lo ameeeeee, gracias.

[@adrian-ft6fq]

Dr. Esta semana al fin compré su libro aquí en Ecuador, es increíble muchas gracias por toda la información! No se olvide por favor de un vídeo del deterioro cognitivo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@adrian-ft6fq]

Dr Carlos Jaramillo - Medicina Funcional Dr. hace unos años comía muy mal, contaba calorías (para subir de masa muscular) y llegaba a comer unos 500-600g de carbohidratos al día. En este tiempo me dio ginecomastia. Pudo haber sido por un exceso de glucosa y por ende de insulina? Saludos y bendiciones.

[@adrian-ft6fq]

Peter Agustin en Librería española... justo estuve ahí antes de ayer y lo volví a ver. Saludos

[@arieltorti5245]

Hola .Doc. a la Argentina cuando llega su libro ??

[@ying7992]

Dr, buen día! podría hablar algún dia de la hernia estomacal? .... por otro lado como saber ¿cuándo hace sus vídeos para conectarme en vivo? Gracias

[@josetorres3308]

Dr. Muy interesante su video sobre las bebidas alcohólicas. Le cuento que el niño Dios me regalo su libro. 😎

[@hgt9059]

Yo ya estoy leyendo el libro (El milagro metabolico), esta buenísimo, me encanta y cuando lo leo no puedo evitar leerlo , en mi mente, con la voz del doctor jajaja. Que hay del pan hecho con masa madre, tiene algún beneficio???? Saludos!!!

[@leodelpo]

Ahora esta tambien en Argentina!!!👍👍

[@fannygarciagomez7913]

Dr Carlos quería preguntar por la epilepsia en niños si la medicina funcional la puede tratar muchas gracias .Estoy feliz con su libro genial lo recomiendo.

[@sanyuyi]

Doctor Jaramillo : Lo sigo desde Egipto...ya me terminé el Milagro Metabólico pero necesito saber cuando abrirá agenda para citas on line? Muchas gracias

[@cesarortiz8987]

Dr. Carlos un gran saludo soy de cdmx. Sigo sus consejos sobre gastritis y reflujo agua con limón vinagre de sidra de manzana y todo eso desde hace como 1 mes y medio pero me ha dado mucho estreñimiento desde entonces. A que creen que se deba? Muchas gracias por compartir sus conocimientos

[@marthamorales7811]

Hola. El libro si está disponible en Usa. Compre 2 la semana pasada en Barnes & Noble de Kendall en Miami.😊👍

[@marthamorales7811]

Dr Carlos Jaramillo - Medicina Funcional Amazon también, lo tienen digital y print. Pero cuesta el doble que la Libreria. Súper el libro. Fue mi regalo a mi esposo ..haber si lo convenzo que cambie sus hábitos alimenticios.

[@DIECINUEVECERODOS]

Ya dejé el alcohol hace años 👍👍👍✨✨✨✨✨🇨🇴

[@brothertn708]

Iván Rojas conrazon te vez tan chulo en tu foto! 😻😻😻

[@nelsoncastillo5090]

Buen por ti

[@consuelolizcano8624]

Hola doctor, me gustaría saber, que desayunas, almuerza y/o cenas?

[@elsyvalle8842]

Muy interesante info.! Yo no bebo alcohol y sin embargo tengo higado graso:(

[@vivi-pn3gj]

Doctor me gustaría mucho escuchar su opinión acerca de los productos del multinivel omnilife. Gracias

[@romanezuniga1690]

Desde Chile, saludos. Dr. Que opina usted de la sidra de manzana

[@yaismarysbotet182]

Gracias doc Cuando vuelve a subir video ? Feliz navidad y próspero año nuevo

[@yaismarysbotet182]

@@DrCarlosJaramillo gracias

[@enelsitazarzueloalvarez8681]

Doctor soy española, veo todos sus vídeos, a través suyo conocí por primera vez los beneficios del ayuno intermitente y cómo es el proceso de la alimentación en el cuerpo. He cambiado por completo mis hábitos ya que ahora los hago desde la consciencia y el conocimiento. De verdad que agradezco su labor y me encantaría poder comprar su libro pero por lo que usted dice en España no está a la venta. ¿No tiene pensado comercializarlo aquí?. Un saludo y muchisimas gracias por su labor educativa pues es el mayor bien.

[@elsyvalle8842]

@@DrCarlosJaramillo ?? . Ella quiere saber dònde encontrar su libro

[@pilarherreroarjona1708]

Yo lo he comprado en Amazon

[@pilarherreroarjona1708]

Yo lo he comprado en Amazon.

[@enelsitazarzueloalvarez8681]

@@pilarherreroarjona1708 Sí, eso quería saber. Muchas gracias. Lo buscaré hoy mismo

[@pilarherreroarjona1708]

De nada. Yo lo estoy leyendo ya. No tardó nada en llegar. Un día solo y está muy bien. Yo sigo al Dr. Jaramillo y me encanta oírlo. Un saludo

[@androgynbeauty]

Interesante vidéo, una pregunta: ¿que tal el champán? Con mi pareja solemos tomar 2-3 botellas a la semana... ¿será muy peligroso? Gracias.

[@stellazapata2692]

Ya me estaba yo diciendo: El doctor Carlos jaramillo no ha subido videos, debe estar enredado con las fiestas de diciembre! Gracias Doctor, me encantan sus videos y su libro, esta espectácular. 🥰

[@stellazapata2692]

@@DrCarlosJaramillo Que bueno Doctor, hacen falta sus publicaciones!

[@admiramkt]

Llevo casi dos meses y me estoy sintiendo muy bien.

[@giovanny1062]

Llevas casi 2 meses qué?

[@albaalciravargasvalderrama767]

Muchas gracias por su información. Sólo le pediría un poquito más de vocalización porque a veces la pronunciación es muy nasal y no se le entiende. Gracias.

[@jairovilladuque]

Excelente video Dr..podría tratar el tema de la apnea del sueño? De paso indicarme cual es su contacto para solicitar una cita en la clínica. Muchas gracias

[@vanesamedina7045]

Hola, ya lograste contactarte?

[@wilman37]

Doc una pregunta cuáles son los termos para el agua que usted usa?

[@ingridmathwig4078]

Interesantísimo este tema, cómo todos los demás! Para mi, el vino tinto es siempre la mejor opción, si deseo consumir alcohol 👍🏽

[@alexandraromanescu5576]

También engorda 😂😂😂😂😂😂😂

[@EugeniaLara1990]

Saludos doctor ! Es posible tomar un vaso de 6 onzas de vino diario para mejorar la salud cardiovascular ? Agradezco su respuesta .

[@camilotijov]

Dr, qué opina de la miel de abejas? La consumo al rededor de tres veces por semana ¿debería reducir su consumo?

[@yiyipogarcia4642]

Grasias x su informacion aque se debe que si tomo te en las noches no duermo y es muy diuretico en la noche y el cafe x lo contrario no me pasa nada ala hora que sea nedia noche 2 o 3 de madrugada igual duermo bien pero con te nop. Grasias

[@zan4218]

Quiero un Dubbonet ya!!!!!

[@massielcuadro5987]

Hola doctor tengo una duda Acerca de los jugos, a veces me tomo un zumo de una naranja con el desayuno es malo? Debo comer la naranja sin exprimir? Normalmente no tomo jugos de ningún tipo porque me acostumbré a no consumirlos. Muchas gracias por tú respuesta saludos

[@edwinlenisparra997]

Hola doctor Carlos, Bendiciones, muchas gracias por su valiosa información, que información tiene para esófago de Barret, como puedo obtener una cita médica con usted...vivo en Medellín

[@pepidelgado7777]

Dr Carlos Jaramillo - Medicina Funcional Gracias Dr. por toda la información que nos facilita, conseguí su libro desde España. Un abrazo.

[@raulcasco3446]

No habló del vodka, consumo Vodka una vez al mes. Y no se si está bien, pero a mi me encanta y lo seguiré consumiendo, de vez en cuando tomo vino tinto.

[@raulcasco3446]

@@DrCarlosJaramillo gracias doctor, un abrazo y un saludo desde Nashville, Tennesse. USA.

[@monalisa3870]

Excelente Dr byter

[@brothertn708]

El alcohol no engorda, el borracho es el que engorda 😹😹😹

[@donajuanalaloca777]

Ash me adelantaste el chiste. Jajaja

[@SuperLourdesmorales]

Holaaaa podría hacer un video de la sal en diabeticos he escuchado mucho que los diabéticos no deben consumir sal

[@SuperLourdesmorales]

@@DrCarlosJaramillo muchísimas gracias por contestar valoro mucho su tiempo que se toma contestando mil bendiciones

[@analiascarpello5058]

Hola! En Córdoba, Argentina, le llamamos "chopera" a la barriga! jaja

[@Staring8]

En Chile le dicen ponchera

[@dann277x]

Donde Venden el libro dr. Jaramillo

[@jaimep.7703]

Yo lo conseguí en la librería Panamericana en Bogotá

[@bibianfernanda2231]

Doctor jaramillo como hago para sacar una consulta médica con usted no es para mi es para mi suegra que tiene cáncer de celvis le enviaron radioterapias y no pudo ser operada porque ya está avanzada y no sabemos que más hacer ya que un doctor oncólogo de Bogotá nos dice eso de que toca hacer radioterapias por un mes. Gracias estaré atenta a su respuesta.

[@katvf898]

Comía fruta a discreción y en cualquier momento muchos años ahora al comer carbohidratos envés de beneficiarme me siento débil etc,que puedo hacer mi gran maestro

[@BARACK_666]

Los carbohidratos de la fruta no son tu problemas de debilidad, hay que ver como es tu alimentacion dia día, chequear tu interior con exámenes médicos, descartar patologías etc hay un sin fin para ver tu "debilidad" por aquí NO podrás "sanar " ve a un medico, saludos