⁠7 HÁBITOS para AUMENTAR tus DEFENSAS en INVIERNO

[@astridpinilla5649]

1.Alimentación antiinflamatoria y densa de nutrientes, libre de sustancias ultra procesadas y artificiales. 2.Optimización del sueño nocturno y del ciclo circadiano 3.Ejercicio moderado y constante ( Cardiovascular y de pesas ) 4.Tu mente Eliminar el Stress crónico que puede ser mental, químico y físico. 5.Cuidar la salud intestinal y microbiota 6.Buena hidratación (agua, sodio, potasio y magnesio) Exposición adecuada al Sol con protección solar para activar la vitamina D 7.Homeostasis pequeños factores estresores como calor, frío, ayuno que ayudan a adaptarse y mejorar el sistema inmune

[@laurapaezgarzon650]

Gracias Dr muy cierto un abrazo

[@doritabuenaventura7748]

Muchas gracias por el resumen ! Bendiciones!

[@Theo-410]

Gracias por el resumen. Me dan palo los videos tan largos, cuando con 10 min de video sería suficiente.

[@agradecida5327]

Hola Doc. Y cuando uno se ha trasladado a otro país donde el horario de dormir es contrario al que tenía durante años?

[@AngelaAMorin-le2kd]

GRACIAS por seguir regalandonos conocimientos, para mantenrnos sanos mientras vivimos en este cuerpo❤❤ ❤bendiciones,

[@chidalgo20]

Mi dieta se basa en comer vegetales como brócoli, espinacas, espárragos cocinados en aceite de oliva, arroz y pollo o salmón. Casi no consumo azúcar. Frutas como todos los días Aparte procuro dormir bien. Estoy haciendo el hábito de ejercicios, debo mejorar pero definitivamente me siento muy bien

[@allamperezmejiaperezmejia9406]

@@chidalgo20 y cuantos años tienes?

[@AliciaRibero-m3v]

Toda la vida me cuidé así, pero tuve un alza de presión por estrés mental y me recetaron losartan y amodipino, me siento muy preocupada con mi aparato digestivo osea otro estrés más... Auxilio doctor gracias desde Piedecuesta Santander

[@carmenahernandezmarin8253]

Excelente explicación

[@mariaj641]

Menos fruta y verduras y más proteina

[@rubenespinoza3182]

Azúcar estás consumiendo, por la fructosa diaria de esas frutas que consumes...

[@alfredochavira2258]

Apenas empiezo a ver su canal y siento que es muy importante para mí me va a servir de mucho para mí salud y para todo muchas gracias

[@carloscarlos6021]

¡Gracias!

[@buenaventura3190]

La honestidad es un aliño qué calma el espíritu y seguramente libera del estrés. Gracias por difundir sus conocimientos

[@HerminiaMatos-dm9bd]

Doctor... somos asiduas a sus videos, mi madre y yo lo escuchamos y nos encantamos con todo lo que nos trasmite, somos de Cuba , soy odontologa, y es maravilloso lo que escucho cada ves.. solo una cosa , aquí es difícil acceder a algunos medicamentos, y tampoco a sus libros .. de todas formas le deseo mucha salud, años de vida y toda la bendición para usted y su familia . Le queremos

[@lulavi6746]

Hay siiii, quiero aprender como cuidarme ya hace 15 dias que no para un frio en mi pais y ya me ha dado 2 veces gripa super fuerte, una toz espantosa me curo y vuelvo a recaer

[@mariaangeleslopez2933]

Totalmente de acuerdo con Vd. la disciplina de la buena alimentación és la base de la salud. 👏👏👏👏👏

[@gregceballos6078]

Grasias. Doctor. Por. Toda. La. Informasion. Tan. Valiosa. 👍🙏

[@soniarodriguezsanchez7444]

Gracias doc, me encanta usted, súper didáctico, fácil de entender, un abrazo desde España, Madrid 🇪🇸

[@lilianrodrigogarzon743]

Dr. Jaramillo Dios lo salvo de esa enfermedad. Lo salvó para que sea un ángel protector de todos los que tenemos el privilegio de escucharlo a través de las redes. Usted me ha hecho mucho bien con todos sus consejos. He mejorado en mi salud, me falta todavía seguir construyendo mis objetivos, sé que de la noche a la mañana no va a cambiar mi cuerpo, pero creo voy por buen camino. Gracias por todo lo que nos trasmite, por sus enseñanzas, por sus consejos, por su tiempo. Le mando un fuerte abrazo con mucho cariño desde Arequipa, Perú. Que Dios lo siga bendiciendo y que esta navidad 2024 esté usted rodeado de sus seres queridos y que el nuevo año sea de salud plena y grandes éxitos.

[@AnaMariaSeijas-bf4sq]

No tengo palabra para agradecer gracias por ser así que dios los ilumine siempre de corazón

[@MariaantoniaSalazarsilva]

Dr. Jaramillo soy su fan número 1 me encanta escucharlo y poner en práctica todo lo que UD. Aconseja, Dios lo bendiga y lo quiero mucho.😊

[@julyhincapie237]

los 7 pilares, están en el libro antiestres. gracias doc. ha cambiado mi vida de muchas formas.

[@mariavillanueva2043]

Como es eso?

[@humbertoizquierdo2976]

saludos desde Tijuana bc. sigo todos los consejos del Dr.. Jaramillo. de tres años atrás, y deje de ser cliente de las farmacias . gracias. a todo su equipo que hace posible y bendiciones Dr. Carlos Jaramillo

[@CristinaBernal-iz2kv]

Mil felicidades Dr me abrió un panorama real en mi vida Ahora se el porq de mi baja defensa

[@Uvitaamigodecherry]

Que maravilla Doctor Jaramillo lo admiro cantidades por todo lo que nos aporta con sus conocimientos Mil gracias

[@marcelinaochoa674]

Gracias y felicidades por compartir tanta inf.. Bendiciones .

[@rubenespinoza3182]

Hábitos alimenticios... "Hábitos." Allí está la sanidad o insanidad... Excelente, mil gracias Dr por sus espectaculares análisis, sencillos y fáciles de entender.

[@JoseAvila-d9i]

Muchas gracias Carlos por su forma de ser y amar el bienestar del ser humano Es el resultado de tener una alta inteligencia Ecológica:: Amar el bienestar humano y de nuestro planeta

[@carolinaruizdeleon8055]

Nuestro querido Doctor tan hermoso🎉y generoso ! Somos muy afortunados de tenerlo

[@luzpiedadnieto8311]

Dios y María Santísima lo siga bendiciendo y que fortuna tenerlo con vosotros. Yo no duermo bien y tomo Lorazepam 1/2 en la noche donde puedo consultarle . Un abrazo grande

[@vientoymarea4588]

Gracias dr Jaramillo, ahora entiendo porque tengo un mes con gripa, resfriado y tos, en estos momentos no he podido cuidar mi alimentación como lo hacía.

[@PatoB.B.999]

O doctor perfecto tema para mejorar la salud 😊😊😊

[@MiguelangelAguilarrobayo]

Feliz navidad mi doc para Ud y para todos sus seres queridos, mi mamá y yo lo queremos mucho, Dios lo bendiga

[@marianaibarra9397]

Gracias Dr. Jaramillo por todo lo que nos aportas Dios lo bendiga 🙏🙏

[@janetmalpica9998]

Gracias doctor por cambiarme la vida.

[@MadelineGarcia-f8b]

Que valiosa información ℹ️ gracias Doctor 🧑‍⚕️ q Dios melé des muchos años de vida y salud 🍻 😊

[@alejandraidarraga3496]

Muchas gracias Yo doy fé de como la alimentación,te cambia la vida en muchos aspectos y como se aprende a interpretar el cuerpo a través de ella, por supuesto además te todos los otros factores que nombra el Dr.

[@yvonneqsanchez]

Hola Doctor. Saludos de una paisa en Europa. El caldo de huesos, es algo sagrado en la alimentación de mi familia y obviamente de la mía. Sigo su alimentación de este magnífico alimento. En la ja carnicería cada 8 días, me guardan el mejor hueso, ya no tengo que pedirlo, lo dan por hecho dentro de mi pedido. Lo utilizo a diario, especialmente lo mezclo con verduras y lo utilizo en las legumbres, carnes guisadas, carne desmechada. Por favor, háblenos de la colitis linfocitica y como dejar la adicción al consumo del chocolate con leche y mucho azúcar. Es lo único que doblega mi voluntad y en periodos de alto estrés, en un día puntual, no es a diario; pero suficiente, como para atracarne; porque me como una tableta entera en menos de media hora. Excepto ésto, el resto de mi alimentación es muy sana. Doctor Jaramillo te deseo una feliz Navidad, una excelente entrada de año 2025, también para todo tú equipo, familia y amigos. Gracias, gracias.😊🎄🍀🍀🍀

[@matios6013]

Lo mejor es el chocolate de mas 70% de cacao y el q tiene menos azucar....las barras de chocolate con leche son muy azucaradas y le pueden subir mucho la glicema......mejor evitarlas🙏

[@doritabuenaventura7748]

Por favor como haces el caldo de huesos ?

[@yulianalara7495]

Hola, interesada y muy atenta a lo que compartiste, por favor ayudame en saber cómo puedo hacer ese caldo de hueso que expresas saludos desde la ciudad de México Igual te deseo mucha bendición de lo alto para este cierre el inicio de año

[@fisc12000]

👋👋👋excelente como siempre , mis saludos desde Chile , Valparaíso 😊

[@edilmarodriguez7545]

Gracias dr. Jaramillo por tantos conocimientos y su sabiduría en salud...bendiciones

[@marialancheros6585]

Gracias por tus benditas enseñanzas. Quiero saber todo sobre la hipertension arterial alta. Felicidades x sempre

[@mariateresagarciamaza8326]

Eres la máximo. Jaramillo. Gracias gracias muchísimas gracias Dios siempre contigo

[@mirnadelacruz3135]

Dr..es lo máximo..todas sus recomendaciones.. gracias..yo realizo el 80 % de las 7...voy realizar todas.. bendiciones!🇵🇪🎄❤️

[@luzmariamoralesjimenez3677]

Shabat Shalom doctor Carlos Jaramillo. Gratitud al Padre Celestial por permitirnos escuchar sus enseñanzas. Me hicieron una endoscopia y el diagnóstico fue: úlcera cicatrizada, gastritis y una hernia distal. No tomo esomeprazol, si tengo malestar me como un limón y se me quita, a veces tengo eruptos, desde que me hice el tratamiento del vinagre de cidra de manzana madre he mejorado muchísimo. Pero quisiera tener un buen estómago...

[@gabrielacastillosanchez4781]

Buenas tardes yo quisiera saber acerca de como queda el sistema inmune después de una o varias quimioterapias

[@miaiayi5187]

Doctor Jaramillo, muchísimas gracias por sus enseñanzas Sin saberlo casi toda mi vida, he tenido una alimentación muy sana, que era esencial en mi familia y así he llegado a la edad de 77 años con una apariencia de mucho más joven de lo que soy Desde los siete años he sido muy deportista y como digo me he cuidado mucho mi organismo diciendo que es el mejor coche del mundo. El más maravilloso es el que nos transporta para la vida A pesar de seguramente ha cometido muchos errores con la alimentación y por eso le agradezco muchísimo porque siempre estoy aprendiendo con cada Video que escucho de usted Lo mejor para usted y toda la comunidad por su maravilloso trabajo que realizan. Un abrazo muy fuerte para el próximo año y muchísimas gracias de todo corazón María, ahora desde francia

[@marac5775]

Dr Jaramillo, muchísimas gracias por sus enseñanzas .

[@paxojara]

Aunque no sigo 100% todos sus consejos de veras he sentido que mi sistema inmune ha mejorado, porque no me ha vuelto a dar gripa desde entonces (1 año ), gracias mil doc

[@MariaMoreno-ej4hb]

Magnifica clase, es de gran importancia. Se aprende bastante. Gracias Doctor, me gusta tu valioso programa. Escribo de Mérida, Venezuela.

[@inespellicer2823]

Es un verdadero placer escucharte 😍

[@mariaisabelgomezpimiento6373]

Hoy , escuchando tu mensaje, que aplaudo totalmente. Tengo 50 años y tengo una falencia en mi hidratación y eso me da muchos otros problemas, como al sueño. Estreñimiento y ansiedad. Soy activa entreno pero siempre me falta ese estado de balance para estar bien.

[@constanzaboada6170]

Abrazo grande para ti Dios te Bendiga Gracias Gracias Gracias!

[@silviamarina2617]

Excelente video . Dr . Jaramillo . Muchas gracias ... Bendiciones y saludos a la distancia 💕

[@isaosol9177]

Muchas gracias Dr. me sirven mucho sus podcats , Dios le dé más sabiduría, bendiciones para su familia

[@carloscarlos6021]

muchas gracias por tu dedicacion y generosidad para tod@s ❤

[@olgaluciajaramillopalomino3681]

Doctor muchas gracias por compartir su conocimiento, desde niña he tenido problemas de infecciones urinarias, me da cistitis, sería bueno que nos compartiera su conocimiento en este tema, cuidado del sistema urinario. Gracias

[@rosamariacruz1453]

Pon bicarbonato en tu prenda intima.olo puedes combinar con aceite de coco.toma media cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua x la mañana. Esto alcaliniza y eso ase que baya muriendo la batería . Pruebe x dos semanas. Tome diario cloruro de magnesio . Luego me dise como le fue

[@BeatrizSanchez-f4k]

No estaba viviendo algo auténtico y por eso también y por lo que me pasó anoche también hoy amanecí con ésto

[@gloriamercedesvalenciaaria4031]

Mmmmm! No entendí; pero espero que te mejores. 🙏🏻

[@rafaelbeltranmartinez3404]

Muchas gracias por todo tu trabajo y esfuerzo...

[@ElsyMartinez-ev9nt]

Gracias Doc, por compartir ❤

[@luzdaryvalencia1243]

Gracias...mil gracias ojala todos seamos consientes q la salud esta en nuestras manos ..Dios lo bendiga siempre dr.❤

[@miguelm8314]

Muchas gracias Dr Jaramillo por sis videos tan importantes son de mucha ayuda Dios lo bendiga !!

[@soniasalmons7104]

Gracias doctor aprendo muchísimo.. desde Argentina lo escucho todas las noches

[@carmenzahuertas1567]

Dr Jaramillo muchas bendiciones por enseñarnos a cuidar nuestra salud 👍👍🙏👏🤗

[@anamariatavera1596]

Hola Carlos como estás!! Me gusto mucho esta explicación y con mucho respaldo médico y muy profesional!! Tengo una hermana de 70 años a quien desafortunadamente le apareció una psoriasis de tipo en gotas. Ha buscado ayuda profesional y siempre la teeminan medicando cremas corticoides y pastillas tomadas. Otro factor q no ayuda mucho es el temor y desconfianza del sistema actual de salud. Ella ha tenido una vida muy sana y como muy sano. Me gustaría saber que pasos seguir para que ella empiece su consejos. Se por una familiar que usted no los atiende directamente, pero tiene un grupo profesional para q el paciente sea dirigido. Gracias!!!

[@gisellezapatamillan2570]

Excelente Excelente aprendizaje doctor de verdad míl gracias yo estoy cuidandome mucho mejor en cada paso de mi vida y mi salud me encanta recibir el de la mañana y dar gracias a Dios ❤❤❤

[@miguelcamps7935]

Hola, dr. Jaramillo: Muy agradecido por su dedicación al mantenimiento de nuestra salud. Siguiendo su recomendación a que le preguntemos, personalmente me complacería mucho que nos hablara de cómo combatir la enfermedad HEMOCROMATOSIS (crónico exceso de hierro en sangre). Muchas gracias. Que Dios le proteja.

[@victoriaorozco7973]

Gracias dr muy buen video 👌

[@lakshmiflores3223]

Muchas gracias por todo lo que nos comparte doctor. Yo quisiera que hablara algún día del lupus y qué nos sugiere a las personas que lo padecemos para estar mejor. Saludos cordiales desde México.

[@lasexpertasenlacocina147]

Gracias Dr Jaramillo

[@isabelcastellanos1065]

WOWWWWW PRIMERA VEZ QUE ESCUCHO TAL EXPLICACIÓN CLARA Y CONCISA SIN DEJAR NADA A LA IMAGINACIÓN . 🌞🌞🌞 MUCGAS GRACIAS 🙏🙏🙏👏🏼👏🏼👏🏼🙌🙌🙌👐👐👐🌹🌹🌹🍀☘️🍀🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹MERRY CHRISTMAS 🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄

[@YaritzaGiraldo-r1p]

Muchas gracias Doctor. Dios te bendiga y ya tomando el caldo de huesos 😊

[@joseignacioarangoarango]

Excelente doctor, interesante información

[@nubiacifuentes9797]

Gracias Doctor Jaramillo por compartir sus conocimientos.. me falta hacer ejercicio 😢

[@Alma_Marin]

Gracias Dr por compartir sus conocimientos, Saludos cordiales y bendiciones para usted desde México 🇲🇽 ❤

[@maryreyes9987]

Doctor Jaramillo, le deseo a usted su familia y todo su equipo una, Feliz Navidad y un año nuevo, lleno de salud y abundantes bendiciones , necesitamos a muchos Jaramillo, creame no todos los doctores nos ayudan, he tratado de comprar los productos de su compañía y no he podido, podria esplicarlo, como entrar a esa página, ya tengo sus libros, gracias por todo su esfuerzo, que Hashem me lo siga bendiciendo siempre, Ma.Elena Rguez, Chicago.❤🎉

[@amparoestrada8351]

Doctor estoy haciendo mi kefir con leche q me aconseja es bueno. Siempre lo excucho y lo recomiendo mucho a mi hija también le encanta estamos siguiendo sus consejos mil gracias q Dios lo bendiga somos de Cali pero vivimos en N, J

[@ErendiraMondragon]

Doctor, comenta los beneficios del sauna, aquí en México vamos al temazcal y saliendo de calor extremo hacemos inmersiones en agua fría o helada, ojalá pudiera hablar de si esto tiene beneficios o no, muchas gracias por todos sus videos

[@patiramirez8645]

Es usted una bendición

[@margaritaarroyo5092]

Dr. Jaramillo gracias por transmitir sus conocimientos. Tengo 50 años y desde hace dos años estoy aprendiendo a conocer mi cuerpo de acuerdo a sus necesidades. Escucho con atención y llevo día a día implementando sus consejos y he visto cambios importantes de manera integral. Gracias por hacer la diferencia. He tenido: ovario con quistes, endometriosis, candida, herpes Zóster (trigenimo con 6 meses de embarazo de mellizos), dengue y tiroides.

[@ximenamedina4992]

Hola Dr. Me encanta sus explicaciones desde su conocimiento y experiencia, veo que está adelgazando mucho, cuidese bastante 😊

[@ernestoruizroque7492]

Gracias Doctor, Gracias bendiciones para usted desde Cuba 🙏

[@luzhernandez9544]

Muchas gracias x existir,es usted un gran ser humano , al compartir su conocimiento para nuestra salud me llena de mucha alegría,pues es muy útil a nuestro existir,gracias, gracias

[@BUENDIASOL]

Estimado Doctor...no tengo preguntas , las explicaciones han sido muy claras. Guardo el video para volver a verlo hasta tener todo integrado. Y por supuesto lo comparto. Un afectuoso saludo desde Uruguay. Gracias por el regalo de sus vidros que realmrnte son clases . ❤

[@YamilaGil-z6l]

Me encantó este video, aprendí muchas cosas q me ayudan a cuidar de mi salud, algo muy importante en este momento para mí. Gracias a Dios q me llevó a seguir a este doctor, me parece el mejor. Gracias dr Jaramillo

[@carmensolis8845]

Buenos días Dr soy Carmen de Peru, a mi hijo de 36 años le detectaron cancer a la boca en el mes de abril de este año, Tuvo 35 sesiones de Radioterapia y 3 de Quimio; el tratamiento terminó a fines de Junio. Lo evaluaron en octubre y el tratamiento había sido un éxito, pero aún no se eleva su sistema inmunológico, sigue bajo, casi al mínimo de la escala normal. Escuche atentamente este video, así como otros de usted, como mi puedo orientar a mi hijo a que mejoren sus defensas sustancialmente dado su estado, sumado a lo q usted indica en su video. Agradecida de antemano, que usted y su familia tengan una linda y bendecida navidad.

[@olgahidalgo287]

Carmen Solís mire Frank Suárez que tome magnesio y potasio

[@OctavioRomero-s5t]

Gracias doctor yo estoy agresida ❤

[@luciamejia4562]

Gracias doctor, me encantan sus videos

[@lilianacar]

Doctor muchas gracias por toda la información que nos brinda me gustaría que hablara de la cistitis la padezco desde joven y en la menopausia se me ha incrementado

[@125kñ]

Muchas Graciass. Doctor. Felices Fiestas.para Usted y su Familia...Bendiciones...🎉🎉🎉🎉😊

[@gisellezapatamillan2570]

Míl gracias doctor por tan maravillosos y útiles consejos gracias ❤❤

[@mayrazambrano3055]

Hola Dr Carlos Gracias por tus valiosos consejos 😊trato de seguirlos lo más qué puedo ahora estoy tomando ashwagandha para disminuir cortisol y poder descansar por las noches creo qué si me está funcionando duermo mejor Saludos desde Monterrey N L México !!!

[@MargaritaJimenez-je5mv]

Excelente gracias por su trabajo d, corregir la alimentacion diaria gracias x sus conocimientos Doctor para aprender correctas ,

[@emelinacastro3154]

Gracias doctor excelente

[@GrelsyNunez]

Gracias Dr. Carlos Jaramillo 🌟☀️❤️.

[@dorisbenitez7160]

Gracias.... gracias!!!!!!❤

[@soniaquiroga9871]

Muchas gracias por los regalos que nos da todas las semanas. Aunque sin mucha disciplina y sin ayuda de otro médico que usted, voy mejorando mi Vasculitis.

[@MaquiLamas]

Mis respetos para UD Dr. Es una gran persona yo le sigo viendo y oyendo sus videos DlB 🙏🥰

[@fabiolamillan1875]

Buenos días Dr Jaramillo, gracias por interesante tema, para cambiar hábitos de Bucaramanga Colombia bendiciones feliz día

[@MluluMlulu]

Gracias Dr. He estado muy enferma 2 años. Hice keto, y con todo respeto a quienes creen en la dieta, me puse muy mal. Inclusive tuve hipertension. Volví hace poco a la fruta y parece q el estómago, esta un poco más amigable...menos ardor, ...lo cierto, es que creo que todos tenemos algo de razón al tomar una forma de alimentarse, el tema es saber que es bueno para tu cuerpo. Pues todos somos distintos. Gracias por sus enseñanzas... lo queremos Dr. Saludos a todos. 😊

[@fannymaturana1773]

Claro, cada cuerpo reacciona distinto a la alimentación.

[@MariaCristinaHurtadoEsco-le3gn]

Muchas gracias, Dios lo bendiga

[@josefinagonzalezgandara]

Hola Dr. tengo insuficiencia renal etapa 4 desde hace 8 años y mi función renal es desde 16 a 19 pero lo que me preocupa es que en este año me sale en los análisis fosfata alcalina muy alta el último análisis sale un poco más de 1000 y me han recetado medicamentos de calcio. pero totos los medicamentos me hacen daño en el estómago y solo tomo famotidina y a veces melox no puedo seguir un tratamiento como me lo recetan porque me afecta mi estómago. Y ahora viendo su video no se porque no me recetan los probióticos. Gracias por su información Bendiciones

[@rosagoitia3756]

Gracias por esta valiosa información Dr. Que tenga una feliz navidad y venturoso años 2025. Que Dios lo bendiga 🙏🏻✨

[@marielenaburciagamagallane5790]

Hola dr Jaramillo, su información y conocimiento qué transmite me es gran apoyo a seguir cuidando de mi salud

[@ximenaninahualpa3303]

Doctor nos puede explicar sobre las enfermedades autoinmunes. Lo mismo que explica funciona para la enfermedad autoinmune ?!

[@merealcea.c.5661]

Si; me estáestá funcionando

[@sheylamelissarivera8833]

Gracias doctor Jaramillo por tanta sabiduría médica,todo lo q usted informa lo pongo a práctica ❤❤❤❤

[@ElenaMartinez-p1q]

Gracias Carlos, eres único, Dios con tigo,

[@mariateresagarciamartin5500]

Gracias doctor por difundir sus conocimientos. Me encantaría que nos hablara sobre los cuidados del estómago, sobre todo si sufres de hernia de hiato, pues sufro de ella ,sobre algún tratamiento, así como del Omeprazol, el cual me recetaron y quiero prescindir de él pues creo que a larga me estaría perjudicando. Gracias.

[@gloriamercedesvalenciaaria4031]

Él tiene muchos podcast en los que habla del estómago y sus cuidados, como yo no creo que el tenga tiempo de leer todos los comentarios que le escribimos, le sugiero buscarlos para que se entere.

[@merealcea.c.5661]

El doctor tiene muchos videos sobre el sistema digestivo; debes buscarlos.

[@libiaerendon6942]

Dr.muchas gracias por su información muy importante

[@yovanacaldon7085]

Doctor Jaramillo , gracias por ayudarnos a tener una mejor salud 🎉