Quais alimentos são inflamatórios e anti-inflamatórios?

[@josirocha5642]

O segredo é descascar mais e desembalar menos.

[@cecirenan]

Adorei esse seu comentário!!! 👏👏 Escreveu tudo em poucas palavras como fazer para ser saudável sempre... E ainda contribuir para termos menos lixo descartável no ambiente!!!! Perfeito 👌

[@helenagalamba3448]

Sem dúvida 👏

[@soudepernambuco]

Obrigado pelo comentário. Sempre soube que meu hábito de descascar uma todo dia era saudável. O povo diz que deixa a pessoa fraca, amarela. Agora tenho a certeza de que estou no caminho certo.

[@GabrielMilGrauBR]

kkkkkkk ​@@soudepernambuco

[@felipeandreklemba]

certeza

[@mateusfranco2996]

Como é bom termos vídeos assim em que a ciência é o único guia. Não havendo necessidade de audiência com polêmicas e desinformação.

[@silviahahne5433]

A Rita Lobo, sempre fala à respeito do "Guia da Alimentação Brasileiro" que é o que ela sugere nos seus programas...ou seja, uma alimentação balanceada e factível com a maior parte das pessoas.

[@marialourdes3427]

❤

[@jacquelinequeiroz07]

❤ Ótima lembrança! O equilíbrio é o melhor!😊

[@gracamoura2881]

Sempre muito proveitosas as recomendações do Dr..Dráuzia Varella.

[@mateusfelipe4859]

Gente quem não tiver condições de ir ao nutricionista, siga as orientações do Guia Alimentar Brasileiro que é mundialmente ovacionado. É complementando o melhor Alimento é o da sua região da estação pq além de mais saudável e mais barato

[@roselainecatarin6840]

Encontro esse guia na Internet

[@roselainecatarin6840]

Para eu baixar?😊

[@cintia_l2867]

@@roselainecatarin6840 , sim, basta pesquisar no Google

[@thaisaiza7935]

Exatamente

[@edsonfassoni9377]

É verdade!!! Vale a pena baixar, é gratuito

[@lucianodepaula590]

Muito bom ter o Dr. trazendo essas informações e combatendo esse terrorismo nutricional de varios sites "sérios".

[@dj1642dj]

Sim, mídias tem vínculo financeiro com a indústria da carne, mídias tem medo de desagradar as pessoas que acham gostoso comer carne. Mídias falam só o que é agradável as pessoas e agradável a que paga por vinculações de propagandas.

[@marialourdes3427]

❤

[@ooomingmak_]

Esse video é MUITO necessário. Os fãs de Lair Ribeiro e companhia vão surtar

[@sonalirigotti8135]

Porquê?

[@ooomingmak_]

@@sonalirigotti8135 por causa dessa moda e esse terrorismo de que tudo é "inflamatório", leite, gluten, açúcar, etc etc

[@rogeriasouza5976]

Com certeza. É a turma do "me engana que eu gosto", hehe

[@patriciagss2024]

😮

[@Hector-nj2wm]

Kkkkkkkkkkkkkk, verdade isso e a dieta mitocôndria rs

[@mariafatimaarruda6626]

Dr. Drauzio é indescritível ouvir o senhor ❤ seres humanos como Ariano Suassuna e o senhor deviam ficar sempre conosco.❤❤❤

[@marialourdes3427]

❤

[@marialourdes3427]

❤

[@masquecacilda]

Verdade..mas eles precisam de uma folga. Kkk

[@simonedeoliveiranatividade5547]

Dr.Drauzio minha irmã fez uso muitos anos de iboprofeno para cólica menstrual, porém agora está com útero muito inflamado ,ovários diminuído e intestino também inflamado,estou preocupada pois ela tem leucopenia...O que fazer?esta fazendo tratamento com ginecologista mais continua muito inflamada.

[@hedmilsondona4197]

Um doutor Drauzio em cada hospital desse país que diferença faria....

[@J.AntonioCosta]

sim, iria deixar de ser hospital para virar repartição publica. esse palhaço nunca clinicou, sempre mamou em cargos publicos.

[@CleoniceDaSilva-t6g]

Boa noite ❤

[@33-GGG]

Ele é igualzinho aos outros

[@anafreitaspsi]

De fato pelo que estudo acerca da Saúde Integral, não existe UM alimento Salvador e sim o conjunto deles. Cada cor nos fornece diferentes nutrientes. Grata Dr. Drauzio. Viva o prato colorido!!! Viva a natureza que nos fornece TUDO que precisamos para nutrir nosso corpo.

[@elainesoares9279]

Ate que enfim alguem explicou direito sobre inflamação sobre obesidade

[@melaniastudartleao9519]

O médico do bom senso. Adoro ouvi-lo! Sem exageros Sem passar terror Didático e Sábio! Obrigada dr Drausio!

[@heartcold2527]

Saúde a todos os leitores de comentários hahaha 🙏🏻

[@willibaixista]

Tamo junto!

[@katiabatis8735]

E para ti também! Abraço fraterno.

[@heartcold2527]

@@katiabatis8735 🙏🏻

[@lenicezarpelao2293]

😀🙋‍♀️

[@valmirarocha1047]

Amoo ler comentários, kkk!

[@ayanesoliveira]

Coisa boa ouvir o Dr. Drauzio, eu como recém formada em nutrição concordo com tudo!

[@alyssonassuncao683]

Simplesmente o melhor médico do Brasil!!!! Muito obrigado Dr. Drauzio!!!

[@mwevanne]

Esse tema me lembrou dos alimentos que popularmente são chamados de "remosos".

[@luandatte]

nao é impossivel que exista uma relacao cientifica na "remosidade" dos alimentos, uma hipotese por exemplo é que na carne desses animais esteja presente alguma substancia que nao seja legal pro ser humano

[@marialuizadcn]

Nada melhor do que alguém de renome e com bagagem científica pra falar sobre um assunto num campo tão delicado quanto o campo médico. Um vídeo super importante! Obrigada, doutor.

[@ju4963]

Tão necessário esse homem !!!!!

[@KellyGlazov]

Mto bom! Respeito e admiro mto o Dr Drauzio. Ele explicou de forma clara o q é inflamação. E q os alimentos q estão na dieta brasileira como; arroz, feijão, legumes, carnes, vegetais e frutas bem balanceados são saudáveis. Portanto vc não se inflama! Em nenhum momento ele cita brigadeiro, torta, bolo, pastel, coxinha, refrigerante, etc… Como ele diz “A obesidade causa inflamação” E eu pergunto: Quais os alimentos que causam a obesidade? Procurem “comida” e não, achar brechas em discursos para justificar suas más escolhas alimentares. Suas escolhas podem inflamar sim! Respeito e gratidão 🙏🏽

[@adelicesocorro4111]

Muito boas informações! Acho q o equilíbrio faz a diferença ! Eu ñ como carnes há bastante tempo, como alguns tipos de peixes, gosto de feijão.... Cereais, mais os integrais....Tempero com azeite de Oliva. Consumo leite e derivados, tudo com moderação! Frutas, legumes, hortaliças, um pouco mais! Açúcar Mascavo ou Demerara....Demais alimentos, dependendo da ocasião, da necessidade, posso comer.....

[@marcia156]

Para cada pessoa funciona de um jeito; para mim foi benéfico reduzir bastante o consumo de lácteos, feijão e trigo.

[@ingridbrock691]

Dr. Drauzio como sempre mandando o recado de forma direta e clara

[@MariaAlexandrina-yh4ty]

Boa noite a minha filha sempre estava com coceira na pele e dermatite e os pediatras nunca descobria sempre que tomava qualquer tipo de leite começavam tudo novamente e muita dor de barriga um dia eu comprei o zero lactose nunca mais a minha filha ficou com coceira dermatite e dor de barriga graça a Deus 🙌

[@marisamiyukikazama7408]

Aí pode ser um caso de intolerância à lactose, que causa um processo inflamatório

[@roselimellonutricionista4111]

Esse é um caso particular, possivelmente, de intolerância a lactose. O que não quer dizer que o leite seja inflamatório e nem que faça mal para todas as pessoas. Assim como tem gente que tem alergia a amendoim, ovo, abacaxi... e, só por isso, esses alimentos não deveriam ser proibido para todos

[@andreacarlameirasantos7732]

Dr Drauzio Varellla eu sou idosa e sempre abaixo do peso a minha alimentação ideal​@@roselimellonutricionista4111

[@criscalegario5770]

O leite é totalmente inflamatório...qq pessoa sabe disso...pq os animais mamíferos mamam até determinado período e nos temos que tomar leite até a morte? Pq a indústria do leite detonaria ele caso ele fizesse tal comentário! Porém cada um faz o que quer de sua própria vida e se alimenta da forma que melhor lhe convém. Agora a dieta anti-inflamatório deve tá tirando o sono da indústria alimentar!

[@lindamarianamagalhaes9969]

​@@criscalegario5770 Fonte: vozes da minha cabeça

[@luciano9747]

Cara, esse vídeo veio numa boa hora. Eu estava vendo alguns vídeos aqui no YT sobre esses supostos alimentos inflamatórios e tive contato com uma galera fazendo terrorismo alimentar. Eu já tava querendo cortar 100% do açúcar da minha alimentação por falarem que é um veneno e que causa inflamação aaaaf

[@rosanachat7708]

Cai nessa não! Moderação é o caminho! A gente vive uma vida de excesso em todos os sentidos.... é isso sim nos faz mal.

[@regiferreira4655]

É o que o dr. Fala no vídeo, é preciso ter equilíbrio. Eu comia muiiiito doce, decidi parar com o açúcar e confesso, tive uma crise louca de algo parecido com abstinência, depois disso, percebi que o açúcar era uma muleta para minha ansiedade. Fui diminuindo aos poucos, sem cortar 100%. Hoje me sinto muito mais disposta e consigo ficar um dia sem comer doce. Pra mim, foi uma conquista!

[@vanianicolaufeliciano295]

Só tive benefícios retirando o açúcar, e alimentos industrializados , minha saúde agradece 🙌 . Tenho o seguinte pensamento , temos que ter equilíbrio com o que nos faz bem , o que faz mal .. faz mal e ponto , mas com certeza comer com moderação é muito melhor do que o exagero . Pra mim é a mesma coisa falar que fumar, e usar drogas com moderação não tem problemas , é apenas uma forma de se auto enganar , para continuar consumindo . Mas faz um teste e veja vc mesmo a melhora , nos primeiros dias é difícil, mas depois que desviciar seu paladar , passará a sentir o verdadeiro sabor dos alimentos .

[@nubia1312]

@@regiferreira4655tentando ficar um dia sem açúcar. 😢

[@claudiabensabat8453]

HA ENTÃO MEU INTESTINO ESTÁ ENFRAMADO NÃO CONSIGO IR AO BANHEIRO, SÓ COM LAXANTE 😢

[@carolinavasquez1307]

Drauzio Varella é VIDA!!!!!!🧡💛💚💙💜🤎

[@edgartanaka1]

Finalmente alguém pra esclarecer mais uma modinha ❤.

[@rafaellabrito6888]

Dr Drauzio como sempre nos informando ❤❤

[@divangelamatioski9630]

Sempre grata por compartilhar com a gente seus conhecimentos, Doutor!!!

[@adrianamariasilva6127]

Com tantos agrotóxicos nas verduras e frutas, não sei se estamos tendo uma alimentação saudável.

[@susanacoutinho9567]

Ouvi uma nutricionista falando que é melhor comer com agrotóxicos do que não comer frutas e verduras.Acho melhor é comer produtos orgânicos,pena que é caro.😮

[@luciaverissimo1714]

De facto as frutas e verduras tem agrotoxicos infelizmente! Mas tem tambem alguns nutrientes e antioxidantes que ajudam a combater o estrago que o quimico provoca no corpo! Já os produtos alimentícios altamente processados é só quimicos, zero nutrientes ou antioxidantes! Nao podendo obtar pelos organicos, os alimentos com agrotixico ainda assim é o menos mau...

[@janelorena6605]

Verdade

[@vanianicolaufeliciano295]

Infelizmente hoje em dia não dá para ser 100% saudável, tudo está contaminado ,o ideal seria comer tudo orgânico, mas não é a realidade , da grande maioria , mas mesmo com agrotóxicos, ainda sim é melhor comer , pois as frutas , verduras e legumes contém nutrientes essenciais para nossa saúde, diferente de produtos industrializados e ultraprocessados , que só nos traz malefícios 😢

[@susanacoutinho9567]

@@vanianicolaufeliciano295 "Eu queria ter na vida simplesmente um quintal de mato verde prá plantar e prá colher....".Essa é a grande solução!

[@GerluceBezerraFreiredeLimaGerl]

Boa noite Doutor! Parabéns pelo seu trabalho!! É um brasileiro que nós dá muito orgulho!! Deus o abençoe sempre, saúde e vida longa!! Rosa Maria

[@Jesusmeumestre.]

DR DRÁUSIO, O SR É UM MÉDICO INDESCRITÍVEL. AMO O SR. TUDO QUE O SR FALA EU ACREDITO. O SR TRABALHOU NO CARANDIRU, JÁ VIU DE TUDO NESSA VIDA. E É UM SER HUMANO QUE TEM AMOR A PROFISSÃO E AS PESSOAS ❤🎉

[@MariaAlexandrina-yh4ty]

Dr. Dráuzio grava mais vídeo sobre epilepsia generalizada com ausência transtornos espectro autista quero saber mais sobre o assunto 😉

[@BaralhoCiganoonline]

Ainda bem que temos o senhor para ter como base .❤

[@graziedivaga]

Dr. Drauzio passa mó paz 😊❤

[@vptguerra1]

Gratidão Dr Dráuzio ❤

[@elianevieira1744]

MUITO ESCLARECEDOR❤

[@lucianathiesen4085]

Parabéns dr Drauzio, nos trazendo informações importantes mas de forma simples e didática!!

[@ingridmateus5003]

Amo o trabalho deste médico.

[@mariaelianelima5978]

Eu amo assistir ó dor Drauzio Varella Deus abençoe você com muita saúde muitos sucessos pra você não saía da internet.

[@rosileneoliveira1887]

Bom dia!dr.Drauzio varella. Eu adoro ouvir o Sr. Sou sua fà número 1 acho sua sabedoria simplesmente fantástica!deus abençoe.

[@luzenir4252]

Admiro e gosto demais como o Dr. explica de forma simples. Gratidão por sua ajuda 🙏🌼🦋🙏

[@elizeterodrigues6308]

Muito bom obrigado mesmo valeu

[@lilianfelix5066]

Drauzio integra a lista das pessoas com os propósitos mais bonitos

[@Neusaaraujo-fs8qh]

Td o q é bom faz mal ou engorda. Paciência. 😊

[@conceicaooliveira7916]

Drauzio e vida e muita vida.muita saude para ele.

[@SER.SAUDAVEL]

Excelente. Uma ótima semana a todos! ❤️❤️

[@helenadossantossantos1793]

Pra você também 👍👏❤🌷

[@TrysthanOliveira]

Você é sensacional ❤

[@neuzapereira5522]

Mais uma vez, grata pela sua contribuição! Como e bom ouvi-lo! Sua exposição é clara, pautava na ciência! Isto é muito necessário. Que o seu trabalho alcance cada vez mais pessoas. Principalmente aquelas que se deixam levar pelos modismos, e esquecem que a ciência nunca pode ser deixada de lado. Grata Dr.!

[@rosealmeidanepomuceno979]

Enfim, ciência!!!!

[@natacruz9392]

Dr Drazio, vc e muito necessário pra nossa sociedade❤❤❤❤❤❤

[@anacarolinareis4330]

Drazio fala de forma que todos podem ouvir. Isso é maravilhoso!

[@mariaesterlitatavaresjose7044]

Dr. Drauzio Varela, obrigada pelas suas orientações❤

[@joanabatista3154]

Muito obrigado dputpr Dráuzio Varella, Deus abençoe sua vida

[@mariamadalenaalexandre2405]

Mas grato por o senhor orienta nóis

[@MariaAparecidaDeAndrade-u6o]

Bom dia doutor! Como é bom ouvir a voz da experiência! Achei esse vídeo muito importante para todos nós! Gostei!

[@Lenitaoperaria]

Obrigada, dr Drauzio, pelos esclarecimentos!

[@H.Molina1908]

Dr Drauzio é sério, assertivo e sobretudo consegue pelo controle do idioma ser eficiente em tudo que diz. Obrigado !🌟🌟🌟🌟🌟

[@adelmadelma1404]

Excelente doutor pelas valiosas dicas ...abr pra vc e família!

[@MariaLourdes-qx4ct]

MÉDICO DE VERDADE❤

[@igorteixeira3557]

Obrigado, Dr. Auzio!

[@suzanalima4722]

Minha dúvida é: se alimentos ricos em antocianinas, compostos antioxidantes e tais, mesmo esses não são anti inflamatórios? Tbm já ouvi falar num Index de marcadores inflamatórios da dieta... É por isso que gera confusão, já que tem artigo científico assim

[@ivanasilva7395]

Obrigada por esclarecer!

[@EdilzaMariadosSantos-kw5xr]

Grande homem Dr Drauzio varella

[@marioburghi5384]

Sempre muito bom seus vídeos......Parabéns Dr Drauzio.

[@sirleyrodriguesdoliveira9571]

Dr Drauzio, o senhor eh incrivel. Ponderado, sabio e traz tudo regado ao bom.senso e equilibrio. O senhor disse tudo que eu ja sabia, mas precisava ouvir de um expertise em saúde pra seguir em frente. Muito obrigada doutor Drauzio. O senhor é uma pessoa extraordinária e um médico maravilhoso. Q Deus o abençoe.

[@teresinhamagalhaesdeazeved4087]

Vídeo didático, dr Drauzio comunica muito bem

[@paozinho2021]

O melhor médico que esse país já teve! Obrigada Drauzio, vc é maravilhoso.

[@camilakayama4150]

Mto esclarecedor. E o guia eh excelente.. todo mundo tem acesso só baixar o conteúdo. Ótima leitura e compreendimento.

[@mariadelourdesmotta7565]

Que bom ouvir isso logo cedo. Amei

[@diva6336]

Queria esse médico aqui no nosso postinho de saúde em Campinas!!!

[@celiadeina176]

Muito obrigada pelas orientações.

[@micarlapereira6372]

Muito bom 🎉🎉🎉 o conhecimento dr Drauzio 👏👏👏👏 obrigada 🙏

[@rosemeridittrich6525]

Médico incrível. Tudo de bom. ❤

[@nilzalemes2199]

Dr Dráuzio adorei seu livro Por um fio. Sua forma de escrever , para mim, foi uma novidade maravilhosa. ❤

[@rosanafreitas693]

Sempre bomm ouvir dr. Drauzio ❤

[@MariadasGraçasSouza-u4d]

Maria das Graças de Souza vitória espírito santo ❤ parabéns susseso que Deus abençoe sempre sua vida 🙏 pra nós ajudar na saúde da família gostei ❤❤❤❤❤❤❤

[@leticiaalcantara9606]

Sensacional!!! Simples e direto!

[@neidepereira8352]

Obg Doutor pelas informações

[@mariaangelica2401]

Amo esse tema de saúde!! Muito obrigada!!

[@mariaa.8975]

Muito se fala do leite, que é inflamatório. Eu adoro ❤

[@VerennaSantos-be7us]

Amo voce Drauzio

[@sandrapatriciadarochamatos2206]

Muito obrigada ❤😊😊

[@izabelolivera9242]

Obrigada valeu doutor deus te abençoe ❤

[@Mberdu77]

Obrigado pelo vídeo ❤

[@jaquelineaparecidaribeiro3381]

Amo,sua sabedoria,sempre assisto seus vídeos doutor ❤❤

[@ene06]

como tenho confiança em vc e no seu saber, Dráuzio!

[@mariacunha4983]

Bom senso em tudo ! Caminho do meio. Zen

[@pabloaiao]

Precisamos de mais papos lúcidos assim. Obrigado por toda a informação esclarecedora

[@yukiihachimoto1635]

Obrigada Dr Drauzio ❤

[@amandacalvo1211]

Isso é válido pra casos específicos, tipo doenças autoimunes, por exemplo? Tenho esclerose múltipla e vejo tantos nutricionistas especializados em esclerose falando que devemos tirar completamente carne vermelha, glúten e lactose da nossa dieta pq são inflamatórios… mas pra mim não faz sentido!

[@joanamontarroyos]

Como esse Dr é importante para nós. Vídeos de fácil compreensão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Obrigada

[@fabriciogandini502]

Eu amo esse cara

[@adeliamarcelaramos8758]

Só Drausio Varella tem minha confiança! Já vi muito absurdo por alguns "medicos" amadores

[@MariaFagundesLandi]

Excelente. Didático.Professor e médiico nota 10.

[@andresales8601]

Drauzio é o melhor. E tenho dito.

[@jacquelinequeiroz07]

😊 Ótima explicação Dr. Drauzio! O equilíbrio e os cuidados são essenciais!🥰 Gratidão!

[@socorrovieira3438]

Obrigada Dr.

[@Biarevoluarte]

Acho muito importante a forma como o doutor Drauzio aborda os temas, porém sempre me fica uma dúvida quando falamos sobre uso o consumo de vegetais e frutas em maior quantidade, sendo que vivemos em um país que faz uso do agrotóxicos nas plantações e pouquíssimas pessoas têm acesso aos orgânicos. Se esses alimento com agrotóxicos também passam a ser cancerígenos, como a população vai fazer a melhor escolha. Segue sendo orientado maior consumo de vegetais com agrotóxicos?

[@lucaselias9507]

Desencana.. se pensar assim... Fica neurotico.

[@marciazorzan6857]

Sempre sensato!

[@terezinhamartins5346]

Doutor o senhor é o melhor

[@anacatarinatigre975]

Mto Obrigada!!!