الم الورك الحوض واسفل الظهر | الوقوف المشي والجلوس | تمارين فتح الحوض المفصل العجز الحرقفي

[@imadkadous7895]

كنت أعاني من إلتهاب في هدا المفضل لمدة أشهر من من مامنعني من المشي جربت كل الطرق لكن دون جدوى لكن بعد هاده التمارين أنا أتماثل للشفاء بفضل الله ثم بفضلك شكرا جزيلا

[@omer-y1s]

هل شفيت تماما

[@hamzasb9857]

هل شفيت

[@KokoKaka-vc2lw]

H yo 1

[@lenroze4432]

أخدت شي دوا التهاب

[@زهرةجرات]

ققخيص١بنيصىمؤضبخس ثخسى٣ةسىذحايثبهييةثتنيصةذنذصثلهيصلهحثيفبانيىاعبىث٦ثبثاحيةثهثبقكمسؤثىهكبثقصههي

[@محمدابورميله-و3ب]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني

[@sherouet]

احلى شيء معك انك لاتتكلم كلام فاضي اقصد كلام لمجرد الكلام رأساً في صلب الموضوع والعمل شكراً من قلوبنا وجزاك الله خيراً عنا وحفظك الرحمان

[@AliAhmed-nv1eh]

دكتور علاج ركبه

[@فارسالبلاد]

دائما فارسك ايتها الفرس المزه ان المحاسن أبدعت تجسيدها في ناظريكي وغصنك المياد إنك فاتنة مثل زهرة النرجس وتضيئي مثل القمر في اكتماله وعودك نقي مثل المياه المقطرة عيونك كالسحر بالنسبة لي ولا أتمكن من السيطرة على نفسي وأنا أنظر إليهما فهما يجذبانني بقوة خفية كبيرة للغاية لكي أحتضنك بشدة رموشك شديدة السواد تشبه سواد الغيم في السماء قبل هطول المطر على الأرض وهذا أكثر وصفا يمكن أن أصل به إلى مفاتنك التي أهلكتني يا من تجيد عيونها لغة الهوى هل غاب عن تلك العيون غايتي أم أنها تريد مني الاقتراب منها أكثر فأكثر أجد أنه من حقي أن أغازل كل ما فيكي بحرية وعذري أنك فاتنتي التي أخبئها عن أعين الآخرين في هذه الحياة جسدك مدروس ومنحوت بشكل لا أتمكن من تحمله من أول رأسك حتى أسفل قدميكي ورسمة فمك تجعلني لا أستطيع التحكم في أفعالي عندما أراكي تتحدثين أو تضحكين عندما تتكحلين تزداد جاذبية عينيكي وتحتلني رغبة في ضمك للأبد وعدم إفلاتك من بين يدي مهما حدث فأنتي ملكي وحدي ولا أسمح بأن يأخذ شخص آخر مكاني إن حضنك ملكي أنا ولا يحق لأي شخص آخر أن يملكه أو يحلم به أبدا فأنا لن أفرط فيكي مهما حدث إنك فريدة في ناظري ولا تشبهين أحدا أو أحدا يشبهك أبدا إن كل جمال يمكن تشبيه بكي فأنتي الإبداع الذي يلون الأرض وتشبهين أشياء لا يمكن أن تري أو لمسها مثل الأحلام والرؤى البعيدة وصعبة المنال 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁🛡⚔️🗡🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹🥋🥊⚽️🎱🥅😱😍😋😉😇🤫😘🤐😷🍌🌶👅🍎🍏🍓🍒🍍🥥🌰🍯🥛🍦☕️🔥🔥🔥💪☠️💀🌪☄️🌊🚦💣⚰️🚬✋

[@lovenoaf2381]

💚اللهم ارزقنا وكل مؤمن ومؤمنه الستر والحياء ونعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وشماتت الاعداء💚 صلو على النبي ﷺ

[@هدىسلطان-ش8س]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@rabiaaboukhraz910]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@artsimple1207]

أكرمك الله ورفع قدرك وجعل ثوابك الجنة ؛ وهذا أفضل ما نشكرك به. فخيركم كما قال صلى الله عليه وسلم أنفعكم للناس

[@samarb4742]

طريقتك في الشرح رااائعة ..و مقنعة ...و تدل على احترافيتك و على المجهود الكببر الدي تبدله في البحث قبل اعطاء المعلومة ...

[@abderrazakbahi7051]

جربت هذه التمارين و أحسست بالتغيير مباشرة بعد نهاية التمارين شكراً جزيلاً وفقك الله

[@boubabouba6758]

والان شفيتي تماما اختي ؟؟

[@RimaMerabet-d9m]

@Aldiaper2 ماشاء الله

[@GgGgg-ee1px]

كبار السن ما يغدرو على هاذهي التمارين جزاك الله خيرا

[@abdbot2509]

بارك الله فيك، تمرينات مفيدة عند ممارستها في نفس اللحظة الالم يختفي كانه لم يكن قط. ان شاء الله الشفاء للجميع. المزيد من التشجيع و الامتنان

[@DrFarisArab]

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@sidaliali3227]

@@DrFarisArab دكتور السلام عليكم اختكم من جزائر عندي اربع اشهر مشيت كثير وبعد يومين صار معي كهربة على مستوى المقعد ومن ذاك اليوم ماقدر امشي كثير او اقف لوقت طويل ذهبت لدكتور وقالي ماعندك انزلاق ممكن تشخصلي والله يكثر خيرك بلييز دكتور

[@وردةالنرجسالجميلة-د5ض]

@@DrFarisArab هوحضرتك لية مابتردعلى اسئلة المتابعين فقط تردلمن تريدعفواهذاستاخذعلية حسنات من عندالله

[@يمني-م4ع]

@@DrFarisArab شكرًا لك وجزك الله خير

[@ModarAlmajeedy]

@@sidaliali3227 تم

[@IIPS32]

الحمد لله جربت التمارين فوجدت فائدة كثيرة شكرا لك يا دكتور

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

[@Maria-c4p1d]

ياخي الله يجزيك خير ويكتب أجرك ويرفع قدرك استفدت كثير من الفيديوهات تبعك تحسنت كثير

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@DrFarisArab]

ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail]

[@السيدعبدالسلامابراهيمحسين]

صنع الله الذى اتقن كل شيئ صدق الله العظيم ربنا يزيدك من علمه

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@fares123-14ab]

حفظك الله دكتور فارس وبارك الله فيك بصراحة هناك تحسن فى الالم اسفل الظهر لقيت كثير استفادة من خلال شرحك المبسط ومن التمارين الرياضية لقد شاهدة العديد من الفيدويات لك استمر وفقك الله وشكرا

[@rafiquesaadia3913]

ماشاء الرحمان الله يحفظك دكتور تفسير أكثر من واضح،متابعة مغربية من إيطاليا شكرا لك

[@محمدابورميله-و3ب]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني

[@AlrihanaHelal]

شكراً جزيلاً لدقة الشرح ووضوحه وبساطته أنا أعاني حرفيا من هذه الآلام وسوف اكتب تجربتي بعد ممارسة التمارين كما تفضلت وشرحت .جزاء الله خير الجزاء

[@DrFarisArab]

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@صفيةبنيامين]

تحسنت ولله الحمد من أول تمارين راح كل الم ونمت الحمدلله بعافية وجزاكم الله خيرا

[@عَےشّےقَے-س5ع]

شلون صرتي هسه. اختفئ الوجع.

[@MayiasYousef]

انت فعلا دكتور متميز وانا بحب فيديوهاتك وشرحك رائع وممتاز وفخورة فيك كسوري

[@hamsalqamr5020]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك يوم لاينفع مال ولا بنون الا من أتى الله بقلب سليم صار أكثر من 20 سنة اعاني من هذه الحالة والمشتكى لله هو ارحم الراحمين

[@ghazialshamiry4239]

انت رجل مبارك بارك الله فيك وعلمك ومنهتك وكل امورك❤

[@مدحدر-ب7ذ]

الله يكتب لنا ولك الخير يا دكتور والله كنت اعاني من العضله الحرقفيه لمدة تسعه سنوات وبعد فضل الله ثم التمرين الاول الذي نصحت به لقد اختلف الوضع مليون درجه ولله الحمد اشكرك من اعماق قلبي يا دكتور

[@boubabouba6758]

كيف حالك الان

[@noureddinfahmawi1998]

اليوم أول يوم نسأل الله عز وجل الشفاء يعطيك العافيه دكتور

[@DrFarisArab]

شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@omerahmed493]

الله يجزاك الخير والله لي اسبوعين طايح اول تمرين سويته فك وشفت عروق رجلي تنفخت وفيها نبض وارتحت 90٪ راحت كمية الم كانت فضيعه الله يسعدك ويجعلها في ميزان حسناتك

[@adelziani76]

اريد ان اسشيرك اخي هل سويت ها التمارين مباشرة بعد الاصابة اوانتظرت حتى سكن الالم شوي

[@omerahmed493]

@@adelziani76 سويت التمرين بعد بداية الالم باسبوعين وكان يتضاعف الالم تدريجيا ويعد التمرين مباشره ارتحت

[@brucewayne-jy9cx]

@@omerahmed493 هل يزول نهائياً أو لا؟

[@omerahmed493]

@@brucewayne-jy9cx اي والله نهائياً لايومك وانا مرتاح اللهم لك الحمد

[@CHEKOOYT]

اخي هل كان عندك عرق نساء؟

[@صوتالرياضهالعالمي]

جزاك الله خير اسأل الله ان يشافيني من ألم أسفل الظهر بعد معاناه كل هذه السنين

[@dinodino01]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@kklllk7847]

احسنتم يادكتور والله وقعنم على العلة اول مرة اشوف كلام طبي بغاية الدقة ربي يوفقكم

[@aziz2751]

بارك الله فيك وجزاك خيرا، ان شاء الله ساجرب هذه التمارين واسأل الله العظيم العافية

[@aseraghsa]

اخوي شنو صار معاك نفعك تمريد ارجو رد

[@aziz2751]

@@aseraghsa الحمد لله خف آلام الظهر بهذه الحركات

[@nourdinenourdine1730]

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة ورحم الله والديك وابعد عنك شر الخلق

[@ibrahimaljalis1289]

بحييك دكتور اكثر من مبدع .شرح علمي مفصل بسيط متسلسل و مختصر ... جميل جدا اضاحك لاسم التمرين و ترجمتك لكل المسميات الانجليزية ...استمر بعطاءك و تستاهل مليون لايك

[@yaserb9120]

جزاكم الله خيرا دكتور كنت لا أقوى على الويوقوف والحركة وكانت الآلام باسفل الظهر شديدة جدا ولكن الله تعالى الهمني الى مقطع من مقاطعك المهمه والحمد لله مارست تمارين الاطالة وزال الألم واصبحت اتحرك بشكل طبيعي والحمد لله

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@ابواحمد-ز9ذ4ت]

دكتور فارس السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد تابعت هذا الفديو بدقة وقد افضت في الشرح بالتفصيل لموضوع الفديو اسأل الله العظيم ان يزيدك علما ويمد الله في عمرك ويعطيك الصحة والعافية والله لقد ابدعت في ايجاد العلاج بالتشخيص وبالتمارين التطبيقية مع الشرح الوافي للحالة المرضية موضوعة اي فديو تحياتي لك دكتور

[@justhere6199]

اسأل الله ان نلقاك يوم الحساب و نشهد لك امام الله انك ساعدتنا و فرجت و خففت عننا من الآلام ما يعلم به الله ، جزاك الله يارب كل خير و ذريتك الى يوم الدين .

[@ahmadkhiran]

انت انسان رائع، اقسم بالله ٣ اطباء ما عرفو المشكلة لكن انتا شرحك وطريقة العلاج رائعة، الف شكر الك دكتور وربي يجعلو بميزان حسناتك

[@DrFarisArab]

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@omraidnoua]

جزاك الله خيرا راح اعمل التمارين بإذن الله وارد عليك مرة اخرى شاركت الفديو ويا رب ينفع بك كل مريض😊

[@عايشعناد-ف9ت]

تمارين لها فايده جربتها من اول مره ونفعت والحمد لله وشكرا

[@سبحانالله-ب3ي7ل]

جد والله تنصحيني اسويهن😢

[@AbdessamadElghadi]

شكرا لك وشكرا لله الذى اعطى العلم للبشرية والحمدلله ربي العالمين على علمه ٠٠شكرا لك مرة اخرى غلى معلوماتك الجميلة والطيبة ٠الله زد في علمك وحفضك من كل عين امين ٠والسلام ٠

[@salwaaldda4184]

رحمه الله على روح واليك الله استفادت منك هواي جنت ما اتحمل الوجع هسه احس على الرياضه

[@maryamnaseer3431]

مهما شكرتك لا اوفيك صرت انت دكتوري الي الاقي عنده كل حل لمعاناتي كان الله سخرك لعلاجي جربت التمرين كان موالين بالبدايه بس خف بعده باستمر بالتمارين زي ما وصيت لك مني خالص الاحترام والتقدير تحياتي لك والله يوفقك ويسعدك ويرزقك من حيث لا تحتسب

[@Youssef-vw7ne]

يارب ربي انا اعاني من غضروف في الظهر والرقبة وحال ليست لكن الحمد لله على كل حال لا تحرمونا من دعائكم بظهر الغيب

[@DrFarisArab]

kzbin.info/www/bejne/bp_KaIqQhr6NfMU ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 شاهد المحتوى على الرابط يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@عبداللهالخنبشي-ه6ش]

أولا وأخيرا الحمد لله والله العظيم إنك خطير راح الألم في نفس الوقت الله يسعدك يا شيخ اليمن

[@fadiyousef8551]

عندي نفس الالام ، كنت مرتاح منها لمدة 5 سنين ومنذ فتره اسبوع عادت نفس الالام ولكن هذه المره الجزء اليميني ..واجرب تمارينك الان وفعلا اشعر بتحسن كل مره اعمل فيها هذه التمارين ...

[@cscgg6347]

هل شفيت منها انا اعاني

[@islambz6785]

اخي السلام عليكم شو عملت لحتى شفيت منه مدة 5 سنوات افيدونا جزاكم الله خير

[@ياقائم-ت8ط]

@@islambz6785 السلام عليكم. انا اخذت حب salazopyrin. لمدة ٨ اشهر .في الاشهر الاولى اخذت ٢ حبة باليوم بس للعلم هو جرعته اكثر بس انا ماتحملته يسىبلي الصداع والتعب لذلك بعد ذلك اخذت كبسولة باليوم ..والعلاج اىمفروض لستة اشهر بس انا اسمريت ٨ شهر لان كنت اخذ جرعة صغيرة والحمد لله راح اىالم بنسبة ٩٨ بالمئة

[@romankurdi5481]

بارك الله فيك و جزاك خيرا و طمأنينة ، و جزاك الجنة في الآخرة .

[@malikakefil2048]

شكرا جزيلا دكتور انا الان أعني من هذا المرض سوف اقوم بي هذاه التمارين انشاء الله شفاء للجميع 🤲🤲🤲👍💐

[@ramiawes6027]

@@malikakefil2048 ايش صار معك عملت تمارين تشافيت

[@امالماجد-ق2ط]

نشكر شركه اليوتيوب على التحديث الجديد 🌷

[@محمدسامي-ز4ن3ث]

ارتحت والله ،،، فعلا تمارين تعالج بشكل عجيب ،، كأنه سحر

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@rahmatribak1321]

شكرا جزيلا على هذه النصاءح الغالية، وساجربها باذن الله،

[@mamulmulmul679]

التمرين الاول والثاني مناسب بس الثالث صعب عليه ياريت يادكتور تعمل تمارين كتير لمفصل الحوض ومفصل الفخد الأيمن وجزاك الله خيرا

[@marab09ma]

تمارين فعالة جدا شكرا لله وشكر خاص لجهود الدكتور فارس لقد تحسنت كثيرا من اول اسبوع ، تمارين الدكتور فارس اسمعت من به صمم .

[@hossam8310]

صلوا على حبيب الرحمن

[@علشال-ج6ت]

@@hossam8310 آللهم صل على محمد وآل محمد

[@MezoYoussefYasseinDeyaa]

جزاك الله خير علي الاهتمام بالرد ربنا يجعلك سبب الشفاء أن شاء الله

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@محمدالبتوال-خ2ظ]

يادكتوراسفل ظهري الام قوي ولمن اكون جالس واوقف مااقدراوقف بشل مستقيم ع طول الام ساعدني ايش الحل الله يجزاك خير

[@Yousu_ali_]

الله يقويك ويوفقك ويحفظك اخوي الغالي دكتور فارس

[@المحترفالصغير-ي1د1د]

الدكتور دا شاطر وتمارينه مفيده جدا ❤

[@khaledzeyada1243]

اللهم صل وسلم وبارك علي النبي وعلى ال النبي عدد كلماتك

[@الفقيرهاليالله-د4ج]

يا اخى انت دكتور ممتاز ساعدتنى فى شفاء منطقه القطنيه ارجو منك تعمل حلقه عن الم العصعص

[@abuyousef.ahmood8137]

بارك الله فيك دكتور وجزاك الله خير 🙏🌹🌹🌹🌹

[@benoussadzakaria]

الهم بارك زوال الألم مباشرة بعد تمرين 99 بالمية ناجحة التمرين حتى بعد الاستلقاء و الوقوف

[@salimasaloma7590]

شكرا دكتور عن توظيحك الطبي للتمارين للعضلات وتفسيرك المبسط تحياتي اللهم يسر🤲👍💪💪💪💪💪💪🖐🇲🇦

[@DrFarisArab]

شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@sahebjasam7708]

اللهم صل على محمد وال محمد احسنت دكتور بارك الله بسعيك والله تستحق الثناء والشكر وفقك الله لما فيه خير الناس

[@DrFarisArab]

شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@احمدالزهراني-ه6ف]

تسلم دكتور فارس والله يجعلها في ميزان حسناتك ❤❤❤❤❤

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

[@aidroosalwy1755]

جزاك الله خيرا على الشرح والتفصيل كتب الله اجرك

[@aboomar6065]

انا الان لا استطيع الحركه بسبب آلام اسفل الظهر وأعاني كثيرا فاللهم اشفني واشفي كل مريض😔🤲🏻

[@اسمرانيكشخهالعبدالله]

اللهم امين ربي يشافيك

[@Rimoo-mw7zx]

امين

[@شمسالشمري-ص7ك]

اللهم امين يارب العالمين ربي يشفيك ويعافيك ياارب

[@ramdiabdelmajid7780]

ياربي يشافيك ويعافيك

[@أحمدمحمد-ح4ج2ف]

امين

[@mohammedmajda9285]

جزاك اك خير الجزاء. اثق كثيرا في نصائحك. نفع الله بك

[@norabdarahime212]

أعاني مع هذا المرض، اللهم اشفي كل مريض مسلم

[@tareqishaq6703]

متى ينتهي هذا العقل الجاهلي يا مسلم كلامك لا يفرق عن كلام داعش . لماذا لا تقول اشفي كل المرضى لماذا تقول المسلمين فقط متى تتثقفو ياصلعم اتباع السيطان وعباد الحجر الأسود

[@تباركالرحمان-ص6ج]

احسنتم النشر بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء اللهم شافي وعافي كل مريض يتألم وانت عارف بحالة

[@DrFarisArab]

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@saleh94106]

شرحك مختصر بفايدة عالية نفخر بالاطباء العرب الي من امثالك يجزاك الله خير 👍

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@kawtharchehade7452]

شكرا حكيم بارك الله فيك انا وركي كتير وجعني من مدة تلاثة اشهر وانا بعمل تمرين بعد الوجع

[@امجاد-ك1ذ]

هل تنفع لصوت الفرقعه في هذه المنطقه؟اتمنى ترد 😢

[@shahadmuhammad9680]

جاي اعاني من هذا الألم وبالصدفة طلعلي مقطع راح اجرب التمارين وان شاء الله انزل تجربتي.

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

[@minameickhaeil6073]

مشكور على مجهوداتك، اذا ممكن تمارين لآلام المعصم او النفق الرسغي

[@naimachannel6144]

شكرا جزيلا على هذا المحتوى الجد قيم جعله الله في ميزان حسناتك فعلا تمارين فعالة الحمد لله مند اكثر من شهر وانا امارسها وا تماثل للشفاء ولله الحمد بعدما وصلت لحالة حرجة في بعض الأحيان لا استطيع الوقوف من شدة الألم بسبب التهاب المفصل العجزي الحرقفي فالشكر كل الشكر لك بعد الله جعل الله لك كل الفديوهات صداقة جارية❤

[@danaebasimaaltowhawamdeh1159]

الان تعلمت ما في من الم ، جزاكم الله كل الخير وبارك الله فيك انا متابعه واقوم بالتمارين والحمدلله في تحسن لكن مازلت اعاني من الاوجاع وكان كل تركيزي انه بسبب الديسك في اكثر منطقه من ظهري ولكن بعد ان رايت هذا الفيديو وشرحك عن هذه الاصابه وهي تماما ما اشعر به ساقوم باذن الله ومشيئته بالتمارين هذه وادعوا الله لي ولكم جميعًا بالتوفيق 🤲🏻❤️🌹 اختكم باسمه حوامده اتابعكم من السويد 🇸🇪

[@DrFarisArab]

شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@mrahmed966]

صارى اربع سنين أعانى إن شاء الله بجرب هذى التمارين أدعولى بالشفاء الله يشافى كل من يعانى من ألم لم يتحملة جسدة

[@ابوسالم-ش8ت]

كلام مختصر ومفيد جزاك الله خيرا

[@muhammedg8242]

شكرا لك جزيلا على ما تقوم به من توعيه اجتماعيه عام ومنفعه للجميع بالتوفيق

[@marab09ma]

عندي الم في منطقة المفصل العجزي الحرقفي نتيجة عدة صدمات على المقعد ، واشعر بتحسن وراحة مع بداية هذه التمارين المتميزة جدا ، شكرا للدكتور فارس .

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.

[@seurire]

​@@DrFarisArab اعانى من هشاشة العضام في العمود وتضخم في الاربطه الصفراء والتهاب في العجز الحرقفى ماهو العلاج وشكرا

[@asoufarah4501]

@@DrFarisArab انا عندي ألم شديد في اسفل الظهر وخاصة الجهة اليسرى بسبب سقوطي منذ سبع سنوات من أعلى الدرج ومنذ ذلك الحين وانا اعاني من الم في الحركة او المشي والمشكل انو الأطباء هنا بالجزائر يقولولي انو ليس لديك مشكلة واضحة شربت أدوية كثير وعملولي حقن ولكن دون فائدة ... مشكلتي بدأت منذ سقوطي على الجانب الأيسر من الحوض ....الله يسترك يادكتور اريد مساعدتك لوسمحت هل مشكلتي هي في المفصل الحرقفي ؟

[@sofiansoso118]

نفس المشكلة طحت منذو 9سنوات والآن عندي ألم وحرقن أسفل الضهر عمل 3مراترنين مغناطيسي ودعت 10مرات أشعة وكل مر وش يقولون ميحوس حتى يفحص الأشعة وقراءته السكنير يعرفو برك الفلترين والمسكنات كتچوس تفهم يشنف عليك أطباء آخر الزمان واليوم خوي كشم رتحة

[@asoufarah4501]

@@sofiansoso118 انا سيدة ...نفس المشكل لكن بديت نمارس الرياضة لتقوية العضلات في البداية بعد السقوط كان عندي الم وصعوبة بالحركة وتضربلي لاماص في رجلي استمر مدة طويلة اكثر من سنتين كنت لا استطيع المشي اكثر من عشر دقائق وبصعوبة احيانا أتوقف في الخارج لصعوبة المشي منذ شهر قررت ممارسة اارياضة لتقوية العضلات على الاقل لأتمكن من الحركة وممارسة بعض المهام

[@djamilafekir6706]

سلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته مرحبا بك سيدي الكريم جميلة من الجزائر شكرا جزيلا على اهتمامكم بي هذه الموضوع الرائع

[@عباسالياس-ح7ظ]

انا تابعت معاك تمارين عرق النسا والحمدلله خفيت كتير. بس حاليا الالم بقي في نفس المفصل البتوصف فيه

[@imanalanesi3483]

انا كان عندي نفس المشكله جزاك الله خير اتحسنت حتي العلاج لم استخدم اي شي والله انك ممتاز الف شكر لك

[@boubabouba6758]

كم دامت مدة العلاج ارجووك

[@memealkouzy9398]

يعطيك العافية .. أنا عندي ديسك رقبي وعندي دوخة مستمرة وصداع وألم وتشنج رقبي ممكن تمارين مساعدة لتخفيف الأعراض

[@modimaterazzi2325]

يا اخي الله يكرمك ، من اول مره حسيت أنه فك شويه .. ربنا يكرمك بجد ويعطيك الخير ❤️

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵 عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@smartpch6258]

جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل

[@مريمالولائية-ظ9ب]

من أجمل التمارين بالغم من انس لا أستطيع التحرك بسهولة و التقلب براحة وخصوصا الاستلقاء الا ان هذه الحركات مريحة اليس عجيب

[@radwanshujaa107]

جزاك الله خيرا، صار اسبوعين أعاني من ألم أسفل الظهر، والجميع يقول عرق النسا ويجيبوا لي تمارين تزيد من الألم، وحين طبقت التمارين التي تحدثت عنها شعرت بتحسن كبير جدا.

[@DrFarisArab]

شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@سمووآلأميرر-ش5ث]

@@DrFarisArab سلام عليكم دكتور فارس وقت على هذه منطقه وبقى الالم اسبوع وبعدها ذهبت الى مشفى وعملوا لي تصوير وطلع عند كسر بالحوض عطوني مسكنان وقالوا لايوجد علاج له يريدون اجراء عمليه وضع بسمار بمكان المكسور ارجوا منك المساعده وان تنصحني ماذا افعل ارجوا الرد انني انتظرك بفارغ الصبر وشكرا لك

[@خالدابورؤياالمرتاح]

اشكرك يادتورانامن اليمن ودايماياتيني هذاالالم واستخدمت التمارين وارتحت كتب الله اجرك

[@DrFarisArab]

شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@صلاححمزةصلاححمزة]

دكتور لك ثواب الدنيا والآخرة اللة يعطيك العافية

[@dalalyousef4235]

حفظك الله ومدك بخير والعلم وجعلك مصدر الشفاء والعلم واسعدك في دارين يارب

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

[@halanaimi8031]

انا مريضة منذ 12 سنة هل هناك أمل الشفاء بعد هذه التمارين. وفقك الله تعالى

[@seurire]

كيف حالك هل جربت التمارين وارتحت

[@shukranalomhtar1582]

شكرا كتير عالفيديو والشرح المفصل انا عم عاني من هاد الألم بالجانبين، بلشت اليوم وانشالله بكمل معك دكتور

[@sherenetman4993]

هل التمرين الأول يؤثر علىالانزلاق الغضروفى فى الفقرة الرابعة والخامسة والخامسة والاولى العجزية

[@emankhalid1019]

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا ونفع بك الامه وجعلك من عبادة الصالحين

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@noureddinfahmawi1998]

المفصل إذا بمشي عليه شوية بيصير يؤلم جدا ممكن إن شاء الله أرجع أمشي بهذه التمارين؟ الله يجزاك الخير دكتور مشكورة جهودك وأحلى إشتراك ولايك

[@Kinge136]

هل تشعر بالوخز في المقعدة اثناء المشي..؟؟ أنا أيضا لكن لا اعلم هل هو المفصل أم شيء أخر

[@MalikaBensaid-cr1qz]

جزيل الشكر والتقدير على كل تمرين يفيدنا .

[@محمدابورميله-و3ب]

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@gvvggvgjj6724]

معلومات قيمة وشرح واضح ، شكرا جزيلا يا دكتور . (يفيد محمد /القنيطرة / المغرب ) .

[@DrFarisArab]

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@محمدابورميله-و3ب]

سبحان الله و الحمد لله ولا اله الا الله محمد رسول الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات وعدد السكون وعدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني

[@dakhilaallayeth3000]

كثر الله خيرك انك تشعر بالامنا يا دكتور

[@rabasires121]

تمارين اكتر من رائعة ممتازة الي سنة بعاني من تشنج العضلة الكمثرية وماكنت استفيد واتحسن بس تمارينك مريحة جدا رح اتابعها لاحصل على الشفاء التام باذن الله لك جزيل الشكر

[@alaaibrahim6570]

بشرنا شو صار معك؟

[@احمدمحمد-ج1ق2ب]

كيف راح العضله

[@rabasires121]

تمارين الكوتش حرفيا مع الاستمرار يوميا وتمارين عرق النسا ايضا تفيد كتير لانو نفس المشكلة

[@احمدمحمد-ج1ق2ب]

@@rabasires121 كم المده وشعرت بالتحسن

[@احمدمحمد-ج1ق2ب]

شوتمارين العضله الكمثريه موتني التشنج

[@zaxozaxo8889]

جزاك الله خيرا فيديو مهم ومفيد اسأل الله ان يجزيك خيرا ويشفي كل مريض

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@n12hassan68]

تحيه خاصه الك من العراق شكد شرحك جميل وبسيط وتوصل الفكره شنو الجهاز اليفيد للرياضه بالبيت رغم عندي انزلاق وعرق النسا نفس الوقت والالم موتني من شهر ولحد الان مستمر الالم عندي اول بدايه كنت ازحف مثل الطفل الصغير والصلاة واني نايمه اصلي بس هسه صار تحسن شوي افضل لان قدرت اصلي واني جالسه على الكرسي وكنت حتى الجلوس ماكدر بس استمريت على العلاج الاعشاب مع الاستغفار والحوقله والادعيه ولله الحمد وان شاءالله الشفاء الجميع المرضى يارب

[@haniahania]

ماهي العشاب من فضلك

[@n12hassan68]

@@haniahania الحمدلله تحسنت اول شي سويت جلسات سحب ٢٦ جلسه كل يوم جلسه واخذ علاج كتبه الي الدكتور مع التين المجفف بالزيتون واخذ كل يوم الصبح قبل الاكل وبالليل قبل لانام وعضام البقر كولش زينه بيه كولاجين تفيد للمفاصل وحب الرشاد مع الحليب الصبح وعسل يوميه اخذ الصبح اخليه بماي فاتر كدرت حتى الصلاة اصلي واني واكفه والمشي امشي بس فقط بالبيت اكدر امشي اما اذا مشي هواي مااكدر بعدني عندي الالم بس الحمدالله بفضل رب العالمين احسن من قبل

[@ines3264]

بتشربي أدوية ولا لا اختي انا كمان مثلك الله يشفينا يارب