الم مفاجئ في أسفل الظهر؟؟ عالج ألم تشنج العضلات بسرعة
Рет қаралды 2,679,683
Күн бұрын
@يونسمحمدالشجني-ي1ص Жыл бұрын
الله يشفي كل مريض حب لااخوك مثلما تحب لانفسك وقول الله يشفيه
@user-pf3uc9ln4s Күн бұрын
@@يونسمحمدالشجني-ي1ص فديت خشمك يالامير 🌹❤️
@الفقيرهاليالله-د4ج 2 жыл бұрын
يعجز اللسان عن شكرك كنت اعانى من الم فى اسفل الظهر من ست سنين شفت الفديو عملت زى ما قلت واستعملت كمان مرهم خف الالم واتحسنت
@Afyoo_masr 2 жыл бұрын
اي نوع المرهم
@musaalhag8925 2 жыл бұрын
اسم المرهم شنو
@khaladbelfort6260 2 жыл бұрын
اسم المرهم اخي
@safirsafir6093 Жыл бұрын
الحمدلله على كل حال
@lolalafolla9106 Жыл бұрын
@@Afyoo_masr لم ارى ابخل من العرب مرهم يساعد الناس على الشفاء بخلت فيه سبحان الله و هي اسمها الفقيرة لله كان يجب عليها ان تسمي نفسها بخيلة على الناس
@kararaliraqie5214 Жыл бұрын
طبعا في البدايه التمارين جدا جدا صعبه و لكن بعد التكرار اليومي ستكون اسهل بكثير شكرا لصانع هذا المحتوى
@omhusam9342 5 ай бұрын
تمرين الكوبرا ماعم اقدر اعملوا في بديل
@redouaneredouane5624 5 ай бұрын
@@omhusam9342 حاول أن تضع الكوعين في البداية حتى تتحسن وبعدها ضع كفيك
@mahmoudataba4667 Жыл бұрын
تصيحه من ذهب ... الاصلاه اقضل تمرين للظهر .. اسالوا مجرب
@DrFarisArab Жыл бұрын
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@DulgeDulge 2 ай бұрын
@@DrFarisArab شكرا لك على هذه النصائح و لكن لم أستطع القيام بتمرين الكوبرا بشكل صحيح لاني أجد صعوبة في الرفع فهل من بديل
@زينالعابدينحسن-غ3ت Ай бұрын
دكتوره اني عندي الم من جيهت اليمين بل ظهر صار ٨ ايام عله هل حاله ارجو تعب كتير
@abomahmoud1903 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
@mohamad_alarabi 8 ай бұрын
قرئت التعليقات كلها إيجابيه ورح اجرب الطريقه ادعولي بالشفاء من انا صغير وضهري يوجعني بسبب العمل الشاق😞
@yousefdrajjji5990 4 ай бұрын
@@mohamad_alarabi وانا كذلك ادعولي بالشفاء من انا صغير وضهري يوجعني راني نعاني منو كشم طبيب مليح
@mohamad_alarabi 4 ай бұрын
@@yousefdrajjji5990 إن شاء الله يذهب عنك كل مرض و إبتلاء
@سفينةالصحراء-ث2ص 3 ай бұрын
الله يشفيك ويشفينا الحمد لله على كل حال
@pupgmobile8495 10 күн бұрын
الله يشافي كل مريض
@gmelgmelibb2085 2 жыл бұрын
تعالوا الآن ندعو بهذا الدعاء " اللهم اجعل لنا من كل خير نصيبًا وإلى كل خير سبيلاً برحمتك يا أرحم الراحمين "ومن ينتهي يرسل (آمين).
@healthinfo2193 2 жыл бұрын
معلومات صحية🚑🚑 بالطريقة مبسطة🚑🚑 عندي لا تندم لو جربت
@haytamhaytam4781 2 жыл бұрын
@@healthinfo2193 جد
@ahmedkader6647 2 жыл бұрын
اللهم آمين يارب العالمين
@albrrrrns8574 2 жыл бұрын
اللهم آمين
@sanaaharfoufe9557 2 жыл бұрын
الهم امين يارب العالمين
@ناصرمحمد-ق5ر4د 5 ай бұрын
انا شفت الفيديو وعلمت الخطوات و التمارين في نفس اليوم وحسيت بتحسن والله يشفيني ويشفيكم جزاك الله خير دكتور
@مجهوله-ص5خ1خ 21 күн бұрын
@@ناصرمحمد-ق5ر4د انا كنت قاعد العب لعبت سوبرمان ترند هاذا او طيروني او طحت او لحين مافي كسر بس ماقدر امشي
@فؤادالعداني 2 жыл бұрын
جربت وطبقت التمارين وانتهى الألم ولله الحمد
@haal7105 2 жыл бұрын
ايش كان الالم اللي ييجيك ؟
@ahmedhany2050 2 жыл бұрын
@@haal7105 انا عندي ضهري كله متشنج كانه شد عضلي عندك كدا برضو؟
@وليدالهمداني-س6ن 2 жыл бұрын
جد اخي نجح معك التمارين
@بسمالله-س7ح9ه Жыл бұрын
@@وليدالهمداني-س6ن ماكو شي مثل التمارين الضهر وعدم الجلوس علئ الارض بدون اسفنج
@user-cs8rf6pf1r Жыл бұрын
بعثنا صورت المرهم
@mrzero8259 2 жыл бұрын
اشكروا. الله. و صلوا على رسول الله صلى الله عليه و سلم
@RashidBadiyan 2 жыл бұрын
صراحة هذا الدكتور من أفضل الدكاترة متابعة لأكثر من سنة
@وليدالهمداني-س6ن 2 жыл бұрын
تنصحنا استمر ع التمارين هاذي
@داوودهاشم-ي1ظ 3 ай бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه بارك الله فيك
@طارقعبدالرحمن-ظ6ج 2 жыл бұрын
جزاك ربي الجنة دكتورنا الغالي على قلوبنا .. داءما ادعي لك دكتور بعد ان خف علي الم الوكين .. . كل ما امشي ولا احس بأي الم كنت اعاني منه اتذكرك وادعي لك .
@H.n.f.H.n.f 8 күн бұрын
للك اسلوب راءع في الكلام يادكتور احب ان انظر اليك وانت تتكلم .هايل.
@aa-fk1ug 2 жыл бұрын
دكتور فارس...قريبا نراك استشاري في التخصص...إبداع إتقان حرفية..عرض للتمارين بإشباع متناهي في التوضيح للخطوات..اختيار عميق لنوع التمرين...إخراج خرافي للحلقة والمنتاج...هنيئا لك الدعاء الكثير ماشاء الله لاقوة الا بالله...الاخوة اللي شغالين فديوهات ياليت يعالجون أخطاء حلقاتهم من هنا...أو يتركون مالايحسنون...
@DrFarisArab 2 жыл бұрын
شكرا لك, يسعدني أنك استفدت من الفيديو! الدكتور فارس استشاري عظام ومفاصل بالفعل, اضمامك ودعمك للقناه مأجور باذن الله تعالى. الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@mostafagamal1243 Жыл бұрын
ممكن ترد عليا
@اميرةاليوتيوب-ط7ت 3 ай бұрын
@@DrFarisArab دكتور ممكن تردي عليي اي حزام الركبه لتقوس الركبه بس لتوضيح هي ليس خلقا بعد مرضتي اثرة لانو ضليت فتر مابمشي عليها سبب هذا التقوص وبدي الحل أرجاء رد شو هوي أفضل نوعيا من الحزام وهل تعالجه ام لا .... محتاجه سريعا ترد
@Zach-w-r1g 8 ай бұрын
ممؤلم جدا جزاكم الله خير
@xhhdhesjehuhh6418 8 ай бұрын
فعلا تحس مااقدر اسويهن هالتمارين
@أمعائشةالبريجية Жыл бұрын
جزاك الله خيرا، كنت اعاني من الام شديدة أسفل الظهر خاصة عند الانحاء مما جعلني شبه عاجزة عن الإعتناء بصغاري وذلك منذ أكثر من أسبوع وبمجرد أن طبقت هذه التمارين تحسنت كثيرا شكرا شكرا شكرا
@بدرالسعودي-م7ل Жыл бұрын
نصيحه مني لك اعمل حجامه والله العضيم تشفيك نهاي اسال مجرب انا كنت اعاني من اسفل اضهر اكثر من سنتين وعملت حجامه وتشافيت الحمدالله ماشاءالله انصحك بلحجامه
@وردةالبنفسج-س4ث9ر Жыл бұрын
@@بدرالسعودي-م7لامي مكان جسم نعمل حجامه وكم مره
@shousha357 Жыл бұрын
كيف صرتي
@انيرةإسبانيا Жыл бұрын
ربي يجعلها في ميزان حسناتك استبشر بك عندما تقول بإذن الله تعالى لانه هو من وهبك الحكمة لتنفع بها مرضى المسلمين بارك الله فيك
@DrFarisArab Жыл бұрын
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@انيرةإسبانيا Жыл бұрын
@@DrFarisArab اشكرك
@خالدجميل-ف3د 2 жыл бұрын
سبحان الله تمارينك مفيده ونصايحك قيمه وانت انسان محترم وتحياتي الك دكتور اخوك خالد من العراق /موصل
@محمود-ذ8خ2ق Жыл бұрын
حبيبي شون صرت عل تمارين
@mahdi_iraq7028 2 ай бұрын
شكرا جزيلا سويته في نفس اللحظة وفرق للامانة ، ما بالك اذا استمريت لشهر وكل يوم نصف ساعة للتمارين ، الله يوفقك ويعطيك الصحة والعافية
@بنتالحجاز-ز8ش 2 жыл бұрын
جزاك الله خير والله حسيت بتحسن من أول تمرين للإستطاله بالإضافه للركوع في الصلاه يساعد كثير
@sasalka2865 9 ай бұрын
شفت كثير فيديوات لنفس المشكله واغلبهم تقريبا قال نفس الكلام بس ما استوعبت واستمتعت نفس هذا الشرح والاسلوب بالذات لما تشرح بالصور والفيديو شو يسير داخل الجسم ❤ رائع اسلوب جميل جدا ❤❤❤
@sahalabdelhamid5202 2 жыл бұрын
جازاك الله احسن الجزاء على المعلومات المفيدة وجعل هادا في ميزان حسناتك🤲🤲🤲🤲
@FshAstrt-i2l Жыл бұрын
يسعد قلبك يا دكتور كنت بعاني مش شد وعدم المقدره على الحركه والان صرت احسن بسببك شكرا❤
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
@user-xc2hr9xg4n Жыл бұрын
تحسنت بعد الله ثم الدكتور
@katisar5588 Жыл бұрын
@@DrFarisArabالسلام عليكم يا دكتور ، انا تشخصت عندي استقامة في الفقرات القطنية ، هل اطبق نفس التمارين و شو العلاج بضبط الله يسر امرك
@guzalal7950 2 жыл бұрын
شفت الفيديو وقريت الكومنتات كلها إيجابيه تمنيت انا بعد يفيديني هذا الفيديو معاي الم ظهر مزمن لكن مسكني شد لي يوم شد فضيع وكأن اسفل ظهري مكسور .. ربي ارسل لي هذا الفيديو سويت التمرين بدون اسطوانه ، وبعد خلصت حطيت كماده ساخنه خف الالم في نفس الوقت .. شكرا شكرا شكرا من القلب 🥹🥹🥹 اتمنى ربي يفرج عليك همك ويرسل لك ماتتمنى واكثر .. 🥲 انصح اي احد يحس بشد بالظهر يجرب الفيديو مو خسراااان
@-philo8875 2 жыл бұрын
يعني استفدت او لا؟؟
@talykaarass2764 6 ай бұрын
شكرا لك دكتور اسهبت في النصيحه واثريت كلامك بالفيديو بارك الله فيك تحياتي سأبدأ من اليوم وسأوافيك النتيجه
@katriena177 11 ай бұрын
موجوعة كتير ضهري وركبي ادعولي بالشفاء وإن شاء الله رح استمر على هذه التمارين
@hoodah55 Жыл бұрын
شكرا دكتور يسعد صباحك تمارين قمة الروعة والإفادة ايجت بوقتها 🙏مليون لايك
@_GLI_TCH_ Жыл бұрын
يعطيك العافية انا لاعب كرة قدم صارلي زمان ادور على فيدوهات تعالج الم و شد الظهر و هذا الفيديو هو الوحيد يلي فادني ❤
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵 عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
@mostaamer4361 Ай бұрын
مرحبا شو كانت اعراضك
@dalyamukhtar6682 2 жыл бұрын
سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@yahyarawa2851 2 жыл бұрын
احسن مايعجبني ان كلامك. وشرحك هادى ومعلوماتك هادفه وصحيحه🥰
@muneerghali34 Жыл бұрын
الرياضة اليومية لا تجعلك تزور الطبيب إلا اذا كان صديقك فتزوره في بيته
@StudentStudent-me3uc Ай бұрын
شكر الله د. فارس عرب @DrFarisArab وزادك الله علمًا...🎉
@DrFarisArab Ай бұрын
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو بالانتساب الشهري. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
@user-lm2ny3gm5i 2 жыл бұрын
عاشت ايدك اني جريت كل هذه التمارين قبل أن أشاهد الفيديو وكلها نتائج راقيه
@najwnajar2089 Жыл бұрын
دكتور لازم كل يوم ولا بصير يوم إي ويوم لأ
@naninajia8262 4 күн бұрын
السلام عليكم استمريت على التمارين وكمادات التسخين ودرت الحجامة والحمد الله تحسنت بزاف
@khalodh Жыл бұрын
والله هذا الانسان رهيب كل ما اشعر بالم اسفل الظهر حاد... اتبع ارشاداته وفورًا يختفي الالم تدريجيًا شكراً لك من القلب وبارك الله فيك
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@durusiealiqanati Жыл бұрын
كم يوم استمرت في اداء التمارين حتي انتهي الألم
@zinebkebir5553 Жыл бұрын
أعاني من ألم اسفل الظهر، وشفت بزاف فيديوهات بصح عجبني هذا الفيديو من طريقة شرحو المبسطة والدقيقة رايحة نجرب هاذي الحركات ونردلكم الخبر 👍
@wafamochten846 Жыл бұрын
ريحتي؟
@NoirNoir-gh8ix Жыл бұрын
اقف اكثر من 18 ساعة في العمل استريح بين الفينة والاخرى مدة قصيرة الله يكون بالعون طبيعي انه يكون الم فظيع بس من لما بديت امارس الرياضة صرت اتحمل يعني وصرت اتابع فيديوهات التمارين تجربة جميلة ومريحة شكرا
@aissousamy1537 Жыл бұрын
ربي يعينك خويا و ربي يشفيك أكيد حاجة واعرة نتحمل الألم كي لا نجوع أبدا
@محمودفاروق-خ6ص Жыл бұрын
جزاك الله خير يادكتر فى سال بعد ازنك بيتعبنى ضهرى مع الخصيتين وجزاكم الله خير ❤❤
@x833u 2 жыл бұрын
العصر جربت طريقة لإراحة الضهر من الاجهاد نفعتني بشكل كبير .عاشت ايدك دكتور
@MekkaouiMekkaoui-b7m Жыл бұрын
شكرا جزيلا على التمارين و طريقة الشرح الجيدة ربي يحفظك ويسعدك يارب ودمتم في رعاية الله وحفظه
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@hourassameh7395 2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور شكرا شكرا شكرا شكرا الحمد لله عملت تمرين الحمد لله كويس ارتحت شويه
@aminaamina6782 Жыл бұрын
هل يجب استخدام جميع انواع التمرين
@SoriaAouam 9 ай бұрын
أنت رائع يا دكتور بارك الله فيك تحية كبيرة من الجزائر ❤❤❤
@SamiSayuo 9 ай бұрын
بارك الله فيك يادكتور على مقدمت
@عبداللهالحربي-س8س Жыл бұрын
أحسنت يادكتور على هذه التمرينات الرياضية الطيبة والمفيدة🌹🌹✋✋
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@hanirachid152 Жыл бұрын
@@DrFarisArab شكرا لك دكتور مجهوداتك في ميزان حسناتك
@Khalaf_Rasho Жыл бұрын
عاشت ايدك دكتور كنت اعاني من الم الظهر ومكدرت ادرس بس من شفت الفيديو طبقت التمارين والحمدلله الم راح الله يحفظك❤
@loridon-g1x Жыл бұрын
رقم تمرين
@aminaamina6782 Жыл бұрын
هل طبقت جميع التمارينات
@ibrabrahim9512 4 күн бұрын
Wallah ela mn awl tajriba hasit blfare9 tahayati lk chokran bzzaff
@ناصرمحمد-ق5ر4د 5 ай бұрын
نصيحه انا عملت هذه التمارين فازداد الألم وذهبت الى الطوارى وأخذت مسكنات عبر الوريد وحبوب مسكنه افضل شي الراحه التامه لابام والجلوس الصحيح
@BanarFatima 2 ай бұрын
@@ناصرمحمد-ق5ر4د حتا أنا جربت هاد تمارين أتزاد عليا الحال بزاف
@aminakerdoudi4738 8 ай бұрын
الله يحفظك التمارين جد جد رائع تسلم قمت به ف الصباح حسيت حالي تنفست والله
@حيدرمحسن-ث9س 2 жыл бұрын
يا اخي انت إنسان راقي اسأل الله أن يحفظك بحفظ الرحمن ويستر عليك وعلى عائلتك
@Bgsher_yuip 5 ай бұрын
{وَدَخَلَ الْـمَدِينَةَ عَلَى حِينِ غَفْلَةٍ مِّنْ أَهْلِهَا فَوَجَدَ فِيهَا رَجُلَيْنِ يَقْتَتِلانِ هَذَا مِن شِيعَتِهِ وَهَذَا مِنْ عَدُوِّهِ فَاسْتَغَاثَهُ الَّذِي مِن شِيعَتِهِ عَلَى الَّذِي مِنْ عَدُوِّهِ}
@mohsenbelhaj151 2 жыл бұрын
جزاك الله خير يا دكتور عمل مبارك إن شاء الله. هذا هو العلم النافع
@امنتبالله-ض2و 2 ай бұрын
احسنت يا دكتور بارك الله فيك هجرب لحسن ضهري واجعني جدا
@tejnawel6531 2 жыл бұрын
شكرا على طريقة الشرح والتفسير، هي حقا ممتازة. ساجرب جميع التمارين حتى اتخلص من آلام أسفل الظهر
@Medo-vd7vk 2 жыл бұрын
حصل ايه
@katisar5588 Жыл бұрын
شو نتيجة؟
@salihabodojana2769 2 жыл бұрын
السلام عليك أخي في الله، جزاك الله خيرا فانه افضل دعاء وافضل ذكر أقوله لك على كل الفوائد و النصائح المقدمة، اخوك صالح من الجزإئر
@hvcc-po6xv Жыл бұрын
والله كنت اعاني من وجع اسفل الضهرر مره مؤلم طوول اليوم بسبب شلت شي ثقيل وانا متراخي والحمد لله تطبقت تمرين واحد وراح الألم بخمس دقائق الف شكر لك يا دكتور تستاهل الف لايك واشتراك
@سامرالفتلاوي-ق6ظ Жыл бұрын
وآلله يادكتور أني الآن هذا الوصف..اي الشد هو الذي حاصل لي ومقيد حركة رجلي وأخشى افعل تلك التمارين لأن لدي انزلاقات
@shousha357 Жыл бұрын
كيف صرت اني هم ضهري يولمني
@umali6850 Жыл бұрын
الله يوفقك اشكد ارتاحيت من سويته ربي يزيدك من علمه
@AL-sf7zk 2 жыл бұрын
عليك بالصلاة فهي أفضل علاج لآلم الظهر.
@KarimKarim-hm4sp 2 жыл бұрын
الصلاة للعبادة و تعظيم الله و ليست لألام الظهر و إنما ادعوا الله في الصلاة ليشفيك و ليست youga
@فَآطِمةْ313-ض7ض 2 жыл бұрын
احنه نصلي من عمر التسعه سنوات والأن صار ٤٣ وطلعت الامراض،الأعصاب الينا
@Akram-g9w 7 ай бұрын
لله لا يشفيك من هذا المرض
@JdvBshsv 2 ай бұрын
رحم اللة والديك الحمدلله والصلاه والسلام على رسول وآل بيته الطيبين الطاهرين
@raniahkitchenpro9487 2 жыл бұрын
أداء متميز وتمارين جدا مفيدة جزاك الله خيرا وبارك فيك وزادك نفعا للعباد تسلم إيديك يادكتور
@healthinfo2193 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/infSmoKmft6FZ7c
@منصورضو-س7ي 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير ان شاءالله..من اوتجربه تبارك الله ارتحت من الشد العضلي
@talbisaid3543 2 жыл бұрын
شكرا دكتور فارس بارك الله فيك والله أنا مريضة من أسفل الظهر وأثرلي حتى على عضلات البطن
@belbahiabdelkrim1920 9 ай бұрын
حقيقة احسن تمارين ذكرتها لمعالجة ألم الحوش انت مشكور يا دكتور❤
@hvcc-po6xv Жыл бұрын
ألف شكر يا دكتور والله علاج فعاااال ❤
@NordineDlmaga Жыл бұрын
"ربِّي إنّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ" اللهم انت الشافي المعافي إشفني شفاءاً لا يغادره سقماً، اللهم انت الشافي لا شفاء الا شفائك، أسألك باسمك الاعظم الذى إذا دعيت به اجبت أن تشفيني وتعافيني من كل سوء انا وكل مريض يتألم
@ahmedelmi12 Жыл бұрын
يجب التسخين قبل تمارين الاطالة ، فعلتها دون تسخين وتفاقم الم اشفل الظهر
@aa_313_18 2 ай бұрын
احسنتم كان عندي الم فضيع بالجهه اليسرى من الظهر لكن بعد التمارين صار تحسن جيد الله يوفقكم
@FadiTAK 2 жыл бұрын
هل نقوم بكل هذا البروتوكول في مرحلة التشنج القوي لأسفل الظهر؟ أم انتظر لأمر بمرحلة سكون ثم اطبق التمارين؟ وشكرا
@postivegirl9397 Жыл бұрын
شو صار على التشنج اسفل الظهر ؟
@AE-kc9jo 2 жыл бұрын
ربنا يكرمك ، فعلا نتائج محمودة
@ahmadalsayed9322 Жыл бұрын
الحقيقة لا اعرف كيف اشكرك جزاك الله خيرا على اخلاصك في عملك ونصيحتك لاخوانك المسلمين
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 او التبرع مره واحده من خلال زر الشكر thanks - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
@dalyamukhtar6682 2 жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@malikabensaid9123 2 жыл бұрын
الله يجازيك اخي الدكتور فارس الف الف جزاء على ما اجزلت في هذا النشاط .كتبه الله لك خيرا في الدارين
@أوراقالخريف-ث2ق 2 жыл бұрын
كانت عندي والحمدلله .عملت تمارين اسمها استطالة مع المدربة الرائعة سارة .سورية الاصل .قبل النوم .وبعدها انام والحمدلله على كل شي الحمدلله .
@ahmedbenamorbenamor972 2 жыл бұрын
شكرا
@h.m9653 Жыл бұрын
سارة ممتازة بالتمارين 👍
@nerminmohammad Жыл бұрын
جذاك الله خيرها انا ما فيني اتحرك من الوجع والتشنج فتت اشوف تمارين تساعدني شفت هل المقطع وعملت كل التمارين ماتوقعت اني اعملها الف الحمدلله راح استمر عليها ان شاء الله شكرا
@صدامالتاج-ص7ش 3 ай бұрын
❤❤❤الف مليون شكر من مصر بارك الله فيك ان كان عندى اسفل الظهر فى الم قوى بس الحمدلله
@muneerghali34 Жыл бұрын
وانا بدوري مجرب لآلام اسفل الظهر فهناك اسباب لحدوث هذا الالم ومنها هو انتفاخ القولون وعدم تفريغ الغازات من الحسن مما يؤدي ذلك الى ضغط القولون على الفقرة العجزية فيحد هذا الألم والعلاج هو تفريغ الرياح
@WhiteDora 6 ай бұрын
كلامك صحيح فعلا
@ZmouroudaBouziane-kd1fx 3 ай бұрын
@@muneerghali34 من فضلك اخي وماهو الحل عندي نفس المشكل كيف اعالج الغازات
@Mony619 Жыл бұрын
الله يبارك لك الالم اختفى من اول يوم جزاك الله كل خير حقيقي شكرا و سأستمر عليها إن شاء الله لمنع حدوثه مرة اخرى شكرا لمجهودك العظيم
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@marwal7566 2 жыл бұрын
شكرا كتير دكتور ع فيديوهاتك الرائعة الرايقه و الشرح المفصل بالتوفيق
@أبوعبدو-و3ت9ن Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا على تمرين كثير ارتحت عل تمارين والله انتا حرم تصير دكتور بس انتا لازم بكونك بريفسور ربي يسعدك يبارك فيك يا احلا دكتور والله 🥰🥰🥰🥰
@latifadasser5330 2 жыл бұрын
Merci docteur , presque les mouvements qu’on fait au yoga mais avec inspiration et expiration. قناة مفيدة وشكرا لهذه التمارين المفيدة لتخفيف الألم. مزاولة هذه الحركات بطريقة مستمرة تعطي نتائج مذهلة
@AyoubElkat Жыл бұрын
شكرن لك على هاد التمرين والله خففت عني الآلم اول مرا ستعملته
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@abusalem466 Жыл бұрын
ويش عرفنا انه العضلات والفقرات اهم شي التشخيص حتى القولون والبواسير والمستقيم والكلى نفس الاعراض
@سعيدعبدالفتاح-م7ن 7 ай бұрын
ماشاء الله ربنا يبارك فيك ويحفظك تمارين ممتازة وجابت معايا نتيجة كويسة جدا
@DrFarisArab 7 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@ايامالامل Жыл бұрын
ممكن تعمل حلقه مفصله عن الفرق بين الالم الناتج عن انزلاق الفقرات وعن الم القولون الي يضغط عل ظهر والمثانه
@Omabdulkreem 8 ай бұрын
الله يجزاك كل خير جاني الم شديد ومفاجي وطبقت اول تمرين وخف علي
@الحمدلله-خ9ظ3و 2 жыл бұрын
شكرا دكتور للمعلومات القيمة جزاك الله خير الجزاء 🪴🪴🪴🍂🍂🍂🍀🍀🍀🍀🌱🌱🌱🌱
@cuteanimals-mq2vs 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير اول مرة بحياتي اسمع دكتور يتكلم عن ما يحصل معي بالتفصيل وكأنه يشعر بألمي اعاني من هذا منذ ٣ سنوات
@امجدصوافطة Жыл бұрын
الله يعطيك العافيه دكتور ممكن حلقة عن علاج آلام الركب والرقبة
@saharezzat4177 Жыл бұрын
في واحده جربت بذور الرشاد الشيا والكتان بنسب متساويه والضغط لو مو مظبوط نترك بذور الرشاد ونمضغ بذور الكتان او نطحنها الشيا تنقع ٥ دقايق في ماء عادي تأخذ قبل الفطور بساعه لمده شهر وهذه البذور تعالج الظهر أيضا ولو في وزن ذايد نحاول نقلل النشويات لا ن كل الوزن على الركب
@hassansahel2655 Жыл бұрын
أنا مغريه حسن مغربي يشارك اعجبني هذه التمارين شكرا بزاف بارك الله فيك يااخي الكريم انا أعاني من النزلاق الغضروفي
@saleh94106 Жыл бұрын
اشكرك دكتور خف الالم بنسبة كبيرة بعد تطبيق هاذي النصايح من اول يوم تطبيق الله يسعدك
@ماأجملالهدوء-ي3د 7 ай бұрын
ماشاء الله هاذا الدكتور ممتاز ولما اشوف له فديوهات لازم اخلصها احس كل كلامها مفيد
@DrFarisArab 7 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@ماأجملالهدوء-ي3د 7 ай бұрын
شكرا لك ولايهمك
@اممدي-و4ق 2 жыл бұрын
بارك الله بيك دكتور تمارينك كلش مفيدة
@majidnajem Жыл бұрын
Thanks
@bbc904 Жыл бұрын
سبحان الله. ظهري يؤلمني وظهر لي الفيديو صدفة ❤
@mohamademohamade7154 6 ай бұрын
تابعت المقطع زمان ولكن ماطبقت تمرين الكوبرا بالشكل الصحيح ولما رجعت وطبقته مع رفع الركب فرق شاسع شد الظهر والورك أشكرك جزيل الشكر يادكتورنا جزاك الله خير
@moonmoony9988 4 ай бұрын
تمرين الكوبرا صعبه دكتور
@hshsh-ik3jf 6 ай бұрын
ماشاء الله تبارك شرح مفصل ودقيق للغاليه. شكرا جزيلا. لك
@DrFarisArab 6 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@قرآنكريم-ث2غ 2 жыл бұрын
عندي ضغط في اخر الفقرة جربت التمارين الحمدلله جزاك الله خيرا
@boubabouba6758 2 жыл бұрын
واش معنتها ضغط
@Abdul-18 2 жыл бұрын
يا أخي صدقا بالله أنك إنسان رائع في الشرح وطريقتك رائعة . ان شاء الله تصل للعالمية
@الفقيرهاليالله-د4ج 2 жыл бұрын
انا عملت تمرين الاسطوانه ما عندى نفس الاسطوانه بس استخدمت ماسوره ميه بلاستك حسيت بتحسن كبير جدا من اول مره والله ما بعرف اشكرك ازاى
@shereenhareedy8633 Жыл бұрын
شرح حضرتك مفيد وشرح واضح وفى معلومات كثيرة جزاك الله خيرا وبارك الله في حضرتك
@DrFarisArab Жыл бұрын
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@malikamalika5698 Жыл бұрын
خويا مسكين تدعو معاه ربي يشافيه تعرض الاعتداء ونقاش في العضلات وخيطولي لحم وخلو ليه المشكيل مسكين 😢😢😢😢
@amineladjedel2700 6 ай бұрын
ربي يشافيه ختي
@amineladjedel2700 6 ай бұрын
ربي يشفيه ختي
@IbrahimHamid-r5x 6 ай бұрын
الرجاء كل من يشعر انه ضعيف بالكتابه باللغه العربيه، عليه أن يأخذ دورة تدريب لان هذه لغتنا لغة القران و اللغه اللذي تحدث بها رسول الله صلى الله عليه وسلم
Octopus Pharmacist
Рет қаралды 206 М.
Cool Items Official
Рет қаралды 75 МЛН
عبدالله الشريف Abdullah Elshrif
Рет қаралды 1,1 МЛН
Al Mashhad المشهد
Рет қаралды 416 М.
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 2,7 МЛН
AL Jadeed
Рет қаралды 273 М.
Dr. Zarad ortho
Рет қаралды 172 М.
القناة الرسمية للإعلامي محمد ناصر
Рет қаралды 34 М.
Sukon Med
Рет қаралды 6 МЛН
Sukon Med
Рет қаралды 2,2 МЛН
Sukon Med
Рет қаралды 2,3 МЛН