Impara ad accettarti per ottenere risultati migliori | Filippo Ongaro

[@giovepluvio8835]

Quando ha parlato di senso di colpa ho avuto dei brividi perché mi son accorta e già un po' lo sapevo, che ho un sacco di sensi di colpa da quando ho cambiato il mio modo di vedere la vita con anche l allenamento.

[@Francoise60]

Dott. Ongaro é semplicemente straordinario in tutto!! Chiarissimo e bravissimo!!

[@elianadegiorgi2122]

Importante che diventa consapevole come ti parli,come ti vedi,per avere un percorso in crescita.E specialmente come sei e l energia positiva che hai....🌹❤

[@cippo2004]

Complimenti!!! , il miglior coach , equilibrato, chiaro e concreto, grazie

[@REAL72]

concordo!

[@elianadegiorgi2122]

Mi dico bravissima.Energia positiva.Influenza il comportamento e lo stato psichico ogni giorno.

[@LucaVallons]

Incredibilmente e perfettamente cosciente di tutto ciò! Grazie per aver messo in ordine tutto ciò. Grazie per continuare ancora oggi a fare chiarezza e mettere in luce quelle che sono le esperienze personali. Grazie Doc 👍

[@acires9960]

Felice di aver scoperto te ed il tuo canale, mi stai aiutando immensamente. Grazie

[@DrFilippoOngaro]

Ne sono felice!

[@rosaalbaacquafredda7393]

Buongiorno dot. Ongaro!! Grazie dottore Ongaro x quelli che .mi insegna ::: sono d'accordo con lei ;; sto imparando a volermi bene;!! Grazie perle di saggezza::: guardo ad ora ho perso 24kg grazie all'amore propio da lei menzionato in diversi video;;; grazie mille dottore Ongaro 👍💖

[@luciafavero6796]

Ogni suo video, dottore, è una perla rara d’Oriente Grazie 🙏

[@Dafnesharing]

Questo video è...bellissimo!!! Si ricollega perfettamente alla politica di O' Neill quando subentrò in Alcoa negli anni 80!! Mamma, mia che stupendo!! Si ricollega anche ai video di Marisa Peer!!! Quando la Dott.ssa insegna a dire a se stessi "I ...AM ...ENOUGH !!! ❤💙❤" in italiano: "IO ...SONO ...ABBASTANZA !!! ❤💙❤" ...da ieri, me lo sto ripetendo tutti i giorni e vorrei qualcuno che me lo scriveresse via SMS !!!!

[@giogiona72]

Grazie Doc,ormai tuoi video sono diventati un'abitudine

[@francapapagno1428]

DOTTORE STO GUARDANDO I SUOI VIDEO E LE FACCIO TANTI COMPLIMENTI, SONO FATTI CON PREPARAZIONE E TANTA PASSIONE E PAROLE SEMPLICI CHE ARRIVANO ALLA MENTE E AL CUORE.GRAZIE MI SONO SUBITO ISCRITTA.

[@DrFilippoOngaro]

Benissimo, continua a seguirmi allora ;)

[@GiuseppeSbazzebuti]

Grazie dottore per i suoi consigli molto utili ad aumentare la consapevolezza

[@fitguy6288]

E' molto inusuale sentire cose cosi vere, profonde e poco banali su youtube. Grazie!

[@luisaroncassaglia6945]

Le sono grata per questi 10' di lezione: davvero ma davvero interessanti. Grazie

[@sarapesenti4702]

Molto chiaro sia aumentare energia ed... Amare sé stessi per migliorare

[@rosysecci9681]

Proprio vero Dot Ongaro, cercherò che migliorare me stessa.Via i sensi di colpa che gli altri cercano di farteli venire. grazie

[@deborahratini6160]

Dottor Ongaro, sei proprio bravo!

[@elianadegiorgi2122]

Rispetto con tutti e anche verso se stessi.

[@antonellaneglie8061]

Buongiorno dottore veramente utili i suoi video grazie!

[@rosamonni5215]

Concordo Grazie Dottore sempre molto chiaro buona giornata

[@lauragelli5684]

No, io veramente Dottore sono molto severa con me stessa!!!!ha perfettamente ragione!!!

[@giovannaseprano2873]

Grande dr.Ongaro

[@stefaniabusiol1523]

bravissimo e chiarissimo dott complimenti

[@ramonamariana805]

Grazie grazie 🌈

[@francescapuglisi803]

Condivido molto sul nostro freno psicologico di cui ha parlato a fine video.

[@FrancescaMirime95]

Il Top

[@rosablu9001]

Dottore, oggi ho pensato a lei come esempio.Si vede che è felice.E vedere una persona che non ha paura di essere felice, mi ha fatto riflettere tantissimo. Nei video recenti ho visto la serenità che vive in famiglia, con i suoi cari .Si sente che c'è la volontà di amare, di guardare al bello.Sono felice per lei,mi fa vedere che esistono coppie dove regna la comprensione e il dialogo.Vedere la felicità mi infonde speranza. Per questo le sono grata.Perche' ho bisogno di sapere che se anche a me non è successo, a qualcuno sì, ho bisogno di sperare.

[@DrFilippoOngaro]

Ti ringrazio per le tue belle parole Rosa

[@rosablu9001]

@@DrFilippoOngaro Grazie infinite a lei dottore.

[@aldoallocco8792]

COMPLIMENTI PER LA SUA FAMIGLIA.

[@Stella-ez1eg]

Grazie9 deciso tutto lei dott. ,e unico per dsre consigli e suggerimento e;efficaci di nuovo grazie@ tè

[@benedettocesarano8600]

Sono. Sempre. Contenta. Di. Ascolta re. Te. Mi. Fai. Sentire. Bene

[@darayang7617]

Sei fantastico amico! I tuoi video sono meravigliosi

[@aus8346]

Questo devono insegnare nelle scuole ai giovani!!!

[@mulerosetta3655]

Grazie mille

[@pedrogiornisi8735]

Fantastico!

[@morenafrison7981]

Io sono cattivissima con me stessa, non mi accetto, sono una perdente, è tutto vero quello che dice dottore

[@danielaro5791]

E ora di cambiare con questa mentalità, perché solo ti fai male.

[@2000aelle]

Bravo!

[@SuperFabianaZ]

Fantastico

[@elenamirulla]

Come mi piace come parla! Mi sembra uno zio saggio. Verissimo, tutto. Quante volte ci trattiamo male anche senza volerlo. A volte ci identifichiamo anche nel "io sono pigra", "io sono golosa" e l'accettarsi sembra quasi un accettare passivo queste caratteristiche come dato di fatto. E queste auto-etichette sono nocive, diventano una copertina di Linus, la zona di confort, qualcosa che ci identifica inconsciamente e che é un trauma abbandonare, perchè significa non sapere più chi siamo. Invece è giusto, come dice il Dottor Ongaro, che l'accettazione di noi stessi sia il gradino di partenza per potersi migliorare.

[@danyurso7006]

Sono d'accordo con te. Purtroppo si confonde l'accettazione con la rassegnazione...il dottor Ongaro lo spiega bene, ma lo scoglio più forte, ho notato , è uscire dallo stato di vittima e prendere la vita nelle proprie mani, questo ci renderebbe potenti.Ma come ha detto l'uomo ragno " grandi poteri..grande responsabilità"🤭

[@teodororaco4171]

Sono consapevole di non accettarmi e di non volermi bene e ogni qual volta ascolto un video che me lo fa presente, provo ancora più rabbia verso me stesso

[@luigigiuseppetti8484]

, buona giornata a te,cosa potrebbe succedere se: invece di arrabbiarti di più SCEGLIESSI DI INIZIARE AD AMARTI?!🤔🤔e se iniziassi fin da subito, potrebbe essere un sostegno valido nei tuoi confronti?!🤔🤔e se smettessi di fare quello che hai fatto per molto tempo e INIZIASSI CON IL PRENDERE LA TUA VITA NELLE TUE MANI, potresti scoprire modi utili per smettere PESSIME ABITUDINI 🔭🔭 buon cammino, namastè 🙏🌪️👁️🌈

[@keylyn22]

splendido video, li seguo tutti con attenzione, grazie vorrei fare una domanda, quando si parla di premiare se stessi, con cosa potremmo farlo?

[@danyurso7006]

Il sole è lui stesso calore e luce, per questo può essere fonte di calore e di luce per gli altri. Solo chi si ama davvero può amare tutti gli altri e tutte le cose

[@andreafuzzi9484]

nessuno fa complimenti alle persone scomode e diventa parte della propria abilità riconoscere di essersi comportato e festeggiare

[@morenafrison7981]

Si è sempre così, sempre gl'altri per primi

[@giannikarate]

Buon Giorno, Dr. Filippo avrei una domanda. Come si fa a trovare consapevolezza si se stessi, se ciò che si sta facendo lo si faccia per abitudine o per voler cambiare e migliorare... Grazie per i suoi consigli video. 🙏

[@raffam.33]

👏👏👏

[@elmaurino9061]

L"AMOR PROPRIO È IL SENTIMENTO FONDANTE PER QUALSIASI PERCORSO DI MIGLIORAMENTO. Filippo Ongaro 🎁

[@manuelaneyret8591]

Grazie....io mi sento molto giù di corda, grazie a critiche del mio uomo nei suoi momenti no. E non mi sto volendo bene però cercherò di seguire i suoi preziosi consigli

[@lauragelli5684]

Non si faccia denigrare assolutamente da nessuno,tantomeno dal suo compagno ,che invece la dovrebbe supportare!!!provi a rispondergli in un ugual maniera,vediamo se gli piace!!!😘❤

[@mary24201]

ottimo

[@mariadonatamelchiorri7179]

Io dovrei proprio parlare con lei di una marea di cose...forse da questo scriverebbe quel libro che proprio per tanto amore proprio ho sempre un po' iniziato e poi interrotto...🌹

[@filipposoffiato5125]

Rendersi conto a una certa età di essersi odiati e di aver usato perlopiù l'energia derivante dalla rabbia per lavorare e vivere,essere consumati da quella rabbia a livello fisico e psicologico,questa consapevolezza è importante, tuttavia da questo momento in poi si pone un dilemma,dovendo demolire ogni passata convinzione e dovendo ripartire da zero io non so davvero come fare. Di specialisti è pieno ma come scegliere chi mi può mostrare la strada giusta in modo onesto e senza farmi perdere tempo?

[@VenomiaValhalla]

Io mi odio, profondamente tutto quello che vedo allo specchio e tutto quello che faccio e penso è sbagliato. Mi hanno sempre detto che non dovevo dare conto ai giudizi altrui ed ora, anche se gli altri mi dicono che è una cosa solo nella mia testa, l unica cosa che conta è solo il mio giudizio. Provo a migliorare ma nn serve a nulla, resto sempre un errore.

[@luigigiuseppetti8484]

Buona domenica a te, all'inizio del tuo commento c'è:io mi odio,mi viene da chiederti:dove hai preso questa convinzione?come fai a sapere che è vero?prova a mettere su una pagina da un lato le convinzioni negative che hai,e dall'altro scrivi esattamente quelle opposte,per es.mi odio,diventa mi amo,noterai che quando lo scrivi usciranno le tue scimmie urlatrici a rimproverarti,ma tu continuerai a scrivere le convinzioni negative che usciranno, dall'altro metterai quelle positive propositive,puoi prenderlo come un gioco con te stessa per poterti permettere di imparare ad amare quella perla che è al tuo interno, grazie 💙💚 ringrazio con un abbraccio di LUCE il nostro caro amico dott.filippo, è una ECCELLENZA di anima,medico di noi astro/NAUTI, namastè ♥️💜💙💚👏👏🤝😍😘

[@mauradigiacomandrea8294]

Ciao Filippo!!......volevo chiederti......potresti fare un video dove spieghi come NON usare quelle consapevolezze che tu divulghi così bene in modo tale da non creare frustrazione negli altri e evitare così di potenziare il nostro ego?.....te lo chiedo perchè penso di aver incontrato persone così e forse anche io inconsciamente a volte e non volendo ho creato frustrazione in altre persone nel momento in cui mi sono rapportata con loro e senza accorgermene magari sono risultata spocchiosa e arrogante al posto di disponibile e gentile che erano poi le mie intenzioni finali!!

[@lollox-_-853]

Salve Dottore , io le vorrei fare una domanda fuori da questo video , io ho 16 anni e guardando suoi video precedenti sono capitato su quello delle proteine in polvere fanno male . Ogni sera io faccio 1 ora e 40 di palestra e tutte le mattine vado a correre 20 minuti . Dopo la palestra lei mi consiglia di prendere delle proteine in polvere o no , se si riesce a dirmi quali ?

[@elianadegiorgi2122]

Mi tratto bene se taglio.certi rami.Importante.

[@irenecoffetti186]

Tante volte ci trascuriamo

[@stefanocondo7465]

Io credo che di fondo la mentalità negativa sia il prodotto di una società ormai basata su bisogni imposti dai mercati, che ci spingono ad autocommiserarci perché il più delle volte non abbiamo una posizione sociale (sempre imposta) che soddisfa i criteri del momento. Magari questa non sarà l'unica ragione, ma di sicuro influisce e non poco.

[@vins1979]

Il video più bello. L'unico problema è: come si impara a volersi bene?

[@danyurso7006]

Esistono esercizi specifici come quello di guardarsi allo specchio ogni giorno e dirsi TI AMO ,TI VOGLIO VERAMENTE BENE....e non importa se all'inizio può sembrarti ridicolo o non verosimile. La costanza ti convincerà che è così. Del resto non ti ami perché per tanto tempo hai pensato che non vali o non sei abbastanza bello o abbastanza intelligente ecc. Il cervello crede a tutto ciò che gli diciamo.❤

[@elmaurino9061]

E oserei dire AMA soprattutto le cose di te che non ti piacciono, rilassati nel tuo essere segui le tue passioni fidati di te stesso e credi nel fatto che dentro di te esiste un POTERE INFINITO 🎁

[@emanuelaromanello9362]

A volte la vita ti chiede di occuparti degli altri anche quando sei p di energie e vorresti lavorare solo si te stessa

[@dioscozzo]

Bravo! so che non è politically correct ma io aggiungerei che questo senso di colpa con cui cresciamo è dovuto (almeno in parte) a 2000 anni di cultura cristiano-cattolica (peccato originale).

[@elianadegiorgi2122]

Sarebbe tutta logica.Ma prima trovare cosa è logico o no.

[@raffaeleantoniotestoni6642]

mi dai un consiglio per aver un rapporto con gli altri perché li tratto male

[@DrFilippoOngaro]

È un problema che non può essere risolto con un semplice messaggio su KZbin, ma c'è bisogno di seguire un percorso di crescita personale con basi scientifiche. Questo lo trovi qui: hubs.ly/H0r3XMt0

[@blackjeck8538]

A 52 anni ho capito che la mia omosessualità è qualcosa di positivo , ,..ma non riesco a comunicarlo agli altri ,

[@giovannib.1009]

Quante cose si imparano , ma forse per me è troppo tardi, non mi sono mai voluto bene, solo poca stima e molto disprezzo per me.

[@minasellim9537]

Non é mai troppo tardi...

[@elmaurino9061]

Esatto non è mai troppo tardi

[@kiroshon]

Ma come si fa a liberarsi dai sensi di colpa doc????

[@danyurso7006]

Secondo me perdonare è un grande gesto di umiltà. Se nostro figlio fa un errore anche grosso , non siamo forse portati a perdonarlo? Dargli un altra possibilità per permettergli di crescere di evolversi di andare oltre.?...Ecco questa cosa non la puoi fare con te stesso?

[@elianadegiorgi2122]

Che stupido che sono.Dirlo come abitudinr e non accorgersi.Pero poi influenza il comportamento inconsciamente.E toglie energia positiva.Scrivo e analizzo e mj accorgo.Scrivere aiuta.

[@ramonaramo4973]

Io mi critico e non mi piaccio fisicamente

[@DrFilippoOngaro]

L'autodialogo non può essere sempre negativo..

[@marck625]

Sigla troppo lunga e fracassona. Che senso ha?

[@DrFilippoOngaro]

Puoi mandare avanti se non ti piace. Comunque non è un video recente, ora sono cambiate diverse cose

[@sonosempreGaia]

Mi dispiace ma queste mi sembrano ovvietà.

[@rinolaghi9542]

sembrano ovvietà che abbastanza spesso si dimenticano e si confondono con sensi di colpa indotti malamente.

[@Dafnesharing]

Ma infatti sono ovvietà! Sono quelle ovvietà a cui non fa caso mai nessuno e che quindi nessuno di noi rispetta nei confronti di se stesso, di conseguenza neanche nei confronti degli altri. Certo che è ovvio!!! È talmente ovvio che non lo fa mai nessuno - o quasi. Se fai parte di questi " o quasi" ..allora bravissima!!! 🙏👏👏👏👏👏👏👏🌅🌄🌇🎉🎆🎇🎊🎇🎼🎹🎶🎸🎷🎤🐶🐶🐶🐱🐱🐱🐔🐓🐓🐓🐓🐣🐥🐣🐣🐦🐣🐦🐐🐐🐑🐏🐏

[@Dafnesharing]

Cmq il senso di colpa per la ricerca e il tempo utilizzato per raggiungere la propria felicita, questa per me non è affatto una cosa ovvia - per me, almeno, per quello che è il mio vissuto! Se per te anche questo è ovvio, e riesci sempre a pensare a te stessa senza sensi di colpa, beata te !!!!! 🏯🏰🏡🏦