Her gün 3 yemek kaşığı zeytinyağı içersen ne olur?

Haftanın sağlık haberlerinde bu hafta:
01:48 Burkulma gibi durumlarda neden buz koymamalısın?
06:59 Her gün 3 yemek kaşığı zeytinyağı tüketirseniz ne olur?
20:17 Diabette tam tahıl tüketilmeli mi?
23:56 Bipolar riskini düşüren takviye
24:15 Yüksek tuz tüketimi mide kanseri riskini artırır mı?
27:15 Yoğurt ve peynir yemek astım semptomlarını azaltabilir
28:37 Avrupa’da en çok hangi ülke alkol tüketiyor? Türkiye kaçıncı sırada?
30:58 Yeni Meme Kanseri Tarama Önerileri: 40 Yaşında Başlamalı mısınız?

[@banu3498]

Çok güzel bilgiler paylaştınız hocam, teşekkürler emeğinize

[@Nuri-q1x]

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Ersoy, teşekkürler.❤

[@YeterGunel]

Çörek otu, yulaf severek tükettiğim besinlerdir, her sabah yarım kaşık zeytinyağı içiyorum, kilo almaktan korkarak, teşekkürler hocam

[@bersbersemann1211]

Yulafi yogurtla yemek bir tek Turkiyede yasayanlar yapiyor, ( Norvec de yasiyorum). Yulaf su veya su ve sutle azicik tuz ve sekerle(seker istege bagli) kaynatilir, fokurdamaya baslayinca ocaktan alinir, uzerine tarcin, tereyag veya organik recel konularak yenir. cig yulaf yemek mideyi agritir.

[@gulnazkeceli2646]

Kesinlikle ağrıtmıyor mideyi .

[@nevinhacazizoglu101]

Bence de bu yalanı da kim çıkardı ben kabızlık çekiyordum. 3 kaşık yulaf etmesine bir su bardağı sıcak süt koyuyorum içine biraz beyaz peynir varsa keten tohumu.. Hem diyet kahvaltısı oluyor hem de barsaklari yumuşatıyor. HARİKA BİR DİYET KAHVALTISI 👍👍👍🙋‍♀️

[@suzanoktay5956]

Ağrıtmıyor

[@zelihacorak2204]

Bende sıcak suyla demledikten sonra ister tuzlu ister tatlı malzeme ekliyorum. Çok güzel oluyor tavsiye ederim

[@leolacarmela]

@@bersbersemann1211 bende sizin gibi biraz pişiriyorum suyla . Tavada yumurtama ekliyorum ya da ikindi vakti gibi elma , pekmez, süt,yulaf evde ne varsa ceviz, hurma kuruyemiş tarzı iki tane ondan koyuyorum yanında yeşil çay o ara toparlıyorum enerjimi. Dediğiniz bence de mantıklı 🤗

[@AliosmanKulakszoglu]

Ibrahim.bey.çok.teşekkür.ederiz.sağolun.var.olun.

[@maximore11]

Çok teşekkürler hocam Allah razı olsun 🙏🙏🙏

[@ekbermammad6208]

ALLAH SİZƏ CAN SAGLİGİ VERSİN HƏKİM BİZDƏ SİZLƏRDƏN FAYDALANİRİQ

[@leolacarmela]

Her sabah ekmek banarak zeytinyağlı limonlu baharat karışımı yiyorum .Keşke tadı güzel olan ne varsa 0 kalori olsaydı 🙃

[@ramisozsayan7498]

Teşekkürler.

[@eminebayraktar9668]

Hocam , verdiğiniz çok değerli bilgiler için , sonsuz teşekkürler ❤🎉

[@NurayZen]

Cok tesekurler ❤️

[@ayseoz7946]

Bilgiler için teşekkürler. Biz kahvaltıda, süzme yoğurt üzerine, bolca zeytinyağı gezdirip, ufalanmış kuru Nane serperek yiyoruz. Göz Dr.u olduğunuzu söylediniz; gözlerde oluşan beyaz su hakkında sizden bilgi istedim CEVAPLAMADINIZ????Cevap bekliyorum teşekkürler Dr. Bey.

[@koncaongorur8344]

Tesekkurler verdiginiz bilgiler icin

[@aysekocagoz2959]

COK TESKKURLER HOCAM ALLAHIM RAZI OLSUN HOCAM🇹🇷🇵🇸❤️🇵🇸🇹🇷❤️🇵🇸🇵🇸🇵🇸

[@RuZgAr____]

Hocam emekleriniz için ve bilgilerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler.. YALNIZ bir önerim olacak affınıza sığınarak, yayın sırasında konuyu aktarırken birdenbire canlı yayını izleyenlere, yorum yapanlara, alakasız soru soranlara selam verenlere, iltifat edenlere vs vs cevap yetiştirmeye çalışıyorsunuz, bu genel izleyici kitlesi açısından irite edici , yani insicamı bozucu, ki yayınlarınızı günler , haftalar, aylar sonra izleyenler oluyor , Çünkü sanki sadece canlı yayında izleyen takipçilere yönelik sohbet havası içinde bir yayın gibi görünüyor. Ve bir diğer önerim, paylaşımınızı canlı yapmak yerine, kaliteli bir kamera ile video olarak kaydedip ertesi gün veya düzenlemeleri bitirdikten sonraki gün illaki sabah 7-8 gibi KZbin’a yüklemenizi öneririm, böylece günün her saatine hitap eden bir yayın olur ve İzlenme sayısı 5’e katlanır. Tekrar teşekkürler, saygılar..

[@DrİbrahimErsoy]

Teşekkürler eleştiriniz kıymetli🙏

[@unalciftci9079]

Teşekkür ederim. İyiki varsınız.

[@NilgunKoseoglu-s8e]

İbrahim hocam merhaba ben sizi dinledi çok hoşuma gitti anlattıkların hocam eşimin bacak damarı tıkalı kalitede var bacakları kan dolaşımı olmadığıgibi soğuk oluyor söylediğiniz gibi vitamin kullansak alarmı çok muzdaribiz hocam çok teşekkür ederim bilgilendirirseniz napmalıyız

[@kirazsahin9358]

Hocam ağzınıza sağlık çok faydalı bilgiler 💯

[@ertugrulbayrak134]

Hocam çok teşekkürler hiç bir yayınınızı kaçırmam ben mycosis fungoides hastasıyım bir öneriniz olurmu diz enteresan bilgilerin takipçisisiniz bende sizin çok teşekkürler saygılar

[@mavusyildiz2315]

Hocam ben zaman zaman sabah bir yemek kaşığı zeytinyağı yarım limon suyu içiyorum salataya kulaniyorum

[@rumuztirtil6014]

Dr bey biz ekmek yemiyoruz zeytin yağını kahvaltıda nasıl tüketeceğiz😢

[@Ercanyuksel1990]

Hocam ben her sabah Türk kahvesi fincanı bardağının yarısına Balıkesir’den gelme zeytinyağı koyup içine limon dağ kekiği ve zerdeçal karıştırıp içiyorum . Birde gece uyumadan önce aynı sistem yapiyorum . Sade mi kullanmalıyım ? Birde tuzu da çok kullanıyorum ama kristal kaya tuzu kullanıyorum . Zararlı mı faydalı mı ?

[@mesutyapmis]

airfry alacaktım kızartmaları yağsız tüketeyim diye sonra düşündüm ben hep zeytinyağı kullanıyorum şimdi herzaman yaptığım gibi zeytinyağında kızartıyorum ama bi farkla kısıkateşte kızartıyorum önceden az yağ çeksin diye yüksek ateşte kızartıyordum şimdi özellikle kısıkateşte yapıyorum ki iyice yağ çeksin ve bozulmasın.

[@hamidullahmucahit7760]

Teşekkürler

[@derinmavi9946]

Girişteki ses seviyesi çok çok yüksek. Video için teşekkürler.

[@feridebeks1618]

Slm ben sizi almanyada takip ediyorum

[@glmsqxnd]

Faydalı bir içerik olmuş..beğendim

[@murvettabanl4969]

Çok teşekkürler hocam.

[@MustafaVURAL-j8o]

Hocam işlem görmemiş kristal kaya tuzu hakkında bildiklerinizi tersyüz ettiniz. Hata var gibi.

[@DrİbrahimErsoy]

Dünyanın en büyük ikinci kaya tuzu rezervlerine sahip Pakistan'daki Khewera Madenlerinde yapılan bir çalışmada, kaya tuzunda doğal olarak oluşan radyonüklitlerin konsantrasyonları araştırılmıştır. Çalışmada kaya tuzunda ortalama radyum-226, toryum-232 ve potasyum-40 aktivite konsantrasyonları bulunmuş ve kaya tuzundan bu radyonüklitlerin alımına bağlı ortalama yıllık etkin dozun, doğal radyonüklitlerin alımına bağlı olarak kişi başına alınan küresel ortalamadan daha düşük olduğu sonucuna varılmıştır. Araştırmaya şuradan ulaşabilirsiniz: iopscience.iop.org/article/10.1088/0952-4746/28/2/N01

[@cembasar987]

Ben cocuklugumdan beri ekmek yemem (bilincli olarak degil sevemedim kendisini) hic eksikligini hissetmedim. Tatli ile de aram iyi degildir. Geri kalan her seyi yerim. :)

[@GuldenGunel-hp5ri]

Sızma zeytinyağı içeceğim, fakat içine ne katabilirim, örneğin;. birkaç damla limon dikabilir miyim, ya da başka birşeyler

[@zehracan473]

Soğuk sıkım zeytinyağı iç

[@irfankolayl3480]

TEŞEKKÜRLER

[@dilberozcelik-ur7ti]

Hocam benim pazarım tatilim bayramım yok.gece erken yatıyorum. Sizi canlı izlemeyi çok istiyorum ama gece izlemem mümkün değil. Gündüz saatlerinde yayın yapma imkanınız sar mı? Akdi halde hep böyle sonradan izlemek zorundayım

[@sevketozcan76]

Sayın Hocam, Yulaf Ezmesi Hücrelerde Enflamasyon’a Neden Oluyor.

[@DrİbrahimErsoy]

Yulaf ezmesi, beta-glukan adı verilen çözünür lif içerir. Beta-glukanların bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu ve inflamasyonu azalttığı bilinmektedir. Araştırmalar, beta-glukanların vücuttaki inflamatuar yanıtı düzenleyebileceğini göstermektedir. Yulaf, avenantramid adı verilen antioksidan bileşikler içerir. Avenantramidlerin, anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu ve oksidatif stresle mücadelede rol oynadığı çeşitli çalışmalarla desteklenmiştir.

[@bizimcami8551]

Tesekkurler

[@vicdanzenginer7539]

Önce verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Tuz konusunda ise rafine tuzla kristal kayatuzunu ayrı yere koymalımıyız? Rafine tuzları beslenmemizden çıkarıp kristal kaya tuzu kullanmalıyız diye düşünüyorum.sizin bu konuda düşünceniz nedir.🙏❤

[@aylaeker1355]

Troit hastakarina olmaz

[@muzafferkurt8840]

Hocam,anjiyo geçiren insanlar ayran tereyağı yiyebilir mi? Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum.🙏

[@Ramazanpiskin2121]

Su orucu yap damar aciliyor

[@metinreisoglu3358]

@@Ramazanpiskin2121 nasıl oluyor bu oruç biraz açıklayabilirmisiniz rica etsem

[@Ramazanpiskin2121]

@@metinreisoglu3358 su disinda bisey yiyip icme 21 gune kadar uzatabiliyorsun. Mahmut dama yi takip et

[@Ramazanpiskin2121]

@@metinreisoglu3358 mahmut dama yi takip et

[@Ramazanpiskin2121]

@@metinreisoglu3358 su disinda bisey yiyip icme

[@sevgo_60.]

Çok teşekkürler 😊

[@sevgo_60.]

Teşekkürler 😊

[@halisgokce6916]

Balıkesir zeytin yağı uygun Fiat 350 tl

[@hasanezer4452]

Hatayda 250 tl istun varss yzsin

[@sevimcavac8973]

hocam benim midemde gastrit roflu helikobakter var zeytinyağı iyi gelirmi acaba

[@aylaeker1355]

Onun ilaci vr

[@MehmetGokcek-tc4dk]

Özet geçsin biri lütfen 33 dkam yok

[@sirruh5586]

İyi de rafine tuz tüketin diyən birinin iyi bir doktor olacağından şüphem var buraya kadar dinlediyime pişman oldum kayb olan zamana

[@bersbersemann1211]

Dogru søyluyor, iyi dinleyin.

[@aylaeker1355]

Kaya tuzu cok iyi ama troit hadtasi kullanamiyo .

[@didemasliby5552]

o kaybolan zamanda üstün bilginizle atomu parcalayacaktiniz oysa ki, yazik olmus.

[@HL-qv3yd]

Hocam peki estrogen le ilgili olan meme kanserlerine etkisi nedir? Angiogenesis damar olusmasi c vitamini yuksekligyle tumorlere kan olusumu acisindan etkisi nedir ? Aciklik getirirseniz sevinirim

[@DrİbrahimErsoy]

C vitamini ve anjiyogenezle ilgili şu videomu izleyebilirsiniz: kzbin.info/www/bejne/oXfLZ5-if8t1hJo

[@NuraySayın-s1h]

Pişirme konusunda yeterli bilginiz yok veya kırmamak adına çelişkili bilgi verdiğinizi düşünüyorm.Yapında az koyun olmaz.Yağ asla yüksek ateş görmemeli en son salataya kullanır gibi üzerine dökülür. Bazı yemeklerdede lezzet için olmaz.onuda ağız tadı İle ye afiyet olsun.

[@kirazzadam9355]

Pişirili türüne göre natürel sızma salata ve pişmiş yemeklerin üzerine en son kullanılır öteki türü de kızartma da veya yemek pişerken kullanılır

[@beldauysal484]

Hocam bir konuya başladıktan sonra oradan birilerine cevap vermeniz ya da bir önceki konuya atlamanız bizim, dikkatimizi dağıtıyor, lütfen bunu yapmayın. Biz çok dikkatli dinliyoruz sizin videolarınızı, bizim dikkatimizi dağıtacak şeyler yapmayın. Selamlar.. Saygılar..

[@DrİbrahimErsoy]

Tamamdır, uyarı için teşekkürler

[@emelcidecioglu743]

❤

[@mustafautku8285]

Hocam en çok alkol tüketen ülkelerde alkole bağlı hastalıklardan ölenlerin oranı nedir bunla ilgili bir veri varmı?

[@DrİbrahimErsoy]

Doğrudan ölüm değil ama hastalık yükleriyle ilgili şöyle bir araştırma var: onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1360-0443.2011.03605.x

[@bilgepayza1270]

Sonsuz teşekkürler…

[@engin7428]

👍👍

[@naciates4163]

Burkulma dediniz aklıma geldi. Deve kuşu yağı ödemi dağıtıyor.

[@DrİbrahimErsoy]

Devekuşu yağından izole edilen bir bileşiğin, γ-laktonun, sıçanlarda formalin ile indüklenen pençe ödemi modelinde anti-enflamatuar etkisi değerlendirilmiştir. Hem γ-laktonun hem de nano-emülsiyon formülasyonunun pençe ödemini önemli ölçüde azalttığı ve referans ilaçlar olan diklofenak jel ve ibuprofen emülsiyonundan daha iyi sonuçlar verdiği bulunmuştur

[@tekindemirtas3149]

HOCA BENLE EĞLENİR 😊 ZEYTİNYAĞI FİYATINDAN HABERİ YOK HERHAL😊

[@Yucel-wd5gh]

Aç karnına 1 yemek kaşığı içiyorum

[@bersbersemann1211]

Ben o diziyi izlemiyorum, tavsiye de etmiyorum, doktor bey.

[@birbey2049]

💞EVLİLİK SAYFASI ❣️ ÜYELİK YOK ÜCRET YOK

[@sebahattinaltn9934]

HOCA ZEYTİN YAĞI GIRAM ALTIN KADAR PAHALI

[@tevhidsunnet3820]

Zeytinyağı fiyatlarından dolayı emekli veya asgari ücretli için bunlar hayal hocam

[@DrİbrahimErsoy]

Eyvallah, haklısınız

[@erolhira111]

Teşekkürler

[@rumuztirtil6014]

Dr murat Kınıkoğlu zeytin yağı dahil tüm yağlar zararlıdır diye hemen altta yazıyor şimdi hanginize inanayım şaşırdım dr bey 😢

[@murvettabanl4969]

Çok yenirse herşey zararlı olur, sızma zeytinyağına zararlı diyene ben inanmam.

[@zeynepguldentansal1475]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@naciates4163]

Zeytinyağını yemeklere piştikten sonra ilave ediyorum, sıcağıyla yemek yağı emiyor. İçine zencefil, karabiber, zerdecal olmazsa olmaz.

[@Tayfur-nc2qf]

Hiç bir şey olmaz.Boşuna inanmayın.Normal yemekte salatada kullanın.

[@umrankurtbay5406]

Türkiye da alkol tekelden azaldı insanların alım gücü yok ama evlerde tezgah altı alkol yapımı çoğaldı hükümet bunun takibini yapamadığı için alkol tüketimi azaldı görünüyor

[@omerkorkmaz9044]

😊

[@sirruh5586]

Meme kanserinin daha da çoğalması için

[@Avukatbey.]

İshal

[@runawayrunaway9495]

Yav Canan Karatay Yulaf gluten kesınlıkle yememelı dıyor şeker hastaları için Sayın Doktorumuz İbrahim beyde açlık kan şekerını dusurur dıyor Tip 2 diyabetle kafayı bozdum en sonunda bu dördüncü kat tan aşşağı atlayacağım vallahı hep aç durmaktan bıktım Bu şeker hastalığını gelmışını geçmişini yav ne lanet bişey bu

[@alikimey4230]

Yulafta gluten olmaz.. Ancak ve ancak yulafın işlendiği tesiste daha önce glutenli bir tahıl işlenmişse ve de yulaf işlemeye geçilmeden önce de makineler iyi temizlenmemiş ise sadece "gluten bulaşığı" olabilir... .. o da ancak ve ancak çölyak hastalarını etkiler. ..

[@nevinhacazizoglu101]

Bu koca bir yalan .. Ben aylardır bir bardak sıcak süte 3 kaşık yulaf bir kaşık keten tohumu ekleyip kahvaltı olarak yiyorum. Barsakları yumuşadı harika bir kahvaltı.

[@burakyuzbasoglu8696]

Teşekkürler

[@erolhira111]

Teşekkürler

[@bekirgencturk7017]

Teşekkürler