[비타민] 비타민C 메가도스(고용량) 15년 체험기 #2

[@snakewhite8761]

굿~~!!!! 한달반째----> 효과만발~~ 메가도스 알았다는게 나에겐 정말 행운입니다

[@lettermines]

구채적으로 어떤 효과를 보셨나요?

[@snakewhite8761]

@@YTN24 메가도즈한지 벌써 1년 3개월이 되었습니다. 기침감기 달고 살았고..늘 용각산을 머리맡에 두고 잘 정도였는데..감기한번 안걸렸고. 약국에서 위장약 달고 살았는데.. 위십이지장궤양도 나앗고. 통중도없고 내시경 소견도 깨끗합니다. 그외에 많답니다

[@kesvictas]

지노쌤!오늘 비타민C 복습 아주 잘 했네요. 감사합니다 ~~👍👏

[@coin100rich]

비타민 하루에 6000섭취 중인데 운동이랑 자기계발 하려는 의지를 더 굳건하게 만들어주는거 같아요 ㅎㅎ 도파민 떄문인지

[@째즈맨와이프]

아 이분 진짜 고마우신 분이네요 ~~ 감사합니다 ~^^

[@순돌이-h4m]

좋으신 의사선생님 같은 생각 이 드네요 이제부터 비타민씨 많이먹어보겠습니다 소중한 정보감사드립니다

[@분홍리치펜]

비타민C효과를 체험하고 있습니다. 좋은 정보 감사합니다.

[@고한철-y5i]

좋은 강의 감사합니다. 오늘도 화이팅입니다 푸드닥터 고한철 ♡

[@조현하-w2i]

좋은 정보 감사합니다.

[@지선-c9b]

너무멋진 지노박사님~~~~ 림프염 통증으로 고생하는 사람입니다^^ 림프 영상도 만들어 주세용!!

[@노기관]

두사람진행하시는게더부드럽고좋아요

[@나는성공한다-c6u]

좋은정보 감사합니다 👍

[@한사랑-m1t]

안녕하세요. 항상 중요한 내용에 감사드립니다~^^

[@pistachiokim516]

참고하겠습니다 👍

[@asdfggjklnm]

그냥 혼자하시는게 더 집중할수있어서 좋아요

[@heeseok80]

저도 비타민C메가도스 7-8년하고 있습니다.최근 6개월전부터 오메가3도 고용량으로 섭취하고 있습니다.5-10알씩 섭취하고 하고있습니다.비타민c메가도스 만큼 중요한게 오메가3와오메가6의 균형입니다.비율이 1:100 1:50 이렇게 높으신분들은 오메가3를 충분히 섭취해서 비율을 1:1로 맞추면 체중조절,염증, 혈관질환은 개선됩니다.목초먹인 고기섭취가 좋지만 구하거나 가격이 비싸서 오메가3 영양제로 섭취시엔 월만원정도면 됩니다.비타민c메가도스와 오메가3메가도스도 같이하시면 확실히 좋습니다.

[@반고흐-z1m]

오메가3 어느 제품 드시는 지 알 수 있을까요

[@heeseok80]

@@반고흐-z1m 가성비는 나우푸드 오메가3 제품이 최고입니다

[@한사랑-m1t]

안녕하세요. 감사합니다.

[@HappyJiyoung]

너무 좋은 정보와 체험, 임상 사례 감사합니다!

[@조지현-w4b]

비타민c 메가도스 유익한정보 감사 합니딘

[@헤이즐리]

완전 감사해요 최고👍

[@채명-u6i]

정말 감사드립니다 위가안좋은데 활력이 생깁니다

[@장민희-e6s]

제가 궁금했던게 다나오네요 몸의염증을 줄여주는게 엄청중요하네요 감사합니다

[@강순애-r4r]

좋아요.,~

[@박늘행복]

영상 잘 봤습니다. 메가도스 시작한지 한주째. 비타민c제품 추천 부탁드립니다

[@최느티나무]

😅 기니피그로 알고있어요ㅎ두더지도 그럴것같이 생겼어요

[@lee-uk1ky]

저도 비타민씨 맞아복ㆍ 스트레스검사 받고싶네요~

[@불나방-r2b]

사람과 기니피그 입니다!

[@노정순-j6b]

원장님 진심으로 감사드립니 다 제가메가도스를 먹고있습 니다 말씀을 듣고보니 넘 무나 도 잘한것 같습니다 원장님 감 사합니다

[@SungAHyeon]

남자친구가 요오드 먹다가 안 먹으니 피곤해 죽겠다고 약 배송 시켜달라고 난리에요ㅋㅋ 원래 약 이런거는 늙어서나 먹는거라면서 20대가 무슨 약이냐며 어쩌고 저쩌고.. 진료받는 당일에 데스크 앞에서 싸웠는데 지금은 그때 안받았던 검사 받아야겠다고..ㅋㅋㅋ 제가 이사오는 바람에 날 잡고 가야하지만... 무튼 남자친구 구멍뚫린 머리카락도 나고 있어요 ㅋㅋㅋ감사합니당 그리구 여자쌤..목소리만 들으면 그렇게 들릴 수도 있고 오해하실 수도 있지만.. 실제로도 저런 말투에 저런 웃음 소리세요..ㅠㅠ 원래 본인의 말투이신듯.. 실제로 성격 진짜 좋으시고 방실방실 웃어주시면서 늘 반갑게 반겨주셨는데.. 모두가 같은 생각일 수는 없고 이것도 제 개인적 의견에 반대되는 댓글을 비난하고자 쓰는 댓글은 절대 아니고... 댓글 보고 상처받으실까봐요..!!! 😢😢 암튼 팟캐랑 유튜브 늘 잘 보고 있습니당~~~~!!!

[@drjino]

남자친구분이 더 효과를 보시네요 ㅎ

[@뿅-q5o]

와우~~~ 15년이면 선생님 몸도 건강한건 물론이고 피부도 엄청 좋으시겠어요

[@정시인-d7w]

두더지가 아니고 영장류와 기니피그입니다

[@rorygilmore7151]

저는 비타민c 메가도스한지 2주만에 우울증이 해결되었어요 부정적인 생각이 멈춰지고 활동적이게 되었답니다. 참고하세요~

[@drjino]

축하드립니다. 도파민 을 아드레날린으로 변환 시키는 게 C입니다. 더 활력이 나서 우울증이 나아지셨나봐요

[@에스제이-t1y]

Rory Gilmore 비타민c 몇g 섭취하시나요?

[@정진-v9j]

@@에스제이-t1y 12g

[@천선미-g9v]

어떤 비타민제 드셨나요

[@jeongra8372]

@@천선미-g9v 고려은단에서 나오는 비타민 좋아요 제경험입니다

[@김초롱이-m3z]

💉🧪고용량 ~주사~ 🏥*~병원 가서~맞아야 겠죠~~?

[@흰두더지뭉]

잘봤습니다~~ 저도 해보려합니닷

[@johnlemon6068]

우와 멍멍이 야옹이가 비타민씨를 스스로 만든다니..

[@sjsminji]

좋은 영상 감사합니다 류현샘 웃음소리가 너무 좋아요

[@야옹이자두]

비타민+마그네슘 비타민+msm 이용법은 여양제로 추가로같이 먹는거죠

[@알파오메가-m1j]

유인원도 비타민c를 못만듭니다ㅎㅎ전 만 3년 하루 12000mg 먹고 있습니다 암튼 좋습니다 특히 전 혈관이 많이 깨끗하다 더라구요 중성지방이 높아 경동맥 검사하자해서 했는데 엄청깨끗ㅎㅎ 명승권씨는 쓸때없는 짖 이라고 하니 기가 찮일입니다 ㅎㅎ그냥 웃고말죠~ㅎㅎ

[@drjino]

아하 유인원을 빼먹었네요

[@서래말]

paik겨울벤치 어느제품인지 알려 주세욤. 혹 k3000짜리 4개 봉씩 복용 하시나욤.

[@알파오메가-m1j]

@@서래말 유한양행꺼 먹습니다 전 식후 4알씩 먹는데 처음은2~3알씩 식후세번 드세요 꼭꼭 챙겨드시는거 쉽진않아요~잊지말구 보름은 꼭꼭 챙겨드심 습관이 될겁니다 ~

[@서래말]

@@알파오메가-m1j 대단히 감사합니다.

[@bigdaddy7468]

혈관, 중성지방 낮추고 싶으면 그냥 하루 양파 반 개씩만 먹어요. 과학적으로 완벽하게 검증된 효과

[@bigvirus6sky8]

3개월 정도 메가도스 요법을 하고 있는데 피부가 투명해지고 얼굴에 난 점이 없어지고 있음 가스가 많이 나오고 가끔 대변이 자주 나오는 경우가 있었는데 요즘은 그것도 좋아지고 있다. 경남제약에서 나온 비타민 c 분말로 된것을 먹음

[@서래말]

감사합니다. 경남제약 비타민c 단위가 어떻게 돼나요?

[@대한-이슈]

제가 유일하게 부작용없는 영양제가 비타민c 입니다.. 그외에 모든 영양제 먹으면 얼굴 노래지고. 피곤함을 이루 말할 수 없습니다.. 그래서 이거라도 붙잡고 열심히할게요

[@holywar77]

비타민 B3 메가도스도 한번 꼭 다루어주세용!!

[@drjino]

예

[@shasha1661]

마그네슘 msm메가도스 요법 방법 알려주세요^^

[@블루베리블루베리-f5n]

원장님 고맙습니다~~♡

[@이지수-w1v]

자세한 설명 잘 들었습니다 전 19년 1월에 C의 대단함을 알고 아침3 점심3 저녁3알 먹었고 3일전 부터는 12알을 6회에 걸쳐 먹고 있습니다 공황장애로 가슴통증 유발되는데 자나팜(공황장애약) 끊고 도전하고 있습니다. 메가도스 강추 합니다

[@리나세실리우스]

메가도스 해서 공황이 나았나요? 메가도스 하면 신장이 나빠진다는 말도 있던데 부작용은 없나요?

[@lettermines]

요즘은 좀 어떠신가요? 공황장애에 의한 가슴통증은 좋아지셨나요?

[@채명-u6i]

👍👍👍👍👍

[@주식재벌여신]

안녕하세요. ^^ 가루Vc추천 부탁드립니다!@

[@yongsooshin9557]

두더지가 아니라 기니피그라고 이왕재 박사님이 말씀했습니다

[@장민희-e6s]

선생님은 메가도스 하루몇알씩드셨나요?

[@a646894]

비타민c 와 식용구연산 차이점을 알려주세요 부탁드립니다.

[@이지수-w1v]

메가도스(하루9알)를 아침점심저녁 꼬박 먹었더니 만2개월 지나니 비염과 악성 두피염이 사라져서 계속 먹고 있습니다 유한c 먹고 있습니다 약국에서 600알을 27000원에 구입하니 저렴하지요

[@정연숙-l1j]

유한600개 27000원 어느약국에서 삿나요?

[@피아정랑랑]

신장암에도 비타민씨 메가도즈 해도 되나요?

[@mogzzang]

샘은 알약으로 드시나요?

[@한춘자-e5k]

원장님 변비에도 비타민시가 도움대나요 변비가 심해요 담변부탁해요 0:11 0:11

[@김재환-v8f]

비타민c 메가도스할때 비타민b를 같이 먹는게 좋은가요?

[@최영주-g8d]

비타민c의 효능에 대한 설명 너무 잘 듣고 있습니다 .메가도즈 계속하고 있는데 고3 애는 하루 4,000먹고 있는데 조금 설사를 합니다.얼마를 복용해야 하나요?

[@drjino]

용량은 설사하기 직전으로 맞추시면 됩니다

[@deltamas315]

설사라고 하면 웬지 부정적 느낌이 들고요 장청소라고 생각하시면 될거 같구요. 저도 4천ml 하니 설사 1~2 번 하고..양 조절 다시했고 지금은 16000ml해도 설사 없습니다.. 분말로 된vt c드시는게 좋습니다

[@김혜숙-o9z]

임산부도 괜찮은가요?

[@79lovelee]

금연에도 효과 있나요?

[@wook98p14]

비타민C 정말 좋은데 부작용인 신장결석이 당첨되어 못하고 있네요. 한번 걸려보면 너무 무서워요. 메가도스 할 때 몸 상태 정말 좋았었는데...

[@drjino]

메가 도즈C 는 신장결석을 오히려 줄여줍니다. 신장결석 편을 보세요. 잘못된 상식입니다. 결석이 심한 분들은 내원해서 전체 적인 염증 대사를 교정합니다

[@wook98p14]

@@drjino 비타민C월드 같은 사이트도 그렇고 메가도스가 신장결석확률 올린다는 게 정설인데 아니라고요? 결석 막기 위해 비타민B6와 마그네슘 섭취하라는 방법도 엄연히 있는데요. 아무튼 저같은 경우 1년 반 정도 메가도스 하고 상태는 좋았으나 결석 걸려서 엄청난 고생을 한 후 바로 끊었습니다. 그 후 1년이 지나 다시 결석이 생겨 치료한 후엔 다시 생긴 적 없습니다. 물론 메가도스 하기 전에도 생긴 적 없고 가족력도 전혀 없습니다....... 메가도스가 맞는 사람에겐 엄청 효과가 좋은 게 사실이지만 저같이 재수없는 사람도 있는 게 사실이니 이는 명확히 해줘야 합니다. 대부분의 사람은 아마 결석이 생기지 않는 게 맞지만요.

[@drjino]

@@wook98p14 kzbin.info/www/bejne/f4PUoGV4n52XmNU

[@janemackish920]

이왕재 교수님편 유투브에서는 비타민C 가 결석과 무관하지는 않다고 하셨습니다. 하지만 물을 많이 섭취하여 예방할 수 있다고 하네요. 소변이 농축될수록 결석이 생길 확률이 높아진다고 합니다.

[@마이클-z7e]

두더지 아니고 기니피그요 ㅋㅋ 비슷하게는 생겼네요.

[@ggenglove]

족저근막영으로 고생하고 있습니다 조언부탁드립니다

[@통키홍키]

선생님 영상많은 도움이되고 있습니다 부산인데 고용량비타민c 범일동에 병원있던것 같은데 어느병원인지 여쭈어봅니다

[@Popsicle_Girl]

사람이랑 기니피그요!

[@동동-y7k]

비타민c를 못 만드는 동물은 기니피그 라던데요~^^

[@느낌이-k5s]

기니피그 맞아요 ㅋㅋ - 기니피그 사지 마비상태가 와서 검색해보고 -비타민c물에타서 3일간 하루4번 먹엿더니 4일째 완쾌되여서 정상으로 회복됫어요 ~~

[@쭈니맘-c3o]

지노쌤~* 영상늘잘보고있어요 근데 함께 하시는 여자분..죄송한데 같이방송 하시니..청취자 입장에서 오히려 더 집중도가 떨어져요ㅜㅜ 아~ 네~ 오~ 그래요? 정말요? 다른 편들만 봐도 이런 리엑션이 주된.. 그리고 방송을 하시면 그래도 사전에 방송하는 소재에 대한 기본적인 공부나 정보를 어느정도는 숙지를 하셔야지 너무 모르시고ㅠ 어찌 일반인 청취자인 저보다 더 모르실수가ㅠ 질문 내용도 황당하리만큼 수준이..;; 지노쌤방송 대부분다봤는데 여자분 같이나오는 편들 보면 방송 소재의 너무 기초적인 지식도 없으셔서 보기불편해요 시간만 길어지고..차라리 여자분 리액션 시간에 더 많은 알짜정보들로 꽉찬 방송 바랍니다ㅠ 꼭 함께나오셔야한다면 여자분께 부탁드려요 사전에 미리 소재에 대한 공부도 좀하시고 청취자들이 진짜궁금해할만한 질문들을 사전에 미리 준비하셔서 방송에 임해주셨음합니다..

[@user-gt8fn5pd6t]

메가도스 먹었어요 그러데 소변이 자주눔니다

[@rhkr-zz9kb]

좋은 방송 감사합니다. 액상으로 먹으면 같은 양이라도 2~3배 흡수 효과가 있나요? 그렇다면 적은 양으로도 메가도스요법이 되겠네요?

[@강순애-r4r]

당뇨 에도사용할수있나요

[@mihyunsong4089]

선생님 저는 비타민파우더를 장관용량을 알아보려고 한번에 10그람 하루 3번 먹어도 설사를 안하는데.. 그럼 저는 이렇게 많은 양을 몸에서 소모헌다는 뜻인가요?

[@이태준-e6g]

고용량 비타민 메가도스 몇그램 인가요?

[@agoodomen4822]

선생님~ 비타민c 추천 해주세요. 종류가 많아 선택하기 어렵습니다..부탁드려봅니다^^

[@drjino]

정제보다는 알약이 좋고요. 제가 환자분들께 병원에서 사용하고 있는 제품은 닥터지노몰 drjino.com 에서 판매하고 있습니다. 참조하시면 되겠습니다.

[@cross-xi7km]

@@drjino 은단.....이라고 이름붙은류의 알약은 흡수율이 절반 밖에 안된다고 본인이 말씀하셧잖아요? 근데 알약이 좋다니 ?

[@oksusu777]

메가도즈 용량 일반시중 용량으로 알러주세요 한알에. 몇그램이런식으로 부탁드려요

[@ysk7384]

도대체 뭔지 !

[@ttt4270]

비타c메가도즈가 간수치에 영향을주나요?(현재 100정도 수치입니다) 그리고 빈맥에 악영향을 주나요?

[@홈으로가요]

간경화 환자인데요 메가도스를 20일 정도먹고 있는데 처음엔 하루에 4알 시작해서 지금은 8알 정도 먹고 있거든요 약간 변비에 소변이 살짝 노랗고요 어느 때 부터인가 더 피곤 해졌어요 곰곰히 생각 해보니 저녁에 식후 2시간 후에 바라쿠르드 복용 하고 있는데요 처음엔 덜 피곤 하고 좋았는데 10일전부터 저녁 식후에 비타민C를 먹기 시작 했느데 그때 부터 더 피곤 해진 것 같아요 제 생각엔 저녁 먹고 비타민C를 바로 먹고 2시간후 바라크루드 복용 하니 그때부터 피곤이 더 심해 진것 같아요 그래서 오늘부터 저녁 식후 비타민C는 안먹고 있습니다, 비타민C 하고 바라쿠르드가 혹시 상충 되는건 아닌지요, 간경화 환자도 메가도스 괜찮은 건지요? ,구독 좋아요 누르고 갑니다.

[@drjino]

약물 상호작용은 없습니다. 간경화나 B, C형 바이러스 간염 환자분들은 비타민 C 체내 수치가 낮습니다. 오랜 임상 경험에서 이런 소견이 보입니다. 소변이 붉게 나오지만 않으시면 드셔도 되십니다.(특이한 유전적 문제) 피로감은 해독 기능이 활발해져서 초기에 오는 호전반응일 수 있습니다. 너무 피로하시면 저용량으로 시간을 달리해서 꾸준히 드시고 용량을 서서히 올리시면 좋아지실 거 같네요

[@Dream-hm6wx]

메가도스 분말 휴대하기도 좋고 흡수도 효과도 좋아요

[@chhan722]

좋은 정보 감사드립니다. 비탄민 c 주사는 비용이 얼마나 하나요?

[@drjino]

용량에 따라 6-10만원 정도입니다

[@Grace-nk4pz]

유방암치료후..척추..늑골등 뼈전이가 되어서 입랜스 페마라정을 복용중인데 VtC 고용량복용해도 될까요? 주치의는 처방받은 약효과가 떨어진다고 먹지말라고 하는데요. 어떻게 해야 효과적인 치료를 할수있을까요.

[@김정화-s4h2d]

드세요❤

[@yhy7001]

비타민과 글루타치온을 정맥주사 하려고 하는데...일주일에 한번씩이믄 될까요? 그리고 같이 연달아 맞아도 상관없을까요?

[@임정빈-c7t]

요즘 6개월동안 비타민c 120(3x4)을 복용하니...나이가 7학년 고추도 살아납니다!

[@권정은-s8e]

11살 몸무게 40키로 중증 아토피 여자아이 입니다. 비타민c와 msm 메가도즈 하려고하는데 용량은 어느정도가 적당할까요? 아이가 해도 괜찮을까요?

[@drjino]

C 4g, MSM 4g으로 시작해보세요, 설사 등이 없으면 각각 6g으로 올리셔도 되십니다. 아토피의 가려움증과 피부염증을 줄여줍니다

[@phoenixsb137]

비타민씨 끼니마다 먹으니까 여드름이 갑자기 없어졌습니다

[@drjino]

축하드립니다. 잘 맞으시네요^^

[@보라빛향기-t8f]

슬기로운 건강생활 채널에서는 1000mg 이상 섭취하는것은 비효율적이라고 하시는데 많이 헷갈리네요.

[@junlee8354]

흡연가의 비타민C 메가도즈는 어떤가요? 일부 논문에는 비타민C와 담배의 카드뮴이 합쳐져 페암을 유발한다는 학설이 있어서요.

[@deltamas315]

전 반대로 알고 있는데요 폐질환이나.암..치료에 비타c 주사나 경구메가도즈 하는걸로

[@astro4400]

메가도스를 하려면 알약보다 분말로 된 제품으로 섭취해야 효과가 더 좋은가요?

[@SSunSShine815]

분말이 더 좋다고 하네요

[@topngod]

메가도스 하실려면 알약으로 하시는게 비용부담이 덜하실 거예요. 분말이랑 가격이 차이가 많이 납니다.

[@자연인-t4g]

지마켓에서 1키로 21.000원짜리 있으니 찾아 보세요.^^

[@날개-t4h]

분말은 셔서 그리고 이에닿으면 이가 상한다고하구요 빨대로 드시는게 좋아요 그리고 산화가 되니 빨리드시는게 좋아요

[@PetsOK1611]

@@topngod 분말이 알약보다 쌉니다. 알약은 100g (100알)에 오픈마켓에 15000원~20000원정도, 분말은 100g에 3500원 이하입니다.

[@conniechong6835]

그래서 결론을 말씀해주시겠어요??? 하루에 비타민 C 를 몇그램정도를 권장하시는지요??? 저는 60살이며 스트레스 많은 가게를 운영하고있어요♡♡♡ 좋아요+구독+알림하고가요♡ 저도 비타민 C 메가도스하고 싶어서요♡ 오늘도 수고하셨습니다♡

[@yjk162]

방광암 원인일 수 있다는 말은 들어 보셨어요 먹는 비타민씨가요

[@drjino]

치료에 도움이 된다는 논문은 봤습니다.

[@맘스-m5v]

선생님 요즘은 위에 부담이 없는 비타민도 나온다고 하던데요? 저는 위염이있어요

[@날개-t4h]

그래서 저는 중성비타민으로 바꿨어요

[@재키블루]

식사때같이드시면되요

[@푸바옹-q8r]

밥먹을때 중간에 같이 먹으면 전혀 문제없어요 저는 위축성에 장생피에 여튼 염증이기 때문에 비타민이 염증도 잡아주니 속 쓰림 조금만 견디면 오히려 나중에는 빈속에 먹어도 안쓰림요 ㅎㅎ

[@sunkyoungjang8853]

원장님 비타민C 메가도스 할때 반드시 마그네슘과 함께 해야하는것인가요~~

[@drjino]

반드시는 아닙니다. 필요하면 같이 하면 되구요

[@황금나비-z9c]

저에게 꼭 필요한 귀한 강의였습니다. 저는 주2회 24시간 단식하고있어요. 단식할때는 물만 마시는데 비타민c메가도스를 해도 좋을까요? 아님 단식안할때만 실시해야하는지요?

[@fishriver1334]

단식중에 비타민씨 메가요법 하시면 위염 생겨요.

[@woonge3845]

중성비타민 찾아보세요

[@bingjiquan3286]

안녕하세요.닥터지노님! 자궁에 종양이 생겻는데 비타민씨 메가요법으로 수술하지 않고 치료할수있을가요?

[@drjino]

C 메가 요법 도윰이 되는 데요. 그 것만 하시면 안 되고 독소상태, 그 것을 생기게 하는 여성 호르몬 대사 문제 등을 체크해서 교정 하셔야 합니다.

[@향기빛과]

제약사에서 물혹은 수술하기 2~6개월 알벤다졸(구충제)을 먹어 물혹안의 요충들의 활동을 비활성화로 만들고 혹을 줄여서 수술한다는 내용이 있다고 칼슘박사숀리 유튭서 봤는대요.

[@deepmusicangel]

부항으로 사혈하면 위험하나요?

[@drjino]

감염 관리만 되면 위험하지 않습니다

[@이땅평]

비타민c도 일반의약품으로 먹어야 된다면서요 건강기능제품보다 일반의약품으로 먹으라던데 ᆢ뭐가 맞아요?참 헷갈리네요

[@lee-uk1ky]

프락셀 만 엄청나게 쏘게 함요

[@jill1381]

메가도스 첫날 5g먹고 속이 울렁거려 밤새 뒤척였어요ㅜ 멈춰야 할까요?

[@drjino]

저용량 부터 하세요. 나쁜 반응이 아닙니다. 몸에서 필요하다는 신호일 수 있습니다.

[@제라늄-k8s]

비타민c하루2그람씩세번먹는73세인데요골다공증으로 이온칼슘을먹고있는데칼슘제와같이먹어도되나요

[@cross-xi7km]

박사님들의 비타민 c의 연구논문,동영상들을 지금껏 이론적으로 수없이 많이봣는데요......논쟁 다 생략하고............질문있습니다. 저는 만성 환절기 비염 23년차로 고생중입니다. 1. 비타민 c를 처음 알았는데요. 가루분말로 3g 한포씩먹기보다는, 하루에 알약으로 1g씩 서서히 출발해보려고 합니다. 저는 뭐든지 삼키는 걸 안 좋아해서, 비타민c 알약을 아주 잘게 이빨로 씹어서 물과 같이 먹어도되나요 ? 2. msm 식이유황을 먹고있는데요.msm이 저한테 전혀 부작용도없고,먹어도 속이 따뜻하면서 편안하단데요.......... 메가도스라하면, 예를 들어서, msm을 하루에 일일 15g 먹는다고하면, 비타민 c는 몇 그램을 먹어야 msm과 조합이 잘 맞을까요? 3.비타민 c는 불, 열, 햇빛, 형광등, 공기접촉, 인공적인 빛에 아주 약하다고하던데요........그러면, 가루분말이 아닌 알약으로 먹는 게 좋단말로 들리는데.... 알약이 어느정도 방치되면 변질되죠???? 대규모로 비타민 c 를 600정씩 를 사는 사람도 잇더라구요. 평상시 보관은 냉장보관인건가요 ? 4. 비타민 c를 공복에 먹는 게 안 좋다고하던데요.......그러면, 평상시에 개인사정상 하루 3끼를 금식하는 사람들은,....그러면, 하루에 3번, 3g씩 먹는다고하면요, , 비타민 c.... 지금 7월달부터 이걸 미리미리 먹어두어서 몸안에 차곡차곡 쌓아두면, 올해 9월쯤에 가을 환절기가 다시 찾아왔을 때 고통에서 벗어나는 건가요? 아니면, 비염이 재발했을 때 그때부터 먹기 시작해야하나요 ? 5. 비타민 c 분말가루를 대용량으로 먹으면 설사한다고 알려져있는데요.........그렇다면, 어떤 음식과 같이 먹는다면 설사를 절대 안 하나요? 그게아니면, 단순히 고용량을 일시적으로 먹어서 설사하는건가요? 아니면, 공복상태에서 고용량이기때문에 설사하는건가요 ? 6. 은단....회사나, 캡슐은 흡수율이 약해서, 게다가 주사로 맞는 건 우리같은 일반서민은 못하니까........... 비타민 c를 1kg짜리 가루분말로 된 걸 사서, 계량스푼으로 사서 퍼 먹으려고합니다. 1kg짜리 가루분말을 밀폐용기에 담앗다가 열엇다가하면 산패가되어서 누렇게 변한다고하던데..........그러면, 누렇게 안 변하고 먹으려면 어디에 보관해야하죠?

[@아침해쌀-y7r]

그냥 종근당 알약 드세요 낱알 포장 돼서 산패걱정도 없고 한알에 50원 정도 밖에 안합니다.. 너무 쓸데없는 걱정이 많으시네요 좀 .. 답답한게 그냥 알약 나온거 물이랑 삼키면 되는데 괜히 이러면 더 좋겠지 저러면 더 좋겠지? 하고 잔머리 부린게 다 악효과만 나는 것들이네요 제발 남들 하는대로 하세요 그냥 1. 비타민c 이빨로 씹어드시면 산성성분이 이를 부식시킵니다. 흡수율 좋으려고 치아 다 녹일수는 없지 않겠습니까? 2. msm 메가도스중인가요? msm은 비타민 c 보다 부작용이 훨씬 많습니다. 조심하시구요 비타민c의 경우 설사 나오는 용량의 80% 정도로 드시면 됩니다. msm과의 궁합용량을 고려할 필요는 전혀 없어보이네요 .. 3. 알약은 유통기한 넘어 1년 정도 지나도 먹어도 상관없습니다 개별포장된걸로 사세요. 상온보관 하시면 되구요 비타민씨는 수용성이라 몸에 저장되지않고 모두 배출됩니다. 그날 그날 필요량만큼 충분히 제공해주는 개념입니다. 4.개인적으로는 공복에먹어도 전혀 문제없었습니다. 5. 비타민씨 단독적으로 흡수되지 않고 남아도는 용량이 대장에 많아지게되면 대장내 삼투압현상으로 설사하게 되는겁니다 6. 산패를 못막죠 각각 소분한다음 최대한 뚜껑 안여는수 밖에 없습니다 낱알 개별포장된 알약으로 드세요 저는 알약으로 2알 - 2g 씩 세번 6g 먹는데 먹는 도중에는 확실히 환절기 비염 알러지 싹 사라지고 만성위염도 나았네요 흡수율 떨어지는만큼 더먹으면 되구요 산패나 보관은 무조건 개별포장된 알약이 최고에요 쓸데없이 1kg 이나 가루로 된거 샀다가 절반도 못먹고 변질돼서 버리지 마시구요 그냥 알약으로 된 고려은단/종근당 사세요 제발. 그리고 msm 15g 은 너무 많아요 본인 말로는 부작용이 없다지만 간수치 증가시키는 사례가 많으니까 피검사 꼭 해보시고.. 간은 대부분 손상이 되어도 증상이 없다고 하니까 간수치검사는 꼭 해보시길 바랍니다

[@cross-xi7km]

@@아침해쌀-y7r 다른 답글은 감사해요....간수치, 간손상은 진짜 첨 듣습니다. 간 손상되엇다는 글을찾아보니 잇긴한데, 자세히 읽어보니, 글쓴이의 추측성 글일 뿐입니다 수없는 걸 찾아보아도, msm이, 오히려 간해독에 도와준다고해서요. 답변 부탁해요

[@cross-xi7km]

@@아침해쌀-y7r 조언 감사합니다. 계속 비타민c를 알아보던중에, 단점을 기존의 약점을 보완한, 리포조말 비타민 c가 잇다던데......그거 아세요 ?

[@snowdrop-76]

선생님 이제야 이걸알았어요 중성화비타민을 모르고샀는데요 요건어때요? 속이안쓰리다고해서요 그러고보니 알약고형제만 샀네요 흡수율이 반도안된다니 고용량이라도 흡수율생각하면 그냥 많이먹어야겠어요 수시로요

[@nameno6887]

저사람이 중성 얘기도 안했는대 알겠다니 뭔 헛소리여?

[@eunaluna]

안녕하세요 8살 딸이 갑자기 아토피가 생겨서 고생중이에요. 비타민C 먹이고 싶은데 용량을 얼마나 먹어야 하는지 조언부탁드려요~

[@drjino]

설사 직전 용량이요 2g, 4g 정도로 서서히 올려보세요

[@eunaluna]

@@drjino 네! 댓글 감사합니다^^

[@김병모-r4p]

비타민c만 먹어두 돼나요? 아님 종합비타민제도 같이 먹어야 돼나요?

[@drjino]

종비를 같이 드시면 더 좋습니다

[@김병모-r4p]

@@drjino 종비가 종합비타민인가요? 줄임말같은데?

[@drjino]

@@김병모-r4p 맞습니다

[@권영주-s6b]

안녕하세오~ msm과함께 타서 복용해도 될까요?

[@lyla7539]

저렇게 지식 없는 사회자를 갖다 놓고 무슨……….

[@시간-r4l]

아토피에도 좋을까요?

[@m.f2050]

아토피에 도움됩니다

[@멍냥맘]

원장님 방송이 너무 좋아 처음엔 그냥 듣다 지금은 노트해 가며 공부중입니다. 몰랐던 영양소(요오드) 부신피로증후군 등 알게되어 신기합니다. 그동안 저의 알수없는 피로의 원인을 알게 되어 기쁘고, 감사합니다. 스트레스로 인해 공황까지 겪게된 50세 주부예요. (우울증은 없고, 설문검사결과 매우 긍정적인 사고를 가졌다고 하네요.) 평소 맨탈갑이란 소리를 듣는 편이지만, 극도의 스트레스를 감당하기엔 한계가 있나봅니다. 자율신경(교감신경지수 낮고, 부교감신경지수는 매우 낮게 나왔어요.) 안좋구요, 심장박동도 약하게 안좋았어요. : 최근 7월검진 약은 처방해 주셨으나, 습관성이 될것 같아 먹지않고 질좋은 보이차가 공황에 도움된다 말 듣고 매일 다량 먹고, 호흡법등으로 다스리며 많이 좋아지긴 했지만, 지독한 불면증, 극심한 피로감 있어, 영양제(종합비타민, Vit C,D 마그네슘, 오메가3, 감마리놀렌산, 유산균) 먹고 피로감은 많이 줄었습니다. 본 방송내용중에 스트레스 요법 말씀하셨는데요, 비타민c 마그네슘을 어느정도까지 먹으면 좋을까요? (평소 설사가 잦은 편입니다)

[@drjino]

설사하기 직전 용량으로 유지하시는 게 가장 스트레스 관리에 도움이 되십니다