비타민C #6: 수많은 제품중에 어떤것을 골라야 할까? (기능의학,영양의학,예방의학)

강의 내용은
1. 비타민C 재형에 따른 분류: tablet, capsule, powder, liquid 형태에 따른 설명
2. 비타민C 성상에 따른 분류: 수용성, 지용성, liposomal 비타민C의 장단점
3. 신맛이 싫으신 분들을 위한 비타민C
등을 소개합니다.

[@ymo5983]

처음구독시작합니다🖐꾸벅 좋은영상감사합니다~~

[@user-cc2qc3xy7c]

선생님 넘 감사합니다 참신하고 좋은 영상 늘 감사히 잘 보고 있어요

[@user-cl1fy2ch7n]

아주 깔끔하게 귀에 쏙쏙들어오게 설명을 잘 해주셔서 감사합니다.

[@user-nv9nj9qy6e]

리포소말지용성 수용성에 대해 시원하게 풀어주셔서 감사합니다!

[@user-gj7bh9mn5e]

아주 아주 좋은 설명 감사합니다 ᆢ

[@user-zf6jd1ix3m]

지난번 비타민C유트브를 봐서 그런지 오늘 강의가 귀에 쏙쏙 들어오네요 역시 아는 만큼 보이고 들리네요 감사합니다^^

[@user-ne1iq1hh3i]

확실하고도 명쾌한 설명 감사드립니다.. 시야가 확트이는 기분입니다~^

[@user-yf3xd5me4k]

궁금한 내용들을 귀에 쏙 들어오게 잘 설명해 주셔서 잘 듣고 있습니다. 감사합니다~

[@kesvictas]

인상 좋셔요.선생님 ~^^ 포항 계시는군요. 영상 잘 봤습니다. 감사합니다.

[@bombompark7]

너무 궁금했던 내용들이예요. 감사합니다!

[@user-bp7vi2ly5y]

지금까지들은 비타민C 말씀중에 최고이십니다👍 감사합니다

[@jisoo1001]

진심으로 감사드려요 열심히 공부해서 주변에도 알리고 건강해지겠습니다!!!

[@jhjo7602]

선생님! 좋은 영상 감사합니다. 만성염증, 자가 면역질환을 달고 살아봐야 비타민 C 의 감사함을 알수있죠.

[@user-kd7bw1kj1g]

감사합니다.늘 배우는 재미로 유익하게 봅니다. 많은 도움 고마워요.

[@miraclemaker4809]

궁금한 부분이었는데 영상이 큰 도움 되었습니다. 감사합니다^^

[@user-qg5ik9xb8k]

아.. 정말 감사합니다 행복하시고 건강건강하세요🙏

[@user-og4xf7dc2v]

와~~멋진의사선생님 아버지같아요 진짜생각해주시는^^

[@user-st7xf8qs4d]

오늘도 감사히 잘듣고 갑니다 비타민C에 대해 확실히 정리가 된것 같습니다 감사합니다 선생님 홧팅 🙇‍♀️

[@bellamyartist]

좋은 영상 감사합니다

[@user-kr7ns2el5i]

좋은정보 친절한 설명 진심으로 감사드려요ㅎㅎ

[@user-xz7wx5yx9h]

비타민c 3종류는 알았는데 무맛까지 알게되었네요 수고 하셨습니다 👍👍👍🍀🍀🍀❤❤❤

[@user-sc9lt2hv5i]

감사 합니다 ^^♡

[@hwanwells9934]

선생님 넘~감사합니다 유익한정보세밀하고알아듣기쉽게전해줘서 고맙습니다. 항상강건하세요🙏

[@luckhappy4138]

저두 선생님처럼 물에타서 수시로 먹어야겠어요~~유익한 내용감사합니다^^

[@user-wj5vj4qq6j]

감사합니다^^

[@user-yt1cb2yj7p]

궁금했던 내용을 자세히 알려주셔서 감사드립니다 🙏

[@user-li6zu7tu9s]

너무 좋은 내용 감사합니다 :)

[@hillmoon8590]

감사합니다~~~(정말 알고 싶었던 거였어요)^^

[@user-cv9qq3pf2v]

좋은말씀감사드립니다

[@mdc2035]

저도 건강과 비타민에 관심 많은 사람으로 유익한 말씀 공부 잘 했습니다~ 자주 소통하려고 손 꼭 잡습니다!

[@user-qp4yt2bx4i]

비타민C 파우더로 먹기는 좀 시어서 먹기 불편했는데 선생님 말씀듣고 물에 타서 자주 먹는게 좋은방법이네요 정말 유익한정보 감사합니다 고맙습니다~~~^~^♥

[@mikimkim4760]

감사합니다

[@user-su8bx5sg5p]

유익한 영상 항상 감사합니다^^

[@et3389]

비타민c구입하려고 보니 종류가 너무 많아 찾아보던중 시청하게 됐어요 제 고민을 해결해주셔서 감사합니다 구독 추천하고 갑니다

[@TV-zl5dd]

귀한 정보 감사합니다~^^

[@user-lh6fd3yp1z]

비타민 C공부 감사합니다 ~~

[@user-xl8tv8tg3c]

오늘 환자로 처음뵈었습니다 덕분에 좋은 선생님알게 되었습니다. 좋은인연 감사합니다.

[@DrDuk]

최소 2주 이내에 정상화 되지 않는다면, 힐링 프로세스에 문제가 있으신거라서 검사를 받으시는게 좋을거 같구요. 회복되시고, 재발없이 잘 지내신다면 검사없이도 추적관찰 가능합니다. 단, 기본적인 비타민은 섭취해주세요. 호퍼(멀티 미네랄, 비타민제),C,D 정도는 검사 없이도 드시기를 추천드립니다.

[@okhan3409]

@@DrDuk 9인홀 ㅒㅒㅒ⁹⁹

[@user-sz5ho3xk3l]

비타민씨 메가도스 한지 1달쯤 되었어요. 오늘 선생님 영상 처음 보게 되었고 구독하게 되었어요. 소개해주신 제품으로 구매해서 먹어볼까해요. 군더더기 없이 설명 해 주시니 머리에 쏙쏙 잘 들어왔습니다. 감사합니다.

[@user-nk6kb7ew4h]

그래서 지금은 무슨 효과를 보셨습니까??

[@user-od7ft4mv2v]

너무 좋은 효과죠~👍

[@cccr6166]

귀에 쏙쏙!믿음이 갑니다!결정할수잇는 도움이 너무됫어요 감사드립니다^^

[@user-yg7ci9zt6c]

요즘 콜라겐 중요하다 하는데 비타민C안에 콜라겐 합성도움도 주고,주름도 상처도 잘 아물게 해준다더라고요 좋은아침이나 이런 티비프로그램도 보고 유투브 통해서도 참고해봐야겠어요~ 영상 잘 봤습니다~

[@victoriapark9140]

감사합니다~♡

[@user-gj7bh9mn5e]

구체적인 설명 참좋아요 ᆢ

[@ahaeyoung]

좋은 내용 감사합니다~!

[@user-fn3tj4ys5g]

감사합니다~

[@user-by1ug9cy9w]

역시 기능의학의 최강자 감사합니다

[@user-ir2kg3do4u]

오늘 첫 방문자예여 ㅎ 새그럽다 라는 말 정말 오랜만에 들어봐요 고향이 경상도 신가봐여 저도 그런데여 ㅎㅎ

[@user-ws8ol4bz1i]

좋은 정보 감사합니다 비타민에 대해 알아보고 싶은게 많았는 오늘 아주 요약을 잘 해 주셔서 감사합니다 좋은날 되세요

[@user-ib7cs2xo1i]

안녕하세요 선생님 메가도스 2일차인데요 아침,저녁으로 3g 포로 된 거 하나씩 500ml 물에 타서 그 자리에서 다 마시고 200ml 정도 물을 더 마셔주거든요 근데 아까 낮에 약간 왼쪽 허리 뒷쪽이 시큰한 느낌이 들었어요 이 위치에서는 통증이 처음이라...부작용중에 요로결석 있대서 걱정이 됩니다...너무 한꺼번에 마신걸까요..? 계속 이렇게 진행해도 괜찮을까요?

[@user-tn2vz3cy6s]

thanks! Dr.Duk ^^

[@user-vr4rr1mf6c]

감사합니다 선생님 ^^

[@user-ux1gu6un2v]

감사합니다~^_^

[@ba1849]

설명 너무 좋아요 저두 나우 파우더비타민 먹는데 오렌지 쥬스에 타서 믹스해서 먹어요 믹스한후 그담날 아침에도 먹어요 둘다 갠찬은지 어떤지 답변부탁드려요

[@user-sk4wv6lh3y]

안녕하세요 선생님~! 설명이 명쾌하셔서 귀에 잘 들어옵니다. 질문이 있어요. 청소년들도 비타민씨 메가도스가 필요할까요? 고1남아 매끼 2g씩 챙고있거든요. 젊은 나이라 이게 필요한지...의문이듭니다.

[@user-gz6xf3zr2c]

저도 기능의학자를 꿈꾸겠습니다~

[@user-ol5kp4nd3z]

새그랍다는 경상도에서 사용하는 말이고... 동남해안 지역에서 잘 사용하지요. 기장군에서 포항시까지... 포항에 병원이 있는 것으로 알고 있습니다.

[@user-mr6nf3yt6g]

오늘 비타민씨 주문하면서 갈등했는데 명확한 설명 너무 감사합니다

[@user-yv3ee7zt6d]

귀중하고 유익한 강의 넘~~~감사합니다. 요즘, 날씨가 추워서 텀블러에 따뜻한 물 받아서 마시고 있는데, 비타민 C(파우더)을 따뜻한 물에 그냥 타서 마셔도 되는지요... 아니면~~~어느정도 찬물섞은 미지근한 물이 나은지요.... 그리고, 이왕이면 선생님이 사용하는 같은 제품으로 먹고자 합니다. 물론, 선생님이 특정한 회사 제품 권장하는거 아니라는거 잘~~압니다, 일반적인것 중....어느것으로 하는게 나은지요? iherb 제품하고 울~~~국산중 어느제품으로 먹는것이 나을까요?... 감사합니다...

[@user-yb2fy6lg8k]

저는 유방암 1기 수술했는데요 비타민 C 용량을 얼마나 먹어야할까요 가루 형태가 나을까요?

[@user-tq5ig2lr8w]

구독했어요 선생님 암웨이에서 나오는 더블엑스랑 아세로라 알수잇을까요

[@ssak8676]

주변에서 비타민C를 먹어야한다고 해서 그냥 먹고 있었는데 오늘 비로소 기본적인 내용을 알게되어 정말 감사드립니다.

[@user-gp2ep6re4s]

김비디오님 아버님 이시군요!!! 뒤에 청교도 책들도 보이니까 반가운 마음이.. 유익한 영상 감사합니다!!

[@DrDuk]

진선TV 네. ^^* 감사해요.

[@mj-ps1yx]

비타민c 효과가 어마어마하다는걸 저또한 어느정도 알고잇기에^^ 감사합니다🤗💕💕🙌🙌

[@user-hq1ex2db4q]

그러게요 종류가넘많아서

[@bykim1962]

🤭 선생님, 세그럽다란 고향 사투리 정말 오랫만에 듣습니다. 코로나가 빨리 끝나 태평양 건너 고향으로 달려가고 싶어요.

[@air9691]

재밌게 잘봤습니다ㅎ

[@theloveofgod35]

선생님 안녕하세요 비타민c 복용중인데 가루 알약 효과 차이가 있나요?

[@user-ei9zd6mh2m]

잘보고 도움받고 있어요 종합비타민경우 하루 권장량이 4알이면 나눠복용하는게 맞나요? 한꺼번애 먹는게 효과적인가요? 비티민A도 메가도스할경우 나눠복용하는게 좋을까요?

[@user-wj8dv3bg6k]

비타민시 메가도스 6000을 해보고싶은데 위가 약해서 수용성을 먹으면 위가 쓰릴까봐 걱정이에요ㅠㅠ 지용성으로 메가도스 해도 되나요?

[@user-ed9bs6fo3d]

오늘강의를잘들었습니다 많은거배워감니다 제가지금영양제를 여러가지먹고있는데요 혹시필수영양제가어떤것인지알려주시면 감사하겠습니다

[@user-zr3sn3ml4h]

어느제약회사 k회사의 과립 비타민c괜찮은지요 식도염환자도 괜찮은지 궁금합니다 늘좋은 의학 정보로 함께해주신 선생님감사드립니다

[@user-wu7it2nt6x]

좋은영상감사합니다

[@dave6376]

영상 예전에 봤는데 리포조말 비타민c 찾다가 한번 더 보게 되었네요.^^; 리포조말 비타민c도 액상이 아닌 정제알약(?) 형태도 있는거 같은데 일반 비타민c 알악보다는 나을려나요?? 흡수율로 보면 리포조말 비타민c(액상, 정제형은 모르겠구요) > 파우더형 > 캡슐(정제보다는 낫다고 하더라구요.. 부형제가 완전 없는지? 조금 있는지는 모르겠어요) > 정제알약(부헝제가 거의 절반이라고 하더라구요;;) 인거 같은데요. 리포조말 비타민c 정제형은 액상보다는 좀 저렴(?)해 보여서 궁금하기도 하네요..^^;

[@user-lb9zr7qd8u]

물에 탄 비타민씨는 몇시간까지 두고 마셔도 될까요? 산화되는시간이 짧은줄 알고 저는 고용량비타민씨를 한번에 타서 바로 마셨는데 선생님말씀처럼 나눠 먹어야겠어요.

[@user-xq7fn8vg4k]

다시 들어 보시면 되요. 알려주시네요^^

[@user-nk3fr5xy8j]

레몬은짜서 소주먹을때 타먹는데 맛도좋은대요 그냥소주 먹는거와 레몬타먹으면 몸에좀낳겠죠!

[@user-me8ns2ih8f]

예전부터 비타민c를 먹고싶어서 여러번 형태도 달리하고 용량도 소량부터 시도를 했는데 위장이 너무 예민해서 아주 소량에도 위염이 오고 장염이와서 포기했습니다 혹시 저같은 사람도 먹을수있는 방법이 있을까요?

[@jung5963]

처음 먹을때는 쓰립니다. 한알 드시고 물많이..아침, 저녁으로 계속 반복하면 어느 날 부터 쓰리지 않습니다. 점차 용량 늘리세요. 속이 전혀 않쓰립니다.

[@kanjikure]

영상 잘 봤습니다. 선생님 영상 보고 가루 형태로 섭취하기 시작했는데요. 물에 타서 마시니 금방 금방 먹네요. 다만 한 가지 걱정되는게 있어서 질문 남깁니다. 비타민C가 산도가 높아서 치아에 영향을 주지는 않을까 싶은데요. 약 6~9g 정도를 하루 2L 물에 타서 약 12시간 동안 천천히 나누어 마십니다. 사실상 입에 달고 산다고 해도 될 정도인데.. 치아 부식을 걱정할 정도는 아닐까요? 차라리 캡슐 형태로 나누어 먹는게 나으려나 싶기도 하네요.

[@DrDuk]

괜찮으니까 계속 드세요~~~~^^*

[@user-wd6uq5qd4y]

감사합니다. 근데 군데 극내약국에 캪슐형태의비타민 추천바랍니다.신맛이 안나면 위장에 부담없겠군요 외제 구입하기힘드니 국내산 추천바랍니다. 외산구입하는 사이트가있읍니까.

[@cab6272]

선생님 아스타잔틴이라는물질이있는데요 이것이 비타민 6천배라고합니다. 항산화측면이라면은 비타민c보다는 아스타잔틴먹는것이 더 효과적이지 않을까 개인적으로 생각해봅니다.

[@user-xr1jf3qw5u]

위장이 안좋아요. 파우더비타민씨 먹어도 괜찮을까요?

[@helen9804]

오늘도 감사합니다~ 비타민C도 여러형태가 있다는 걸 알았습니다~ 저는 닥터스베스트 제품으로 파우더랑 캡슐 먹고 있는데 다 먹은 다음에는 나우푸드 제품도 먹어봐야 겠네요~ 좋은하루 되세요!!!

[@user-yl8tm7wr8k]

엥, 나우 제품은 중국에서 만들어 판매하는, 영양제 중에 제일 하위라고 들었는데요,,,. 물론 가격이 다른 영양제 제품들보다 많이 싸긴 합니다만,,,

[@infpcat]

역시 진솔하신 강의..👍 감사합니다. 근데 나트륨 결합형태 관심이 가는데 이게 결합이 분리 되어야 혈액속에서 본연의 작용을 할 것 같은데.. 그런 측면에서는 문제 없는 지요?

[@user-rt8yl9rr4z]

감사 합니다 좋은 정보 잘 듣고 갑니다.

[@Kklkoko]

비타민 씨의 흡수 과정에서..phospholipid bilayer를 통과 하기 위해 lipophilic 한 것이 약간 더 유리 하다는 말슴이신것 같은데 이것이 비타민 씨 뿐만 아니라 모든 영양제의 base (functional group. 예를 들어 glycinate, threonate, palmitate, citrate 등) 에도 적용 된다고 봐야 할까요 ??

[@DrDuk]

그건 좀 다를거 같습니다. 각각의 영양소들이 흡수되는 기전은 각기 다르기 때문에 각각의 영양소별로 흡수율을 높이기 위한 방편으로 말씀 하신 것들을 이용하는데요. 지질친화성을 높이는 방법이 도움이 되는 경우에만 그렇게 만드는것 같습니다. 글루타치온이나 비타민C 등의 제품은 본적이 있지만 다른 영양소들은 그렇게 만든 것을 본적이 없습니다. 그렇단 이야기는 그렇게 만들었을때 큰 잇점이 없거나, 만들 필요성을 못느끼기 때문이겠죠 ^^;;

[@Kklkoko]

@@DrDuk 상세한 답변 감사합니다 선생님. 정말 좋은 정보가 많네요. 주변인들에게도 채널 계속 퍼뜨리고 잇습니다. ㅎㅎ 활기찬 한주 시작하십시오.

[@user-ro8gg9xw4l]

모든것은 반감기 상호작용 부작용이 공존한다 500cc에 타서 하목음씩 여러번 이것이 가장 이상적

[@user-ld4fz5sj8n]

비타민 제품 온라인 에서 구입해도 되나요.? 온라인에서도 영국산 으로 팔던데요

[@user-ns6ym3sm1j]

생수에 한꺼번에 타서 조금씩 나눠드신다는건가요? 그렇게해도 영양성분에는 변함이 없나요? 물에 타지않고 1g씩 가루로 그냥 먹고있는데 괜찮은가요?

[@DrDuk]

물론 상관없습니다...^^;;

[@user-ns6ym3sm1j]

@@user-vk3cf1qv4u 네~감사합니다

[@rhkr-zz9kb]

자세한 설명 감사합니다. 타블렛은 부형제가 건강에 안좋다고 하는데 어떤지 궁금합니다.

[@yms8257]

소화가 더디니까 흡수율도 낮겠죠

[@rhkr-zz9kb]

@@yms8257 감사합니다.

[@bellamyartist]

선생님 몸이 너무 안좋아서 선생님 방송과 함께 건강해지고 싶습니다. 질문이 있습니다. 종합비타민이나 다른 비타민비, 비타민디, 비타민유 등 과 고함량 비타민씨는 같이 먹어도 되나요?

[@user-wh6cb5dw4c]

선생님 께서 답을 안해주시고 하트만 주셨네요ㅜ한꺼번에 드시지 마시고 나눠서 드시죠 전 한꺼번에 복용하니 위가 별로 안좋더라고요 몸이 아프시면 오메가3도 꼭 드세요 염증 없애줍니다 마그네슘도 드시구요

[@user-ch9rk5pj6b]

@@user-wh6cb5dw4c 오매가3가 염증을 잡는군요 아침에 일어나면 온몸이 쑤시고 아픈데 오매가3를 먹어봐야겠네요

[@channoyun4880]

저희는 아침에 공복에 수제요거트에 각종 견과류와 비타민c 가루를 타서 먹는데 괜찮은가요? 그리고 비타민c가루 대용량 구매해서 복용시 산화되는건 아닌지 소량소분해놓고 먹어야하는지 궁금합니다 유익한 정보 주셔서 감사합니다^^

[@user-uv1nl9ru7u]

자막영상 멋지시네요!!!

[@user-er8eo1ek6s]

감사하게잘들어습니다. 선생님보여주신제품 구입은어떻게하나요? 네이버에안나와서요 답변주시면감사하겠습니다

[@user-lq2ye4ge8m]

위가 안좋은데 비타민파우더 추천부탁드려요?

[@user-qu2on8sv2w]

편안한 목소리에 이해가 쉽도록 설명해주시니 많은 도움이 되었습니다 파우더비타민을 물에 타려면 물양은 어느정도가 괜찮을까요 도움 주시면 감사하겠습니다 ~^^

[@user-io5ql9fs2h]

위가 장상피화생과 위축성위염이 잇는데 어떤거로 먹는게 날까여? 자가면역질환으로 알레르기도 잇습니다 추천 꼭 부탁드립니다

[@user-he3mg5lb1h]

안녕하세요?저랑상태가 똑같아서 글 올립니다 비타민 지금복용중인것 회사명.어떤제품 복용중이신지알수있을까요?

[@sunnychung00]

저도 같은 병이 있어 비타민 복용 못하고 있는데요, 추천 부탁드려요.

[@user-sg9ze9qs4s]

혈액투석환자도 비타민c를 먹어도 될까요?

[@KK-cg8bd]

좋은영상 감사합니다! 저는 하루 12000mg 먹는데요 대용량 250g 으로된 파우더 구매해서 스푼으로 물에 타서 먹어요. 그런데 비타민C가 빛으로인해 산화가 빨리 된다해서요.. 뚜껑을 열때마다 빛에대한 노출땜에 산화가 되는건지 아니면 물에탔을때 바로 먹지안으면 산화 되는건지 궁금합니다. 정확한 답변 부탁드립니다. 감사합니다~

[@DrDuk]

빛에 더 산화가 빠릅니다. 물에타서 3~4시간 이내 드시면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

[@user-dl9qv9kt1t]

비타민C 서방정으로 섭취하는건 어떤지 궁금하네요^^

[@Grace-nk4pz]

원장님. 영상보면서 도움을 많이 받고 있습니다. 고맙습니다. 전 2010년 유방암치료후 2019 척추.늑골등 뼈로 전이돼서 지금까지 표적치료제(입랜스,페마라정)를 먹으면서 치료중입니다. 고지혈증약.빈혈약도 처방받아 먹고 있음. liposomal비타민C 5g씩 3번, 수용성(파우더형) 비타민C 3g씩 3번 먹고있는데..잘하고 있는건가요? 더 먹는게 좋을까요?..다른 영양제는 VtD 4000iu, 오메가3 하루 2번나눠 1320mg 2개 복용, 미네랄 800mg, 유산균.울금식후 3g씩 3번 복용중입니다. 혹시 더 챙겨 먹으면 좋을 영양제 있다면..어떤게 있을까요~치료에 도움이 될만한 원장님의 의견을 듣고 싶습니다.

[@user-wf1oi6hp3f]

이렇게 간절하게 문의해도 ···

[@soyoungkim3105]

제가 듣기론공복애 베이킹식소다를 따뜻한물에 자주타 마시면 유방암에 좋고살구씨사과씨 포도씨등씨가 항암작용 살구씨로만든b17 아미그달린이 강력항암제 겨우살이차 에시악essiac 차 가 항암차 그리고 예수님영접하시고 부르짖어기도하시고 영혼구원받으셔요

[@soyoungkim3105]

@@user-wf1oi6hp3f 원장님도바쁘고 일일히 응대가 힘드실거에요

[@user-np4yl7ol7e]

화학제재의 비타민c보다 천연비타민c를 먹으라고하던데 상관이 없을까요? 제가 신장기능이 많이 안좋아 어떤것을 먹어야할지 걱정입니다

[@user-ks4oc6tr9z]

화학구조가 같다고는 했지만 이왕이면 천연을 권장합니다 화학비타민은 아스팔트 재료의 찌꺼기로도 만든다는 얘기를 들었거든요

[@user-io5uv8gd4q]

암환자인데요 고용량비타민c주사맞을때 마그네슘을썩던가 아니면 알파리포산을 썩을때는 비타민c용량을 줄이더라고요 많게맞았을때는 60g정도를 일주일에두번정도맞아요 혈액종양수치가 안조아져서불안한데 70g까지 올려달라고해야할까요? 의사가 알파리폰산을썩으면 비타민c용량을 줄여도된다고하는데 설명좀해주세요

[@DrDuk]

항암목적의 비타민 치료는 몸무게에 따라서 용량 조절이 필요하구요. 보통은 kg당 1.2~1.5g정도 투여합니다. 항암목적의 비타민c 는 알파리포산이 필요치 않구요. 다른항암제를 사용하실때 보조적으로 사용가능합니다.

[@user-io5uv8gd4q]

@@DrDuk 그럼 56kg이니까 마그네슘썩어서 80g까지 올려서 맞으면될까요? 알파리포산썩지말라고하고요 중탄산나트륨썩는환자도봤는데 혈관통때매썩는다고했고요 저흰 마그네슘썩어서 70g까지최근에 올렸어요 알파리포산썩지않고 마그네슘이랑썩어서 80g까지 맞을까요?

[@user-gf2fo8nc1f]

백신고민하다 선생님 영상을보게되었어요 그러다 비타민C가 면역높이는데 좋다고 하셔서 먹어보려 하는데 저는 속이쓰려서 비타민C를 못먹는데 어떡하면 좋을까요?

[@soyoungkim3105]

리포조말이 좀나아요덜쓰림