비타민C #6: 수많은 제품중에 어떤것을 골라야 할까? (기능의학,영양의학,예방의학)

강의 내용은
1. 비타민C 재형에 따른 분류: tablet, capsule, powder, liquid 형태에 따른 설명
2. 비타민C 성상에 따른 분류: 수용성, 지용성, liposomal 비타민C의 장단점
3. 신맛이 싫으신 분들을 위한 비타민C
등을 소개합니다.

[@hwanwells9934]

선생님 넘~감사합니다 유익한정보세밀하고알아듣기쉽게전해줘서 고맙습니다. 항상강건하세요🙏

[@돈위에건강]

환자?(전문지식이 부족한 모든 일반인) 를 배려하는 세세한 가르침 감동 입니다. 행복 하시고 건강 하시기를 천국소망 지니시고 이루시기를 기도 합니다

[@후레쉬-b2l]

아.. 정말 감사합니다 행복하시고 건강건강하세요🙏

[@솔이-k6t]

아주 아주 좋은 설명 감사합니다 ᆢ

[@이하이-w1h]

와~~멋진의사선생님 아버지같아요 진짜생각해주시는^^

[@김복희-d1f]

감사합니다.늘 배우는 재미로 유익하게 봅니다. 많은 도움 고마워요.

[@비타민-r9o]

리포소말지용성 수용성에 대해 시원하게 풀어주셔서 감사합니다!

[@이다육이]

선생님 넘 감사합니다 참신하고 좋은 영상 늘 감사히 잘 보고 있어요

[@mdc2035]

저도 건강과 비타민에 관심 많은 사람으로 유익한 말씀 공부 잘 했습니다~ 자주 소통하려고 손 꼭 잡습니다!

[@희노애락喜怒哀樂]

확실하고도 명쾌한 설명 감사드립니다.. 시야가 확트이는 기분입니다~^

[@jhjo7602]

선생님! 좋은 영상 감사합니다. 만성염증, 자가 면역질환을 달고 살아봐야 비타민 C 의 감사함을 알수있죠.

[@아빠-i4e]

좋은정보 친절한 설명 진심으로 감사드려요ㅎㅎ

[@한캐써린]

비타민씨 메가도스 한지 1달쯤 되었어요. 오늘 선생님 영상 처음 보게 되었고 구독하게 되었어요. 소개해주신 제품으로 구매해서 먹어볼까해요. 군더더기 없이 설명 해 주시니 머리에 쏙쏙 잘 들어왔습니다. 감사합니다.

[@순댓국-p3g]

그래서 지금은 무슨 효과를 보셨습니까??

[@김애란-p7s]

너무 좋은 효과죠~👍

[@뿅-q5o]

아주 깔끔하게 귀에 쏙쏙들어오게 설명을 잘 해주셔서 감사합니다.

[@kio6255]

지금까지들은 비타민C 말씀중에 최고이십니다👍 감사합니다

[@jisoo1001]

진심으로 감사드려요 열심히 공부해서 주변에도 알리고 건강해지겠습니다!!!

[@miraclemaker4809]

궁금한 부분이었는데 영상이 큰 도움 되었습니다. 감사합니다^^

[@gdlovey]

너무 궁금했던 내용들이예요. 감사합니다!

[@해피데이-m9u]

비타민C 파우더로 먹기는 좀 시어서 먹기 불편했는데 선생님 말씀듣고 물에 타서 자주 먹는게 좋은방법이네요 정말 유익한정보 감사합니다 고맙습니다~~~^~^♥

[@김진숙-k5x]

궁금한 내용들을 귀에 쏙 들어오게 잘 설명해 주셔서 잘 듣고 있습니다. 감사합니다~

[@김골든패쓰]

지난번 비타민C유트브를 봐서 그런지 오늘 강의가 귀에 쏙쏙 들어오네요 역시 아는 만큼 보이고 들리네요 감사합니다^^

[@예진하이]

요즘 콜라겐 중요하다 하는데 비타민C안에 콜라겐 합성도움도 주고,주름도 상처도 잘 아물게 해준다더라고요 좋은아침이나 이런 티비프로그램도 보고 유투브 통해서도 참고해봐야겠어요~ 영상 잘 봤습니다~

[@횬덕]

너무 좋은 내용 감사합니다 :)

[@한정란-q8o]

비타민c 3종류는 알았는데 무맛까지 알게되었네요 수고 하셨습니다 👍👍👍🍀🍀🍀❤❤❤

[@김종근-o8x]

이빨 은 아니지요? 이라고 해야 바른말이겠네요

[@정지현-n5n]

저는 유방암 1기 수술했는데요 비타민 C 용량을 얼마나 먹어야할까요 가루 형태가 나을까요?

[@kesvictas]

인상 좋셔요.선생님 ~^^ 포항 계시는군요. 영상 잘 봤습니다. 감사합니다.

[@도윤정-p2u]

비타민 C공부 감사합니다 ~~

[@hillmoon8590]

감사합니다~~~(정말 알고 싶었던 거였어요)^^

[@강현호-g3i]

오늘 환자로 처음뵈었습니다 덕분에 좋은 선생님알게 되었습니다. 좋은인연 감사합니다.

[@DrDuk]

최소 2주 이내에 정상화 되지 않는다면, 힐링 프로세스에 문제가 있으신거라서 검사를 받으시는게 좋을거 같구요. 회복되시고, 재발없이 잘 지내신다면 검사없이도 추적관찰 가능합니다. 단, 기본적인 비타민은 섭취해주세요. 호퍼(멀티 미네랄, 비타민제),C,D 정도는 검사 없이도 드시기를 추천드립니다.

[@okhan3409]

@@DrDuk 9인홀 ㅒㅒㅒ⁹⁹

[@소원이-l2i]

오늘도 감사히 잘듣고 갑니다 비타민C에 대해 확실히 정리가 된것 같습니다 감사합니다 선생님 홧팅 🙇‍♀️

[@et3389]

비타민c구입하려고 보니 종류가 너무 많아 찾아보던중 시청하게 됐어요 제 고민을 해결해주셔서 감사합니다 구독 추천하고 갑니다

[@김향숙-e7r]

좋은말씀감사드립니다

[@자광심-q8m]

감사 합니다 ^^♡

[@luckhappy4138]

저두 선생님처럼 물에타서 수시로 먹어야겠어요~~유익한 내용감사합니다^^

[@sanna-1206]

thanks! Dr.Duk ^^

[@기만오-i3n]

고려은단.비타민씨효능은어떤가요.

[@송선미-m2h]

저도 기능의학자를 꿈꾸겠습니다~

[@ba1849]

설명 너무 좋아요 저두 나우 파우더비타민 먹는데 오렌지 쥬스에 타서 믹스해서 먹어요 믹스한후 그담날 아침에도 먹어요 둘다 갠찬은지 어떤지 답변부탁드려요

[@고매한-c9q]

새그랍다는 경상도에서 사용하는 말이고... 동남해안 지역에서 잘 사용하지요. 기장군에서 포항시까지... 포항에 병원이 있는 것으로 알고 있습니다.

[@gdol2033]

새그럽다가 무슨 뜻 ? 80평생 첨 듣네 . ㅡ 전주 ㅡ ㅡ

[@DrDuk]

@gdol2033 ^^* 시다는 뜻입니다

[@bellamyartist]

좋은 영상 감사합니다

[@Eggmeal]

원장님 지금 원장님 책도 사서 읽고 있는중에 유투브 보다가 삘 팍 와서 12시경 비타민C 2g, 오후4시경 또 2g 알약으로 묵었는데 지금 설사 납니다. ㅠㅠ 저는 좀 줄여서 묵으까예?

[@DrDuk]

네. 헌번에 많이 드시면 장에서 흡수가 안되서 설사할거에요. 최근영상 kzbin.info/www/bejne/m6m6gIqjetOHe7Msi=x5FtLtrqWzYseJDz 이것 보시고 분할복용하셔요~~^^*

[@장한나선교사]

오늘 첫 방문자예여 ㅎ 새그럽다 라는 말 정말 오랜만에 들어봐요 고향이 경상도 신가봐여 저도 그런데여 ㅎㅎ

[@today_what]

13:52

[@ymo5983]

처음구독시작합니다🖐꾸벅 좋은영상감사합니다~~

[@naeunK]

파우더형이면 시간이 경과할 수록 산화 위엄이 높을 것 같은데 괜찮을까요?

[@DrDuk]

그래서, 분할포장된게 좋지요

[@차경숙-v4z]

빈속에 먹지말라던데 자주먹으려면

[@mikimkim4760]

감사합니다

[@아이리스러브]

예전부터 비타민c를 먹고싶어서 여러번 형태도 달리하고 용량도 소량부터 시도를 했는데 위장이 너무 예민해서 아주 소량에도 위염이 오고 장염이와서 포기했습니다 혹시 저같은 사람도 먹을수있는 방법이 있을까요?

[@jung5963]

처음 먹을때는 쓰립니다. 한알 드시고 물많이..아침, 저녁으로 계속 반복하면 어느 날 부터 쓰리지 않습니다. 점차 용량 늘리세요. 속이 전혀 않쓰립니다.

[@안졸리냐졸려-i4b]

역시 기능의학의 최강자 감사합니다

[@연희김-g6t]

감사합니다~

[@신신라면]

모든것은 반감기 상호작용 부작용이 공존한다 500cc에 타서 하목음씩 여러번 이것이 가장 이상적

[@잘자-f3e]

안녕하세요 선생님 메가도스 2일차인데요 아침,저녁으로 3g 포로 된 거 하나씩 500ml 물에 타서 그 자리에서 다 마시고 200ml 정도 물을 더 마셔주거든요 근데 아까 낮에 약간 왼쪽 허리 뒷쪽이 시큰한 느낌이 들었어요 이 위치에서는 통증이 처음이라...부작용중에 요로결석 있대서 걱정이 됩니다...너무 한꺼번에 마신걸까요..? 계속 이렇게 진행해도 괜찮을까요?

[@자유-b9u]

오늘 비타민씨 주문하면서 갈등했는데 명확한 설명 너무 감사합니다

[@리앨리-q1x]

물에 탄 비타민씨는 몇시간까지 두고 마셔도 될까요? 산화되는시간이 짧은줄 알고 저는 고용량비타민씨를 한번에 타서 바로 마셨는데 선생님말씀처럼 나눠 먹어야겠어요.

[@이현정-h8e9o]

다시 들어 보시면 되요. 알려주시네요^^

[@Grace-nk4pz]

원장님. 영상보면서 도움을 많이 받고 있습니다. 고맙습니다. 전 2010년 유방암치료후 2019 척추.늑골등 뼈로 전이돼서 지금까지 표적치료제(입랜스,페마라정)를 먹으면서 치료중입니다. 고지혈증약.빈혈약도 처방받아 먹고 있음. liposomal비타민C 5g씩 3번, 수용성(파우더형) 비타민C 3g씩 3번 먹고있는데..잘하고 있는건가요? 더 먹는게 좋을까요?..다른 영양제는 VtD 4000iu, 오메가3 하루 2번나눠 1320mg 2개 복용, 미네랄 800mg, 유산균.울금식후 3g씩 3번 복용중입니다. 혹시 더 챙겨 먹으면 좋을 영양제 있다면..어떤게 있을까요~치료에 도움이 될만한 원장님의 의견을 듣고 싶습니다.

[@Sharon-d6e]

이렇게 간절하게 문의해도 ···

[@심상희-c8e]

비타민c를 복용하면 속이 아픈데 어떤 종류를 먹어야 ㅎᆢ나요

[@gdol2033]

정답은 싼걸로 많이 드세요 .

[@user-tc6dv9ix6s]

독일pm 젤슈츠라고있는데 이것도파우더형태입니다

[@user-tc6dv9ix6s]

젤슈츠

[@이영희-n5o]

안녕하세요 저는 비타민c 를 하루에 1알을 3개월 복용했느데...오른 쪽 눈 동궁 이 부풀어오른느낌을 눈을 감고 뜰때 느꼈 어요...비타민을 중단했더니...그증세가 가라 앉았습니다 현재까지 먹지않아요 그럴 수 있나요?

[@DrDuk]

저는 처음 들어본 증상입니다.

[@이영희-n5o]

@@DrDuk 그렇죠..처음 들어보시는 이야기죠..근데 제가 그랬어요..비타민c 먹고 난 후 부작용 다른 이야기 이지만.. 브라질 넛을 하루 3알 3일을 먹었는데..눈알을 송곳 으로 찌르는 아픔과 눈이 빠지는 아픔이 왔어요 브라질 넛 밖에 먹은것이 없다는 생각에..브라질 넛을 중단하고 7일이 되니... 통증이 없어져..하루에 한 알을 먹기시작했어요 그랬더니 괜찮더라구요 50일 먹고 오늘(2023.6.6) 브라질 넛..2 알을 먹어 보기로 했습니다 잘 관찰을 해야 하겠죠

[@손현미-y9m]

백신고민하다 선생님 영상을보게되었어요 그러다 비타민C가 면역높이는데 좋다고 하셔서 먹어보려 하는데 저는 속이쓰려서 비타민C를 못먹는데 어떡하면 좋을까요?

[@행복평온]

위장이 안좋아요. 파우더비타민씨 먹어도 괜찮을까요?

[@dave6376]

영상 예전에 봤는데 리포조말 비타민c 찾다가 한번 더 보게 되었네요.^^; 리포조말 비타민c도 액상이 아닌 정제알약(?) 형태도 있는거 같은데 일반 비타민c 알악보다는 나을려나요?? 흡수율로 보면 리포조말 비타민c(액상, 정제형은 모르겠구요) > 파우더형 > 캡슐(정제보다는 낫다고 하더라구요.. 부형제가 완전 없는지? 조금 있는지는 모르겠어요) > 정제알약(부헝제가 거의 절반이라고 하더라구요;;) 인거 같은데요. 리포조말 비타민c 정제형은 액상보다는 좀 저렴(?)해 보여서 궁금하기도 하네요..^^;

[@김설연-q3e]

오늘강의를잘들었습니다 많은거배워감니다 제가지금영양제를 여러가지먹고있는데요 혹시필수영양제가어떤것인지알려주시면 감사하겠습니다

[@mklee6355]

마실때 이빨 부식이 걱정되는데 어떨까요?

[@영희박-z5t]

직접 닿지 않게 먹어야할 듯...

[@유유유-x8g]

원재료 원산지 는 중국인가요? 중국것도 괜찮을까요?

[@rhkr-zz9kb]

자세한 설명 감사합니다. 타블렛은 부형제가 건강에 안좋다고 하는데 어떤지 궁금합니다.

[@yms8257]

소화가 더디니까 흡수율도 낮겠죠

[@rhkr-zz9kb]

@@yms8257 감사합니다.

[@김따뜻-x2m]

어느제약회사 k회사의 과립 비타민c괜찮은지요 식도염환자도 괜찮은지 궁금합니다 늘좋은 의학 정보로 함께해주신 선생님감사드립니다

[@안드레아1004]

구독했어요 선생님 암웨이에서 나오는 더블엑스랑 아세로라 알수잇을까요

[@윤경애-s5q]

비타민을 어떻게 그입할수있나요 구입할수 있는 연락처를 좀 알려주세요

[@자연-w3i]

궁금했던 내용을 자세히 알려주셔서 감사드립니다 🙏

[@똘아이-x7b]

레몬은짜서 소주먹을때 타먹는데 맛도좋은대요 그냥소주 먹는거와 레몬타먹으면 몸에좀낳겠죠!

[@림이-e8x]

선생님 운동할때나 체지방연소에 도움되는 영양제도 있는지 문의드립니다.

[@DrDuk]

l-carnitine, arginine 성분 추천드려요.

[@림이-e8x]

@@DrDuk 선생님 감사합니다~^^ 닥터덕 화이팅~^^

[@림이-e8x]

@@DrDuk 선생님 두가지 영양제 한번에 먹어도 될까요? 함량은 어떻게될지도 궁금합니다.

[@aosqkfrjerl]

유익한 영상 항상 감사합니다^^

[@Kklkoko]

비타민 씨의 흡수 과정에서..phospholipid bilayer를 통과 하기 위해 lipophilic 한 것이 약간 더 유리 하다는 말슴이신것 같은데 이것이 비타민 씨 뿐만 아니라 모든 영양제의 base (functional group. 예를 들어 glycinate, threonate, palmitate, citrate 등) 에도 적용 된다고 봐야 할까요 ??

[@DrDuk]

그건 좀 다를거 같습니다. 각각의 영양소들이 흡수되는 기전은 각기 다르기 때문에 각각의 영양소별로 흡수율을 높이기 위한 방편으로 말씀 하신 것들을 이용하는데요. 지질친화성을 높이는 방법이 도움이 되는 경우에만 그렇게 만드는것 같습니다. 글루타치온이나 비타민C 등의 제품은 본적이 있지만 다른 영양소들은 그렇게 만든 것을 본적이 없습니다. 그렇단 이야기는 그렇게 만들었을때 큰 잇점이 없거나, 만들 필요성을 못느끼기 때문이겠죠 ^^;;

[@Kklkoko]

@@DrDuk 상세한 답변 감사합니다 선생님. 정말 좋은 정보가 많네요. 주변인들에게도 채널 계속 퍼뜨리고 잇습니다. ㅎㅎ 활기찬 한주 시작하십시오.

[@bellamyartist]

선생님 몸이 너무 안좋아서 선생님 방송과 함께 건강해지고 싶습니다. 질문이 있습니다. 종합비타민이나 다른 비타민비, 비타민디, 비타민유 등 과 고함량 비타민씨는 같이 먹어도 되나요?

[@추억은힐링]

선생님 께서 답을 안해주시고 하트만 주셨네요ㅜ한꺼번에 드시지 마시고 나눠서 드시죠 전 한꺼번에 복용하니 위가 별로 안좋더라고요 몸이 아프시면 오메가3도 꼭 드세요 염증 없애줍니다 마그네슘도 드시구요

[@수행복-h4y]

@@추억은힐링 오매가3가 염증을 잡는군요 아침에 일어나면 온몸이 쑤시고 아픈데 오매가3를 먹어봐야겠네요

[@김진-e4b]

안녕하세요 선생님~! 설명이 명쾌하셔서 귀에 잘 들어옵니다. 질문이 있어요. 청소년들도 비타민씨 메가도스가 필요할까요? 고1남아 매끼 2g씩 챙고있거든요. 젊은 나이라 이게 필요한지...의문이듭니다.

[@권장호-p8i]

선생님!혹시 암환자는 리포조말비타민c먹는게 좋겠습니까?

[@DrDuk]

네

[@지니-g2f]

귀중하고 유익한 강의 넘~~~감사합니다. 요즘, 날씨가 추워서 텀블러에 따뜻한 물 받아서 마시고 있는데, 비타민 C(파우더)을 따뜻한 물에 그냥 타서 마셔도 되는지요... 아니면~~~어느정도 찬물섞은 미지근한 물이 나은지요.... 그리고, 이왕이면 선생님이 사용하는 같은 제품으로 먹고자 합니다. 물론, 선생님이 특정한 회사 제품 권장하는거 아니라는거 잘~~압니다, 일반적인것 중....어느것으로 하는게 나은지요? iherb 제품하고 울~~~국산중 어느제품으로 먹는것이 나을까요?... 감사합니다...

[@TV-zl5dd]

귀한 정보 감사합니다~^^

[@정춘홍-t6i]

좋은 정보 감사합니다 비타민에 대해 알아보고 싶은게 많았는 오늘 아주 요약을 잘 해 주셔서 감사합니다 좋은날 되세요

[@박아가다-u7z]

선생님 제남편이 결핵약을 먹고있는데 하루에 비타민c 9g을 나눠서 유산균하고 같이먹고있어요 남편은 아침출근시간때문에 의사선생님과 상의해서 결핵약을 저녁식사 1시간전과 식후30분후에 먹고있는데 약먹은지 1시간후에 비타민c3g과 유산균을 같이 먹고있는데 이렇게 먹어도 괜찮은지요?

[@DrDuk]

그렇게 하셔도 되구요. 가루약으로 드신다면 더 좋겠습니다. 결핵에는 비타민D 가 매우 중요합니다. 혈중 비타민D level을 60이상 유지하려고 노력하세요.

[@박아가다-u7z]

@@DrDuk 아 비타민d가 중요하군요 잘알겠습니다 선생님 답글주셔서 항상 감사합니다^^ 참 비타민d5000iu먹음 될까요?

[@대박청소년]

그러게요 종류가넘많아서

[@솔이-k6t]

구체적인 설명 참좋아요 ᆢ

[@김명옥-v4j]

위가 안좋은데 비타민파우더 추천부탁드려요?

[@성소영-h7z]

단거 안좋아하는데 달지 않은것도 있나요?

[@givy9000]

사구체가능이약한사람도V-c복용가능한자요

[@자연최고]

300g 짜리 한통에서 하루 10g~3g씩 먹어도 20일~1 달동안 어디다 어떻게 보관해야합니까? 그 3g 병에타서 먹는건 햇빛도 받는게 안좋다는데 어떤 물병에 어떻게 타서 얼마만에 먹고 또 새로타서 먹는다면 그 큰통 은어디에 보관했다 먹는건지 .!구체적으로 갈켜주서길

[@Praiseandrejoice]

천연 비타민과 합성 비타민이 차이가 있을까요? 감사합니다!

[@spookytripod]

영상 잘 봤습니다. 선생님 영상 보고 가루 형태로 섭취하기 시작했는데요. 물에 타서 마시니 금방 금방 먹네요. 다만 한 가지 걱정되는게 있어서 질문 남깁니다. 비타민C가 산도가 높아서 치아에 영향을 주지는 않을까 싶은데요. 약 6~9g 정도를 하루 2L 물에 타서 약 12시간 동안 천천히 나누어 마십니다. 사실상 입에 달고 산다고 해도 될 정도인데.. 치아 부식을 걱정할 정도는 아닐까요? 차라리 캡슐 형태로 나누어 먹는게 나으려나 싶기도 하네요.

[@DrDuk]

괜찮으니까 계속 드세요~~~~^^*

[@웃자-u3v]

감사합니다^^

[@임신화-o2g]

위가 장상피화생과 위축성위염이 잇는데 어떤거로 먹는게 날까여? 자가면역질환으로 알레르기도 잇습니다 추천 꼭 부탁드립니다

[@김김다미-g1c]

안녕하세요?저랑상태가 똑같아서 글 올립니다 비타민 지금복용중인것 회사명.어떤제품 복용중이신지알수있을까요?

[@sunnychung00]

저도 같은 병이 있어 비타민 복용 못하고 있는데요, 추천 부탁드려요.

[@cccr6166]

귀에 쏙쏙!믿음이 갑니다!결정할수잇는 도움이 너무됫어요 감사드립니다^^

[@seonchaehaeng]

몸무게 10kg당 1000mg 섭취하고 3시간이 지나면 체내에서 다 없어진다고 했는데...이걸 근거로 섭취하면 될까요?

[@핼쓰리]

이왕재교수님이 6시간은 효능이 지속된다하셔서 저도 6시간마다 2g씩 먹으려고 합니다

[@잘하자-e1j]

생수에 한꺼번에 타서 조금씩 나눠드신다는건가요? 그렇게해도 영양성분에는 변함이 없나요? 물에 타지않고 1g씩 가루로 그냥 먹고있는데 괜찮은가요?

[@DrDuk]

물론 상관없습니다...^^;;

[@잘하자-e1j]

@@양착한-h8h 네~감사합니다

[@sunnykim3322]

그런데 이 녹십자비타민은 옥수수로만들었다하는데 오메가6랑 상관없을까요?

[@DrDuk]

네

[@잼잼쉘터]

화학제재의 비타민c보다 천연비타민c를 먹으라고하던데 상관이 없을까요? 제가 신장기능이 많이 안좋아 어떤것을 먹어야할지 걱정입니다

[@핼쓰리]

화학구조가 같다고는 했지만 이왕이면 천연을 권장합니다 화학비타민은 아스팔트 재료의 찌꺼기로도 만든다는 얘기를 들었거든요

[@빵빠레-n1e]

감사하게잘들어습니다. 선생님보여주신제품 구입은어떻게하나요? 네이버에안나와서요 답변주시면감사하겠습니다

[@나만의일기장]

김비디오님 아버님 이시군요!!! 뒤에 청교도 책들도 보이니까 반가운 마음이.. 유익한 영상 감사합니다!!

[@DrDuk]

진선TV 네. ^^* 감사해요.

[@네잎클로버-u7l]

혈액투석환자도 비타민c를 먹어도 될까요?