خداحافظی با لگن درد و زانو درد| روش های خاص فیزیوتراپ ها برای بهبود تعادل افراد بالای 55 سال

[@فرشتهمشگینفامحقیقی]

درودبرشما بسیارکاربردی بود متشکریم جسارتا آقای دکترلطفا فیلم آموزشی رو درصفحه بزرگتربه نمایش بگذارید ودر خلال پخش فیلم به صحبت ادامه دهید حتی در زمان کم برای ما که ۶۰به بالا سن داریم بهترخواهدبود متشکریم از درک وبینش وصبوری شما🎉🎉🎉🎉🎉

[@shivakhakzad7668]

ببخشید ، ما چهره شما رو بیشتر میبینیم و تمرینات اصلا واضح نمایش داده نمیشه 🙏🏻🙏🏻

[@alirezasafaridanaloo2371]

دقیقا، خیلی خیلی حرف حاشيه ای دارید ❤

[@hamidehhayati7446]

سپاس از زحمات ارزشمند شما. خواهشی داشتم اگر ممکن است دوربین اساسا روی حرکت هایی که باید انجام شود، زوم شود❤

[@sahardastranj]

شما عالی هستید.من ۴۵ سالمه و خیلی ضعف عضلات پا دارم و این تمرین به من خیلی کمک کرده❤ممنونم.بدرخشید همیشه❤

[@Drkhoob]

زنده باشید. خداروشکر

[@SoriShami-z6l]

ممنون از شما❤ ‏‪0:52‬‏

[@zohreh3353]

بسیار سپاسگزارم استاد عزیز من ۶۶ سال دارم و بسیار ممنون شما هستم با این اطلاعات بسیار عالی برقرار باشید و سلامت برکت جاری ❤❤

[@wclsh2wclsh298]

با تشکر از زحمات، فقط به جای اینکه دوربین روی چهره شما زوم باشد ، لازم است دوربین تمام مدت روی حرکات زوم شود و توضیحات توسط خودتان شنیده شود، به طور خلاصه هنگان نمایش حرکات دوربین روی حرکات زوم باشد نه چهره شما

[@ahmadnazokkar6762]

از همه دکترا تو دکتر تری. پاینده باشی

[@FaezeHosseini-n6g]

با سلام دکترعلی برای کسی که آرتروز زانو داره مناسبه ؟ 😢

[@kambizkarambeygi172]

سپاس از خوبانی که به چنان درک و فهمی نائل شده اند که آموخته های خود را با دیگران ‌به اشتراک می‌گذارند .

[@کاوس-خ4ذ]

سلام خسته نباشی دکتر عزیز

[@baherehgaffari9523]

بالای ۷۵ هستم، وقتی فیزیوتراپم همین تمرین اول شما را پیشنهاد کرد‌ خنده ام گرفت، باور نکردم، ولی در اثر تمرین نتیجه عالی گرفتم و هنوز هم که دو سال میگذره هر روز انجام میدم.

[@یاوکیلیافتاح]

سلام من ساییدگی استخوان این تمرین پله انجام بدم آیا وزنم هم صد هست خانم هست لطفا جواب بدین نتیجه گرفتین❤

[@zahradiba415]

دکتر جوووونم ، درسته دیدن روی ماهتون بهمون انرژی میده ، ولی ممنون میشم وقتی راجب مسائل به این مهمی که میشه گفت ۹۹٪ مربوط به افراد بالای ۶۰ سال که همون قشر مسن هستند ، تصویر آموزشی رو در کل کانال صفحه نمایش بدید و بعد روی تصویر نمایش بدید تشکر❤❤❤❤❤

[@shzsh6940]

راجع به

[@setarehabbasi2059]

درسته👌👍

[@FereshtehTaghdiri]

عالی بود ❤ انجام دادم فقط باید تکرار بشه

[@siyamakjavanmard647]

​@@shzsh6940از کجا فهمیدی منظور ایشون راجع هست؟؟

[@Fmbyashar]

سپاس از شما .❤اگر تصویر کامل بود بهتر میشد❤

[@zahrakashef5779]

سلام خدمت آقای دکتر زارعی عزیز انشاالله سالم وشاد باشید که سلامتی و شادی را به همه ی همنوعانتان ارزانی می‌دارید خداوند مهربان همواره یار ویاورتان باشد انشاالله در پناه خودش سالهای بسیار طولانی همراه باسلامتی و شادکامی بگذرونید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@maniyaghaderi1064]

دورود بر دکتر دلسوز ایران .مردم ایران از فکر زیاد ناتوان و مريض شدن فکر واعصاب مردم خراب است.ممنونم از شما که به فکر مردم وطنت هستی ❤بدرود...دکتر دلشوز❤

[@pooranbakideh7535]

درود دکتر جان تندرست و خرسند باشید ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@simamahmoodi8154]

سپاس از شما ..... بسیار ورزش عالی بود ....... وکمک میکنه به بهتر حرکت کردن پاها ...... سپاس از اموزش شما 🎉🎉🎉

[@roghiyemir]

سلام دورد خدا قوت پایدار باشین ممنون از لطفتون

[@mojganalmasi250]

سپاس دکتر عزیز من تازه از این کانال آشنا شدم و درد زانو دارم بخصوص زانوی چپ پا انشالله که با تمرین هائیکه دادید مشکل درد زانوم حل بشه ممنون سپاسگزارم از آموزش شما🙏🎉

[@FarahnazShakeri-s8s]

سلام و درود بیکران دکتر زارعی بزرگوار ،قدردان شما❤❤❤

[@maryamghanbaryan6191]

ممنون دکتر جان ،همیشه سلامت وبرقرار باشین،لطفا واضحتر تمرینها رو برامون بزارین .سپاسگزارم

[@MaryamEslahi-z5f]

درود فراوان به شما دکتر عزیز

[@behnambabakhani3732]

کارتون درسته و بسیار انرژی مثبتی دارید

[@shahin6739]

خیلی عالی ممنون

[@farkhondehajoori3320]

سپاسگزارم بسیارعالی وسودمند بود،پرتوان وپایدارباشید.👍👏🙏🌹

[@shabnamgohari481]

مرسی از اطلاعات خوبتون. شما بهترین هستید. شبنم از Los Angeles

[@nargesaboussedgh8089]

ممنون از برنامه خوب شما ، ورزش‌ها خیلی واضح نیست.

[@Zahra-c1x5v]

دکتر جان لایک میکنم و زنگوله را فشار ميدم و از دیگران هم خواهش میکنم انجام بدهند عزیزانم ❤ من هم یکی از بیننده ها هستم متشکرم که لایک میکنین چون خیلی صحبت های آقای دکتر با ارزش هست ❤❤❤❤ متشکرم

[@ژالهمنیفی]

با عرض سلام مجدد از خداوند برایتان طول عمر همراه سلامتی خواهانم ❤

[@shivakd4806]

.ممنونم از توضحات خوبتون، پاینده و برقرار باشید👏👏🌺🌺

[@MeowmentShorts]

مرررسی ..ورزشها عااالی و نتیجه بخش هستن ..ویدیویی که روی حرفهای شما آموزش صحیح رو نشون میداد هم بسیار مفید درست حرکت‌ها رو آموزش میداد ..بازم ممنون .

[@زهرافتحی-ب3ظ]

سلام آقایدکتر من زانوی سمت جپم عمل کردم یک سال هست عمل کردم ایا اینو ذشها برایم خوب است ممنون از لطف شما سپاسگزارم ❤️❤️❤️🙏

[@kamangir3533]

سلام ،ممنون بابت پست های نفید شما ،آقای دکتر لطفا برای بیماران ms و بهبود تعادل و راه رفتن و جلوگیری از پیشرفت بیماری هم پست تهیه کنین ،ممنون

[@user-defined74583]

درود بر شما دکتر خوب❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hassanebr]

درود بر جناب دکتر خوب خسته نباشید بسیار عالی سپاس

[@asgharkalantari7445]

با سلام ممنون از اطلاعات خوبی که در اختیار دیگران میگذارید سپاس فراوان

[@masoumehkhakpoor8089]

تشکر وممنون از دکتر خوب شما فوقالعاده ای امیدوارم همیشه سلامت وشاد وموفق باشید. دکتر عزیز وبا اخلاق وپر از ارامش وانرژی مثبت 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@ebrahimkiani539]

باسپاس درودبه شما ازتمرینهای خوبتان برای سلامتی انسانهای سن بالا

[@سلنارزسزاریف]

شما ومطالبتان سلامتی رابرایم به ارمغان آورد متشکرم پسرم🎉🎉🎉🎉

[@NeginBagheri-m5c]

با سلام و درود ، ممنونم از زحمات و صداقت شما

[@farazamini9045]

خیلی ممنون به خاطر اطلاعات خوب ومفیدتون وخدا خیرتون بده ❤❤❤❤❤❤❤

[@ShahnazGholizadeh-l5i]

❤واقعا عالیه یکدنیا تشکر زنده باشید

[@aghdaskh-no4gz]

سلام ممنون از زحمات شما من با این تمرین زانوهام درد میگیره چکار باید کنم

[@MehdiOmidzad]

درود بر دکتر خوب ❤❤❤❤❤

[@ShirinSaeidi-nz5xp]

❤ درود برشما که کاملا صحیح می‌فرمایید . پدر شوهر بنده روی پاهایتان ورم کرده بود و من از ایشان خواستم که مقداری قدم بزنند و بعد ایشان را به سمت پله ها بردم و از چندتا پله ی کوتاه ایشان را بطرف بالا و پایین بردم وچند مرتبه تکرار . ایشان کاملا ورم های پایشان از بین رفت . منظور اینکه خود پله ها یک فیزیوتراپی محسوب میشود . 🙏🌷 با تشکر از شما. 🎉🎉

[@zohreghafariyan-xt3qd]

خداحفظتون کنه اجرتونو خدا بده عالی بود ما ۶۵ پله داریم خداروشکر راضی هستیم از پله

[@حسیناحمدی-ز5ظ]

استاد بزرگوار همیشه سلامت باشید جوانمرد خواهشمندم که کلیپی هم برای کمردرد و زانو درد بسازید ممنون از شما استاد بزرگوار❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ElifRose-b7l]

عالیه آقای دکتر لطفا برای دردهای روماتیسم مفاصل در انگشتان دست و زانوها هم نرمش آموزش بدید. زندگیتون پربرکت ❤

[@aqelahedayat9131]

ممنون داکتر خوب ما از راهنمایی های خوب ‌مفید تان در صورت امکان لطفا در باره بکتریای معده و روده معلومات بدهید ، باز هم سپاس فراوان از شما داکتر خوب که به فکر سلامتی همه هستید موفق باشید 🧿🙏🙏

[@vidopicmarket7117]

خدا نگهدار شما ....سپاس فراوان

[@ParvaneNajafi-h4b]

خیلی ممنون از آگاه کردند زنده باشی دکتر عزیز ❤❤❤❤❤❤

[@KarimHazara]

❤❤❤ ممنونم بابت راهنمایی عالی تان داکتر صاحب ❤❤❤

[@faridamohammad6406]

با درود و خدا قوت جناب دکتر دلسوز و مهربان..عالی بود بسیار تمرینات خوبی بودند..حتما انجام میدم مدتیه که در شروع راه رفتن عضله کنار لگن سمت چپم درد میگیره کم کم در طول مسیر بهتر میشه ..من سالها در شغل پرستاری در هلند باید به منزل بیماران میرفتم با دوچرخه و زیاد از پله ها ی بیماران براحتی بالا و پایین میرفتم .ولی حالا دردهای خودم کم کم دارند شروع میشن چون درحال بازنشستگی هستم ..😏🍀😌👏🙏

[@neginhosseini4252]

Hatman warzesh ro shoroo kon , hamamon ehteyaj be Azole sazi darim Rasti ye jorraie ham karim albate man Alman hastam 😊

[@setarehabbasi2059]

ورزش کنید حتما

[@hooryraisi281]

کار درستی دکتر جان اموزه هات عالی ودرجه یک هست👌👌👌👍👍👍👏👏👏🌷🌷🌷🌺🌺🌺

[@yad.d-p8d]

سپاس فراوان از شما پزشک ارجمند

[@علیروزپیکر]

سلام دکترخوب دمت گرم وخداقوت

[@YunusHaidari]

داکترخوب بهترین ورزش را ترایکردی ممنونشما عمرطولانی نصیب تان باد امینسپاسازراهنمایی خوبتان )

[@ShirinFarhadii-w6t]

درود آقای دکتر ❤ مرسی آقای دکتر ❤

[@mojdehbahraini]

درود بر شما ممنون از توضیحاتتون اما ببخشید درست نتونستم ان تمرینات و ببینم 🌹🙏

[@mohsenjafri4214]

Dorod bar shoma aghey doktora aziz .. mamnonim az tozihat.e shoma, man 40 sal sen daram va yk şale dochare zano dardm va khare pashneam ... hamchenan tahte darman va dargiram ... lotfan baz ham dar morde paha celip bezarid spas az shoma٠🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@vajihea4715]

ممنون از زحمات شما برای انگشتان دست هم آمورش دهید سپاس

[@saeedghanatabadi2018]

با تشکر لطفا اطلاعاتی در رابطه تمرینات در آب برای مشکل درد زانو و و دیگر مشکلات استخوانی ارائه فرمائید

[@BpmTajali]

درسته عزیز درباره حرکت پذیری و تعادل آموزش لازم داریم❤❤

[@1339su]

بسيار عالى و مفيد بود لطف بفرمأئيد ما را بيشتر در زمينه هاى ديگر پزشكى راهنما باشين تا از دانش شما بيشتر بيآموزيم با سپاس

[@minazamani6649]

سلام ممنونم از اطلاعاتی که در مورد تقویت عضلات پا فر مودین 🎉🎉🎉

[@MasoudAkbari-q9n]

سپاس

[@Amir76fresno]

Much appreciated dear Doc. Have a blessed day 🙌🏼👍🤍🤍🤍🤍

[@habibelahiniya8467]

درود بر شما دکتر عزیز ممنون از محتوای خوب و مفیدتان ❤

[@sra-r6g]

آرامش و اعنماد به نفس شما در شرح و راهکار مطلب ستودنی است🌹

[@ژیلامحمدی-ي2ف]

لطفا خواهش میکنم برا آرتروز گردن هم ویدو درست کنید.

[@ShokuhMusavi]

سلام و تشکر بسیار مادری از قم دعاگویتان 🎉🎉🎉

[@جمیلهترکپور]

آقای دکتر خیلییییی عالی بود شادوسلامت درپناه خدا باشه ممنونم ❤❤❤سپاسگزارم ازشما موفق باشید امیدوارم هرچه ازخدا میخواهی بهد بده الهی آمین ❤❤❤

[@baranelhami6368]

درود بر شما دکتر عزیز و جوانمان در پناه نور مانا باشید❤

[@Bita770]

“Such an insightful and well-presented video! The way you explained the topic was clear and engaging, making it easy to understand. Thank you for sharing your knowledge and putting so much effort into creating valuable content!”

[@fernandarusso5464]

جناب دکتر ممنون از تمام زحماتتون برای بدست آوردن‌زندگی بدون درد .

[@shahlakhadem4212]

سپاس از زحمات شما من کلا از بالا رفتن پله مشگل دارم وکمردرد شدیدی میگیرم ان شاءالله با انجام این تمرینات مشگلی حل شه .

[@parvinameri2077]

درود و سپاس خیلی مفید بود 👏✌️🌷🙏

[@elme6308]

درود برشما لطف کنبد برای تحلیل عضلات کل بدن راهکاری برای افراد مسن نشان دهید ممنون از زحمات شما❤

[@رویا-ي5ز]

بله دکتر بازم ودیو برای تعادل و۰۰۰۰ بزارید ممنون❤❤❤❤❤❤

[@mostafanadi5650]

سلام دکتر خوب اگه ممکنه و صلاح میدونی یک کلیپ درباره ،،ال آرژنین ،،بساز❤❤❤

[@معصومهراستگو-س4ف]

چقدررررر نیاز به این آموزش داشتم یک دنیا تشکر🙏🍀

[@Sofiyehalbeyzi]

سلام ، لطفاً برای رفع درد زانو و تقویت عضلات اطرافش هم تمرین بدید🙏

[@AfsaneKhirabadi]

مرسی یک دنیا سپاس فراوان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mhdsch5157]

درود برشما دکتر بااین روش مفید وار نده تان❤🎉

[@hatamehmardomi4005]

تشکر اقای دکترباحرکات گردن به چب وراست بازکردن دستها وپیاده روی یک ورزش منظم دریک روزدرمیان یک روغنی هست که ادم به عضلات بدنش میده.

[@taherehtajdaran]

خیلی ممنون از زحمات شما❤❤❤

[@shahlashakiba-q5m]

درودبرشما،لطفا"زمان توضیح‌تمرین،کلیپ تمرین رابجای خودتون‌نشون بدین،اصلا"تمرینات مشخص نیست🌹🙏🌹

[@zeinabaraghi7552]

پاینده باشید دکتر خداخیرتان دهد

[@aliasgharmazinanian9438]

سپاس ❤🙌💕💖

[@ayla279]

It's great and helpful, thank you so much. 💐

[@sabooni4703]

عالی

[@هستیت]

دکتر جان پاینده سلامت باشید ممنون از معرفتتون . عزیزید 🎉🎉🎉

[@BadriOmidi]

درودبرشمابسیارعالی😊😊😊😊😊

[@asemaneabi4398]

درود و سپاس آقای دکتر 🎉🎉🎉❤❤❤

[@saeideh42nejad99]

ممنوم از شما با اموزش های خوبتون👌👌👌🙏🙏🙏

[@Alireza-xl2ur]

درود.مرسی ازراهنمائی های مفیدتون.امیدوارم همیشه سالم وشاد باشیدآقای دکتر.

[@مهنازسارانی]

سلام دکترعزیزخیلی خیلی ممنونم ازکلیپ هاتون😊😊

[@azadehnafarian3873]

بسیاربسیار سپاسگذارم بابت آموزه های ارزشمندتون❤🙏👌

[@minella4720]

سپاسگزارم از برنامه مفیدتون آقای دکتر.

[@mojganf4392]

بسيار عالى،ممنون👏