¿Cómo tener una PIEL SIN ACNÉ ni FLACIDEZ? (ayuno intermitente, arrugas y suplementos)

¿Cómo podes obtener una piel sin acné, sin impurezas y sin otros problemas como alergias o rosácea?
En la enorme mayoría de los problemas de piel, el origen del desequilibrio es interno. En general en forma de un disbalance de tus hormonas sexuales como sucede con los andrógenos y el acné
Por otro lado encontramos manchas en la piel que son consecuencia de un exceso de toxicidad en el organismo y que mejoran cuando le facilitamos a nuestro cuerpo la eliminación de toxinas realizando limpiezas como la hepática o la colónica.
Otro de los factores claves para tener una piel sin acné y sin alteraciones es evitar déficit de vitaminas como la vitamina A y la vitamina E o el Zinc que nos ayudan a la cicatrización correcta del acné sin marcas luego y a balancear nuestros andógenos.
Por último alimentos que causan inflamación, alergias y otros síntomas pueden causar que alteraciones en la piel y son tan simples de solucionar como modificar mi dieta para eliminarlos.
El ayuno intermitente es otra herramienta clave para una piel sana ya que por muchos de sus efectos elimina proteínas viejas, aumenta tus células madre y permite al colágeno y la elastina funcionar mejor.
Video sobre piel y suplementos
kzbin.info/www/bejne/bX_UfYaViJmGabc
Ayuno intermitente y generación de células madre
kzbin.info/www/bejne/qGeXfaWNaJt9mJo
limpieza hepática
kzbin.info/www/bejne/qoOvp4mdj6Z6o8k
limpieza colónica
kzbin.info/www/bejne/bJ63d5aYrr97fLM

[@emilianomg8297]

Si KZbin estuviera lleno de contenido como este, tendríamos otras conversaciones

[@paradamarketera4290]

Pero si esta lleno de este tipo de información. Solo depende de las personas de que eligen ver. Y la mayoría prefiere ver chismoserias y toda clase de información y distracción basura.

[@violetaaneine5977]

Otra SOCIEDAD

[@izamaratorres151]

Súper deacuerdo.

[@gustavolindo7472]

Tal cual

[@giselleelea3804]

Pues está lleno de éste contenido, depende de nosotros que ver

[@sebastiansanabria9727]

Solo vine buscando cómo combatir el acné y mis imperfecciones y literalmente encontré cómo cambiar mi vida. Me suscribo!!

[@lalaflorez7066]

Jajajajaj Siiii eso nos pasa a todos.

[@davidgonzalez-wn7wy]

Ññññ

[@sebastiansanabria9727]

@@yesicahernandez9312 Sí, perdón por no responderte antes, estaba ocupado con algunas cosas jeje

[@sebastiansanabria9727]

@@lalaflorez7066 Siii jajaja aunque por fin encontré a este hombre, estoy muy feliz de saber todo esto!

[@sebastiansanabria9727]

​@@yesicahernandez9312 Vale, quiero decirte que no tengo fotos, después subiré muchas ahí jeje

[@yosoygambitolopez458]

Eviten consumir azúcar, tomen solo agua y coman arándano, uvas, duraznos etc. Tengo 38 y me veo de 28 . Se los recomiendo 🥰

[@rammmendoza1746]

Y hacer ejercicio.

[@mathiaslopez5862]

Mi primo tiene 24 y parece de 34 lol, creo que por los excesos.

[@uliespeche5936]

pareces d 80

[@yosoygambitolopez458]

@@uliespeche5936 no te juzgo

[@jackjack0101Relax]

si vives en zona invernal todo el año habra otra forma

[@soyperikaa5431]

Ojalá en los colegios, existieran más profesores que expliquen las cosas como vos. El mundo sería otro!🥺🥰

[@marcelarodriguez4665]

El es médico y en la escuela profesores.

[@sebastianguzzini7157]

Que tiene q ver q sea medico si estan diciendo q ojala expliquen las cosas como el, no q hablen d medicina .osea q sea lo q sea q expliquen lo hagan d esa forma.. Y no estaría mal q en la escuela dieran clases d este tipo para evitar los problemas d obesidad en niños/as.

[@flante9653]

Así hablan los profesores.

[@germanshorts3625]

@@marcelarodriguez4665 Xd Los medicos deberian vistar los niños en los coolegios Claro acambio de un bono :v

[@germanshorts3625]

@@flante9653 xd No creo

[@jorgeluissanchez1802]

Llevo 4 meses con el ayuno intermitente, mido 1.75 y empeze pesando 85 kg, tenía malos hábitos no tomaba agua, fumaba muchisimo y por alguna razón no me gustaban las verduras pero para nada. Con el ayuno al no poder comer tomaba mucha agua primero con café después de 1 mes solo agua y empeze a sentirme mucho mejor, después de 1 mes de luchar contra el estrés del hambre me acostumbré y no solo lo logré con ella si no que toleraba mejor el estrés de no fumar y mi consumo de tabaco bajo a la mitad, en ese segundo mes deje azúcares por completo y disminui mi consumo de harinas no lo quite solo a la mitad y empecé a comer verduras que antes no toleraba y me encantan ahora, lo atribuyó a qué mi paladar estaba agobiado por tanta cosa dulce y al eliminar refrescos y azúcares me saben mejor las comidas naturales. Al día de hoy en el casi quinto mes peso 74 kg no perdí absolutamente nada de músculo solo panas, grasa de cuello y cachetes me veo excelente me siento excelente y estoy muy muy agradecido con el dr de la rosa por cambiar mi vida, tengo 34 años y parecía de 45 ahora con estos hábitos no faltan los alagos y yo amo lo que veo en el espejo cada día, jamás volvería a viejos hábitos.

[@liliaugaldecedillo6341]

Felicidades! No es fácil , hay que pagar un precio , pero bien vale la pena

[@CarmenTorres-ki3mk]

Gracias por compartir su experiencia

[@nubiamejia5266]

Excelente decisión

[@gaboa.3930]

Como se hace el ayuno intermitente

[@naftacomun]

Felicitaciones! Yo empecé ésta semana y estos comentarios me ayudan a motivarme! Haces 16-8 ? Saludos!

[@jorgeluisperegarcia9372]

El ayuno intermitente me ha hecho controlar mi ansiedad ,ya estoy creyendo que controlo mi estómago con mi cerebro !! Lo celebro

[@tereandrade1661]

Q

[@f0rce20]

Desde mi punto de vista es al revez. Al menos por mi experiencia con el ayuno y la alimentación, me di cuenta que la alimentación afecta directamente a la parte cognitiva, por lo que reducir ansiedad, y mejorar todo lo cognitivo está ligado a la alimentación. "Antes de ser lo que pensamos somos primero lo que comemos". Es mi nuevo lema de acuerdo a mi experiencia.

[@norashlow6094]

Cómo es el ayuno intermitente? Perdón por mi ignorancia 😭

[@Marcel_hispano]

@@norashlow6094 el ayuno intermitente es no comer durante un periodo determinado, como por ejemplo un día, y hacerlo de manera consecutiva a lo largo de un mes o, incluso, durante años si quieres. No pasa nada dejar de comer durante horas y sentir hambre. Es sano, como lo dice el video y muchos estudios. También, deja al sistema digestivo tomarse una pausa, por decirlo de alguna manera, cosa que está muy bien en vez de cuando. Ojo, no hay que dejar de comer, pero tampoco estar con la tripa llena todos los días. Un saludo desde Noruega

[@norashlow6094]

Muchas gracias llevo así por muchos años no soy de comer y comer y cuando como no es mucho,muy agradecida por su respuesta y bendiciones 🙏 dr

[@yasmine6163]

Doctor..usted me parece que es un viajero del tiempo, viene de un futuro donde los médicos quieren sanar a las personas y no atiborrarlos de pastillas dañinas como hacen los médicos de hoy ! Qué gusto escucharle !!! honra su profesión.

[@eduardarguello6351]

I x

[@marisagraciela]

Muy sierto

[@Allan-qv6hl]

Muy buena apreciación.

[@edhe6086]

O descuidamos tanto nuestro cuerpo que llegamos al punto en que la farmacoterapia es la única cura. Además cuantos aun conociendo que un cambio en su estilo de vida es la cura pero prefieren medicamentos por boluda, placer, etc.

[@PhysioDuck]

El mejor medicamento es el que no se da. Son ustedes, los pacientes, quienes prefieren los fármacos, detestan practicar actividad física y no se comprometen a tener una dieta saludable.

[@liinamoreno2164]

Siento que podría escucharlo por horas aunque a veces me pierdo en el camino 😅, muchas gracias por este excelente contenido.

[@andreaurtimaso1532]

Tranquila, a mi me pasa lo mismo pq va rápido y con información que uno no conoce, pero es re interesante escucharlo.

[@franciscobrevisp]

Yo me pierdo por lo guapo que es XD

[@vanessaangulo6602]

Habla lindo jajaja

[@beanfrisch9818]

yo me pierdo porque siempre está recomendando cosas de otros videos y eso me dispersa.

[@marinavasquez8813]

@@andreaurtimaso1532 igual

[@patyhernandez3690]

En el momento que supe lo bueno y saludable que es el ayuno intermitente, lo empecé a hacer, llevo año y medio y me siento súper súper bien. Dejé el consumo de azúcar (en todas las presentaciones), evito harinas, etc. Consumo jugo de vegetales todos los días. Cambie de estilo de vida y es increíble. Practico salto de cuerda y yoga 🧘‍♀️. Muchas muchas gracias Dr. valiosa información

[@MusicProMastery]

Que jugó de vegetales consumís?

[@adriancorrea3288]

Cuantas horas de ayuno?

[@franciscomorales7244]

@@adriancorrea3288 para hacer ayuno intermitente se necesitan 16 horas de ayuno y 8 horas en las que puedes comer

[@franciscomorales7244]

@@adriancorrea3288 eso es como para principiantes, después de que tu cuerpo se acostumbre puedes hacer ayunos de hasta un día

[@ritasalazar2813]

@@franciscomorales7244 osea no desayuno por cuantas semanas?

[@wendyllantoseminario2940]

Tanto tiempo gastando dinero en pastillas y cremas que el dermatólogo me recomendaba. Investigando llegué a este video y decidí suplementarme con Zinc, vitamina A y E. Voy a penas dos semanas y mi piel ha mejorado mucho. Este doctor es un genio, aguante DR La Rosa.

[@Carolina.s.s]

Hola ¿ Cómo está tu piel ahora, 11 meses después?. ¿ Sigues consumiendo?.

[@mr.omar1883]

Como sigues?

[@mr.omar1883]

O te moriste por tomar suplementos🤔xD?

[@vanessaq.5613]

@@mr.omar1883 jajaja. A mí sí que me mató de risa tu comentario...

[@wendyllantoseminario2940]

@@Carolina.s.s Hola, sí me va muy bien hasta el momento

[@Allen-hu7us]

Agradezco mucho la información. Yo tengo rosácea y después de tiempo con tratamientos dermatologicos superficiales, llege a un endocrinólogo que me ayudó a balancear mis hormonas y los resultados fueron muy buenos casi ni se ve a pesar q no uso cremas como antes. Lo que dice el doctor es cierto, si hubiese escuchado este video antes me hubiese evitado tantas molestias y gastos con dermatologis q se llaman médicos y no curan integralmente.

[@lightblue9130]

Hice ayuno intermitente de 16-8 por dos semanas,y es increíble como mejoró mi piel.No me quiero imaginar si sigo este estilo de vida,la piel de porcelana que voy a tener.Aclaro que tengo piel mixta y ocasional acne

[@Danixlvzz]

Como administrabas tu día, que hacías? Me podrías explicar un poco

[@BethaniaPRamos]

No entendí que es lo que hay que hacer en si,me podrías decir por favor.

[@erickhernandez7048]

@@BethaniaPRamos x2 no entendi

[@Dani-sv2ez]

No sean tontos el solo esta mintiendo 🤣🤣🤣

[@BethaniaPRamos]

@@Dani-sv2ez Por que?

[@mirian4446]

Es difícil explicar lo que pasó con mi marido. Voy al grano, nutricionistas; pasaba, sufría como loco, tenía hambre y yo lo " espiaba".discutíamos entre nosotros por mi " vigilancia". El tiene 4 stevens, diabetes, presión alta. Y gracias a DIOS y al Dr La Rosa y mis aprendizajes de sus videos.....ahora eñ ayuno intermitente cambio su vida y la mía. La endocrinologa y el cardiólogo quedaron sorprendidos.No obstante y con análisis y estudios en mano, es súper evidente que no simpatizan con el ayuno. Será porque debieron bajar y hasta decir" este medicamento" lo abandonamos. GRACIAS Dr La Rosa

[@gladyscoitino1935]

EXCELENTE! UNA MARAVILLA!!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!

[@skrakaliev]

DEBE SER LA PERSONA Y PROFESIONAL MÁS PREPARADA PARA HABLAR DESINTERESADAMENTE SOBRE LA SALUD Y CUIDADOS SOBRE NUESTRO CUERPO. EXCELENTE CANAL, LO RECOMIENDO SIEMPRE.

[@anitaworld79]

Desde que comencé este nuevo estilo de vida con ayuno intermitente+dieta Keto mi calidad de vida a pasado de 5 a 10. Mejor dormir, menos ansiedad, perdida de peso rápida y sin sentir hambre. Me noto más sana y vital. Para mi no es una dieta, es un estilo de vida sana. Saludos desde Tenerife 👋🌍💜

[@guerreraaaforever9429]

perdona como es el ayuno que haces porque si no me equivoco hay varios tipos de ayuno intermitente no?

[@anthonycjc5664]

Por el momento te sentirás bien pero bajar de peso repentinamente te trae ciertas desvalances en tu salud

[@karenestefany6994]

@@guerreraaaforever9429 ñĺ

[@mariaelenamiranda4705]

X2

[@Claxdio97]

Cuál es ese ayunoo?m responde

[@laboresconvanesa]

Empece con casi 80 kg midiendo 169 cm ahora con menos de un mes estoy en 75 kg ...buenisimo este doctor !! Ayuno y comida saludable

[@whalking4490]

En el tema del acné que ya no tengo, me funciono algo raro. Fue no tocarme la cara, y no verme en el espejo. No sé, si tenga algo que ver la psicología de las personas, pero como que la preocupación hace que el acné te salga. Por lo menos tocarme la cara eso me provoca acné. Recomiendo plenamente eso, si de manera inconsciente se tocan la cara no lo hagan.

[@marianalopez1978]

Es cierto!

[@user-xw2sc8sx1f]

En cuanto tiempo notaste el resultado?? Hiciste otra cosa a parte de eso?? Espero y puedas ayudarme

[@marisolcolman4910]

Me pasó igual deje de preocuparme por el acné y de mirarme al espejo y de colocarme mil cremas y desaparecieron

[@eugeniaalbornoz6290]

Puedo ayudar en algo. Yo hice éstas cosas 1.no comer comida chatarra o mucha comida (gaseosas,arroz blanco,aceites, alimentos con azúcar, pero eviten el azúcar ) 1,5. Comer sano 2.tomar 3 o 4 litros de agua al día 3.lavarme 3 veces al día la cara (con jabones con perfume etc no lo hagas) 4.no tocarme la cara y a la hora de dormír no apoyar la cara en las sábanas etc(dormir boca arriba) 5.no explotar los granos ;cuando te los tocas lo infectado más y empeoras. Y estaba otra que cuando te lo explotas adentro de tu piel pasa lo mismo y eso se esparce por la cara y te hace que te salga aún más)

[@montana6205]

Alv, si dejo de cuidarme quedo pura pizza de peperoni 😅

[@mariaesthermontero9157]

El mejor CANAL de KZbin, gracias a usted he bajado de peso y me siento súper mejor de salud 🙌

[@sabriani87]

Seeee!!! y mira este que habla de una manera super entendible de biomedicina :D igual tanta info a veces termina perturbando de lo que ingerimos realmente kzbin.info/www/bejne/lamlfKOtiKpppLM

[@carolinam7621]

Por lejos el mejor canal

[@antoniocampa1332]

Gracias Dr. ! Tengo 2 años en ayuno intermitente la solución a mi presión arterial y mi obesidad. Me cambió la vida. 50 kg menos y contando, he reseteado mi cuerpo y estoy regenerándose! Volví a nacer, gracias por mostrar con la verdad su conocimiento .

[@carmengonzalezgarcia771]

Puedes decir que ayuno haces y que alimentos comes

[@sofiaperez4619]

Nos puedes platicar como comenzaste

[@venusfenix1192]

Realmente es muy bueno hacer ayuno intermitente..hace casi dos años que lo vengo haciendo y me a servido mucho para sentirme bien y mantener mi peso. Si les sirve mi experiencia se las cuento...en mi caso como mujer estaba con un tratamiento anticonceptivo que me hacia tener mucha ansiedad aparte de otros malestares, por lo cuál decidí dejarlo y comencé hacer el ayuno, aunque mi cuerpo demoró mucho tiempo en votar todos los efectos hormonales del anticonceptivo, tomé mucha fuerza de voluntad para hacer el ayuno, a pesar de aún sentir ansiedad me obligaba a tomar mucha agua en las horas de ayuno hasta llegar a la hora de mi primera comida.. empecé haciendo un ayuno de 16 horas.. mi última comida era a las 9 de la noche y mi primera comida era a la 1 del día.. lo cuál consistía en 50% de ensalada, 25% de carbohidratos y 25% de proteína.. sin tomar nada de agua.., media hora antes de mi comida tomaba el último vaso de agua y mi digestión comenzó a mejorar y comencé a notar cambios en mi cuerpo, como por ejemplo; desinflamacion del estómago y vientre, menos dolor de cabeza, y mi ánimo mejoró bastante también... Creo que debido al método anticonceptivo no vi un cambio rápido, ya que mi periodo demoró en regularse.. ahora ya puedo estar más horas en ayuno y mi ingesta de comida casi siempre es dos veces al día.

[@CarmenTorres-ki3mk]

@@venusfenix1192 No tomas agua con las comidas? Por qué? Gracias anticipadas.

[@venusfenix1192]

@@CarmenTorres-ki3mk No hay problema 😊... en lo personal siento que me da hinchazón cuando mezclo el agua con la comida, pero media hora antes tomo el último vaso de agua para que mi estómago se sienta más saciado y así no ingiero tanta comida y también porque me ayuda con mi digestión.. todo depende como funcione el metabolismo de cada uno, ya que a algunas personas no les afecta en nada el tomar agua junto con las comidas, incluso les ayuda.. Creo que sólo hay que ir poniendo atención en lo que nuestro cuerpo acepta y lo que no acepta.

[@melissalabourdetteiguini8262]

Llevo 1 mes haciendo ayuno intermitente 16/8 y me siento genial ,duermo mejor, perdi peso, mi ánimo cambió me siento con energía y sin pasar hambre...Gracias Doctor sus videos me cambiaron la vida ..

[@Don-ly4uj]

Como se hace esa dieta ?

[@Angie-bh6dc]

Como es 16/8 explicame porfis?

[@esthervaldez4593]

@@Angie-bh6dc es comer durante 8 horas y dejar de hacerlo en 16 horas, ejemplo: que tu última comida la hagas a las 6 de tarde y no volver a comer hasta las 10 de la mañana del día siguiente, durante esas 16 horas puedes tomar líquidos como tés, café (sin azúcar) y por supuesto agua natural, es lo que yo tengo entendido

[@esthervaldez4593]

@Macilicuri es no comer de ningún tipo de comida en ese lapso (16 horas) y las 8 horas de comida debe ser comida saludable, de nada sirve hacer ayuno intermitente por las horas que se haga sino se deja la comida chatarra, los líquidos deben ser sin azúcar incluso los tés, todo dentro de lo saludable, nada de jugos azucarados y mucho menos refrescos, es lo que yo he aprendido

[@elenaquintanilla2996]

Mis ayunos son de 18 y 20 oras todos los días , desayuno a las 7am, almuerzo a las 12 ,pm , y desde la 1pm ya no como nada asta el siguiente día a las 7, y aveces lo alargo dos oras mas para hace 20,, durante esas oras solo tomo agua , y agua con una pesca de sal, no tomo café porque me quita el sueño, aveces le pongo unas gotas de vinagre a mi agua , y así asta mientras llega la noche y me duermo,,como ya llevo tres meces haciéndolo, ya no me molesta el hambree, y no me levanto con hambre, pero hay que bajar el exeso de carbohidratos, mi alimentación es baja en carbohidratos y eso me ayuda a no tener hambre durante el ayuno , yo comencé con 16/8 , después subí a 17/ 7 , y ahora lo hago asta de 20 y de 24 lo ice un día

[@adolforivera8820]

BAJE 30 KILOS EN 3 MESES ENTENDIENDO COMO FUNCIONA NUESTRO CUERPO GRACIAS A TUS VIDEOS ESTOY MUY AGRADECIDO

[@elmataotakus4553]

Joder encerio bro?

[@-gayniggas]

@@elmataotakus4553 No es tan difícil, hay que comer sano, poco, hacer ejercicio (cardio), y tener mucha disciplina.

[@mariaroa1308]

Wow felicidades 👏

[@josel51]

Felicidades!

[@axelarroyo5851]

@@-gayniggas y ejercicios de fuerza para no perder masa muscular

[@brendaaltmann9289]

Pocos médicos del DR. La Rosa. Yo padecía de acné y los dermatólogos me recetaban miles de cosas faciales que solo me curaban momentaneamente pero al momento de dejarlos me volvía el acné. Comencé hacer ayuno intermitente por razones no relacionadas al acné pero el primer beneficio que vi en mi fue que desapareció el acné en su totalidad como si fuera magia. Gran canal Dr. lleno de información que si cura y llena de verdad.👌👏👏🏆 gracias

[@Yuberlaint]

Que ayuno imolementas? A cuentas horas?

[@Yanethkgc]

Comencé a ayunar hace casi dos años 16/8 inicialmente lo hice por bajar de peso y si baje 12 kg, pero ahora que estoy en mi peso lo hago por la energía, concentración, mi gastritis desapareció gracias al descanso de alimentos, el ayuno es maravilloso pero siempre consulten a un médico, escuchen su cuerpo y alimentense bien, tomen agua y muevan el cuerpo, las fórmulas mágicas no existen ni funcionan por si solas, si tienes 8 horas para Alimentarte es importante hacerlo de la manera correcta, saludos!

[@rosacortes5604]

P

[@AnyHormazabal-gz9xq]

Tienes toda ka razón KATHE✨️

[@alexgonzalez-hf4sw]

Yo hice ayuno por años, me ayudó a adelgazar, y simplemente a todas las cosas más convenientes y locamente hermosas que me han pasado y en las que me he transformado. Me encantará ayunar desde hoy otra vez :) es cuando ayunaba cuando más oxigeno llegaba a mi sangre

[@facundo.cari9012]

No entiendo porq youtube no recomienda esta clase de videos , son excelentes

[@fallimurfictions2071]

Wow 😮 nuestro cuerpo es maravilloso ! Tiene todo para sanarse y mejorarse así mismo ! Sin necesidad de consumir pastillas o inyectarse algo !

[@Overheated521]

Por eso tenemos que cuidarlo

[@xochitlbernabe9064]

El señor Frank suarez decia...el cuerpo humano solo tiene un defecto, y es tener un dueño ignorante

[@fallimurfictions2071]

@@xochitlbernabe9064 en paz descanse ese señor que también sigo aunque esté en mejor plano ... un grande y este doctor me recuerda bastante a frank .

[@imatabb3646]

La naturaleza esta hecha a la perfección. El ser humano arrogante y ignorante cree que es más inteligente y la puede cambiar y alterar.

[@HouseOfMortif]

Su hermosa voz, me relaja y me hace entender, comprender y querer prestarle atención. Lástima que no le hice caso a mamá de cuando chica cuidarme la piel. Y como piel super blanca, suelo ser algo delicada. Grcias Doc

[@marucalame]

No es sólo el contenido, que es excepcional, sino como el Dr. La Rosa lo explica. Con personas así uno o se cansa de escucharlo y aprender cada día más.

[@isabellopezcano4653]

Mi querido y joven Sebastián, aprovecho hoy que aún hay poquitos comentarios para saludarte , darte las gracias por tus charlas que nos enseñan tanto .... y para preguntarte si ya le has dado la enhorabuena a tu mamá por tener un hijo tan listo y tan comprometido para enseñarnos a tener una mejor salud.... un abracito muy fuerte desde Valencia España

[@gabylabastida7782]

Jajaja si, es cierto es encantadoramente educado preparado y muyyyyy guapo.

[@luisinabenitez3718]

Buenos día! Me gustaría saber como solucionar las verrugas en un niño de 12 años.

[@isabellopezcano4653]

Que lástima vivir al otro lado del mundo y no poder ser tratado por el.... no recuerdo bien en que momento le encontré por primera vez en mi pantallita del móvil....pero agradezco mucho que la vida me lo haya puesto delante ... aprendo muchísimas cosas con sus charlas....y las pongo en práctica para mejorar la salud.

[@XemilyXfetishX]

Que hermosa tierra la de Valencia!!! Que ricas esas paellas!! saludos desde ARg!

[@violetaaneine5977]

Que comentario más dulce

[@eunjilolo2174]

Aveces cuando vives con tu mamá para ella no aplica el ayuno :v

[@tumama3445]

La baja

[@eunjilolo2174]

@@sebastiancastaneda1361 aun no cumplo la mayoría de edad ,así que supongo que tu a mi edad tampoco te mantenías tu solo

[@samuelordonez171]

@@sebastiancastaneda1361 🐒🦍🦧🦧🦧

[@jonathanespinoza4935]

X 2

[@azulcomoelmar4003]

@@samuelordonez171 Eehh no ofendas a los primates.

[@mariabelenluque8656]

Reemplace mis series de Netflix por videos de este señor! Amooooo toda la información que brinda. Ya empecé con mis ayunos 18/6 hace 4 días. No tengo ningún problema por suerte, espero ver qué cambios siento en mí.

[@josejuanmatagarcia7364]

¿qué significa 18/6? Lo he visto en varios comentarios pero no entiendo

[@70Roxxy]

Hola! Qué cambios has tenido?

[@amparopavonfernandez8080]

A este excelente Doctor , hay que darle a conocer al mundo . Es maravilloso , me está ayudando muchísimo .

[@mariaanlyon3328]

Dr. que voz tan relajante, excelente contenido.

[@rafaelatiliovarela250]

He hecho el ayuno intermitente y no me ha costado trabajo. Adelgace en 7 meses 12kilos y me he sentido de diez. Aún en plena pandemia. Sin embargo ahora me está costando mucho hacerla y además han aparecido muchas arrugas. Pero tengo que decirte que tengo 66 años

[@SERGIOPARETO]

Tus recomendaciones son muy valiosas...gracias totales Tengo 50 años y llevo más de 10 años practicando ayuno intermitente. Me ha resultado altamente positivo para la salud general.

[@anakarinaliterario4563]

Y se ve de la edad, más grande, más joven? En apariencia cómo le ha caído hacer ayuno intermitente? De cuantas horas ayuna?

[@_davieyw]

Hace un año vi este video, pasó el tiempo y se me quitó haciendo deporte y se me fue sola. Creo que no hacerle tanto caso a mi acné fue también un motivo ❤️

[@gdussaubat]

Gran video. Entendí muchas cosas de las que me ocurrian! Te pasaste doctor! Te descubrí x cadualidad y no imaginas cuánta ayuda y comprensión de procesos en mi cuerpo he logrado gracias a tus explicaciones tan claras

[@javieragallardo706]

Por eso este hombre tiene una piel increíble!! Admirable Doc

[@alekxd5969]

Confirmo, yo llevo haciendo ayuno desde 2 semanas y mi piel ha cambiado, hasta me lo han dicho sin que yo toque el tema. Aparte de eso yo me siento sana y mas atractiva, es cierto lo que dicen. La belleza viene desde adentro hacia afuera.

[@jotadelrio3693]

Ayuno de cuantas horas??

[@gdx6471]

Sigues haciendo ayuno? Cuántos años tienes? Tu piel sigue bien?

[@danyxbt]

No se qué pasa con migo pero mi piel no mejora, llevo haciendo ayuno intermitente desde hace 5 años, me alimento saludable, nada de procesados, carnes blancas, mi único carbohidrato es el arroz o la quinoa, aguacate y verduras, me suplemento con Omega3, y mi piel se ve muy arrugada, quizas es porque nunca he podido mejorar mi calidad de suelo, duermo muy poco. No imagino llenar una dieta mala y sin hacer ayuno porque literalmente me vería terriblemente peor..

[@gdx6471]

@@danyxbt Supongo que es por lo que comentas, tu calidad de sueño, has intentado con cremas para la cara, etc?

[@ShonenMaster33]

​@@danyxbt No consumas omega3 de esa forma y trata de dormir bien al menos 6 o 7 horas sin despertarte, hacer ejercicio ayuda aunque hay millones de videos que te proporcionan muchos consejos tú puedes tomar los consejos que quieras y que más te sirvan,suerte con eso 🙂

[@paolalescano2530]

amo al doctor la rosa! todos los dias miro 1 video distinto qe me aporta mejor info que el anterior y asi... soy deportista y pense que no podia vivir sin comer cada 2 horas de reloj...ya hace casi 1 mes estoy haciendo ayunos todos lo dias de 16 a 18 o 19 hs aprox y lo estoy llevando exelente, baje esa ansiedad por comer dulces entre otros...agradecida por toda esta info.

[@edithgonzales3183]

Me apareció un montón de acné en la quijada, nunca antes me había pasado, era horrible, hice de todo, desde cremas y más, hasta que vi este video, probé el ayuno intermitente 16/8 junto con jugos verdes, y los granitos desaparecieron a las 3 semanas, ahora solo tengo manchitas pero ya es manejable, gracias Dr. La Rosa, de no ser por este video seguiria con el problema del acné 🙏

[@LeaGaloso]

Que es 16/8? Me puedes explicar como hiciste el ayuno, gracias

[@marlopez4141]

Muchas gracias dr,desde que lo sigo he hecho muchos cambios en mi vida, práctico el ayuno intermitente,he bajado mucho de peso,me siento con más vitalidad,ha sido todo un cambio favorable muchas gracias por compartir su conocimiento,desde México lo felicito ❤️❤️❤️🎉🎉🎊

[@pinkydby5292]

Hola como se hace el ayuno intermitente que se puede comer y Hasta q hora?

[@bryanvelasquez1820]

Procura comer buena comida que te aportes micro y macro nutrientes

[@marlopez4141]

@@pinkydby5292 yo empecé haciendolo 16/8 es según el horario que te acomode yo apartir de las 8pm ya no consumía nada más que agua o café negro sin azúcar y ya volvía a comer hasta las 12pm

[@violetaaneine5977]

@@pinkydby5292 jajajajaj!!! Busca!!!!

[@rodrigoortega1380]

Quiero hacer OMA de por vida, pero no se si lo haré correctamente, me urge reparar mis aparatos hormonales y por ende volver a mi peso ideal 😍😍

[@RifMusic]

Me uno a esta Gran Familia desde Marruecos, ojalá que en el mundo existiera solamente 10 personas como tú, sería todo diferente. Saludos desde Marruecos 🇲🇦

[@vivianaahumada8447]

Sinceramente, es un placer escucharlo doctor, aprendo tanto, muchas gracias 👏👏👏

[@denise4232]

Llevo años tratando de mejorar mi piel, deje el gluten, y mejoro mucho, ahora estoy haciendo ayuno intermitente (gracias a ti) y también va mejorando, pero aún me falta.... seguiré las recomendaciones de los suplementos y estaré pendiente de dejar los alimentos que no digiero bien, mil, mil, mil gracias eres un fenómeno 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@AringSerLuz]

Suplementos de vitamina C, E y A ayudan muchísimo a la piel, lo importante es adquirirlos sin preservativos ni sabores artificiales.

[@monicamogollon5959]

disculpa ..cuantas horas De ayuno intermitente hiciste

[@CulturismoSimplificado]

Como te fue

[@patriciagal6693]

Excelente video muy explícito, muy claro en los concetos fisiológicos y en el funcionamiento del sistema hormonal. Desterrando el mito del antibiótico para combatir el acné. Los beneficios del ayuno intermitente son realmente múltiples y excelentes para tener una vida más sana. Muchas gracias Dr. por compartir sus conocimientos y por sobre todo por ser "humano" palabra que brilla por su ausencia en cuanto a muchos profesionales de la medicina. Bendiciones!

[@rosiprieto3127]

Estoy en ayuno por más de tres semanas 17/7 y ya noto la piel mucho mejor entre otras cosas estoy contenta con los resultados y me ayudan mucho tus consejos mil gracias

[@k1rr142]

Hola como le fue

[@vivianalopezb.2065]

Bruuuuuutal!!! 😍😍😍 Soy cosmetóloga-esteticista y esto me ha hecho explotar 🤯 mi cerebro 🧠… Gracias 🙏🏼

[@elzapatero3368]

Yo no entendí nada :v

[@graziella648]

Mas alla de que es un excelente profesional, la manera sencilla de explicarlo demuestra lo grande es! Gracias.Saludos.

[@alonsopache8810]

Ahora puedo decir que tengo un ídolo. 👏👏👏👏Gran trabajo.❤️❤️

[@soniachuello7868]

Me encantan todas. tus explicaciones. Mo me canso de escucharlas a diario. Gracias👏🤗

[@lepps3297]

No se como llegue aquí... Pero me quedé y voy a empezar hacer el ayuno😊

[@anamara45]

Que información tan maravillosa y extraordinariamente expuesta, gracias doctor!

[@davidsmash7479]

Llevo 3 meses haciendo ayuno intermitente y mi aspecto a mejorado mucho, eh bajado de peso y el acné poco a poco desaparece

[@anaglez5383]

Yo llevo casi tres semanas y bajè bastante mi cintura es increible el cambio que puede hacer el ayunar

[@Jeff-yx9td]

Cuantas veces practicas el ayuno a la semana

[@alguienrandom5509]

@@Jeff-yx9td es ayuno intermitente es un habito de por vida bro

[@shimou8317]

sabes en cuanto se van las marcas que deja el acne? son rosadas y un poco oscuras, me acompleja un poco.. tmb tengo alguna que otra cicatriz que me ha dejado pero tengo entendido que se quita por laser...

[@monaliefernan4176]

@Chocolate Amargo Tengo un año de hacer ayuno. Jugo a las 10:00 desayuno 10:30, almuerzo 1:00 p.m. fruta a las 3:00 p.m. cena a las 6:00 p.m.

[@joelaguirre5571]

DOCTOR VOS ME SALVASTE LA VIDA CON EL AYUNO INTERMITENTE, DEBERIAS DE VER COMO CAMBIO MI PIEL. TENGO 26 Y PAREZCO DE 15. TODO GRACIAS A VOS !!

[@lauradelasnievesrojas7794]

Holaaa.... Hace cuánto haces ayuno intermitente?

[@joelaguirre5571]

@@lauradelasnievesrojas7794 HACE 3 MESES YA, EL CAMBIO ES UNA LOCURA.

[@koravargas6223]

@@joelaguirre5571 de 12 horas el ayuno?...yo no puedo mas de 12 horas

[@jussarapeixotocarnio3635]

¿Cuanto tiempo haces de ayuno y cuantas horas? Saludos.

[@lauradelasnievesrojas7794]

@@joelaguirre5571 gracias!!!

[@lautarofernandez8537]

Gracias por compartir sus años de estudio, y lectura sobre estos temas de salud!

[@lidiagarcia6062]

gracias doctor entre usted y Frank Suarez me cambiaron la vida, son mi bendición de parte de DIOS, gracias doctor. algún día le agradeceré en persona.

[@celestegomeza2595]

el dr tiene una voz tan precisa y calida a la vez que es una cancion para mis oidos. Gracias a sus consejos, los tomare en cuenta!.Me Apunto especialmente el tema de las alergias.

[@secretosenlaoscuridad]

Hago ayuno intermitente desde hace unos años, y me ayudaron a balancear mi peso. Y no sabía que me ayudaba a la piel también ! Con razón me dicen que parezco de 28 y tengo casi 40 🌚😂

[@alejandraalcala6102]

Y no bajas mucho de peso?

[@yudivglz6269]

@@alejandraalcala6102 no deberías si dentro la ventana de 8 horas consumes el total de calorías del día que necesitas...ahora yo estoy ajustando la cantidad porq al principio si bajas si no consumes la comida suficiente

[@chiwui930]

Cada cuando realizas el ayuno??

[@danielsoto7710]

Por canales como el tuyo es que me encanta KZbin, te felicito, nos has ayudado a mi y mi familia, gracias gracias gracias 😊

[@marielavalencia1918]

Gracias Dios le guarde por compartir con generosidad sus conocimientos y ayudar a la humanidad gracias doctor

[@KALMA26]

No se como pude vivir hasta ahora sin este canal. Me has dejado anonadada con toda la información que nos has regalado. Una síntesis práctica y sencilla sobre este tema. Mi subscribo. Muchas gracias y te deseo muchos más éxitos!

[@lab8260]

Aprecio su generosidad al compartir y enseñar sus conocimientos!!! Además de ser un eximio médico,debería ser docente...¡Para un lego como yo! Me proporciona una fiable comprensión de lo que explica!!! #Ante tantos charlatanes por las redes y fuera de ellas.Tengo sesenta y un años y,alguna experiencia tengo al respecto.¡¡Buena vida Dr.!!!

[@gabylabastida7782]

Ah!! Te diré que igual yo te topas con cada médico.

[@bruslinagarcia8680]

Muy buena información, explicada hermosamente y una voz y acento argentino que me encanta! Muchísimas gracias por compartir su conocimiento!

[@miguelcalvo3543]

Saludos. Ante todo, mi enhorabuena al Dr. De la Rosa por este canal, al que llevo suscrito más de dos años y que me ha ayudado mucho en algunos aspectos de mi vida. En cualquier caso, y por si puede servir de algo, comentarles: Yo, de pequeño, padecí mucho de acné. De hecho, no sé siquiera si poder llamarlo acné juvenil porque estuve liado con este problema hasta los 23 o 24 años. Probé de todo, antibióticos, cremas, aplicadores, lavados, etc., etc., El caso es que mi padre (que ya falleció), por aquel entonces tendría unos 47 años y, curiosamente, él todavía padecía, ya no acné, sino de muchos granos que casi eran forúnculos. Estos le salían sobre todo, por la espalda. He de decir que a mí también me salían mucho por la espalda y el pecho, además de la cara. El caso es que donde mi padre trabajaba (un negocio de hostelería), solía frecuentarlo un cliente que era médico y en una de las conversaciones que mantenía con mi padre, salió el tema de los granos y que, con la edad que ya tenía él, era muy frustrante que todavía los padeciera. Entonces, el médico le comentó que podría ser un tema de la sangre y no tanto de la piel y la grasa correspondiente, habida cuenta de la edad que tenía, por lo que le recomendó que donase sangre, que eso implicaba una especie de "limpieza" y "regeneración" de la misma e igual por ahí podría ir el tema. El caso es que, efectivamente, a la segunda donación, dejaron de salirle, pero es que a mí también. Hice lo mismo, y a la segunda o tercera donación, desaparecieron los granos, y hasta ahora, que ya tengo 53. Además, por suerte, después de muchos años de padecerlos en varias partes del cuerpo (como ya he comentado, principalmente en cara, pecho y espalda), prácticamente no me dejaron marca, aunque en eso, igual influye que tengo la piel grasa, por lo que, además, con la edad que tengo, casi no tengo arrugas. Ah, también he de comentar que llevo más de 15 años tomando, entre otros suplementos, 1000 o 1.500 mg diarios de vitamina C. Todos los días, sin faltar ninguno, en estos 15 años. La gente me sigue echando como 38 o 39 años. En fin, espero que les sirva. Un saludo.

[@gabrieleamornim960]

Muy interesante relato

[@ednaamorteguig3390]

Este señor solucióna todos los problemas de salud con ayuno intermitente ...

[@daliacastro4249]

Soy una mujer de 52 años comencé hace 2 semanas con ayuno intermitente y mi cabello y mi piel se ve mucho mejor

[@fabz8362]

Muy buen vídeo, yo estoy en la adolescencia y se me empezaba a generar una cantidad considerable de granos en la cara, a causa de esto recurrí a un dermatólogo y me hice una limpieza facial además de cambiar la forma en la que elimino la grasa y toxinas, además de acompañarlo con algunos productos que la verdad me están funcionando.

[@PauletteBello]

Dr porfavor hablé de que vitaminas son necesarias para la caída del cabello

[@juancarlosescalante3336]

Hola amigo gracias x compartir lo q sabes yo llevo un año con acne y la verdad ya mi autoestima esta x los suelos me da miedo salir y q me vea las personas siempre bajo la mirada 😔

[@gloriasixto620]

Cada día aprendo mas con este doc, es que es una biblioteca andante, me esta costando el hacer el ayuno intermitente pero lo voy a lograr, lo tengo que lograr.

[@melinaailen9848]

Y encima un papasito 😁

[@luispace123]

@@melinaailen9848 WTF... Ok?

[@PSlovetrol]

Sufro de Rosácea desde pequeño, estos últimos días mi piel esta bien irritante, aplique todo esto que dice, de huevos banda se alivio machin y ya casi desaparece, muchas gracias doc 🔥 consejo: ubiquen esos hábitos que saben que están mal para su piel como alcohol, cigarrillos, picante, sol, ansiedad, y se los juro se va esa madre

[@braindead1063]

Hola! Yo también sufro de rosácea , que alimentos sacaste de tu dieta?☑️

[@ronaldourbinasanchez4281]

Se libre ten sanidad, yo tengo sanidad solo declaralo y verás

[@antoniocotuadiaz8710]

Felicidades Dr. por tomarse la molestia en ayudar a quien lo necesita. Quiero mejorar la piel de mi rostro. Cómo debo llevar el proceso para tomar suplementos y hacer ayuda intermitente a la vez?

[@vivianazacarino4359]

Es verdad hago ayuno y todo mejoró, tengo 61 y no solo me veo bien sino que soy muy activa y ágil!

[@rominaperez8644]

Desde que lo escuché, empecé con el ayuno intermitente!!! Me encantan sus explicaciones...me convence!!!

[@ulisessalinas5276]

Hola cada cuando se hace el ayuno

[@agustinromero7655]

DR. La Rosa la verdad veo cada video y admiro todo tu conocimiento y trato de entenderlo para llevarlo a la práctica. Podrías hablar de la dermatitis seborreica? Muchas gracias!!!!

[@gustavoarizamorales6583]

Yo la padezco desde hace 10 años y llevo desde agosto de este año haciendo ayuno intermitente 19/5 y ha mejorado mucho mi condición de dermatitis y claro también estoy perdiendo peso ya que estaba cerca a la obesidad y mi energía ha aumentado, me gustaría saber su experiencia si es que la padece, ánimo el ayuno intermitente me está cambiando la vida.

[@davidsyop]

Excelente! Soy de Chile y lo más complejo para seguir este proceso es que casi todos los nutricionistas y nutriólogos siguen el paradigma clásico. He tenido que ir a solas supervisando y avanzando... Tus vídeos han sido un tremendo apoyo. Saludos!!

[@lulucooper3363]

Aca en Argentina, lo tipico es que la nutricionista te da una fotocopia de comidas permitidas para bajar de peso, subraya la palabra "papa no, banana no", y te despacha del consultorio. Ah!! Y siguen el modelo del Dr Cormillot, de hacer desayuno, almuerzo, merienda y cena, con 2 colaciones. Por eso me sorprendi al empezar a escuchar al Dr La Rosa con el ayuno intermitente, y que hay muchos otro nutricionistas que tambien lo recomiendan. Ya hace mucho no piso el consultorio de una nutricionista.

[@josecarlosferguson4991]

20-4 te lleva a otra dimension, sobretodo a nivel mental, extraordinario el doc, doy fe de todo lo que dice

[@marthapicazo4717]

Este hombre quiere venderme a toda costa el ayuno intermitente 😂😂😂. ¡Me encanta, ya me está convenciendo !

[@AdriAna-zj6no]

A mí ya me convenció y esta funcionando 💪🏼💪🏼

[@AdriAna-zj6no]

Empeza con 12 hs, aprovecha 8 de descanso, no es tan difícil, después aumentas de a poco. Jamás pase hambre. Anímate 🤗🤗

[@titipilar]

Jajajjaa lo vi y me comvencio 😂😂

[@didiagarcia8926]

@@AdriAna-zj6no muy cierto

[@siwatl]

Ya llevo un mes con el ayuno 23/1!!

[@Scrumpyzz]

Mi piel es súper sensible, no tengo casi acné en la cara pero tengo manchas en la misma, y tengo unos pocos granitos

[@Katherine_ra]

El mejor ,dr.larosa , lo admiro, demasiado conocimiento, y lo comparte , gracias 😊 , que tenga un lindo día 🌻...

[@eliklepsh5210]

Qobi

[@Ricardo-hm1dl]

simp

[@08p11s05t]

No no no no m ñq

[@dani_la1870]

0:37 en efecto, soy adolescente y tengo un problema de acné, el médico me dijo que era por irregularidades hormonales pero el tomar medicamento para controlarlo no es lo adecuado ya que prácticamente sigo en desarrollo. Mi piel es grasosa, me alimento bien, pero no duermo a mis horas, está eso del estrés, la mascarilla que no ayuda y yo en mi testarudez no puedo evitar reventar esos granitos, sin embargo estoy trabajando en ello y veré como me va en los próximos días con toda la información de este vídeo

[@lyrama5378]

El acné es por falta de zinc. Mi hijo tomó 100 mgr de zinc por un año y ya no le salen. Y come de todo.

[@adrianlopez-ql8ym]

Hola, llevo 17 días haciendo ayuno intermitente de 21/3 y me siento bien, estoy perdiendo peso y me gustaría que no me quedarán estrias ni flacidez, no consumo azúcar, no harinas y como lo más sano que puedo, hago ejercicio de hiit de lunes a sábado y ejercicios de fuerza lunes,miércoles y viernes, que dicen? Algún consejo?

[@lescaniatercero3019]

Aprendo más con este Doctor que en los 3 años de medicina que desperdicie.

[@karlizfarfalla6464]

Muchas gracias Dr No he tenido mejor explicación!!✨✨✨👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Dios le bendice Saludos desde Tabasco, México

[@mathiasmorales189]

Usted es maravilloso Dr. Gracias por compartir su conocimiento, el universo se lo retribuya.

[@nellagl.b.8556]

Empecé viendo este vídeo un viernes 9 de julio tengo mucho acné en los costados de la cara antes no me salían y tengo 28 años!! Tengo sobrepeso también y encima ya tengo líneas de expresión en la frente. Así q este video fue como un BASTA!! y así poder cambiar mis hábitos alimenticios.

[@hugoramirez7678]

Cómo te fue?

[@AngelRodriguez-ub5fl]

Y como te fue ???

[@energiamasculina1791]

Hola dr, gracias por todo lo que hace por nosotros, podría hacer un vídeo sobre el acné, pero sólo del acné?, alimentación y cosas más a profundidad por favor!❤

[@isamayo5766]

Qué bello compartir el saber. Está haciendo una labor social muy importante. Muchas gracias!

[@loren2561]

Sos maravilloso Dr de la Rosa Cuanto enseñas y todo es total y vitalmente necesario

[@mimiangel3610]

Es un deleite escuchar un Dr. K esta empapado al 1000 en conosimientos. Mi respeto p/ usted Dr. Lo admiro. Es un genio!! Saludos de México 👍😎

[@adrianaguevara6242]

Si mimi pero se escribe conocimiento

[@AnaHartog]

Ahora entiendo porque estoy cada vez mejor en todo sentido a mis casi 63 años. Cambio de alimentación y horas de comer con un ayuno intermitente. Adelgacé por lógica pero sin piel caida y lo importante era comer mejor para frenar los dolores articulares. Saludos y Gracias 🙏🏼 dr. La Rosa👋😃🌷🇳🇱

[@karlayepez3581]

Doctor, lo admiro mucho. Le felicito no solo por el contenido, sino por el compromiso que refleja en cada episodio. La calidad del video y el audio mejoran cada vez más, lo que, de la mano con la información que nos da, esta haciendo de este canal uno de los mejores a día de hoy en temas de salud. Gracias por su trabajo.

[@musictoptatyel4919]

Escuche una Ayuno de manzanas Para el acne , no Puede hacerlo porque me moria de hambre Pero sigo con acne , voy a averiguar para no hacerlo mal .

[@meyerantoniomarulandabland9231]

Hace una o dos semanas conocí tu canal, y es fascinante lo detallado que explicas todo, brutal, contenido excelente que merece ser visto, muchas gracias por compartir tus conocimientos, y te deseo muchos éxitos como profesional.

[@omarquintana4841]

Hago ayuno hace 3 meses y los resultados son hermosos jaja gracias doctor! Podría hacer algun video con recomendacion de qué comer a diario? Creo que lo hago bien pero necesito que alguien que sabe me lo confirme

[@paradamarketera4290]

Él explica en unos de sus vídeos que debes hacerte un exámen de sangre para que sepas: que porcentaje de proteínas, que porcentaje de hidratos de carbono, que porcentaje de grasas y tipos de grasa comer para tener un balance adecuado en tu alimentación. Osea, con dicho examen sabrás que comer y que no. Y Evita consumir lácteos, todo tipo de lácteos como el Dr recomienda, ya que tiene más cosas negativas que positivas. Pero es decisión tuya.

[@josefinaantoniasoria2043]

@@paradamarketera4290 Sí . Pero esos análisis no los hacen en todos los laboratorios . Me lo dijo mi médico , yo se los pedí . Y como yo vivo en el interior , tendría que viajar a Bs. As. y además son caros .

[@omarquintana4841]

A lo que voy es que dé recomendaciones de qué hay que comer en general, yo entiendo que todos somos diferentes y obviamente cada caso es específico, pero es para saber en general que es lo que se recomienda y lo que no

[@belina06]

Me encantan tu forma de explicar súper fácil de entender, hablabas en este video de los problemas hormonales, ojalá hagas un video sobre eso pronto.

[@josegimenez1228]

Ya lo publicó. Solamente es cuestión de que sepas buscarlo...

[@tenko3899]

Como amo a este hombre!! Su información vale más de los suscriptores q tiene. Me encanta oírlo información muy valiosa 👏👏👏

[@laviejecilla.carmengodoy3708]

Que lujo cuánta información , es un ser excelente que tenemos la suerte de compartir en esta vida…las mejores bendiciones para usted doctor

[@veravera5865]

Weeeee