Gracias

Es lo mismo hacer esa sola comida al mediodía que a la cena?

Hola, doctor. Me duelen los ojos cuando salgo de la casa o del trabajo, la luz me cuesta soportarla, ver a lo lejos cuando hay sol se me hace demasiado difícil y debo colocar mi mano sobre la frente para que no me duelan, se siente como punzadas. No uso lentes todavía, pero sé que tengo astigmatismo (más en un ojo) y que tengo miopía también. Mis ojos son más grandes de lo normal y noto que son como salidos. ¿Alguna idea de cómo tratarme? Gracias!

Dc yo soy de otro planeta a mi la cafeina del cafe no me hace nada,nunca me ha quitado el suen̈o ni me da energia,antes por el contario yo tomo cafe y me voy a dormir.Mi Neurologo me dijo que todos los cuerpos son diferentes.A mi las tomas para energia me dan sueño, alo mejor deben ser mas altas,pero les tengo temor. Yo no se que es estres

Abrazar árboles vale ?😂😂❤

Hola Doctor tiene toda la razón disculpe no hay algún problema si tomo un suplemento alimenticio que me sirve para aumentar de una forma natural la testosterona y ganar masa muscular como mayor energía y concentración día a día en mi vida

Aquí están los suplementos mencionados en el video y sus dosis recomendadas: * Ginkgo Biloba: 120-240 mg, 1-4 horas antes de un examen o tarea exigente. 40-120 mg diarios para la prevención del deterioro cognitivo. * Lion's Mane: 750 mg - 3 g diarios para mejorar la cognición. * Maca: 1-3 g diarios para mejorar la memoria y el aprendizaje. * Bacopa Monnieri: Dosis no especificada. * Complejo de vitamina B: Dosis no especificada. * Vitamina B12: Dosis no especificada. * Aminoácidos esenciales: Dosis no especificada. * Colina: Dosis no especificada. * Fosfatidilcolina: Dosis no especificada. * Ácidos grasos Omega-3: Dosis no especificada. * Acetyl-L-Carnitina: Dosis no especificada. * L-Tirosina: Dosis no especificada. * Magnesio: Dosis no especificada. Ten en cuenta que el video no especifica la dosis exacta para todos los suplementos enumerados. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento, ya que pueden ayudarte a determinar la dosis adecuada según tus necesidades y condiciones de salud individuales.

Dr nos podes contar a nivel cerebral los efectos del thc y cbd!gracias

Excelente la explicación. Gracias Dr. La Rosa

He rejuntado un poco de la info, lo dejaré aquí: -Dejar redes sociales para: mejorar la capacidad de atención (la 1ra y mejor actividad) -Poner seriamente atención a la personas -Poner atención en la lectura (que estimule mi creatividad, ficción al principio); o en el estudio; lo que a mi me interese -Usar el conocimiento del contenido, recordarlo, practicarlo ( o imaginarlo) -Práctica deliberada del conocimiento: + esfuerzo y de forma milimétrica (dividiendo el aprendizaje) -En medicina se necesita: la disciplina mental para sentarse a estudiar muchas horas (mejorar la disciplina) -Comunicación, se mejora al escribir BIEN. Transmitir ideas. Técnica: palacio de la memoria (usar la “imagen” de los juegos en asociaciones) -Entrenar la atención: NO saltarme los periodos de descanso -Concentrarme (de inicio) en cosas un poco más dificultosas y mejorar progresivamente -Exponerme a información nueva; Aprender más, de x área -Fundamental: encontrar el valor de lo “a aprender” -Tener metas claras sobre “qué quiero saber/aprender” y concentrarme en ello -Aprender a Aprender; aprender del fracaso ++ -Dividir el aprendizaje en pasos simples & usar analogías -- Fundamental: El estado y energía de mi cerebro-- - Nootropicod, Creatina, cafeína (pero siempre se acaba), o Colina (huevo/higado: o Alfa gfc & cito colina) -Principal: el flujo sanguíneo; aumentar la actividad neuronal -Mejorar la atención (^ Acetilcolina), potenciar lo que entreno (capacidad de concentración) para la Neuroplasticidad -En el periodo de descanso: hacer Nada, o dormir, para la neuroplasticidad. -Si hay ansiedad: Meditar, ejercicios de respiración, tomar una siesta -Si hay bajos niveles de energía: hacer ejercicio y ++ -Potenciar la concentración: alfa o beta al aprender

FLEX WELLNESS 😮😮😮 SI O NO ???

Compré colágeno hidrolizado marca WELLNESS 10mg. Hidrolizado y me empezaron a dolor las ARTICULACIONES!!! Especialmente mis rodillas. Me asusté y no lo tomo más !! Qué opina de este suplemento Doc???!!!

Gracias Doc. Recién he comenzado a cambiar mis hábitos por otros mucho más saludables y realmente los resultados me han motivado a seguir mejorando. ¿ Será eso un aumento de dopamina? Saludos desde Cuba 🇨🇺🥰❤️

Gracias Doc. Tus videos me cambiaron la vida.

por eso los profesores estamos siempre cansados? O_O

22:13 Tengo 196 Colesterol total (HDL 100 y LDL 96). Soy ovolacto vegetariano y al momento del examen estaba con 18hs de ayuno.

Llevo un año haciendo ejercicio con un entrenador personal y estoy contenta pq mi dolor lumbar ha mejorado muchísimo, pero no consigo " engancharme" al deporte para ir yo sola al gym, ya que así me es muy caro🤷

excelente video muchas gracias

gracias buen dia 😊

Saludos y bendiciones 🙌 Dr. De la Rosa. Muchas gracias por seguir compartiendo sus conocimientos.

Muchas Gracias Doc. por la completa y clara información, del vídeo que preparaste, para el canal!!!! 😁

Yo tengo 41 años y me operaron con láser hace como 5 años para corregirme la miopía. Me dijeron que tendría bien la vista hasta que pasados los 50, empezara a tener las dificultades de disminución visual por la edad. Hasta ahora veo bien

Para no tener calambres en la mano 🔥🔥🔥🔥🔥

Es por demas, las arrugas son parte de la vida. A donde han visto personas de 70 anos sin arrugas? Por que surrender por ellas? ❤️ vivan felices su vida y acepten sus arrugas., no las pueden evitar.❤❤❤🎉🎉🎉😅😅😅😅 no vayan a pensar que soy negativa, SOY REALISTA🙏🙏🙏❤️✨️😍

gracias Dr la Rosa por compartir sus conocimientos Feliz año 🎉

No entendi?

Yo tengo algunos años para el ayuno 😅😅😅

Ya no podemos vivir sin nuestros" DISPOSITIVOS"

Gracias Doc !! Que importante!! El celu siempre en la mano ...todo el mundoooo!!!

Segundo

Gracias Dr.😊, saludos desde México 🇲🇽

PRIMERO 😊

Usaré Alexa como alarma ⏰ 😊

Fantástico Dr gracias, va a mi lista de suplementos, tenía dudas al respecto sobre si servía consumirlos en comprimidos

QUE RIDICULO, EN UNA PLABRA DIJO ALGO QIE TODOS SABEMOS, ES COMO EXPLICAR COMO TOMAR AGUA, QIE TE PASAM?

Dr, en video con J.Furman Usd hablaba sobre la luz infrarrojo. De cual aparato Usd refiere? Simple del fisioterapeuta o especial?

❤

Consejo dr de la rosa 1. Excederse en calorias proteinas, cuerpo mas magro que calorias basura 2. 8mil pasos diarios 100% efectivo, baja % grasa, conversa músculo 3. 1ro pesas, 2do cardio 4. Ejercicios HIIT (no más 2 veces x semana) método nórdico 5. Si quieres ganar masa muscular (4-5 x semana ) 6. Entrenamiento leve de fuerzas recomendación (3 veces x semana y si necesitas estímulo muscular 4 veces x semana ) 7. Ejercicios de club deportivo grupal aumenta longevidad (tennis, futbol)

Gracias Doc. Yo amo caminar, lo hago siempre que puedo ❤😊🚶‍♀️

lo bueno es que jamás tengo sexo

Hola! Me enredé con el trabajo muscular de fuerza e hipertrofia, me ayudan please!

Dr. Buenos días. , quiero que ayude con una consulta , porfavor 🙏Gracias

He consumido magnesio (sulfato, ahora citrato) y realmente puedo notar una gran mejoría (en mi energía, me ayuda con las migrañas y a dormir mejor) Pero escuchando al Dr, me pareció muy interesante el Treonato de magnesio. Obviamente que voy a probarlo 😊

Puedo aprender inglés en corto tiempo pero no me gusta no tiene sinónimo antónimo verbos alvervio proverbios sustantivo y sustantivo comu pronobre personales arverbio a y todo lo que uno aprendió en cuanto básico estudió simple busco mas que eso

Lo que me gustaría saber y aprender clave Morse

Estuve estudiando númerologia algoritmo y ahora cómo sabes la lejana de los planetas para estudiar los sinó dél horóscopo como en este estudio se carcula la rotación de la tierra en verano y en invierno ay un diferencia de distancia en la rotación no en la traslación

¡Gracias!

No me gusta él café como soy sólo tengo mas tiempo para analizar todo y no tengo que preocupes en cosa que me quitan tiempo para pensar como tanta azúcar que