QUICHE LOW CARB -

[@sop-d8w]

Legal!! Por favor coloque a receita na descrição para nao termos q assistir ao video a cada vez q quisermos fazer a receita 😜😜

[@zenaidesantos2851]

Fiquei com muita vontade de comer ,vou fazer e amo cozinhar também.

[@silvestrecleo]

Bom dia, hj segunda feira, começando o dia com Luciano Bruno. sou mineira, de Carangola. Ha 50 anos moro no Rio de Janeiro. Conheci o Luciano atravez do meu filho. Estou apaixonada! Vou fazer esta quiche, com certeza. Obrigada por esse canal maravilhoso.

[@taniaassumpcao6200]

Eu faço de farinha de grao de bico fica delícia não leva OVO fica SHOW a minha e macia leve

[@leoninagomesjunqueira3412]

Luciano eu fico aqui aprendendo e sorrindo!!! Você é excelente

[@DrLucianoBruno]

Obrigado pelo carinho. Eu quem agradeço!

[@rosangelandias]

Amei! Eu conheci vc através do curso do Dr Vitor e estou amando! Que receitas maravilhosas!

[@JulianaRLC]

Dr Luciano é gente como a gente derrubando as coisas na cozinha (rá).

[@CarlosEduardo-gw2nz]

Muito bom!!! Parabéns

[@angelicadasilva9884]

Luciano maravilhosa sua receita e olha não tem como cozinha sem suja um pouquinho a cozinha bjs no ♥️

[@DrLucianoBruno]

Verdade, Angélica! hahaha

[@edilenagalindo1429]

Adorei Luciano!! O bom é que além da culinária saudável, eu me acabo de rir com vc... MARAVILHOSO!! Parabéns para a equipe também!! Energia boa!! 🙌🙌👏👏👏👏🌻🌻

[@JulianaRLC]

Verdade, essa eu ri viu, principalmente quando ele quase derruba na hora de colocar no forno. 😂

[@reginaportela9921]

Parabéns querido! Sempre que vejo seus vídeos fico encantada! Você é muito autêntico e simples! Lindoooo você! Deus lhe abençoe! Fora que você é divertido!

[@veronicafernandes8185]

É muito bom ver a pessoa provando a receita kkkkkk hashtag queroo!

[@tamaramoreira8185]

Sacanaaaaagem!!! kkkkkk Tbm quero! Vou testar mais essa receita! Parabéns!!

[@rosalles4465]

Vc é um fofo!

[@liliane2198]

Não sabia do seu canal! Inscrita! que presente! obrigada pela receita sem carne. Aproveitando, pode dar uma sugestão de recheio doce (pergunto doce já sabendo que a proposta aqui é saudável- doce saudável :))? já que a massa tem um toque de coco.

[@cibelepinto4465]

Adoro suas trapalhadas na cozinha!!

[@larissamariaschroeder3521]

Simplesmente amei! Vou fazer no final de semana! Abs da Alemanha

[@dayanebarbosaribeiromuniz9883]

Adoro seu canal. Te sigo a pouco tempo mas estou amando seus artigos e receitas....

[@adrianasimoes4964]

Luciano, vc é demais! Sua simplicidade me encanta e inspira! Demais a receita! 👌🏼😋😋😋😋👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💋🌺

[@geildaaraujo7591]

Muito bom vcs descontraiu, obrigada 😁👏👏👏👼✨💫💕💕💕💕💕

[@deysebraga2613]

EQUIPE SHOW DE BOLA!!!

[@leilavasconcelosdealcantar6699]

Ameiiii

[@HOJETEMCOMIDA]

Melhor parte foi a hora que ele quase derrubou a quiche e fez o comentario "Vcs viram quase derrubei a quiche" kkkkkk

[@angelina1038]

Muito legal...dá pra substituir a manteiga ghee por banha de porco e a farinha de coco por outra farinha?

[@christinaoliveiraper]

Ficou delicioso!! So que Eu fiz de 4 queijos 😉

[@raphaeldamata]

To esperando o próximo video

[@CLAUDIACARVALHOADVOGADA]

Amei

[@martinsjosiane]

Maravilhoso 👏👏👏👏 ❤😘👍👌

[@tamirisnunes1578]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤ amei tentarei fazer Concerteza.😘

[@thaniseramos1420]

Adoro seu canal!!! ☺️👏🏼❤️

[@francileneneves2741]

adorei. Gratidão

[@MariaSantos-vk6jd]

Sensacional....

[@patriciapereira686]

Sensacional!!!

[@leticiagiglio4486]

Pode substituir essas farinhas por farinha de aveia e arroz?

[@carolamagalhaes7861]

Oi Luciano, tudo bem? Preciso emagrecer e queria começar pela alimentação. O que vc acha destas empresas que entregam um cardápio completo de marmitas saudáveis? Recomenda alguma delas? Obrigada!!

[@amanditahodel]

Que delicia! Vou fazer com certeza ❤️

[@tatiannymartinscavalcante6745]

Alguma farinha que possa substituir a de coco ? Não gosto

[@reginaportela9921]

Luciano, na minha cidade eu não encontro o a levedura nutricional, posso substituir? Se sim, por qual outro ingrediente?

[@mlugomes1]

Será que dá p usar gordura de coco no lugar da manteiga! ?

[@ivanetesilva3513]

Nossa... deliciaaa! Pra congelar é depois de assada?

[@daniellaguimaraes1818]

Por gentileza, coloque a receita na descrição

[@vanessinha2206]

Minha boca encheu de água!!! Que delícia 😋

[@reginaportela9921]

Kkkkkkk...Tomei um susto, pensei que fosse cair!

[@MariadoCarmo-vd4vd]

Onde encontrar a levedura nutricional?

[@helenpsi2080]

Eu faço sempre minhas farinhas. Seria bom não precisar de balança.

[@aixaarenas3153]

Ahhh Lu 10 gr? Quanto isso em medidas de colher pfvr!

[@silviasandre5683]

Onde comprar levedura?

[@rachellima6802]

Posso substituir a farinha de amêndoas por farinha de castanha de caju ??

[@helenpsi2080]

Sim!

[@AndreaMarcia100]

Kd o avental? 😂😂

[@josericardoazzolinilima9512]

Diabético pode comer???

[@larissabrustolin2380]

Gostaria de ver mais receitas cetogênicas e vegana já que são tão escassas.

[@lucimaramodolo8547]

Eu fiz, ficou muito macio, derrete na boca, mas ficou adocicado, acho que foi por causa da farinha de coco. Creio que essa massa fica melhor para um quiche doce. Que farinha posso usar para substituir a farinha de coco e ter um bom resultado?

[@magalidarocha2513]

Farinha de bambu

[@airvilela5300]

Cadê a receita? Quando clicamos no “mais”… nada acontece!!!

[@raphaeldamata]

Quase caiu kkkk

[@RjVall]

Para que serve o ovo ? Aumenta a quantidade de gordura . A empada feita com grao de bico nao leva agua ... eh soh grao de bico e azeite e fica perfeita. Besteira usar essas farinhas misturadas de coco e amendoas que sao bem mais caras.

[@taissantos124]

Não é besteira, a carga glicêmica da farinha de coco e de amêndoa é beeem mais baixa que a da farinha de grão de bico, visto que o intuito dele na receita é a dieta cetogênica.

[@ritalopes9623]

O índice glicêmico da farinha de grão de bico sobe muito a glicemia. Não pode para diabéticos.