RECEITA DE TORTILHA LOW CARB | Luciano Bruno

[@DrLucianoBruno]

Gosta de comida mexicana?

[@rejanecamargo7564]

Adoro! Eu nunca usei o pisyllium puro, sempre usei apenas para dar leveza nas massas de pães e bolos low carb. Obrigada pela dica, sempre aprendendo com você.

[@anabezerra1667]

Dr pode fazer a massa de grão de bico essa que vc indicou não encontro na minha cidade.

[@zaisantos8534]

Amooo. 😋😋😋

[@camilarossi9650]

Amooo

[@marisabertolini1467]

Gosto de comida mexicana e não imaginava o psylium como farinha, agradeço pela receita, adorei 🙏

[@angelicatorres6544]

Amei a receita😊. Sou alérgica ao leite, substitui o requeijao por Homus e ficou perfeita a tortilha.obrigada

[@zilmaroliveira1940]

Muito obrigada pelas receitas cetogenica, low carb. Agora vou ser feliz ☺

[@pedropellegrini1906]

Adoro fazer panqueca. Eu uso um mix de farinha de arroz integral, fécula de batata, os 2 polvilhos, goma xantana. Vou adicionar o psilium para diminuir a glicemia. Obrigado.

[@cintiajagua]

Eu amo fazer de cogumelo caramelizado c cebolas e ovo cozido c salada no recheio, além do guacomole, fica divino! Obrigada pela dica do Psilyum, amei!

[@janafornari]

EXCELENTE, ADOREI A RECEITA, DICA PRA MASSA FICAR BEM FINA USA A PANQUEQUEIRA FICA TOP

[@marisabertolini1467]

Gosto de comida mexicana. Adorei a receita, não sabia que o pysilliun poderia ser usado como farinha, agradeço 🙏

[@marlipereira1766]

Boa noite muito boa receita para manter a saúde equilibrada e saudável

[@inessantos2441]

Te amo.sou grata

[@antoniasantana8014]

Gostei e vou fazer ! Obrigada

[@romeobrabo4148]

Luciano! Eu fiz e ainda coloquei um pouquinho de levedura nutricional sabor queijo! Ficou maravilhosa!

[@yolandatroccoli2877]

Adoro LUCIANO na cozinha!

[@shirleyandradedelira5716]

Muito bom ter receitas novas!

[@samarafonsecayt]

Receita deliciosa obrigada por compartilhar seus conhecimentos Dr🙏😘😘

[@luiliamenezes7427]

Obrigada pela receita, é sempre bom ter novidades no cardápio.

[@cristianefranca5609]

Hummm 😋 fiquei com vontade!

[@jumoraes8714]

amei a receita, vou fazer com certeza. tem vídeo da massa de pastel?

[@gleidisouza1808]

Adoro colocar psyllium nas minhas receitas. Adorei essa receita 👏👏

[@alzinabomfim6160]

Que medicamentos?

[@izabelasilva4046]

Que ótima dica parece maravilhosa

[@karinacristinadias2792]

Bom dia que receita maravilhosa. Pode usar requeijão de kefir ?

[@carmensilvia01]

Top

[@Amy_Black]

Amei essa receita! Obrigada!

[@nathypedao8709]

Que receita ótima. Vou fazer hj mesmo

[@carinavaz_]

#fizIgual #Copiei hahaha vc é o melhor do mundo!!! E a receita maravilhosa!!

[@vania.albarracin]

Que delícia, vou fazer! Deu água na boca.

[@ailananascimento3032]

Dr Luciano é show!! 👏👏👏👏👏👏

[@MariaDasGracas-xt7lm]

Adorei vou fazer

[@simonerossi3724]

Adorei conhecer seus vídeos 👏👏tem uma nova inscrita 😊

[@gustavomsodre]

Gostei tanto que esse agora vai ser a base do meu café da manhã! Mudando apenas os recheios! Obrigado per essa delícia!

[@DrLucianoBruno]

Muito bom! Receita coringa.

[@andreabastos5230]

Amei como sempre.

[@michellecerquera2619]

Bom aspecto.

[@danielleakemijogodani4976]

Aprovadoooo!!!

[@maite5751]

AMEI OBRIGADA 😍

[@anapaulanavarro2069]

Ameiii a receita... acho que dá pra fazee panqueca tbm. Dr. Luciano se fosse possível vc poderia falar um pouco dos óleos vegetais, pq já ouvir falar que são inflamatórios, gostaria de saber qual a diferença entre eles e quais seriam os indicados para uso. E se possível passar uma receita de maionese que é feita com muito óleo, qual o ideal pra usar. Obrigada 🤗

[@gustavomsodre]

Eu fiz w gostei muito! Adorei! Só que o óleo de gergelim eu fui comprar e vi que tem dois tipos: A normal e uma torrada!

[@adri8081]

@Luciano, e poderia ser feita com trigo Sarraceno?

[@gustavomsodre]

Amei a receita! E Fiz! Foi aprovado! Tem como ainda na caçarola sem colocar no forno ficar crocante? Talvez add alguma coisa só para dar crocancia! Um croc, croc!

[@DrLucianoBruno]

Ainda não testei, Gustavo. Vou provar e comento aqui.

[@gustavomsodre]

@@DrLucianoBruno ok! A que vc usou pode compartilhar a marca? Aque em Salvador 37 reais! Caro!

[@christinaoliveiraper]

Acabei de fazer !! Ficou uma delicia!!

[@DrLucianoBruno]

Uau!!!! Que ótimo, Christina!

[@christinaoliveiraper]

Dr Luciano Bruno vou confessar que a primeira receita fiz errado, coloquei Flakes de Yeast 🤦🏼‍♀️( embalagens são iguais e da mesma marca) mas virou um crepe delicioso 😂😂, da segunda leva fiz direitinho tbm coloquei água pq a família gosta de tortilha bem fininha 😉. ( tudo glúten Free aqui para os celíacos )

[@sarahmelotto9668]

Christina n fica com gosto de omelete? 🧐

[@christinaoliveiraper]

@@sarahmelotto9668 não, fica muito gostoso. Só que precisa colocar exatamente as medidas e os ingredientes. Eu uso essa receita até hoje, é a melhor receita e a mais saborosa.

[@sarahmelotto9668]

@@christinaoliveiraper ahhh sim! fiquei com medo de ficar igual omelete... não aguento mais gosto de ovo 😓 vc coloca água igual ele fez?

[@vanuzaalvesdossantos8185]

Me envie essa massa do pastel!

[@izabellycristina7082]

Amei Dr Luciano ,tem em média quantas calorias essa massa ?! . Adoro suas receitas .

[@elianemachado6711]

Dr, vc já fez a massa do pastel? Eu quero.❤

[@adrisilva4916]

Faz essa massa de pastel ❤️❤️❤️

[@helenarezende1931]

Adorei a receita! Adoro wrap!!! Só uma pergunta : posso substituir o queijo por leite de coco? Não como queijo.

[@DrLucianoBruno]

Helena, dá sim, mas pode ser que a consistência não fique tão firme. Quando fizer volta aqui para contar como ficou!

[@patriciakinchescki4605]

Dr. Luciano, posso trocar o pisilium por linhaça ?

[@marlimadureiracarneiro4386]

Gostaria de substituição para ficar vegana, obrigada 😘

[@liliansilva9420]

Gostaria também de saber

[@gustavomsodre]

Luciano tudo bem com VC? Por favor passa a referência do óleo de gergelim que VC usa? Quero comprar! Um abraço!

[@yolandatroccoli2877]

Oh! Luciano! Com aveia orgânica dá certo?

[@silvinaferreira6778]

Fiz seu wrap,ficou maravilhoso, só não entendi pq minha massa não ficou molinha,mas msm assim ficou muito 😋

[@deisesuellen3578]

Da pra fazer com farinha de aveia?

[@airtoncorreia2704]

Não encontro essa farinha aqui Floripa na cor branca, somente marrom, será que é a mesma ????

[@brunorocha5554]

Verdade amigo, estou para fazer a mesma pergunta

[@vanessaalbuquerque8471]

Oi Boa tarde. É possível trocar o requeijão por outra coisa? Onde moro não tem. Obrigada

[@edilenealmeida4404]

O que substitui o pisyllium

[@fernandacavalcante4452]

Não encontrei o psilyum qual outro ingrediente posso usar para substituir?

[@gabbryel]

Qual marca se de requeijão você usa? Sempre olho os ingredientes. Costumo usar o Danúbio, Regina ou Itambé

[@helenpsi2080]

Tbem queria saber a marca desse requeijão Luciano. Pode nos dizer?

[@joselmamarta4846]

Que requeijão você usou ? Esse requeijão serve pra congelar se for fazer marmita fitnes?

[@jumoraes8714]

pode substituir o requeijão por outra coisa? creme de leite fresco talvez?

[@tamaraferreira3940]

O meu psylium é diferente do seu. O seu é em pó fino?

[@josericardoazzolinilima9512]

o óleo de gergelim, encontro de vários valores. Tem diferença? Preciso observar se está adulterado? tem alguma marca que vc indica?

[@construindosaude5857]

hmmmm

[@veronicafernandes8185]

Depois dessa receita lembrei de uma reportagem do bem estar onde um químico extraia ferro inorgânico do cereal matinal de milho. Como explicar em exames laboratoriais o ferro sérico elevado e a ferritina baixa? Será que o consumo de alimentos enriquecidos com ferro nem sempre vão suprir as necessidades de ferro do organismo?

[@AnaClaudia-xm1bd]

Dá pra substituir o requeijão?

[@juliananascimento9169]

Crianças de 6 anos podem consumir esse pssyllium?

[@gessicalima2645]

Será que dar certo substituir os ingredientes da massa para veganos?🤔😥 Estou amando o canal, mas estou sentindo falta de substituições para veganos nos pães e massas... 🙏🙏🙏

[@natureislifesounds5518]

E eu aqui esperando cortar para ver como ficou 🥺

[@maite5751]

Pq minha tortilha ficou escura e não com a massa branca?? Meu psylium é marrom escuro.

[@soniamariaoliveiradasilva4324]

Gente,deu certo para vcs? primeiro q eu nunca comprei uma fibra de psilium tão clara assim,a única troca q fiz foi pelo cream cheese,mas ficou escuro e borrachudo 🤔

[@RealDrone]

Pode usar o Psyllium Hush? Tentamos fazer com ele, mas não deu muito certo. A massa ficou parecida com mingau.

[@maite5751]

Existe outro tipo de psylium?

[@junianunes8214]

Que requeijão é esse?

[@magdacabral9210]

Diliçaaaa!! Vou fazer, já assisti 4 lives hoje enquanto faço os "afazeres domésticos" 🤦‍♀️😂🤣😂🤣😂Obrigada Lu sempre!!!🙏❤🕉

[@sarahmelotto9668]

não fica com gosto de omelete??

[@junianunes8214]

Tem que levar em consideração que o psyllium interage com vários medicamentos.

[@cidatrindade1798]

não sabia ...

[@eduardocerneviva9988]

Mais 3 colheres du que

[@DrLucianoBruno]

3 colheres de água, Eduardo!

[@luciananutri]

Delícia! Vou fazer

[@flaviamarvulo9569]

Tentei fazer mas não deu certo... usei o Psyllium Husk Powder da Now. A minha massa ficou com consistência de mingau, e não líquida como a do vídeo 😕

[@lilidavinde]

Vc colocou água?? Ele colocou 2 colheres de sopa

[@nicolinoronha5358]

Fiz e ficou parecendo uma panqueca, não fica crocante como uma tortilha 😕

[@brunorocha5554]

Não ficou boa. O PSYLIUM que comprei é marrom. Me explica por favor

[@alzinabomfim6160]

Muita proteína...

[@vivianetrigo]

Não ficou boa....:(