درمان درد انگشتان و مچ دست با 5 حرکت کششی

موضوع این ویدیو درمان درد انگشتان و مچ دست با 5 حرکت کششی ساده می باشد
برای همه شما پیش آمده است که دچار درد انگشتان و مچ دست شده اید
چرا انگشتانم درد می کند؟ علت درد مچ دست و انگشتان چیست؟
آیا راهکاری برای درمان درد انگشت ها و مچ دست وجود دارد؟
درد مچ دست طبیعی است؟ علت درد مچ دست چیت؟
درد انگشت اشاره دست راست و چپ ، درد مفاصل انگشتان ، درد انگشت شست، درد انگشت کوچک پا، و مواردی از این دست توسط فیزیوتراپی قابل درمان است؟
در این ویدیو سعی شده است تا به بسیاری از این سوالات پاسخ داده شود. هرچند روش های درمان پزشکی و طب سنتی برای این مشکلات درمان هایی ارائه داده اند اما درمان با روش های فیزیوتراپی به دلیل نداشتن عوارض ، از همه روش های دیگر مناسب ترند.
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
لینک یک ویدیوی دیگر درباره درد دست و انگشتان:
• درمان درد مچ دست و انگ...
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
#درمان_درد_دست
#درمان_درد_انگشتان
#فیزیوتراپی_رویش
#رویش
#فیزیوتراپی
#فیزیوتراپیست_عادل_سلیمانی

[@rooyesh]

لینک یک ویدیوی دیگر درباره درد دست و انگشتان: kzbin.info/www/bejne/pGWld2qVorZnjdE

[@user-wu9yt8hu9r]

ممنون بابت پاسخگوییتون

[@Nawbi156]

شما واقعا عالی هستید خیلی در کارتون وارد هستید من مچ دستم چند روز درد میکد با این تمرینات واقعا خوب شد قسمت کشاله رانم درد میکرد با یک ویدیوی کششی دیگرتون تونستم از شر اون درد رهایی یابم خیلی خیلی ممنون ازاینکه خیلی دقیق میگید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم ویدیوهامون براتون مفید بوده 🌷

[@zhiwarmoradpour5499]

دکتر خوش اخلاق ،ودوست داشتنی 👏👏👏👏☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️خیلی خوبی دیگه ،فداکار،یک مرد واقعی و با دانش ❤️❤️

[@rooyesh]

خیلی خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌻🌷❤️

[@roghayeghavidell2316]

مرسی آقای دکتر مرسی از آموزش‌های مفیدتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@sorayanasserzadeh7838]

سپاس فراوان 🙏🙏👍🏼👍🏼❤️

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@1008gn]

بهترین کانال فارسی زبان که تعقیب میکنم. واقعا بهترینید.

[@rooyesh]

ممنون از توجه و همراهیتون

[@parvinmohajeri9414]

سلام ودرود بر اقا عادل خواستم در مورد چین و چروکهایی که پایین بینی ایجاد میشهاگر راهی داره صحبت کنید خیلی قیافه را بیریخت میکنه ممنون

[@rooyesh]

سلام. در صورت امکان چشم 🌷

[@nahidkazemian9094]

مرسی استاد. بهترین هستین ⚘⚘⚘

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷

[@rahelehmohammadi3006]

خسته نباشید برنامه‌هاتون عالی هست. با صد در صد خالصانه دانشتون را در اختیار ما میگذارید. لوگوتون برنامه عالی هست خیلی معنادار هست. رویش دانه سبز. موفق باشد 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@rooyesh]

ممنونم از لطف و محبتی که بر ما دارید خانم محمدی عزیز 🌷🌻

[@anapiruz4935]

سلام خداحفظ تون کنه آقای دکتر زنده باشید

[@rooyesh]

سلام. ممنونم. لطف دارین 🙏🌷🌻

[@FAAlikhani]

با دورو د به شما و خسته نباشی. عالی بود. تمام دردهای انگشتام و مچ دستم خوب شد. با سپاس از شما❤❤

[@rooyesh]

درود بر شما. خوشحالم براتون مفید بوده 🙏❤️🌷

[@bot13465]

Tanks ❤ from iran 🇮🇷

[@rooyesh]

🙏🌷❤️

[@sh-zv1ch]

سلام دکتر سلیمانی عزیز و بزرگوار بنده سالهاست از بیماری فیبرومیالژیا و آرتریت روماتویید رنج میبرم و پزشکان متخصص روماتولوژ چه در ایران و چه در خارج از ایران فقط و فقط داروهای متعدد و کورتون تجویز کردند که هیچ اثری برام نداشته . با تمرینات شما ، به لطف خدا درد انگشتان دستم خیلی بهتر شده . براتون دعا میکنم ، دست به خاک بزنید به لطف خدا طلا بشه ان شاالله

[@rooyesh]

سلام بر شما. خدارو شکر براتون مفید بوده. نتایج مثبت شما باعث خوشحالی و انگیزه مضاعف ما برای ادامه راه میشه 🌻🌷

[@marshyabohloulib3848]

عالی بود مثل همیشه خداوند برکت خیر بهت بدهد آمین

[@rooyesh]

ممنونم از لطف شما 🌷🙏🌻 همیشه لطف دارین

[@pricerily6567]

سلام آقای دکتر ممنون از نوضیحات عالیتون ببخشید میشه بفرماید میتونیم فقط از بین این چند تا تمرین فقط دو موردش رو در روز انجام بدیم کافیه یا اینکه باید همه رو انجام داد.

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹 اگه برای پیشگیری هست آره ولی میتونید در تیم‌های بیکاری یکیشو انجام بدین،و یکجا همشو انجام ندین

[@hamidm.3507]

با درود بر شما و سپاس از این همه راهنمایی موثر و مفید و جامع شما من مدت چند ماه است پایه شست دست چپم در موقع فشار روی آن یا بلند کردن اجسام بشدت درد می‌کند ممکنه راهنمایی کنید.ممنون🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏 این ویدیو را مشاهده کنید 🌷🌻 kzbin.info/www/bejne/moLMo3iggLx3icU

[@hoseinalipor3451]

لطفا درباره درمان انگشت ماشه ای مخصوصا در انگشت شصت توضیح بفرمایید با تشکر

[@rooyesh]

سلام ممنون از پیشنهادتون،چشم حتما در آینده ویدئو مجزا براش میذاریم

[@T.F6149]

انگشت اشاره نه که ماشه ای

[@ackikerachi7225]

با سلام و درود تمرین‌ها هر کدام بسااار خوب و عالی پر توان باشید و مانا دکتر جان🙏🏻💐

[@rooyesh]

سلام. ممنونم از لطف و توجهتون 🙏🌷🌻

[@farhadrahimi9332]

بسیار عالی متشکرم❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@user-qd5dx1dg9v]

خدا قوت آقای دکتر تمرینات بسیار خوبی بود ممنون از شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@rosatehrani8236]

سپاس از وقتی که صرف میکنید و توضیحات عالیتون 🙏💐♥️

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@hamidasadeqi4753]

بسیارعالی تشکرفراوان لطفا درمورد درد انگشت شصت که به راحتی باز وبسته نمیشه هم راهنمایی بفرمایید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹 حتما در آینده ویدئو کامل برای این مشکل میذاریم

[@avaraha30]

بهترین کانالیست که دیدم زنده باشید

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🌷🙏🌻

[@abdullahwasay1582]

السلام علیکم آغا سلیمان دست تون درد نکنید از تمرینات رایگان شما خیلیها مفید است والسلام

[@rooyesh]

سلام، خدارو شکر براتون مفید بوده 🌻🌷

[@user-pd5ec3uk4x]

خیلی ممنونم مرسی😊

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@faribajahandideh8289]

کانالتون عالیه

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌹

[@nargeskarimkhanzand1120]

خیلی عالی دکتر بزرگوار

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌻🌷

[@user-hg1pc3sy8m]

سپاس فراوان از وجودتان🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@jilasoheyli2579]

سپاسگزارم سلامت و برقرار باشید 💐💐💐

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷🌻

[@royarostami6510]

تشکر از ورزشها و تمرینهای خوبی که به اشتراک میگذا ید... اگر ممکن هست برای قوی شدن ماهیچه های پنجه پا هم ی ویدئو بزارید.. با تشکر

[@rooyesh]

سلام،خواهش میکنم 🌹🙏 در ویدئو های درمان صافی کف پا یک سری حرکات تقویتی گذاشتیم، ولی چشم ویدئو مخصوص تقویتی هم میذاریم

[@shahjanahmadi9593]

تشکر داکتر صاحب محترم از رهنمای مفید تان.

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷🌻

[@azizadanishyar8063]

سلام وعرض ادب برنامه ها تان خیلی عالی وکار امد است ار این بابت ممنون یک سوال داشتم درد انگشتان دست چی دلیل میتوانه داشته باشد سپاسگذار

[@rooyesh]

سلام.وقتتون بخیر 🌹🙏 ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن آرتروز دیسک گردن سندروم تونل کارپال سندروم تونل گویان سندروم دپویترن انگشت ماشه ای بیماری های روماتیسمی و....

[@maryamghodrati5140]

ممنون جناب،بسیارعالی بود دردم کمترشده

[@rooyesh]

خدا رو شکر مفید بوده 🌻🌹

[@zohrehfarhomandfar7945]

سلام دکتر سلیمانی، بسیار مشترکم از آموزش های مفیدتون

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@nilofarnaseri3156]

خداوند الهی عمر طولانی نصیبت کند الهی

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻

[@user-st8mu1nz9t]

خیلی خیلی ممنونم ،واقعا عالی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@pervintokh5931]

داکتر جان خداوند به شماخیر بدهد

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون 🌻🌷🙏

[@feskandari5592]

Thanks ❤

[@rooyesh]

You're welcome 🌷❤️

[@shahjahandashti6994]

تشکر ازشما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-ss9ux1wy7x]

سلام دکتروقت بخیر در مورد روماتیسم مفصلی هم بگید وحشتناکه

[@rooyesh]

سلام 🙏🌹 روماتیسم مفصلی درمان اصلیش دارو هست، حرکات درمانی هم میتونن مفید باشن ولی باید اختصاصا برای هر شخص طراحی بشه

[@user-pq2xr7xv8m]

سلام خواهشن تمرین برای افراد اسیب مغزی که مشکل فلج دست وپا که رو به بهبودی هستن بزارین ممنون میشم

[@rooyesh]

سلام🌹 حتما در آینده براتون آماده میکنیم

[@nima-qj8cc]

چقد با مرامی شما

[@rooyesh]

لطف دارید. ممنونم 🙏🌷

[@najibamasoud873]

جهان سپاس بسيار عالي👍😍

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌻🌷

[@marzieroghani3075]

بسیار مفید و عملی 👏واقعا سپاسگزارم

[@rooyesh]

ممنون از نظر لطفتون 🙏🌻🌹

[@lailahhailah4732]

واقعا ویدیو های شما خیلی مفید است

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@markframcis2372]

سپاس از کلیپهای اموزنده و ‌مفید شما در یوتوب، اما مدتی است که دنبال ویدیوی برای تمرین ارنج میگردم ممکن است آنرادر یوتوب بگذارید، ممنون

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 تمرین برای چه مشکل و عارضه ای از آرنج؟

[@user-ss9ux1wy7x]

سلام دکتر ممنون وخسته نباشید دکتر اگر کسی روماتیسم مفصلی داشته باشه این حرکات شامل حالش میشه؟

[@rooyesh]

سلام 🙏🌹 اگه در حال حاضر التهاب و درد زیاد باشه نه،ولی اگه روماتیسم شما با دارو کنترل شده میتونید با تعداد کم و ملایمت انجام بدین

[@hosaisherzai5840]

خيلي ممنون از كمك تان. ويديو خيلي عالي است. 💕

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@mitraghasemi233]

سلام و خسته نباشید، ممنون از کانال خوبتون . آیا شما عمل جراحی بعلت مسدود شدن کانالها رو توصیه میکنید؟

[@rooyesh]

سلام،خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹 جراحی آخرین گزینه درمان هست اونم مواقعی که ضعف عضلات در دست ایجاد بشه و قبل از جراحی درمان‌های فیزیوتراپی مثل لیزر،شاک ویو انجام‌میشه،تزریق کورتون انجام میشه و اگه جواب نده ممکنه جراحی ضرورت پیدا بکنه البته برای تنگی کانال مچ دست یک ویدئو مجزا گذاشتیم، لینکش رو زیر براتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/oZXUi6KZf9x0jLM

[@mitraghasemi233]

ممنون بابت پاسخ و راهنماییتون

[@farahnazsafayi3020]

ممنون از اموزش های عالی لطفا در مورد انگشت ماشه ای آموزش بدهید انگشت سبابه ام ورم کرده وخم نمیشه پزشک معالجم گفته باید با فیزیو تراپی درمان کنی اگر معالجه نشد با تزریق کورتن 🌹🌹🌹🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 درمان انگشت ماشه ای 👇 kzbin.info/www/bejne/omm0p5p8bJp6jZosi=2go7aMjA-3ECX1u7 🌷🌻

[@zahra12609]

احسنت. خدا همیشه همراهتان🌷

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷🌻

[@pcfix6230]

آفرین بهترین و عالی بود خیلی با هوشی . شش سال دکتر و فب نتونست کاری کنه و شما خیلی عالی بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷 لطف دارین

[@pcfix6230]

@@rooyesh عالی .بهترین و نجات دهنده خیلی ها ک دکتر ها و حتی فیزیکال ترپی نمی دونه و نمی دونه خوب کنه با پول زیادی میگیرن و شما جان ها را نجات دادید. خیلی تشکر می کنم فدات هم میشم

[@Mina-em4yu]

Thanks a lot....very special and useful informations 👍👍👍👍🌹🌹 god bless you...and save You..... have a life full of health and happiness 🌺 Mina from Belgium

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطف و محبتتون 🌻🌷 امیدوارم شما هم سالم و سلامت باشید خانم مینای عزیز 🌷🌹

[@user-kc8fi7bt3f]

سلام.آقای دکتر بزرگوار خسته نباشید.بنده فرهنگی هستم.اونزمان با دست زیاد لیست نمرات رو مینوشتم(مدیر مدرسه)الان چندین ساله سیستم اومده کارمون بازم همونه .چون بازم با موس و ثبت نمره با صحفه کلید انجام میدم.دستهام خیلی خیلی درد میکنه.بی حسی انگشتان دست.درد شدید گردن و دستهام.مخصوصا مچ دستهام.کار خونه هم که انجام میدم.بیشتر اذییتم میکنه.از روزیکه با کانال شما آشنا شدم.(حدودا سه هفتست)خدا خیرت بده.واقعا تأثیر گذاره.هرشب و روز که کار با دستهام انجام میدم دردم شدید میشه.حرکاتیکه شما توصیه فرمودید رو تکرار میکنم خیلی خیلی آرومتر میشه(هم بی حسی.هم گزگز.هم درد شدید که حتی نمیتونم.موقع رکوع و سجده دستهامو رو زانو و زمین بزارم)همیشه دعاتون میکنم.انشاالله. موفق و عاقبت بخیر بشید.ارادتمند شما از سیستان❤❤❤شهرستان هیرمند

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. خیلی ممنونم از شما خانم محمودی عزیز. خیلی خوشحالم که ویدیوهامون برای شما مفید واقع شده. آرزوی سلامتی دارم برای شما و تمام فرهنگیان عزیز و زحمت کش در سرتاسر کشورمون 🌷🌻

[@AtefeShabankhah]

سلام آقای دکتر من یه خانم ۳۷ساله هستم تو آمریکا زندگی میکنم کارم جوشکاری هست من دستم انگشتان و تا مچ دست من بی نهایت درد داره و جالب این جاست که صبح قبل شروع کار همه گروهی این حرکات ورزشی رو انجام میدیم دقیقا همه حرکاتی که گفتین.

[@M_H76]

درود بر شما، من همیشه دعاگوی شما هستم، الهی عاقبت بخیر باشید ❤❤❤❤❤

[@T.F6149]

با سلام استخوان انگشت کوچک دست چپم که از یک سمت به انگشت و از سمت دیگر به مچ دست وصل است ترک خورد و دکتر شکسته بند موقع گچ گرفتن دست من انگشتان دست من را به حالت خمیده گچ گرفت و بعد از چهل و پنج روز گچ را در آوردند اما بعد از جوش خوردن ترک ، انگشان دستم و کف دستم همچنان کبود شده و همراه با درد خیلی زیاد و انگشتانم همینطور خمیده مانده در هر کوچکترین حرکت ، انگشتان دستم درد خیلی زیاد عذابم میده الان دو ماه میشه که هنوز نه کبودی ها رفع شده نه درد ، نظر شما چیست در این مورد ممنون

[@mortezata7443]

درود، واقعا ممنونم از شما بابت آموزشهاتون که بی دریغ در اختیار مردم قرار میدید. عضله نیمه وتری پشت ران پای راست من حدود ۱ ساله دچار درده و خوب نمیشه. تقریبا همه کار کردم و خوب نشده. با کشش پا با بالا و کنار با بند مشخصا این عضله دچار کشش میشه و در حد یکی دو دقیقه خوب میشه اما بازم شرایط همونه چه تمرینهایی میتونم انجام بدم برای این عضله و اصلا چرا اینجوریه؟ کاملا زندگیمو تحت الشعاع قرار داده این موضوع با سپاس

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، خواهش میکنم🌹 🙏🌹 موارد زیر میتونن از علت‌های درد این عضله باشن کشیدگی تاندون و عضله دیسک و تنگی کانال نخاعی کمری دیسفانکشن های مفصل خاجی لگنی انحراف‌های زانو که دکترتون با توجه به معاینه و کمک گرفتن از پاراکلینیک باید علت دقیقش رو تشخیص بدن در ویدئو مربوط به کوتاهی عضلات همسترینگ حرکات کششی برای عضلات پشت ران گذاشتیم که میتونه بهتون کمک کنه، لینکش رو زیر براتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/n4Kldn-PgNSmb7M

[@zohrehajaryan5496]

عالی بودمتشکرم

[@rooyesh]

ممنون از لطفتون 🌹🌻🙏

[@zohresadeghi6176]

خیلی ممنون عالیه

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌹

[@rahimeherawi8715]

خیلی عالی ممنونم از حضور شما 🌟👍

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله ویدیوهامون برای همه مفید واقع بشه 🌻🌷

[@mersanamohammadi]

سلام وقتتون بخیر آقای دکتر ممنونم از آموزش های فوق العاده شما لطفا برای انگشتهایی که بند هر استخوان کلفت شده بعلت کار زیاد چه ماساژی پیشنهاد میدین تا انگشتان ما مثل قبل کشیده باشد ممنون از شما

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹 این مورد اگه بخاطر بزرگ شدن سطح مفصلی باشه با ماساژ برطرف نمیشه چون به مرور ایجاد شده و استخوان تغییر شکل داده

[@mersanamohammadi]

@@rooyesh ممنونم از پاسخگویی به موقع شما🙏🙏🙏🌹🌹

[@lailahamidi1328]

تشكر سلامت باشى ❤️

[@rooyesh]

ممنون،سپاس گزارم🙏❤️

[@user-ck1ts5jl1l]

متشکرم عزیز پدر

[@rooyesh]

ممنونم از شما 🙏🌻🌹

[@helianikan6669]

سلام و احترام و تشکر از شما. ممکنه بفرمایین علت مور مور شدن شبیه خواب رفتگی دستان چیه؟

[@rooyesh]

سلام خانم نیکان،وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 علت‌های اون زیاد هست.من چند مورد اونو خدمتتون میگم دیسک گردن تنگی کانال نخاعی گردن آرتروز گردن کارپال تونل سندروم گویان کانل سندروم دیابت کم خونی کمبود ویتامین دی بعضی از بیماری های عصبی و و و

[@faridehkhazaee991]

سلام وعرص ادب سپاس عالی بود

[@rooyesh]

سلام. ممنونم از محبتتون 🌷🌻🙏

[@behnazoskouei9864]

عالی ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@maliheshetab9141]

دستتون درد نکنه ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@javad834]

خیلی عالی بود ممنونم

[@rooyesh]

خواهش می کنم. لطف دارین 🌷🌻

[@shiedasadeghi739]

با سپاس و درود آقای دکتر سلیمانی، من دست راستم Numbness داره، میشه خواهش کنم که لطفن در این مورد هم ویدیویی تدارک ببینید؟ سپاسگزارم. 🌻

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹 پزشکتون علت این بی حسی رو چی تشخیص دادن؟ معمولا منشا اون یا از گردن هست و یا مچ دست حرکات تنگی کانال مچ دست و همچنین حرکات کششی گردن که مجزا برای هر کدوم ویدئو گذاشتیم بهتون کمک میکنه

[@SaeedeAhmadi-ru7td]

سپاس فراوان🙏🙏🙏❤️❤️❤️💐

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@mojganhosseini6633]

ممنون از تمرین ها ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏❤️

[@arghavan8807]

سلام لطفا" علائم تنگی تونل کارپال رو هم بگید ممنونم

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹 یک ویدئو مجزا برای تنگی کانال مچ دست یا کارپال گذاشتیم و حرکات درمانی هم آموزش دادیم براش، اون ویدئو رو ببینید

[@shadiafarinbahari2287]

بسیار عالی بود👌👌

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@user-hm9uc6bi9e]

چقدر به این آموزشهاتون نیاز داشتم بسیار تشکر ببخشید یک سوال من یک ماهیست باشگاه میرم مربی بهم میگه با وزنه کار کن و درد مچت رو تحمل کن تا عضلات مچت بهتر بشه میشه شما نظرتون رو بگین بسیار تشکر از برنامه هاتون

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 اگه درد الان شما خفیفه و بخاطر خستگی عضلات هست و نه مشکل دیگه میتونید همچنان با نظر مربیتون جلو برید، در غیر اینصورت نه

[@mazarihaki1060]

متشکرم موفق باشید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@Hometreatmentofdiseases]

بسیار عالی بود ممنون از شما واقعاً تمرینات شما تاثیر گذارن👍👍👍👍👍👍

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@Mzakhieh]

مرسي

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@nazaninadle4223]

با سلام و تشکر فراوان لطفاً در مورد درد انگشتان دست (خصوصا سبابه) که با کار و فشارهای فیزیکی تشدید می شود و تا چند ماه ادامه پیدا می کند توضیح و راهکار بفرمایید. ممنون

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 درد این انگشت ممکنه یکی از علت‌های زیر باشه که هر کدام درمان جداگانه داره و اول باید تشخیص داده بشه سندروم تونل کارپال انگشت ماشه ای سندروم دپویترن دیسک گردن آرتروز گردن تریگر پوینت عضلات برای دوتا مورد اول ویدئو مجزا گذاشتیم، طبق ویدئو های مربوطه علائم خودتون رو بررسی کنید امیدوارم کمکتون کنن،لینکشون رو زیر براتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/oZXUi6KZf9x0jLM kzbin.info/www/bejne/omm0p5p8bJp6jZo

[@maryamghodrati5140]

خدا حفظت کنه مادر

[@rooyesh]

ممنونم خانم قدرتی عزیز 🙏🌻🌹

[@abbasghasemi757]

تشکر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@reyhanehkianifar1948]

سلام ممنون از کانال خوبتون. برای روماتیسم دست ومچ هم میشه انجام داد؟ کلا برای ذوماتیسم چی خوبه ممنون

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 اگه در حال حاضر حاد نیست و درد زیادی ندارید با ملایمت میتونید انجام بدین،همچنین ویدئو حرکات تقویتی انگشتان و مچ دست رو هم ببینید

[@user-wm1rm7uc5p]

سلام آقای دکتر عزیز خسته نباشید من تقریبا یکسالی هست که انگشت وستی دست چپم استخوانش ورم کرده ودرد میکنه رفتم دکتر گفت عصب دستته این حرکات انجام بدم خوب میشه خیلی ممنونم بابت برنامه خوبتون🙏🌹

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 تشخیص دقیقشون چی بوده؟دقیقا کدوم عصب ؟ برای عصبهای مختلف دست ویدئو مجزا گذاشتیم با توجه به نوع مشکلی که براشون پیش اومده

[@user-lp2ht9hr8y]

سلام خسته نباشی کار من خدمه هستش انگشتهام خیلی درد میکنن

[@rooyesh]

سلام،سلامت باشید،احتمالا به علت کار زیادی هست که از انگشتان‌ و دستت میکشی، تمرینات تقویتی و کششی برای مچ و انگشتان رو هر روز انجام بدین براتون خیلی مفید خواهد بود

[@travelogue6810]

خیلی ممنونم🙏🙏

[@rooyesh]

🙏🌻🌹

[@fatitabrizi9677]

ا عرض سلام و تشکر من حدود یک ماه است که انگشت وسط دست چپم با کار کردن درد میگیره ولی ادامه دار نیست وروز بعد دوباره درد آروم میشه ولی با کار کردن دوباره شروع میشه در ضمن من خانه دار هستم ممنون میشم راهنمائیم کنید با آرزوی سلامتی برای شما

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏 بدون تشخیص علت درد درمانی نمیشه پیشنهاد داد ولی اگه دکتر رفتین و معاینتون کردن تشخیصشون رو بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم

[@fatitabrizi9677]

@@rooyesh سلام بسیار ممنون برای وقنی که گذاشتین دکتر نرفتم چون اینجا برای چند ماه دیگه وقت میدن اگه شدیدتر شد و رفتم براتون مینویسم .سپاسگزارم

[@rooyesh]

سلام مجدد 🙏 پس فعلا همین حرکات کششی رو انجام بدین ،در تسکین درد کمکتون میکنن تا علت دقیق تشخیص داده بشه

[@fatemehkhosravinejad2678]

Thanks

[@rooyesh]

🌹🙏🌹

[@user-gj9ur2dn3p]

سپاس❤

[@rooyesh]

🙏🌷❤️

[@johannesmousapourlafmejani7282]

درود بر شما آقای سلیمانی، در مورد مقاصل انگشتان چیزی نفرموده اید. علی این پدیده چیست وقتی یکی از انگشتان دست مثل سایر انگشتان باز نمیشود و بصورت خمیده میماند و باید با دست دیگر آنرا صاف کرد و یا به حالت کشید درآورد؟ سپاسگزارم.

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 علائمی که گفتید شبه عارضه انگشت ماشه ای هست که ویدئو مجزا داخل کانال گذاشتیم، اون رو ببینید

[@user-tl6tl3lk6d]

سلام وقتتون بخیر بسیار عالی هستن این تمرینات من از وقتی با کانال شما آشنا شدم کلی دردام کم شدن میشه لطفا در مورد خمیدگی انگشتان پا هم تمرین بدین خدا خیر تون بده انشاالله

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر خانم یاسمینی🌹 برای انگشت شست پا که انحراف اون خیلی هم شایع هست ویدئو گذاشتیم و الان هست ببینید منظورتون انحراف کدوم انگشت هست دقیقا؟

[@user-tl6tl3lk6d]

سلام ..ممتون از توجهتون انگشتان بعد از شصت پام دارن خم میشن البته من آرتروز زانو دارم که بحمدالله بهتر شدن حالا انگشتان پام در گیر شدن وقتی با کفش راه می رم اذیت میشم ممنون میشم اگه راهنمایی بفر مایین🌹🍃

[@rooyesh]

@@user-tl6tl3lk6d سلام مجدد 🌹 یه احتمال ضعیف هست اینکه روماتیسم داشته باشید بهتره یک فوق تخصص روماتولوژی معاینتون کنه

[@user-mj5dh9jm8s]

دکتر من 7 روزه نصف کف دستم ودوتا انگشتم خواب رفته گز گز میکنه علتش چی میتونه باشه

[@rooyesh]

سلام 🌹 علت‌های زیادی میتونه داشته باشه که باید بررسی بشه من چند نمونشو خدمتتون میگم تنگی کانال مچ دست دیسک گردن گیرافتادگی اعصاب محیطی در مسیر اندام فوقانی بیماری های عصبی کم خونی،کمبود ویتامین دی، ویتامین ب

[@user-ug8js3qw7s]

اقای دکتر سلام مچ خانومم دررفته باید چکار کنیم دستون درنکنه

[@rooyesh]

سلام🌹 در رفتگی مفاصل در اکثر مواقع باید در اتاق عمل جا اندازی بشه البته قطعا دکتر مراجعه کردین و عکس گرفتن و در عکس مشخصه که در رفته،و اگه اینجور بوده همون روز باید جا بندازن

[@user-ug8js3qw7s]

سلام خوبی شما بله رفتم عکس گرفتم

[@roghayeghavidell2316]

سلام دکتر جان ،جدیدا انگشت دوتا دستم درد میکنه رفتم دکتر نوار عصب گرفت ،مقدار عصب دستم گیر داره ،فقط دارو دادند ولی فیزیوتراپی ندادن ،واین ناراحتم کرد حتی توضیح نداد چه کنم که پیشگیری بشه ،امروز با تمرینات شما شروع کردم ومیخوام به دارو اکتفا نکنم

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 علاوه بر حرکات این ویدئو که با تعداد کم شروع می‌کنید و کم کم تعدادش رو زیاد کنید حرکات گیرافتادگی عصب در مچ دست رو هم به طور مجزا آموزش دادم که لینک ویدئو مربوطه رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/oZXUi6KZf9x0jLM

[@roghayeghavidell2316]

@@rooyesh سلام مرسی دکترجان اتفاقا دارم ورزش‌ها رو انجام میدم سپاس فراوان

[@shahgoltajik6967]

سلام ضمن خسته نباشید مدتی است که آرنج دست راست سوزش داره و چیزی رو نمیتونم بردارم دردزیادی داره چه حرکاتی رو پیشنهاد میکنید .سپاس از زحمات شما

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، خیلی ممنون، سلامت باشید 🌹🙏🌹 بدون معاینه نمیشه تشخیص داد و بدون تشخیص درمانی نمیشه پیشنهاد داد اگه قبلا پزشک مراجعه کردید، با توجه به معاینشون تشخیص ایشون رو بهم بگید تا دقیقتر راهنماییتون کنم دوتا ویدئو برای دوتا ویدئو برای دوتا علت درد آرنج یعنی تنیس البو و گلفرز البو گذاشتیم در کانال اونها رو ببینید احتمالا کمکتون کنن

[@sahra278]

Thanks 🙏🙏🙏❤👌👏👏👏👏

[@rooyesh]

🙏🌹🌻🌷

[@abdolahadsaghzai1931]

متشکر عزیزم

[@rooyesh]

ممنون ❤️🌹🙏🌷

[@elhamnorouzi4112]

سلام ، من بالاتر از مج دستم گاهی اوقات درد دارم دردی مثل درد قولنچ گرفتگی ، که در زمان تایپ این دردش قابل تحمل نیست ممنون میشم من رو راهنمایی کنید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر خانم نوروزی 🌹🙏🌹 دردهای این ناحیه حین کار و تایپ میتونه یکی از علت‌های زیر باشه کشیدگی و التهاب در تاندونهای انگشتان دست تنیس البو گولفرز البو دیسک‌ گردن آرتروز گردن گره های عضلانی که با توجه به معاینه و گاهی کمک گرفتن از پاراکلینیک تشخیص داده میشه البته اکه فقط در زمان تایپ اینجوریه ،علاوه بر اصلاح ارگونومی میز کارتون، این حرکات کششی و همچنین حرکات تقویتی مچ که در ویدئو مجزا گذاشتیم بهتون کمک میکنه

[@elhamnorouzi4112]

@@rooyesh تشکر از راهنمایتان

[@amirbaloch7977]

سلام فیزیوترافی عزیز،، بندہ بہ مدت 4 ماہ است کہ مچ دستم و دست راست بیشتر میخوابہ و حالت سوزن زدن ھمراہ درد دارد ، و بعزی وقتھا انقد زیاد است کہ نمی توانم بخوابم ،،، و دیسک گردن بہ مدت 8 سال است کہ دارم ،، دکتر من میگوید شاید کم بود ویتامین ب 12 باشد،، امیدوارم کہ بتوانی کمکم کنید ،،،تشکر

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 ویتامین ب در آزمایش مشخص میشه و نیازی به شاید گفتن نیست،اگه به اون مورد شک کردن با یک آزمایش مشخص میشه و بعد براتون ویتامین تجویز میکنن مواردی که میتونن سرسوزن در نواحی دست ایجاد کنن زیادن و من چند مورد رو خدمتتون میگم و پزشکتون قطعا با معاینه ایننوارد رو چک میکنن سندروم تونل کارپال دیسک گردن آرتروز گردن سندروم گویان سندروم کوبیتال دیابت نوروپاتی ها بعضی از بیماری های عصبی کم خونی و و و البته یکی از موارد شایع این مشکل سندروم تونل کارپال هست که برای اون یک ویدئو مجزا گذاشتیم امیدوارم بهتون کمک کنه، لینک اون ویدئو رو زیر براتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/oZXUi6KZf9x0jLM

[@user-lr5mu3ef6l]

سلام دکتر جان من ۷۸سالمه روی پای راستم خیلی میسوزه در،ن داره

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 اول باید علت اون تشخیص داده بشه ،بدون تشخیص درمانی نمیشه پیشنهاد داد ولی اکه قسمت روی ران منظورتون هست، یکی از ده ها علت اون مرالژیا پارستتیکا هست که ویدئو مجزا براش گذاشتیم و لینکش رو پایین خدمتتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/jZKUoa2YpMujpNEsi=NRhFI1v1JafuoKB-

[@ofekarezoomanians6092]

آقای دکتر سلام مشکل من از شانه نیست بعد از انجام MRI دکتر تشخیص داده که من کلسیم جم میکنم برای همین است که همیشه دست راستم درد می‌کنه برای این جهت توسعه دارین متشکرم

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 در کنار داروهایی که پزشکتون دادن، حرکات کششی ملایم که باعث حفظ انعطاف مفاصل بشه بهتون کمک میکنن

[@T.F6149]

توصیه نه که توسعه

[@alizalghe4274]

سلام بعد از شکستگی کف دست انگشت شصت واول و دومم کامل سره .هرهرزشی هم انجام دادم نتیجه نگرفتم

[@rooyesh]

سلام.وقتتون جناب حمیدی.چنو وقته شکسته؟جراحی هم کردن یا فقط گچ گرفتن؟

[@farhadayeneh7106]

با درود دکتر من در خارج از کشور زندگی می‌کنم .اینجا دکترهاش هیچ کاری برای آدم انجام نمیدن.دکتر ۹ماه که از درد دست و گردن رنج میبرم .دکتر از سمت راست گردنم تا روی شانه راست تا روی مچ دستم تا نوک دو انگشت شثتم درد و صره .خواهش میکنم کمکم کنید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 درمانها بر اساس تشخیص علت درد هست، دکترتون با توجه به معاینه علت دردتون رو چی تشخیص دادن بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم

[@sharifaansary596]

داکتر عزیز انگشتانم خمیده و سمت اش تغیر کرده و دردناک است چه تمرین را انجام بدهم آیا به وابسطه دستگاه کوچک پیچ راست خواهد شد لطفن کمک ام نمایید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹 علتش چیه؟دکتر رفتید چی تشخیص دادن اول باید تشخیص داده بشه علتش، و بعد میشه درمان‌های مفید برای اون تعیین کرد