درمان دیسک گردن و گردن درد درخانه | درمان قطعی و بدون هزینه با یک روش سریع

یکی از عوامل بسیار مهمی که باعث گردن درد شدید در افراد می شود ، دیسک گردن است. در این ویدیو روش درمان دیسک گردن و گردن درد حاصل از آن در خانه آموزش داده می شود. این روش درمانی قطعی بوده و با یک روش سریع و بدون مراجعه به دکتر و همچنین بدون هزینه انجام می شود ( neck pain traction treatment )
برای یادگیری این روش خانگی ویدیو را تا انتها ببینید
neck traction exercises at home
__________________
ویدیوهای دیگر برای درمان گردن درد ( neck pain )
درمان گردن درد در خانه با تمرینات ساده • درمان گردن درد در خانه...
درمان گردن درد یک طرفه • درمان گردن درد یک طرفه...
پیشگیری و درمان گردن درد با تمرینات تقویتی • درمان گردن درد با 6 تم...
پیشگیری و درمان گردن درد با حرکات کششی • درمان گردن درد با تمری...
___________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
___________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
___________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
___________________
#دیسک_گردن
#دیسک
#neckpain
#neckpainreliefexercises
#neckpainexercises

[@rooyesh]

ویدیوهای دیگر برای درمان گردن درد درمان گردن درد در خانه با تمرینات ساده kzbin.info/www/bejne/jV67k3uNha-hd6M درمان گردن درد یک طرفه kzbin.info/www/bejne/imanpZV_bs5-eaM پیشگیری و درمان گردن درد با تمرینات تقویتی kzbin.info/www/bejne/bojQpIyjlKaYpLM پیشگیری و درمان گردن درد با حرکات کششی kzbin.info/www/bejne/aKmapqSci7x8jKM

[@roshanaksultani308]

ممنون اقای دکتر وقت گذاشتی برای ما خدا بهت سلامتی بده

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@melina-maneli]

دکتری توانا دلسوز و مهربان 👏

[@rooyesh]

ممنونم از لطف شما، انشالله ویدیوهامون مفید باشه 🙏🌻🌹

[@minella4720]

تمرین های خیلی جالب و مفیدی هستند ،ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@asraneh]

خیلی ممنونم ، واقعا در بهبود شرایطم تاثیر گذار بود، سپاس از شما

[@rooyesh]

خداروشکر تاثیر مثبت داشته براتون 🌻🌷

[@Muriellehoodfar]

Thank you for your information .

[@rooyesh]

My pleasure 🌻🌷🙏

[@alibitcoin7653]

یک جهان سپاس آقای دکتر من درد شدیدی در گردن و پشت شانه ها داشتم دیشب کانال شما را دنبال کردم و تمام حرکات گردنی که مفید بود برام را انجام دادم و امشب درد گردن و پشت شانه هام خیلی کم شده (من کانال شما ازاین پس دنبال خواهم کرد و امید افراد بیشتری به این کانال خوب بپیوندند.)

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده. آرزوی سلامتی دارم براتون 🌻🌷

[@ZahraBarati-gg5dd]

سپاسگذارم اقای دکتر عزیز،مادرم درد و سوزش کتف و حس سر بودن انگشتان داشتن با این تمارینی که اموزش دادین دردشون خیلی کمتر شد ،خداقوتتون بده

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم برای مادرتون مفید بوده. ارزوی سلامتی دارم براشون 🌷

[@habibesaedi943]

بسیارعالی خداحفظتون کنه

[@rooyesh]

ممنونم از نظر لطفتون خانم سعیدی عزیز 🙏🌹

[@user-vk4xz6hv1c]

عالی بود سپاس فراوان از لطفتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-uo6rh4oh9c]

خداقوت آقای دکترعزیز.باراهنمایی های مفیدتون.درپناه خداباشید

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@sshh2875]

تشکر بسیار اموزنده بود

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌹🌻

[@rezaperzade2900]

Thanks

[@rooyesh]

Welcome 🌷🙏

[@ahmadpourahmadpour9787]

سلام دکتر عزیز، بسیار سپاسگزارم

[@rooyesh]

ممنونم جناب احمد پور عزیز 🌹🙏

[@user-to3sy3df7t]

بسیار عالی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@leila2347]

عالىبودهميشه موفق وسرفرازباشى🇦🇫

[@rooyesh]

سلامت باشین 🌷🙏🌻

[@mostafamirbagheri1530]

با سلام عالی مرسی استاده گرامی

[@rooyesh]

ممنونم جناب میرباقری عزیز 🌻🙏🌹

[@invincible3220]

ممنون دکتر من ۳ تا دیسک گردن دارم بعد از این تمرین کلا درد گردنم افتاد خدا حفظت کنه خیلی تمرین خوبی بود❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده ❤️🌷🌻

[@esiyousef45]

سپاسگزار از مهربانی و لطف شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@ShAzad-gu7ej]

ممنون دستتون درد نکنه زنده وسرافراز باشید انشاالله

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷

[@maryamghodrati5140]

ممنون از شما.خدا حفظتون کنه انشاالله.

[@rooyesh]

خواهش می کنم. سلامت باشید 🙏🌻🌷

[@karima7148]

خیلی ممنون آقای دکتر..میشه در ویدئو های بعدی کشش دیسک کمر را همچنان انجام بدهید..با تشکر

[@rooyesh]

سلام🌹 در آینده حتما براتون میذاریم

[@mohamadveisi7614]

عالی ممنون از لطف شما

[@rahimnayebi280]

خیلی ممنون وتشکر

[@rooyesh]

ممنونم جناب ویسی عزیز 🌻🙏🌹

[@rezanazari2298]

سپاس

[@rooyesh]

🌻🙏🌹

[@SaeedeAhmadi-ru7td]

سپاس ا، شما🙏🙏🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@miladranjbari7361]

ممنون از ویدیو های خوبتون، این تمرین برای دیسک سیاه گردن هم قابل انجامه؟

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 اگه منظورتون برای دیسک کم آب شده گردن هست که در عکس تیره دیده شده بله کمک کننده هست

[@azadehraha7772]

درودهای بیکران دکترعزیزوگرامی سپاس برای محبت شما🙏💙

[@rooyesh]

خیلی لطف دارین 🌻🌹 ممنونم 🌷🙏

[@masoudmortazavi5615]

Thanks again

[@rooyesh]

Thank you too 🙏🌷

[@farshthafshr247]

سلام آقای دکتر یک دنیا ممنون 🙏🙏

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@user-nf6ez1np7s]

سلام خدمت داکتر صیب عرض ادب دارم بعد من دیسک گردن دارم ورزش ها و رهنمایی های شمارا میبینم خیلی مفید واقع شده برام اگر امکانش هست مستقیم با شما در ارتباط شوم خیلی خوب میشه ممنونم ❤

[@rooyesh]

سلام. خوشحالم ویدیوها براتون مفید بوده. همینجا هر سوالی داشتید بپرسید. در اولین فرصت پاسخ خواهم داد 🌷

[@azamiri3774]

سلام خسته نباشی خداقوت. بی نهایت سپاسگذارم ازشمادکترعزیزومهربان

[@rooyesh]

سلام. ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷

[@Hassanifard24]

عالی بود

[@rooyesh]

مرسی 🙏🌷

[@hoseinyousefi6222]

thanks

[@rooyesh]

🙏🌻🌹

[@mohammadkhazaliyan]

سپاس از شما عالی

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@user-mm2qd3lx6v]

مرسی دکتر گرامی

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@zahraisanejad-ce7gu]

عالی عالی عالی

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷🌻

[@nilofarhotak1907]

سلام آقای دکتر با انجام این حرکت درد در ناحیه گردن و سرم کم شد ولی در مهره های ۶ ام و ۷ ام گردنم سوزش و کمی درد ایجاد شد خیلی تشکر منتظر رهنمایی تان هستم

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 مقداری زمان کشش رو کمتر کنید، همچنین حرکات تقویتی گردن درد که در ویدئو های اول کانال گذاشتیم هم با تعداد کم شروع کنید به احتمال زیاد این مشکل هم برطرف میشه

[@hkian2637]

ممنون جناب دکتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@kouroshkhezri1574]

ممنون آقای دکتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم جناب خضری عزیز 🌷🙏

[@user-ue7wf5rj5c]

بسیاز عالی❤❤❤

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷❤️

[@user-fl9ly3by4p]

ممنونم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@marimizban7601]

باسپاس از شما .

[@rooyesh]

ممنونم از نظرلطفتون خانم میزبان گرامی 🌹🌻🙏

[@marimizban7601]

@@rooyesh ❤

[@HosseinHeidary-zt2hg]

سلام عالی بود عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی

[@rooyesh]

سلام. ممنونم 🙏🌷

[@aidaflex2856]

مرسی دکتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🌹🙏

[@user-kv7tx1pr6i]

سلام دکتر جان . آیا میتونید فرق علائم دیسک کمر با سر خوردگی کمر رو کمی توضیح بدید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر تقریبا از نظر علائم یکسان هستن.ولی در شرح حال که از بیمار میگیریم ممکنه به یکی از اونها بیشتر شک کنیم و در معاینه شکمون برطرف بشه در بیشتر مواقع با خم کردن کمر به عقب توی سرخوردگی درد بیشتر میشه و در دیسک کمر در خم شدن به جلو

[@Sarbaze_iran313]

یاشاسین دکتری ❤️

[@rooyesh]

🌷🙏❤️

[@n.b8073]

همشه یاشاسین دکتر...../

[@user-dg1dq3ly9y]

در ضمن مطالبتان ارزنده ترین است.

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@geminiastrology3025]

شما عالی هستید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@tahata2375]

خیلی ممنون، عالی بود.همیشه برام سوال بود که پارگی و بیرون زدگی دیسک چطور اتفاق می افته؛ با این ویدیوی عالی کاملا متوجه شدم ❤

[@rooyesh]

خواهش میکنم🌹🙏🌹.خداروشکر تونستیم اطلاعات مفیدی بهتون بدیم

[@faezenazari5047]

اقای دکتر میشه راجع disc osteopyhte گردن هم ویدیو بذارید؟

[@rooyesh]

برای این مورد ویدئو تنگی کانال نخاعی گردن رو ببینید استئوفیت استخوان‌های اضافی در آرتروز گردنه و قراره همیشه باشه، فقط میشه فضای بین مفصلی و کانال نخاعی رو بازتر کرد با حرکات

[@user-bj5wx4wh5j]

دکتر جان ومحترم لطفا لطفا تو پیامرسانهای ایرانی هم اقدام بفرمایید همیشه دعاگوتون هستم

[@nedaneda3580]

وقت خوش گردنبند های بادی از نظر شما برای دیسک گردن کاربردی هستند؟ ممنون از ویدیوهای خوبتون

[@rooyesh]

سلام،وقتتون بخیر بله میتونه مفید باشه.البته حین استفاده نباید درد به دستها،کتفها،بازوها تیر بکشه.و یا علائمی که در ویدئو کشش دیسک گردن با مشاهده اون نباید کشش بدین رو داشتین نباید ازش استفاده کنید

[@DanialKhodaee]

دورود👌

[@rooyesh]

درود 🌻🌷

[@fatemehkarami6834]

سلام وقت بخیر، من به تازگی با پیج شما آشنا شدم خواستم بپرسم این حرکات برای مشکل syrinx مناسب هست؟

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹 شما بهتره با تعداد کم و با احتیاط حرکات تنگی کانال نخاعی گردن رو انجام بدین که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/hWi8d3d3r9SVrLssi=Jwk0-ki_Zc_9YOLl

[@Adelkhu50-wg9zb]

سلام .با سپاس از توضیحاتتون .لطف میکنید ی کم بیشتر در مورد زاویه ی کش توضیح بدهید.نسبت ب کجا باید زاویه ۴۵ درجه باشد. با تشکر.

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 نسبت به سطح زمین

[@user-ze3zi3ev2d]

سلام وقتتون بخیر اقای دکتر ایا این ورزش واسه ارتروز گردنم مناسبه؟

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 اگه شدید نیست و ایجاد تنگی کانال نخاعی نکرده میتونه مفید باشه البته برای آرتروز گردن ویدئو مجزا گذاشتیم که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/qZvZk6CMabOCptEsi=wyHQqySuN0FLj77L

[@user-ze3zi3ev2d]

@@rooyesh ممنونم از پاسخگوییتون🙏🏻🌷

[@mohammadayoobstanikzai199]

سلام داکترصاحب محترم من ازگردن به پاین وسط دوشانه زیات دردداری وزیات گرم میشه مثل اتش به راحتی به دوکتوردست رسی ندارم چه کارکنم تشکراوقت تان

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 بدون معاینه و تشخیص نمیشه درمانی پیشنهاد داد ولی اگه فعلا به دکتر دسترسی ندارین ،حرکات مربوط به دیسک گردن،و گردن درد در چندتا ویدئو گذاشتیم با ملایمت و تعداد کم شروع کنید انجام بدین امیداورم کمکتون کنه

[@laknezaesper8481]

سلام و درود ممنون از راهنمایی تون ببخشید من دیسگ گردن دارم که بیشترین درد من سر شانه چپ هست لطفا راهنمایی بفرمایید ممنون

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 اگه پزشکتون تشخیص دادن درد این ناحیه بخاطر دیسک گردن هست با تکنیک این ویدئو بعد از یک هفته اگه دردتون نصف شد حرکات تقویتی گردن رو هن بهش اضافه کتید و دو هفته انجام بدین،لینک ویدئو حرکات تقویتی گردن رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/bojQpIyjlKaYpLM

[@FAAlikhani]

با دورود به آقای دکتر عزیز. تمرینات عالی بودن خدا خیرتون بده. لطفا شما اینقدر وارد هستی در مورد فشار چشم هم بگید و آب مروارید چکار کتیم که به عمل نکشه مخصوصا فشار چشم چکار باید کرد ممنونم

[@rooyesh]

درود بر شما. این موارد خارج از تخصص ماست 🌷🌻

[@MohammadrezaKarkon-uc1kk]

سلام این ورزش های که گفتین واسه مهره های t ۷ مفید است یا نه

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏 اگه منظورتون دیسک سی هفت و تی یک هست، بله مفیده

[@humanmirsadeghi5145]

ممنونم ازت دکتر عزیز یعنی،با این حرکات کامل درمان میشیم مثل روز اولمون یا اینکه نه فقط دردمون کاهش،پیدا میکنه ممنون میشم توضیح بدید

[@rooyesh]

سلام جناب میرصادقی،وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 بسته به شدت دیسک،سن، مدت زمانی که دیسک بیرون زده بوده،جهت بیرون زدگی و عوامل مختلف دیگه ممکنه به درمان کامل یا درمان نسبی فکر کنیم و برای همه افراد نمیشه عمومی و قطعی بگیم

[@humanmirsadeghi5145]

@@rooyesh سلام دکتر عزیز ممنونم از راهنمایی تون و اینکه جواب منو دادید

[@nazihaschayan7897]

داکتر صاحب مهربان سپاسگزار از محبت شما مهربان هستن

[@rooyesh]

ممنونم از شما 🙏🌻🌹

[@mohammadmoradi1294]

سلام فقط یک ماه مجازیم انجام بدیم؟؟

[@rooyesh]

سلام 🙏🌹 منظور اینکه اگه یک ماه اثر مثبت نذاره ادامه ندین و فایده ای نداره اونوخ

[@bahar_narenj]

ببخشید آیا همین کش بهتر هست یا وسیله ترکشن بادی خانگی؟

[@rooyesh]

سلام 🙏 فرقی نداره، ترکشن خانگی هزینه بر هست ،اگه دارین از همون استفاده کنید که راحتتره

[@bahar_narenj]

@@rooyesh مرسی از پاسخگوییتون🙏🌹 ببخشید یه سوال دیگه هم داشتم دوسه روز پیش بخاطر گردن درد رفتم فیزیوتراپی و فیزیوتراپ که البته بیست سال سابقه کار هم داره مثل ماساژ با انگشت شست از روی مهره های گردن فشار میداد و به سمت بالای گردن میکشید و بعد از اون احساس کردم گردن دردم بدتر شد به خودشونم گفتم گفت کار‌خاصی نکردم موبالایز کردم این موضوع چند روزه نگرانم کرده و سوالم اینه که آیا این کار معمول هست؟و آیا امکان آسیب جدی مثل جابجایی مهره و یا دیسک با این کار وجود داره؟ و یا اینکه جای نگرانی از این بابت نیست؟

[@rooyesh]

سلام مجدد این‌ مقدار فشار نمیتونه باعث جابجایی و آسیب مهره و دیسک و ... بشه ،ولی ممکنه درد رو تحریک کنه در همه گردن درد ها انجام نمیشه ولی یکی از تکنیکهای درمان دستی که متناسب با مشکلتون احتمالا صلاح دیدن استفاده کنن

[@bahar_narenj]

@@rooyesh ممنون از لطفتون🙏🌸

[@FahimehBarzegar-vc7kj]

سلام آقای دکتر ممنون از توضیحات خوبتون.سوالی داشتم خدمتتون من علاوه بر کرختی و گز گز دست‌ چپم ،پاهامم گز گز می‌کنه این هم مربوط به دیسک گردنه؟

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، خواهش میکنم 🙏🌹 بله احتمالش هست،ولی ده ها مشکل دیگه هم میتونه گزگز پا ایجاد کنه و بدون معاینه و کمک گرفتن از پاراکلینیک نمیشه دقیق گفت

[@midavened1408]

استاد میشه این کارو در ارتفاع بالاتر و به صورت عمودی انجام بدیم ؟

[@rooyesh]

سلام🙏 منظورتون رو از ارتفاع بالاتر متوجه نشدم

[@alifl5404]

سلام تراکشن بادی گردن هم همین کارو انجام میده؟؟؟

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر بله تقریبا،فقط زاویه اون عمودی تر هست. و باید خریداری بشه،ما آموزش دادیم تا بدون هزینه توی خونه انجام‌ بدین.🌹🙏

[@daykiribin4635]

سلام آغای دکتر من همان علایمی که شما فرمودی سرکیچه یان سیاهی چشم چکار کنم تورو خدا کمکم کنید ممنون میشم

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 دیسک گردن معمولا باعث سرگیجه و سیاهی رفتن چشمها نمیشه اگه این علائم رو دارید به مغز و اعصاب و متخصص گوش مراجعه کنید

[@MajidSharifi-ws8et]

آقای دکتر سلام وعرض ادب حضوری خدمت برسیم باید چکار کنیم؟

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. ادرس و شماره تلفن های کلینیک در سایتمون موجوده 🌷 Www.rooyeshpt.com

[@user-zx5qu2ox4r]

سلام دکتر جان من آرتروز گردن دارم آیا میتونم برا تقویت عضلاتم باشگاه برم یا نه و سوال دیگم این که برنامه نویسی و کار با کامپیوتر برام مضره و نرم سراغش یا نه با رعایت میتونم هندلش کنم

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 چند سالتونه؟ و طبق تشخیص پزشکتون آرتروز شما شدتش چقدره؟

[@mostafash-us4cg]

سلام آقای دکتر درد گردن که به کتف ، بازو و انگشتان دست راست بزنه و باعث بی حسی انگشت شست و سبابه دست راست بشود هم دیسک گردن هست یا آرتروز گردن؟

[@rooyesh]

بله، در هر دو ممکنه ایجاد بشه دیسک‌هایی که تازه ایجاد شدن معمولا دردشون واضحتره نسبت به دیسک‌های کهنه و آرتروز، ینی یه مسیر مشخص رو تیر میکشه

[@user-qu4de4xh8z]

سلام وضمن عرض خسته نباشید خدمت اقای دکتر مهربان و دلسوز عرض شود آیا کشش از سمت عقب گردن با طناب بر مهره های گردن بیشتر اسیب نمیزند با کشش ۴۵درجه به بالاتر امکان اسیب به گردن وجود دارد؟ ایا تراکشنهای بادی که از پشت گردن فشار را برمیدارند نه از فک و جلوی گردن استفاده کردنش به دیسک گردن کمک میکند یا مضر هست؟

[@rooyesh]

سلام،خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹 اگه شخصی از نظر عروق خونی گردن مشکلی نداشته باشه،ثبات مهره هاش نرمال باشه و کشش شدید نباشه کشش از سمت عقب مشکلی نداره کشش ۴۵ درجه بخاطر ایمن بودنش هست،چون آموزش به صورت عمومی هست،حالتی رو گفتیم که خیالمون راحت باشه برای هیچ کس مشکلی ایجاد نکنه ترکشنهای بادی هم به دیسک‌های گردن کمک میکنه،البته ور تنگی کانال نخاعی گردن گاهی ممکنه درد رو بیشتر کنه و ترجیحا استفاده نشه

[@user-qu4de4xh8z]

تشکر بابت راهنمایی

[@user-be5ci8nz8s]

سلام ایا گزگز فک بدلیل دیسک گردن یا سندروم تی او اس ممکنه باشه؟ گاهی هم زمان گردن درد و گزگز فک دارم

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏 دیسک گردن گاها ممکنه این علائم رو داشته باشه ولی سندروم تی او اس نه

[@azitajanasa4276]

سلام دکتر جایی فیزیوتراپی انجام میدین؟ که بیاییم خدمتتون برای جلسات فیزیوتراپی.

[@rooyesh]

سلام بله، آدرس کلینیک و شماره تلفن ها در سایتمون موجوده www.rooyesh.com

[@nasimamohammadi7391]

​@@rooyesh سلام آقای دکتر من یک ماهی هست که سمت چپ گردنم قسمت بالا که کردن به سر وصل میشه البته خوده مهره گردن نیست کنارش درد میکنه و اوایل صبح که بیدار میشم احساس درد دارد ولی بعد از گذشت چند ساعت دردش بهتر میشه الان دو روز هست که حس میکنم بین دو کتفم قلنج میکنه میشه توضیح بدید چی میتونه باشه ممنون میشم

[@kiarshfarjad1987]

سلام دکتر جان زمین خوردم با باسن ام ار ای گرفتم دوتا دیسک کمرم زده بیرون و گردنم ممنون میشم بگید کدوم ورزش و انجام بدم

[@amiralifarajpour8074]

سلام دکتر گردن درد همراه با حالت تهوع هنگام ورزش دادن به بدن یا راه رفتن عادی چیست و خیلی وقت ها همراه با سردرد هم میشه ممنون میشم جواب سوالم بدید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 ممکنه یکی از علت‌های زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن تنگی کانال نخاعی گردن بی ثباتی مهره های گردن سردردهای با منشا گردنی

[@zahramohajeri1905]

باسلام وعرض تشكر من حدودپانزده سال قبل ديسك گردنم روعمل كردم والان گردنم پروتزداره ايامن هم ميتونم اين ورزشى راكه شمااموزش دادين انجام بدم؟

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر. نه شما به هیچ وجه نباید انجام بدین.🙏🌹

[@Parvaneh520]

سلام شما دیسک گردن عمل کردید خوبید مشکلی ندارید

[@mostafash-us4cg]

سلام آقای دکتر اگر درد گردن به کتف و بازوی راست بزند و انگشتان شست و سباب دست راست بی حس باشد این تمرینات کارساز است یا باید به دکتر مراجعه شود. خیلی ممنون از راهنمایی شما.

[@rooyesh]

سلام 🙏🌹 این ویدئو برای درمان دیسک گردن هست، ینی شما به دکتر مراجعه کردین و ایشون با معاینه و عکس و... تشخیص دادن علت درد شما بیرون زدگی دیسک هست وگرنه بدون تشخیص علت دردتون درمان خاصی رو نباید انجام بدین

[@safiullahmadadi2280]

سلام تشکر آقای دکتر بنده خیلی گردنم درد نمیکنه اما فقط انگشت بزرگ دست راستم وقت نوشتن بی حس میشه باید چی کارکنم ممنون

[@EhsanRezaii-em8re]

سلام فهیونی هستم ممنون از زحمات شما من دیسک کمر ودیسگ کردن وتنگی نخاع وزانو درد شدید دارم میشه منو راهنمایی کنید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 برای همه اینموارد ویدئو های مجزا داخل کانال گذاشتیم که بهتون کمک میکنه برای ویزیت حضوری میتونید از شماره های کلینیک تماس بگیرید، آدرس و شماره های تماس در سایتمون هست www.rooyeshpt.com

[@EhsanRezaii-em8re]

من چجوری می تونم مستقیما با خودتون صحبت کنم

[@parto-ry2bl]

دکتر اگه درد و گاها بی حسی در دست راستمون داریم و گز گز و مور مور در انگشتان دست،همین حرکت رو انجام بدیم؟ ممنون میشم راهنمایی بفرمایید

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 خیلی از عارضه ها و بیماری ها ممکنه این علائم رو ایجاد کنه و نمیتونیم بگیم شما دچار دیسک گردن هستید، در صورتی باید این حرکت رو انجام بدین که پزشکتون علت درد شما رو دیسک گردن تشخیص داده باشن

[@farhad_rh3836]

Ok 👍

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@minaraghati]

سلام لطف میکنید آدرس و شماره تماستون را بفرستید

[@rooyesh]

سلام. ادرس و شماره کلینیک در سایت موجوده Www.rooyeshpt.com

[@mahnaznazari7579]

درود بر شما ممنونم از شما که مطالب مفید رایگان در اختیار عموم قرار میدید من مشگل گردن و سستی دست و دارم اما یه درد تو پهلو دارم که انگار رگی هست که به گردنم کشدیگی پیدا میکنه و وقتی میخوابم تنگی نفس برام بوجود میاد میتونید راهنمایی کنید باید چیکار کنم 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، خواهش میکنم 🌹🙏🌹 مشکل گردن گفتید دارید دقیقا چه مشکلی؟تشخیص پزشکتون چی بوده؟ اگه منظورتون درد از گرون به سمت کتف و پشت کتف هست برای اینمورد ویدئو مجزا گذاشتیم که لینکش رو زیر براتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/hV67mYmrmdqthqs

[@alkhandro]

این تمرین همون کار دسنگاه تراکشن رو انجام میده ؟

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر. اگه منظورتون ترکشن دیجیتال هست،کامل مثل اون نمیتونه عمل کنه

[@saeednoori8046]

سلام آقای دکتر، امیدوارم همیشه سلامت و پیروز باشید باشه. آیا این تمرین برای سر درد های گردنی ناشی از دیسک گردن هم مواثر هست و ضرری نداره؟ و اگر نه از چه تمرین و درمان هایی میشه استفاده کرد؟ ممنونم

[@rooyesh]

سلام، خیلی ممنون 🌹🙏🌹 اگه سردرد شما از عوارض جانبی دیسک گردن باشه بیشتر منشا عضلانی داره، این تمرین مقدار کمی به سردردتون کمک میکنه ،ضرری هم نداره،ولی میتونید برای درمان کامل‌تر از نقاط طب فشاری و سوزنی استفاده کنید که در ویدئو مجزا آموزش دادم و لینکش رو زیر براتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/haHGoaWPit6ke80

[@nergessadat3746]

سلام دیسک گردن با آرتورز گردن چی فرق داره من گردنم درد میکینه نمیدانم که آرتورز است یا دیسک لطفا جواب بدید.

[@rooyesh]

سلام با دونستن تفاوتشون نمی‌تونید تشخیص بدین علت دردتون رو،برای تشخیص باید به دکتر مراجعه کنید ولی آرتروز مربوط به مفاصل مهره ها هست اکثرا که غضروف اونها از بین بره البته همزمان دیسک‌ها هم کم آب میشن و حالت چروکیده مانند ولی در بیرون زدگی دیسک مفاصل مهره ها مشکلی ندارن و دیسک بین مهره ها که وسطش هم کمی ژله ای مانند هست بیرون میاد که در همین ویدئو با بادکنک نشون دادم

[@samsprivateanddailylife4713]

درود بر شما ، یعنی هر چی از خدا میخوای بهت بده همیشه سالم و تندرست باشی شیر مادرت حلالت من از المان ویدیو شما رو دیدم فقط با اولین حرکت به مدت 10دقیقه بعد از 3ماه درد کشیدن هر لحظه ایی،الان حتی کوچکترین دردی ندارم . دمت گرم همیشه شاد باشی نمیدونی چه درد وحشتناکی داشتم شب ها اصلا نمیتونستم بخوابم خدا خیرت بده

[@samsprivateanddailylife4713]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

درود بر شما. خوشحال شدم که نتیجه مثبت گرفتید 🙏🌷

[@comandoahwaz5386]

سلام من بالجینگ دیسک گردن در مهره ۳ و ۴ دارم و همچنین کم ابی دیسک چه چیزی رو پیشنهاد می کنید بهم

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹 این موارد که گفتین در خیلی از افراد سالم هم هست و اکثرا نیاز به درمان نداره چون طبیعی محسوب میشه،ولی اگه پزشکتون علت درد شما رو با توجه به معاینه همین موارد تشخیص دادن موارد زیر بهتون کمک میکنه کاهش وزن عدم انجام کارهای سخت تقویت عضلات گردن درمان‌های فیزیوتراپی شامل لیزر،مگنت،اولتراسوند برای گردن در ویدئو مجزا حرکات تقویتی هم آموزش دادیم که لینک اون رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/bojQpIyjlKaYpLM

[@shikib50]

لطفن در باره سندروم میا فاشیال هم فید یو بسازین ممنون..!

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 این اصطلاح یک عبارت کلی هست و در هر شخص جای متفاوتی درگیر میشه، مثل اینه که بگیم در مورد گرفتگی عضله صحبت کنیم، که میتونه هر جایی رخ بده این مشکل برای بعضی ممکنه گردن درد بده،برای بعضی کمردرد،برای دیگری درد دست و ... در حرکات درمانی دردهای قسمت‌های مختلف که ویدئو گذاشتیم برای این مشکل هم کمک کننده هست ولی اینکه دقیقا برای شما چه دردی ایجاد کرده،منشا اون کدام گره های عضلانی هست و درمان اون ،لازمه حضورا به همکاران مراجعه کنید

[@abvasebrahimi7593]

ممنون از محبت شما .لایک کردم .زنگوله رو زدم .کانت گذاشتم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@tiktoknews_Waliullah]

❤❤

[@rooyesh]

🙏🌻🌷❤️

[@nasimaliyar3146]

سلام و علیکم اقای دکتر من گردن و کیتف راستم خیلی درد داره داکتر رفتم گفت دیسگ خفیف گردن دارید یعنی دیسک خیلی کم این حرکات مفید است برای من دست و بازو هایم هیچ دردی نداره فقط گردن و کیتف درد میکنه

[@rooyesh]

سلام 🙏🌹 بله برای شما هم مفیده همچنین حرکات درمانی درد کتف رو هم انجام بدین مدتی بعد که دردتون کمتر شد حرکات تقویتی گردن درد گه در ویدئو مجزا آموزش دادیم رو هم انجام بدین

[@nasimaliyar3146]

@@rooyesh جهان سپاس خدا از شما راضی باشد تشکرررر

[@saeidzadahmad9283]

سلام…وقت‌بخیر وقتی تا جایی که شد خودمون کشیدیم سر رو هوا میمونه یا روی زمین؟ ینی انقد باید بکشیم که سر روی هوا بمونه؟

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 کم کم بعد از چند روز اگه مشکلی نبود توصیه میشه کشش بیشتر بشه که در افرادی که وزن سرشون زیاد نیست مقداری سر بالا میمونه، بیشتر به حس کشش شما ربط داره که احساس کنید کشش در گردن وجود داره

[@user-ib8hx4wh4v]

سلام آقای دکتر ممنون بابت کلیپهای فوق العاده کاربردی تون🌹🙏🌹 پاینده ومانا باشید

[@rooyesh]

سلام. سلامت باشید 🌻🌷

[@user-hr6uc2qk6u]

سلام داکتر صاحب در دریوری گردن مه سوخت میگیره میشه بگویی چی کنم

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 برای درمان اول لازمه علت درد با توجه به معاینه تشخیص داده بشه، تشخیص پزشکتون رو با توجه به معاینشون بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم

[@nafas_dreamyworld]

درود و وقت بخیر جناب دکتر، این تمرینات مناسب کسایی که اسپاسم گردن دارن هم هست؟ من بعد از یه تصادف کوچک دچار اسپاسم شدم و هر چند مدت یه بار میگیره و تا الان تو ورزش و نرمش تنبلی میکردم و حالا تصمیم گرفتم کنار بذارم، ممنون میشم راهنمایی بفرمایید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 اگه بیشتر از یک ماه هست که از تصادفتون گذشته و همچنان گاها دچار اسپاسم میشید باید توسط پزشک معاینه بشید ويدئو زیر که لینکش رو خدمتتون گذاشتم تا تشخیص قطعی آسیب کمکتون میکنه👇 kzbin.info/www/bejne/jV67k3uNha-hd6Msi=bHyalRbxp6WItDGb

[@somayehsilakhori5660]

سلام و عرض ادب ممنونم بابت همه زحمات شما آقای دکتر من دوتا مهره های گردنم انحراف پیدا کرده به سمت راست و یکم دردش به سمت سرم تیر می‌کشد آیا این تمرین رو میشه انجام بدهم و اینکه من دچار شانه یخ زده هم هستم و خدا را شکر با تمرینات شما خیلی بهتر هستم آیا این تمرین برای این مورد هم مشکلی ندارد فقط گردنم وقتی غذا و کارهایی که سرم را پایین می‌اندازم درد گردنم بیشتر می‌شود

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطفتون 🌹🙏⚘️ کج شدن گردن علتش رو باید پیگیری کنید و به همکاران مراجعه کنید و معاینه بشید با احتیاط و ملایم میتونید انجام بدین ،ولی اگه درد به سمت شانه ها کتفها تیر کشید این تکنیک رو ادامه ندین

[@user-dg1dq3ly9y]

آقای دکتر با سلام و عرض ادب و احترام برزگر هستم از آذربایجان شرقی به کامنت بعد از من جواب فرمودید .ولی برای سوال من نه درد کتف دارم بیش از ده سال است قالیباف هستم موقع قالیبافی کتفم درد میکرد کمی استراحت میکردم خوب میشد و ادامه میدادم ولی مدتی هست دیگر همیشه درد دارم راهنمایی فرمائید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر جناب برزگر 🌹🙏🌹 برای درد پشت کتف یک ویدئو مجزا گذاشتیم اون رو ببینید، اونجا علتهاش رو هم‌گفتیم حرکات درمانی به عنوان درمان خانگی کمکتون میکنن،ولی درموارد شدید و طولانی ممکنه نیاز باشه حضورا پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق درد رو تشخیص بدن و با توجه به اون درمان‌های اون رو شروع کنن دیسک گردن آرتروز گردن قوز پشت شانه های روبه جلو ضعف عضلات‌ مشکلات قلبی وریوی و و و از علت‌های درد این ناحیه ممکنه باشه