درمان لرزش دست با چند حرکت ساده در خانه

Рет қаралды 46,619

2 жыл бұрын

لرزش دست یکی از مشکلات و بیماری های رایج در بین مردم است. این بیماری دو نوع است. مورد اول لرزش دست اساسی یا essential tremor نام دارد که تا امروز دلیل مشخصی برای آن یافت نشده است. نوع دوم لرزش دست می تواند به بیماری هایی مانند پارکینسون ، نارسایی های کبد و کلیه ، سکته مغزی و .... و همچنین مصرف بیش از حد الکل مربوط باشد. در این ویدیو علاوه بر توضیح دقیق دلایل و عوامل این بیماری ، روش درمان لرزش دست نیز با چند حرکت ساده در خانه آموزش داده می شود.
برخی دیگر از بیماری های مربوط به دست ، درد مچ دست و انگشتان دست در ویدیوهای زیر آموزش داده شده است.
درمان درد دست و انگشتان با حرکات کششی در خانه • درمان درد انگشتان و مچ...
درمان درد مچ دست و انگشتان با تمرینات تقویتی • درمان درد مچ دست و انگ...
درمان درد آرنج یا تنیس البو • درمان درد آرنج | درمان...
درمان خانگی تنگی کانال دست • درمان تنگی کانال مچ دس...
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt

Пікірлер: 249

@rooyesh 2 жыл бұрын

لینک برخی دیگر از بیماری های مربوط به دست : درمان درد دست و انگشتان با حرکات کششی در خانه kzbin.info/www/bejne/p6etlJeMha1spZI درمان درد مچ دست و انگشتان با تمرینات تقویتی kzbin.info/www/bejne/pGWld2qVorZnjdE درمان درد آرنج یا تنیس البو kzbin.info/www/bejne/hKu7pGtmoL2Hras درمان خانگی تنگی کانال دست kzbin.info/www/bejne/oZXUi6KZf9x0jLM

@ibrahimibrahimi698 Жыл бұрын

سلام من هم لرزش دست دارم بیست سه ساله هستم نمیفامم علت اش چیست اما باید چی کنم

@rooyesh Жыл бұрын

@@ibrahimibrahimi698 سلام🌹🙏🌹 برای تشخیص علت دقیق اون اول باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید، بدون معاینه و آزمایشات مربوطه نمیشه علتش رو تشخیص داد

@jedduonshabatay6680 2 жыл бұрын

خدا بهت سلامتی وبهروزی عنایت کند که خدمتی به هموطنان وهمنوعان ارائه میدهی وهمین موجب برکت زندگیت میشود انشاء الله

@rooyesh 2 жыл бұрын

زنده باشید، ممنون از نظر محبت آمیزتون 🌷🙏🌻

@mahmoodahmadi7043 3 ай бұрын

ممنون آقای دکتر، واقعا جالب بود، بجای داروهای مختلف این حرکات راحت ورزشی بمن خیلی کمک کرد، خداوند خیره ان بده جون.💕.

@rooyesh 2 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌷

@Omid_d_iran Жыл бұрын

برنامه هاتون خیلی مفیده دروود برشما دکتر جان،،،،احسنت برشما ک برای جامعه مفید هستین👏❤

@rooyesh Жыл бұрын

سلام.خیلی ممنون از لطف و توجهتون 🙏🌹

@phantomphysio 20 күн бұрын

ممنون از توضیحات موثرتون

@rooyesh 16 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@saeedmajd1269 Жыл бұрын

بی نهایت سپاسگزارم از لطفتون تمرینات خیلی خوب وکارسازهست

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

@iranyari4358 Жыл бұрын

دمت گرم دکتر عزیز با تشکر از اطلاعات مفیدی که به ما میدهید با سپاس فراوان وآرزوی سلامتی برای شما وخانواده محترمتان

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم از لطفتون. هر جا که هستید سلامت باشید 🌷🌻🙏

@umzuhairalansari5895 Жыл бұрын

دست راستم خيلي ميلرزه..ازبحرينم .خداحفظتون كنه

@mehrdadnik1581 11 ай бұрын

منم همینطورم ولی وقتی استرس ندارم خوبم

@mehrizare2020 Жыл бұрын

ممنون آقای سلیمانی عزیز که اینقدر خودتون را مسئول سلامتی عموم میدانید خداوند به شما سلامتی بدهد

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم. از لطفتون ممنونم 🙏🌷🌻

@nedaaghadadashzadeh3381 Жыл бұрын

بی نهایت سپاسگزارم

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌷🌻🙏

@rataei4983 2 жыл бұрын

به به خیلی مطالب آموزنده ای بود ممنونم 👌⁦🙏

@rooyesh 2 жыл бұрын

🌹🙏🌹

@fatemehyousefpour6869 2 жыл бұрын

درود و سپاس عاليه 🙏🏻

@rooyesh 2 жыл бұрын

🌹🙏🌹

@tahminehhatamian682 Жыл бұрын

خیلی عالی بود ممنون و سپاسگزارم از لطفتون🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@afsanekakaee3231 2 жыл бұрын

درود بر شما ، تمام ويديوهاتون بسيار مفيد هستن زنده و سلامت باشين هميشه 🙏👌👏

@rooyesh 2 жыл бұрын

ممنونم از نظر لطفتون 🙏 همیشه با نظراتتون انرژی میدین 🌷🌹

@user-cn8yj2vd6n 20 күн бұрын

بسیار عالی. تشکر

@rooyesh 16 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@baranbaran6720 Жыл бұрын

Very informative! Many thanks dear Doctor

@rooyesh Жыл бұрын

So nice of you 🌷🌻

@siminvaziri1457 9 ай бұрын

مثل همیشه عالی و مفید، سپاس از شما، سلامت و سرافراز باشید.

@rooyesh 9 ай бұрын

خیلی ممنونم از لطفتون 🙏 زنده باشید 🌷🌻

@mahnaztajbakhsh6632 Жыл бұрын

بسیار سپاسگزار از ‌یدئو سودمند شما، شادباش ‌ دیرزی🙏🏻.

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی ممنونم 🌷🌻🙏

@ruhinanorin9829 Жыл бұрын

تشکر داکتر صاحب از معلومات مفید شما موفق باشید

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌻🌷🙏

@zahrataham6021 Жыл бұрын

خیلی عالی تشکر دکتر جان

@rooyesh Жыл бұрын

🌹🌹🙏

@A__-dy5dd Жыл бұрын

ممنون دوست عزیز متشکر از راهنماییتون

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌹🌻🙏

@nassrinmohammady7493 Жыл бұрын

سلام خیلی ممنون ازبرنامه های خوب شما.🌹🌱🌹

@rooyesh Жыл бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@rramyar5558 7 ай бұрын

برنامه آموزنده و ارزشمندی بود! سپاس!

@rooyesh 7 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@javasgoreyshi6300 Жыл бұрын

مرسی دکتر جان خدا پشت پناهت

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@alidelnavaz1216 Жыл бұрын

همیشه زمان در پناه حضرت دوست باشید 🙏💐💐💐🙏هزاران 👌❤️

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی ممنونم. سلامت باشید 🙏🌻🌷

@elizabetarmen4559 Жыл бұрын

سلام آقای دکتر ممنون از برنامه بسیار مفیدتون واقعا مفید وبخصوص اینکه فرد تحصبل کرده ای مانند شما تدریس میکنین .منتظر برنامه های دیگه شما هستیم

@rooyesh Жыл бұрын

سلام. خیلی ممنونم از لطفت و محبتتون 🙏🌻🌷

@fatemeesmaeili5984 2 ай бұрын

نهایت از شما سپاسگزارم🌷

@rooyesh 2 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@maryamniknemat1729 9 ай бұрын

عالی بود سپاس

@rooyesh 9 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@user-mg9rh6ob9s Жыл бұрын

ممنون اژ آموژشتون

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@mo.sa_786 Жыл бұрын

سپاس فراوان ❤

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم 🙏🌻🌷

@leilaharirforoush5933 2 жыл бұрын

خیلی عالی🙏🙏

@rooyesh 2 жыл бұрын

ممنونم 🙏🌻🌹

@simalalzad8564 Жыл бұрын

با تشکر وممنون ازشما

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@raha8926 Жыл бұрын

بسیارعالی برای رفع خشکی چشم یه کلیپ بزار .دستت طلا

@rooyesh Жыл бұрын

سلام🌹🙏🌹 بله حتما

@user-wq7lh5cz9p Жыл бұрын

توضیحات تون بسارعالیه ممنونم

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم خانم الماسی گرامی 🌻🌷🙏

@mm3mosen 2 жыл бұрын

عالی excellent

@rooyesh 2 жыл бұрын

🌹🙏🌹

@farkhondetaghadossi3161 Ай бұрын

خیلی ممنون

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@user-lx7zl4pt7s Жыл бұрын

مرسی دکتر عزیز....

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@user-te3og2cp6l 6 ай бұрын

❤❤دکتر جان خیلی خیلی عالی بود خدا خیرتان بدهد ثواب میکنید وقتی کسی نمی‌تواند یا توان مالی نداره خیلی خوب است سلامت باشین الهی امین

@rooyesh 6 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید 🌷

@user-vx4vx3cb2x 7 ай бұрын

سپاس🎉

@rooyesh 7 ай бұрын

مرسی 🌷

@MohsenBaghban-kq1rq 3 ай бұрын

ممنونم و خسته نباشید ❤🎉

@rooyesh 3 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@umzuhairalansari5895 Жыл бұрын

خدا جزاي خيرت بده

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻

@MohadesehHajrezaei-pf2kq Жыл бұрын

So Good Thanks

@rooyesh Жыл бұрын

Most welcome 🌻🌷

@babakismm Жыл бұрын

سپاس

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم 🌷🌹🙏🌻

@hdisRG-zm4tj 3 ай бұрын

خیلی عالی بود❤

@rooyesh 2 ай бұрын

مرسی 🙏❤️

@hamidkarimi5576 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤عالی بود عالی بود واقعا عالی

@rooyesh 7 ай бұрын

ممنون 🙏❤️

@harrylavasani1509 Жыл бұрын

Thanks, DR.

@rooyesh Жыл бұрын

Most welcome 🌷🌻

@hastimstn3929 Жыл бұрын

ممنون دکتر 💙

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@faribashafaei6420 Жыл бұрын

تشکر

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@AjmalAmarkhel-tp2ze Жыл бұрын

عالی استی

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم 🙏 لطف دارید 🌻🌷

@mohamada6281 Жыл бұрын

Thanks.

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@shafiazimi7893 Жыл бұрын

سلام تشکر

@rooyesh Жыл бұрын

🌷🌻🌹

@saramovarekh4966 6 ай бұрын

احسنت 👍👍

@rooyesh 6 ай бұрын

ممنون 🙏🌷

@Arman-ew7fh 2 жыл бұрын

عالی

@rooyesh 2 жыл бұрын

🌹🙏🌹

@hosseinshahvari7047 2 жыл бұрын

Thanks

@rooyesh 2 жыл бұрын

🙏

@hosseindolat Жыл бұрын

Perfect

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌻🌹

@azizrafi3243 2 жыл бұрын

آقای دکتر بسیار سپاسگزارم از توصیه ها وحرکات آموزشی

@rooyesh 2 жыл бұрын

خیلی ممنون از لطفتون 🙏🌻🌹

@user-bd3qp1pr2s Жыл бұрын

سلام استاد ممنون از زحماتتون استاد برای درمان لرزش چونه که بعصئ وقتها پیش میاد میشه آموزش بدید با تشکر از شما بزرگوار

@rooyesh Жыл бұрын

سلام وقتتون بخیر خانم عربی🌹🙏 این مشکل رو اول باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علت اصلیش مشخص بشه و در اکثر مواقع دارو درمانی میتونه کمک کنه

@arashvernus8090 Жыл бұрын

THNK YOU

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@zarghoonakohistani7998 8 күн бұрын

وای نفسم بر آمدم از بس دست هایم میلرزه همراه پای راستم یک جای 😔❤️‍🩹

@rooyesh 5 күн бұрын

امیدوارم ویدیو براتون مفید باشه 🌷

@zarghoonakohistani7998 4 күн бұрын

بسیار زیاد تشکر🍃 خدواند شما ره خیر نصیب کند 🤲🏻@@rooyesh

@tahata2375 2 жыл бұрын

از برنامه های فوق العاده ی شما سپاسگزارم. دکتر جان لرزش دست حاصل از سالخوردگی هم قابل درمانه؟

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام،وقتتون بخیر، در سالخوردگی میشه مقداری کنترلش کرد ولی درمان کامل نه چون بخشی از روند پیری هست

@tahata2375 2 жыл бұрын

@@rooyesh مرسی

@taherehshojaei9908 Жыл бұрын

ممنونم بدون توقع علم خود را در اختیار مان میگذارید

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌷🌻

@soriyarasoli9828 2 жыл бұрын

خیلی ممنون از معلومات شما ببخشید اگر یگ متخصص خوب در همین بخش به ایران کسی بشناسد میشه معرفی کنید

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام خانم رسولی ممنون از لطفتون 🙏🌹 برای این مشکل باید پیش متخصص مغز و اعصاب برید هر شهری هستید همونجا مراجعه کنید تشخیص میدن

@lailapopal4492 2 жыл бұрын

ممنون آقای دکتور

@salmanhamidi1133 2 жыл бұрын

سلام وقتتون بخیر میخواستم بپرسم سبب عرق سرد در بدن چیست

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام خیلی ممنون 🙏🌹 عفونت پنهان تومورها کم خونی استرس یک سری بیماری های ویروسی و و و و

@faezsaadat6924 Жыл бұрын

میشه لطفن ادرس. وشهر کلنیک را بنویسد سپاسگزار از راهنمايیهای مفیدتان 🌹

@rooyesh Жыл бұрын

ادرس دقیقمون در سایتمون موجوده Www.rooyeshpt.com 🌻🌷🙏

@user-xt4uu4wy1w Жыл бұрын

سلام،،،دستهایم از مچ وانگشتان لرزش شدید دارد،،وقتی دریک مجلس میرم اصلا نمیتوانم لیوانی دستم بگیرم وچیزی بنوشم

@rooyesh Жыл бұрын

سلام جناب سلحشوری 🌹🙏 یک سری از علت‌های لرزش دست رو در ویدئو گفتیم،ابتدا لازمه به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علت دقیق این لرزش مشخص بشه

@zoyasoleimanifar4604 10 ай бұрын

Hi Doc. According to my doctor, I have genetic trembling, do you suggest me to fallow your exercise!? This problem of mine is related to my happiness, sadness, and anxiety. Thanks for all your support 🙏🏻

@rooyesh 9 ай бұрын

Hello In the video, we have mentioned that this video is not useful for mental and emotional problems such as anxiety, distressing and so on. In these cases you should see a psychologist 🌷🌻

@irandokht204 7 ай бұрын

@@rooyesh .

@faribaparvizian391 11 ай бұрын

با درود و سپاس از کانال خوبتون میخواستم بدونم ایا برامدگی رگهای دست رو میشه درمان کرد؟

@rooyesh 11 ай бұрын

سلام خیلی ممنون از لطف و توجهتون 🙏🌷 به صورت درمان خانگی نه ولی درمان‌های مختلفی دو در کلینیک های پوست میتونن براتون انجام بدن تا کمتر بشه

@faribaparvizian391 11 ай бұрын

@@rooyesh با درود وتشکر از پاسخگوییتون وهمینطور از ویدیوهای فوق العادتون میشه لطفا اگه اطلاعی دارین بفرمایین چه نوع درمانی رو انجام میدن چچون من توی اطریش هستم ودسترسی به کلینیکهای ایران برام سخته تا بدونم واینجا دنبالش باشم

@rooyesh 11 ай бұрын

@@faribaparvizian391 سلام‌مجدد درمان‌هایی مثل لیز،کربوکسی تراپی، مزوتراپی

@user-cq2rv4uo6l 2 жыл бұрын

لطفادرمان وورزش تنگی کانال نخاعی گردن را بفرمایید

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام وقتتون بخیر، در آینده حتما اگه دردتون زیاد نیست ورزش‌های عمومی گردن درد که در پستهای قبلی گذاشتیم براتون میتونن مفید باشن 🌹🙏🌹

@sadatshirazi2992 Жыл бұрын

لطفاً اگر سی دی با نمایش خدمات دارید ارائه بفرمایید و چگونه باید تهیه شود! سپاسگزارم

@rooyesh Жыл бұрын

خیر سیدی نداریم. تمام اموزش ها در کانال یوتیوبمون قرار داده میشه. وارد کانال بشین و از قسمت ویدیوها همه ویدیوهارو ببینید 🌷🌻

@MuradiGaming 29 күн бұрын

سلام داکتر صاحب ببخشید علت لرزش دست و زمانیکه از جا بلند می‌شوم سرگیچه و سیاه رفته گی چشم هم دارم علت اش چیست آیا جدی است باید به پزشک مراجعه کنیم یا اینکه با ورزش ها تداوی میشه تشکر

@rooyesh 22 күн бұрын

سلام🙏🌹 بله حتما نیاز به بررسی داره، در وهله اول به متخصص داخلی مراجعه کنید

@azitaraisezadeh9297 Жыл бұрын

سلام سپاس اگر همیشه نباشه ودر مواقع استرس ونگرانی تشدید بشه بازم باید جای نگرانی باشه 👌👌🙏🙏

@rooyesh Жыл бұрын

سلام ،خیلی ممنون🌹🙏 در اینمواقع نگرانی بیماری های مغز و اعصاب نیستیم،و اگه روی مدیریت استرس و نگرانیهاتون کار کنید ،نگرانی نداره

@azitaraisezadeh9297 Жыл бұрын

@@rooyesh 🙏🙏

@user-uf7vv1mn5h 2 жыл бұрын

خیلی عالی دمت گرم مرسی چطور میتونم با شما به تماس بشم منم امین مشکل دارم اون هم خیلی زیاد سرم هم درد داره

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام وقتتون بخیر. ممنون از توجهتون🌹🙏 برای این مشکل ابتدا باید به مغز و اعصاب مراجعه کنید آدرس‌ها و شماره تماسهای کلینیک ما در سایتمون هستن www.rooyeshpt.com

@afsoomsotudemoghadam7491 Жыл бұрын

سلام درود پسر بنده ۲۱ سال دارد و دچار بیمار شارکوماریتوس است آیا برای بهبود حرکات بدنش میشه با فیزیو تراپی کمکی کرد ممنونم

@rooyesh Жыл бұрын

سلام🌹🙏🌹 فیزیوتراپی و کاردرمانی مجموعا جهت پیشگیری از انحراف مفاصل ایشون،تقویت عضلات کمک میکنن

@nargeskarimkhanzand1120 Жыл бұрын

آقای دکتر من دیابت دارم انگشتهای دستم درد می‌کنه و ض هم ضعیفه .لطفا بگید چطور قوی کنم پنجه هامو

@rooyesh Жыл бұрын

سلام🌹 اول باید علت ضعیف بودنشون مشخص بشه،بهدعنوان مثال اکه این ضعف بخاطر تنگی کانال مچ دست باشه درمانش با نوروپاتی دیابتی فرق داره ولی حرکات تقویتی برای مچ دست و انگشتان گذاشتیم قبلا،لینک ویدئو اون رو زیر براتون میذارم کمکتون میکنه 👇 kzbin.info/www/bejne/pGWld2qVorZnjdE

@hasibawahedi5704 Жыл бұрын

ممنونم داکتر صاحب من خودم نرس هستم ولی زمانیکه میرم بالای مریض دستم لرزه می‌گیرد نمیدانم چی کنم گرچه هیچ استرس ندارم

@zahrahhhhh3290 2 жыл бұрын

سلام اگر سمت چپ گردن درد کنه و دستها بی حس باشه وز وز کنه وحالت بی اختیاری ادرار ومدفوع ممکنه بیماری خطرناک باشه میشه بهم راهنمایی کنیدتشکر

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام وقتتون🙏🌹 بخیر. اگه بعد از گردن درد بی اختياري واضح ادرار و مدفوع شروع بشه ممکنه نیاز به جراحی فوری باشه.البته بلید قبلش جراح بررسی کنه،شاید منشا اون از گردن نباشه اصلا

@saeidqelichli4945 Жыл бұрын

من با خوردن گوشت گنجشک تو ۱۰ روز مرتب کلی بهتر شدم ولی متاسفانه ادامه ندادم مصرفو ان شاالله دوباره ادامه بدم

@jhonjhony7557 2 жыл бұрын

با سلام آقای دکتر لطفا توضیح دهید قبل از ورزش صبح گاهی آب بخوریم یا نه صبحانه بخوریم یا نه لطفا حتما پاسخ دهید در جواب همین پیام

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام،تعریف شما از ورزش صبحگاهی چیه؟ چند دقیقه؟ چه حرکاتی؟

@jhonjhony7557 2 жыл бұрын

@@rooyesh با سلام مثلا برای یه ورزش ساده یک ساعت دویدن به طوری که کامل عرق کنیم

@rooyesh 2 жыл бұрын

@@jhonjhony7557 برای یک ساعت ورزش در صبح حتما قبلش صبحانه سبک بخورید

@fahimehhakami4002 10 ай бұрын

درود برشما،آموزشهاتون بسیار کارسازه،ولی تمام قسمت‌های بدن ما نیاز به این تمرینها داره،یعنی تمام روز مان را باید به این تمرینها بگذرونیم، دیگه وقتی برای کارای دیگرمون نمیمونه 😂😂

@rooyesh 10 ай бұрын

سلام🙏🌹😃 هر شخصی با توجه به مشکل خودش از ویدئو ها استفاده میکنه مثلا شخصی کمردرد داره ویدئو های کمردرد، شخصی گودی کمر داره ویدئو های مربوطه و الی آخر قطعا کسی نمیتونه و نیاز نداره همه ویدئو های کانال رو انجام بده

@fahimehhakami4002 10 ай бұрын

خدا حفظتون کنه دکتر ،میبنم که با تمام چجودتون میخواهید برای سلامتی مردم تلاش کنید،اگر والدینتون در قید حیاتند خدا حفظشون کنه که جوونی مثل شما رو تربیت کردند

@rooyesh 10 ай бұрын

@@fahimehhakami4002 خیلی ممنون از لطف و محبتتون 🙏❤️

@azartaje3340 Жыл бұрын

سلام. خداقوت آقای دکتر لطفا در مورد ارتروز انگشت دست. چه نوع ورزش مفیدمیباشد؟ از شما تشکر می کنم

@rooyesh Жыл бұрын

سلام وقتتون بخیر، خیلی ممنون 🌹🙏🌹 حرکات کششی ملایم و تقویتی ملایم برای عضلات دست میتونه کمک کنه،ولی نباید حرکات شدید باشن اگه دردتون شدید نیست ،یک تکنیک آبدرمانی برای درد دست و پا گذاشتیم که بهتون کمک میکنه، اونو ببینید

@homamonsef9974 Жыл бұрын

سلام اقای سلیمانی🌹من فیرومالیژیا دارم ایا شما درمانی برای این بیماری دارید ممنون

@rooyesh Жыл бұрын

سلام🌹🙏🌹 فیبرومیالژی درمان تیمی نیاز داره همزمان نیازمند دارو،تغذیه مناسب،اصلاح الگوی خواب،ورزش هوازی،و درمان‌هایی مثل ماساژ و طب سوزنی هست حرکات درمانی که خونه بتونید انجام بدین براتون اینجا میذاریم

@mduhhshb5827 2 жыл бұрын

عالی من هم دست هام میلرزه هم رگ دستها کل بدنم لرزش داره میشه بگید این مشکلش چیه

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام،ممنون🌹🙏 صرفا چون لرزش داره نمیشه تشخیص روش گذاشت ابتدا باید به مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علت تشخیص داده بشه

@rasasa694 Ай бұрын

لرزش دست بعلت تورم رگهای دست و اعصابه بخاطر ورزش نامناسب و صدمه به ربات و تاندون هاست و علت دیگه مشکل تیرویید است

@rooyesh Ай бұрын

ارتباط زیادی به این موارد نداره

@mohamadray8313 6 ай бұрын

درود آقای دکتر یکی از انگشتان دستم بطرف کفدست خم شد و بقیه انگشتان هم تحت فشار آن یک انگشت قرار دارن. آیا شما برای رفع اين مشکل راه حلی دارین،پیشاپیش از شما سپاسگزارم.

@rooyesh 6 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 درمانها بر اساس علت و منشا بیماری و عارضه هست پزشکتون علتش رو چی تشخیص دادن؟

@maryamshafiei-go4lw 7 ай бұрын

سلام مادرم افسردگی داره و دارو مصرف میکنه. پاهاش میلرزه؛ ررای درمانش چه راهکاری هست؟

@rooyesh 7 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر برای لرزش ایشون پزشک میتونه دارو تجویز کنه پیاده روی منظم و دوچرخه ثابت هم میتونه بهشون کمک کنه

@user-ks7ey5yr8v 5 ай бұрын

سلام من لرزش دستم زمانی هست که یک چیز سنگین دستم باشه یا بخوام اب بخورم خیلی خجالت میکشم من یک دختر مجردم امیدوارم که این حرکات واسم مفید واقع بشه

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام.وقتتون بخیر 🙏 در کنار این حرکات ممکنه نیاز باشه به متخصص مغز و اعصاب هم مراجعه کنید

@mostafarazzaghi9105 Жыл бұрын

سلام دکتر منی کارم شب تا صبحِ چیکار کنم؟

@rooyesh Жыл бұрын

سلام وقتتون بخیر 🌹 متوجه سوالتون نشدم،الان دچار لرزش دست هستین؟

@mostafarazzaghi9105 Жыл бұрын

بله شب تا صبح سرکارم

@rooyesh Жыл бұрын

@@mostafarazzaghi9105 سلام مجدد 🌹 اول به دکتر مغز و اعصاب باید مراجعه کنید تا علت دقیق لرزش دستتون مشخص بشه

@lol-kj5bv Жыл бұрын

2 هفته است لرزش دست و پا گرفتم چی کار کنم،

@rooyesh Жыл бұрын

سلام 🙏🌹 همونطور که در این ویدئو هم خدمتتون گفتم، اول باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علت دقیق اون تشخیص داده بشه بعد از تشخیص درمان‌های اون مشخص پیشه

@farnazjafar8103 Жыл бұрын

@rooyesh Жыл бұрын

سلام

@shirinbadrkhani3768 Жыл бұрын

اقاي دكتر ممنون از زحمات شما من دقيقًا لرزش دست دارم مخصوصًا زماني كه ميخوام چيزي را بردارم چون من خانه دار هستم وقتي ميخواهم مثلًا چاي براي خانواده بريزم دستم سخت ميلرزه سعي ميكنم از تمرينات شما استفاده كنم

@rooyesh Жыл бұрын

تمرینات رو انجام بدید و انشالله براتون مفید واقع بشه 🌷🌻 ممنونم که همیشه با نظرات مثبتتون از ما حمایت میکنین خانم بدرخانی عزیز 🌼⚘️

@khorshidtaban4948 Жыл бұрын

با سلام و خسته نباشید من باشگاه میرم وزنه میزنم اما بعضی وقتها استرس دارم ولرزش دست دارم آیا وزنه زدن کافیه یا بازم این تمرینات شما را انجام بدم ممنون میشم جواب بدهید 🥰👌

@rooyesh Жыл бұрын

سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹 اگه علت لرزش دست شما استرس باشه حتما لازمه با یک روانشناس مشورت کنید تا علت اصلی درمان بشه ولی بهتره این حرکات رو هم انجام بدین،این حرکات بیشتر کنترلی هستن و به کاهش لرزش کمک میکنن

@khorshidtaban4948 Жыл бұрын

@@rooyesh سلام و درود .. بلی درسته حتما نجام میدم متشکرم که جواب دادین موفق و سربلند باشین 🥰🙏

@shanaz52 Жыл бұрын

🌹🙏👍

@rooyesh Жыл бұрын

🙏🌷🌻

@sarashahani4875 Жыл бұрын

سلام من ۲۰سالمه و دستام لرزش خیلی کمی داره و اصلا تداخلی توی کارای روزانم و نوشتن ،….برام ایجاد نمیکنه و خودمم متوهش نیستم اما بقیه بهم میگن دستاد خیلی میلرزه و این لرزش موقع اضطراب و استرس بیشتر میشه و از بچگی همین طوری بودم ویدیو ها و تمارینتون رو انجام میدم عالی بودن🎉

@rooyesh Жыл бұрын

سلام خانم شاهانی 🌹🙏🌹 اگه در بقیه موارد تقریبا خوب هستین و با استرس و اضطراب بیشتر میشه، احتمال زیاد منشا همین هست،و بهتره روی افزایش اعتماد به نفس، و افزایش آرامش خودتون کار کنيد، از همکاران روانشناس هم میتونید کمک بگیرید

@sarashahani4875 Жыл бұрын

@@rooyesh خیلی ممنون حتما تمرینارو انجام میدم🙏🏻

@aminselfdefense94 2 жыл бұрын

سلام خسته نباشید. من ۳ ماه پیش گردن درد داشتم و ام آر آی گرفتم. تمام دیسک ها سالم بود فقط مهره c6 کمی کاهش ارتفاع داشت. الان حدود ۲ هفته هست دوباره گردن درد خفیف دارم، البته ۲ هفته پیش حرکت هند استند با کمک سر رو انجام دادم. می خواستم بدونم نیازه دوباره ام آر آی بگیرم؟احتمال بیرون زدگی دیسک هست؟؟؟

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام وقتتون بخیر جناب امین،حتی قبل از درد گردن هم اگه ام آر ای میگرفتین احتمالا همین مسله وجود داشت و ربطی به دردتون ممکنه نداشته باشه.ام آر ای مساوی تشخیص نیست یک وسیله کمک تشخیصی هست،تشخیص با معاینه انجام میشه،مخصوصا که به نظر میاد ورزش سنگین انجام‌میدین و احتمال کشیدگی در رباط ها و عضلات و تاندون‌ها این ناحیه احتمالش زیاده🌹🙏🌹

@user-gt4gx8up4z 7 ай бұрын

معذرت میخوام دکترجان🙂شوهرمن پارکینسون دارویی داره،لرزشهادرقسمت دستان وپاهاهستش،چه ورزشهایی پیشنهادمیفرمایید؟؟؟؟

@rooyesh 7 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 این تمرینات کمکشون میکنه، ولی به طور کامل لرزش دستشون قطع نمیشه درصورت همکاری خود شخص تمرینات زیادی میشه برای افراد مبتلا به پارکینسون طراحی کرد

@user-gt4gx8up4z 7 ай бұрын

@@rooyesh باسپاس فراوان،ازشمابزرگواران،به روی چشم سفارش شما وبهشون اعلام میکنم🌹🌹🌹🌹🌹ایام به کام دلتون،بازم ممنونم

@taraabasi246 Жыл бұрын

ممنون آقای سلبمانی من تکان سر دارم راجعبه اون هم ویدیو درست کنید لطفاً مرتب هم ورزش میدم به گردنم . وقتی خسته ام ،وقتی به حرف کسی گوش میدم یااسترس دارم یاآروم نشستم درهمه حال سرم تکون می خوره بعضی وقتها می دونم بعضی وقتها هم اصلاً نمی فهمم بچه هام بهم میگن من چکارکنم .🙏🙏

@rooyesh Жыл бұрын

سلام🌹 برای این مورد صرفا میشه حرکات تقویتی ملایم به عضلات گردن بدیم ویدئو مربوط به تقویت عضلات گردن رو ببینید بهتون کمک میکنه

@hosseinshahvari7047 2 жыл бұрын

🌹🙏🌹

@rooyesh 2 жыл бұрын

❤️🌻🌹

@hosseinshahvari7047 2 жыл бұрын

درود بر شما وتشکر از آگاهی دادن در مورد سلامتی هموطنان

@javasgoreyshi6300 Жыл бұрын

اقایه دکتر یه سوال داشتم تمرکزم از دستت رفته احساس گیجی گنگی میکنم خیلی وقت ها حتی حرفامو گم میکنم ممنون میشم راهنماییم کنید

@rooyesh Жыл бұрын

سلام🌹 برای این مورد باید با متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید