درمان نشخوار فکری چیست؟

Рет қаралды 17,721

Dr Amir Shirinzadeh

Күн бұрын

Пікірлер: 136

@nedaShayani-fp9xz 9 күн бұрын

عالی بود و کاملا مفید❤

@Mohadese_MFD 9 ай бұрын

مثل همیشه کوتاه مفید اموزنده

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

ممنونم

@behnaz.-ir7sy 7 күн бұрын

Great❤

@mortezaghahremani214 2 жыл бұрын

ممنون از شما جناب دکتر با توضیحات بسیار عالی و ارزنده تان پیشنهاد میکنم کتاب "نیروی حال" نوشته "اکهارت توله" مطالعه شود من خودم با تکنیکی که در این کتاب آورده شده از شر افکار مزاحم رها شدم. موفق و سلامت باشید.

@Ali36999 2 жыл бұрын

👌👍

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

خواهش میکنم

@Nakrsiut 10 ай бұрын

داداش امیر خیلی خوشحالم که میبینمت،خیلی وقت بود از تهران رفتم ندیده بودمت.خوشحالم که حالت خوب است خداروشکر.

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

شما رو به جا نیاوردم. مشخصاتتون معلوم نیست

@Nakrsiut 5 ай бұрын

گلچین،و پارک مهتابی.

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

@@Nakrsiut منم خوشحالم که هم حال شما خوبه هم حال من حسابی خوبه

@behzad23 Жыл бұрын

من خودم یه مدتی نشخوار ذهنی داشتم آقای دکتر با ذهن آگاهی تونستم از شرش راحت بشم

@Shirinzadeh Жыл бұрын

میتونه کمک کنه

@عباسكودرزي 7 ай бұрын

سلام .منظور از ذهن آگاهی به چه صورت

@tobahannan 14 күн бұрын

دکتر چطور میشه مشکلم رو بهتون توضیح بدم؟ پیجی هست؟

@amirzare1044 5 ай бұрын

درود،عالی بود🎉 باتشکر.

@Shirinzadeh 3 ай бұрын

ممنونم

@lili.402 6 ай бұрын

چقدر عالی توضیح دادید ممنون ازتون

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

🙏

@zainabnizami8436 10 ай бұрын

عالی👍👍👍👍👏👏👏

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

🙏

@Moonlight-rp3uj Ай бұрын

عالی

@ZeeGraph Жыл бұрын

عالی بود ممنون ازتون

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

ممنونم

@احمدرضاتاکی-ع1ب 15 күн бұрын

سلام راه دوم که هیجان باید تخلیه بشه میشه کمی توضیح بیشتری ارایه کنید ممنونم

@nasermousavi7838 Жыл бұрын

دکتر جان بینظیری

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

تشکر

@Alisan1400-p2s 2 жыл бұрын

اقای دکتر خیلی ممنون بعضیا خودشونو روانشاس میدونن وخودشونو دکترمیدونن

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

خواهش میکنم

@ti_ti11 Жыл бұрын

عالی و کاربردی 🙌🙏

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

🙏

@Shazil82 2 жыл бұрын

خیییییلی ممنون. لذت بردم.

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

لطف دارید

@user-nq7dw7pf8p Жыл бұрын

بسیار عالی دکتر

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

🙏

@mayybabaeian7592 2 жыл бұрын

ممنون ازتون🌹☺️

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

خواهش میکنم

@elaheh2668 2 жыл бұрын

عالی توضیح دادید آقای دکتر 🌸

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

خواهش میکنم

@Seyedmohamadjavadhoosein-cr7gx 11 ай бұрын

سلام آقای دکتر اَمیر عزیز توی جمعی بودیم با خانم برادر خانم و چند نفر دیگه چند لحظه بعد یکی از دوستان برادر خانومم اومد به برادر خانومم سلام داد به خانوما هم که یکی دو متر از ما فاصله داشتن هم رو کرد سلام داد از جمله خانم بنده اما به من سلام نداد . . . این موضوع خیلی بهم بر خورد که چرا این شخص غریبه وقتی به من سلام نداده چرا به زنم سلام داده !؟؟ البته به تمام خانوم ها از جمله همسر بنده سلام کرد . . .اما اون شب گذشتم ازش چیزی نگفتم . . . ولی حالا که هشت ماه میگذره یکسره توی ذهنم میاد که نکنه دوباره تو باشی با خانومت و با اون روبرو بشین بعد به تو سلام نده به زنت سلام بده و احوال پرسی کنه این خیلی روی اعصابم هست غیرتیم می‌کنه و نگرانی استرس و دلهره میاد سراغم طوری اون شخص توی ذهنم شده که انگار یه تهدیده ترس هم همراهش میاد و بدنم رو اهاته می‌کنه چیکار کنم این فکرها چیه بنظر شما ؟؟؟@@Shirinzadeh

@Shirinzadeh 11 ай бұрын

سلام. به روانپزشک یا روانشناس بالینی مراجعه کنید@@Seyedmohamadjavadhoosein-cr7gx

@mahsarezvani8005 2 жыл бұрын

عالی بود اقای دکتر.

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

ممنون

@saranaeim9311 5 ай бұрын

ممنون

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

خواهش می کنم

@چومانفرهادی 2 жыл бұрын

خیلی ممنون محبت کردی

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

خواهش میکنم

@mohamad31999 5 ай бұрын

من تفکراتم بیشتر تصور هستش مربوط به اینده یا پیش داوری های توی حال،به این مشکل چی میگن دکتر؟

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

چیز جدیدی نیست. افکار برای برخی آدمها شبیه به یک فکر بروز پیدا می کند و برای گروهی دیگر، افکار شبیه به تصاویر بروز پیدا می کند. موضوع دوم اینکه در مورد خطاهای شناختی بخوانید کمکتون می کند : www.shirinzadeh.com/%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%AE%D8%AA%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9/

@akbara4746 2 жыл бұрын

عالیییok

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

🙏

@paria2612 3 жыл бұрын

عالی بود مرسی

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

ممنون

@masume73 10 ай бұрын

سلام روان درمانگر عنوانش توی بیمارستان چیه؟ من سه عنوان تو بیمارستان دیدم روانپزشک روانشناس بالینی و روانشناس عمومی پیش کدوم یکی ازینا باید رفت؟

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

سلام. ار شرایط اورژانسی مثل توهم و هذیان و یا افکار خودکشی ندارید با روانشناس شروع کنید. روان درمانگر در واقع یک روانشناس است که از رویکرد و روش خاصی برای رفع مشکل شما استفاده می کند. روشی که از نظر علمی تایید شده است. در بیمارستان تنها روانشناس بالینی و روانپزشک وجود دارد. هر کدام هم می توانند جدا مطب یا دفتر شخصی داشته باشند.

@diacooooo Жыл бұрын

چجوری میشه پکیج هاتونو خرید ؟

@Shirinzadeh Жыл бұрын

برای مراجعین خودمون بسته به موضوعی که لازمه یاد بگیرند رایگان است. برای الباقی به منشی در واتساپ یا تلگرام پیام بدید ۰۹۱۲۸۴۹۰۹۴۴

@TahaHooseini 11 ай бұрын

@@Shirinzadeh سلام دکتر جان کسی که حالت نگاهش خشن هست انگار که دعوا داره و بهت خیره میشه رو چه واکنشی باید داشته باشم چونکه که روی اعصابه ممنون اگر جهت این موضوع راهنمایی بفرمائید عزیز

@aliabdullah3747 Жыл бұрын

بسیار عالی

@Shirinzadeh Жыл бұрын

ممنون

@Kasra_Ahura 2 жыл бұрын

میخوام تحقیق کنم تا بفهمم منظورتون از هیجان چیه مطمعنم اون هیجانی که به معنی عام برامون مشخصه نیست

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

احساسات و عاطفه هایی که با آمیگدال مغز ارتباط دارد و خود را در رفتار نشان می دهد. در موردش سرچ کنید

@imantatality1270 8 ай бұрын

ممنون

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

🙏

@finix400 Жыл бұрын

سلام آقای دکتر آقای دکتر چند سال پیش یکی به من گفت اگه چیزی ذهنتو خیلی مشغول کرد(نشخوار ذهنی) اونا رو روی کاغذ بنویس بعد که آروم شدی برو و اونا رو دوباره بخون و اونا رو آنالیز کن و نتایج آنالیزتو جلوش بنویس میگفت خودت شگفت زده میشی میگفت با این کار اون افکار از ذهنت میاد بیرون خلاصش اینکه نوشتن افکار نوعی اسکن ذهن محسوب میشه نظر شما چیه دکتر؟

@Shirinzadeh Жыл бұрын

در موراد خفیف این چیزها تا حدودی کمک میکنه اما در موراد جدی تر خیر و نیاز به رواندرمانی هفتگی هست. این مشکلات قابل حل است

@Iranian.. 2 жыл бұрын

سپاس

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

خواهش میکنم

@donyayeali Ай бұрын

❤

@میثمصدیقی-ي5ح Жыл бұрын

دمت گرم داداش

@Shirinzadeh Жыл бұрын

ممنون

@حسنمسلمی-و3ش 2 жыл бұрын

متشکرم

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

خواهش میکنم

@alisharifi7903 Жыл бұрын

عالی

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

🙏

@omidaghasi6995 2 ай бұрын

👍🙏

@ابراهیماحمدزاده-ط3د Жыл бұрын

دکتر دورد من چند روز پیش از یک روانشناس پرسیدم چرا وقتی غذا یا کتاب یا نماز خواندن را انجام میدهم هجوم افکار میاد سراعم گفت که نشخوار فکری دارید ولی الان تعریف شما چیزی دیگری است مممنونم راهنمای بفرمایید

@Shirinzadeh Жыл бұрын

خواهش میکنم. از ایشان بخواید تعاریف و نشانه های نشخوار فکری و یا هر وسواسی را برایتان توضیح دهد و با خودشان بررسی کنید

@ClarrisaM 3 ай бұрын

من تو یک دانشگاه سه بار جذب هیئت علمی در دانشکده های مختلف بعه فاصله های هر ۶ ماه الی یکسال شدم ولی هر بار چند تا استاد بدخیم بعد قبولی من در مصاحبه همه جیز و ازبین بردن. الان روانی شدم ناتوان شدم نمیدونم چه کنم هر روز که بیدار میشم ۴ ساله اون تجربه های سخت میاد تو ذهنم و فکر کنم دلیلش اینه که شرایطم اوکی نشده و من همچنان در رنجم .... توان ادامه ندارم

@Shirinzadeh 3 ай бұрын

سلام. متاسفانه بی عدالتی های زیادی توی زندگی ما اتفاق می افتد. شما دچار یک تروما یا آسیب شدید و نتوانستید این موضوع را هضم کنید و راه حل های جدید و معنا بخشی جدیدی برای زندگی تان پیدا کنید. با روانشناسی قطعا بهتر خواهید شد. آنچه مهم است اینکه در این موضوع باقی نمانید و اگر خودتان نمی توانید این افکار و هیجانات را هضم کنید، از یک روانشناس کمک بگیرید. موفق باشید

@maahtb_ 2 жыл бұрын

نشخوار و وسواس فکری یکیست؟

@elaap 2 жыл бұрын

نه عزیزم

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

نه

@zarahesari5599 Жыл бұрын

عالی 🤍 شما چه تکنیکی پیشنهاد میکنید واسه نشخوار فکری ؟؟

@Shirinzadeh Жыл бұрын

رواندرمانی فردی مبتنی بر سی بی تی و یا درمان فراشناختی و یا اکت و یا طرحواره درمانی. بسته به شخصیت شما، ریشه های مشکل و همینطور درمانگر متفاوت است.

@zarahesari5599 Жыл бұрын

@@Shirinzadeh ممنون 🙏

@NasimPedram-i6g Жыл бұрын

نشخوار فکری باعث بیخوابی وبیخوابی دراختلال دوقطبی سیکل معیوب که گرفتارشم ..انزوا نهایت به غایت دردناک بیماران روانپزشکی اونم وقتی طرحواره رهاشدگی داشته باشی جالبه که نه بینشم به کارم میاد نه دانشم .

@RoyaRezaie-o8d Жыл бұрын

دکتر تو را خدا کمکم کنید من اول فکر ازدست دادن خانواده داشتم الان تبدیل شده به نشخوار که همش به نفرین تبدیل شده حتی بچم که همش میترسم که نکنه خدای ناکرده اتفاق بیفته میام کنترل کنم حالم بدمیشه

@Shirinzadeh Жыл бұрын

سلام. اینجا چجوری کمک کنم؟ تراپی بگیرید

@RoyaRezaie-o8d Жыл бұрын

@@Shirinzadeh منظورتون ازتراپی چیست؟

@Shirinzadeh Жыл бұрын

سلام. منظورم رفتن حضوری یا آنلاین از یک روانشناس است. احتمال حل شدن مشکل شما زیاده اگر با یک روانشناس خوب کار کنید@@RoyaRezaie-o8d

@behnazheidari1990 2 жыл бұрын

🧐🙁😐😑تنها چیزی که برداشتم کردم این بود که برو پیش مشاور… دقیقا بابت چی تشکر میکنید!

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

ممنون از نظرتون

@z.m2552 Жыл бұрын

گفتن نمیشه برای هر فرد نسخه یکسان پیچید و نیازه ریشه یابی بشه کاملا منطقی گفتن 😐

@taherekhalaj2656 2 жыл бұрын

شب عروسیم شوهرم بهم گفت تو بکارت نداری و من تا صبح از غصه مردم و خودم تک و تنها چون ازخودم خاطر جمع ‌بودم رفتم پزشک قانونی اونجا بهم کاغذ دادن و گفتن کبودی تازه س و نشون میده بکارت تازه از دست رفته و چون بکارت شما حلقوی بوده خونریزی نداشتین با خوشحالی کاغذ اوردم دادم شوهرم کاغذ و پرت کرد تو صورتم و گفت دکترا نمی فهمن و به من انقد بی محلی و نگاه سو ظن و بی محبت داشت که من دچار نشخوار فکری شدم و بعد دو ماه فهمیدم باردارم و این نشخوار فکری منو با افسردگی بعد از زایمان دچار کرد واخر سر هم شوهرم منو با یه پسر یک ساله طلاق داد می خواستم بگم دکتر جان ادمها مسبب دیوانگی دیگرانن

@tanya-sw3oq Жыл бұрын

متاسفانه همه اینا از خرافات و نبود مطالعه شروع میشه....

@lailakamali3982 Жыл бұрын

😢😢😢😢 واقعا جاي تاسف أست به اي قسم اشخاص يعني خودشان هر كاري با خود كنن گپي نيست ولي بكارت دختري كه با او ازدواج كرده بايد صدفيصد خون بدهد 😢😢😢😢

@Shirinzadeh Жыл бұрын

کامنتتون ناراحت کننده بود. عزت نفستون رو قوی کنید که به راحتی آسیب پذیر نباشید. افسردگی نیز قابل بهبود است

@AliMehra-yr1dv Жыл бұрын

خانم محترم درود ،متاسفانه شما با مردی مریض و کج فکر ازدواج کردی ولی باز هم خوشحال باش که از این زندگی نجات پیدا کردی ،

@marikh6878 Жыл бұрын

دقیقا .من هم کاملا صحیح سالم شاد خندان بودم پارتنر روانی و آدم های اطراف م اونقدر عذاب دادن اضطراب ایجاد کردن که چند ماه حالم خراب و نمیدونم اصلا چه مرگم ،اضطراب استرس دیوانگی ...

@armita6994 2 жыл бұрын

GREAT

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

🙏

@ارمانظريفى 10 ай бұрын

بپرسم ممنکن عامل وراثت دخیل باشه

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

بله. گاهی ریشه در ژنتیک دارد. گاهی ریشه در مشکلات رشد و گاهی هر دو

@rominahamdolahe4715 2 жыл бұрын

👌🏻👌🏻👌🏻

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

ممنون

@shakibabehnam Жыл бұрын

🦋🥺🤭

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

😶

@nadiayu6418 2 жыл бұрын

🌺🍁🌸🌼

@Shirinzadeh 5 ай бұрын

🙏

@behnazheidari1990 2 жыл бұрын

اگه انسان اگاهی پیدا کنه به ایرادش، اون ایراد رو درک کرده، و وقتی درک کنه اون موضوع به پایان میرسه… کار مشاورها هم همینه با یک سری سوالات شما متوجه ایراداتتون میشین و هم از نظر روانی تخلیه میشید و هم به اگاهی میرسید برای همینه که وقتی از پیش مشاور برمیگردید حس راحتی و آرامش دارید

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

یک بخشیش اینه

@TahaHooseini Жыл бұрын

@@Shirinzadehسلام اُستاد عزیز من یه دایی نا تنی دارم که آدم بد چشمی هست توی بیرون مثلاً یه دختر که یکم حجابش کم باشه حرفهای بد بی راه میزنه نه به خودش جای بنده از یک طرف زن و بچه دار هم است بعد جایز هست با این آدم رفت و آمد خانوادگی کنم یا نه ؟ ؟ چون خودش هم میگه چرا خونه مون نمیاین این حرفا میخام بدونم که اون بد چشمی که بیرون داره رو ممکنه روی خانم من هم داشته باشه ؟؟ ممنون میشم راهنمایی کنید،🙏

@Shirinzadeh Жыл бұрын

سلام. با همسرتون در این خصوص مشورت کنید و دغدغه تان را با ایشان مطرح کنید. @@TahaHooseini

@TahaHooseini Жыл бұрын

@@Shirinzadeh سپاسگزارم از لطف شما

@MahdiAbdi-p2d Жыл бұрын

اقای دکتر الان پیام منو میبینی تروخدا جواب بده من یه چند ماه قبل یه جایی دیدم که یه فرد اعتراف که افرادی لگبت من الان نمیتونم با دوستام ارتباط برقرار کنم چون اون تو ذهنم مونده و منم فک میکنم لگبتم و واقعا افسردم کرده یا فکرایی خیلی دیقه هم هست🥲

@Shirinzadeh Жыл бұрын

سلام. بله پیام شما رو میبینم. پرسشتون چی هست؟ لگبت یعنی چی؟

@MahdiAbdi-p2d Жыл бұрын

@@Shirinzadeh ببخشید اینو میگم ولی یعنی چیزی مثل افراد همجنسگرا یه کمکی میتونید بهم کمک کنید یه راه حل

@Shirinzadeh Жыл бұрын

چه کمکی میخواید؟ همچنسگرایی در بیشتر مواقع بیماری نیست. همجنسگرا بودن چه مشکلی برای شما به وجود آورده؟@@MahdiAbdi-p2d

@mojiyiii6870 2 жыл бұрын

سلام.اگر یک فرد دچار نشخوار فکری باشه و تغیر شرایط فعلی را نداشته باشه و هر روز بعدا براش همون یک گذشته تخل میسازه و نشخوار ها به پایان نمیرسد...ا این در صورتی است که زاویه ما نسبت به شرایط فعیلی خوب است و دید درستی از ماجرا داریم....نظر شما چیست؟

@Shirinzadeh 2 жыл бұрын

نیاز به ارزیابی دارد. بدون ارزیابی نمیشه گفت