درمان شانه درد ( شانه یخ زده ) با حرکات درمانی خانگی

شانه یخ زاده یا همان frozen shoulder یکی از مشکلات و بیماری هایی است که باعث دردهای شدید و بلند مدت در شانه می شود. موضوع این ویدیو آموزش درمان شانه درد ( شانه یخ زده ) با حرکات درمانی خانگی (سطح 1) است. با انجام این حرکات عالی در مدت زمان کوتاهی می توانید سلامتی خود را به دست آورید.
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان شانه درد و گیر افتادگی تاندون شانه • درمان شانه درد و گیر ا...
درمان درد شانه و کتف با تمرینات خانگی ساده • درمان درد شانه و کتف ب...
درمان افتادگی شانه یا شانه نابرابر • درمان افتادگی شانه و ش...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
جدول زمان بندی
00:00 معرفی ویدیو
01:07 شانه یخ زده چیست؟ تشخیص آن چگونه است؟
03:42 مرحله شروع درمان شانه یخ زده
04:54 حرکت اول درمان شانه یخ زده
06:40 حرکت دوم درمان شانه یخ زده
07:46 حرکت سوم درمان شانه یخ زده
09:18 حرکت چهارم درمان شانه یخ زده
10:36 حرکت پنجم درمان شانه یخ زده
11:39 حرکت ششم درمان شانه یخ زده
12:57 حرکت هفتم درمان شانه یخ زده
16:01 صحبت های پایانی
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود
____________________
#شانه_درد
#shoulderpain
#frozenshoulder
#شانه_یخ_زده
#درمان_شانه_درد

[@rooyesh]

ویدیوهای مرتبط درمان شانه درد و گیر افتادگی تاندون شانه kzbin.info/www/bejne/b5LKZH5roJupiJY درمان درد شانه و کتف با تمرینات خانگی ساده kzbin.info/www/bejne/hV67mYmrmdqthqs درمان افتادگی شانه یا شانه نابرابر kzbin.info/www/bejne/apKToYmGYs1sl9k

[@zimtv517]

با سلام.مرسی از ویدیوهای خوبتون. لطفا از ورزش سندروم میوفاسیال هم ویدیو بسازید. با تشکر

[@mserati9168]

ضمن تشکر بفرمایید برای کسانیکه انگشت دوم بعد از شصت روی شصت مینشیند جه باید کرد ممنون

[@rooyesh]

@@mserati9168 سلام🌹🙏 این مسله معمولا زنتیکی هست و و خیلی نادر هست که بعدا ایجاد بشه برای همین اگه درد و اذیت نداشته باشه کاریش نمیکنن،ولی اگه درد داشته باشه برای اصلاحش نیاز به جراحی هست

[@ghamarmousawian1904]

حالا اگر دو تا دست این حالت را داشتند چه کار باید کرد ؟

[@rooyesh]

@@zimtv517 سلام🌹🙏 این اصطلاح خیلی کلی هست،انگار بگیم برای آرتروز ویدئو بذاریم، در حالی که اول باید بگیم آرتروز کدوم مفصل،ینی ناحیه اون دقیق مشخص باشه

[@Dare24justice-nu1be]

بسیار مفید و شایسته تمام نکات شانه یخ زده رو اشاره فرمودید . برای همین فیزیوتراپی مجانی که در این ویدیو شما من هر بار خدا قدر هر بار پول دادم ولی دیگه باید تمرینات شما رو انجام بدم . خدا حفظتون کنه🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه🌷

[@user-jo4ry4uc7f]

سلام جناب دکتر عزیز.سال نو مبارک..بنده حقیر چند ماه بود به همین درد مبتلا بودم 10جلسه فیزوتراپی رفتم هیچ تاثیری نداشت.با اموزشهای حضرت عالی کم کم درد شانه ام رو به بهبودی است.تشکر. انشاالله که سال خوب وپر نشاطی داشته باشیدخیلی از شما ممنون هستم خدا یار و یاورت

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم که براتون مفید بوده 🌷

[@mahbubehrad944]

با تشکر 🙏🙏 درود بر شما که دلسوزانه راهنمایی میکنید 👏🏻👏🏻🌷🌸🌹🌷🌸🌹🌷

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 شما لطف دارین خانم راد گرامی 🌻🌹

[@kobranezhadhk2486]

با عرض ادب و درود خدمت شما ، واقعا یک دنیا ممنونم از توضیحات کامل و تمرینهای خوبتون . 👌👌👏👏 آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما برادر گرامی را دارم . ❤❤

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌷🌻امیدوارم هرجا هستین تندرست و شاد باشید⚘️🌼❤️

[@fatishiyari5550]

مرسی که انقدر خوب و واضح توضیح میدید سپاسگزارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌹🌻

[@maryamghodrati5140]

خدا بهتون عمرباعزت وبالذت بده ❤

[@rooyesh]

ممنونم 🙏❤️

[@sedighefahrvandi1860]

عالی خوب توضیح دادین. ممنونم از زحماتتون 👏👏👏👏👏👏👏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@susanmirbabazade3906]

امیدوارم همواره سلامت باشید و برقرار. از کالیفرنیا کانالتون رو دنبال میکنم. درگیر مشکل شانه بخ زده بودم و بیش از بیست جلسه فیزیوتراپی شدم و نهایتا تزریق استروئید داشتم. فیزیوتراپی که من باهاشون کار میکردم تمام ورزش های شما رو با من کار میکردن، با جرات میتونم بگم حتی ورزش های شما کامل تر هم هست. ازتون بی نهایت سپاسگزارم🙏🌺

[@rooyesh]

سلام،خیلی ممنون🌹🙏🌹، خداروشکر که این ویدئو مورد توجهتون بوده سعی می‌کنیم ورزش‌های سطح دو و سه رو هم در آینده برای شانه یخزده براتون بذاریم

[@susanmirbabazade3906]

@@rooyesh بسیار ممنونم🙏 من هنوز درد در بازو (عضله بایسپس) دارم اگر ممکن هست راهنمایی کنید.

[@rooyesh]

@@susanmirbabazade3906 سلام 🌹 درد در این ناحیه میتونه علاوه بر خود عضله و تاندون بایسپس، از کپسول قدامی هم باشه روزانه یک بار کیسه گرم روی عضله بذارید و بعد پنج دقیقه ماساژ بدین ،همچنین اگه الان دردتون خفیف هست حرکات درمان صدای مفصل شانه که حرکات کششی هستن رو هم میتونید برای تکمیل درمان انجام بدین

[@ebrajab5012]

ممنون از زحماتتون متشکریم خدا حفظتان کند

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@afsanekakaee3231]

سپاسگزار زحمات شما، مثل هميشه عالى بود. 🙏👌👏

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون 🌻🙏🌹

[@mahinrezayie5320]

ممنون از حرکات بسیا ر ارزنده شما

[@zahrakhalilzadeh6216]

سلام آموزشهای جنابعالی بسیار مفید و ارزنده است متشکرم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@hassanakhlaqi5855]

بسیار عالی است دست شما درد نکنه

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@ackikerachi7225]

درود و سپاس فراوان دکتر سلیمانی گرامی مهربان، تمرینها خیلی عالی و ملایم خدا حفظتون کند🙏🏻💐

[@rooyesh]

درود بر شما. خیلی ممنونم از لطف و محبتی که همیشه داشتید و دارید 🌻🌷🙏

[@parvinnajafian6299]

خیلی عالیه ممنون اقای دکتر من اصلا شبها نمیتونستم بخوابم از دیشب تمرین کردم هیلی دردش کمتر شده خدا حفظتون کنه 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺🌺

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده🌷

[@dorrehhelalat3139]

آقای دکتر من دچار مشکل شانه یخ زده هستم ، تمرینهای شما حتما به من کمک بزرگی خواهد کرد. متشکرم

[@rooyesh]

انشالله که با انجام تمرینات سلامتی خودتونو به دست میارین 🌻🌷

[@fatemekhalilvand3474]

ممنون از توضیحات مفید وتمرینات عالی شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@zeynabmolai6787]

باسلام واقعا بهترین دکتر دنیا هستید

[@rooyesh]

سلام. خیلی لطف دارین 🌷🌻🙏

[@user-ip3lb9dl6r]

خداوند شما را حفظ کند به من گفتند که مشکل قلبی دارید و دچار استرس شدید شدم تا بعد از دیدن آموزش شما کاملا متوجه شدم که دچار شانه یخ زده هستم و د ر حال درمان هستم هر روز علم شما افزون باد

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏🌷

[@sohaildaroogar784]

خیلی ممنونم دکتر عزیز، این روش‌های درمانی شما بسیار مفید و مؤثر هست.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@abdulalinowroozi443]

سپاس گزارم جناب دکتر ❤️ نزدیک دو ما میشه همچنین مشکل رو دارم خوشبختانه 80 درصد درد شون کم شده ولی خیلی نگران بودم ممنونم از راهنمایی خوب تون وقت تون خوش.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله که حرکات براتون مفید واقع بشه 🌷🌻

[@babaknadealizadeh2414]

با درود بسیار و سپاس از لطف بیکران جنابعالی مورد استفاده قرار گرفت و از خدای یگانه موفقیت شما راخواهانم

[@rooyesh]

درود. خیلی ممنونم. سلامت باشید 🌻🌷

[@marshyabohloulib3848]

عالی بود مثل همیشه، خدا بهت سلامتی بدهد آمین هزاران بار آمین

[@rooyesh]

ممنونم. همیشه بر ما لطف و محبت داشتین خانم مارشیای عزیز 🙏🌻🌷

[@faranak6567]

درود وسپاس فراوان خدمت شما جناب دکتر سلیمانی واقعا سپاسگزارم از ویدئو های مفید وعلمی شما،⚘🌿⚘🌿⚘🌿🌺🌹🌷⚘🍃ممنون از وقتی ک برای ما میذارید وآموزش های مفیدی ک شاید خیلی ها ب این آموزش ها نیاز دارند وشما ب رایگان در اختیار ما قرار میدهیدبسیار سپاسگزارم مستدام باشید 👌👌👌👌👌👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🦋🦋🦋⚘⚘⚘

[@rooyesh]

ممنونم از نظر لطفتون و انرژی مثبتی که میدین 🙏🌷🌹🌻

[@nasersabshi3420]

با عرض سلام خدمت جناب دکتر عادل سلیمانی،درود بر شما که اینقدر خالصانه آموزش میدهید،درود بر شما که اینقدر دلسوزانه آموزش میدهید ودرست راهنمایی میکنید،،دکتر جان خدا به شما سلامتی وطول عمر با عزت عنایت کنه،دکتر جان تنها جمله ای که در مورد شما بگم وقلبم راحت میشه واحساس میکنم که ادای دین کردم نسبت به آموزشهای شما در کانال یوتیوپ برای افرادی که واقعآ نیازمند راهنمایی وآموزش شما نسبت به بیماران داری این است که خدمت شما عرض کنم این جمله قشنگ است وآن جمله اینه که شیر مادرت حلالت که پسر به این خوبی تحویل جامعه داده،،

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما دوست عزیز و گرامی. ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌷

[@baratbh2736]

تشکر اقای دکتر ممنونم از شما برای من مفید بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم. خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻🙏

[@zinatsaghatchi3810]

با درود فراوان حضور شما سپاس از شما ب خاطر زحماتتان. امیدوارم همیشە سلامت و سرحال باشید. 👍

[@rooyesh]

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@SAMSAM-zr3hs]

Thank you so much

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@nayaabzahra8294]

خیلی ممنون و متشکر استم عزیزم دستت درد نکنه🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧

[@rooyesh]

خواهش می کنم، لطف دارین 🌻🌷

[@Dare24justice-nu1be]

درور و احسنت بر شما. از ویدیوی شما تمرین های زیادی در مورد شانه یخ زده یاد گرفتم . مانا باشید

[@rooyesh]

درود بر شما. ممنونم 🙏 پاینده باشید 🌷

[@zahratabatabaei399]

درود بیکران عالی بود سپاس از زحماتتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم، لطف دارین 🌻🌷

[@afarinbanoo]

امیدوارم همیشه در سلامت کامل جسم با دلی شاد باشین🌿💞

[@rooyesh]

خیلی لطف دارین. ممنونم 🙏🌻🌷

[@nedaboloury4334]

خیلی از ویدئو های با ارزشتوه سپاسگزارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@user-re3mx5fe9e]

سپاس از زحماتتان

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون 🌹🙏🌻

[@shahnazhasheim3635]

ممنون که نرمشهارو برامون آموزش دادید🙏🌹🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@naderazaman6583]

تشکر بسیار فوقلاده کفتار خوب

[@rooyesh]

خواهش می کنم لطف دارین 🌷🙏🌻

[@zahrabakhtari4815]

بسیار عالی بود متشکرم درپناهی الله بزرگ باشین

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻

[@zarikhalesi7747]

از برنامه های شما بسیار سپاسگزارم

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از محبتتون 🙏🌷🌻

[@narjesfit]

چقدر عالی بودن

[@rooyesh]

ممنونم. لطف دارین 🙏🌻🌷

[@user-hi3co2ld9f]

درود بر شما دکتر زنده باشید و سربلند

[@rooyesh]

درود 🙏🌷🌼

[@fatemefadaei8473]

درود بر شما مفید بود متشکرم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🌷

[@mahsasa6804]

متشکرم از راهنمایی مفیدتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@ebrahimyousefi5712]

باتشکر ازشما ومطالب آموزنده خوبتان

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷🌻

[@n00r369]

عالی شما محشرید دکترجان تنتون سلامت👍🙏👏👏👏👏👏❤️

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷🌻

[@fatemehmehrparvar1640]

درودبرشماآقای دکترگرامی.بسیارعالی ومفیدبود.سپاسگزارم اززحمات بی دریغ شما.💯💥❤⚘🌹🪴💫

[@rooyesh]

ممنونم از محبت و مهرتون خانم مهرپرور عزیز 🙏🌻🌹

[@user-hd3dj4iy9c]

درود به شما دکتر عزیز من چند ماهه که مبتلا تزریق وفیزوتراپی هم انجام دادم خوب نشدم از تمریناتی که دادید ممنونم

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 شانه یخ زده مثل سرماخوردگی هست و باید دوره اون طی بشه و کمی زمانبره، نگران درد نباشید چیز خطرناکی نیست و به مرور خوب میشه

[@user-lx3mb7mg4q]

سلام خسته نباشید ممنون از توضیحاتتون خیلی عالی بود

[@rooyesh]

سلام. سلامت باشید. ممنونم 🙏🌷

[@rahelehalizadeh6220]

سپاس از توضیحات تون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@manijehsabzevarijovzani1581]

ممنون خیلی خوب بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@vajimadahian9363]

ممنون خیلی مفید هستن

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷

[@SaeedeAhmadi-ru7td]

ممنون از شما🙏🙏🙏♥️

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@shirin685]

عالی بودممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@smartFawz]

تشکر داکتر صاحب

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌷🌻🙏

[@AshrafTalebipour]

خیلی عالیه اقای دکتر

[@rooyesh]

مرسی 🙏🌷

[@SoheylaRanjbar]

من با ويدو هاي شما گردن دردم خوب شد از شما ممنونم لطفا براي كسي كه دوره درد تقريبا گذرونده اما دستش ديگه دامنه حركتي رو از دست داده ويدو درست كنيد خيلي مهمه😢 خيلي وقته درگيرش هستم

[@zeinabhabibi-km6qr]

ممنونمخیلی خوب بود ❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@hanifajamal6006]

جهان سپاس از زحمات ، من مدت بیشتر از دو ماه است که در گیر شانه درد شدید استم دو بار داکتر داخله رفتم، یک بار داکتر استخوان، که MRI داده اند ام آر ای را انجام داده ام متاسفانه آقای داکتر رفته رخصتی تابستانی، منتظرش استم بیاید که چه میگوید، این حرکات را امروز از شما دیدم انجام میدهم بیبینم چه نتیجه میگرم. موفق باشید.

[@user-rj2xg5hu3t]

سلام خسته نباشید به امید موفقیت دستتون درد نکنه

[@rooyesh]

سلام. سلامت باشید 🌷🌻

[@mohsenkhanizadeh3638]

سلام ممنون از لطف شما آقای دکتر

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@afshinsalehi8893]

خیلی ممنون از شما❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏❤️

[@n00r369]

So perfect👏👏👏👏👏

[@rooyesh]

Thank you 🌷🌻

[@shahnazhoseinzade354]

با سلام ،خیلی عالی دستتون درد نکنه،لطفا در مورد درد دست ناشی از تاندون صحبت و ورزش لازم رو توضیح بفرمایید🙏

[@rooyesh]

سلام جناب حسین زاده،ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹 دقیقا کدوم تاندون؟ و چه مشکلی از تاندون؟

[@n00r369]

Thanks a lot❤🙏

[@rooyesh]

You're welcome 🌷🌻

[@user-tj8xn3yn5w]

سلام وقت شما به خیر سلامت و تندرست باشید لطفا در مورد تریگرپویینت هم بزارید واقعا نیازه و درمان اونم بزارید

[@rooyesh]

سلام،خیلی ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹 قبل از درمان نیازه تشخیص داده بشه و تشخیص تریگر پوینت و پیدا کردن اون و اینکه متوجه بشید کدوم تریگر پوینت علت درد هست کار تخصصی محسوب میشه و به درد عموم نمیخوره ولی در درد قسمتهای مختلف بدون بردن اسم تریگرپوینت بعضی درمان‌های مخصوص اون بوده،مثل درمان درد کتف، درمان کمردرد حاصل از عضله مربع کمری ، و برای ساده بودن ویدئو که همه استفاده کنن نحوه تشخیص و درمان تریگر پوینتهایی که درد کتف و کمردرد میدادن اونجا گفته شده در آینده هم قطعا برای ویدئو هلی درد مفاصل دیگه درمان تریگرپوینتهای مربوط به اون مفصل رو هم میگیم

[@vafaroshanak68.90]

عالی بود

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@fatemehmohammadi3167]

سلام بسیار ممنونم خدا خیرتون بده 🤲

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@mahvashardalan5337]

درود.دکتر عزیز من با پنج شماره سابسکرایپ کردم.نیکو باشی چقدر خوبه که هستین.

[@rooyesh]

ممونم ازتون، لطف دارین 🌷🌹🌻 امیدوارم کانال براتون مفید باشه

[@beyourbest3102]

خیلی عالی بود ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم، لطف دارین 🌻🌷

[@saeedniroomand2458]

درود بر شما ❤

[@rooyesh]

درود 🌷🌻❤️

[@faribakhoshbakht6701]

درود بر شما آقای سلیمانی من تمرینات شما را انجام دادم دردم خیلی بهتر شد سپاسگزارم🌹🌹🙏🙏

[@rooyesh]

درود بر شما. خوشحالم مفید بوده براتون 🙏🌷🌻

[@lilijahan3886]

درود جناب سلیمانی گرامی، سپاسگزارم از فیلم های آموزشی بینظیرتون، جناب اگر مقدور هست برای درد فقرات بین دو کتف و تا کمی زیر کتفها هم ویدیوی آموزشی داشته باشید، متشکرم 🍏🙏🏻

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹 برای دردهای عضلانی پشت کتف یک ویدئو مجزا گذاشتیم اون رو ببینید درمان‌هایی که میگیم برای درد یک ناحیه با توجه به علت درد هست،اینکه به عنوان مثال آیا علتش آرتروز هست دیسک هست یا چیه بدون اینکه علت درد رو بدونیم نمیتونیم درمانی هم پیشنهاد بدیم برای اون ناحیه که شما گفتید ده ها علت ممکنه باشه و ممکنه از جای دیگه منشا بگیره

[@lilijahan3886]

@@rooyesh سپاسگزارم از پاسخگویی دقیق شما، حتما ویدیوهایی که اشاره فرمودید میبینم 🙏🏻🌷

[@azadeh8111]

خیلی سپاسگزارم از برنامه خوب شما و از توضیحات دقیقتون.....🙏

[@agelarahmani7382]

شما سلامت باشيد داكتر صاحب مهربان 🥰🍀🤲

[@rooyesh]

ممنونم. شاد و تندرست باشید 🌷🌻

[@zahramaher8893]

ممنون اقاى دكتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌹

[@hosaisherzai5840]

خيلي ممنون از ويديو مفيد شما. ● اكر زحمت نمیشود در مورد درد هاي مج دست هم ويديو تهيه نمايد

[@rooyesh]

خواهش می کنم. قبلا ویدیو برای درمان دردهای مچ دست ساختیم. لینک ویدیوها👇 kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu_Top48LwUyHtpqtOso3TwM 🌻🌷

[@mohiart.drawing]

درود فراوان ♥️

[@rooyesh]

ممنونم 🌷🌹❤️🌻

[@nimairannezhad6862]

بسیار عالی بود من مرتب انجام میدم چون دکترم گفت شانه یخ زده دارم خدا شما را حافظ باشه ممنونم از اموزش خوب شما 🙏🙏

[@rooyesh]

ممنونم. انشالله براتون مفید واقع بشه 🌷🌻

[@somayeh4617]

سلام جناب دکتر خداقوت ممنون بابت ویدیوهای مفید و فوق العاده کاربردی سپاسگزارم ، علت پاییی که سیاتیک دیسک و تنگی کانال نخاع هس پا بینهایت احساس سرما و بقولی یخ زدگی احساس میشه ممنون از راهنماییتون ممنونم خدا عمر باعزت بهتون عنایت کنه خییییلی ممنونم 🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🤲

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، خیلی ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹 درموارد تنگی کانال نخاعی ممکنه در یکی یا دوتا از پاها احساس سرما ایجاد بشه،اگرچه بدون معاینه نمیشه قطعی گفت برای این مورد درمان تنگی کانال نخاعی و همزمان شروع ورزش‌های ملایم هوازی کمک کننده هست

[@saghardarvishzadeh2724]

سلام و درود بر شما

[@rooyesh]

سلام. سلامت باشین 🙏🌻🌹

[@sandrameier7168]

ممنونیم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌹🌻

[@mohamedabdelhameed3911]

تشکر جهان سپاس از رهنمایی نیک شما جناب دوکتور این حرکات را انجام دادم حالا عادی شده برای حرکت درد ندارد حالا همین حرکت را تکرار انجام بدهم یاخیر

[@rooyesh]

سلام،خیلی ممنون 🌹🙏🌹 اگه کلا درد ندارید دیگه ،نه لزومی به ادامه حرکات نیست

[@mohamedabdelhameed3911]

@@rooyesh باسلام وعرض ادب باانجام حرکات درد را احساس نمی کنم ولی متاسفانه وقتی دستم را بالا می کنم یه ترق صدا داخل بازیم احساس می کنم البته بایک درد کم

[@AliRezaeyan-rq8ii]

ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@farzanehgharbifard9339]

Perfekt 🌹🌹🌹🌹

[@rooyesh]

مممونم 🙏🌷🌻

[@user-ut4ci5bb1m]

سلام برادر عزیز زنده سلامت باشید❤

[@rooyesh]

سلام. زنده باشید ❤️🌷

[@gulzarhaidary3508]

تشکر یک جهان

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@farahsef3122]

سلام اقای دکتر خیلی توضیحات خوب ومفیدی میدهید من کتف درد داشتم دوسال با حرکات درمانی شما خوبه خوب شدم ممنونم

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 خدارو شکر خوب شدین. خوشحال شدم 🌷🌻

[@shirinbadrkhani3768]

درود بر شما واموزشهاي شما كه من. زانو درد داشتم وبا دستورات شما وورزشهاي شما زانو هام عالي شد فقط گاهي اوقات انگار زانوهام خالي ميشه واحساس درد. ميكنم اگر امكانش بود راهنمايي كنيد 🙏

[@rooyesh]

سلام ،خیلی ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹 اگه منظورتون از خالی کردن، ینی یهو زانو انگار میخواد خم بشه و ول میکنه، نیاز هست از نظر رباطهای زانو بررسی بشید

[@atashaskari6269]

Durud bar shoma🙏❤️

[@rooyesh]

درود 🌷❤️

[@user-rx2gc9yo9t]

سلام ...بسیار عالی..... ممنون ...لطفا حرکاتی رو برای درد دست به علت آسیب تاندون هم بفرمایید...

[@rooyesh]

سلام. چشم در آینده سعی می کنیم برای اسن موضوع هم ویدیو بسازیم 🌷🌻

[@user-ex9gd3hq8l]

سلام. عالی 👌 👌 👌

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🌻🌷🙏

[@makhmalfaridi6197]

درود دکتر خسته نباشی برای سایدگی زانو چه ورزشی مناسب است ممنون میشم اگر پاسخ دهید

[@rooyesh]

سلام.وقتتون بخیر، خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹 برای ساییدگی زانو و آرتروز زانو ویدئو های مجزا گذاشتیم و حرکات درمانی مناسب رو آموزش دادیم، اونها رو ببینید

[@FereshteHajizade-go4zd]

سلام وعرض ادب وخسته نباشید من چندین ماه دچار این مشکل شدم ،خدارا شکر دکتر سلیمانی بااقتدار وعلم بالایی که دراین زمینه داشتن وباصبوری زیاد طی چندماه فیزیوتراپی وطب سوزنی کمکم کرد تابتونم این دوره وحشتناک ودردناک پشت سر بزارم وکم کم روبه بهبودی برم ،جا داره همینجا ازتلاشها وزحمات بی وقفه دکتر تشکر کنم امیدوارم همیشه پیروزوپایدارباشین 🌺🌺🌺🌺🌺🙏🙏🙏

[@rooyesh]

ممنون از لطف و محبتتون خانم حاجی‌زاده هر کاری کردیم وظیفه بوده🌹🙏🌹

[@FereshteHajizade-go4zd]

​@@rooyesh بزرگوارید شما🌺

[@GarinGarinhonar-kb6sp]

خداخیرت بده دکترحدود۶ماه دردشانه وکتف داشتم بااین تمرینات خیلی بهترشرم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌷

[@rozitabakhshandeh5305]

سلام عالی بود نرمش ها من دچار التهاب مفصل هستم این نرمشها رو انجام میدم امیدوارم وضعیتش رو بهتربکنه🙏🙏

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 امیدوارم براتون مفید باشه 🌻🌷

[@nahidshokri9501]

تشکر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@FatanehGhodsi-kp7zx]

با سلام من دچار عارضه شانه یخ زده شدم،۱۰ جلسه فیزیوتراپی انجام دادم.امروز از دکترم خواستم که ۱۰ جلسه دیگه برام بنویسه.خیلی درد دارم بخصوص در ناحیه مفصل شانه و بازو.در ضمن دکتر پیشنهاد کرد که تزریق داشته باشم

[@rooyesh]

سلام⚘️🙏 شانه یخ زده ممکنه تا سه سال هم طول بکشه تا کامل خوب بشه،و معمولا در شش ماه اول بیماری تزریق کورتون انجام میشه و بعد از اون اثرش کمتره در کنار صبر و حوصله ،فیزیوتراپی و حرکات درمانی رو هم ادامه بدین به مرور بهتر میشه

[@hoseinyousefi6222]

thanks

[@rooyesh]

🙏🌷🌹

[@parvinhoosh1530]

باسلام. ضمن تشکر از شما برای گرفتگی های شدید ناشی از فیبرومیالژی درناحیه گردن تا دنبالچه چه ورزشی مناسبه

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، خیلی ممنون 🌹🙏🌹 فیبرومیالژی یک درمان ترکیبی لازم داره برطرف کردن موارد روحی روانی و دوری از استرس و ناراحتی تغذیه و خواب مناسب ورزش‌های هوازی و کششی ماساژ ریلکسیشن یوگا البته در آینده حرکات درمانی مفید برای فیبرومیالژی هم براتون میذاریم

[@ackikerachi7225]

با درود و سپاس دکتر سلیمانی گرامی مهربان،تمرین های خیلی ملایم و عالی هستند در امان خدا بمانید🙏🏻💐

[@rahelehmohammadi3006]

خسته نباشید. با تمام نیت خالص توضیح میدهید. از خدای بزرگ سلامتی برای خودتت خواستارم ،تا در خدمت محتاجان باشید. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌿☘️🍀🍀🌱🌱🌱🍀☘️🍀

[@rooyesh]

سلامت باشید. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@user-iw4if7ls5r]

من چند ساله درد شانه دارم فکر کردم شانه یخ زده است ولی با انجام ام آر آی مشخص شد ساییدگی مفصل شانه دارم...لطفا در این مورد هم توضیح بدید..با سپاس از شما❤

[@SimaMobaraki]

سلام ممنون از توضيحاتتون اگر دوتا شونه درگذشت باسه چه حركاتى

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 دوتا شانه همزمان نادر هست ،ولی اگه اتفاق بیافته تا هر دامنه ای که درد شدید نیست از این حرکات استفاده کنید

[@Dezaynballon]

Hi doctor, four months ago I slept on my back for half an hour. Since then, these exercises are good or do you think I should go for physiotherapy