درمان زانو درد با حرکات کششی ساده در خانه

در این ویدیو روش های درمان زانو درد به طور کاملا علمی آموزش داده می شود. همه روش های ارائه شده ساده هستند و بدون نیاز به تجهیزات خاصی، در خانه قابل انجام می باشند. این حرکات کششی ساده زانودرد شمارا تا حد زیادی بهبود خواهد بخشید. دیدن ویدیو به شما کمک خواهد کرد تا از ابتلا به زانودرد خلاص شده و در صورت داشتن زانو درد آنرا درمان کنید
خیلی از بیماران در کلینیک سوال می کنند که زانودرد را چگونه درمان کنیم ؟ درمان زانودرد با حرکات کششی ساده در خانه امکان پذیر است؟ زانو درد نشانه چیست ؟ علت درد زانو چیست ؟ حرکات اصلاحی زانو درد چیست ؟ ورزش برای درمان زانو درد و کمردرد وجود دارد ؟ درمان خانگی زانودرد امکان پذیر است ؟ درمان قطعی زانودرد ممکن است ؟ و سوالاتی از این دست...
در این ویدیو سعی شده است تا حد امکان به این سوالات نیز پاسخ داده شود
لینک یک ویدیوهای بسیار مهم دیگر درباره زانو درد
درملن فوری پارگی و آسیب مینیسک زانو • درمان پارگی مینیسک داخ...
درمان زانو درد با 8 حرکت تقویتی • درمان زانو درد با 8 حر...
درمان آرتروز زانو با معجون خانگی • درمان آرتروز زانو با م...
درمان زانو درد ناشی از نرمی غضروف • درمان زانو درد و نرمی ...
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
من عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
#زانو_درد
#درمان_زانو_درد
#درمان_خانگی_زانو_درد
#درمان_درد_زانو
#درمان_زانو_درد_در_خانه

[@rooyesh]

لینک ویدیوهای بسیار مهم دیگر درباره زانو درد درمان فوری پارگی و آسیب مینیسک زانو kzbin.info/www/bejne/onnYoYh3iM6Wgqc درمان زانو درد با 8 حرکت تقویتی kzbin.info/www/bejne/fHiUpnZ6rbmifbc درمان آرتروز زانو با معجون خانگی kzbin.info/www/bejne/jaPKan-kprmWfMU درمان زانو درد ناشی از نرمی غضروف kzbin.info/www/bejne/lZexfnqIh6-Xjck

[@safurakheiri4744]

پسرم عبنک زانویم زباد درد میکند در همین هفته در یک زوز پنج مرتبه در خوردم عاجل رفتم داکتر چند قطعه عکس داکتر گرفته اسکن هم کرد هیچ مشکل نبو د حالی مبنرسم باز نیوفتم ندس زیاد دارم مرا رهنمابی کنید مپنون‌ مبشوم

[@rooyesh]

@@safurakheiri4744 سلام وقتتون بخیر خانم خیری، همیشه عکس به تنهایی کافی نیس و باید کامل معاینه بشید ولی علاوه بر حرکات این ویدئو، حرکات تقویتی زانو رو هم در کانال گذاشتیم، اونهارو هم ببینید و انجام برید به احتمال زیاد با تقویت عضلات زانو مشکلتون برطرف بشه🙏🌹

[@safurakheiri4744]

براد گرامی امروز هم سحت زمبن خوردم زانوبم ترق مبکند پایم شل میشود اسکن هم کردم هیچ نمی فهمند حبران ماندم چه کنم ار ترس بیرون نمبشوم رهنمایم کن

[@rooyesh]

@@safurakheiri4744 سلام،اگه امروز زمین خوردید و درد شدید دارید،کمپرس یخ بذارید روزانه چند وعده بیست دقیقه ای.طی یک هفته اکه دردش بهتر نشد به پزشک مراجعه کنید

[@hamidrezasaedie537]

سلام اقای دکتر اگر دیکس کمر خفیفم داشته باشیم این حرکات میتونی انجام بدیم ممنون دعا گویه شما هستیم

[@abrahimgaradag8995]

سعادتمندترین انسانها کسانی هستند دردی از درد هم نوعان کم کنند پس برای شما ارزوی سلامت وسعادت مندی دارم

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون، امیدوارم که شایسته این باشیم که بتونیم واقعا کمکی برای مردممون بکنیم 🌻🌷🙏

[@minas9066]

از خداوند بزرگ کامیابی ها بیشتر نصیب تان شود. خیلی پروگرام های مفید که به درد همه میخورد..

[@lalehkhani5186]

از تمرینات بسیار مفید شما تشکر میکنم برای من خیلی خوب بود🌷

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷

[@lilijahan3886]

آقای دکتر مهربان با این حرکات من را از کمر درد نجات دادید سپاسگزارم از لطف بیکرانتون ❤️❤️

[@rooyesh]

خداروشکر براتون مفید بوده 🌻🌹

[@zarishahmorad2395]

الهی که همیشه سلامت باشید آقای دکتر اجرتون با خدای رحمان

[@rooyesh]

خیلی ممنونم ازتون. تندرست و شاد باشید 🙏🌻🌷

[@mahnaznorouzi7900]

بسیار بسیار عالی بود سپاس فراوان آقای دکتر مهربان متعهد دلسوز و گرامی

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🌻🌷

[@ackikerachi7225]

درود و سپاس فراوان دکتر جان وقتتون به آرامش تمام تمرین‌ها بسیااار عالی کانال شما را به دوستان معرفی کردم اجرتون با خدا پاینده و مانا باشید🙏🏻🙏🏻💐

[@rooyesh]

درود. ممنونم از لطفتون و همکاری شما در معرفی کانال به دوستان 🌷🌻

[@diba1308]

این حرکت ها عالی بود زانو درد گرفته بودم فقط با یکبار تمرینهای شما درد زانوم برطرف شد دستمریزاد به شما مرسی که هستید ممنووووون ❤

[@rooyesh]

خوشحالم که براتون مفید بوده 🌷 خواهش می کنم 🙏🌻🌷❤️

[@zarajamshidi9710]

درود ب شما انسان نیک خدا .ب رایگان معلومات خودتون و در اختیار ما قرار میدید.خداوند نگه دارت باشه دکتر جوان سال گل 🌹🌹🌹🌹

[@rooyesh]

ممنونم از محبتتون خانم جمشیدی عزیز 🙏 سلامت باشین 🌻🌹🌷

[@azadaatahi8216]

سلام و درود گرم به شما روحش جان کلیپ های شما خیلی عالی و آموزنده هستند دست تان درد نه کند انشاالله همیشه همینطور عالی بدرخشید موفق و سرفراز باشید با عرض حرمت

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷 لطف دارین. سلامت باشین

[@faribamokhtari9538]

الله سنی ساخلاسین. بعد انجام این تمرینات که اولین بار دارم انجام میدم. چه حس سبکی و شادابی دارم.

[@rooyesh]

خوشحالم براتون مفید بوده 🙏🌷🌻

[@malilajevardy2283]

درود و سپاس راهنمایی و حرکاتی که آموزش میدین بسیار مفید و کاربردی ست در پناه خدا باشید

[@rooyesh]

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

[@iranyari4358]

درود بر شما دکتر عزیز ودلسوز وبا سپاس فراوان وبا تمر ین های مفیدتان ولی الان کمتر دکتری هست که پولی نباشه ومثل شما دلسوز باشه ایشالا خدا اجرتان بده وهمیشه خودت وخانواده محترمت سالموموفق باشید

[@rooyesh]

درود بر شما.ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻 سلامت باشید

[@mokaramsa3088]

بسیار عالی . ممنون که با صبوری توضیح میدید.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله که براتون مفید واقع بشه 🌻🌷

[@manoochehrrouhi4630]

آقای دکتر سلام وقت شما بخیر و شادی از راهنمایی های جنابعالی صمیمانه سپاسگزارم، با آرزوی بهروزی و شادکامی برای شما انسان فهیم و ارزشمند.

[@rooyesh]

ممنونم از لطف و محبتتون جناب روحی عزیز 🌻🌹🙏

[@Yasmin78-r32]

آقای دکتر آموزش‌های صادقانه ی شما بسیار مفیدند سپاس وتشکر فراوان 🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطفتون 🌷

[@layaniakan5718]

Thank you so much. God Bless you. 🙏 🙏 🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@schielakhaled4819]

خیلی ممنون ازین تمرینات مفید تان

[@rooyesh]

ممنون از نظر انرژی بخشتون 🙏🌻🌷

[@maryamzareinejad8931]

درود برشما اقای دکتر خیلی ممنون از لطف شما 🙏🙏جهت اموزش مطالب پزشکی و موثرتون در خوددرمانی همراه با اگاهی🙏🙏🌷

[@rooyesh]

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷

[@tahererezaee3595]

سپاس فراوان از شما آقای دکتر موفق و سربلند باشید 👌👌❤❤❤

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷

[@asgharkamyar2954]

Thank you for all your sincere

[@rooyesh]

🌷🌻🌹🙏 خواهش می کنم

[@user-xo1rf2vb4z]

مثل همیشه عالی🌹🥰

[@rooyesh]

انشالله که مفید واقع بشه 🌷🌻🙏

[@user-ie1cw6wh4y]

آقای دکتر واقعا عالی بود خدا حفظتون کنه

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@mahmoodjamalian2932]

جناب آقای سلیمانی عزیز درود به شما خیلی عالی و مفید . البته همه ویدیوهای شما مفید وارزشمند هستن موفق باشید .

[@rooyesh]

درود بر شما. خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷

[@user-wq7lh5cz9p]

سلام وقت بخیر آقا واقعا توضیحاتتون عالی بود من درد زانو دارم وخشکی زانو 👌👌👌👌👌🙏

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@najibamasoud873]

جهان سپاس بسيار عالي 👌😍

[@rooyesh]

ممنونم 🌹🙏🌷

[@saiedkhidaie2413]

عالی. کوتاه. قابل فهم. سپاس❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@AzamCharizadeh]

خسته نباشید خیر ببینید چقدر عالی خدا حفظتون کنه متشکریم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@effathaghmoradi2481]

از تمرینات بسیار مفید شما تشکر میکنم لطفاً برای افرادی که دیسک وعمل تنگی نخاعی انجام دادند صحبت کنید و تمرین نشون بدید بینهایت ممنونم سلامت و شاد باشید

[@rooyesh]

سلام خانم حق مردادی،چون شرایط افراد بعد از جراحی خیلی متفاوت و حساس هست حرکات عمومی اینجا گذاشتن کمی نگرانی برای ما داره،ولی حتما بررسی می‌کنیم تا مطمئن‌ترین حرکات رو در آینده بذاریم🙏🌹

[@akramahmadi1335]

سلام دکتر اگر امکان داره واتساپ میشه پیام داد

[@akramahmadi1335]

من یونان زندگی میکنم سوالهای زیادی پاشتم ممنون میشم

[@rooyesh]

@@akramahmadi1335 سلام،فرقی نداره،اونجا هم پیام بدین در خدمت هستم 09100208545 شماره واتساپ کلینیک هست

[@ruhinanorin9829]

Vielen Dank 🙏 Herr Doktor

[@rooyesh]

🌷🙏🌻

[@Abbasalikhanikhoozani]

سلام ودورد سپاس از تمام ویدیوها ولینکها واموزشهای شما پاداش اصلی شما با خداوند ابدیت وبی نهایت سلامت وتندرست وموفق باشید

[@rooyesh]

درود🌷 خواهش می کنم 🙏 لطف دارید

[@faribabazargani5665]

بسیار مفید وجامع آموزش میدید، سپاس فراوان🙏🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@ahmadshah4426]

ممنون خیلی عالی 🙏🙏🌹🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 امیدوارم براتون مفید واقع بشه 🌻

[@coneemathew9786]

Wonderful thanks 🙏

[@rooyesh]

🙏🌹🌹

[@user-xz7xs7io5x]

عادل جان نازنین .الهی هرگز هیچ دردی سراغت نیا ..خداحفظت کنه که دلسوزانه اطلاعاتتو دراختیارماقرار میدی .انشااله موفق باشی وکارت پراز خیرو برکت باشه .خداحفظت کنه عزیزم ❤❤

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🙏 زنده و پاینده باشید ❤️

[@ShahlaJalali-cn2rt]

سلام تشکر خیلی این تمرینها عالی است از اینکه راهنمای خوبی هستید ممنون

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@azamtaebi4802]

با سلام وتشکر از شما اقای دکتر من درد در ناحیه زانو دارم ولی این درد بعضی مواقع در استخوان قلم پا تا روی پا کشیده میشه وبعضی مواقع در فسمت ران درد متحرک هست ورزشها راهم انجام میدم

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹 برای تشخیص علت زانودردتون دکتر نرفتید تا حالا؟

[@masomemoazeni9764]

سلام . وقتتون بخیر .خدا قوت. سپاس از مطالب و تمرینات کاربردی که آموزش میدید . سوالم اینکه معجون شیر و کندر ... برای چه مدت استفاده بشه؟ دوره ای استفاده کنیم یا مداوم؟ و اگر مداوم باعث ایجاد کهیر و گرم شدن بدن و ایجاد حساسیت برای کسانی که طبع گرمی دارن نمیشه ؟

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر خانم موذنی این معجون دارو نیست که بگیم فلان مدت استفاده بشه.روزانه یک وعده برلی یک شخص سالم از نظر گوارشی و داخلی طولانی مدت مشکلی نداره افرادی که حساسیت‌ها و مشکلاتی از قبل دارن بهتره با پزشکشون مشورت کنن،و مقادیر استفاده شده از هر ماده زیاد نیست در این معجون.و از نگاه طب سنتی شیر و سنجد سردی هستن و با مواد دیگه که گفتیم تعادل ایجاد میکنن🌹🙏

[@nematbereymi8596]

منم واقعاااا نتیجه مثبت دیدم از انجام‌ ورزش ها شما واصلا شکم و آضافه وزن ندار ولی مدت یکماه هست منیسک داخلی پای راستم دردناکه 🎉❤‌

[@rooyesh]

برای منیسک در سوال قبلی شما ویدیو را معرفی کردم 🌷

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر ،خداروشکر براتون مفید بوده 🙏🌹 پزشکتون تشخیص دادن علت دردتون آسیب منیسک داخلی هست؟

[@KINGMASCOT]

من تازه با کانال تون آشنا شدم ولی همین چند موردی که دیدم بی‌نهایت عالی بودن...مرسی از محبتتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌷🙏

[@hamidterezate2085]

Merci 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🌷🙏

[@Dorna891]

❤❤

[@rooyesh]

🙏🌻🌷❤️

[@mohammadh.roodsari3245]

دکتر جان ممنون از تمام اگاهی های خوب شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@rambehesht2989]

سلام جناب درخشان واقعا با دیدن ویدئوهای شما که البته حقیقتی بیش نیست انرژی چندین برابر میگیرم و البته مادرم عاشق ویدئوهای شماست . خیلی خوشحالم و مغرور از اینکه در کشور عزیزم ایران زندگی میکنم که سران نظامی قدرتمند و دلسوز و همچنین کوروش صفتی همچون رهبر عزیزمون رو داریم . درود بیکران ما به شما دلسوزان وطن .اگر شغال هایی هم که به اسم دلسوز وطن فقط و فقط ایران رو به لجن کشیدند ما وطن پرستان نباید از امید خدا ناامید بشیم و هر چه در توان داریم برای سازندگی ایران عزیزمون که میراث ارزشمندی است را انجام بدیم . درود فراوان به شما عزیز گرامی.

[@rooyesh]

ممنون از لطفی که بر بنده دارین

[@magdolinessavi597]

Thank you it was amazing

[@rooyesh]

ممنونم، امیدوارم ویدیوهای کانال براتون مفید باشه 🌹🌹

[@najibamasoud873]

👌😍

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@MahmoodMahjoob]

باسلام باتشکر از زحمات شما عالی بود ❤ Hi It was geat 🎉

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@pezhmanp2575]

سلام سپاس و تشکر از زحمات دلسوزانه و خالصانه شما.

[@rooyesh]

لطف دارین، ممنونم 🙏🌻🌷

[@user-mm6zu7bo6m]

🙏🙏🙏💯

[@rooyesh]

🙏🌹🌻

[@fatemehnematipour5068]

Thank you so much

[@rooyesh]

🌷🙏

[@sb-rn5ez]

Thank you so much , it's great and helpful.

[@rooyesh]

Glad it was helpful! 🙏🌷

[@user-ny9gd3iq4d]

با سلام خدمت اقای دکتر و باتشکر از شما که براتونمهمه که دردی از ما کم بشه و صادقانه اموزشمون میدین ممنون

[@rooyesh]

سلام، خواهش می کنم. امیدوارم برای تمام همزبانانمون در سرتاسر دنیا مفید واقع بشه 🌹🙏🌻

[@IranKarbasi]

باسلام وتشکر ازحرکات خوب وعالی ورزشی بسیارزیبا هستند.

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@happylife4921]

سلام من شما رو گم کرده بودم امروز پیداتون کردم بسیار خوشحال شدم واین با ر زنگول رو زدم که دیگه گمتون نکنم ممنون از ودیو های خوبتون

[@rooyesh]

سلام. بله زنگوله کمک میکنه تا هنگام اپلود ویدیو مطلع بشوید. امیدوارم بتونیم برای مخاطبان مفید باشیم🙏🌷

[@user-hy7ob5dd9z]

سلام دکتر جان انشالله که سلامت و تندرست باشید ❤ آيا اين تمرینات برای پارگی رباط ومنیسک خوب هست ❤

[@rooyesh]

سلام. ویدیوی درمان پارگی رباط صلیبی👇 kzbin.info/www/bejne/qJirlHqphq50eac ویدیوی درمان مینیسک داخلی زانو 👇 kzbin.info/www/bejne/onnYoYh3iM6Wgqc 🌷🌻❤️

[@user-ex4yd3wk7r]

​@@rooyesh😊

[@afsanekakaee3231]

سپاس بسيار زياد، تمام ويديوهاى شما بينهايت مفيد و كاربردى هستند🙏👍👌👏

[@rooyesh]

ممنون از نظر انرژی بخشتون 🙏 انشالله ویدیوها کمک کنه تا جامعه ای سالم داشته باشیم

[@ShahlaaSapad]

سلام آقای دکتر خسته نباشید لطف کنید آدرس مطب رو بزارین ممنونم

[@rooyesh]

سلام. سلامت باشید. ادرس و شماره تلفن ها در سایت موجوده www.rooyeshpt.com

[@iranyari4358]

دکتر عزیز لطفا در مورد آب آوردگی زانو ومچ پا هم توضیح دهید

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 آب آوردگی اکثرا متعاقب یک مشکل دیگه به وجود میاد که برای درمان لازمه علت اصلی هم درمان بشه مثلا در زانو ممکنه بخاطر آرتروز باشه،یا آسیب منیسک و... در مچ پا بخاطر پیچ خوردگی یا بیماری روماتیسمی و موارد مختلف دیگه

[@N.kiwikitty10100]

سپاس و خسته نباشيد❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏❤️

[@homakazemiii3343]

خدا قوت اقادکترزنده باشید

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷

[@user-th2ox1jt6j]

سپاس از شما ویک خواهش کاش میشد تمام کلیپ های شما از یکی پیام رسان های داخلی مثل ایتا وروبیکا......هم قابل دیدن بود .چون دسترسی خیلی از مردم به یوتیوب میسر نیست .تشکر ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 ویدیوها فقط در یوتیوب پخش می شوند. برای حمایت از ما، فقط از یوتیوب ببینید 🌷🌻

[@user-yc5sv8rw3o]

عرض ادب واحترام مثل همیشه عااالی وبسیارکاربردی الهی تنتان نیازمند طبیب مباد🌼

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. ممنونم 🙏🌷

[@latifabadery6075]

داکتر صاحب محترم از محلومات تان یک جهان تشکر همیشه موفق باشید

[@rooyesh]

🌹🙏🌹

[@user-oz9qn7lz9d]

درودهای فراوان برشماااا آقای دکترعزیز یک دنیا سپاس آقای دکتر من واقعا پتلا درد داشتم انجام دادم واقعا ورزش پتلا هم لذت بخش بودوهم آرامبخش بود یک دنیاممنونم♡♡♡

[@rooyesh]

سلام،ممنون از لطفتون، خداروشکر براتون مفید بوده.🌹🙏🌹

[@user-oz9qn7lz9d]

@@rooyesh عرض سلام ودرود برشما آقای دکتر عزیز وگرامی واقعا آموزشهای ورزشی شما خیلی خیلی مفید وناب هستند یک دنیا تشکر ازمهرولطف شما ازخداوند برایتان بهترینها راآرزومندم الهی آمممییینن🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤💋💋💋💋

[@حفیظاللهنجفی]

داکتر صاحب رویش سلام امیدوارم که همیشه سلامت باشد از افغانستان با شما تماس گرفتم سوالی دارم امیدوارم که جواب بنده بدهید برای سادگی زانو چه راه حل وجود دارد لطفا مارا. راهنمایی فرماید تشکر

[@zohrehkadivar6779]

سلام آقای دکتر مهربان.ممنونم از کلیپ عالی فرستادین.درمورد سلولیت پا و گرفتگی عروق پا بطور کلی شما کار میکنید شماره تماس لطفا بدین برای مراجعه.سپاسگزارم🌹😘❤🥰🤗🙏

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، مرسی از لطفتون🌹🙏 اینموارد رو همکاران پوست و مو و متخصصین قلب و عروق کار میکنن

[@zohrehkadivar6779]

@@rooyesh سپاسگزارم از راهنمایی تون😘🥰❤🌹🙏

[@azrarezaei]

برای معاینه زانوو استفاده از فیزیوتراپی شاین درمانگاه باید به کجا مراجعه کنیم؟ ممنون که اطلاعات علمی بسیار خوبتون را به همه آموزش ونشر می دهید.

[@rooyesh]

ادرس و شماره تلفن کلینیک در سایتمون موجوده 🌷 Www.rooyeshpt.com

[@MitraTavakoli-cw9xp]

سلام پسرم متشکرم عالیه تمرینات

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@destiny_is]

بسیار تشکر میکنم از شما که دانش خودتون رو با ما به اشتراک میزارید من ۲۰ سالمه و از زانو درد خوابم نمی‌برد اما با دو هفته تمرین کامل دردم از بین رفت واقعا از صمیم قلبم از شما تشکر میکنم بزرگوار❤️❤️❤️

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده. سلامت باشید 🌷❤️

[@nedalghattan1580]

يك دنيا ممنونيم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@zarikhalesi7747]

دوردبرشما وانسانیت وجدان بیدار شما موفق وپیروز باشید

[@rooyesh]

درود بر شما. ممنونم از لطفتون 🌻🌷🙏

[@nikannotghi682]

After knee replacement falling on both knees. What do you suggest. Thanks

[@rooyesh]

In the first month after surgery, only listen to your surgeon's advice. After 1 month of surgery, it is useful for you to do knee strengthening exercises 👇 kzbin.info/www/bejne/pqjMZ3dvfsqsiZYsi=wps3abr7Zhu_yHEN

[@parvinpooya2909]

خیلی خیلی مفید بود من پای راستم زانو درد دارم بخصوص پله ازیت میشم کمر درد هم دارم سه سال پیش عمل شدم ولی نتیجه خوبی نگرفتم ایا دوچرخه ثابت بخرم خوبه چه نوع بخرم من ۷۷ سالمه بسیار سپاسگزارم امریکا زندگی میکنم🙏👏👏👏

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 دوچرخه ثابت برای شما بهتره از نوع پشتی دار باشه که ارتفاع صندلی اون از زمین هم کم هست و بیشتر از ۱۵ دقیقه دوچرخه استفاده نکنید .میتونید یک ماه اول روزانه دو وعده ۱۰ دقیقه ای انجام بدین،بعد از یک ماه ۱۵ دقیقه روزانه دو نوبت،همچنين درجه سفتی دوچرخه ثابت رو زیاد نکنید

[@faribasharifi6776]

Thank you for your good inforamtion

[@rooyesh]

Welcome 🙏🌷

[@user-mc3vs4np3n]

سپاسگزارم پیروز و سربلند باشید

[@rooyesh]

ممنونم ازتون 🙏🌻🌷

[@marziehbahmani26]

بادرودفراوان آقای دکترعزیزبی نهایت اززحمات شماسپاسگزارم کارتون عالی هست برای شماآرزوی سلامتی دارم🙏🥰🌺👏🏻👏🏻👏🏻

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. ممنونم از لطفتون 🌷🌻🙏

[@tnasiri3191]

خدا خیر دنیا و آخرت نصیبتون کنه بسیار سپاسگزارم موفق و پیروز باشید 🎉🎉🎉ذ

[@rooyesh]

خیلی ممنونم ازتون 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

[@fatemevakili9020]

با عرض سلام و خدا قوت . ا ن شاءالله همیشه سلامت و موفق باشید

[@rooyesh]

سلام. زنده و پاینده باشید 🌻🌷

[@user-kq4ln3it9u]

سلام و درود به شما آقای دکتور مهربان و صبور و با تجربه در زیر سایه خداوند سلامت بمانید

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. ممنونم 🙏🌷

[@maryamkohestani9547]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بسیار ممنونم از شما دستتون واقعا درد نکنه

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏❤️

[@minomehrazar]

سلام اقای دکتر عزیز ممنون ازپاسخ که دادید من هم شروع کردم در استخر به انجام دادن . هر زمان نتیجه گرفتم حتمأ شمارا در جریان خواهم گذاشت

[@rooyesh]

سلام. بله حتما خبر دهید. خوشحال می شوم 🌻🌷

[@mt-m2393]

تشکر بابت اموزش

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@nahidgolfamsorkhabi2480]

سلام خیلی ممنون و سپاسگزارم حرکاتی که آموزش میدید بسیار عالی هستند

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🌻🌷🙏

[@rozitabakhshandeh5305]

عالی مثل همیشه

[@rooyesh]

مرسی🙏

[@hildasahakian5218]

سلام اقای دکتر ممنون میشم برای استخوان ساق جلوی پا چند نو تمربن بگین چون درد اعصاب سیاتیک دارم بیشتر دردش استخوان ساق جلوی پامه

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر در ۳۰ درصد موارد ممکنه درد عصب سیاتیک به شاخه اون در قسمت جلو و بغل ساق پا تیر بکشه.ولی علت‌های درد اون ناحیه خیلی زیاد هستن دکترتون گفتن علت درد اونجا از سیاتیک هست؟

[@mersanamohammadi]

عالیه موفق باشید 🎉🎉🎉🎉❤

[@rooyesh]

سلامت باشید. مرسی 🌻🌷❤️

[@sultanaomid4331]

ممنون شما! سلامت باشید!

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷

[@user-ug8js3qw7s]

دکتر سلام خوبی من خیلی زانو درد دارم وکمر تشکر از برنامه خوبتون

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@user-lv6mx1um2d]

سلام......خیلی عالی جزاکم الله وخیرا .تنتون سالم ودلتون شاد ....

[@rooyesh]

سلام. ممنونم از شما و لطفتون 🙏🌻🌷

[@user-vd8op8vo7k]

توضیحاتتون بسیار عالی هستش و اینکه با ارامش کار میکنید .

[@rooyesh]

ممنون 🌻🌷🙏

[@zamankiani4113]

درود به شما انسان خوب خداوند خدا خیرتون بده زنده وسلامت باشین،🌹

[@rooyesh]

درود بر شما.ممنونم از لطفی که دارین 🌷🌻🌹

[@zamankiani4113]

@@rooyesh خواهش میکنم🌹

[@s.shokolattalkh]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ممنون از توضیحات مفید تون 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@user-xo8cj7ev1u]

سپاس فراوان دکتر عزیز لطف کنید از درد ارنج هم برنامه بزارید

[@rooyesh]

سلام خواهش میکنم🌹🙏🌹 مشکل آرنجتون چیه؟ برای درد قسمت بیرونی آرنج یا تنیس البو یک ویدئو گذاشتیم فعلا میتونید اون رو ببینید

[@user-xo8cj7ev1u]

@@rooyesh ممنونم دکتر جان ویدیو ارنج دیدم

[@user-xo8cj7ev1u]

@@rooyesh انجامش میدم

[@feskandari5592]

Thanks ❤

[@rooyesh]

You're welcome 🌷🌻🙏

[@azizamiri52]

سلام خسته نباشید. بسیار عالی آقای دکتر خدا عمربا عزت به شما بده. واقعا این زانو درد ها مارو کشتن

[@rooyesh]

سلام. سلامت باشید. امیدوارم براتون مفید باشه 🌷

[@user-oz9qn7lz9d]

لطفا آقای دکتر برای ازبین بردن گودی کمرهم ورزش آموزش بدید لطفا یک دنیا ممنون ازشما آقای دکترررر عزیز همیشه سالم باشید ******%

[@rooyesh]

خانم نبوی عزیز، برای گودی کمر چندین ویدیوی بسیار مفید و عالی گذاشتیم، داخل کانال بشین و از قسمت پلی لیست ها، ویدیوهای مربوط به گودی کمر رو ببینید 🌷🌻🙏

[@user-oz9qn7lz9d]

@@rooyesh عرض سلام ودروودهای فراوان برشما یک دنیاممنون ازآموزشهای عالیتون پاینده وجاودان باشید🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🌺🌺🌺🌺🌺🌺❤

[@mihammadcheraghi7955]

Drood faravan bar dr aziz

[@rooyesh]

درود 🌻🌷

[@user-bh8wg7ob4y]

سلام بسیار سپاس از زحمات مفیدی که برای مامی کشیدمن دست هام خ دردمیکردباحرکات که آموزش،دادیدوانجام دادم کاملاخوب،شدم.آقای دکترشمادراینستاهم فعالیت دارید بخاطردانلودکردن که بتونیم درمواقعه نیاز راحت در دست داشته باشیم

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم. خدارو شکر براتون مفید بوده 🙏 اینستاگرام داریم ولی این ویدیوها فقط در اینجا آپلود میشه 🌷🌻

[@masodesultay1829]

منمون شما با این توضیحات موثر🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@mohammadsattari2871]

سلام ممنون عالی بود.

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷